Virreys-sanomat Mielenvireyden jäsenlehti 1/ numero

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Virreys-sanomat Mielenvireyden jäsenlehti 1/2013 26. numero"

Transkriptio

1 Virreys-sanomat Mielenvireyden jäsenlehti 1/ numero

2 Yhteystiedot Mielenvireys ry Isokatu 41 A Oulu p sähköposti: kotisivut: Aija Syväkangas Toiminnanjohtaja Hanna Kosonen Vapaaehtoistoiminnan ohjaaja p p Mielenvireys on avoinna MA- TO PE Mielenvireyden poikkeukselliset aukioloajat tiistaina suljetaan klo torstaina suljetaan klo Mielenvireys joulutauolla

3 Sisällysluettelo Puheenjohtajan terveiset 3 Yhteisöllisyydestä osallisuuteen 4 Kolumni 5 Liiton toiminnanjohtaja vieraili Mielenvireydessä 6 My name is Bond, James Bond 7 Vapaana 8 Rytke- koulutus- ja virkistyspäivät Edenissä astetta tammikuussa 10 Mielenterveysviikon ohjelma 11 Tapahtumakalenteri 13 Blogisti, opettaja ja tiukka vaikuttaja 17 Mielenvireyden aktiivijäsen monessa mukana 18 Aforismi 19 Kahvin ja pullan tuoksua Mielenvireydessä 20 Kynät sauhuamaan 21 Teijan vitsipläjäytykset 22 2

4 Puheenjohtajan terveiset Sinulla on kädessäsi uusin Mielenvireyden jäsenlehti Virreys-sanomat. Oletko koskaan miettinyt kuinka Virreys-sanomia tehdään? Lehden tekeminen alkaa tiedotustoimikunnan palaverilla. Tiedotustoimikuntaan kuuluvat tällä hetkellä: Esa Paloniemi, Sanna Koskela, Sirpa Ahola-Laurila, Teija Räinä, Pia Hyyppä, Hanna Kosonen ja Anna-Maija Lahdenperä. Palaverissa suunnitellaan lehden teema ja mitä eri juttuja lehteen tulee. Mietitään keitä voisimme pyytää kirjoittamaan juttuja lehteen. Kun kaikki lehteen tulevat jutut ovat kasassa ja lehden ulkonäkö on viimeistelty, lukee puheenjohtaja vielä koko lehden läpi ja tarkistaa lopullisen ulkoasun. Sen jälkeen lehti on valmis painoon ja jakeluun. Kun tätä lehteä koottiin, luin kaikki lehteen tulevat jutut ennakkoon. Sain ilolla havaita kuinka taitavia ja hyviä kirjoittajia meillä yhdistyksessä on. Ida Aarevan kirjoitus Yhteisöllisyydestä osallisuuteen oli tuttua ja takuuvarmaa Idan tuotantoa. Hyvin ja asiantuntevasti kirjoitettu. Sanna Koskelan jutut lehteen James Bondista sekä henkilöhaastattelut Esa Paloniemestä, Laura Lukkarilasta ja Sebastian Tynkkysestä ovat mukavaa ja letkeää luettavaa. Mieleeni jäi etenkin Sebastianin haastattelu. Sebastian on rento ja ihastuttava persoona ja monessa mukana. Sannalla on taito haastatella ja tehdä meitä lukijoita kiinnostavia kysymyksiä haastateltaville. Rytke-päivistä ja Hullun hauskoista olympialaisista kirjoitti Sirpa Ahola-Laurila ammattitaitoisesti. Esa Paloniemen kirjoitus on oivaltava kuvaus Thaimaasta matkakohteena. Esa on matkustellut monessa muussakin maassa. Laskujeni mukaan ainakin 15 eri maassa. Jos olet aikeissa matkustaa ulkomaille voit Esalta kysäistä mielipiteitä siitä, minne kannattaisi matkustaa. Hyvinvointilautakunnan puheenjohtaja Pirjo Sirviö kirjoitti jutussaan avoimesti 90-luvun laman seuraamuksista ja muista mielenterveyteen vaikuttavista asioista. Kiitos Pirjo kun jaoit kokemuksesi meidän kanssamme. Lisäksi saamme lukea lehdestä Teija Räinän Vitsipläjäytykset ja Hanna on koonnut tapahtumakalenterin loppu vuodelle. Jos sinulla on kerääntynyt pöytälaatikkoon tarinoita, juttuja tai vaikkapa runoja ja haluat osallistua Virreys-sanomien tekoon niin olethan yhteydessä Hannaan. Juttuja voidaan myös julkaista nimimerkillä, mikäli et halua että jutut julkaistaan omalla nimelläsi. Nautinnollisia lukuhetkiä Virreys-sanomien parissa. Anna-Maija Lahdenperä hallituksen puheenjohtaja 3

