Hyvä Fiilis.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Hyvä Fiilis. www.friskissvettis.fi"

Transkriptio

1 Hyvä Fiilis FRISKIS&SVETTIS HELSINGIN JÄSENLEHTI 3/2012 Hanna Ursin, Sari Okko ja Mika Lindström Kannen kuva: Leif Pietilä TÄSSÄ NUMEROSSA: Timppa saa jumppaajat ylittämään itsensä Paljonko tähtiä jumppasaleille Saarenmaan Kolmen päivän juoksu Kaisaniemessä juhlittiin ja muistettiin konkareita

2 Hyvä Fiilis Sisältö 3 / Pääkirjoitus ja Puheenjohtajalta 3 Timppa saa jumppaajat ylittämään itsensä 4 6 t testissä 7 Saarenmaan Kolmen päivän juoksu 8 Kaisaniemessä juhlittiin ja muistettiin konkareita Kilometrit laskettu PÄÄKIRJOITUS Vapaaehtoistyö, arvot ja identiteetti Vapaaehtoisuus on yksi kenttä, missä ihminen voi testata, pohtia ja peilata omia arvojaan ja samalla omaa identiteettiään. Miten asiat, joita pidämme arvoinamme, näkyvät siinä, mihin tunnemme kuuluvamme, ja miten ne muuttuvat toiminnaksi? Äskettäin väitellyt Henriette Grönlund toteaa väitöstutkimuksessaan, että altruismi arvona linkittyy vapaaehtoistyössä moniin muihin motiiveihin. Hän tiivisti havaintonsa viideksi perustyypiksi. VAIKUTTAJAT pyrkivät oikeudenmukaisuuteen ja heillä on usein globaali, kriittinen peruste. AUTTAJATYYPEILLÄ on monesti takana oma rankka kokemus kuten alkoholismi ja he haluavat näyttää kaltaisilleen tien selviytymiseen. USKONNOLLISIA yhdistää vapaaehtoisuuteen hengellinen yhteisyys. Ja sitten on SUORIUTUMISEEN, MENES- TYMISEEN JA AHKERUUTEEN perustuvat motiivit. Viides, vaan ei vähäisin ryhmä, ovat YHTEI- SÖLLISISTÄ motiiveista toimivat. Tähän kuuluvat lähipiirissään toimijat, tyypillisimmin lastensa harrastusten hyväksi yhteisöllisesti seuratoimintaan omistautuneet vanhemmat. Perustyypit eivät ole jyrkkärajaiset. Vapaaehtoistoimijassa voi yhdistyä erilaisia motiiveja. Yksi vain on muita merkittävämpi. Friskis&Svettis-vapaaehtoisuus perustuu yhteisöllisyyteen. Yhteisöstä saamme energiaa ja liikunnaniloa ja annamme sitä itse muille. Joka antaa, hän myös saa. Koko vuosi yhtä juhlaa PUHEENJOHTAJALTA Selailin seuramme nettisivuilta kuluneen vuoden extroja. Läpi vuoden, joka kuukausi on ollut ainakin kaksi juhlavuoden innoittamaa tempausta. Niistä meillä itse kullakin on omia muistoja, mielikuvia ja tuntemuksia. Nettiin päädyin, kun eilen ratikalla töihin tullessani näin Jääpuiston taas nousseen Rautatientorille. Märältä näytti, samoin kuin viime tammikuussa, kun meistä muutama yllytyshullu osallistui curling-turnaukseen ja pääsi jopa jatkoon. Siitä sateisesta illasta taisi tulla hullun vuoden 2012 avaus. Sää ei ole koskaan ollut meille mikään este. Kaivarin avajaisetkin vietiin läpi pitkän kaavan mukaan ja lähestulkoon pakkasessa. Vuoden aikana ovat seuramme toimijat olleet monessa mukana. Riemullisen arkitoiminnan lisäksi ovat kaikki yhdessä jaksaneet ideoida ja toteuttaa lukuisat erikoistapahtumat 20-vuotiasta seuraamme juhlistamaan. Yhdessä tekemisessä on taas kerran ollut voimaa. Vanhat tutut ovat muistaneet meitä ja tuoneet mukanaan paloja seuran alkutaipaleelta. Heitä on palannut myös mukaan toimintaan, ja entistä energisempinä. Uusi vuosikymmen seuran toiminnassa käynnistyi näyttävästi. Näyimme maailmalla ja medioissakin. Toivottavasti yhä useampi tunnistaa Friskis&Svettis-nimen ja -logon eikä sekoita meitä kissanruokaan! Kiitos kaikille uskollisille liikkujille, jotka annatte toiminnallemme syyn ja tavoitteen tarjota entistäkin parempia ja hauskempia jumppia, juoksuja ja tapahtumia. Uusi vuosi tuo uusia avauksia. Kiitos kaikille toimijoille onnistuneesta juhlavuodesta! Nautitaan hämärästä ja odotetaan kimaltavia hankia. Anneli Kajanto päätoimittaja Leila Kuva: Markus Palmén JULKAISIJA: Friskis&Svettis Helsinki ry PÄÄTOIMITTAJA: Anneli Kajanto ULKOASU: Ari Salo, Leena Toivola TAITTO: Ari Salo KUVAT: Leif Pietilä, Risto Salo, Markus Palmén, Heikki Kajanto, Jussi Mikkola, Leena Toivola, Sandor Ilvest ja Teija Häkkinen PAINO: Aleksipaino Oy, painos 1100 kpl ISSN Hyvä Fiilis 3 / 2012 FRISKIS&SVETTIS on Helsingissä vuonna 1992 perustettu liikuntaseura. Olemme osa F&S-liikettä, joka syntyi Ruotsissa vuonna Kaikkiaan liikkeessä on mukana noin jäsentä useissa Euroopan maissa. Suomessa Friskis toimii Helsingissä ja HELSINKI Vantaalla, joissa on yhteensä noin jäsentä. Friskis&Svettis Helsinki järjestää jumppaa ja ulkoliikuntaa eri puolilla Helsinkiä ympäri vuoden. Kuntoliikuntaa tarjotaan niin vasta-alkajille kuin aktiiviliikkujillekin. Tarkoituksemme on tuottaa liikunnan iloa mahdollisimman monelle ja tarjota iloinen ja positiivinen kohtaamis- ja liikuntapaikka ikään, sukupuoleen, kuntoon tai muuhun seikkaan katsomatta. TOIMISTO Mechelininkatu 12 14, Helsinki puh. (09) , info@friskissvettis.fi. Toimisto on kiinni Aukioloajat lähtien: ma 12 18, ti 12 17, ke 12 17, to Löydät meidät myös Facebookista: HINNAT Jäsenmaksu 2013 ( )...12 Jäsenenä voit ostaa kausi- ja sarjakortteja. Maksuvälineenä käyvät myös liikuntasetelit. KAUSIKORTIT kevään jumpat ( )...95 kevään ulkoliikunta ( )...25 SARJAKORTIT 6 kertaa kertaa...65 Nuorisoalennus vuotiaille 50 %. Kevään toiminnasta lisää nettisivuiltamme

