JÄSENTIEDOTE

Transkriptio

1 JÄSENTIEDOTE

2 ENEMMÄN MAKUJA ELÄMÄÄSI. Omistajan käyntikortti 2

3 Lounais-Suomen Syöpäyhdistys uudistuu Lähes kymmenen kuukautta Suomen suurimmassa ja monipuolisimmassa maakunnallisessa syöpäyhdistyksessä on ollut innostavaa. Erilaisten, eri elämäntilanteessa olevien ihmisten ja potentiaalisten uusien jäsenten tapaaminen on ollut opettavaista. Päällimmäiseksi oppimishaasteekseni olenkin kirjannut, miten kuulla vielä paremmin monipuolista jäsenistöä, ja toisaalta, miten saada kaikki yhdistyksen jäsenet kokemaan LSSY omakseen muutoksista huolimatta. Jäsentiedotteen ulkoasu ja osa sisällöstä on muuttunut, ja otan mielelläni palautetta vastaan myös tästä uudistuksesta. Meillä on jäseninä syöpään sairastuneita, heidän läheisiään, ystäviään sekä myös niitä, jotka kokevat syöväntorjuntatyön tärkeäksi. Kaikkia tarvitaan. Kysyimme jäseniltä, miten palvelumme koetaan ja miten niitä voitaisiin parantaa. Kyselyn tuloksista lisää tässä tiedotteessa. Yhdistykseen kuuluvat tärkeät tukijäsenet, joiksi määrittelen ihmisen, jonka elämänpiiriin ei juuri tällä hetkellä kuulu syöpä, mutta joka tekee syövän vastaista työtä eri tavoin maakunnallisen yhdistyksen kautta jäsenenä, vapaaehtoistyössä, luottamustehtävässä. Syöpään sairastunutta taas kiinnostaa se, että yhdistys toimii potilaan ja hänen läheistensä tukena monipuolisesti. Jäsenyys ei ole päällimmäisenä, vaan se apu ja tuki, mitä potilasjärjestö voi tarjota: keskustelua, tietoa, tukea, vertaistukea, sopeutumisvalmennusta ja aikanaan myös virkistystä ja ehkä mahdollisuutta toimia itse vertaistukijana toisille syöpään sairastuneille. Potilasjäsenille myös taloudellinen tuki on tärkeää, ja sen tulee vastata tätä päivää. Hoitopäiväkorvauksia onkin jonkin verran uudistettu, ja niiden hakemisessa auttavat muun muassa neuvontahoitajamme. Myös tästä uudistuksesta on lyhyesti tässä tiedotteessa. Uudistuminen ei ole koskaan itseisarvo, vaan tavoitteena tulee aina olla toiminnan parantuminen. Yksi tapa, joka näkyy toivottavasti parempana toimivuutena jäsenistölle, on päivittää yhdistyksen säännöt sekä johtosäännöt. Nyt niistä näkyy yhdistyksen avainhenkilöiden vastuualueet ehkäpä aiempaa selkeämpinä. Oma tavoitteeni on, että tiedämme, mitä myös muut yhdistyksessä tekevät, arvostamme sitä ja kysyttäessä osaamme ottaa selvää. En tiedä täytyy jatkua jokaiselta meiltä mutta otan selvää ja palaan asiaan. Tervetuloa loppukevään vuosikokouksessa hyväksymään päivitetyt yhdistyksen säännöt! Toimitusjohtaja Tiina Surakka Lounais-Suomen Syöpäyhdistys r.y. 3

4 Toiminta- ja palvelukeskus MERI-KARINA Seiskarinkatu 35, Turku Avoinna: arkisin klo 8 20, viikonloppuisin klo 8 16 (kassapalvelut sulkeutuvat tuntia ennen sulkemisaikaa) keskus, meri-karina@lssy.fi toimitusjohtaja, tiina.surakka@lssy.fi kurssi- ja neuvontapalvelut (sopeutumisvalmennuskurssit), kurssi@lssy.fi keittiöpäällikkö (myyntipalvelu), keittio@lssy.fi isännöitsijä (asumispalvelut, ks. s. 19) Syöpäneuvonta-asema Seiskarinkatu 35, Turku Neuvontahoitajan vastaanotto ma-pe (ajanvarauksella) Ajanvaraus ja soittopyynnöt neuvontahoitajille: ma-pe klo 9 11, p ( alkaen) Jäsentoimisto / Matkatoimisto MATKARI OY Itäinen Pitkäkatu 30 (katutaso, käynti Tähtitorninkadun puolelta), Turku Avoinna: arkisin klo ( alkaen) , matkari@lssy.fi Muutokset jäsenrekisteriin kätevästi netissä: Matkari Oy: Tehostetun palveluasumisen koti KARINARANTA Seiskarinkatu 35, Turku , karinaranta@lssy.fi Palveluvuokratalo SALO-KARINA Helsingintie 52, Salo isännöitsijä Lounais-Suomen Saattohoitosäätiön KARINAKOTI Seiskarinkatu 37, Turku kanslia, karinakoti@lssy.fi vastaava hoitaja vastaava lääkäri 4