5 Yhteisöllisyydestä osallisuuteen "Yksikään ihminen ei ole saari; itsessään riittävä; jokainen saari on kappale manteretta, yhteistä mannerta". Näin kirjoitti renessanssiajan englantilainen runoilija John Donnen luvun ihmiset voivat huoletta allekirjoittaa Donnen esittämän ajatuksen todeksi. Yhteisöllisyydellä on nykyisin hyvin monenlaiset kasvot sen ulottuessa arkisesta kanssakäymisestä aina globaaliin sosiaaliseen mediaan asti. Kaikesta huolimatta yhteisöllisyys eli yhdessä tekeminen, oleminen ja johonkin yhteisöön kuuluminen ei ole itsestään selvyys. Päivän muotisana syrjäytyminen kertoo karulla tavalla yhteisöllisyyden puutteesta, ja tähän puutteeseen johtaneet tekijät ovat hyvin moninaiset. Taustalla saattaa olla sairauden, vähemmistöön kuulumisen, yhteiskunnasta putoamisen tai jopa tietoisen valinnan tulos. Olivatpa syyt mitkä tahansa, seuraukset ovat yleensä kohtuuttoman huonot. Kolmannen sektorin toimijat, kuten Mielenvireys edistää yhteisöllisyyden tunnetta; sitä, että yksilö kokee kuuluvansa johonkin entistä pirstaleisemmassa yhteiskunnassa. Entistä enemmän keskiössä on yhteisöllisyyden lisäksi osallistuminen ja toimiminen. Passiivisesta yhteisöllisyydestä itsestään ei automaattisesti seuraa aktiivista osallistumista, jossa yksilö pääsee toteuttamaan itseään yhteisönsä tukemana. Jos ajatellaan Mielenvireyden tarjoamaa ryhmä- ja viriketoimintaa, tässä toteutuvat niin yhteisöllisyys kuin mahdollisuus osallistumiseen. Tätä toimintaa tuetaan niin työntekijöiden kuin vapaaehtois- ja vertaisohjaajien ammattitaidon keinoin. Osallisuutta saattaa olla rohkeus tulla mukaan ryhmäntoimintaan, osallistuminen käsityöteemaiseen toimintaan tai vaikkapa halu ohjata ryhmätoimintaa. Tällä kaikella turvataan asiakaslähtöisen toiminnan tarjoaminen sekä jatkuvuus, koska vapaaehtois- ja vertaisohjaajat eivät kasva puissa kuin valmiit hedelmät. Tämän takia juuri sinunkin panoksesi on tähdellinen, olipa kyseessä sitten kahvinjuonti tutussa ympäristössä tuttujen kasvojen seurassa tai ponnistaminen takaisin yhteiskuntaan entistä vahvemmassa kunnossa ja motivaation kipinä mukanaan. Tulevaisuuden haasteena on entistä enemmän ennalta ehkäisevä työ ja tällä työllä on valtaisat yhteiskunnalliset merkitykset. Hyvä kysymys onkin, että kuinka Mielenvireyden kaltainen toimija kykenee omalla yhteisöllisyydellään erinäisine mahdollisuuksineen tukemaan yksilöitä jo ennen heidän mahdollisia murheitaan. Sitä miettiessä, hauskaa loppuvuotta kaikille MV-läisille! Kirjoittanut: Ida Aareva 4

6 Olen usein pohtinut omalla kohdallani sitä, kuinka itse olen, lähes kuusikymppiseksi ja vielä toistaiseksi selvinnyt niin, ettei mieleni ole sairastunut. Syitä olisi varmaan ollut läpi elämäni ihan riittämiin. Onko minua suojellut se, että olen lörppö, suulas kuin Soini ja lörpöttelen itsestäni ulos kaiken mahdollisen. Iso kiitos selviämisestä pitää antaa ystävälleni Lealle, joka on jaksanut kuunnella ja olla lähellä aina kun olen tarvinnut keittiöpsykologia. Mielenterveys on arka puheenaihe, varsinkin siihen liittyvät ongelmat herättävät monia ennakkoluuloja meissä ihmisissä. Kyse on kuitenkin ihan tavallisista ihmisistä, joita elämä on kolhinut niin, ettei ole jaksanut. Ei sen kummempaa. Ei sen mystisempää. Elämä vain on mennyt niin tiukille, ettei arjesta ole enää selvinnyt. Kolumni Ja kun niitä ongelmia tulee, kuinka ollakaan, kun ne pahus pakkaavat tuplaantumaan. Muistan itse, kun takasin puolitutulle asuntolainaa ja lamavuosina se lankesikin minulle maksettavaksi. Laina oli liian suuri minun hartioilleni, yrityksestä huolimatta, joten pääsin velkajärjestelyyn. Alta meni kuitenkin asunto, luottotiedot viideksi vuodeksi, avioliitto kariutui, ja yhtäkkiä olin vielä kolmen lapsen yksinhuoltaja. Samoihin vuosiin sulloutui vielä sekä isän että veljen itsemurhat. Enpä olisi tuolloin elämästä selvinnyt sairastumatta ilman Lean apua ja ilman pirullista luonnetta, jonka geeneihin kuuluu isän takoma opetus, että periksi ei anneta. Kunnollinen korpikainuulainen geeni, joka raataa kuin hullu ja varmaan kupsahtaa sitten lopuksi raivaamattomaan suohon ja - kengät jalassa. Kaikilla ei näitä keinoja ole, joten ymmärrän enemmän kuin hyvin, millaista ryskytystä elämä voi pahimmillaan olla. Enkä itse ole nähnyt kuin pienen osan elämän myllerrysten ristiaallokosta. Mitä minä tällä kaikella haluan kertoa? Ehkä päällimmäisin ajatus on se, että kaikesta mahdollisesta ihmiset selviää. Mutta ei todellakaan selviä yksin. Ihminen tarvitsee rinnalla ihmisen mittaisia kulkijoita, jotka raahaavat huomiseen, vastusteluista huolimatta, kun itse haluaisi vain ajan pysähtyvän hetkeksi ja unohduksen tulevan. Ihminen tarvitsee hädän hetkellä vertaistukihenkilöitä, perhettä, omaisia, läheisiä, vanhempia, siskoja, veljiä, serkkuja, ystäviä Aikaa ei voi pysäyttää, huominen tulee aina. Olen usein pysähtynyt miettimään, kuinka ihanaa elämä loppujen lopuksi onkaan! Kun pysähtyy, huomaa asioita. Aina löytyy niitä, joilla elämä on mennyt vielä huonommin kuin minulla. Maailma on täynnä nälästä kärsiviä pieniä lapsia, jotka kuolevat äitinsä käsivarsille, on ihmisiä, jotka eivät enää muista, on ihmisiä, jotka kerjäävät saadakseen itselleen ja perheelleen ruokaa, on ihmisiä Stanislaw Jerzy Lec, puolalainen runoilija on aikanaan sanonut hyvin: Itkin, kun minulla ei ollut kenkiä, kunnes tapasin ihmisen, jolla ei ollut jalkoja. Jos olisin runoilija, muotoilisin sanonnan itselleni sopivaksi. Se kuuluisi näin: Itkin sitä, ettei minulla ei ollut kenkiä. Vasta itkun jälkeen olo helpotti. Silloin minä vasta sen pienuuteni huomasin, kun tapasin ihmisen, jolla ei ollut jalkoja. Hyvää syksyä ja ihania syyssateisia päiviä kaikille! Pirjo Sirviö Oulun kaupungin hyvinvointilautakunnan puheenjohtaja, kaupunginvaltuutettu 5