3 Kaksi kymmentä vuotta sitten tuolloin 25-vuotias Timo Saarinen menetti sydämensä F&S:lle ja pian hänestä tuli seuran kipeästi tarvitsema spurttiohjaaja. Liittyminen seuraan tapahtui kuitenkin ulkoliikunnallisista syistä: Kaivarin loppuvenytyksissä hänen viereensä ilmestyi viehättävä, vaalea nuori nainen ja pyysi Timppaa järjestäjäksi. Nainen oli Pirjo Pikkarainen, jonka säteilyn ja energian kehässä sulaa sukupuoleen katsomatta kuka tahansa. Pirjo olisi voinut kysyä minulta mitä vaan, niin olisin vastannut, että ilman muuta, Timppa virnistää. Nyt Timppa Saarinen huomaa olevansa nykyisistä F&S-ohjaajista pitkäikäisin. Hän tuli järkkäriksi kesällä 1993 ja ohjaajaksi syksyllä Spurttiohjaajasta hän siirtyi neljänkymmenen ikävuoden tietämillä voimasportin ohjaajaksi. Haagan paloasemalla jumppaavat keskiviikkoisin uskolliset Timpan ja Timpan jumpan fanit. TIMPPA SAA JUMPPAAJAT YLITTÄMÄÄN ITSENSÄ MONIPUOLINEN LIIKUNTA MIELEKKÄINTÄ Vaikka mies itse kokee, ettei keho pysty enää samaan kuin nuorempana ja palautuminen vie enemmän aikaa, kiistattomasti hän on kovassa kunnossa. Hän harrastaa liikuntaa monipuolisesti. Talvella hän hiihtää, ja lasten hiihtoloman aikaan perhe on usein laskettelemassa. Lumettomana kautena hän lenkkeilee parin hyvän kaverin kanssa, pyöräilee työmatkansa ja jumppaa. Lihasvoimaa hän ylläpitää punttisalilla. Viikot ovat vaihtelevia. Laiskana viikkona riittää voimasportin ohjaustunti. Hyvänä viikkona on paljon kaikenlaista ja monipuolisesti. INTOHIMONA SUKELTAMINEN Urheilullinen erityisyys on kuitenkin sukeltaminen, johon Timppa kertoo hurahtaneensa vuonna Seuraavat kymmenen vuotta vietin paljon aikaa veden alla. Sukeltaminen on periaatteessa samanlaista, sukelsipa Suomessa meressä, järvessä tai lammessa tai sukelteleeko ulkomailla, sanoo Punaiselle merelle, Välimerelle ja Atlantille sukellusmatkoja tehnyt Timppa. Kun veden pinta jää yläpuolelle, ajatuksista katoaa kaikki muu paitsi senhetkinen olotila: Ajatuksellisesti se on tyhjä tila. Kun töissä on ollut tiiviimpää ja illalla lähtee sukeltamaan, sieltä tullessa on pää melko tyhjä. Ihmisellä ei ole kalan tavoin kiduksia. Siksi sukeltaessa on keskityttävä hengittämiseen sekä tarkkailtava laitteiden toimivuutta samalla, kun katselee vedenalaisia maisemia, hän kuvailee. Viime kesänä kesämökillä perheen kanssa lomaa vietettäessä sukelluspaikaksi löytyi louhikko, jota hän aikoo kokeilla uudelleen. Sukellus on turvallinen harrastus, jos sen tekee oikein, ja vaarallinen, jos sen tekee väärin. PERHE YKKÖSASIOISTA Udellessani, mistä asioista Timppa haltioituu, hän mainitsee unelman tai tärkeän tavoitteen saavuttamisen, mutta lisää monen sellaisen liittyvän omaan perheeseen. Länsi-Vantaalla asuvan Timpan perheeseen kuuluu Elina-vaimo sekä Susa (15) ja Tuuli (11), liikunnallisia kaikki. Minulla on tapana tehdä Susan kanssa lenkkejä ja otamme lopussa metrin rajun spurtin. Olen siinä ollut suvereeni. Mutta viime kesänä tyttäreni oli sitä mieltä, ettei isä enää jätä häntä. Se oli kova kolaus, viesti omasta vanhenemisesta, mutta samalla tunsin ääretöntä ylpeyttä lapseni kehittymisestä. Pyydän Timppaa myös luonnehtimaan itseään. Hän myöntää turhautuvansa ja polt- tavansa proppunsa jahkailusta, jos asioita voisi tehdä ripeämmin, nopeammin ja selkeämmin, mutta niissä töpeksitään ja tupeksitaan ja selkeistä asioista saadaan näin monimutkaisia. Hyödylliseksi piirteekseen hän tunnistaa hyvän keskittymiskyvyn, niin töissä kuin jumppaohjaajanakin. Heikkoudekseen hän tunnustaa hetkittäisen leväperäisyyden eli kellon heikohkon hallinnan. Lähden liikkeelle vähän viime tipassa, hän myöntää. VUOROVAIKUTUKSESTA INNOSTUSTA JA VOIMAA Timpan voimasportissa käyvät näkevät, miten mies innostuu hämmästyttäviin suorituksiin näyttäessään mallia. Ja hän nauttii silmin nähden. Itse hän korostaa vuorovaikutusta jumppaajien kanssa: Kaksi asiaa on tärkeitä. Musiikin tulee olla sellaista, josta itse pidän ja joka saa elimistön liikkeelle. Toinen ja suurin ovat jumppaajat. Vaikka olisin tullut töistä vähän haluttomalla mielellä, nähdessäni parin ensimmäisen kappaleen aikana jumppaajien hymyt palaa tunne, että tämä on kivaa. TIMPPA SPECIAL Vaikka kaikki ohjaajat korostavat venytyksiä ja venytysten rakenne on sama, Timpan venytykset ovat Special. Ne ovat tehokkaita ja niitä on nautinto tehdä. Kun venyttelen itse, kokeilen, miten saisin tuntumaan paremmin. Ja kun löydän sen, miksi en voisi kertoa sitä muillekin, hän kuittaa. Teksti: Anneli Kajanto Kuvat: Jussi Mikkola Hyvä Fiilis 3 /

