Y H T E Y S T I E D O T
|
|
- Minna Matilda Ahonen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1
2 Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh sikketiina.ronty@ekomaishoitajat.inet.fi MUTKAKADUN HUOLTOASEMA SPR- KONTTI GALLERIA 3 7 ISO APU -PALVELUKESKUS Irma Torvela puheenjohtaja puh irma.torvela@gmail.com toimisto: Perillistenkatu 3, Lappeenranta (sisäänkäynti: Mutkakatu 7) avoinna: ma klo 9 14, muulloin sovittaessa internet: Pidämme puolta pidämme huolta! ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENKIRJE/TIEDOTE 3/2015 JULKAISIJA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry Perillistenkatu 3, LAPPEENRANTA TOIMITUS Erja Koskimäki, Sikketiina Rönty ja Irma Torvela TAITTO Sikketiina Rönty KANSIKUVA Erja Koskimäki PAINOPAIKKA Lprint / Kirjapaino Seppo Oy 2015 PAINOSMÄÄRÄ 700 kpl INTERNET 2
3 SISÄLLYSLUETTELO Yhteystiedot... 2 Sisällysluettelo... 3 Lukutoukan puraisu... 3 Tervehdys... 4 Puhtia syksyyn... 5 Yhdistysasiaa Hyvinvointiryhmät... 8 Muita ryhmiä/syksy Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia Vinkkejä vuosien varrelta Mehevät karviaiset Tunnista oireet Ruokakulmaus Liiku kanssamme Jäsentapaaminen Omaishoitajien viikko Retki Ruokolahdelle LUKUTOUKAN PURAISU Toimistollamme on paljon kirjoja, tule lainaamaan! Jos et pääse käymään, soita, keksitään yhdessä miten saamme kirjan toimitettua kotiisi. Esim. seuraavat kirjat löytyvät hyllystämme: Viisaat vuodet, Irja Kilpeläinen, 1999 Tarhurin polku, muistelmateos, Inkeri Halso, 2010 Elämän mukana tunteet, Kaivolainen&Purhonen, 2006 Huolena huolehtiinen, Anna-Liisa Valtavaara, 2009 Aurinkovoimaa, Hanna Ekola, 2013 Nalle Puh, Kultainen satukirja, Walt Disney, Omainen hoitajana, Järnstedt, Kaivolainen,Laakso&Salanko-Vuorela, 2009 Mielensäpahoittaja, Tuomas Kyrö, 2011 Mielensäpahoittaja ja ruskeakastike, Tuomas Kyrö, 2012 Rakasta, toim. Arto Manninen, 2012 Runosanat, Sanojen kosketus, Satu Pusa, 2011 Omaishoito, Tietoa ja tukea yhteistyöhön, useita kirjoittajia, 2011 Outo poika, Portia Iversen, 2008 Rakas velvollisuus, omaishoitajan arjen haasteet, 2008 Tarinan arvoiset, toim. Merja Kaivolainen ja Merja Purhonen, 2013 Mielen vankila, Pirkko Lahti,
4 TERVEHDYS Kuinka jaksan itse? Omaishoitajien sitoutuminen 24 tuntia 7 pv viikossa jättää oman hyvinvoinnin usein viimeiselle sijalle. Aikaa itselle ei jää ja huoli läheisestä on yhtä uuvuttavaa kuin päivittäin tehtävät työtkin. Liikunta ja mielenvireyttä ylläpitävät harrastukset sekä sosiaaliset kontaktit vähenevät. Myös yöunien vähäisyys ja puuttuvat lepoajat heikentävät yleiskuntoa ja henkistä vireyttä. Säännöllisesti käytettävissä oleva oma aika on edellytys itsestä huolehtimiselle. Elämäntilanne, työt, omat ja omaisten sairaudet vähentävät aikaa, mahdollisuuksia sekä voimavaroja pitää huolta omasta jaksamisestaan esimerkiksi liikkumalla säännöllisesti. Myös muut rakkaat ja energiaa antavat harrastukset jäävät usein takaalalle. Liikunnan positiivisia vaikutuksia ei tarvitse enää todistella. Myös lihasvoiman tasapainoa parantava vaikutus tiedetään hyvin. Fyysinen ja henkinen hyvinvointi paranevat todistetusti. Nämä vaikutukset tuntevat käytännössä ne, jotka jo voivat huolehtia omasta kunnostaan. Oletpa minkä ikäinen, kokoinen tai vointinen tahansa niin kuntoilun aloittaminen jossain muodossa kannattaa aina! Suurin kynnys on usein se kotioven kynnys. Mitä voin ja uskallan tehdä ja kuinka paljon ovat usein mieltä askarruttavia kysymyksiä. Kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaiset voivat auttaa löytämään itsellesi sopivia liikuntamuotoja. Mukavuudenhalu vie joskus voiton hyvistä päätöksistä. Säännöllisestä kuntoiluohjelmasta kiinnipitäminen vaatii aikaa, motivaatiota ja mielellään hyviä houkuttamia palkintona! Palkinto tulee aina jossain muodossaan, kunhan vain jaksaa pitää harrastuksistaan kiinni. Hyvä lihasvoima on toimintakyvyn perusta. Voimaharjoittelu parantaa myös tasapainoa ja sitä kautta arjessa suoriutumista. Väestön ikääntyessä kunnon ylläpitäminen ja kotona pärjääminen on jokaisen haasteena. Kriittinen hetki koittaa, kun jokapäiväisessä elämässä selviäminen aiheuttaa ongelmia. Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa kuntoilua ja aina löytyy keino, jolla toimintakykyä voidaan parantaa sekä ylläpitää. Olemme erilaisia, jollekin ryhmässä kuntoilu on oikea vaihtoehto, toinen haluaa kuntoilla itsekseen. Vaihtoehtoja ja liikuntaa järjestäviä tahoja on paljon. Omaishoitajien jaksamista tukemaan on otettu käyttöön omaishoidon palveluseteli, jolla voi hankkia vapaa-aikaa, tai hoito-sekä kuntoutuspalveluja. Toivon, että saatte riittävästi tietoa niistä palveluista, joita olette oikeutettuja saamaan. Olkaa aktiivisia etujenne puolesta ja ottakaa aikaa itsellenne. Hannu Mäntynen Fysikaalinen hoitolaitos Savikunto Oy toimitusjohtaja, fysioterapeutti Jos et vielä harrasta mitään liikuntaa, niin aloita nyt!. Vaikka naapurin kanssa kävelemään ja parantamaan maailmaa. Siitä se lähtee ilman pakkoa. 4
5 PUHTIA SYKSYYN Tule hakemaan tukea ja uutta puhtia hyvinvointiin Iso apu palvelukeskus Kauppakatu 63, Lappeenranta Keskiviikkona klo Ohjelmassa: - Tule juttelemaan monipuolisesta ravinnosta, hyvästä unesta, vireästä mielestä ja riittävästä liikunnasta - Voit mittauttaa verenpaineesi, verensokerisi tai hemoglobiiniarvosi - Saat tietoa harraste yhdistys liikunta-, ja muusta ryhmätoiminnasta. klo Mistä hyvä olo on tehty? klo 13.15, ja Helppo kotijumppa klo 13.45, ja Ajatusten voima tietoinen läsnäoloharjoitus Tule katsomaan ja kokeilemaan klo välillä sinulle sopivaan aikaan! Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa! Järjestää Ammattiopisto Sampon aikuispuolen lähihoitajaopiskelijat yhteistyössä Eksoten kanssa. 5