7 LIITON TOIMINNANJOHTAJA VIERAILI MIELENVIREYDESSÄ (Esa Paloniemi) Mielenterveyden Keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka on tutustunut pohjoisen mielenterveysyhdistyksiin ja kävi Mielenvireydessäkin kahtena perättäisenä päivänä. Vierailuihin vaikutti myös hattuja harrastavan Olavin alakerran hattuateljeeseen jättämä tilaus. Tilaisuus piti käyttää hyväksi ja ruotsalaiseen paraatimantteliin pukeutunut Olavi Sydänmaanlakka, korvalehdessään puukonmallinen korvakoru, keskusteli mielenterveystyöstä pitkään Anna-Maijan ja Aijan kanssa. Pohjoisen, Olavin mukaan kaikki Lahdesta ylöspäin, yhdistykset synnyttivät ajatuksia niitten tukemiseksi. Keskusliitto ei riitä kaikkeen ja etelän yhdistyksiä pienemmät pohjoisen yhdistykset tarvitsevat kokoavia voimia toimintansa toteuttamiseen. Olavi on puhunut Raha-automaattiyhdistykselle Pohjois-Suomen yhdistysten käyttämisestä pilottihankkeena, jossa kokeiltaisiin haasteitten ratkaisua. Se mikä saadaan toimimaan pitkien välimatkojen ja harvan asutuksen pohjoisessa, toiminee hyvin myös etelässä, uskoo Olavi Sydänmaanlakka. Hänen mukaansa yhdistysten yhteistyötä tulisi vahvistaa MKTL:n avulla. Tällä kertaa Olavin maakuntakierros kesti neljä päivää, maanantaista torstaihin ja vierailut suuntautuivat Mielenvireyteen Oulussa ja yhteistyökumppaniimme Balanssi ry:hyn Rovaniemellä. Aiemmin tänä syksynä Olavi tutustui myös Kuusamon paikalliseen mielenterveysyhdistykseen. 48-vuotias Olavi Sydänmaanlakka on koulutukseltaan perheterapeutti. Tutkintonsa hän on suorittanut opettajankoulutuslaitoksessa Heinolassa. Olavin ensimmäinen työpaikka oli varastomiehenä SOK:lla nuorempana, sieltä hän muistaa parhaiten sen, miten hänet laitettiin ajamaan trukkia ilman korttia ja isompaa kokemusta. Sittemmin Olavi on tullut tunnetuksi nuoria tukevan Aseman lapset- järjestön kenttätyönjohtajana. Hänen ansioihinsa kuuluvat myös nuorille suunnatut Walkers- kahvilat, joista eräs toinen järjestö Aseman lasten luvalla teki ikääntyneille tarkoitetun version nimellä Kalkers. Televisiosta hänet muistetaan Kakola- sarjasta, jossa hän neuvoi ohjelmaan osallistuvia nuoria näitten tutustuessa vankilaelämään. Olavi sanoo sarjan teon olleen kiinnostavan, pari viikkoa tuotantoryhmä eli läheisesti kuin rippileirillä ja se herätti ajatuksia osallistuvien nuorten mielessä. Olavi Sydänmaanlakka uskoo muistavansa kokemuksen ja siinä olleet ihmiset lopun ikäänsä. Olavi ja Aseman lapset olivat myös 1990-luvulla avustajina Åke Lindmanin elokuvassa ja siitä tehdyssä tv-sarjassa Lapin kullan kimallus. Tuottajat halusivat Lapin kullan kimalluksen baarikohtauksiin elämää nähneitten näköisiä avustajia esittämään asiakkaita ja Olavi tovereineen sai pyynnön tulla näytille ja saivat pestin. Olavi Sydänmaanlakka käy perheineen säännöllisesti Oulussa, sillä hänen vaimonsa on lähtöisin Oulusta ja perheellä on täällä sukua. Olavi nähtäneen Mielenvireydessä toistekin. Lopuksi kaksi ajatelmaa jotka Olavi pitää mielessä: Unelmissa ei ole oleellista saavuttaako ne, vaan mitä saavuttaa mennessään niitä kohti Nelson Mandela Jokaisella on tämänsä, sanoi Pentti Saarikoski. Tällä hän tarkoitti tiettyä asiaa, joka tekee ihmisestä sellaisen kuin hän on. 6