4 Paljonko tähtiä jumppasaleille? KATAJANOKKA KIRI YKKÖSEKSI Friskis&Svettiksen vuonna 2011 julkistaman jäsenkyselyn mukaan seuran jäsenten toivomukset kohdistuivat eniten liikuntapaikkojen tasoon ja erityisesti pukuhuone- ja odotustiloihin. Jumppasalit ja etenkin pukuhuone- ja suihkutilat ovat aikataulutoimikunnan pysyvä pähkinä purtavana. Liikuntatilat eri puolilla Helsinkiä ovat aikansa lapsia, eikä Helsingin kokoisessakaan kaupungissa ole riittävästi sellaisia nykyajan vaatimukset ja odotukset täyttäviä saleja, joiden vuokrat ovat myös seuran talouden kannalta mahdollisia. en tarvitsijoita, sählystä koripalloon ja tanssista joogaan on paljon. Jäsenten jumppavalinnoissa itse sali tai pukuhuone on sivuseikka. Tärkeimmiksi koetaan jumppa, jumppaohjaajan persoona, itselle soveltuva ajankohta, paikan sijainti sekä hyvä ja hauska meininki. Hyvä fiiliksen tiimiryhmä testasi 11 tänä talvikautena käyttämäämme salia. Lähetimme kaikille ohjaajille ja järkkäreille kyselyn ja jututimme myös jumppaajia. Vastausten perusteella salimme sekä pukuhuoneet suihkutiloineen on nyt tähditetty: viisi tähteä ( ) erinomainen, hyvä, normaali monikäyttösali, tyydyttävä ja välttävä. Ylivoimaisen ykkössijan sai Katajanokan liikuntahalli. Saleista saman arvion saivat kakkossijan jakavat Yrjönkadun liikuntasali ja Vallilan Heltech, jotka kuitenkin hävisivät pukeutumistilojensa puolesta. Hyvinä kolmosina kirittelevät rinnalle Haagan paloasema ja Herttoniemenrannan liikuntahalli. Niukan harmittavasti mitalisijoilta jäivät Meilahden yläaste sekä Ruoholahti, jonka molempiin jumppasaleihin ollaan tyytyväisiä. Yhteisenä ja jakamattomana toiveena on Stadionin pikainen remontti. Stadionia tarvitaan! Ja saunaa kaivataan kuumaksi siellä, missä salin yhteyteen sellainen on rakennettu. HAAGAN PALOASEMA Vanha Turun maantie 2 Haagan paloasema otettiin käyttöön lokakuussa 1961 Haagan palolaitoksen satavuotisjuhlan yhteydessä. on tehty pelastushenkilökunnan omaan kuntoilukäyttöön. Arvioijia 8 Valikossa tanssia sunnuntaisin sekä eri vaativuustason jumppia (3) keskiviikkona ja torstaina. Haagassa superhyvä lattia Kirsi Nukarisen mielestä Haagan paloaseman salin lattia on superhyvä. Myös Ruoholahdessa, hän antaa myöten. a hän kiittää tilavaksi, valoisaksi ja ilmavaksi. Ja täällä on aina siistiä. Ilmavuutta ja tilavuutta kiittävät myös muut. Timppaohjaaja luonnehtii salia siksi jopa kodikkaaksi. Pukuhuonetilat Kirsi manaa kehnoiksi etenkin siksi, etteivät ne isoille kävijämäärille yksinkertaisesti riitä. Markku Toijalan mielestä suurin osa jumppaajista tulee lähitienoolta, joten houkutus mennä suihkuun vasta kotona on vastustamaton, etenkin kun saniteettitilat ovat nuhjuiset. Paloasema on aina auki, myös juhlapyhinä, kiittää monivuotinen Haagan järkkäri Leif Apter. Liikenneyhteydet ovat erinomaiset: bussipysäkki on lähellä eikä kympin ratikkakaan koukkaa kaukaa. Kirsi, järkkäri Haagassa TIIMI: Anneli Kajanto, Sari Kuvaja, Jussi Mikkonen, Kirsi Mäkinen, Leif Pietilä ja Risto Salo KUVAT: Heikki Kajanto, Jussi Mikkonen, Leif Pietilä ja Risto Salo ARABIAN PERUSKOULU Berliininkatu 4 Vuonna 2003 rakennetun koulun sali on uusi, siisti, valoisa ja tilava. Kouluille tyypilliseen tapaan jumppa-alustat ovat vain koulun omassa käytössä. (ka 3,5) (ka 3,5) Startti- tai sporttijumppa lauantai-alkuiltapäivästä, bonuksena piiiiitkät venyttelyt. Järkkäri Markku ja ohjaaja Mi Arabiassa Arabian kuumat lauantait Pakko myöntää: ensikertalaisen on vaikea löytää D-ovelle, joka on aikamoisen mutkan takana. Mutta kun löydät sen, käy pelotta peremmälle. Aula on vaatimaton, pukeutumistilat normaalia koulutasoa, mutta modernissa salissa on kaikki mitä tarvitaan. Markku Toijala on tuuraamassa järkkärinä, Mi Helaskoski on ensi kertaa tutustumassa saliin. Matka Arabiaan on yllättävän helppo. Bussi tai ratikka Sörkasta, kolmen minuutin kävely Hämeentien pysäkiltä koululle ( Autoilijalle koulun vierustalla on mukavasti parkkipaikkoja, ja pyöräilijäähän ei estä mikään. HERTTONIEMENRANNAN LIIKUNTAHALLI Petter Wetterin tie 5 Avara, tilava sali sijaitsee Herttoniemenrannan ala-asteen yhteydessä ja edustaa uutta kaupunkirakentamista. Arvioijia 3 Tiistaina startti ja torstaisin voima- tai sykesportti, jotka päättyvät pitkiin venytyksiin. (ka 4,3) Herttoniemenranta uusi ja tilava Liikuntahalli edustaa uutta rakentamista. Ari Saloa ohjaajana miellyttää salin tilavuus, ilmavuus ja sopiva lämpötila. Hän myös kiittää tulo- ja odotusaulo- jen tilavuutta, pukuhuoneista suoraa pääsyä saliin sekä aulan kahta wc:tä. Pukuhuoneiden siisteys saa häneltä pyyhkeitä, mutta pukuhuoneiden tilavuus kiitosta. Päivi Korkeala kiittää palvelualttiita hallivahtimestareita ja loistavia liikenneyhteyksiä. Liikenneyhteyksiä kehuva Pilvi Järvinen kaipaisi tanssiohjaajana peiliseinää sekä talon puolesta patjoja. Siis pehmuste kainaloon Herttoniemenrantaan suunnattaessa! 4 Hyvä Fiilis 3 / 2012

5 KATAJANOKAN LIIKUNTAHALLI Merikasarminkatu 1 KRUUNUNHAAN YLÄASTE Snellmaninkatu 18 Jyri Maarit ja Liisa, järkkärit Entiseen konepajarakennukseen valmistunut Katajanokan liikuntahalli otettiin käyttöön syksyllä luvun alussa rakennetun rakennuksen julkisivu on asemakaavassa suojeltu ja sisätilat uusittu. Liikuntahalli juhli hiljattain 10-vuotispäiväänsä. Arvioijia 5 Vuoromaanantaisin sportti ja sykesportti, perjantaina viikonloppuun startataan starttijumpalla. Skattan Kone ja Kunto Tämä nyt vaan on yksinkertaisesti paras! Järkkärit Liisa Noponen ja Maarit Härkönen ovat yhtä mieltä. Perustelut tulevat kuin apteekin hyllytä: hieno talo, hyvä valais- (ka 3,5) (ka 3,5) Tarjolla vaikka mitä, perjantaisin vuoroviikoin sporttia tai mix-jumppa, sunnuntaisin rundia ja tiistaisin starttia. Meilahden hulppeat tilat Jos Meilahden hulppeasta, valoisasta ja ilmavasta salista on keksittävä moitteita, ohjaaja Piia Niittymäki ja järkkäri Jaana Rytkönen tiivistävät sen siisteyteen: MEILAHDEN YLÄASTE Kuusitie 12 tus, helppo tulla, hyvät jumpat. Lisäksi täällä on hyvä lattia, jolla ei liukastu. Ja tosi mukavat vahtimestarit, Liisa toteaa. Skattalla käydään koko kaupungista, eikä ihme: ratikka pysähtyy melkein oven eteen ja isolla pihalla on reilusti parkkitilaa. Tosin Skattan jumppaajien on oltava sopuisaa sakkia, ainakin äijien puolella. Pukuhuone on, sanoisko kompakti. Asiaa ei helpota, että Skattan jumpat vetävät väkeä. Kuvataiteisiin ja kiinan kieleen erikoistunut Meilahden yläasteen koulu ei kavahda liikuntaakaan, sillä sen sali on valoisa, ilmava ja huljakka. Kun salilla on monia käyttäjiä ja jotkut aikuisryhmät saattavat porskutella sisälle ulkokengissä, seuraavassa vuorossa jumppaajille lattian pöly ja epäpuhtaudet eivät ole pelkkä iloinen ylläri. Koulusalin tavoin myös Meilahdesta puuttuvat alustat talon puolesta. Jaana kiittää naisten pukuhuoneissa wc-tilojen runsautta ja suihkujen määrää. Tosin käsienpesumahdollisuuksia ohjaajat luonnehtivat hieman eksoottisiksi. Teija Matikainen on järkkärinä Meilahdessa Kruununhaan yläasteen rakennus on vuodelta Vaikka itse koulu muutti rakennukseen vasta vuonna 1980, koulun historia ulottuu vuoteen Tuolloin se perustettiin tyttökouluksi Venäjän sortovuosina innoittajina demokratiapyrkimys, suomalaiskansallinen herääminen sekä naisasialiike. Arvioijia 4 Tosi liikuntapläjäys tarjolla keskiviikkoisin: ensin sportti ja päälle spurtti. Kruununhaassa ratkaisee kokonaisuus Ensimmäisen kauden järkkäri Jyri Putkonen on Kruununhaan järkkärinä siksi, että Kruununhaassa on parhaat jumpat ja parhaat ohjaajat. Hän käy jumppaamassa myös Yrjönkadulla ja Ruoholahden palloiluhallissa. Kaikilla saleilla on puolensa, hän sanoo. Äänentoisto salissa on hyvä. Yhdellä seinustalla on iso peili, jos vain jumppaajat osaavat hyödyntää sitä. Mielestäni sali sopii paremmin spurttiin, jossa jumppaajia on vähemmän. Tämänker- tainen määrä, 33, on aikalailla maksimi, hän täydentää. Koulusaleille on yleistä lakatut, liukkaat lattiat. Jyrin tavoin sitä valittavat myös ensikertalaiset, sisarukset Kati (23) ja Niina Perälä (27). Olisi tunnelmallisempaa, jos jumppaajia olisi vähemmän eikä lattialiikkeissä tarvitsisi varoa naapureita. Mutta ilma silti riitti. Katin ja Niinan paikanvalinnan perusteita ovat aikataulun sopivuus, sillä kaikkiin saleihin on hyvät liikenneyhteydet. Tilojen puutteille voi antaa paljon anteeksi siksikin, että jumpat ovat niin edulliset, summaa Niina, mihin Kati lisää: Ja itse jumpat ja ohjaajat ovat niin kivoja. Kokonaisuus ratkaisee. RUOHOLAHDEN ALA-ASTE Santakatu 6 Siistissä, tilavassa salissa avaruutta lisäävät peilit. Arvioijia 1 Fuegon hurmaa sekä sporttia joka maanantai. Ruoholahden ala-aste, valoisa ja viihtyisä Ruoholahden ala-asteen arvioinnissa luotamme omiin kokemuksiimme sekä järkkäri Ulla Kelavuoreen. Hän kehuu jumppasalia siistiksi, sopivan kokoiseksi, valoisaksi ja viihtyisäksi. Ilmastointi toimii hyvin ja peiliseinä auttaa jumppaajaa kontrolloimaan liikkeitten tehokkuutta. Jumppamattoja ei anneta ulkopuoliseen käyttöön, ja kun lattia on kova, pehmike on syytä ottaa mukana. Pukuhuone on normaali, joka tuntuu tarkoit- Jumppaavat sisarukset Kati ja Niina tavan ison jumppaporukan samanaikaisuudessa ahtautta ja tungosta vuorojenvaihdostilanteissa. Tungosta korostaa se, että pukuhuoneisiin saisi mennä vasta 15 minuuttia ennen jumpan alkua. Minuutteja on kuitenkin tulkittu joustavasti. Liikenneyhteydet ovat erinomaiset. Ulla, järkkäri Ruoholahdessa Hyvä Fiilis 3 /