6 YHDISTYSASIAA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS Torstaina klo 18.00, Loma ja kokoushotelli Marjolassa Mikonsaarentie 15, Lappeenranta Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat ja muu ohjelma varmistuu myöhemmin. Tervetuloa! Kahvitarjoilu alkaen klo Ilmoittautumiset tarjoilua ja mahdollista kyyditystä varten mennessä Irma Torvelalle, puh Yhdistyksemme etsii uusia toimijoita hallitukseen toiminta-alueeltamme. Toivomme kokemusta, näkemystä tai muuta kiinnostusta omaishoitajuusasioista ja sitoutumista edunvalvonnallisiin tehtäviin Etelä-Karjalan alueella ainakin v Tarjoamme asemaa vakaan yhdistyksen johtopaikoilla vapaaehtoistyön merkeissä. Jos haluat olla aidosti mukana vaikuttamassa omaishoitajien hyvinvointiin, kysy lisää: Irma Torvela, puh OMAISHOIDON LOMITUS, KOTIAPU, KEVYET SIIVOUKSET Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n lomittajapalvelua hintaan 8 /tunti jäsenille ja 14 /tunti muille. Lomittaja Mare Juronen, puh , (huom. puh.nro muuttunut) arkisin ma-pe klo Toiminta-alue: Lappeenranta. LEIJONILTA APUA! Lions-klubin107- D-piirin leijonat (LC- Rakuuna) toimii Lappeenrannassa ja lähiseudulla. Lions-klubin vapaaehtoistyöntekijät voivat auttaa omaishoitajia arjen askareissa eli pienissä kodintöissä, pihatöissä ja vastaavissa. Palvelu on maksutonta ja tarkoitettu omaishoitotilanteessa eläville. Tiedustelut: Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry, Lions-apu -puhelin, ma klo ja to klo
7 Etelä-Karjalan alueen rotaryklubit lahjoittivat kevätristeilyn tuotot lahjakortteina omaishoitajille. Valinnan saajista teki Etelä-Karjalan omaishoitajat ja läheiset ry:n hallitus ja yhdistyksen projektityöntekijät. Lahjakortit postitetaan 45 omaishoitoperheeseen ympäri Etelä-Karjalaa syksyn aikana. Yhdistys kiittää rotaryklubeja lahjoituksesta ja toivottaa lahjakorttien myötä omaishoitajille lisävoimia ja jaksamista alkavaan syksyyn. MARJOLASSA TAVATTIIN Keskiviikkona vietettiin ihanaa kesäiltaa Marjolan grillikatoksella. Oli Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n grilli-iltamien aika. Etelä-Saimaan Invalidit ry oli järjestänyt leikkimielisiä kisoja ja arpajaiset. Syötiin makkaraa ja lettuja ja laulettiin hanurimusiikin säestyksellä. Kauniin luonnon äärellä oli helppo irrottautua arjen askareista, antaa mielen levätä ja kerätä voimia. Kuvassa: Helinä Lautala (vas.) ja Irma Torvela. YHDISTYKSEMME KANNATTAJAJÄSENET 2015 Imatran Kylpylä, Joutsenon Apteekki, Kampaamo Emmiina, Kotihoito Pouta, Lappeenrannan Kylpylä, Palvelutalo Kangasvuokko, Specsavers Optikko/Lappeenranta, Tekniikkatiimi Ky/Timo Torvela, Terveyspalvelu Puolakka ja Tilipalvelu A. Lahtinen 7
8 HYVINVOINTIRYHMÄT /SYKSY 2015 Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia -toiminnan Hyvinvointiryhmät jatkuvat. Tervetuloa kaikki vanhat tutut sekä uudet tuttavuudet rohkeasti mukaan! Osallistuminen on maksutonta. Kahvitarjoilu! Tilaisuuden kesto on n. kaksi tuntia. Tiedustelut: Projektityöntekijä Erja Koskimäki, sosionomi (YAMK), puh Imatra Olavinkatu 13 to klo 14 to klo 14 to klo 14 Lappeenranta Perillistenkatu 3, kokoustilat ma klo ma klo ma klo Lappeenranta, Lauritsala Tietokatu 1, Huom! Paikka voi muuttua. to klo 13 to klo 13 to klo 13 Lemi Lemin OmaSp:n kokoustilat, Toukkalantie 1 ti klo 13 ti klo 13 ti klo 13 Luumäki (Taavetti) Vallaherrankuja 4 ti klo ti klo ti klo Parikkala Parikkalan srk-talo, pieni srk-sali ma klo 14 ma klo 14 ke retki ma klo 14 Rautjärvi Invakammari, Roihankatu 1, Simpele ke klo 14 ke klo 14 ke retki Ruokolahti Koivurannan kerhotilat, Virastotie 4, Ruokolahti Mirja Paananen, puh ke klo 13 ke klo 13 ke klo 13 ke retki Savitaipale Seurakuntakoti, Nikkarintie 2 to klo 10 to klo 10 to klo 10 to klo 10 Taipalsaari Taipalsaaren seurakuntakeskus ti klo 13 ti klo 13 ti klo 13 8
9 MUITA RYHMIÄ /SYKSY 2015 Joutseno VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Palvelutalo Kangasvuokko Irma Torvela, puh ti klo 14 Tuula Katainen - marraskuussa teatteriretki - ti jouluateria, Kahvila Joutsen ALLASJUMPPA YHDISTYKSEN JÄSENILLE 7,70 Palvelutalo Kangasvuokko maanantaisin klo TIAISENTIEN AVOIN KERHO KAIKILLE VANHUKSILLE Tiaisentien palvelutalo torstaisin klo Lappeenranta VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Lappeen seurakunnan tilat, Kirkkokatu 10 A Diakoni Annika Meskanen, puh to klo 13 to klo 13 to klo 13 to klo 13 Lappeenranta VERTAISRYHMÄ OMAISHOITAJINA OLLEILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Mare Juronen, puh ma klo 9.30 ma klo 9.30 ma klo 9.30 Vertaislinja, maksuton tukipuhelin muistisairaiden läheisille päivittäin klo Imatra ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Kokoontumispaikkana Olavinkulman Kallen kabinetti, Olavinkatu 13, Imatra Kehittämispäällikkö, puh ti klo ti klo ti klo ti klo Lappeenranta ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Etelä-Karjalan Muisti ry:n toimisto, Snellmaninkatu 3 B, Lappeenranta Kehittämispäällikkö, puh ke klo ryhmä II ke klo ti klo ke klo ti klo ke klo ti klo Saimaan Kriisikeskus Pormestarinkatu 6 A, 5.krs LAPPEENRANTA Ajanvaraus: (05) , ma-to klo Ihmissuhteisiin liittyvät vaikeudet, menetykset ja pitkittynyt suru, ahdistus ja paha olo, työelämään liittyvät vaikeudet, stressi ja uupumus, sairauden aiheuttama kriisi. Palvelu on maksutonta. 9