8 (Sanna Koskela) James Bond on kirjailija Ian Flemingin vuonna 1952 kehittämä fiktiivinen brittiläinen salainen agentti. Bondin koodinimi on 007. Romaanien lisäksi Bond on seikkaillut yli 20 elokuvassa, joissa häntä ovat esittäneet Sean Connery, David Niven, George Lazenby, Roger Moore, Timothy Dalton, Pierce Brosnan ja viimeisimpänä Daniel Craig. James Bond on saanut nimensä yhdysvaltalaiselta lintutieteilijä James Bondilta. Jamaikalla asuessaan innokas lintuharrastaja Fleming valitsi nimen sankarilleen Casino Royale-kirjaan halutessaan mahdollisimman tavallisen kuuloisen nimen. 007 tulee Rudyard Kiplingin rautatietarinoista, jotka keskittyvät junan 007 ympärille. James Bond on opiskellut itämaisia kieliä Cambridgen yliopistossa ja venäjää Oxfordin yliopistossa. Bond palveli aikoinaan kuninkaallisessa laivastossa ja hän on sotilasarvoltaan komentaja. Hän on ollut kerran naimisissa ja hänellä on yksi lapsi. Bondin vanhemmat kuolivat Bondin ollessa 11-vuotias ja hänen tätinsä kasvatti hänet. Bondin työnantaja on Englannin salainen palvelu eli MI6-osasto, joka toimii puolustusministeriön alaisuudessa. Bondin esimiehenä toimii koodinimiä M kantava amiraali, joka on oikealta nimeltään Sir Miles Messervy. Bond-elokuvat tunnetaan maailmaa uhkaavista superrikollisista, näyttävistä autoista, kauniista naishahmoista ja Q:n valmistamista teknisistä apuvälineistä (rakettireppu, veden alla kulkeva auto, erilaiset rannekellot, kaikenlaiset muut härvelit). Q on MI6-tiedustelupalvelun varusteiden kehittelystä ja valmistamisesta vastaavan Q-osaston (Q Branch) päällikkö. "My name is Bond, James Bond" Bondin hyvä ystävä on CIA:n agentti Felix Leiter, joka auttaa Bondia usein työssään. Neiti eli Miss Moneypenny on M:n pitkäaikainen sihteeri, joka työskentelee MI6-osastolla. Moneypenny olisi halukas aloittamaan suhteen Bondin kanssa, mutta suhde ei etene koskaan flirttailua pidemmälle. Bond käyttää aseenaan Berettaa ja erilaisia Walther-aseita. Autoista Bondiin liitetään erityisesti Aston Martin, mutta käytössä ovat olleet myös muut tunnetut autot kuten Lotus ja BMW. Bond viihtyy vapaa-aikanaan kasinoilla, joilla hän pelaa black jackia ja baccaratia. Bond polttaa silloin tällöin myös sikaria. Bond käyttää runsaasti alkoholia. Hän suosii hyvää samppanjaa ja vodkamartineja ravistettuna, ei sekoitettuna ja muita alkoholijuomia. Elokuvassa "Kun maailma ei riitä" Bond juo myös suomalaista Finlandia Vodkaa. Bondin käyttämiä kellomerkkejä ovat Rolex, Seiko, Breitling, Hamilton ja Omega. Bondin palkan maksaa nykyisin MI6/SIS-osasto, eli Britannian salainen palvelu. James Bondin erityispiirteitä ovat usean vieraan kielen hallinta, kiinnostus Kauko-Idän kulttuuriin, monet rakkausseikkailut, himo uhkapeleihin ja mieltymys makeaan elämään. Bondin luonut kirjailija Ian Fleming kuoli vuonna 1964, vain vajaa kuukausi ennen "007 ja kultasormen" ensi-iltaa. Hänen sotilasarvonsa oli komentaja eli sama kuin luomuksellaan James Bondilla. Armeijauran jälkeen Fleming vetäytyi Jamaikalle, rakensi talon nimeltä Goldeneye ja työsti kuuluisat Bond-kirjansa. Bondin suosio on innoittanut monia jäljittelijöitä ja parodioita. Vuosina eläneen tosielämän agentin, Sidney Reillyn, kerrotaan olevan Bondin esikuvana. Casino Royale aloitti James Bondelokuvasarjan uudelleen. Tarina on sijoitettu 2000-luvulle, joissa aikaisempien James Bond- 7