6 RUOHOLAHDEN PALLOILUHALLI Kellosaarenkatu 4 Nykyaikainen, yhdessä Ruoholahden alueen kanssa noussut liikuntatalo. Torstaisin sporttia, lauantaina starttia ja sporttia sekä sunnuntaina introa ja starttia tai flex soft. - STADION Hammarskjöldintie 4, D-rappu, itäsivu Vuoden 1952 kesäolympialaisiin rakennettu funkkistyyppinen Olympiastadion on palvellut monipuolisesti eri liikuntaseuroja ja itse Stadion ollut lukemattomien suurkisojen, maaotteluiden ja konserttien foorumi. Nyt kunniakkaasti palvelleen Stadionin liikuntatilat huutavat luvassa olevaa peruskorjausta. (ka 1,5) (ka 1,5) Keväällä Stadionilla ei ole F&Sjumppia. Ulkoliikuntaryhmien tärkeä tukikohta tiistaisin, torstaisin ja sunnuntaisin. Mervi ja Mare ennen jumpan alkua Sofia jumppaa Ruoholahdessa. Ruoholahden palloiluhalli lattia JEES! Sofia Skyttä on käynyt jumppaamassa Ruoholahdessa parisen vuotta. Hänestä hallissa on parasta sen tilavuus. Myös sijainti miellyttää: halli on hyvien kulkuyhteyksien päässä ja ympäristö on siisti. saa kehuja erinomaisen lattiapintansakin vuoksi myös ohjaajilta Ari Salolta, Tiina Kankaanpäältä ja Johanna Huhtiselta. riittävät iltavuoroissa, mutta etenkin viikonloppuisin on ahdasta. Sauna on kuitenkin hyvä lisäetu. Sofia toivoo, että se olisi Friskiksen jumppaajille ja toimijoille maksuton. Kesähelteellä kannattaa valita Kaivarin jumppa, sillä edes Ruoholahdessa ilmastointi ei riitä. Stadionin Kalle-vaksi on symppis F&S:n ohjaajaveteraani Mare Kyrklundin tuomio on sumeilematon: Nopeasti remonttiin, sillä Stadionin sijainti on aivan erinomainen. Kevätkaudella jumppia Stadikalla ei enää ränsistyneisyyden johdosta järjestetä. Remonttia odottava järkkäri Mervi Kaplas löytää jotain hyvääkin: Parasta Stadikalla on sijainnin lisäksi tunnelma, mikä syntyy, kun paikalla käy paljon eri-ikäisiä ja eri lajien harrastajia. Stadion palvelee parhaiten F&S:ää ulkoliikuntaryhmien tukikohtana ja loppuvenyttelypaikkana. Ulkoliikkujille Stadikka on siis melkein kuin kakkoskoti. Sieltä lähdetään ja sinne palataan tiistaisin, torstaisin ja sunnuntaisin. Vahtimestari Kalle huolehtii ulkoliikuntaryhmien hyvinvoinnista. Mervi, Stadionin järkkäri VALLILAN HELTECH Nilsiänkatu 3 YRJÖNKADUN LIIKUNTASALI Yrjönkatu 2 Arvioijia 5 (ka 4,6) (2 4) Tanssia tai Tanssi Fuegoa keskiviikkoisin, torstaisin sporttia sekä Corea ja sykestarttia vuoroviikon perjantaina. Vallila, siis nääää-in hyvä! Anni Pullinen on ollut vakijärkkäri Vallilassa vuodesta Ei kaduta. Kädet eivät riitä kertomaan, kuinka mainio sali Heltech on. Yksi lempisaleistani. Täällä on hyvä valaistus ja hyvä ilmanvaihto, sali on siisti, moderni ja tilava, hän kehuu. lla käy pääasiassa jumppaajia lähialueelta, mutta muidenkin kannattaa bongata Vallila. Sturenkadun, Mäkelänkadun ja Teollisuuskadun pysäkit ovat lähellä, ja autonkin saa kadunvarteen parkkiin melko hyvin. Jumpissa on yleensä hyvin tilaa ja avara sali nielaisee tarvittaessa enemmänkin väkeä. saavat risuja ja ruusuja riippuen siitä, mikä pukuhuone osuu miehille, mikä naisille. Tilaa on siis hulppeasti tai niukasti. Järkkäri Riitta Välke heittää toiveen: Se sauna lämpimäks vihdoinkin. Suoraan rehtoriin vain yhteyttä. Liikuntakompleksi juontaa vuoteen 1928, jolloin klassismia edustava ja Tukholman Centralbadenista esikuvansa ottanut Suomen ensimmäinen julkinen uimahalli avattiin. Se siirtyi myöhemmin SVUL:lle ja sitten Helsingin kaupungille. Sisäänkäynti liikuntasaliin ennen uimahallia. Hieno tapa viettää maanantaiiltaa; ensin Core ja sitten Ki Balans tai sportti. Marja kiittää myös pukeutumistiloja, sillä naisille on kaksi pukuhuonetta. Miesten pukeutumishuone on kolmannessa kerroksessa, joten miehet joutuvat kiipeämään. Mutta liikkumaanhan on tultu! Liikenneyhteydet ovat ihanteelliset. Anni, järkkäri Vallilassa 6 Hyvä Fiilis 3 / 2012 Yrjönkadun liikuntasali, keskustan kaunotar on tilava, korkea, kaunis, patjat ovat salin puolesta ja iso peiliseinä on hyödyllinen ja hieno asia, sanoo järkkäri Marja Rissanen. Peliseinä palvelee jumppaajia, tanssijoita ja Ki balanssissa liikkeiden hallintaan pyrkiviä. Patjat ovat salin puolesta ja musiikkikaiuttimet asennettuina salin kattoon.

