Toiminta tapahtuessa Välitön reagointi. Tapauskohtainen hoitaminen. Mobilat tms. Tarvittaessa lepo, muut odottavat. 2 Jaloissa
|
|
- Antti Korpela
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 RISKIANALYYSI 1. erittäin harvinainen 5. erittäin todennäköinen 1. mitätön harmi 5. katastrofi Tapahtuma 1. FYYSISET RISKIT toden näköisyys Rasitusvammat Harjoittelu samankaltaisissa tilanteissa ja samanlaisilla välineillä Lepo, venyttely, kylmältä suojautuminen vakavuus 1-5 Välitön reagointi. Tapauskohtainen hoitaminen. Mobilat tms. Tarvittaessa lepo, muut odottavat 1.2. Hiertymät Haaroissa 3 2 Jaloissa 4 2 Harjoittelu ennakolta. Jalkineet sisäänajetut. Tarv linersukat. Ehkäisevien aineiden käyttö: (esim. talkki, paperi, urheiluteippi) Välitön reagointi ja hoito/ensiapu. Duoderm, talkki 1.3. Murtumat ja sijoiltaanmenot toden Suunnittelu, riskialttiiden tilanteiden välttäminen Uupuneena ei saa toimia Välitön reagointi ja ensiapu. Tilanteen arviointi vakavuus: Lumisokeus ja palovammat toden Harjoittelu vastaavissa tai lähes vastaavissa tilanteissa. Suojalasien käyttö aina, varalasit. Varovaisuus käytettäessä tulta ja kuumia esineitä. Keitinlaatikko Välitön ensiapu. Vaaratilanteiden poistaminen Silmätipat, sidonta, koko retkikunta leiriytyy ja lepää Uupuminen toden Harjoittelu etukäteen. Fyysisen kunnon kohottaminen pitkäkestoisilla harjoituksilla. Mentaalinen harjoittelu. Lihashuolto. Riittävät ateriat. Riittävä sopivaksi kokeiltu juoma. Sovitut päivätaipaleet = 8 vetoa. : Leiriytyminen. Ruoka ja juomaa, lihashuolto. Lepo file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (1 / 8) :49:39
2 PSYYKKISET RISKIT 2.1 Retken yksitoikkoisuus toden Asian läpikäynti itsekseen jo etukäteen, harjoitusreissut, rutiineihin tutustuminen. Henkinen lepääminen ennen matkaa : Small talk Päiväkirja, kirjallisuus, radio/mp Koti-ikävä toden tulehduttavan ilmapiirin käsittely ennen lähtöä. vakavuus:1 Kerrataan tapahtuma 2.3. Paineet onnistumisesta toden näköisyys: 3 Päivä kerrallaan. Hyväksyttävä että paineita ja vaikeuksia tulee. Muista Polarin retkikuntaa -5 : Pää kylmänä. Yhteisesti sovitut toimenpiteet (päivän pidentäminen esim. yhdellä vedolla, kuormaan tasaaminen jos yksi on ylivoimainen etenijä) 2.4. Jatkuva rasitus toden näköisyys. 5 vakavuus: 2-3 Jatkuva itsensä huolto, venyttely, hampaat, hygienia Päivittäiset rutiinit ennalta pohdittuna. Tasattava kuormia, löysättävä Yhteinen rytmi 2.5. ryhmän sisäiset kiistat toden Yhteiset harjoitukset, niissä purkamisen opettelu Asioiden reilu esilleotto, puhumisen kynnys alas : Puhutaan, puhutaan, puhutaan vakavuus: Valmistautumisen kiire toden näköisyys: 5-3 file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (2 / 8) :49:39
3 Tehdään koko ajan pois työlistaa. Tehdään hankintoja, hoidetaan selvittelyjä aktiivisesti. Henkinen valmistautuminen siihen, että näin tulee käymään : Lopussa tulee kiire, aina 3. FYYSISET RISKIT 3.1 Flunssa ja kuume toden Ei ehkäistävissä. (hyvä peruskunto auttaa) Lääkelaukku : Lepo: leiriytyminen kuumeen ajaksi. Kovassa kuumeessa lääkitys. Kuumeen laskettua lepopäivä ennen rasitusta Ripuli/vatsavaivat toden Ei ehkäistävissä Lääkelaukku : Ilman kuumetta vain oireenmukainen lääkitys Kuumeen kanssa, tauko ja leiriytyminen. Kuumeen laskettua lepopäivä ennen rasitusta Umpisuoli ja muut vakavat toden Ei ennakoitavissa / ehkäistävissä Tilanteen ja sen vaatimusten mukaan. Kohtuullisen kattavat lääkevalikoima 3.4. Ihotulehdukset toden Hiertymät: Vaatetus, teippaus, Taipeet: puhtaus, kylmältä suojaus/ vaatetus, talkki/vaseliini jatkuva tarkkailu Lääkitys: desinfektio, lääkintälaukku vakavuus: 2 : Puhdistus, desinfektio Compeed, teippi, vaseliini, talkki Vaatetusvaihto file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (3 / 8) :49:39
4 3.5. Hammas-, silmä- ym sairaudet toden Hammashuolto kotona. EA-pakki, aurinkolasit riittävällä kertoimella vakavuus: 3 Antibiootti, kipulääke Silmätipat, kipulääke, pahimmillaan leiriytyminen 3.6. Paleltuma toden Suojaus kunnon välineet: kasvot, sormet, varpaat, nivuset Tuulen tarkkailu ja chill factor tarkkailu Puhtauden ja rasvaamisen välttäminen -5 Akuutti: hidas lämmittäminen, lepo Hypotermia: rauhallisempi lämmittäminen, perusteellisemmat opit. Vakava: harkittava evakuointia Entistä parempi suojaus 3.7. Vakava sairaus ml. kuolema toden Mahdoton vakavuus: 5 Jos ei tautia pystytä hoitamaan, PLB hälytys, koko retkueen evakuointi VARUSTEONGELMAT 4.1 Toimimattomat varusteet toden Riittävä testaaminen ennakolta korjaussarjat : Kriittisten varusteiden varakappaleet. Korjaaminen, Varavarusteen käyttöönotto tai kekseliäs rakentaminen 4.2. Varusteen katoaminen tai tuhoutuminen toden näköisyys. 2 Ennakkoharjoittelu. Varavarusteet kriittisille. Tuulessa kaikki pidettävä kiinni, tavarat pusseissa. vakavuus: 3 Varavarusteen käyttöönotto, luovuus korjaamisessa. Uusi, ennalta suunniteltu toimintatapa. file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (4 / 8) :49:39