9 elokuvien tapahtumat eivät ole koskaan tapahtuneet, joten Bondilla on käytössään muun muassa matkapuhelin ja kannettava tietokone. Bondin uudistumiseen kuuluu myös se, ettei elokuvien nimiä enää käännetä esitysmaiden kielille. Elokuvien ja kirjojen lisäksi James Bond-hahmon käyttö on laajentunut kaikenlaiseen oheismateriaaliin: videopeleihin, pelikortteihin yms. Kaikki Bond-elokuvat on julkaistu VHS:nä, DVD:nä js Blu-rayna. Epäonnekseen heillä on yleensä jokin pakkomielle tai heikkous. Pääroistoilla on usein apureita, joista ehkä muistettavin on elokuvassa "007 ja rakastettuni" (1977) ja "Kuuraketti!" (1979) esiintynyt Jaws (suom. Rautahammas), jota näytteli Richard Kiel. Daily Star-lehden mukaan huhutaan, että Daniel Craigin seuraajaksi on jo mahdollisesti valittu uusi näyttelijä. Craig näyttelee vielä kahdessa Bondleffassa, minkä jälkeen James Bondia alkaisi näytellä brittinäyttelijä Tom Hardy. Bond-elokuvien roistot ovat superrikollisia, jotka uhkaavat juonillaan usein koko maailmaa. Mitä James Bond sanoi, kun meni lihakauppaan? - My name is Bond, James Bond. Haluan lihaa, jauhelihaa. Vapaana Pimeys niin voimallinen kerran tavoitti sydämen yksinäisen. Särkyi siipi tuska hiipi. Ei halunnut luopua loistostaan mutta ei jaksanut pitää kiinni toivostaan. Kipuani en voi sinulle luovuttaa mutta lupaan vielä odottaa. Jos vielä kerran lentää saan aurinkoon kauniina ja vapaana. Sinun siipiesi suojassa Rakkaana. Vain silloin kohdatessaan toisen voi ja tämän rakkauden itselleni soin. Pelasta minut tahdon sinut. Korjaa siipeni ole minun kilpeni. -STN- Aina en voi sylissäsi levätä hetki täytyy minun voimiani kerätä. Jotta voisin luottaa kalliooni etten hukkuisi suruuni. Siis suutele pois murheeni tee tyhjäksi menneet erheeni. 8

10 Rytke koulutus- ja virkistyspäivät Oulun Edenissä (Sirpa Ahola-Laurila) Vapaaehtoistoimijoille järjestettiin koulutusta Edenissä ja teemana oli liikunnan ja ravitsemuksen vaikutus ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Rytkepäivät alkoivat torstaina Kylpylähotelli Edenissä ruokailulla. Osallistujia oli neljäkymmentä koko Pohjois-Suomen alueelta. Eila Kilpelänaho ja Esa Paloniemi Mielenvireys ry:stä lausuivat tervetulotoivotukset. Ilta vietettiin kuntosalilla ja kylpylässä nautiskellen. Perjantai aloitettiin aamupalalla. Itse kävin Kilpelänahon Eilan kanssa kuntosalilla jo ennen seitsemää. Aamiaisen jälkeen alkoivat työpajat Yhteisen aloituksen jälkeen koulutuspäällikkö Katri Virtanen Virpiniemen urheiluopistosta luennoi liikunnan merkityksestä hyvinvoinnille. Katri painotti Oulun hienoja puistoja, merta ja lähellä olevaa Syötettä, joissa voi kokea luonnon vaikutusta hyvinvointiin. Hän avasi liikunnan ja hyvinvoinnin käsitteitä. Ryhmissä teimme tarinoita kuvista ja erilaiset tarinat saivat naurun raikamaan. Oli mielenkiintoista kuulla, miten erilailla kuvat vaikuttavat meistä jokaiseen. Kuten Katri sanoi, ihmisten tarpeet ja lähtökohdat ovat erilaisia ja siksi meidän on yksilöinä löydettävä oma itsemme ja hyvinvointimme. Katri Virtanen muistutti liikunnan merkityksestä paitsi hyvinvointiin myös ihan arjessa selviytymiseen. Hyvä nivel- ja lihaskunto ovat tärkeitä ja istumisen yleistyessä myös työelämässä arkiliikunnan osuus vähenee. Liikunnassa myös varusteiden merkitys on suuri. Liikkumattomuuden seurauksena kunto on huono, vastustuskyky laskee, paino nousee, toiminnasta tulee kömpelöä, tuki -ja liikuntaelinten sairaudet lisääntyvät. Vakavaa on, että iäkkäät ihmiset tulevat niin huonokuntoisiksi, että eivät enää kykene asumaan kotona. Kahvitauon jälkeen tehtiin taichi-harjoituksia ja ainakin itse löysin siitä oman lajini. Hidastempoinen taichi on kokonaisvaltaista venytystä ja liikkeitä on helppo tehdä kotona itsekseen. Ravinnon merkitys hyvinvointiin oli myös luennon aiheena. Ravinto vaikuttaa ihoon, nivelkipuihin, painoon, suolistosairauksiin, diabetekseen, vireystilaan ja ties mihin, joten kannattaa oikeasti miettiä, mitä suuhunsa laittaa. Kuitenkaan ei herkutteluakaan saa unohtaa. Ilman huonoa omaatuntoa voi silloin tällöin syödä leivoksen tai suklaapatukan. Hiilihydraattien käyttöä kannattaa rajoittaa. Proteiinien säännöllinen syönti pitää nälän tunteen kurissa. Osallistujat saivat valita erilaisista työpajoista mieleisensä, johon osallistuivat. Vaihtoehtoja oli neljä: Oman hyvinvoinnin lähteillä, jossa vapaaehtoistoimijat tutkivat oman hyvinvointinsa lähteitä sekä vapaaehtoistoiminnan motivaatioita. Toisena oli Riemu - liikuntaa, jossa liikunnallisten leikkien avulla opetellaan ottamaan koko keho käyttöön. Minä-viesti -työpajassa pohdittiin vuorovaikutuksen ja kommunikoinnin saloja minä -viestinnän näkökulmasta. Ja neljäs työpaja oli Mindfulness -työpaja. Mindfullness on itsehoitomenetelmä, jota harjoittamalla voi oppia elämään täyttä elämää, hyväksymään negatiiviset asiat ja elämään taitavammin niiden kanssa. Osallistuin ensin Oman hyvinvoinnin lähteillä -ryhmään, jonka vetäjänä toimi Satu Vetri. Siellä keskustelimme vapaaehtoistyön annista ja siitä, mitä se meiltä kaikilta myös vaatii. Mietittiin myös erilaisia muotoja, miten toimia ja miksi olemme vapaaehtoisiksi lähteneet. Hyvinvoinnin tukeminen ja ylläpito on tärkeää jaksamiselle ja ryhmässä kaikki tekivät oman hyvinvointisuunnitelmansa ja analysoivat sen. Iltapäivän ryhmänä osallistuin minäviesti -työryhmään, jonka vetäjänä oli Nora Thesleff. Minäviesti on yksi keino avoimeen vuorovaikutukseen, mutta on yksilöllistä, kenelle se sopii. Minäviestintä koostuu omien tunteiden ja tarpeiden tunnistamisesta ja niiden käsittelystä. Erilaisten testien avulla mietimme omia tarpeitamme, jämäkkyyttä, tunteitamme ja käyttäytymistä eri tilanteissa. Minäviesti kuvaa puhujan tunteita, ajatuksia ja sitä mitä hän pitää tärkeänä. Siihen ei sisälly arviointeja, tuomioita tai tulkintoja toisista. Ongelmaan tarttuva minäviesti kertoo puhujan tunteista ja hakee niiden kautta ratkaisun ongelmaan. Lauantaina lähdettiin sitten aamusta kohti Virpiniemeä. Siellä järjestettiin Hullun hauskat olympialaiset, joka oli koko perheen tapahtuma. Lajeina oli diagnoositikka, luukulta luukulle- juoksu, tippatelinejuoksu, pillerin pyöritys ja riman alitus. Kisat avasi Anna-Maija Lahdenperä kantamalla olympiasoihdun ja pitämällä avajaispuheen. Olympialaisten yhteistyökumppaneina olivat Oulun diakonia-ammattikorkeakoulu, popli, Vau, Virpiniemi ja Oulun kaupunki. 9