10 PUHUMALLA PUHTIA TAPAAMALLA TAHTIA- TOIMINTA 2015 Kuulumisia: 1) Keskusteluapu: Soittolistoja ja pyyntöjä on saatu Lappeenrannasta ja lähikunnista. 2) Kohtaamispaikat: Kohtaamispaikka oli suljettu heinäkuun ajan, mutta nyt taas avoimet ovet Perillistenkadulla joka maanantai klo Kesätorikiertueella oltiin jo viidettä kertaa. Omaishoitajien toritapaamiset käynnistyivät 1.6. Parikkalasta ja päättyivät Taavetin torille. Kahvittelijoita oli n. 190 kpl ja muita kävijöitä monin verroin. Mediajulkisuutta saatiin. Kiertueella mukana ennätysmäärä yhteistyökumppaneita: E-K Martat ry, E -K Muisti ry, Kaakkois-Suomen Sydänpiiri ry, Saimaan Syöpäyhdistys ry, Saimaan Kriisikeskus ja EKSOTE/hyvis.fi. 3) Hyvinvointiryhmiä on järjestetty kaikissa yhdistysalueen kunnissa. Teemoina ollut mm. muisti ja sydänterveys ja lisäksi fysioterapeutteja on käynyt osassa ryhmiä. Lemin ryhmän tapaamispaikka vaihtui OmaSp:n kokoustiloihin. Edelleen olisi tarkoitus kokeilla Lappeenrannassa äitien ja vammaisten lasten yhteistä ryhmätapaamista, jossa teemana musiikkiterapia, mikäli saadaan 6-10 asiasta kiinnostunutta kokoon. Yhtään yhteydenottoa ei toistaiseksi ole tullut asian tiimoilta. Muuta: Luumäen omaishoitajat viettivät virkistyspäivää Hietoinrannan leirikeskuksessa Saaramaalla 7.8. Joutsenon Vesikkolan majalla vietettiin virkistyspäivää ja grilli-iltamia Marjolassa Liiton neuvottelupäiville osallistuttiin Jyväskylässä Osallistujia oli 160 ja mukana edustajat myös RAY:sta. Maakunnallisen hyvinvointityöryhmän toimenpideohjelma on tekeillä ja siinä on tarkoitus huomioida myös omaishoitajat. TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAMME, UUDET JA VANHAT TUTTAVUUDET! Omaishoitaja, haluaisitko hoitaa asioita tietokoneen avulla, mutta et koe tarvetta niin suureksi, että hankkisit tietokoneen itsellesi? Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:llä on kaksi kappaletta tietokoneita, joissa on tekstinkäsittely- taulukkolaskentaohjelmat ja mahdollisuus käyttää internettiä. Tule käymään toimistollamme Perillistenkadulla arkimaanantaina avoimien ovien aikaan, juo kuppi kahvia ja hoida samalla esim. pankkiasiasi näppärästi. Autamme tarvittaessa ja voit myös tulostaa asiapapereita ja ottaa kopioita. Voit halutessasi kokeilla myös tablettitietokoneen käyttöä. PUHUMALLA PUHTIA-TAPAAMALLA TAHTIA toiminta Raha-automaattiyhdistyksen rahoittaman projektin päämääränä on Omaishoitajien hyvinvoinnin ja turvallisuuden parantaminen Etelä-Karjalassa. Päätavoitteet 1) Henkisen hyvinvoinnin ja turvallisuudentunteen tukeminen 2) Syrjäytymisen ehkäiseminen 3) Sosiaalisen, psyykkisen ja fyysisen toimintakyvyn vahvistaminen 10
11 VINKKEJÄ VUOSIEN VARRELTA NOUSUTUKI Handybar-nousutuki soveltuu apuvälineeksi henkilöille, joilla on vaikeuksia nousta ajoneuvosta. Tukikahva kiinnitetään auton oven lukon U-muotoiseen vastalenkkiin, joka löytyy sekä matkustajan että kuljettajan puolelta ja on suunniteltu kestämään kovaa rasitusta. Kahvaa voi käyttää myös lasinrikkomiseen ja turvavyöleikkurina. Pienen kokonsa ansiosta sitä voi säilyttää esim. hansikaslokerossa. Kahva kestää jopa 150 kg. Hinta on n euroa. VAATTEIDEN MERKINTÄ Jos ja kun hoidettavasi on tilapäishoidossa muualla, on syytä merkitä vaatteet vähintään nimikirjaimin. Siinä voivat olla apuna mm. ruskea laastariteippi, maalarinteippi, kanttinauha, permanent tussi, kangastussi tai voi tilata kudotut nimikointinauhat internetistä esim. tai SAKEUTTAMISJAUHE Onko hoidettavallasi syömis tai nielemisvaikeuksia? Meneekö neste herkästi henkeen? Tiesitkö, että niihin saattaa auttaa apteekista saatava sakeuttamisjauhe, esim. Nutilis Powder tai Thicken Up. Sakeuttamisjauheella voi helposti sakeuttaa kylmät ja kuumat juomat ja ruuat ilman, että niiden maku tai tuoksu muuttuu. Kysy omasta apteekistasi! Esim. Nutilis Powder 300 gr maksaa n. 10 euroa ja Thicken Up 227 gr n. 13 euroa. NIKSEJÄ NETISTÄ Hyvä konsti banaanikärpäsiin on laittaa pari senttiä olutta pieneen muovipurkkiin ja laittaa tuorekelmu kireälle purkin päälle ja ohuella neulalla muutamia pieniä reikiä kalvoon. Munaleikkurilla voi viipaloida esim. mansikoita, banaania, kiiviä, herkkusieniä, punajuuria, kivettömiä oliiveja, maksamakkaraa ja mozzarellajuustoa. 11
12 MEHEVÄT KARVIAISET Karviainen (Ribes uva-crispa) on herukoiden sukuun kuuluva marjapensas, jonka alkuperäinen esiintymisalue on Euroopassa ja Aasian länsiosissa. Pohjoismaissa karviaista tavataan viljelyjäänteenä ja viljelykarkulaisena. Karviainen on vakinainen uustulokas Suomen, Ruotsin ja Norjan keskiosiin asti ja satunnainen pohjoisempanakin. Karviaislajikkeita on kelta-, puna-, ja vihreämarjaisia. Amerikassa ja Aasiassa on lukuisia muita karviaislajeja, joiden marjoja alkuasukkaat ovat syöneet, mutta joita ei yleensä viljellä. Kellertävä karviainen on maultaan makeahko, vihreä ja punertava karviainen ovat maultaan happamia. Ne ovat kuitenkin varsin meheviä ja pehmeänmakuisia marjoja. Niistä saadaan hyvin säilyviä hilloja, hyydykkeitä ja marmeladeja. Karviaispensaat tarvitsevat runsasmultaisen maan. Kasvupaikan tulee olla myös valoisa, ilmava ja avoin, jotta härmän vaara jäisi vähäiseksi. Hyvin tavallisesti karviaismarja saa kasvaa pensaana, mutta se voidaan leikata myös puun muotoon Historiaa: Vanhin kirjallinen tieto karviaismarjasta Englannissa on hedelmäkauppiaan lasku vuodelta 1276, jolloin Edvard I:n hoviin ostettiin karviaispensaan taimia Ranskasta. Marja on ollut suositumpi Englannissa ja Skotlannissa kuin