5 Hoitopäiväkorvauskäytäntö muutoksessa Syöpäpotilaiden ja heidän läheistensä psykososiaalinen ja tiedollinen tukeminen ei edellytä jäsenyyttä. Jäsenyys edellytetään ainoastaan haettaessa taloudellista tukea. Lounais-Suomen Syöpäyhdistys r.y:n talousarviossa on vuodelle 2015 varattu määrä rahaa, josta maksetaan yhdistyksen toimialueella kirjoilla oleville jäsenille korva usta syöpätaudin hoidosta ai heutuneista kustannuksista. Korvaushakemuksia on muokattu, ja ne löytyvät netistä. Edelleen käyvät myös omat hakemukset, kunhan niistä löytyvät ensimmäistä kertaa haettavaksi sovitut tiedot (ammattilaisen selvitys sairaudesta, hoitoajasta ja hoitopaikasta, omat yhteystiedot sekä laskukopiot). Kun on saanut ensimmäisen maksun, jatkohakemuksissa riittää yhteystiedot ja laskukopiot. Lapsisyöpäpotilaille ja nuorille syöpäpotilaille on omat hakemuskaavakkeensa. Korvauksissa on pyritty ottamaan huomioon syöpäpotilaiden hoitojen muutokset. Hoitopäiväkorvauksia voi hakea jatkossa 90 vuorokaudelta kalenterivuodessa, poikkeuksena ovat lapsisyöpäpotilaat, joilla ei ole rajattu hoitovuorokausia. Lisäksi lapsisyöpäpotilaiden osalta lopetettiin osin hämmennystäkin aiheuttanut ruokalippukäytäntö Tyksissä ja yhdenmukaistettiin korvauskäytäntöjä Tyks-piirin muiden maakunnallisten syöpäjärjestöjen kanssa. Kertakorvaus lapsisyöpäpotilaalle nousi 600 euroon (aikaisemmin 420 euroa), ja se maksetaan lapsisyöpäpotilasperheille lapsen sairastuessa syöpään, taudin uusiutuessa tai lapsen menehtyessä. Korvausten osalta myös täsmennettiin tietoa, milloin korvausta ei makseta ja milloin taas maksetaan. Kotisairaalan, kotisairaanhoidon, kotipalvelun sekä vanhainkotien vuodeosastolla an netusta hoidosta maksetaan korvausta syöpäpotilaan saattohoitovaiheessa samoilla korvausperiaatteilla kuin syöpähoitojen aikana. Korvauksien hakemiskäytäntöä tarkistettiin, ja jatkossa niitä voi hakea puolen vuoden sisällä laskun eräpäivästä. Korvausmäärä perustuu hoitovuoden korvausehtoihin. Korvaushakemukset voi lähettää tai tuoda Meri-Karinan toiminta- ja pal velukeskuksessa maanantaista perjantaihin klo Hoito päiväkorvaushakemukset voi myös postittaa samaan osoitteeseen Seiskarinkatu 35, Turku tai sähköisesti toimitusjohtajalle osoitteeseen Tiina Surakka Uusituista korvauskäytännöistä saa tietoa neuvontahoitajiltamme. Korvausehdot ovat nähtävissä yhdistyksen nettisivuilla: > potilaille & läheisille > taloudellinen tuki > hoitopäiväkorvaus TUE LOUNAIS-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYKSEN TOIMINTAA lahjoittamalla teet hyvää! Syöpäpotilastoiminta TOP FI Lapsisyöpäpotilastoiminta TOP FI Tutkimustoiminta TOP FI Saattohoitotoiminta TOP FI Tutustu nettisivuihin: 5

6 kurssitoimisto Seiskarinkatu 35, Turku p lounais-suomen syöpäyhdistyksen Sopeutumisvalmennuskurssit 2015 AIKUISET AIVOKASVAINPOTILAAT JA LÄHEISET: Parikurssi (RAY) Parikurssi (RAY) ETURAUHASSYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET: Me miehet -parikurssi ikääntyneille (RAY) Me miehet -parikurssi ikääntyneille (RAY) Parkurs för personer över 68 år, FPA nr GYNEKOLOGISET SYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET: Me naiset -parikurssi ikääntyneille (RAY) HEMATOLOGISET JA KANTASOLUHOIDETUT SYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET: Osittainen perhekurssi, KELA nro Osittainen perhekurssi, KELA nro Osittainen perhekurssi, KELA nro KAIKKI SYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET: Liikuntapainotteinen parikurssi (RAY) sekä 2. jakso Levinnyttä syöpää sairastavien ja läheisten parikurssi (RAY) Osittainen perhekurssi alle 68-vuotiaille, KELA nro Taideterapiapainotteinen yksilökurssi (RAY) Oikea ote melontaan ja elämään -pari/yksilökurssi yli 45-vuotiaille (RAY) Oikea ote melontaan ja elämään -pari/yksilökurssi alle 45-vuotiaille (RAY) Levinnyttä syöpää sairastavien ja läheisten parikurssi (RAY) Liikuntapainotteinen parikurssi (RAY) Luonnonvoimaa -kurssi (RAY) Taideterapiapainotteinen yksilökurssi (RAY) Liikuntapainotteinen parikurssi (RAY) Kuva: Pasi Leino MELANOOMAPOTILAAT JA LÄHEISET (IHO JA SILMÄ): Parikurssi (RAY)

7 RINTASYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET: Parikurssi alle 68-vuotiaille, KELA nro Parkurs för personer över 68 år, FPA nr SUUN- JA NIELUNALUEEN SYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET: Osittainen perhekurssi, KELA nro VATSAN- JA SUOLISTONALUEEN SYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET: Osittainen perhekurssi, KELA nro Osittainen perhekurssi, KELA nro PERHEKURSSIT AIKUISTEN SYÖPÄPOTILAIDEN PERHEKURSSIT: Vanhemmuutta tukeva kurssi (RAY) LASTEN JA NUORTEN KURSSIT HYVÄNLAATUISIA KASVAIMIA SAIRASTAVAT LAPSET JA NUORET: Lasten perhekurssi, KELA nro HUOM! Muutokset kurssiaikatauluun mahdollisia. Katso tarkemmat tiedot Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen nettisivuilta LAPSISYÖPÄPOTILASPERHEET: Sopeutumisvalmennuskurssi, KELA nro Sopeutumisvalmennuskurssi, KELA nro NUORET SYÖPÄPOTILAAT: Osittainen perhekurssi, KELA nro Nuorten taidekurssi (15-19 v.) (RAY) Nuorten taidekurssi (20-30 v.) (RAY) OSITTAISET PERHEKURSSIT (Kela): Osittaisella perhekurssilla kuntoutujan kurssiohjelman kesto on 5 vrk:tta ja läheisen 2 vrk:tta. Läheinen voi halutessaan lisäksi asua Meri-Karinassa täysihoidolla 3 vrk:tta, täysihoidon hinta on 165 /hlö (sis. majoituksen ja ateriat). MERI-KARINAN VIRKISTYSLOMAT Virkistysloma Virkistysloma Virkistysloma hh 1hh 220 /hlö 260 /hlö LUE LISÄÄ VIRKISTYSLOMISTA JA TÄYTÄ HAKULOMAKE: Virkistyslomien ohjelmaan sisältyy täysihoito, majoitus, uinti- ja saunavuorot, ohjattua liikuntaa, asiantuntijaluentoja mm. terveellisistä elämäntavoista sekä virkistävää ohjelmallista toimintaa. Hintaan vaikuttaa valittu majoitus yhden tai kahden hengen huoneessa. 7