11 +30 ASTETTA TAMMIKUUSSA Olen jonkin verran matkustanut, enimmäkseen Suomessa ja Välimeren maissa ja ajanmittaan se ei ihan tuntunut riittävältä. Kesällä ei tee mieli pois Suomesta ja talvella joku parikymmentä astetta ilman lämpötilana sekä vesi ehkä 15-asteisena ei ollut tarpeeksi lämmintä. Thaimaata oli moni kehunut, thaimaalaiseen ruokaan olin jo Suomessa tutustunut ja kun huomasin lämmön keskellä talvea olevan yli kolmenkymmenen asteen, kiinnostuin todella. Ajatuksena oli tehdä yksi isompi reissu parin pienemmän sijasta. Ensimmäisen matkani Thaimaahan tein Khao Lakiin 2010, sinne missä Sauli Niinistö kiipesi puhelinpylvääseen tsunamia pakoon tapanina Ruoka oli hyvää, sää lämmin ja olin vanhempieni seurassa joten matkaseurakin oli hyvää. Khao Lak on pieni tsunamin runtelema kylä kansallispuiston alueella, ei siellä paljon tekemistä ollut. Lähinnä tuli oltua rannalla uimassa ja kävelemässä puuterihiekassa pitkiäkin matkoja. Tsunami vuonna 2004 oli tuhonnut lähes kaiken, joten myös hotellit olivat 2010 upouusia ja hienoja. Palvelu oli erinomaista ja ystävällistä. Khao Lak oli kiva kohde, mutta olen sen verran kaupunkilainen, että joskus kaipasin terästä, betonia ja valinnanvaraa ruokapaikkojen suhteen. Tästä syystä suuntasinkin seuraavana talvena Thaimaan Kanariaksi kutsuttuun Phuketiin, nyt äitini kanssa koska isän mielestä lento oli liian pitkä ja hän jäi kissavahdiksi kotiin. Phuket on noin asukkaan saari, jolla on useampi matkakohde. Olimme saaren pääkaupungissa Phuketin kaupungissa. Siellä on jokaiselle jotakin; kauppoja, erilaisia ravintoloita, turistirysiä ja jossain määrin kulttuurikohteita. Venäläiset tuntuivat olevan suurin turistiryhmä mutta suomalaisiakin riitti. Erään kerran kävelin äidin kanssa kadun viertä ja viereen pysähtyi skootteri. Kuski esittäytyi Martiksi Sotkamosta ja kertoi edustavansa matkamessuja ja antoi arvat, joilla luonnollisesti voitimme T-paidan. Martti maksoi taksin messujen toistolle voittoa hakemaan ja perillä paljastui messujen olevan uusi nimitys viikko-osakkeina myytäville asunnoille. Paidan takia emme vaivautuneet muutaman tunnin kierrokselle firman asuntoihin vaan jatkoimme kaupungin tutkimista. Jäimme sentään taksimatkan ja limsat jutusta voitolle. Myyntimiehiä pitää osata kuunnella tarkasti ja tulkita sanat harkiten. Seuraavana talvena tammikuussa 2013 matkustin taas Phuketiin, nyt oli äitikin jäänyt kotiin joten kuljin yksin. Kävi se niinkin, mutta Phuket tuntui jo turhan tutulta paikalta ja se on Thaimaan kalleimpia turistipaikkoja, taksimatka tuktuk- nimellä tunnetulla lavataksilla saattaa maksaa kymmenenkin euroa ja muualla Thaimaassa pääsee saman matkan muutamalla eurolla. Busseja ei juurikaan ole, koska se olisi pois taksikuskien tuloista joten he pistävät vastaan mikäli bussilinjoja edes Phuketiin suunnitellaan. Tapasin Phuketissa hotellissani kuusikymppisen suomalaispariskunnan, joka on käynyt Thaimaassa parisenkymmentä kertaa. He kehuivat Pattayaa, ja kun olin uutta paikkaa vailla, tammikuussa 2014 olisi tarkoitus suunnistaa Thaimaan Pattijoelle. Se on Thaimaan alkuperäinen turistirysä, johon matkailun aloittivat 1960-luvulla Vietnamista lomailevat amerikkalaissotilaat. Pattayalla on maine, että sitä joko rakastaa tai vihaa, kaikilla mielipide siitä. Joillekin riittää yksi matka eivätkä enää palaa, toiset tulevat joka vuosi uudestaan ja jotkut muuttavat sinne pysyvästi ikuiselle seiväsmatkalle. Matkakuumetta alkaa pikkuhiljaa tehdä ja odotan innolla miten minun käy, käynkö kerran vai tuleeko käytyä useammin. Saapi nähdä. Esa Paloniemi 10