Ranskassa. Ranskalaisillahan ei ole ollut marjalle edes vakiintunutta nimeä. Keskiajalta 1900-luvun alkuun asti marja oli erittäin suosittu Euroopassa. Kehiteltiin eri lajikkeita, joista toiset sopivat paremmin keitettäväksi ja toiset oli jalostettu syötäväksi kypsentämättömänä jälkiruuissa. Vuonna 1905 tuotiin Amerikasta erehdyksessä karviaishärmä-niminen sienitauti, joka tappoi koko karviaissadon Euroopasta. Tauti voitettiin risteyttämällä eurooppalainen karviainen amerikkalaisten, härmänkestävien lajien kesken. Tarkkaan ottaen nykykarviainen ei siis ole sama alkuperäinen eurooppalainen, mutta ero lienee varsin pieni. Innostus marjaan laantui tämän onnettomuuden myötä, eikä se ole koskaan palautunut ennalleen. Lähde: karviainen (suomi) krusbär (ruotsi) gooseberry (engl.) Stachelbeere (saksa) karusmari (viro) grosella (esp.) groseille (ranska) bektaşi üzümü (turkki) крыжовник (kryžovnik) (venäjä) グーズベリー (gūzuberī) (japani) Ravintosisältö / 100g Energiaa 167 kj (40 kcal) Proteiinia 0,9 g Hiilihydraatteja 5,4 g josta tärkkelystä 0,0 g josta sokeria 5,4 g josta laktoosia 0,0 g Rasvaa 0,4 g josta tyydyttyneitä rasvoja < 0,1 g A-vitamiini 7,1 µg C-vitamiini 30,0 mg D-vitamiini 0 E-vitamiini 0,7 mg K-vitamiini 15,00 µg Rauta 0,4 mg Natrium 0,2 mg Kalium 200 mg Magnesium 10 mg Kalsium 29 mg Fosfori 25 mg Sinkki 0,1 mg Jodi 1,0 µg Seleeni 0,1 µg 12
13 TUNNISTA OIREET PIAN Aivohalvaus on tila, jonka aiheuttaa aivojen verenkiertohäiriö. Se voi olla seurausta verisuonen tulpasta tai verenvuodosta aivoihin. Useimmiten aiheuttajana on tulppa. Se estää veren ja samalla hapen kulkeutumisen johonkin aivojen osaan. Ilman nopeaa apua syntyy aivoinfarkti eli aivojen osa menee kuolioon. PIAN-muistisääntö voi auttaa tunnistamaan aivoinfarktin ajoissa. PUHEEN SAMMALLUS Epäselvä puhe ja vaikeuden puheen tuottamisessa voivat kieliä aivohalvauksesta. Pyydä potilasta toistamaan esimerkiksi jokin yksinkertainen lause. Kykeneekö hän lausumaan sen oikein vai onko lausunta hankalaa? ILME, ROIKKUVA SUUPIELI Aivohalvaus voi oireilla vain toisella puolella kehoa ja näkyä esimerkiksi kasvojen osittaisena halvauksena. Roikkuuko potilaan toinen suupieli, tai onko kasvojen toinen puoli tunnoton? Kykeneekö potilas hymyilemään normaalisti vai jääkö hymy toispuoleiseksi? AVUTON RAAJA Pyydä potilasta nostamaan käsivarsia. Onko toinen käsivarsi heikko, voimaton tai tunnoton? Roikkuuko toinen käsivarsi enemmän kuin toinen? NYT 112 Jos epäilet itselläsi tai toisella henkilöllä äkillisin oirein alkanutta aivohaveria, soita hätänumeroon 112. Lähde: 13
14 RUOKAKULMAUS MUSTIKKAKUKKO ELI RÄTTÄNÄ Kuori: 200 g voita 1 dl sokeria 4 dl ruisjauhoja 1 tl leivinjauhetta Täyte: 1 l mustikoita 1/2-1 dl sokeria tai hillosokeria (1/2dl perunajauhoja) 1. Sekoita keskenään sokeri ja sulatettu voi. 2. Yhdistä jauhot ja leivinjauhe ja lisää rasva-sokeriseos. Sekoita tasaiseksi. 3. Voitele korkeareunainen uunivuoka tai pieniä annosvuokia (esimerkiksi uuninkestäviä kahvikuppeja). Painele ¾ taikinasta vuoan pohjalle ja reunoille. Sekoita täytteen ainekset ja kaada vuokaan. 4. Tee lopusta taikinasta kukolle kansi. 5. Paista isoa kukkoa 200 asteessa noin tunti, pieniä noin puoli tuntia. Lähde: Mustikkakukko on perinteinen savolainen jälkiruoka. Maukkaan ruiskuoren sisällä on makea marjasisus. Kukon kanssa maistuu vaniljajäätelö tai kermavaahto. LIIKU KANSSAMME Tervetuloa mukaan liikkumaan Imatran urheilutalolle perjantaina klo 13-15! Tilaisuus on kaikille maksuton ja avoin ja mukana on lähihoitajaopiskelijoita avustamassa. Järjestäjät: Rautjärven Seudun Invalidit ry, Imatran Seudun Hengitysyhdistys ry, Senioritanssijat, Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry, Martat, Saimaan ammattiopisto Sampo, Imatran Invalidit ry ja Imatran kaupunki: Liikuntapalvelut ja Palveluohjauskeskus IsoApu. Sponsorit: Fysiotiina ja Studio KNN Hyvän ilman parturikampaamo 14
15 JÄSENTAPAAMINEN ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENTAPAAMINEN JÄSENILLE Ma klo tervetuloa yhdistyksen jäsentapaamiseen Perillistenkadun kokoustiloihin. Kahvitarjoilu. Paikalle kutsuttu kansanedustajia. Ilmoittautumiset kahvitarjoilua varten mennessä Irmalle, puh tai OMAISHOITAJIEN VIIKKO 48 OMAISHOITAJIEN KIRKKOPYHÄ "Lähellä ja tukena" Su klo 16 Imatrankosken kirkossa Tuomasmessu ja jumalanpalveluksen jälkeen kaikille avoin kirkkokahvihetki. Tervetuloa läheltä ja kauempaa! KOHTAAMISPAIKKA Ma klo 9-14 Avoimet ovet toimistolla: Perillistenkatu 3, Lappeenranta. Soppapäivä omaishoitajille ja hoidettaville klo Ateria 3. Ilmoittautumiset mennessä Erjalle, puh RETKI RUOKOLAHDELLE Ti Omaishoitajien ja hoidettavien päiväretki Ruokolahdelle. OMAISHOITAJIEN RYHMÄ IMATRALLA To klo 14, Olavinkatu 13 Hyvinvointiryhmä kaikille omaishoitajille Olavinkulman tiloissa, kahvitarjoilu. ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N SYYSKOKOUS To klo yhdistyksen sääntömääräinen kokous Marjolassa. Käsitellään sääntömääräiset asiat, muu ohjelma varmistuu myöhemmin. Klo alkaen kahvit. Tervetuloa! 15
16 RETKI RUOKOLAHDELLE Tulossa päiväretki omaishoitajille ja hoidettaville Ruokolahdelle ti Ohjelmassa lounas, iltapäiväkahvit ja vapaata oleskelua. Muu ohjelma varmistuu myöhemmin. Bussikuljetus. Alustavat reitit: 1) Savitaipale, Lemi, Lpr, Joutseno, Imatra, Ruokolahti 2) Parikkala, Rautjärvi, Ruokolahti Tule mukaan virkistymään! Hinta-arvio n. 20 /henkilö. Ilm mennessä : Erja Koskimäki puh
Läheiset ry. Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja. o Perustettu vuonna 2002. o Jäseniä noin 320. o TAVATA-projekti 2003-2005
Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry o Perustettu vuonna 2002 o Jäseniä noin 320 o TAVATA-projekti 2003-2005 o VOIMAVARAKETJU projekti 2006-2008 o KATVE-projekti 2009 2011 o PUHUMALLA PUHTIA TAPAAMALLA
LisätiedotYHTEYSTIEDOT. Miten toimistolle pääsee? ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENKIRJE/PROJEKTITIEDOTE 3/2012
YHTEYSTIEDOT Irma Torvela puheenjohtaja puh. 040 541 0522 irma.torvela@gmail.com Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Irma Torvela puheenjohtaja puh. 040 541 0522 irma.torvela@gmail.com Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi
LisätiedotRavinto jalkapallossa
Ravinto jalkapallossa Patrik Borg Helsingin Urheilulääkäriasema, Syömishäiriökeskus Painopisteet liikkujan ravinnossa Syö tarpeeksi Riittävästi ravintoaineita Riittävästi nestettä Aterioiden ajoitukset
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
LisätiedotSikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 739 1234 sikketiina.ronty@ekomaishoitajat.inet.
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla puhtia
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotSikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh. 040 739 1234 sikketiina.ronty@ekomaishoitajat.inet.fi
Erja Koskimäki Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
LisätiedotSyksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.
Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.
LisätiedotKAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry
KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat
LisätiedotOmaishoito. Salon omaishoitajat ry Mari Ilvonen ja Milka Leppiniemi
Omaishoito Salon omaishoitajat ry Mari Ilvonen ja Milka Leppiniemi Mitä on omaishoitaminen? Omaishoito mahdollistaa sairastuneen, vammaisen tai iäkkään läheisen hoidon ja hoivan kotona. Omaishoidon taustalla
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
LisätiedotRuokolahden kunta Pöytäkirja 4 Vanhusneuvosto 2/2015 56100 Ruokolahti
Vanhusneuvoston kokous 2/2015 Aika Tiistai 21.4.2015 kello 9.00 11.30 Paikka Läsnä Poissa Puheenjohtaja Sihteeri Kunnanvirasto, kunnanhallituksen kokoushuone Toivo Ruohonen, Eläkeliiton Ruokolahden yhdistys
LisätiedotTeHoSa-Lappeenranta Lappeenranta / Taipalsaari. TeHoSa-Savitaipale Savitaipale / Lemi. TeHoSa-Luumäki Luumäki / Ylämaa
akohtaiset palvelut Kunt Kotiin annettavat palvelut Ikäihmisten kotona selviytymistä tuetaan järjestämällä erilaisia palveluja kotiin. Kotiin annettavia palveluita on kotihoito, kotihoidon tukipalvelut,
LisätiedotVeteraanineuvonta Veteraanikuntoutuksen avokuntoutusta tarjoavat palvelutuottajat kunnittain
1 (9) Lappeenranta: Etelä-Karjalan liikuntakeskus Oy Fysio Voisalmi Fysio-Eskola Fysio-ja lymfaterapiapalvelu Paula Hulkkonen Oy Eija Ripatti Ensiaskel Oy Mikko Rantatulkkila palvelu Jaana Myrsky FysioTiina
LisätiedotOLETKO YKSI MEISTÄ? KUULUTKO JOUKKOOMME?
OLETKO YKSI MEISTÄ? KUULUTKO JOUKKOOMME? Läheiseni on sairastunut, tulevaisuus huolestuttaa minua, mistä saisin tietoa? Tuetko ja avustatko läheistäsi arjessa? Ethän jää pohtimaan asioita yksin, vaan tule
LisätiedotOmaistuki Jällivaaran kunnassa. Valokuva: andreaslundgren.com
Omaistuki Jällivaaran kunnassa Valokuva: andreaslundgren.com Julkaisija: Jällivaaran kunnan sosiaalihallinto omaistuen kehittämistä koskevan projektin (2007 2008) puitteissa. Teksti: Ann-Louise Lundgren.
LisätiedotKuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!
Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja
LisätiedotPerillistenkatu 3, 53100 Lappeenranta (sisäänkäynti: Mutkakatu 7) ma klo 9 14, muulloin sovittaessa www.ekomaishoitajat.com
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä KATVE-projekti 2009-2011 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi 3 7 Sikketiina Rönty projektivastaava KATVE-projekti 2009-2011
LisätiedotTässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!
Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat
LisätiedotMaittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat
Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat
LisätiedotEnergiaa iltapäivään
Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi
LisätiedotToimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012
Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012 TERVEYTTÄ JA HYVINVOINTIA -seminaari, projektikoordinaattori, th TtM Salon kaupungin vanhuspalvelut Vanhuspalveluiden palvelurakenteen
LisätiedotTOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU:
JÄSENKIRJE 2/2010 Pohjois-Pohjanmaan epilepsiayhdistys ry Isokatu 47, 90100 Oulu, 4 krs. Puh. 044 287 1136 pp.epilepsia@luukku.com http://epilepsia.fi/pohjois_pohjanmaa TOIMISTO: Yhdistyksen toimisto sijaitsee
LisätiedotKimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin,
Turun Seudun Epilepsiayhdistys ry TOIMISTO AVOINNA: Vartiokuja 1 20700 TURKU tiistai keskiviikko 9:00 15:00 Puh. (02) 231 9632 torstai 9:00 17:00 e-mail: toimisto@tsey.fi Internetsivut: www.tsey.fi torstaikerhoiltaisin
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
Lisätiedot9.30 Aamukahvi. 12.00 Lounas (omakustanteinen)
Näin homma toimii seminaari sekä Oulun seudun omaishoitajat ja läheiset ry 15 - vuotta Aika: Torstai 31.10.2013 Paikka: Wegeliussali, ODL, Albertinkatu 16, 90100 Oulu 9.30 Aamukahvi 10.00 Musiikkiesitys
LisätiedotABC-OPAS OMAISELLE. Läheiseni mielenterveys tai päihteiden käyttö huolettaa. Onko minun jaksamisellani väliä?