7 SAARENMAAN KOLMEN PÄIVÄN JUOKSUSTA TULI KAUDEN KRUUNAUS Hikipingot Jos juoksumatka sujuu yli omien odotusten, jalat jatkavat juoksuaan aivoissa pitkään senkin jälkeen, kun matkalaukku on purettu. Friskis&Svettis-juoksijoille kävi Saarenmaalta palatessa näin. JÄLLE SOOMLANE Omat jalkani juoksevat vielä. Ne kaartavat maantieltä merelle päin ja sukeltavat asfaltoitua ulkoilutietä liki silmänkantamattoman kaislikon läpi. Ympärillä on itseäni korkeampi kaislavaltakunta, syksynruskeiden meriruokojen tiheikkö. Jalkani juoksevat leudon usvaisessa säässä, Sõrven maantie kiemurtelee, ohitan kyliä, niittyjä, katajanummia ja metsiä. Ruskankeltaiset koivut, lepät, pähkinäpuut ja tammet sekä tummat kuuset ja katajat seisovat arvokkaina kuin matkantaittajille kunniavartiossa. Sitten eteen putkahtaa meri, kesän jäljiltä vielä lämpöä hohkaava. Läänemeri, sanovat virolaiset. Meidän Itämeri. Jalkani viillättävät pitkin kapeaa kyläraittia, ja ärhäkkäät, uskolliset kotivahdit talojen pihoissa räksyttävät ilmoille riemuaan siksi, että juoksutapahtuma aiheuttaa niiden veriin nautinnollisen adrenaliinierityksen. Tänään ei ole tylsää! Jalkani kiitävät kohti Kuressaarta, jykevä piispanlinna putkahtaa horisontissa näkyviin. Terviseparkin (Terveyspuiston) poluilla juoksutossut polkevat alleen maahan pudonneita märkiä lehtiä. Aivoissa kaikuu ensimmäisen juoksupäivän maalikuulutukset F&S-juoksijain saapuessa maaliin: Jälle soomlane. Oh, oh, juuri maaliin saapuessani kuuluttaja innostuu hehkuttamaan mainesanoja myös legendaarisesta Paavo Nurmesta. Hotelli Arabellan aamiaisilla tankkaamme paitsi puuroa, myös virolaista pappaenergiaa. Sitä säteilee M70-sarjan veteraaneista, Lembitistä ja Väinosta. ULJAS JOUKKO ULJAASSA SEURASSA Meitä oli upea F&S-joukko: Anne, Anneli, Kimmo, Kirsi, Maria, Marja, Mika, Leena, Pete, Raila, Teija, Terttu, Tuija ja Tuomas, suomenlippu rintapielessä. Saarenmaan lehden Saarte Hääl toimittajalle me Terved ja higised annoimme haastattelun. (Yritykseni korvata sana terveet t sanalla reippaat ei tavoittanut toimittajaa, mutta pikakäännös huvitti häntä suuresti.) Saarenmaan kolmen päivän juoksu (Kolme päeva jooks) on kovatasoinen. Edellisen vuoden juok- sun tulostaulukoita menomatkalla tutkinut Mika pani merkille, että kuusi juoksijaa seitsemästä oli juossut yhteensä maratoninmittaisessa kisassa alle neljän tunnin. Mihinkäs olemme päämme oikein pistäneet? joku kysäisi. Saarenmaan juoksussa taitetaan 42,195 km kolmen peräkkäisen päivän juoksuna: perjantaina 10 kilometriä Kuressaaressa, lauantaina 16,195 Saarenmaan eteläisellä niemellä Sõrvessä ja sunnuntaina 16 kilometriä Kuressaaressa ja sitä ympäröivällä maaseudulla. Osanottajia oli tänä vuonna ennätykselliset 410. Meitä suomalaisia oli liki parikymmentä, joista 14 F&S-läisiä. Voiton otti viime kesän Helsingin EM-kisoissa 3000 metrin estejuoksussa kilpaillut virolainen Kaur Kivistik loppuajalla 2:15:42. ME ITSENSÄYLITTÄJÄT Niin vain kävi, että ylitimme itsemme, kukin tavallamme. Kukaan meistä ei ollut aiemmin osallistunut kilpajuoksuun kolmena päivänä peräkkäin. Kaikki meistä ei ollut ylipäätään juossut 16 kilometrin matkaa yhtä soittoa, saati vielä kahtena päivänä peräkkäin, numerolappu rinnassa ja siru nilkassa. Ja moni meistä oli onnenhuumassa siksi, että oli niin kiva juosta ja juoksu sujui. Jalkatoipilaat Terttu ja Teija eivät malttaneet pysyä täysin kannustajina, vaan molemmat juoksivat jonkin osuuden. Kaikki kokomatkan F&S-juoksijat mahtuivat loppuajassa haarukkaan 3:16 4:38. Riemuun oli täysi peruste. Saaremaa kolme päeva jooks on juostu 40 vuoden ajan. Sen alku kytkeytyy Saarenmaan poliittiseen lähihistoriaan. Siitä meille kertoi myös oman ja lähisukunsa koskettavien kokemusten kautta Kuressaaren piispanlinnan näyttelyssä oppaanamme Anneli Kadarik. Paluumatkalla Tallinnassa söimme, saunoimme ja uimme. Kolmen päivän juoksu kruunasi juoksukauden, Piritan Span rento yhteisilta vuorostaan onnistuneen matkamme. Teksti: Anneli Kajanto Kuvat: Leena Toivola, Teija Häkkinen, Sandor Ilvest Enemmän Saaremaa kolma päeva jooksusta Juoksijassa 8/2012. Hyvä Fiilis 3 /

8 Talvi 2013 TAPAHTUMAKALENTERI Muumipeikon talvirieha Maunulan majalla, järjestäjänä Helsingin Latu ja menossa mukana myös Friskis&Svettis. KEVÄÄN PATIKKARETKET Kevään retkien teemana ovat museot. Retket alkavat klo 12. Tarkemmat tiedot seuran nettisivuilta Kansallismuseolta EMMAAN. Kirsi Maunulan majalta Ateneumiin. Tuija Ruoholahdesta Kuusisaaren taidemuseoiden kautta Tamminiemeen. Marja 1.4. Pääsiäspatikka. Marja Heurekaan. Seija ULKOLIIKUNNAN KEVÄTEKSTRAT 3.3. Pitkä hidas juoksulenkki 7.4. Pitkä hidas juoksulenkki Pitkä sauvakävelylenkki Pitkä sauvakävelylenkki Syksyllä jäsenmatkalle! Tulossa: Friskis&Svettis Helsingin jäsenmatka Kroatiaan syyskuussa 2013 viikolla 39. Lisää tietoa tulossa seuran nettisivuille. Lokakuulle on suunnitteilla on myös juoksumatka Saarenmaalle Kolmen päivän juoksuun. Tarkemmat tiedot: Kaisaniemessä juhlittiin ja muistettiin konkareita Seuran 20-vuotisjuhla Ravintola Kaisaniemessä oli täynnä iloista mieltä ja hyvää fiilistä. Paikalle oli saapunut yli sata jumppaaja ja toimijaa. Illan aikana muistettiin myös kunniakirjoin F&S-konkareita, joista osalle Friskis taitaa olla paitsi harrastus myös elämäntapa. Raadin perusteina olivat pitkäjänteisyys, tauoton sitoutuminen, pyyteettömyys sekä Friskis-hulluus: positiivinen innostus toimia meidän kaikkien yhteiseksi hyväksi. Kunniakirjan saaneiden joukossa oli ohjaajia, järkkäreitä sekä muita seuran toimijoita. Sokerina pohjalla oli kaikille juhlavieraille myönnetty yhteinen kunniakirja tunnustuksena kaikenlaisesta toiminnastanne 20-vuotiaan urheiluseuramme hyväksi. Sitä voi käydä ihailemassa seuran toimistossa. Teksti: Kirsi Mäkinen Kuvat: Leif Pietilä Kunniakirjan saivat Sari Okko, Selma Lanaya, Erja Kouri, Jouni Eerola, Ari Salo, Marja Rikaniemi, Sanna Porma, Maarit Laitala, Timo Saarinen, Vesa-Matti Lehtonen, Jussi Mikkola, Kirsi Mäkinen, Kirsi Nukarinen, Raimo Peltola, Mervi Leivo, Liisa Noponen, Markku Toijala, Katja Narinen, Leif Apter, Kati Arkela, Mika Lindström, Suvi Kivilaakso, Pilvi Järvinen, Anneli Kajanto ja Seija Laurimaa. Kisakilometrit laskettu Vapusta syyskuun loppuun poljettuun Kilometrikisaan osallistui yhteensä 62 Friskis-polkijaa. Friskis&Svettiksen joukkue pyöräili yhteensä kilometriä eli lähes 1,5 kertaa maapallon ympäri. Leikkimielisen kisan voitti joukkue, jolla oli eniten pyöräilykilometrejä osallistujaa kohden. Samassa sarjassa pyöräilyseurojen kanssa kisanneen Friskis-joukon sijoitus oli hienosti 43 ja joukkueemme oli sarjan kolmanneksi suurin. Hyvä me! 8 Hyvä Fiilis 3 / 2012