8 , ista MITEN PÄÄSEN SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSILLE MERI-KARINAAN? Olet sairastunut syöpään, ja sairastumisestasi on kulunut aikaa vähintään puoli vuotta. Voit hakeutua Kansaneläkelaitoksen tai RAY:n rahoittamalle sopeutumisvalmennuskurssille Meri-Karinan toiminta- ja palvelukeskukseen. Myös syövän uusiutuessa tai sairastuessasi uuteen syöpään sinulla on mahdollisuus hakeutua kursseillemme. Lisätietoja: Kelan paikallistoimistosta tai Meri-Karinasta, Seiskarinkatu 35, Turku, puhelin (kurssitoimisto) tai (keskus), s-posti: Tutustu kurssitarjontaan ja valitse itsellesi sopivin kurssiajankohta. Kursseja kohdennetaan ikäryhmittäin eri syöpäpotilasryhmille. Lisäksi kurssit kohdennetaan joko kuntoutujalle, koko perheelle (lapset ja nuoret syöpäpotilaat) tai pareille (potilaalle ja hänen läheiselleen). Mikäli haet Kelan rahoittamalle kurssille, täytä Kelan hakemuslomake KU132. Hakemuslomakkeita on saatavana Kelan paikallistoimistoista, Meri-Karinan kurssitoimistosta sekä Kelan internet-sivuilta ( Liitä hakemukseen epikriisi eli sairauskertomus tai lääkärin B-lausunto. Edellä mainituista asiakirjoista on käytävä ilmi diagnoosi (sairaus) sekä tämänhetkinen tilanne, joten epikriisi tai lääkärin lausunto tulisi olla kirjoitettu hakemusta edeltäneen vuoden aikana. Palauta hakemuslomake liitteineen suoraan Kelalle. Mikäli haet RAY:n rahoittamalle kurssille, täytä RAY:n hakulomake ja lähetä hakemuksesi Meri-Karinaan, Seiskarinkatu 35, Turku. Hakemuslomakkeita on saatavana kotisivuiltamme ( sekä Meri-Karinan kurssitoimistosta. RAUMA 96 km 8 9 TAMPERE 170 km 10 HÄMEENLINNA 150 km TURKU HELSINKI 170 km 1 HIRVENSALO MERI-KARINA kurssitoimisto Seiskarinkatu 35, Turku p

9 LOUNAIS-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYKSEN KURSSI- JA NEUVONTAPALVELUT Ajanvaraus ja soittopyynnöt neuvontahoitajille: ma-pe klo 9 11, p neuvontahoitajat ovat kaikki syövän hoidon monipuolisia ammattilaisia ohjausta ja neuvontaa: mm. yleinen syöpäneuvonta, kuntoutusohjaus, syövän periytyvyysneuvonta, rintojen omatarkkailun opastus luomihuolipoliklinikka (jäsenille maksuton, ei-jäsenille 17 :n toimistomaksulla alkaen) proteesivälitys: rintaproteesit, rintaliivit, peruukit, uimapuvut keskusteluapua syöpäpotilaille ja läheisille vertaistukihenkilövälitystä erityisesti ensitietovaiheessa SYÖPÄNEUVONTA-ASEMA TURKU Seiskarinkatu 35, Turku Neuvontahoitajan vastaanotto ma-pe (ajanvarauksella) SYÖPÄNEUVONTA-ASEMA LOIMAA Loimaan aluesairaalan tiloissa Seppälänkatu 15 17, Loimaa Neuvontahoitajan vastaanotto to ja pe (ajanvarauksella) SALO-KARINAN PALVELUASEMA Neuvontahoitajan vastaanotto kaksi kertaa kuussa (ajanvarauksella) Helsingintie 52, Salo FORSSAN SOLUKKO Siurilankatu 28, Forssa - Paikallisosaston oma syöpäsairaanhoitaja tavattavissa ajanvarauksella, p (ma-pe klo 16 19) KURSSITOIMINTA MERI-KARINA Seiskarinkatu 35, Turku p / kurssi@lssy.fi / / SYÖPÄPOTILAILLE TUKEA JA NEUVONTAA Askarruttaako sinua jokin syöpään liittyvä kysymys? Tai kaipaatko tukea selviytymiseen vaikeassa elämäntilanteessa, joka liittyy omaan tai läheisen sairastumiseen? Älä jää kysymysten kanssa yksin voit ottaa yhteyttä Syöpäjärjestöjen neuvontapalveluun. Syöpäjärjestöjen valtakunnallista puhelinneuvontaa saa numerosta maanantaisin ja torstaisin klo sekä tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo Palvelut ovat luottamuksellisia ja maksuttomia. Kysymyksiisi vastaavat Syöpäjärjestöjen neuvontahoitajat, jotka ovat syöpään erikoistuneita terveyden- ja sairaanhoitajia. Neuvontahoitaja.fi-verkkopalvelu antaa mahdollisuuden keskustella syöpään liittyvistä kysymyksistä Syöpäjärjestöjen neuvontahoitajien kanssa. Palvelusta voi varata oman keskusteluajan hoitajalle tai paikan ryhmäkeskusteluun, johon on mahdollista osallistua nimettömänä. Potilaille on myös tarjolla sähköpostineuvontaa. Hoitajalle voi lähettää kysymyksen tai soittopyynnön osoitteeseen neuvonta@cancer.fi. Hoitajat vastaavat viestiisi neuvontapalvelun aukioloaikana mahdollisimman pian. Etuusneuvontapuhelin antaa maksutonta neuvontaa potilaan oikeuksiin ja taloudelliseen asemaan vaikuttavista tekijöistä sairauden kohdatessa. Neuvontapuhelin palvelee keskiviikkoisin klo numerossa Lue lisää valtakunnallisista neuvontapalveluista: 9