ABC-OPAS OMAISELLE Läheiseni mielenterveys tai päihteiden käyttö huolettaa. Onko minun jaksamisellani väliä? Mielenterveysomaiset Pirkanmaa FinFami ry 2016 Hyvä lukija! Onko läheiselläsi mielenterveys-
LisätiedotSalliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena
Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Jonna Kekäläinen, terveydenhoitaja yamk 14.03.2019 Mitä on hyvä ja salliva syöminen? Terveyttä edistävää + Hyvää vireystilaa ylläpitävää + Sosiaalista
LisätiedotMistä saa tietoa, tukea ja palveluja?
Mistä saa tietoa, tukea ja palveluja? Kunnan muistihoitajat ja -koordinaattorit Muistihoitajat ja -koordinaattorit ovat muistisairaan ja hänen perheensä tukemiseen koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia.
LisätiedotTOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA
TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA Päivitetty 24.10.2013 Tapahtumia tulee koko ajan lisää ja toimintakalenteria päivitetään säännöllisesti, nouda aina uusin päivitetty Olohuoneesta! Vertaisryhmissä keskustellaan
LisätiedotVERTAISTUKEA KAAKKOIS-SUOMESSA
VERTAISTUKEA KAAKKOIS-SUOMESSA Käsi kädessä hanke 2016-2018 Tavoitteena on valtimotautipotilaiden ja korkeassa riskissä olevien henkilöiden terveyden edistäminen ja osallistumismahdollisuuksien tukeminen.
LisätiedotIkäihminen toimintakykynsä ylläpitäjänä HOITO- JA VANHUSTYÖ
Ikäihminen toimintakykynsä ylläpitäjänä HOITO- JA VANHUSTYÖ Kotiin annettavat palvelut Kotiin annettavien palveluiden tavoitteena on tukea ikäihmisten selviytymistä omassa asuinympäristössään. Ikääntyvän
LisätiedotIkääntyneiden palvelutarpeen arvioinnin prosessi
Ikääntyneiden palvelutarpeen arvioinnin prosessi 1.4.2019 Jaako Taina, Roslakka Titta, Inna Miia, Mälkiä Pia EKSOTE 1 15.4.2019 Sisältö: - hallinnollinen sijainti Eksoten organisaatiossa - ohjaavaa lainsäädäntöä
LisätiedotKuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET
Kuolevan potilaan kohtaaminen Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Mikä tämän esityksen tavoite on? Saada neuvoja kuolevan ihmisen kohtaamiseen. Saada
LisätiedotOmaishoidon kehittämisen vuorovaikutuksellinen toimintatapa Oulun kaupungissa. Minnamaria Salminen Toiminnanjohtaja Oulun seudun omaishoitajat ry
Omaishoidon kehittämisen vuorovaikutuksellinen toimintatapa Oulun kaupungissa Minnamaria Salminen Toiminnanjohtaja Oulun seudun omaishoitajat ry Oulun seudun omaishoitajat ry - vuodesta 1998 Oulun seudun
LisätiedotHelpoin tapa syödä hyvin
Helpoin tapa syödä hyvin Patrik Borg HY Liikuntalääketieteen yksikkö, Syömishäiriökeskus HYVÄ SYÖMINEN TERVEYS NAUTITTAVUUS/HAUSKUUS SOSIAALISUUS MIELIALA VIREYSTILA PAINO KUNTO STRESSITTÖMYYS HYVÄ FIILIS
LisätiedotNäkövammaistyö Syksy 2015 Kesä
Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä 2016 1 Tervetuloa mukaan! Espoon seurakunnat järjestävät näkövammaisille monenlaisia kohtaamisen paikkoja. Tästä esitteestä löydät kaikki tiedot näkövammaisten syksyn 2015
LisätiedotPYHÄNNÄN KUNNAN KUNTATIEDOTE KESÄKUU 2011
SISÄLTÖ Valtuuston kokous. 1 Löydetty silmälasit. 1 Kirpputoritapahtuma.. 1 Sosiaali ja terveyspiiri Helmen kesätiedote. 1 5 Sivistysosasto tiedottaa.. 5 Kirjasto avoinna 1.6. 31.8.2011. 6 Taidenäyttely..
LisätiedotLiikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen
Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena
LisätiedotVANHUSTEN PALVELUT JOUTSENOSSA
VANHUSTEN PALVELUT JOUTSENOSSA ASUKASFOORUMI 15.3.2011 Minna-Maria Behm, Teija Malinen, Erja Inkiläinen & Eeva-Liisa Saarinen Vanhusten palvelut Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri Eksotessa Vanhusten
LisätiedotSisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...
Sisällys Esipuhe...11 Kirjoittajat... 15 1 Aamu... 17 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... 17 Mitä unen aikana tapahtuu?...18
LisätiedotSovitut seuranta-ajat
KUNTOKIRJA Sovitut seuranta-ajat Pvm/ klo paikka Huomioitavaa/ sovitut asiat Henkilötiedot Nimi: Osoite: Puhelin: Yhteystietoja Lääkäri KYS Puhelin Sairaanhoitaja, Sydänpoliklinikka Puhelin Fysioterapeutti
LisätiedotHEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)
HERKUT HEDELMÄKAKKU 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta 4 dl vettä 180 g voita tai maidotonta margariinia 4 dl sokeria 180 g kuivattuja aprikooseja pilkottuina 3 munaa 375 g rusinoita 125 g coctailkirsikoita
LisätiedotKotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?
Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia
LisätiedotYhteinen Polku hanke 2009-13
Yhteinen Polku hanke 2009-13 Omaishoitoperheen varhaisen tunnistamisen ja tukemisen malli Joensuun seudulle Omaisyhteistyö seminaari 30.1.2013 Joensuu http://www.jelli.fi/yhteinen-polku-minakoomaishoitaja/tapahtumat-koulutukset
LisätiedotNäin homma toimii seminaari Aika: Tiistai klo Paikka: Pääkirjasto Metso, Pirkankatu Tampere
10.00 Aamukahvi 10.20 Tervetuloa Näin homma toimii seminaari Aika: Tiistai 25.9.2012 klo 10.00-15.30 Paikka: Pääkirjasto Metso, Pirkankatu 2 33101 Tampere 10.30 Omaishoitotilanteen varhainen tunnistaminen
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Irma Torvela puheenjohtaja puh. 040 541 0522 irma.torvela@gmail.com Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi
Lisätiedotwww.ekomaishoitajat.com
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä KATVE-projekti 2009-2011 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi 3 7 Sikketiina Rönty projektivastaava KATVE-projekti 2009-2011
LisätiedotOmaishoito Kittilässä. Alaotsikko Toinen alaotsikko
Omaishoito Kittilässä Alaotsikko Toinen alaotsikko Omaishoidon tuen myöntämisperusteet ja hoitopalkkiot Omaishoitajan työn arvostaminen lähtee omaishoitajan roolin tunnistamisesta ja tunnustamisesta Tehokas
LisätiedotLiikuntatoimi: Tiistaisin Maksuton jumppa varttuneille vanhalla koululla.