5 4.3. Teltta-/välinepalo toden Teltta: Ennalta harjoittelu tulen kanssa. Keitinlaatikko oikein aseteltu Huolellisuus keittimen ollessa päällä. Väline: Varaväline. Varasuunnitelma vakavuus: 5 Palon estäminen. Bivouac, lumiluola, igloo Työnjako matkanjärjestäjän kanssa pettää toden vakavuus: 2-5 Hyvä suunnitelma ja sen jatkuva päivittäminen Suomessa ja riittävän ajan kanssa paikan päällä. Varasuunnitelma. Varasuunnitelman käyttöönotto Siirto vuodella RIKKOUTUMINEN 4.5 GPS:n hajoaminen toden Kaksi konetta Hyvin suojatut laturit, verkkolaite. : Suunnistetaan toisella GPS:llä / yllämainituin keinoin, Perussuunnistus kompassilla (eranto), auringosta, sastrugien mukaan (suunnalla pois jäätiköltä). 6. MYRSKY 6.1 Teltan rikkoontuminen toden näköisyys:1 Säännöllinen varustetarkastus, riittävät varaosat, tuplakaaret, Järeät lumikiinnitykset, monta tapaa kiinnittää Harjoiteltu pystytysrutiini ryhmänä Lumiluolan/kuopan teon harjoittelu Riekaleet pakettiin, väki toisiin telttoihin. tai bivakkipusseihin Tai: kaikkki kaivavat luolan/rakentavat iglun Suojavalli lumeen kaivautuminen pideraqissa Kelin rauhoituttua korjaus. 6.2 Harhautuminen suunnasta toden näköisyys: 3 file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (5 / 8) :49:39
6 Suunnistustyökalut + toimintatavat Ryhmätyö, varmistus Positiofix kerran vrk:ssa Kasvava eranto : Päivän kuluessa oikaistaan suunta Joka leirissä fix kartalle ja tarkistetaan seuraava pv:n suuntima VW tien ennakointi 6.3 white out toden näköisyys: 5 Tulee joka tapauksessa, mutta kuinka usein? : Jonovälit lyhemmiksi Jos tuisku peittää latua, tiukka väli Tarkempi suunnistus Tarv leiri pystyyn, syödään köysi 6.4. Ryhmän hajoaminen toden White outissa jonon välit lyhyiksi, tarv väliköysi Normaalitilassa etäisyys sovittu 200m Joka taskussa pilli Varusteiden älykäs puolitus Eksynyt pysähtyy, kun latu häviää. Tarv. teltta pystyyn tai kaivautuminen lumeen ja tauko. Pillin vihellykset säännöllisin välein. Iso ryhmä pysähtyy ja HARKITSEE. Kirjaa käsityksen tapahtuneesta. GPS-Fix, tulosuunnan laskeminen. Onko eksyneellä teltta? Äänimerkit, pilli. Raketti jos järkevää. Pääryhmä mahd. leiriytyy. Etsintäpartio GPS:n kanssa (harkinta) Jos eksyneellä leirivälineet, sään odotus. Etsintäpartio 2henkeä (GPS) Tapaaminen seuraavalla etappipisteellä ja 24h odottaminen, kunnes EPIRB, kopterin lähestyessä VHF: tulosuunta, aika, etäisyys. Johtaa koko retkikunnan evakuointiin 7. RAILOT 7.1. Railoon putoaminen toden vakavuus: 2-4 Harjoittelu ennakolta. Riittävät varusteet mukaan Lumen luku, epäillyttävien paikkojen sondaus Molemmilla köysi, sovittu ja harjoiteltu nostotapa file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (6 / 8) :49:39
7 Tilanteen ja harjoittelun mukainen toiminta. 8. HYPOTERMIA 8.1 Pakkanen tuuli toden näköisyys: 5 vakavuus. 1-3 Kunnon varusteet kelin mukaan, naaman suojaus harjoiteltava ja testattava Vara- & tuplavälineet Peseytymättömyys!. Tuulta tulee olemaan. Reaktiot tilanteen mukaan kts paleltumat Huono vaatetus toden vakavuus: 5 Varustautuminen ennakkotesteissä: parhaat mahdolliset ja riittävän testatut varusteet Korjaussetti Kulussa omat/naapurin varavaatteet. Ilmastointiteippi Korjaus leirissä 8.3. Huono ravitsemus, nesteytys toden vakavuus. 3-5 Joka aamu/ilta kunnon tankkaus. Jos ruoka ei pysy sisällä, täytyy tilanne arvioida uudelleen. Tyhjällä mahalla ei voi lähteä hiihtämään/palaudu : Teltta pystyyn, ruokaa ja juomaa 9. JÄÄKARHU 9.1. Jääkarhu toden näköisyys 0,1 2-5 Itärannikolla tähystys. Karhun kiinnostusta ei voi ehkäistä, hajuaisti on fantastisen hyvä Torjuntavälineet: pippurisuihke, pyssy Leirin hälytysjärjestelmät ei tarpeen vakavuus file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (7 / 8) :49:39
8 Maltti, tiiviinä ryhmänä pysyminen Eläimen peruskäyttäytymisen tuntemus Vähät temput: tuli, ääni, paukut, pippuri, palava ahkio Ammu se! (jos olisi pyssy) Satelliittipuhelinhälytys; kopterin meteli 2 tunnin päästä. Ainakin raadellut ruumiit pois jäältä. file:///c /Documents%20and%20Settings/eeroour/Työpöytä/RISKIANALYYSI.htm (8 / 8) :49:39
Retkeily -koulutuskokonaisuus tai vastaavat tiedot ja taidot. Osaa useamman yön kestävän vaelluksen perustiedot ja taidot.