10 PAIKALLISOSASTOJEN JA POTILASKERHOJEN TUKI- JA VIRKISTYSTOIMINTA Toimintaa ylläpidetään pääsääntöisesti vapaaehtoistyönä. Tarjolla on keskustelua, ryhmätoimintaa, vertaisia ja tukihenkilöitä sekä sovitusti myös yhdistyksen kouluttamia vertaistukijoita. Psykososiaalinen tuki sekä vertaisryhmät ovat maksuttomia syöpäpotilaille sekä heidän läheisilleen. Osastot ja kerhot järjestävät tukitoiminnan lisäksi monenlaista virkistystä. Toimintaa koordinoi erikseen valittu johto- tai toimikunta. Lisätietoa toiminnasta saat: netistä: lssy.fi/paikallisosastot JA lssy.fi/potilaille-laheisille/tukitoiminta/vertaistuki puhelimitse osaston/ryhmän yhteyshenkilöltä/toimistosta TAI Meri-Karinan keskuksesta ( ) Lounais-Suomen Syöväntorjuntasanomista ja paikallislehdistä Huom! Jos haluat oman paikallisosastosi ja/tai potilaskerhosi tiedotteen kotiin postitettuna, lähetä yhteystietosi sähköpostilla tai soita yhteyshenkilölle. SYÖPÄYHDISTYKSEN PAIKALLISOSASTOT FORSSA lssy.fi/paikallisosastot/forssa TAI Tukitoiminta: Parainen, p Kemiö, p ja Lisätiedot: Raimo Sulonen, puheenjohtaja, p SALO lssy.fi/paikallisosastot/salo TAI sspo.net Salo-Karinan palveluasema Helsingintie 52, Salo p Avoinna: pe klo (ei toimintaa kesä-heinäkuussa) vertaistukihenkilöiden välitys, p (Siru Virpi) Keskusteluryhmiä syöpään sairastuneille. Tiedustelut toimistosta, p Lisätiedot: Juhani Ivanoff, puheenjohtaja, p , Leo Lietzèn, varapuheenjohtaja, p , Siru Virpi, sihteeri, p , Facebook: L-S Syöpäyhdistys Salon Seudun Paikallisosasto Forssan Solukko Siurilankatu 28, Forssa vertaistukihenkilöiden välitys ma-pe klo 10 18, p Lisätiedot: Kaisa Salminen, puheenjohtaja, p , Elina Kaislasalo, lapsisyöpäpotilaat, p , LOIMAA lssy.fi/paikallisosastot/loimaa Vertaistukihenkilöiden välitys, ks. neuvontahoitajat Loimaa (s. 9) Lisätiedot: Kaisa Hyvärinen, puheenjohtaja, p RANNIKKOSEUTU lssy.fi/paikallisosastot/rannikkoseutu 10 TURKU lssy.fi/paikallisosastot/turku TAI turkulssy.fi Vertaistukihenkilöiden välitys, ks. neuvontahoitajat Turku (s. 9) Lisätiedot: Anneli Suominen, puheenjohtaja, p Leila Leino, varapuheenjohtaja, p Soile Tammero, sihteeri, p Ulla Ström, paikallisosaston matkat: ilmoittautumiset puhelimitse maanantaisin klo (ei kesä-, heinä- ja elokuussa) p tai sähköpostilla ulla Marja-Leena Louhi, putiikinhoitaja, p Sirpa Teräs, Ahkerat Kertut -toiminta, p UUSIKAUPUNKI lssy.fi/paikallisosastot/uusikaupunki Ystävän Tupa Alinenkatu 26, Uusikaupunki p Avoinna: ma-pe klo ( alkaen) tukihenkilövälitystä torstaisin klo 13 17, p (Tarja-Liisa Kukkonen) Lisätiedot: Esko Tähtinen, puheenjohtaja, p Marjo Öhrnberg, sihteeri, p Lisätietoa vertaistukihenkilöistä myös Ystävän Tuvalta, Tyksistä ja Tyksin Vakka-Suomen sairaalasta.