Pellon ikäihmisten palvelut Liikuntatoimi: Tiistaisin Maksuton jumppa varttuneille vanhalla koululla. Kansalaisopisto: Eri kursseja mm. Joogan senioriryhmä vanhalla koululla, sekä musiikillinen viriketoiminta
LisätiedotTOIMINTAA RUUAN VOIMALLA
TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan
LisätiedotMikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014
Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Syksy, ole tervetullut nyt koivut keltakultaa loistaa auringossa, pihlajat on pelkkää purppuraa ja vaahterassa ruskalehdet
LisätiedotARJEN VOIMAVARAT JA NIIDEN JAKSAMISTA TUKEVA SEKÄ TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ VAIKUTUS - Muistisairaan puolison miesomaishoitajana toimivien kokemuksia
ARJEN VOIMAVARAT JA NIIDEN JAKSAMISTA TUKEVA SEKÄ TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ VAIKUTUS - Muistisairaan puolison miesomaishoitajana toimivien kokemuksia Elina Hynninen ja Maria Kolehmainen Toimeksiantajat: Itä-Suomen
LisätiedotTerveyspalvelut. Yhteiskunnalliset l uennot Momentti /sk
Terveyspalvelut Yhteiskunnalliset l uennot Momentti /sk Sisältö 1. Suomen terveydenhuolto 2. Terveys 3. Terveyskeskus 4. Keskussairaala 5. Eksote (Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri) 6. Hoitoon hakeutuminen
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla
LisätiedotAlkaa 12.9 klo , jatkuen tiistaisin. Paikka: OmaisOiva-toimintakeskus, Kauppakatu 34 A 1, Kajaani
Alkaa 12.9 klo 13 14.30, jatkuen tiistaisin. Paikka: OmaisOiva-toimintakeskus, Kauppakatu 34 A 1, 87100 Kajaani Alkaa12.9, 24.10, 21.11, klo10 11.30 Alkaa 13.9 jatkuen 27.9, 11.10, 25.10, 8.11, 22.11,
LisätiedotYhdistystiedote 8/2015
Yhdistystiedote 8/2015 Tärkeimmät: - Jäsenjärjestöavustuksen päivämäärät s. 2 - Kuinka näytte aivovammaviikolla? s. 5 Tässä yhdistystiedotteessa käsitellään: Uutiset... 2 TÄRKEÄ: Jäsenjärjestöavustuksen
LisätiedotOmaishoito ja päihteet -seminaari
Omaishoito ja päihteet -seminaari 16.1.2018 Omaishoitajaliitto on olemassa, jotta omaishoitoperheen asema paranee on omaishoitajia, heidän läheisiään, paikallisyhdistyksiä ja kansalaisia varten Perustettu
LisätiedotTURUN SEUDUN OMAISHOITAJAT RY. (www. omaishoitokeskus.fi) OMAISHOITAJAN HYVINVOINTI
TURUN SEUDUN OMAISHOITAJAT RY. (www. omaishoitokeskus.fi) OMAISHOITAJAN HYVINVOINTI MITÄ ON HYVINVOINTI? Hyvinvointi koostuu useista tekijöistä. Mitattaviksi hyvinvoinnin osatekijöiksi luetaan terveys,
LisätiedotOllaan kuin kotona TEKSTI RAIJA LEINONEN, PROJEKTITYÖNTEKIJÄ, PERHEHOITOLIITTO KUVAT VILLE KOKKOLA
28 Töissä Ollaan kuin kotona Sairaanhoitaja Anja Halonen irrottautui hallinnollisista töistä ja perusti kotiinsa ikäihmisten perhehoitopaikan. Vain yksi asia on kaduttanut: ettei aloittanut aikaisemmin.
LisätiedotTyrnävän seurakunnan kirkkoneuvoston kokous pidetään, jos Jumala suo, keskiviikkona 22.4.2015 klo 18
Arvoisa kirkkoneuvoston jäsen! Tyrnävän seurakunnan kirkkoneuvoston kokous pidetään, jos Jumala suo, keskiviikkona 22.4.2015 klo 18 Tyrnävän kirkossa, käynti sakastin ovesta. Kahvitarjoilu alkaa klo 17.45.
LisätiedotYhdistyksen toiminnasta vireyttä, virtaa ja vertaistukea
Yhdistyksen toiminnasta vireyttä, virtaa ja vertaistukea Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset Maarit Väisänen OMAISHOITO MIKKELISSÄ Valtakunnallisiin arvioihin perustuen Mikkelissä on n. 3000 omaishoitajaa,
LisätiedotY H T E Y S T I E D O T
Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä KATVE-projekti 2009-2011 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava KATVE-projekti 2009-2011 puh.
LisätiedotSenioribarometri 2006. SEINÄJOEN KAUPUNKI SOSIAALI- JA TERVEYSKESKUS / HJ www.seinajoki.fi
Senioribarometri 2006 Senioribarometrin tarkoitus Päätimme heti pilotoida myös Senioribarometrin, sillä vanhemman väestön tarpeet ja toiveet ovat meille tärkeitä sekä toiminnallisesti että taloudellisesti.
LisätiedotTeemaillat / Jäsenillat
JÄSENKIRJE 2/2016 JÄSENTIEDOTE 2/ 25.4.2016 Keväinen tervehdys! Yhteiset hetket luovat muistoja, jotka säilyvät mielessä kauan. Teemaillat / Jäsenillat Yhteinen Aivosuunnistus Unelmien liikuntapäivänä
LisätiedotTOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA
TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA Päivitetty 24.01.2014 Tapahtumia tulee koko ajan lisää ja toimintakalenteria päivitetään säännöllisesti, nouda aina uusin päivitetty Olohuoneesta! Vertaisryhmissä keskustellaan
LisätiedotAloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä.
Pohjois-Savon AVH-yhdistys JÄSENKIRJE Tulliportinkatu 52 (II kerros) 1/2016 70110 KUOPIO 15.1.2016 HYVÄT JÄSENET Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen
LisätiedotKeski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa
Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa Kauniin Kivijärven rannalla sijaitseva kurssikeskus antaa monipuoliset mahdollisuudet liikkua
LisätiedotSENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329
SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen
LisätiedotOmaishoitaja asiakkaana sosiaali- ja terveydenhuollossa kokemuksia kohtaamisesta ja kehittämisestä
Omaishoitaja asiakkaana sosiaali- ja terveydenhuollossa kokemuksia kohtaamisesta ja kehittämisestä Seinäjoki 5.4.2011 Omaishoitajat ja Läheiset Liitto Omaishoitajat ja Läheiset Liitto 14.4.2011 Omaishoito
LisätiedotETSIVÄ OMAISTYÖ MALLI
ETSIVÄ OMAISTYÖ MALLI Huoli puheeksi ikääntyvän omaisasia sanoiksi OPAS AMMATTILAISILLE Sain toivoa tulevaan. Oli helpottavaa, kun sai purkaa pahaa oloa. Vahvistui ajatus, että itsestä täytyy pitää huolta.
LisätiedotTERVETULOA LASTEN- JA NUORTEN OSASTOLLE! VÄLKOMMEN TILL BARN- OCH UNGDOMSAVDELNINGEN!