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi TEE OIKEIN Kumpi on (suuri) suurempi, Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) valoisampi kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) halvempi kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) helpompi

Lisätiedot

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto. TEE OIKEIN Kumpi on (suuri), Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) kuin tuo. Minä olen (pitkä) kuin

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille 1. Sukupuoli Vastaajien määrä: 113 2. Syntymävuosi Vastaajien määrä: 113 Vastaukset s.1999-2003 3. Oletko ollut mukana nuorisopalveluiden toiminnassa?

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

Syksy 2009. Uudet ohjaajat Ki Balans Tähtikrossi Uusia saleja Patikkaretkiä. 2009 nro. Tässä numerossa

Syksy 2009. Uudet ohjaajat Ki Balans Tähtikrossi Uusia saleja Patikkaretkiä. 2009 nro. Tässä numerossa Syksy 2009 Tässä numerossa Uudet ohjaajat Ki Balans Tähtikrossi Uusia saleja Patikkaretkiä 2009 nro 3 4 I l o a & E l ä m y k s i ä w w w. f r i s k i s s v e t t i s. f i Puheenjohtajalta Friskis&Svettis

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE!

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! 8.2.2016 Kuntosali sijaitsee Monitoimitalolla, os. Kristiinantie 17 A, 64900 Isojoki Kuntosalille päästäksesi tarvitset oman poletin Kuntosalin käyttövuorot ovat luettavissa

Lisätiedot

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Case: Hyvän Olon viikonloppu kurssilaisen palvelupolku Vierumäellä VIERUMÄKI KOTISIVUT www.vierumaki.fi - Paljon informaatiota

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

Venla, Joona ja Simone. Tennis

Venla, Joona ja Simone. Tennis Venla, Joona ja Simone Tennis Tennistunti Maanantaina 7.4.2014 tenniskiertue pysähtyi päiväksi koulullemme opettamaan meille oppilaille tennistä. Salissa oli kolme pistettä, tutka, tarkkuuslyönti ja minitennispeli.

Lisätiedot

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi MILLAINEN? vertailu -mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi kevyt - kevyen - kevyempi siisti - siistin - siistimpi iloinen - iloisen hidas hitaan - iloisempi - hitaampi -mpi (komparatiivi) KAKSITAVUISET,

Lisätiedot

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA Syyskausi alkaa 28.8.2017 Havisevan koululla. Hallan jäsenillä on käytössä monipuolinen kuntosali koulun alakerrassa. Lisätietoja kuntosalin käytöstä sekä avaimista saat Salosen

Lisätiedot

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! Matti tapasi uuden naapurin Jussin Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! M : Niin olet muuttanut uuteen taloon nyt. Miltä sinusta

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

Kärkölän uimahallin asiakastyytyväisyyskysely

Kärkölän uimahallin asiakastyytyväisyyskysely KÄRKÖLÄ Kärkölän uimahallin asiakastyytyväisyyskysely 22.3.-30.4.2016 YHTEENVETO KÄRKÖLÄ KÄRKÖLÄ www.karkola.fi Kärkölän kunta Virkatie 1, 16600 Järvelä 044 770 2200 Perustiedot Kysely toteutettiin lomakekyselynä

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013

VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013 VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013 VASTAAJIA: 56 SUKUPUOLI MIES (11) NAINEN (43) EI VASTAUSTA/EOS (2) ELÄMÄNTILANNE TYÖSSÄ (18) TYÖTÖN (6) KOULULAINEN/OPISKELIJA (5) ELÄKELÄINEN (26)

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7.

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7. VUOSITIEDOTE 2009 Levikki 400 kpl 1 Sisältö: Kyläyhdistyksen terveiset 3 Jäsenmaksu 3 Kyläyhdistys vuokraa 4 100 -vuotias koulumme 5 30 -vuotias kyläyhdistys 6 Nettisivut 7 Tapahtumat 7-9 Hallituksen jäsenet

Lisätiedot

Mullista elämäsi tule. Friskis&Svettis-toimijaksi!

Mullista elämäsi tule. Friskis&Svettis-toimijaksi! Mullista elämäsi tule Friskis&Svettis-toimijaksi! 1 Friskis&Svettis Helsingin vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä; tuot iloa monen elämään. Saat innostavan harrastuksen, jossa voit

Lisätiedot

SUOMALAISUUS. Lämmittely. Sano suomalaisuus -sana ja kerro, miksi valitsit tämän sanan.

SUOMALAISUUS. Lämmittely. Sano suomalaisuus -sana ja kerro, miksi valitsit tämän sanan. Lämmittely Sano suomalaisuus -sana ja kerro, miksi valitsit tämän sanan. Oletko samaa mieltä vai eri mieltä? Miksi? On tosi helppo saada suomalaisia ystäviä. Suomalaiset eivät käy missään vaan ovat aina

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Kannelmäen peruskoulun lehti

Kannelmäen peruskoulun lehti Kannelmäen peruskoulun lehti Tämä lehti on kannelmäen peruskoulun oppilaiden tekemä lehti Tässä lehdessä esitetään oppilaiden tekemiä eri töitä, piirroksia ja sarjakuvia sekä raportti Super Schools viikosta

Lisätiedot

Mullista elämäsi. tule Friskis&Svettis toimijaksi!

Mullista elämäsi. tule Friskis&Svettis toimijaksi! Mullista elämäsi tule Friskis&Svettis toimijaksi! 1 Friskis&Svettis Helsingin vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä, tuot iloa monen elämään. Saat innostavan harrastuksen, kohtaat

Lisätiedot

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille!

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! Tangon saloihin meitä ovat perehdyttämässä tanssinopettajat: Jari ja Sari Aaltonen (JaSa) Tanssikoulu Aaltonen, Oulu Kimmo ja Marika Lasanen (KiMa)

Lisätiedot

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2 LINNALA NEWS UUTISIA LINNALASTA GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA Sivu 2 Perjantaina 21. lokakuuta 2011 PÄÄKIRJOITUS OTA KANTAA Linnala News nettisivut on nyt avattu Kysely loi nettisivut Otso H., Casimir

Lisätiedot

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia Jaakon elämä Emme uskoneet, että selviät, Emme uskoneet, että saisimme pitää sinut, Sinua hoivattiin, puolestasi rukoiltiin, välillä rukousta ei voinut lopettaa, se jatkui herkeämättä, hiljaa mielessä.