11 SYÖPÄYHDISTYKSEN POTILASKERHOT LAPSISYÖPÄPOTILASPERHEIDEN KERHO SYKERÖ Sykerö järjestää monipuolista toimintaa lapsisyöpäpotilasperheille. Sykeröllä on äiti- ja isäkerhot, jotka tarjoavat vanhemmille vertaistukea ja mahdollisuuden viettää omaa aikaa. Lisätiedot: sähköpostitse: nettisivuilta: lssy.fi > potilaille & läheisille > tukitoiminta > vertaistuki > lapsisyöpäpotilaat lapsiperhekoordinaattori Niina Ollikainen, p , SYKERÖNUORET (13 17-VUOTIAAT) Syöpää sairastavat tai sairastaneet kokoontuvat noin kerran kuukaudessa. Tapaamiset ovat joko Meri-Karinassa tai muualla aktiviteettien parissa. Sykerönuorilla on oma Facebook-yhteisö Snuggles. Ryhmä on salattu, ja kaikki ryhmän jäsenet kuuluvat sykerönuoriin. Lisätiedot: nettisivuilta: lssy.fi > potilaille & läheisille > tukitoiminta > vertaistuki > nuoret lapsiperhekoordinaattori Niina Ollikainen, p , ETURAUHASSYÖPÄPOTILAAT ETUSET Etuset-ryhmä on suunnattu eturauhassyöpäpotilaille ja heidän läheisilleen. Ryhmän tarkoituksena on tarjota tietoa eturauhassyövästä ja mahdollisuuden tavata muita saman sairauden kokeneita. Liittyäksesi Etuset-ryhmään ja saadaksesi postia, ilmoita nimesi ja osoitteesi puhelimitse: (Meri-Karinan keskus) postitse: Seiskarinkatu 35, 20900, Turku (Meri-Karina) sähköpostitse: Lisätiedot: nettisivuilta: lssy.fi > potilaille & läheisille > tukitoiminta > vertaistuki > eturauhassyöpäpotilaat sähköpostitse: VOIMAA VERTAISTUKIRYHMISTÄ Ryhmiä perustetaan ja jatketaan kysynnän mukaan. RINTASYÖPÄPOTILAIDEN VERTAISTUKIRYHMÄT Keskusteluryhmät uusille hiljattain sairastuneille rintasyöpäpotilaille. Ryhmien tarkoituksena on auttaa ja tukea potilaita sopeutumaan sairauden mukanaan tuomaan uuteen elämäntilanteeseen. Ryhmät ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse etukäteen ilmoittautua. Ryhmät toteutetaan yhteistyössä Tyksin syöpäklinikan kanssa. Ohjaajina toimivat sairaanhoitajat Christina Berger ja Kirsi Kivioja-Viitala. Rintasyöpäpotilaiden keskusteluryhmät Meri-Karinassa: nuorten ryhmä joka kuukauden ensimmäinen torstai klo 18 20: 5.3., 2.4. ja 7.5. yli 45-vuotiaiden ryhmä joka kuukauden toinen torstai klo 18 20:12.3., 9.4. ja Vertaistukiryhmä levinnyttä rintasyöpää sairastaville Ryhmä kokoontuu Meri-Karinassa to klo Ohjaajana toimii erikoissairaanhoitaja Christina Berger. Avoin keskusteluryhmä. Ei ennakkoilmoittautumista. ILOA JA ITSETUNTEMUSTA Virkistys ja rentoutusryhmä syöpää sairastaville naisille Virkistys ja rentoutusillat sisältävät alustuksen, keskustelua, rentoutumisharjoituksia sekä erilaisia ohjattuja työkaluja henkiseen hyvinvointiin ja iloon. Ryhmän ohjaajana toimii valokuvaaja ja hyvinvointivalmentaja Piritta Fors. Ryhmä kokoontuu Meri-Karinassa loppukeväällä joka toinen tiistai klo 18 20, alkaen Ryhmä käynnistyy, jos ilmoittautujia on vähintään viisi. Ryhmä on maksuton, ja mukaan mahtuu 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset ke mennessä: vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Minna Vaininen, p , VOIMAVARAA Syöpää sairastavien miesten keskusteluryhmä Keskusteluryhmä on ensisijaisesti suunnattu muille kuin eturauhassyöpäpotilaille, joilla on oma Etuset-ryhmänsä. Voimavara-ryhmässä voi puhua sairauden kokemuksesta ja jakaa ajatuksiaan saman kokeneiden kanssa. Ryhmän ohjaajana toimii sosiaali-/terveysalan ammattilainen. Ryhmä käynnistyy, jos ilmoittautujia on vähintään viisi. Ryhmä on maksuton. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Minna Vaininen, p , VERTAISTUKIRYHMÄ SYÖPÄÄN SAIRASTUNEIDEN LÄHEISILLE Sairastuminen syöpään ja siihen liittyvät syöpähoidot verottavat sekä sairastuneen itsensä että hänen läheistensä voimavaroja. Terveellä läheiselläkään ei aina ole saatavilla tukihenkilöä, jonka kanssa jakaa arjen ja sairauden aiheuttaman kriisin. Tähän tarjoaa mahdollisuuden vertaisryhmä, jonka ohjaajana toimii taideterapeutti Kaisa Haltia. Syöpään sairastuneiden läheisille tarkoitettu tuki-ja keskusteluryhmä on tarkoitus käynnistää lokakuussa 2015, jos ilmoittautujia on vähintään viisi. Ryhmään mahtuu 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmä on osallistujille maksuton, ja se kokoontuu Meri-Karinassa syksyn 2015 ja kevään 2016 aikana yhteensä 12 kertaa. Tiedustelut ja ilmoittautumiset ke mennessä: vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Minna Vaininen, p , 11

12 Kuva: Pasi Leino Meri-Karinan toiminta- ja palvelukeskus Vuodesta 1990 toiminut Meri-Karina sijaitsee merellisessä ympäristössä hyvien kulkuyhteyksien päässä Turun keskustasta. Meri-Karinasta on vuosien varrella kehittynyt hyvinvointi-, kokous-, ravintola-, juhla- ja majoituspalveluita tuottava monitoimikeskus. Meri-Karina soveltuu erinomaisesti perhejuhlien kuten syntymäpäivien, häiden, valmistujaisten ja muistotilaisuuksien järjestämiseen sekä erilaisten kokous-, kongressi- ja koulutustilaisuuksien tapahtumapaikaksi. Monitoimikeskuksessa on otettu huomioon lapsiperheiden ja erityisryhmien, kuten liikuntaesteisten henkilöiden sekä kuulo- ja näkövammaisten, tarpeet. Keskuksessa on leikkihuone sekä pienoisgolfrata turvallisessa pihapiirissä. Aivan naapurissa on leikkipuisto sekä lapsiystävällinen, matala uimaranta beach volley -kenttineen. Meri-Karinassa on lisäksi kosmetologinen hoitola, fysioterapiapalveluita tuottava Turun Kuntokolmio ja parturi-kampaamo. Yhdistyksen palveluja monipuolistaa toimintaja palvelukeskuksen naapurissa sijaitseva Pyhän Henrikin ekumeeninen taidekappeli. MONITOIMIKESKUS Hyvinvointilomat Kokouspalvelut Juhlapalvelut Ateriapalvelut Majoituspalvelut Siivouspalvelut pienryhmätiloja henkilölle luentosali henkilölle ruokasali henkilölle kongressi-/juhlasali 250 henkilölle takkahuone sauna- ja uima-allasosasto kunto- ja liikuntasali 12

13 Kuva: Pasi Leino ESTEETÖN MERI-KARINA Meri-Karinan kaikki tilat ovat esteettömiä. Kaksikerroksisessa majoitussiivessä on hissi sekä kaksi erillistä porraskäytävää, muut tilat sijaitsevat yhdessä tasossa. Kongressi- ja luentosalissa on induktiosilmukka. Hyvinvointilomat Meri-Karinan kurssitoiminta tarjoaa virkistäytymismahdollisuuksia ympäri vuoden. Valittavana on sekä liikunnallisia että musiikkiterapia- ja kuvataidepainotteisia kursseja. Virkistyskursseille haetaan sähköisellä lomakkeella tai soittamalla kurssitoimistoon Lue lisää osoitteesta 30 kahden hengen majoitushuonetta, joista kymmenessä pienoiskeittiö huoneista kaksi erityisvarusteltuja inva-huoneita osassa huoneista lisävuodemahdollisuus yhden hengen huone lisämaksusta Kysy lisää: , 13