12 Kynttilät syttyvät itsemurhan tehneiden muistolle Perinteinen Kynttilätapahtuma ja -kulkue itsemurhan tehneiden muistolle järjestetään sunnuntaina Tuolloin vietetään itsemurhan tehneiden läheisten päivää eri puolella Suomea. Kynttiläkulkue lähtee kohti hautausmaata Rotuaarin pallolta klo Hautausmaalla kynttilät lasketaan yhteiselle muistopaikalle. Kynttilätapahtuma jatkuu kynttilöiden laskun jälkeen seurakunnan juhlahuoneistossa, Kajaanintie 1. Tapahtuma järjestetään yhteistyönä Oulun ev.-lut. seurakunnan kanssa. Luento ikääntyvien hyvinvoinnista Mielenvireyteen tulee luennoimaan Pohjois- Pohjanmaan Martoista Marja-Leena Pirkola maanantaina klo ikääntyvien hyvinvoinnista. Ilmoittaudu mennessä Mielenvireyden toimistolle. Tervetuloa. Luento muistinkuntoutuksesta Maanantaina klo Mielenvireyteen tulee luennoimaan Oulun kaupungin ennaltaehkäisevästä neuvonta työstä muistineuvoja Elisa Toropainen. Ilmoittaudu mennessä Mielenvireyden toimistolle. Tervetuloa. Rytke-seminaari vapaaehtoistoimijoille Rovaniemellä. Koulutus on tarkoitettu vapaaehtoisille joilla on voimassa oleva sopimus. Lisätietoa ilmoitetaan myöhemmin. Enämpi yhessä ku yksinhää Mielenvireydessä vietetään yhteisöllistä teemapäivää keskiviikkona klo Tervetuloa mukaan. 11

13 Virkistyspäivä Edenissä Lähde viettämään rentouttava ja virkistävä päivä Kylpylä Edeniin torstaina Osallistumismaksu 5 sisältää lipun Edenin allasosastolle, kuntosalin vapaan käytön sekä pullakahvit. Ohjelmassa on myös virkistävää ulkoilua, säävarauksella. Mielenvireydestä mukana vapaaehtoistoimija Eila Kilpelänaho. Lähtö Mielenvireydestä klo tai halukkaat voivat tulla suoraan Kylpylä Edeniin, kokoontuminen Edenin aulassa klo Ilmoittaudu viimeistään maanantaina mennessä. Naisen tarina Mielenvireys järjestää Naisen tarina illan yhteistyössä Oulun Seudun Setlementti Ry:n Tyttöjen Talon kanssa torstaina klo Mielenvireyden tiloissa, Isokatu 41 A 25. Illan aiheena ovat erilaiset naistarinat, tutustumista puolin ja toisin eriikäisiin naisiin. Ilmoittaudu mennessä Mielenvireyden toimistolle. Avoimet ovet Mielenvireyden tuki- ja kohtaamispaikassa on perjantaina klo avoimet ovet. Esittelemme teille Mielenvireyden tuki- ja kohtaamispaikan toimintaa, ryhmä-, ja virkistystoimintaa. Enämpi yhessä ku yksinhää kahvitarjoilu. Perjantaina Voin hyvin! Tule katsomaan, kun Marco Bjuström antaa dvd:llä vinkkejä ja ideoita elämän parempaan hallintaan. Aloitamme katselun klo ja kesto on 1h15min. "Useimmissa asioissa harjoitus tekee mestarin, siten siis myös positiivisuutta voi harjoitella. Pienillä muutoksilla omassa käyttäytymisessä ja asennoitumalla päivittäisiin asioihin uudella tavalla voi saada paljon aikaiseksi. "Tule nauttimaan hyvästä seurasta ja vinkeistä mukavampaan arkeen! Tervetuloa! 12