Lisätiedot

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? 1. MILLOIN? KOSKA? 2. MIHIN AIKAAN? 3. MINÄ PÄIVÄNÄ? 4. MILLÄ VIIKOLLA? 5. MISSÄ KUUSSA? 6. MINÄ VUONNA? 7. MILLÄ VUOSIKYMMENELLÄ? 8. MILLÄ

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa IkäArvokas palvelupäivä Kangaslammin seurakuntasalissa keskiviikkona 23.9.2015 klo 11-15 Leiripäivään kutsuttiin mukaan erityisesti kotona yksin asuvia ikäihmisiä, jotka harvoin pääsevät mukaan toimintaan

Lisätiedot

TULLIKATU 7, NAANTALI MYYNTIESITE THIS IS WHERE THE STORY BEGINS.

TULLIKATU 7, NAANTALI MYYNTIESITE THIS IS WHERE THE STORY BEGINS. TULLIKATU 7, NAANTALI MYYNTIESITE NAANTALI, KERROSTALO 3h+kt+s+ph/khh+wc+vh+las.terassi+v+ak, 84 m, 314 000 Vastaava välittäjä Johanna Willberg MYYNTIPÄÄLLIKKÖ, LKV, PARTNER, KAUPANVAHVISTAJA 040 041 048

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Akaan Verkko -hanke kuvina

Akaan Verkko -hanke kuvina Akaan Verkko -hanke kuvina Kiipula Talo, jota haaveilimme yhteiseen käyttöön yhdessä saman katon alla yrittäminen, yhdistysmaailma ja hanke. Talvi 2010. Hämeenlinnalainen Pikku Pena, Pentti Nyholm oli

Lisätiedot

Kenguru 2006 sivu 1 Ecolier 4. ja 5. luokka ratkaisut

Kenguru 2006 sivu 1 Ecolier 4. ja 5. luokka ratkaisut Kenguru 2006 sivu 1 3:n pisteen tehtävät 1. Pirita piirtää kolmea erilaista tikkuukkoa samassa järjestyksessä peräkkäin. Mikä tikku-ukko tulee seuraavaksi? A) B) C) D) E) 2. Mikä on laskun 2 0 0 6 + 2006

Lisätiedot

Palautekysely CE Hki Pietari 2013 festivaalista 11.-15.2.2013

Palautekysely CE Hki Pietari 2013 festivaalista 11.-15.2.2013 Palautekysely CE Hki Pietari 2013 festivaalista 11.15.2.2013 1. Olen Opiskelija Opettaja tai muuta henkilökuntaa 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 2. Sukupuoli Nainen 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Lisätiedot

Millainen Pekka on? Kumpi on kauniimpi? Kuka on paras? Mikä on maailman korkein vuori?

Millainen Pekka on? Kumpi on kauniimpi? Kuka on paras? Mikä on maailman korkein vuori? MILLAINEN? vertailu Millainen Pekka on? Kumpi on kauniimpi? Kuka on paras? Mikä on maailman korkein vuori? Sää oli ihana viikonloppuna! Pekka on komea mies. Kumpi teistä haluaa tulla ensin? Kumpi on parempi,

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Miten liikkuminen näkyy Helsingin varhaiskasvatuksen strategisissa linjauksissa?

Miten liikkuminen näkyy Helsingin varhaiskasvatuksen strategisissa linjauksissa? Miten liikkuminen näkyy Helsingin varhaiskasvatuksen strategisissa linjauksissa? Strategia => viraston tuloskortti => alueen toimintasuunnitelma Sanoista tekoihin Onko tuloskortin kirjaus näkynyt toimintana

Lisätiedot

ILO- uutiset. Palokan. valloitetaan Turku Gymnaestrada-kenttäohjelmien harjoitukset alkavat marraskuussa. Ensi kesänä

ILO- uutiset. Palokan. valloitetaan Turku Gymnaestrada-kenttäohjelmien harjoitukset alkavat marraskuussa. Ensi kesänä Palokan ILO- Palokan ilo, voimistelu ja liikunta ry Uutiskirje Syyskuu 2017 uutiset Klikkaamalla pääset suoraan uutiseen tai nettisivulle Katso lasten ryhmien vapaat paikat Kurssit: Bailamama9Months Pilates

Lisätiedot

Osallistujan palautelomake

Osallistujan palautelomake Kokonaisvastaajamäärä: 45 Osallistujan palautelomake 1. Ikäni Kysymykseen vastanneet: 42 (ka: 4,9) (1.1) Alle 7 v 9,5% 4 (1.2) 7 v 14,3% 6 (1.3) 8 v 9,5% 4 (1.4) 9 v 9,5% 4 (1.5) 10 v 14,3% 6 (1.6) 11

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

Meidän koulu -kysely. Isojoen Koulukolmio 6-9.lk Niko Halkola 8.lk

Meidän koulu -kysely. Isojoen Koulukolmio 6-9.lk Niko Halkola 8.lk Meidän koulu -kysely Isojoen Koulukolmio 6-9.lk Niko Halkola 8.lk Sisällysluettelo 1. Johdanto...3 2. Tulokset...4 2.1 Sukupuoli...4 2.2 Luokka...4 2.3 Silmien väri... 2.4 Koulumatkan pituus... 2. Horoskooppi...6

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely

Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2016-2017 Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 42,4 % 21,2 % 27,3 % 6,1 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.85, Hajonta:0.99)

Lisätiedot

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon Suomen lippu Suomessa on laki, miten saat liputtaa. Lipussa on valkoinen pohja ja sininen risti. Se on kansallislippu. Jokainen suomalainen saa liputtaa. Jos lipussa on keskellä vaakuna, se on valtionlippu.

Lisätiedot

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12.1. Liian pieni asunto Fereshten perheessä on äiti ja neljä lasta. Heidän koti on Hervannassa. Koti on liian pieni. Asunnossa on vain kaksi huonetta,

Lisätiedot

Kajaanin Planeetan jäsenlehti Nro 2/201 0

Kajaanin Planeetan jäsenlehti Nro 2/201 0 Kaanin Planeetan jäsenlehti Nro 2/201 0 Tähtitieteellinen yhdistys Kaanin Planeetta ry Julkaisi: Kaanin Planeetta ry Päätoimitta: Jari J.S. Heikkinen Ilmestyminen: Kolme numeroa vuodessa (huhtikuu, elokuu,

Lisätiedot

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Syksy, ole tervetullut nyt koivut keltakultaa loistaa auringossa, pihlajat on pelkkää purppuraa ja vaahterassa ruskalehdet

Lisätiedot

Merihenkistä toimistotilaa

Merihenkistä toimistotilaa Merihenkistä toimistotilaa Lauttasaaressa Heikkiläntie 7 Toimistotilaa erinomaisella sijainnilla merellisessä Lauttasaaressa aivan venesataman ja meren äärellä. Kiinteistö sijaitsee näkyvällä ja helposti

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio Liite 1 AJATTELE ITSE! Mikä päihteissä kiehtoo? Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio 20.10.2017 Muutoksia tulossa. Tätä vihkoa käytetään vain, jos oppilailla ei ole omia tietokoneita tai tabletteja

Lisätiedot

Audio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Kunkussa viikonlopun kovimmat bileet. Avoinna -04 Vapaa Pääsy!

Audio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Kunkussa viikonlopun kovimmat bileet. Avoinna -04 Vapaa Pääsy! .com - Tapahtumia Perjantai 22.09.2017 Aiempaa kokemusta ratsastuksesta ei tarvita. Eri taitotasoille omat safarit klo 09:00-20:00 OMATOIMINEN FARMIKIERROS, kotieläimiin tu Dj Kunkku Lauantai 23.09.2017

Lisätiedot

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%) 1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa

Lisätiedot

Urheiluseura Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry perustettiin vuonna 2003 ja käsillä on siis seuran varsinaisen toiminnan 11./12.vuosi.