LR: Vaellus Osaamisalue Moduuli sisältyy koulutuskokonaisuuksiin Esitiedot Tavoitteet Luonto ja retki Vaellus Retkeily -koulutuskokonaisuus tai vastaavat tiedot ja taidot. Osaa useamman yön kestävän vaelluksen
LisätiedotTurvallisuussuunnitelma ja riskianalyysi seikkailu-, elämys- ja leiritoimintaan 1(9)
seikkailu-, elämys- ja leiritoimintaan 1(9) TURVALLISUUSSUUNNITELMA (leiri, retki, tms. ulkotoiminta) Tapahtuma/ toiminta: Paikka (osoite täydellisenä): Rantakylän koulun 4b yön yli leirikoulu Sattilassa
LisätiedotSuunnistajan maalis-huhtikuun harjoittelu
harjoitusolosuhteet 4.3.2013 Suunnistan maalis-huhtikuun harjoittelu Janne Salmi Laitilan AV-päivä 2.3.2013 Kokonaisuus ratkaisee! FYYSIS- MOTORINEN HARJOITTELU VALMENTAJA PSYYKE AKTIIVINEN PALAUTUMINEN
LisätiedotHELMI 2015 Kohti talvileiriä. Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille
HELMI 2015 Kohti talvileiriä Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille Koulutuksen sisältö Ohjelma leirillä Ohjelma pääpiirteittäin Elämää talvileirillä Kuinka teltassa toimitaan? Miten syödään? Pukeutuminen
LisätiedotYleensä palautteesta
Yleensä palautteesta Kommentit eivät ole kronologisessa järjestyksessä Koottu usar ryhmien ja osan jjoht palautteista Puuttuu medic, leiri, K9 Yhteystietojen puute Hälyttäminen Miksei kokeiltu koko järjestelmää
LisätiedotKYLMETTYNEN & HYPOTERMIA
KYLMETTYNEN & HYPOTERMIA Benjamin Donner benjamin@aavameri.fi Paniikkireaktio Sisäänhengitys ja hyperventilaatio Kylmän veden sokki Verenpaine / sydän Erittäin iso energiakulutus Veden sisäänhengitys Hiilihappotason
LisätiedotTaktiikka. Taktikko Valmistautuminen Kilpailutaktiikka radalla
Taktiikka Taktikko Valmistautuminen Kilpailutaktiikka radalla Taktikko Henkilökohtainen FLOW, rentous, ilo, aktiivisuus, luovuus, usko omiin mahdollisuuksiin Rooli Johtaja; Innostaminen, kuuntelu, hyvän
LisätiedotSuomessa avomeriveneet: SPV:n Katsastusluokka 2 ORCi EM ja MM (sekä mm. GR): ISAF Offshore Special Regulations: Race Category 3
Suomessa avomeriveneet: SPV:n Katsastusluokka 2 ORCi EM ja MM (sekä mm. GR): ISAF Offshore Special Regulations: Race Category 3 Lisäksi huomioitava muutama kohta: ORC Green book Rakenteeseen liittyviä
LisätiedotPelitaktiikka ja monipuolinen harjoittelu. HGK:n valmennus 2012
Pelitaktiikka ja monipuolinen harjoittelu HGK:n valmennus 2012 Mitä pelitaktiikalla tarkoitetaan? Omien vahvuuksien hyödyntämistä maksimaalisesti. Omien heikkouksien välttämistä pelissä. Pelin, kentän
LisätiedotSEURAUKSET. - henkilökunnan / asiakkaan vammautuminen / menehtyminen. - voinnin huonontuminen - väkivaltaisuus - itsetuhoisuus
LIITE 1. RISKIEN ARVIOINTI kotiin annettavissa palveluissa RISKI (mielenterveysasiakkailla) Fyysinen väkivalta - lääkitys ei toteudu - päihteet - henkilökunnan / asiakkaan vammautuminen / - psyykkisen
LisätiedotMetsästysmatkailuun liittyvä riskikartoitus
Saapuminen lentokentälle, automatka majoitukseen sekä takaisin lentokentälle - ikä, terveys, väsymys, unenpuute, alkoholi: eritasoiset kaatumiset/ liukastumiset - sairastumiset/ sairaskohtaukset - liikenneonnettomuus
LisätiedotMikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista. Treenipäivä Orimattilassa
Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista erilaisissa tilanteissa? Treenipäivä Orimattilassa 13.3.2010 Käydään läpi kaikissa suunnistussuorituksissa esiintyviä tilanteita. Tilanteiden
LisätiedotLuonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön
RISKIARVIO/TOIMENPIDETARKASTELU Lähtökohdat turvallisuusvarautumiseen Luonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön turvallisuus riippuu oleellisesti siitä,
LisätiedotProjektina ehjänä eläkkeelle
Greyhound Racing Liitto Gaala 2012 järjestäjänä TSGK Projektina ehjänä eläkkeelle Minna Turunen Jakke Lehtonen Nordic Greyhounds Nordic-Katiska Mietintää aluksi vastaat vain itsellesi, saat vertailukohtaa
LisätiedotENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv
ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv Kurssin sisältö Vuoristo-olosuhteet o vuoriston eri osat o vuoriston jatkuva muutos o sään vaikutus toimintaan Jäätikkövaeltamisen
LisätiedotTarttuvista taudeista
OHJELMA Hippos kiittää tuesta seuraavia yhteistyökumppaneita: Intervet Oy Pharmaxim AB Scanvet Eläinlääkkeet Oy Vermon Ravirata Vetcare Oy 18.00 18.30 Tarttuvien tautien ennaltaehkäisy / ell. Katja Hautala
LisätiedotTavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun?
Tavoite lähestyy Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Juoksusuorituksen onnistuminen on monen tekijän summa Onnistumisen
LisätiedotSavonlinnan AJO Kesäohjelma NO: 1 1.6-3.8.2014
Savonlinnan AJO Kesäohjelma NO: 1 1.6-3.8. Viikko:23 Kova Maanantai 2.6 Tiistai 3.6 Keskiviikko4.6 Torstai 5.6 Perjantai 6.6 Lauantai 7.6 Sunnuntai 8.6 Pihlis 16.30 18.30 POWER POWER POWER POWER POWER
LisätiedotTÄHTÄIMESSÄ NELJÄN TUNNIN AIKA
RANKOULU PUOLI VUOTTA HELSINKI CITY RATHONILLE TÄHTÄIMESSÄ NELJÄN TUNNIN AIKA Kaksikymmentäneljä viikkoa tapahtumaan (vko 10) Juoksu 1h tai muu liikunta, Esim. Pallopeli, uinti, hiihto, kuntopyörä yht.