14 Jäsenistö Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen tulevaisuuden palvelujen kehittämistyön tukena kyselyn tuloksia Syöpäpotilaan hyvä hoitopolku -hankkeen toimesta toteutettiin kysely jäsenistölle keväällä Kyselyyn vastasi 168 osallistujaa, joista naisia oli 125 (74 %) ja miehiä 43 (26 %). Tarkoituksena oli selvittää Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen (LSSY) palvelujen merkitystä syöpää sairastaville, heidän läheisilleen ja asiasta kiinnostuneille. Tavoitteena on tukea korkeatasoisten ja yhdenvertaisten kuntoutus-, neuvonta- ja tukipalvelujen kehittämistyötä. Mistä saa tietoa LSSY:n toiminnasta? Tietoa LSSY:n toiminnasta vastaajien kuvaamana saadaan parhaiten Jäsentiedotteesta ja Syöväntorjuntasanomista. Edelliset ovat myös tärkeimmät tiedon lähteet yhdistyksen verkkosivujen lisäksi. Vähiten tärkeimpinä tiedon lähteinä pidetään LSSY:n päivystyspistettä sairaalassa ja Syöpäjärjestöjen valtakunnallisia verkkosivuja. Vastanneiden osallistuminen LSSY:n erilaisiin ryhmiin tai kerhoihin, paikallisosastotoimintaan ja muuhun vapaaehtoistoimintaan on aktiivista. Vastaajista vähiten osallistutaan luottamustehtäviin. Mitä palveluja käytetään eniten? LSSY:n palveluista eniten käytetään sopeutumisvalmennuskursseja, yleisötilaisuuksia, vertaistukea, taloudellista tukea syöpäpotilaille, luomi- 14 huolipoliklinikkaa ja jäsenmatkailua. Tulevaisuudessa halutaan käyttää virkistyskursseja, jäsenmatkailua, ravitsemusneuvontaa, vertaistukea, henkistä tukea potilaille ja läheisille, sopeutumisvalmennuskursseja, syövän periytyvyysneuvontaa, luomihuolipoliklinikkaa, liikuntapalveluja ja yleisötilaisuuksia. Laatuarvioinnissa sopeutumisvalmennus ja neuvontapalvelut (rintaproteesipalvelu, luomien tarkastus, sairaanhoitajan vastaanotto) saivat arvosanan 9.5 (asteikko 4 heikko - 10 kiitettävä). Kaikkien palvelujen arvosanan vaihteluväli oli Mitä palveluja toivotaan kymmenen vuoden kuluttua? Palveluja toivotaan tarjottavan syöpädiagnoosin ja syöpähoitojen aikana sekä saattohoitoon. Vain muutama vastaaja ei pidä tärkeänä sitä, että LSSY tukee kansalaisten terveysosaamista, tekee syöpäkuntoutuksen tutkimus- ja kehitystyötä tai kehittää syöpäkuntoutuksen verkkopalveluja. Erityisen merkittävänä pidetään yksilöllisesti toteutettua ammatillista keskusteluapua sekä asiantuntijaluentoja syövästä ja sen hoidosta. Mikä merkitys LSSY:n palveluilla on? Voimaannuttavia tekijöitä ovat sopeutumisvalmennuskursseilta saatu psyykkinen ja tiedollinen tuki sekä vertaistuki. Yksilöllisistä tuen muodoista vertaistuki koetaan tärkeimmäksi. Palvelut auttavat saamaan ajantasaista tietoa syövästä sairautena, syövän luonteesta ja oireista, hoidoista sekä vaikutuksista fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin syöpähoitopolun eri vaiheissa. Myös taloudellinen tuki koetaan merkitykselliseksi.

15 Erityisesti korostettiin saatua psyykkistä ja tiedollista tukea lapsiperheille. Tuki antaa voimavaroja elämäntilanteen hallintaan, erityisesti henkiseen tasapainoon. Selviytymistä vahvistavat koko perheen mahdollisuus osallistua palveluihin sekä vertaistuki, ihmisten läsnäolo, mukana eläminen ja empatia. Nämä antavat uskoa tulevaisuuteen. Palveluissa fyysistä hyvinvointia ja elämän mielekkyyttä vahvistavia selviytymiskeinoja ovat myös liikunta, musiikki ja taide. Ennaltaehkäisevä toiminta antaa tietoa epävarmuustilanteissa (luomihuoli, muut oireet) ja ohjaa asiantuntijapolulla eteenpäin. Mitä toiveita esitettiin palvelujen tarjontaan? Kysyttäessä toiveita palvelutarjontaan, vastaajat kuvasivat niitä mm. seuraavasti: v kurssitoiminnan sisällöllinen laajentaminen (iäkkäiden ihmisten ravitsemus, painonhallinta, seksuaalisuuteen liittyvät keskusteluryhmät), erilaiset liikuntamuodot, myös uimakoulu ja niiden kokeilut sekä kursseja laajemmin ihmisen hyvinvointiin liittyvistä tekijöistä v yleisötilaisuudet ravitsemuksesta. v kodinhoito- ja lastenhoitoapua akuutissa tai kriisivaiheessa v lääkärin (myös psykiatri), sairaanhoitajan, psykologin ja ravitsemusneuvojan palvelut v neuvontahoitajien vastaanotto Tyksiin ja/tai kaupungille puhelinpalvelu ensitietovaiheen käynnistäminen ja tuki v virtuaalisuuden hyödyntäminen: keskustelupalsta, lääkärin vastaanotto, virtuaalinen kirjasto v vertaistukihenkilöille ja tukihenkilöille säännöllinen ja organisoitu koulutus v vapaaehtoistyön laajempi arvostus v riittävästi vertaistukiryhmiä v arjen toimintojen avustus, mm. pihanhoito, kaupassakäynti Vastaajista 35 ilmaisi kiinnostuksena aloittaa Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen vertaistukihenkilötoiminnassa, tukihenkilötoiminnassa, vapaaehtoistyössä ja ystäväpalvelussa. Kiitos vastaajille! Raija Nurminen Yliopettaja Turun ammattikorkeakoulu Tiina Surakka Toimitusjohtaja Lounais-Suomen Syöpäyhdistys 15