Urheiluseura Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry perustettiin vuonna 2003 ja käsillä on siis seuran varsinaisen toiminnan 11./12.vuosi. Urheiluseura Katajanokan Kunto Skattan Kondis ry 1 (5) TOIMINTAKERTOMUS 2014 Urheiluseura Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry perustettiin vuonna 2003 ja käsillä on siis seuran varsinaisen toiminnan

Lisätiedot

Mun perhe. * Joo, mulla on kaksi lasta. Mulla on Mulla ei oo. 1 2,3,4 + a ei + a. Mulla on yksi lapsi kaksi lasta Mulla ei oo lapsia

Mun perhe. * Joo, mulla on kaksi lasta. Mulla on Mulla ei oo. 1 2,3,4 + a ei + a. Mulla on yksi lapsi kaksi lasta Mulla ei oo lapsia 1 Mun perhe suomi äidinkieli suomi äidinkieli perhe äiti _ vaimo isä _ mies vanhemmat lapsi isoäiti tyttö isoisä poika isovanhemmat vauva sisko tyttöystävä poikaystävä veli Ootko sä naimisissa? * Joo,

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Healthy European Youth. Erasmus+ -meeting in Nokia, Finland 24.-29.5.2015

Healthy European Youth. Erasmus+ -meeting in Nokia, Finland 24.-29.5.2015 Healthy European Youth Erasmus+ -meeting in Nokia, Finland 24.-29.5.2015 Tervetuloa Info-iltaan! Illan kulku: - Kahvitarjoilu - rehtorin puheenvuoro Eija Paukkuri - Erasmus-tiimi esittäytyy - viikon ohjelma

Lisätiedot

Merisuo & Storm Monenlaista luettavaa 1. Sisältö

Merisuo & Storm Monenlaista luettavaa 1. Sisältö Merisuo & Storm 1 Sisältö Opettajalle.................................... 3 Hiiri räätälinä (kansansatua mukaellen).............. 5 Tiainen ja karhu (kansansatua mukaellen)............ 7 Taikapata (kansansatua

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 Lauantai 1.12. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.12. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikunta- ja vertaistukiryhmä

Lisätiedot

Liikuntapalvelujen asiakastyytyväisyyskyselyt 2017

Liikuntapalvelujen asiakastyytyväisyyskyselyt 2017 Liikuntapalvelujen asiakastyytyväisyyskyselyt 2017 Liikuntapalvelujen asiakastyytyväisyyskyselyt 2017 Helsinki, Espoo & Turku.2.2018 Finnish Consulting Group Oy Sisältö 1 1 Johdanto Yleistä LiikuntaVertti

Lisätiedot

TERVEISET HELMIKUU-MAALISKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN

TERVEISET HELMIKUU-MAALISKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN Kuva viime vuoden joulujuhlasta TERVEISET HELMIKUU-MAALISKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN JÄSENLEHTI http://lohjanhelluntaisrk.net PASTORIN TERVEHDYS Uusi vuosi on alkanut yhdesssä uusien haasteiden

Lisätiedot

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Imago kunnossa: pelaajat haluavat pelata seurassa,

Lisätiedot

SAUNASEURA /5 TOIMINTAKERTOMUS Perustettu TAPAHTUMAT 2018 KOKOUKSET + MUITA ASIOITA - Su KUNNIA

SAUNASEURA /5 TOIMINTAKERTOMUS Perustettu TAPAHTUMAT 2018 KOKOUKSET + MUITA ASIOITA - Su KUNNIA 1/5 TAPAHTUMAT 2018 KOKOUKSET + MUITA ASIOITA - Su 18.2.2018 KUNNIAKIRJA Saunaseura SaunaMafia ry täytti 9 vuotta ja samalla luovutimme savusaunojen lämmittäjälle Atte Salolle Saunamajurin kunniakirjan

Lisätiedot

Simo Sivusaari. Nuori puutarhuri

Simo Sivusaari. Nuori puutarhuri Simo Sivusaari Simo Yrjö Sivusaari syntyi 26.10.1927 Vaasassa. Hän kävi kolmivuotisen puutarhaopiston ja on elättänyt perheensä pienellä taimi- ja kukkatarhalla. Myynti tapahtui Vaasan torilla ja hautausmaan

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata LIIKUNTA Lämmittely Harrastatko liikuntaa? Miksi / miksi et? Millainen liikunta sopii sinulle? Mitkä asiat ovat tärkeitä, kun valitset kuntosalin / liikuntakeskuksen? Mitä liikuntapaikkoja tiedät sinun

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

Valmistelut avajaisia varten

Valmistelut avajaisia varten POISTARIPAJA -hanke 10.6.2014 Oona Salo Texvex Forssan avajaiset 3.6.2014 juhlistettiin Forssan Texvexin virallisia avajaisia iloisissa tunnelmissa. Päivään sopi niin lasten askartelua, tekstiilin lajittelua

Lisätiedot

Jöns Budde sali 1.8.2012

Jöns Budde sali 1.8.2012 Jöns Budde sali 1.8.2012 1-vaihe 1.8.2012 klo 18 VG:läisyys seura, resurssit, visiot ( Lasse Sihvo) Nuori Suomi ( Eeva Sunnari) Valmennuksellinen yhteistyö ja laatutekijät (Aki Mykkänen ja Jouni Nurkkala)

Lisätiedot

TERVETULOA RIPPIKOULUUN!

TERVETULOA RIPPIKOULUUN! TERVETULOA RIPPIKOULUUN! Mikä ihmeen ripari? Edessäsi on nyt ainutkertainen elämän jakso, jolloin sinulla on mahdollisuus osallistua rippikouluun yhdessä ikätovereidesi kanssa. Rippikoulussa eli riparilla

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA Kevään 2007 kisakausi avattu!

PÄIVÄKIRJA Kevään 2007 kisakausi avattu! PÄIVÄKIRJA Kevään 2007 kisakausi avattu! Maximen kisakausi on edennyt jo yli puolen välin. Yleensä harrastesarjassa kilpaileva joukkue aloitti kisakautensa Caribia cupin sm-sarjassa. Tavoitteena olivat

Lisätiedot

Turun NNKY. Kevät Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a. Juliana Laurila

Turun NNKY. Kevät Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a. Juliana Laurila Turun NNKY Kevät 2019 Juliana Laurila Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a Puheenjohtajan tervehdys Hei, Kädessäsi on Turun NNKY:n kevätviesti, jonka myötä toivotamme Sinut

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...

Lisätiedot

Kokemuksia kerhotoiminnasta

Kokemuksia kerhotoiminnasta Kokemuksia kerhotoiminnasta Kerhopäivinä koulussa on aina myönteinen sutina. Ovat oppilaat ja ohjaajat sama hehku kasvoillaan touhottamassa sinne tänne. Siinä tulee rehtorinakin tunne, että tämähän toimii!

Lisätiedot

Syksy 2014 Harjavallan seurakunnassa

Syksy 2014 Harjavallan seurakunnassa Syksy 2014 Harjavallan seurakunnassa wwwwwwwww.harjavallanseurakunta.fi DIAKONIATYÖ Keskiviikkokerho parillisina keskiviikkoina klo 13 alkaen 70/75-vuotiaiden juhla su 12.10 alkaen messulla klo 10 Anna

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Sanomalehti syntyy vuorovaikutuksesta

Sanomalehti syntyy vuorovaikutuksesta Sanomalehti syntyy vuorovaikutuksesta 1. Sähköpostilla 2. Puhelimella suoraan päätoimittajaan, toimitussihteeriin tai toimittajaan (numerot lehden viimeisellä aukeamalla) 3. Kirjeellä/kortilla 4. Facebookisssa,

Lisätiedot

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset sanat selkeät sanat CC Kirsi Alastalo 2016 Kuvat: Papunetin kuvapankki, www.papunet.net, Sclera

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2019-2020 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry +',-'%"!"!#!$!%!$!&!!!!'!&!(!)!*!&!*!" Jäsentiedote 5/2013 Syysterveisiä Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2013 viides jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää tietoa

Lisätiedot