LisätiedotKeski-Uudenmaan ammattiopisto KRIISITILANTEIDEN TOIMINTAMALLI
Keski-Uudenmaan ammattiopisto KRIISITILANTEIDEN TOIMINTAMALLI Sisältö 1. YLEISTÄ... 3 1.1. Mikä on kriisi?... 3 1.2. Suunnitelman tarkoitus ja tavoitteet... 3 2. TOIMINTATAVAT KRIISITILANTEISSA... 4 2.1.
LisätiedotKorkeanpaikanharjoittelu hiihdossa osana kilpailuunvalmistautumista OK-projektiseminaari I.Hämäläinen
Korkeanpaikanharjoittelu hiihdossa osana kilpailuunvalmistautumista 2002-2006 OK-projektiseminaari 11.4.2006 I.Hämäläinen Lähtötilanne tutkittua tietoa korkean paikan harjoittelusta Suomessa on vähintään
Lisätiedotnopeus. tio, oman tekniikan Kisapäivä Judoharjoitus hiominen. Paikka/aika Lah 8:00-9:30 Lepo Lah 8:00-9:30 Lepo Lähtö Tartoon Tarto Tarto
PÄIJÄT-HÄMEEN URHEILUAKATEMIA HARJOITUSOHJELMA VIIKKO 46-53 U23 EM / Kaimu Keerak Vko 46 Ma 9.11 Ti 10.11 Ke 11.11 To 12.11 Pe 13.11 La 14.11 Su 15.11 Aamu Judo Judo Kaimu Keeraku Kaimu Keeraku Kaimu Keeraku
LisätiedotTaso 5: tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa
Taso 5: 25.6 22.7.2018 5-8 tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa Ohjeita ajalle 25.6 22.7.2018 Nyt kisakaudella kannattaa muistaa palautella huolella tapahtumista Jos
LisätiedotTERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus.
Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus Töölön sairaala TERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Topeliuksenkatu 5, Helsinki Vuodeosasto puh. 09-47187442
LisätiedotTaso 4: tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa
Taso 4: 25.6 22.7.2018 5-7 tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa Ohjeita ajalle 25.6 22.7.2018 Nyt kisakaudella kannattaa muistaa palautella huolella tapahtumista Jos kilpailet, niin lenkkeily
LisätiedotNEVA (Nesteen Vaeltajat) TURVALLISUUSSUUNNITELMA Hyväksytty
NEVA (Nesteen Vaeltajat) TURVALLISUUSSUUNNITELMA Hyväksytty 1.2.2018 Laatija / yhteystiedot Veli Matti Purola sähköposti: veli-matti.purola@neste.com puhelin:050 458 3248 SISÄLLYSLUETTELO 1. Kerhon toiminnan
LisätiedotLetkuravitsemuksen ongelmakohtia Lasten letkuravitsemus Virpi Järveläinen Satshp
Letkuravitsemuksen ongelmakohtia Lasten letkuravitsemus 2.2.2017 Virpi Järveläinen Satshp Letkuravitsemuksen komplikaatioita Ripuli Syy sopimaton valmiste, valmisteen osmolaalisuus, bakteerikontaminaatio,
LisätiedotSpinnupurjehduksen perusteet. Teekkaripurjehtijat Ville Valtonen ville.valtonen@tkk.fi 0407240098
Spinnupurjehduksen perusteet Teekkaripurjehtijat Ville Valtonen ville.valtonen@tkk.fi 0407240098 Mikä ihmeen spinnu? Symmetrinen vapaasti lentävä myötätuulipurje Yleensä paljon kokoa Paljon voimaa Paljon
LisätiedotD98 LEIRIKOULU Vuokatti Palaute osallistujilta
D LEIRIKOULU.-.2.2012 Vuokatti Palaute osallistujilta Tässä esityksessä on viikolla Vuokatissa järjestetyn jääkiekon leirikoulun palauteyhteenveto Palaute on kerätty nettikyselyllä anonyymisti Palaute
LisätiedotVanhemmat ja lapsen urheileminen
Vanhemmat ja lapsen urheileminen Lähtökohdat Harrastamisen aloittaminen Miksi aloitetaan? Yleinen lähtökohta harrastukselle on hauskuus Tavoitteet ohjaavat toimintaa Yhteiset vai erilliset tavoitteet Kenen
LisätiedotValmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info
Valmistautuminen maratonille www.janakkalanjana.info Viikko ennen H-hetkeä Harjoittelu vähenee. Muista, viimeisen viikon harjoittelulla ei rakenneta, vaan tuhotaan kuntoa! Tankkaus: Lihakset täytetään
LisätiedotStressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti
Stressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti Valmennuksen sisältö Mitä stressi on? Mielen ja tunteiden johtaminen Itsensä johtaminen stressin hallinnan työkaluna
LisätiedotKILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org
KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN
Lisätiedot- LOSE WEIGHT SMILING- Sisältö: Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri
- LOSE WEIGHT SMILING- Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri Sisältö: - FIT CAMP idea - Liikunta - Ruokailu - Ilmoittautuminen ja yhteystiedot 1. FIT CAMP FIT CAMP on leiriohjelma joka
LisätiedotPennusta ratajuoksijaksi
Pennusta ratajuoksijaksi Touhuaminen pennun kanssa Rättileikit mieluisalla lelulla voi aloittaa heti kun pentu tulee kotiin Lopetetaan, kun on hauskinta Mahdollisimman paljon vapaana vaihtelevissa maastoissa
LisätiedotHenna Halme Kouvola 28.3.2015 Young Power -ravigaala
Henna Halme Kouvola 28.3.2015 Young Power -ravigaala RaviPonin valmennus varsasta kilpaponiksi Raviponin hyvinvointi Raikas vesi, hyvät ja laadukkaat rehut, riittävä määrä ruokaa ja juotavaa suhteessa
LisätiedotTÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA
RANKOULU PUOLI VUOTTA HELSINKI CITY RATHONILLE TÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA Kaksikymmentäneljä viikkoa tapahtumaan (vko 10) Juoksu 45 min tai muu liikunta, Esim. Pallopeli, uinti, hiihto, kuntopyörä
LisätiedotNurmijärven Latu ry TURVALLISUUSASIAKIRJA
Nurmijärven Latu ry TURVALLISUUSASIAKIRJA Marraskuu 2010 Nurmijärven Latu ry TURVALLISUUSASIAKIRJA Sisällys 1. Yhdistyksen toiminnan kuvaus 2. Yhdistyksen vastuuhenkilöt ja toimijat 3. Toimintatavat 4.