16 Etukäteen varaamisella varmistat 16 Tuotamme myös juhlaja kokouspalveluita vuosien ammattitaidolla. Tutustu palvelutarjontaamme ja mm. pakettihintoihin osoitteessa SUNNUNTAIRUOKAILUT KLO maukkaat ruokapalvelut Sunnuntairuokailu sisältää kahta lajia lämmintä SUNNUNTAIRUOKAILUT ruokaa, salaattipöydän, KLO leivän, voin ja ruokajuomat sekä kahvin ja jälkiruuan. Normaalihinta on 13, jäseniltä 11, 6 12-vuotiailta 6. Normaalihinta 9, jäseniltä 8, 6 12-vuotiailta 5. SUOSITTU SEISOVA PÖYTÄ KATETAAN JUHLAPYHINÄ KLO Meri-Karinan herkullinen seisova pöytä on saavuttanut suuren suosion. Normaalihinta on 26, jäseniltä 22, 6 12-vuotiailta 10. Juhlapyhäkattaukset pääsiäispäivänä su 5.4. vappuna pe 1.5. äitienpäivänä su juhannuspäivänä la isänpäivänä su itsenäisyyspäivänä su Normaalihinta jouluaattona to on , joulupäivänä pe Meri-Karinan herkullinen seisova pöytä on saavuttanut suuren suosion. Ota yhteyttä, räätälöimme juuri sinulle maistuvan tarjouksen! Huom! Meillä on A-oikeudet. Tuotamme myös juhlaja kokouspalveluita vuosien ammattitaidolla. Tutustu palvelutarjontaamme ja mm. pakettihintoihin osoitteessa Ota yhteyttä, räätälöimme juuri sinulle maistuvan tarjouksen! Huom! Meillä on A-oikeudet. Meri-Karinan Etukäteen varaamisella varmistat herkutteluhetkesi Juhlapyhäkattaukset tee pöytävaraus: p maukkaat ruokapalvelut Sunnuntairuokailu sisältää kahta lajia lämmintä ruokaa, salaattipöydän, leivän, LOUNASTARJOILU voin ja ruokajuomat sekä ARKISIN kahvin KLO ja jälkiruuan Normaalihinta on 13, jäseniltä 11, 6 12-vuotiailta 6. LOUNASTARJOILU ARKISIN KLO Normaalihinta 9, jäseniltä 8, 6 12-vuotiailta 5. SUOSITTU SEISOVA PÖYTÄ KATETAAN JUHLAPYHINÄ KLO jäseniltä 22, 6 12-vuotiailta 10. pääsiäispäivänä su 5.4. vappuna pe 1.5. Juhlapyhien menut nähtävänä internetissä kaksi äitienpäivänä viikkoa ennen su juhlapyhää juhannuspäivänä la isänpäivänä su itsenäisyyspäivänä su jouluaattona to joulupäivänä pe YHTEYSTIEDOT JA TIEDUSTELUT tilavaraukset, p myyntipalvelu, p Tervetuloa! MERI-KARINA Seiskarinkatu Turku meri-karina@lssy.fi

17 virkistäydy ja hemmottele itseäsi Meri-Karinan toiminta- ja palvelukeskuksessa Seiskarinkatu 35, Turku Nora Granlund diplomikosmetologi Kosmetologinen hoitola Meri-Karinan kauneus- ja jalkahoitola on paikka sinulle, joka arvostat henkilökohtaista, ystävällistä ja kiireetöntä palvelua. Hoitola tarjoaa mm. hemmottelevia kasvohoitoja, virkistäviä jalkahoitoja sekä nautinnollisia käsihoitoja. Anette Tähti Parturi-kampaamo Kampaamo- ja parturipalveluiden lisäksi peruukkien leikkaukset ja päänahan erikoishoidot. Muista myös lahjakortit! Turun Kuntokolmio Turun Kuntokolmio Turun Kuntokolmion päätoimialana on syöpäpotilaiden sopeutumisvalmennuskurssien yksilöterapian ja ryhmäliikunnan toteutus, joista vastaa fysioterapeutti Esko Hirvinen. Vastaanotollemme voi tulla lääkärin lähetteellä tai ilman. Teemme myös kotikäyntejä. Käytössämme on hoitotilojen lisäksi monipuolinen kunto- ja jumppasali. lue lisää monitoimikeskuksen palvelutarjonnasta: 17

18 Täydellistä hautauspalvelua yli 112 v HAUTAUSTOIMISTO Linnankatu 9, Turku puh Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsentiedotteen ilmoittajat tukevat syöväntorjuntatyötä Kuljetuspalvelumme päivystää 24 h MATKARI OY Mukavia matkoja kaikille kiinnostuneille! PUH EERIKINKATU 4, JULININ KULMA eq Turku Omaisuudenhoito Oy Eerikinkatu 13 C, 3 krs. (Hansa-kortteli) Puh Meille on Meille onhelppo helppo matkasi varrella! tulla tulla Sujuvaa apteekkipalvelua KAARINAN automaattiovet SEUDUN HAUTAUSTOIMISTO Autistenkatu 1, Turku (Satakunnantien Puntarikatu varrella) Kaarina Avoinna: Satakunnantie arkisin 19, 9 Turku - 19 puh. ja lauantaisin puh ja fax Ilmaiset parkkipaikat oven edessä Invapaikka, pyörätuoliluiska ja automaattiovet 60 Meille on helppo tulla Meille on helppo tulla Ilmaiset parkkipaikat oven edessä Ilmaiset Invapaikka, Ilmaiset parkkipaikat oven edessä Invapaikka, pyörätuoliluiska pyörätuoliluiska ja ja automaattiovet parkkipaikat oven edessä Avoinna: arkisin 9-19 ja lauantaisin 9-15 Invapaikka, pyörätuoliluiska ja automaattiovet Satakunnantie 19, Turku Avoinna: arkisin 9-19 ja lauantaisin 9-15 puh ja fax Turun Hautakivipalvelu Ky Juha ja Birgitta Iljanka Satakunnantie 19, Turku puh. ja 236 fax Uudenmaantie 78, Turku Avoinna: arkisin 9-19 ja lauantaisin 9-15 Pitkäpellonkatu 2, Turku ma-pe 9-19, la 9-15 HAUTAUSTOIMISTO Perttala Annikki Perttala-Koskinen Oy Suvun omistuksessa vuodesta 1932 Linnankatu 3, Turku, puh Hämeenkatu 1, Turku, puh NURMEN SORA Ky AURA Kaihdinliike Sandberg Nuppulantie 33, Turku Jäsenille -5% puh ei lääkkeet eikä Katrineholminkatu tarjoustuotteet. 9, Salo puh Täydellistä Alinenkatu palvelua 28, Uusikaupunki v alkaen JOKAKUVA Verkatehtaankatu Turku puh jokakuva@jokakuva.fi UUDENKAUPUNGIN I APTEEKKI KUKKATERTTU Kukat meiltä (02) arkeen, juhlaan, suruun... Linja-autoasema Palvelemme: Ark. 9-18, La 9-15 Su Uusikaupunki Kukkaostoista -10% Kirkkokatu 1, MYNÄMÄKI, p VEHMAAN KUNTA Järven Kello ja Kulta Ky Alinenkatu 30 Uusikaupunki (02) ASIANAJOTOIMISTO HANNU VEHANEN Käsityöläiskatu 1, Turku puh tai fax hannu@vehanen.fi JOHANNA KAIHDIN Eerikinkatu MYNÄMÄEN 38, Turku SILMÄASEMA puh Mynäcenter Avoinna: ma-pe Mynämäki 10-17, la puh. (02) KASKENMÄEN KUKKA TV- Kaskenkatu ja DIGIBOXI 1 HUOLTO Turku MEILTÄ! puh Avoinna: ma-pe 9-17 la 9-14 su Myös tallentavat TVSAARNI Linnankatu 8 puh Avoinna: ma-pe klo MYNÄMÄEN SILMÄASEMA Mynäcenter Mynämäki puh Kello- ja Kultaliike J. MÄKELÄ OY Turuntie Loimaa puh Ostan kuolinpesät astiat, koriste-esineet, huonekalut, kirjat, matot, lamput, ym. ym. NOUTO. KÄTEIS- MAKSU. Osto- ja Myyntiliike Sauli Niemelä, Eerikinkatu 25 P YKKÖS APTEEKKI Keskuskatu LAITILA (02) Ruusu - Aula Prisma, Martinkatu Itäharju puh. 1 % Martinsillan kulmassa ruusuaula@gmail.com Parasta palvelua jo vuodesta Avoinna: ark. 9-18, la , su