TERVETULOA LASTEN- JA NUORTEN OSASTOLLE! VÄLKOMMEN TILL BARN- OCH UNGDOMSAVDELNINGEN! Osaston esittely Lasten- ja nuortenosastolla hoidetaan 0-16 vuotiaita erilaisia sairauksia sairastavia lapsia ja nuoria.
LisätiedotLisätietoja: Berit Tamminen, puh
Halli Lisätietoja: Berit Tamminen, puh. 040 752 1138 Tapahtuma: Bingo Ajankohta: 03.05.2017 Paikka: Hallin palvelutalo Ohjelma: Palvelupäivän sauna, jumppa, lehdenluku ja bingo Hallin palvelutalo Palvelupäivässä
LisätiedotTaatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
LisätiedotHyvä Yhdistyksemme Jäsen! Yhdistyksemme hallituksessa linjattiin toimintaa periaatteella: Jäsen on ykkönen. Tulemme 2016 tarjoamaan jäsenillemme
1 Hyvä Yhdistyksemme Jäsen! Yhdistyksemme hallituksessa linjattiin toimintaa periaatteella: Jäsen on ykkönen. Tulemme 2016 tarjoamaan jäsenillemme entistä enemmän mahdollisuuksia sosiaaliseen kanssakäymiseen,
LisätiedotOmaistukitoiminta keväällä 2016
Omaistukitoiminta keväällä 2016 Kevään aikana on mahdollisuus osallistua keskusteluryhmiin, teematapaamisiin jne. Toivotamme yhdessä eri toimijoiden kanssa teidät sydämellisesti tervetulleiksi ja toivomme,
LisätiedotTerveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka
TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN
LisätiedotPoimintoja kesän ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotEURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU
EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU Kulttuurikaverin kanssa voit lähteä niin konserttiin kuin pesäpallo-otteluunkin! Eurajoen kulttuuritoimi Eurajoen sosiaalitoimi Kulttuurikaverin tilaaminen on helppoa:
LisätiedotRunebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu?
Runebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu? Vuoden 2012 Runebergin päivä sattuu sunnuntaille, joten valtaosalla suomalaisista on hyvin aikaa leipoa ja loihtia maittavat leivonnaiset itse. Kokeile
LisätiedotRavitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa?
Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa? Liikettä Lahden alueen yrittäjille 26.5.2016 Laura Manner, ETM Ravitsemusasiantuntija Terveurheilija.fi 1 Luennon sisältö Ravitsemus osana terveyttä
LisätiedotTOIMINTAKALENTERI JA MUU TOIMINTA
TOIMINTAKALENTERI JA MUU TOIMINTA Päivitetty 06.07.2015 HEINÄKUU 2015 Avoinna tiistaisin ja perjantaisin klo 10-13 Salla Harteelan taulunäyttely Ti 21.7. Päättyy ilmoittautuminen Pöytyän teatterin esitykseen
LisätiedotKUNTOUTUSOHJAAJA OMAISHOITOPERHEEN TUKENA. Varhainen havaitseminen ja tukeminen
KUNTOUTUSOHJAAJA OMAISHOITOPERHEEN TUKENA Varhainen havaitseminen ja tukeminen Ihminen tarvitsee toista» Mutta me pohojalaaset... OMAISHOIDON TUKEMISEN ALKUTAIVAL v. 2009 alkoi "Yhdessä tehden- Ajoissa
LisätiedotOmaishoitaja ja hoidettava yhdessä loma
Omaishoitaja ja hoidettava yhdessä loma 10.00-11.00 Kuntosaliharjoittelun perusteet omaishoitajille 13.00-14.30 Sosiaalietuudet sosiaaliturva opetuskeskustelu omaishoitajille 13.00-14.00 Tuoliryhmä hoidettaville
LisätiedotKASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET
LIITE 1. VIHANNEKSIEN RAVINTOKOOSTUMUS KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET Taulukko 1. Lehtivihannesten, sipulien, juuresten, palkokasvien ja mukulakasvien energiapitoisuudet. KASVISTEN ENERGIA KJ Kcal PITOISUUDET
LisätiedotEspoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISTYÖ syyskausi 2017 Tervetuloa mukaan!
Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISTYÖ syyskausi 2017 Tervetuloa mukaan! Espoon seurakuntien näkövammaistyö järjestää näkövammaisille monenlaisia kohtaamisen paikkoja. Tästä esitteestä löydät tiedot näkövammaisten
LisätiedotPIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA
PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon
LisätiedotTUUSNIEMEN KUNTA Sosiaalilautakunta 16.02.2009 OMAISHOIDON TUEN KRITEERIT
OMAISHOIDON TUEN KRITEERIT Sos. ltk. 5 Vuonna 2008 Tuusniemellä on maksettu omaishoidon tukea kaikkiaan 40 henkilölle, joista muutama on ollut kehitysvammainen ja sotainvalidi. Omaishoidon tuki on porrastettu
LisätiedotMaahanmuuttajataustaisille. joka lisää hyvinvointia
Suomen Mielenterveysseuran OVI-hanke tarjoaa Maahanmuuttajataustaisille tietoa, joka lisää hyvinvointia Aiheina ovat mielen hyvinvointi ja voimavarat maahanmuuttoon liittyvät tunteet miten voi auttaa itseä
Lisätiedot799 /kg. Valio Oltermanni Kermajuusto tai kermajuusto 17 % 0,9 1 kg (4,95 5,50/kg) Katso aukioloaikamme www.eekoo.fi. Suomalainen
4 95 799 /kg BBQ-maustettu, n. 900 g Vehnäsämpylä 5 kpl 3 95 Jäätelötuutit 6+2 kpl 544-552 g (7,26-7,16/kg) 1 19 0 99 1 59 2 99 Coca-Cola 2 x 1,5 l, 3 l (0,73/l) (sis. 2,19 + pantit 0,80) 2 49 Malaco TV
LisätiedotTOIMINTA- KALENTERI Päivitetty
TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun
LisätiedotSATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014
1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki
LisätiedotOvet. Omaishoitajavalmennus. Keinoja omaishoitajan tukemiseksi. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry www.omaishoitajat.fi
Ovet Omaishoitajavalmennus Keinoja omaishoitajan tukemiseksi Minäkö omaishoitaja? Omaishoitotilanteen varhainen tunnistaminen on hoitajan ja hoidettavan etu: antaa omaiselle mahdollisuuden jäsentää tilannetta,
LisätiedotSuokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016
Suokadun toimintakeskus / askartelu 14 17 MAALAUSRYHMÄ Vertaisohjattu 17 19 KUVATAIDERYHMÄ Kuopion Varhaiseläkkeensaajat ry 050 367 4946 TIISTAI 9 12 TIISTAIN KÄSITYÖKERHO Vertaisohjattu /avoin 13 14 KOKOPÄIVÄRYHMÄN
LisätiedotBenecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml
Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml Soijapohjainen juoma saa pirteän makunsa hedelmämehuista Maidoton Laktoositon Täysin kasviperäinen Päivän kasvistanoliannos (2 g) yhdestä pullosta Suositellaan nautittavaksi
Lisätiedot