LisätiedotYLÄKOULUIKÄISEN URHEILIJAN PALAUTUMINEN - AJATUKSIA VANHEMMILLE. Yläkouluakatemian 1. leiritys Anniina Ojala
YLÄKOULUIKÄISEN URHEILIJAN PALAUTUMINEN - AJATUKSIA VANHEMMILLE LÄHIPIIRIN TUKI ON TÄRKEÄ Huippu-urheilu vaatii tiettyä itsekkyyttä ja voi välillä tuntua yksinäiselle. On tärkeää, että urheilijan ympärillä
LisätiedotTURVALLISUUSSUUNNITELMA: OPASTETTU MELONTARETKI
TURVALLISUUSSUUNNITELMA: OPASTETTU MELONTARETKI Toiminnan kuvaus Opastettu korkeintaan päivän mittainen melontaretki järvi- tai jokialueella. Asiakkaat tulevat itse ilmoitetulle lähtöpaikalle ja maksavat
LisätiedotAikaisemmat toimenpiteet. Riskitaso (1-5)
1 VAAROJEN TUNNISTAMINEN Työpaikka: Päiväys: Arvioinnin kohde: Tekijät: FYSIKAALISET VAARATEKIJÄT (F) Melu Jatkuva melu Iskumelu Häiritsevä ääniympäristö Lämpötila ja ilmanvaihto Työpaikan lämpötila Yleisilmanvaihto
LisätiedotSomeron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina
kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina EDELLINEN PÄIVÄ: pitää syödä hyvin, että jaksaa. KARKIT JA NAPOSTELTAVA OLISI SYYTÄ JÄTTÄÄ POIS. Hyvä tapa varsinkin ennen pääkisoja, on aloittaa
LisätiedotKertausta aivovammojen oireista
Toiminta takkuaa, auttaako terapia? Toimintaterapeutti Kari Löytönen 16.4.2013 Kertausta aivovammojen oireista (Tenovuon, Raukolan ja Ketolan luennot) Aivovamman tyypillinen oirekokonaisuus Poikkeava väsyvyys,
LisätiedotLAJITAI- DOT. Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku. Kaarreluistelu. Pysähtyminen
F/G Ohjeiden kuunteleminen ja noudattaminen Toisten kunnioittaminen Osaa toimia ryhmässä Leikinomaisuus Pelit Temppuradat Yleisurheilu - Monipuolisesti Lihashuollon alkeet Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku
LisätiedotPOTILAAN HYGIENIAOPAS
POTILAAN HYGIENIAOPAS Erikoissairaanhoito Hatanpään sairaala Sisältö SISÄLLYSLUETTELO Hygienia sairaalassa. 2 Käsihygienia.. 3 Käsien pesu 4 Käsien desinfektio... 5 Yskimishygienia.. 6 Henkilökohtainen
LisätiedotKotivara. Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö Kuva: Annika Mannström
Kotivara Mitä kotivara on? Osa omatoimista varautumista. Osa normaalia ruokataloutta Tavoitteena hengissä pysyminen Koostuu tavanomaisista elintarvikkeista ja vedestä Sisältö vaihtelee ruokatottumusten
LisätiedotPertti Peussa 2016 Tampereen Vihuri
Pertti Peussa 2016 Tampereen Vihuri Juttu pähkinänkuoressa: Ryhmäläisiä, melontaympäristöä ja -olosuhteita punnitaan etukäteen, ja näiden pohjalta arvioidaan retken riskejä. Tämä tehdään, jotta suurimpiin
LisätiedotVahinkoja sattuu. Lihanaudan tapaturmat ja ensiapu
Vahinkoja sattuu Lihanaudan tapaturmat ja ensiapu Ennaltaehkäisy Jalkavauriot Sarven vauriot Haavat ja ruhjeet Silmävauriot Korvanlehden vammat Ennaltaehkäisy Tapaturmien paras hoito on ennaltaehkäisy
LisätiedotPerustilasto / Tapaturmavakuutuslaitosten liitto 13.06.2011 Vahinkotilasto
Perustilasto / Tapaturmavakuutuslaitosten liitto 13.06.2011 Vahinkotilasto Tehdyt rajaukset: AMMATTILUOKKA (3): SIIVOOJAT (942) VAHINKOLUOKKA: TYÖMATKA Huom. vuoden 2009 lukumäärät tulevat nousemaan vielä
LisätiedotFyysisen ja henkisen työkyvyn kehittäminen - mitä tehdä käytännössä. Mikko Koivu
Fyysisen ja henkisen työkyvyn kehittäminen - mitä tehdä käytännössä Mikko Koivu Työhyvinvoinnin johtaminen TYÖ: sisältö, menetelmät, välineet, ergonomia TYÖYHTEISÖ: yhteistyö, tiedonkulku, pelisäännöt
Lisätiedot1.Ampujan fyysinen valmennus. 2. Ampujan psyykkinen valmennus. 3. Valmennuksen suunnittelu
1.Ampujan fyysinen valmennus 2. Ampujan psyykkinen valmennus 3. Valmennuksen suunnittelu Ampujan fyysinen harjoittelu Kysymys: Miksi ampujan täytyy olla fyysisesti hyvässä kunnossa? *kestääkseen lajiharjoittelua
LisätiedotJotain vakavaa on tapahtunut Kriisin johtaminen kunnassa
Jotain vakavaa on tapahtunut Kriisin johtaminen kunnassa Lahden tiedepäivä 29.11.2011 Maarit Pedak VTM ja KTM maarit.pedak@helsinki.fi Yhteisökriisit ja katastrofit julkishallinto mukana (Boin, Hart t,
LisätiedotKeittäjä 1.1.2015. TAUSTATIEDOT Tehtävän nimike
1.1.2015 TAUSTATIEDOT Tehtävän nimike Keittäjä Työpaikka (fyysisen työympäristön kuvaus) Huutjärven koulukeskuksen keskuskeittiö sekä muut koulukeittiöt Pyhtäällä YLEISKUVAUS TEHTÄVÄSTÄ Tehtävän tarkoitus
LisätiedotTietoa ja työvälineitä. Työn riskien arviointi Vaaratekijäkortit
Tietoa ja työvälineitä Tietoa ja www.tapiola.fi Työn riskien arviointi Vaaratekijäkortit TYÖN RISKIEN ARVIOINNIN SUUNNITTELU Yritys: Suunnitelman tekijät: Päiväys: Lähtötiedot: Aiemmin tehdyt selvitykset,
LisätiedotKokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet
Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Nopeuskestävyysseminaari, Pajulahti 21.11.2010 Ismo Hämäläinen Nopeuskestävyyden merkitys Anaerobisen
LisätiedotTarttuvien tautien vastustus
Tarttuvien tautien vastustus Eläinlääkäri Katja Hautala Tartuntatautien oireita Hengitystieoireet Kuume Silmävuoto Alentunut suorituskyky Ripuli Ihotulehdukset (sieni, syylät, rivi jne) Keskushermosto-oireet
LisätiedotIkääntyneiden fysioterapia päivittäisten toimintojen tukena
Ikääntyneiden fysioterapia päivittäisten toimintojen tukena 26.3.2010 Ft Sari Ollila Suomen Oy Vanhuksen toimintakykyyn vaikuttavia asioita Sairaudet Vammat Yksilölliset ominaisuudet Elämäntavat Ympäristö
LisätiedotAutoteltta Original 23 m 2 Pystytysohjeet
Autoteltta Original 23 m 2 Pystytysohjeet KUVAUS MALLINRO # 3,7 x 6 x 2,4 m Garage-in-a-Box Original harmaa 62790 SUOSITELLUT TYÖKALUT 11mm + /- 45 cm Lue ohjeet läpi ennen töiden aloittamista. Teltta
LisätiedotNEVA (Nesteen Vaeltajat) TURVALLISUUSSUUNNITELMA Hyväksytty 31.10.2007
NEVA (Nesteen Vaeltajat) TURVALLISUUSSUUNNITELMA Hyväksytty 31.10.2007 Laatija / yhteystiedot Veli Matti Purola sähköposti: veli-matti.purola@nesteoil.com puhelin: 050 458 3248 SISÄLLYSLUETTELO 1. Kerhon
LisätiedotPITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA. Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana?
PITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana? MIKKO LINNOLA Ravitsemusasiantuntija, ETK, kouluttaja Peak
Lisätiedot1 A 5 A 2 B 6 B 3 B 7 C 4 B 8 C
TEHTÄVÄKORTTI UMPIHANKI MM 2018 Joukkueen / Kilpailijan nimi: Joukkueen / Kilpailijan N:o Saapumisaika: (Merkitään, jos lähellä, rastin sulkeutumista) TEHTÄVÄRASTI 1 Tehtävä: ENSIAPU Valitse oikea vastaus
LisätiedotInternational Sailing Federation
International Sailing Federation Race Management Policies Recommended by ISAF Fleet Racing 15 October 2007 ISAF Executive Committee February 2007 Finnish Summary 2009 _LNy 2. Ajat/ ajoitus 2.1 Aika tulee
LisätiedotRyhmäperhepäivähoitokodissa hoidetaan samanaikaisesti 12 alle kouluikäistä kokopäiväistä lasta ja siellä työskentelee 3 ryhmäperhepäivähoitajaa.
HYVÄT PERHEPÄIVÄHOITOLASTEN VANHEMMAT Lapsenne on saanut perhepäivähoitopaikan. Perhepäivähoito tarjoaa pienelle lapsiryhmälle kodinomaisen hoitomuodon. Perhepäiväkodin tarkoituksena on antaa turvallista
LisätiedotRasitusvammat nuorilla urheilijoilla. 13.5.2015 Lotta-Sofia Kosonen
Rasitusvammat nuorilla urheilijoilla 13.5.2015 Lotta-Sofia Kosonen Nuori urheilija kasvulinjat eivät vielä luutuneet kasvuiässä levon tarve suuri voi toipua rasituksesta ja vammoista jopa hitaammin kuin
LisätiedotKuvaa ei voi näyttää. EBT C04-05 R1 OHEISHARJOITTELUSTA JA OHJEITA KAUDELLE
Kuvaa ei voi näyttää. EBT C04-05 R1 OHEISHARJOITTELUSTA JA OHJEITA KAUDELLE 2017-2018 OHEISHARJOITTELU NS FYSIIKKATREENIT OHEISHARJOITTELU PIDETÄÄN AINA SALITREENIEN OHESSA SE ON OLENNAINEN OSA TAVOITTEELLISTA
LisätiedotTurvallisuussuunnitelma
Turvallisuussuunnitelma Tapahtuman nimi ja luonne o Niksi `09 on partiotaitokilpailu 10 16 vuotiaille, oranssi ja vihreä sarja. o Tapahtuma on Toivakan Lepinkäiset ry järjestämä, Järvi-Suomen Partiolaiset
LisätiedotPerhepäivähoidon hygieniaohjeet
Perhepäivähoidon hygieniaohjeet Hygienia ja puhtaus Hygienia on aikuisen ja lasten henkilökohtaista hygieniaa sekä työympäristön-, lelujen ja elintarvikkeiden puhtautta. Hygienian tehostaminen päivähoidossa
LisätiedotHoitopolkutarinoita Kotihoidon asiakas
Hoitopolkutarinoita Kotihoidon asiakas Outi Iharvaara Rai- seminaari 3.4.2013 Asiakkaan taustatiedot 78- vuotias yksin asuva mies, jolla todettu lievä Alzheimerin tauti. Aivoinfarkti x 2 Vaimo kuollut
LisätiedotRatakilpapurjehduksesta. EMK 2.4.2007 Jussi Heikonen, EPS
Ratakilpapurjehduksesta EMK 2.4.2007 Jussi Heikonen, EPS E-jolla 82-88 505 88-94 Albin Express (1- tyyppi, LYS, IMS) 99-04 505 05 - Taustaa Aiheita Yleistä Vene, vauhti, manööverit, harjoittelu Starttaamisesta
LisätiedotKILPAILIJAN OSAAMISEN MAKSIMOINTI KILPAILUTILANTEESSA
KILPAILIJAN OSAAMISEN MAKSIMOINTI KILPAILUTILANTEESSA Arto Tikkunen, Jewellery Marko Varjos, Cabinetmaking Skills Finland / Koulutuskeskus Salpaus WSC-valmennus 2015 Taustat kuntoon KILPAILIJA, EKSPERTTI,
LisätiedotPuutarhaneuvos Pekka Leskinen www.pekkaleskinen.fi. Viheralan työsuojelu 11.11.2015
Viheralan työsuojelu 11.11.2015 Työsuojelun tavoitteet: Turvalliset ja terveelliset työolot Työntekijöiden työkyvyn ylläpitäminen Tärkeää: Osa jokapäiväistä työntekoa Yhdessä luotuja työsuojelukäytäntöjä
Lisätiedot1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.