19 Asumispalvelut Meri-Karinan alueella Rivitalohuoneistoja 1 h + tk (40 m²) 3 h + k + s (81,5 m²) vuokrat 10,10 11,22 /m²/kk rakennusvuodet 1990 ja 1994 vuokraan sisältyy lämmitys-, sähkö- ja vesimaksut sekä puhelimen perusmaksu Kerrostalohuoneistoja tk + alkovi (39 m²) 1 h + tk (48,5 m²) keskivuokra 15,50 /m²/kk rakennusvuosi 2012 vuokraan sisältyy lämmitys- ja sähkömaksut sekä puhelimen ja laajakaistan perusmaksu vesimaksu 15,00 /kk Tehostettua palveluasumista Karinarannassa 2 h + kk (39 m²) 2 h + kk (50 m²) rakennusvuosi 2000 vuokra 560,00 /kk (39 m²) ravintopalvelut 343,00 /kk vuokraan sisältyy lämmitys-, sähkö- ja vesimaksut sekä turvapuhelin vuokran lisäksi erillinen hoito- ja palvelusopimus Palvelut on tarkoitettu syöpäpotilaille ja heidän läheisilleen, muille pitkäaikaissairaille tai vammaisille, terveydenhuollon, sosiaalihuollon tai muiden viranomaisten osoittamille palvelujen tarvitsijoille sekä yhdistyksen jäsenille Vuonna 2012 valmistuneen Karinaranta II:n kerrostaloasunnot on rakennettu Asumisen rahoitus- ja kehittämiskeskuksen tuella, joten asukasvalinta perustuu aravarajoituslain, vuokra-asunto- ja asumisoikeustalolainojen korkotuesta annetun lain sekä asukkaiden valinnasta arava- ja korkotukivuokra-asuntoihin annetun valtioneuvos ton asetuksen säännöksiin. Asunnot on tarkoitettu huonokuntoisille vanhuksille, joiden palveluasumisen tarve on selvitetty lääkärinlausunnolla eli asukkaan fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja kognitiivinen toimintakyky edel lyttävät tavanomaista enemmän tukipalveluja. Hakijoiden keskinäistä etusijajärjestystä arvioidaan kokonaisuutena hakijoiden asunnontarpeen, varallisuuden ja tulojen perusteella. Turun kaupunki tekee lopullisen päätöksen asukasvalinnoista sosiaalihuoltolain perusteella. Meri-Karinan alueen rivitalo- ja kerrostaloasukkaiden kotisairaanhoidosta sekä kotipalvelusta vastaa Turun kaupunki. Tehostetun palvelun yksikkö Karinarannassa hoitohenkilökunta ja perushoidon palvelut ovat saatavilla ympäri vuorokauden, ja hoitomaksu peritään erillisen hoitosuunnitelman ja hoitoisuusluokituksen mukaisesti. Asumis- ja hoitokustannuksiin on mahdollista hakea KELA:lta asumis- ja hoitotukea. Osa tarjotuista hoito- ja hoiva palveluista oikeuttaa myös kotitalousvähennykseen verotuksessa. Tehostetun palvelun yksikkö Karinarantaan on mahdollisuus saada myös sosiaalikeskuksen maksusitoumus. Asuntohakemuksen saa alla mainituilta yhteyshenkilöiltä sekä Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen verkkosivuilta. Asuntohakemus on voimassa 6 kk saapumis päivästään. Lisätiedot ja asuntohakemukset isännöitsijä Ville Viitanen (02) ville.viitanen@lssy.fi 19

20 Henkilökohtaista verkkopalvelua! Neuvottelupankki-javakuutusasioissaonnistuuvaikkakotisohvalta. Varaaaikaverkkoneuvotteluunjokoop.fi:ssä taisoittamala Neuvottelupankki-javakuutusasioissaonnistuuvaikkakotisohvalta. Varaaaikaverkkoneuvotteluunjokoop.fi:ssä taisoittamala *Puhelut 010-numeroihinmaksavat lankalittymistä 0,0835 /puhelu+0,07 /min.jamatkapuhelinlittymistä 0,0835 /puhelu+0,17 /min.(hinnat sis.alv). *Puhelut 010-numeroihinmaksavat lankalittymistä 0,0835 /puhelu+0,07 /min.jamatkapuhelinlittymistä 0,0835 /puhelu+0,17 /min.(hinnat sis.alv). Yhdessä hyvä tulee. 20 Yhdessä hyvä tulee.