1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja
LisätiedotLEIRI-INFOINFO TERVETULOA LEIRILLE! Tässä infossa käymme läpi leirin kannalta tärkeitä asioita.
LEIRI-INFOINFO TERVETULOA LEIRILLE! Tässä infossa käymme läpi leirin kannalta tärkeitä asioita. Viritä tupsukorvasi oikealle taajuudelle ja aloita tallennus! Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa 2 1 LEIRIELÄMÄÄ
LisätiedotKuljetuslogistiikka, 15 Trukin käsittely- ja kuormaustehtävä, osio A
Kuljetuslogistiikka, 15 Trukin käsittely- ja kuormaustehtävä, osio A Ka Umpikontti Trukin käsittely ja kuormaustehtävä, A: I Lastaus II Kuorman varmistaminen ja välitarkistus, III Kuorman purkaminen I
LisätiedotTämä päivätty koulutusohjelma korvaa koulutusohjelman 9.10.2005. Siihen kuuluu:
SUOMEN ILMAILULIITTO RY Helsinki-Malmin lentoasema 00700 HELSINKI OHJE KOULUTUSOHJELMA I 1. Yleistä Tämä päivätty koulutusohjelma korvaa koulutusohjelman 9.10.2005. Siihen kuuluu: a) tämä ohje, b) koulutusohjelma
LisätiedotT/RKyVIH012 Runko- ja teräsrakenteiden korjaukset (T/RKyVIH012 ver.1.luonnos/)
Sovellus: Turvallisuusjohtamisjärjestelmä VALVOMATON KOPIO TÄMÄ ASIAKIRJA EI OLE VIELÄ VOIMASSA Asiakirjan otsikko: T/RKyVIH012 Runko- ja teräsrakenteiden korjaukset Sisällysluettelo: 03 Ohjeet\05 Kylmävalssaamo\07
LisätiedotMark Summary Form. Taitaja 2012. Skill Number 104 Skill Kuljetuslogistiikka. Competitor Name
Summary Form Skill Number 104 Skill Kuljetuslogistiikka ing Scheme Lock 23-04-2012 13:54:52 Final Lock 26-04-2012 13:04:01 Criterion Criterion Description s Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Total Award A B C D
LisätiedotKunnon loikka Sapporoon!
Sykeanalyysi urheilijan ja valmentajan työkaluna: Kunnon loikka Sapporoon! Sprinttihiihtäjä Kalle Lassila & valmentaja Aki Pulkkinen Sapporo MM 2007, alkuerä...koko porukan ohi! Lähtökohdat Etävalmennusta
LisätiedotVALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET. Asko Nuutinen
VALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET Asko Nuutinen Ammunnan perusteet - tuuli Kuvat: Jami Aho Malli: Eija Salonen Asko Nuutinen - Ammunta on taitolaji joka on opittavissa harjoittelemalla - perusteet heti oikein
LisätiedotEnnaltaehkäisy väkivaltariskien hallinnassa työssä
Ennaltaehkäisy väkivaltariskien hallinnassa työssä Suuntaviivoja työväkivallan ja häirinnän torjuntaan -seminaari Turvallisuusmessut 2012, Tampere Timo Suurnäkki Työväkivallalla tarkoitetaan asiakkaiden
LisätiedotTAMPERE UNITED G6. KAUSISUUNNITELMA Tutustu palloon, rakastu lajiin
TAMPERE UNITED G6 KAUSISUUNNITELMA Tutustu palloon, rakastu lajiin G6 Tutustu lajiin, rakastu palloon Tekniset: -Pallonkäsittely jalan eri osilla molemmilla jaloilla HUOM! Vaikka jokaisella harjoituskerralla
LisätiedotKUORTANEEN ENERGIAOSUUSKUNTA Jo vuodesta 2000
KUORTANEEN ENERGIAOSUUSKUNTA Jo vuodesta 2000 Lämpöyrittäjien kommenttipuheenvuoro alan riskeistä, SeAmk työturvallisuusseminaari 10.11.2008, Asko Sippola Tervanpoltto ennen ja nyt "Se kuuluusa Kuurtanehen
LisätiedotOsastonjohtajakurssi Kouluttaminen
Osastonjohtajakurssi j Kouluttaminen 16.5.2010 Arttu ja Waahtis Pitkäjärven Vaeltajat Ry Esittelyt Waahtis Partio TKK Nokia Armeija Isän rooli Arttu Järeänä koulutuspäällikkö Kuljetuspäällikkö 2 Sisältö
LisätiedotTIETOA HARJOITTELUSTA
TIETOA HARJOITTELUSTA Tämä harjoitusohjelma sopii henkilöille, joilla ei ole taustaa juoksuharjoittelusta. Henkilöt haluavat valmistautua turvallisesti Operaatio 21.1 juoksuun periaatteella juosten läpi.
LisätiedotSUUNNISTUKSEN HARJOITTELU
SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU Taitoharjoittelu Suunnistustaito SUUNNISTAJAN TAVOITTEENA on löytää kullekin rastivälille paras mahdollinen reitti ja toteuttaa se nopeasti ja virheettömästi. Suunnistustaito
LisätiedotArvioinnin kohde: TARKISTETTAVAT ASIAT Vaara Ei Ei Tarkennuksia. Melu. Lämpötila ja ilmanvaihto. Valaistus. Tärinä. Säteilyt
FYSIKAALISET VAARATEKIJÄT (F) VAAROJEN TUNNISTAMINEN Yritys: Päiväys: Arvioinnin kohde: Tekijät: TARKISTETTAVAT ASIAT Vaara Ei Ei Tarkennuksia esiintyy vaaraa tietoa Melu F 1. Jatkuva melu F 2. Iskumelu
LisätiedotJukolakoulu
Jukolakoulu 13.3.2011 Suorituksen hallinta Janne Weckman Suorituksen hallinta Oman ajattelun tuntemista, kontrollointia ja analysointia kutsutaan suorituksen hallinnaksi Optimaaliseen suoritustilaan pääseminen
LisätiedotHenkilönsuojainasetus (EU) 2016/425
Henkilönsuojainasetus (EU) 2016/425 Pirje Lankinen 1 Tämän osuuden asiat Soveltamisala Henkilönsuojaimen määritelmä Riskiluokat Olennaiset terveys- ja turvallisuusvaatimukset Standardit 2 Henkilönsuojainasetuksen
LisätiedotFysioterapeutti Petri Jalava
Fysioterapeutti Petri Jalava Urheilijan lihashuolto Pyritään ennaltaehkäisemään urheiluvammoja Saadaan enemmän tehoja irti elimistöstä ja tekniikka paremmaksi Mahdollistetaan urheilijan nousujohteinen
LisätiedotORDLAND PROFESSIONAL RADIO. ELK-68 Käyttöohje
ELK-68 Käyttöohje Varotoimenpiteet Käytä tätä laitetta turvallisesti ja tehokkaasti. Lue ohje huolellisesti ennen käyttöä. Korjauksen saa suorittaa vain valtuutettu huolto. Sammuta virrat jos menet leimahdus
LisätiedotIslam & Hyvinvoin ti. LK Anas Hajjar Vantaan terveyskeskus Suomen Islamilaisen neuvoston pj. Helsinki Abdirazak Sugulle Mohamed
Islam & Hyvinvoin ti LK Anas Hajjar Vantaan terveyskeskus Suomen Islamilaisen neuvoston pj. Helsinki10.3.2009 Islam Rauha. Alistuminen yhdelle ainoalle Jumalalle. Suunta / Koko elämän laki: Sisältää sekä
LisätiedotRiskien hallintaa tarhauksessa
PORUTAKU HANKE Poron lisäruokinnan, talvitarhauksen ja elävänä kuljettamisen hyvät käytännöt Riskien hallintaa tarhauksessa Rovaniemellä 6.2.2012 Merja Mattila 2 Ota ote riskeistä Tavoitteena tarhojen
LisätiedotAjoharjoittelu Tomi Konttinen 2016
Ajoharjoittelu Ajaminen Mitä ominaisuuksia ajaminen vaatii? Ominaisuudet ja ajaminen Taito Kyky omaksua uusia asioita, olennaista ajotaidon kehittämisessä Lihaskoordinaatio Lihasten hallinta tarkkuutta
LisätiedotMikko Hollmén Kiinteistöjohtaja, PSSHP Sairaalatekniikan päivät
Mikko Hollmén Kiinteistöjohtaja, PSSHP Sairaalatekniikan päivät 8.2.2017 Paljon on kysymyksiä, vähemmän vastauksia? SSTY Kyberturvallisuusseminaari 19.10.2016 Kyberturvallisuus on turvallisuuden osa- alue,
LisätiedotTURVALLISUUSASIAKIRJA Joensuun Kauhojat ry 2012 Sivu 19/28
TURVALLISUUSASIAKIRJA Joensuun Kauhojat ry 2012 Sivu 19/28 12.3 TURVALLISUUSSUUNNITELMA: TIISTAIMELONNAT I Toiminnan ja suorituspaikan kuvaus Melontaseura Joensuun Kauhojat ry:n ja jäsenille tarkoitetut,
LisätiedotLEIRIELÄMÄÄ. Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa 2
LEIRI-INFO LEIRIELÄMÄÄ Ilves 2013 on Hämeen Partiopiirin telttaleiri Evolla Hämeenlinnassa. Leirin teema on elokuvamaailma. Leirille odotetaan noin 4000 hämäläistä partiolaista. Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa
LisätiedotSuomen Voimisteluliitto Rytminen voimistelu Minirinki ja N-ryhmä. Vanhempaininfo
Suomen Voimisteluliitto Rytminen voimistelu Minirinki ja N-ryhmä Vanhempaininfo 26.1.2019 Suomen rytmisen huippuhetket 2018 MM joukkueiden 2-ottelu 10. sija, vanne 9.sija EM joukkueiden 2-ottelu 9.sija,
LisätiedotHARRASTUSKOIRAN ENSIAPU JA TERVEYDENHUOLTO. Lotta Axelson,Ell Eläinlääkäriasema Mevet
HARRASTUSKOIRAN ENSIAPU JA TERVEYDENHUOLTO Lotta Axelson,Ell Eläinlääkäriasema Mevet Ongelmien ennaltaehkäisy hyvä peruskunto monipuolinen liikunta, ei ylirasitusta, ei hetkellisiä innostumisia, maastovaihtelut,
LisätiedotKatsaus päiväkodin puitteiden ja ympäristön
Katsaus päiväkodin puitteiden ja ympäristön fyysisiin turvallisuusriskeihin Huomioita kentältä Tero Keitaanniemi työsuojelukonsultti / turvallisuusasiantuntija TurvaPro K&K www.turvaprokk.fi Tampere 1.9.2017
LisätiedotKilpapurjehduksesta. MP:n kilpakoulu 6.3.2006 Jussi Heikonen, EPS. 6.3.2006 MP:n kilpakoulu, Jussi Heikonen, EPS 1
Kilpapurjehduksesta MP:n kilpakoulu 6.3.2006 Jussi Heikonen, EPS 6.3.2006 MP:n kilpakoulu, Jussi Heikonen, EPS 1 Taustaa E-jolla 505 82-88 88-94 Albin Express (1-tyyppi, LYS, IMS) 505 99-04 05 1-tyyppiratapurjehtija!
Lisätiedot