14 Lauantai aukioloajat Mielenvireys on avoinna lauantaisin parittomilla viikoilla klo Mielenvireyden tiloissa toimii jäsenkahvila, jossa on tarjolla kahvia ja pullaa edulliseen hintaan. Syyskaudella avoinna vielä kahtena lauantaina 9.11 ja Tervetuloa. Yksinäisten klubi-ilta Syyskauden viimeistä klubi-iltaa vietetään torstaina klo Mielenvireyden tiloissa, Isokatu 41 A 25. Ohjelmassa on pelailua ja rentoa meininkiä. Ilmoittautumiset mennessä. Miten toimin jäsenkokouksissa Tule opettelemaan miten pystyt vaikuttamaan ja osallistumaan päätöksentekoon jäsenkokouksessa parhaalla mahdollisella tavalla. Koulutus pidetään perjantaina klo Mielenvireyden tiloissa, Isokatu 41 A 3. Ilmoittaudu viimeistään Toritorstai klo Päivän aikana voit myydä itsellesi tarpeettomia kirpputoritavaroita, tehdä tuoteesittelyä, järjestää hierontaa ja suorittaa varainhankintaa yhdistykselle. Varaathan maksuttoman paikkasi etukäteen Mielenvireyden toimistolta. Toritorstai järjestetään kuukauden viimeinen torstai. Tervetuloa mukaan. Mielenvireyden ja Hyvän mielen talon vapaaehtoisten tapaaminen Vapaamuotoinen tapaaminen järjestetään Mielenvireydessä rennon yhdessäolon ja mukavan ohjelman merkeissä torstaina klo Ilmoittautumiset Hannalle Mielenvireyteen mennessä. Joulupaja Tule askartelemaan joulukortteja, joulukoristeita ja pikkulahjoja pukinkonttiin perjantaina klo Ilmoittautumiset mennessä. 13

15 Itsenäisyyspäivän vastaanotto Mielenvireys ry järjestää jäsenilleen toisen kerran itsenäisyyspäivän vastaanoton perjantaina klo Mielenvireyden toimitiloissa, isokatu 41 A 25. Ilmoittautumiset Mielenvireyden toimistolle maanantaihin mennessä. Juhliin osallistujat arvotaan kaikkien ilmoittautuneiden kesken ja heille ilmoitetaan asiasta henkilökohtaisesti. Pukeuduthan tilaisuuden mukaisesti. Puurojuhla Maanantaina klo Oulun ev.-lut. seurakunta järjestää mielenterveyskuntoutujille Puurojuhlan Vanhassa pappilassa, Asemakatu 6, johon Mielenvireyden jäsenet ovat tervetulleita. Ilmoittaudu 5.12 mennessä Mielenvireyden toimistolle. Tuolitanssia ja tonttuilua Tuolitanssi on iloista liikuntaa mukavan musiikin tahtiin. Istumatanssi haastaa mielen ja lisää liikkuvuutta ja verenkiertoa. Tule mukaan tanssimaan ja tonttuilemaan keskiviikkona klo Mielenvireyteen, Isokatu 41 A 25. Ohjaajana toimii Eila Kilpelänaho. Ilmoittaudu mennessä. Hallituksen ja vapaaehtoisten glögitilaisuus Mielenvireyden hallitukselle ja vapaaehtoisille glögitilaisuus tiistaina klo Ilmoittautumiset mennessä. Mielenvireyden joulujuhlaa vietetään ihanimpien joululaulujen tunnelmissa Mielenvireyden perinteistä joulujuhlaa vietetään torstaina klo Mielenvireyden tiloissa, Isokatu 41 A 25. Mielenvireyden jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita viettämään tunnelmallista joulujuhlaa. Ilmoittautumiset mennessä. 14

16 Tuettu loma Kylpylähotelli Rauhalahteen Mielenvireydelle on myönnetty Solaris-lomien tuettu loma Kylpylähotelli Rauhalahteen. Ajankohta: Omavastuu osuus on 120 /5vrk. Mielenvireys kustantaa matkat. Loman teema on vertaistukiloma yhteisöille. Lomaan sisältyy: Majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito (aamiainen, lounas ja päivällinen). Lomaan sisältyy lomaohjaajan palvelut, vapaa-ajan ohjelma. Vertaistuki ja yhdessä oleminen on tärkeää. Hakemukset tulee palauttaa mennessä Mielenvireyteen. Hakemuksen voit tulostaa tai hakea Mielenvireyden toimistolta. Tarvitsetko tukihenkilöä? Mielenvireydessä toimii koulutettuja vertaistukihenkilöitä. Vertaistukihenkilö toimii kuntoutujan henkilökohtaisena tukena esimerkiksi keskusteluapuna, asioiden hoitamisessa ja rinnalla kulkijana. Vertaistukihenkilö on tarkoitettu lyhytkestoiseen tukeen, jossa tukitapaamisia 1-5 kertaa. Kysy lisää ja ota yhteyttä toimistolle p Jeminan terkut Nyt on aika jättää Mielenvireyden työt tältä erää ja jatkaa opiskelujen pakertamista sata lasissa, että pääsen valmiiksi sosionomiksi. Haluan kiittää jokaista Mielenvireysläistä, jäseniä, vapaaehtoisia, työntekijöitä, jokaista kohdattua ihmistä, sillä tämä työ on antanut ja opettanut minulle todella paljon. Kiitos Sinulle, joka pidät tätä lehteä käsissäsi. Jos ja kun minun ja Mielenvireyden aikataulut kohtaavat, palaan pitämään kursseja aikaisintaan ensi syksynä. Ensi kevään olen Espanjan auringon alla. Palathaan asiaan! Terkuin Jemina. Sonja Pelkonen aloittaa työt Mielenvireydessä

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Löydätkö tien. taivaaseen?

Löydätkö tien. taivaaseen? Löydätkö tien taivaaseen? OLETKO KOSKAAN EKSYNYT? LÄHDITKÖ KULKEMAAN VÄÄRÄÄ TIETÄ? Jos olet väärällä tiellä, et voi löytää perille. Jumala kertoo Raamatussa, miten löydät tien taivaaseen. Jumala on luonut

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Stephar Stephar Matkaraportti Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Tässä matkaraportista yritän kertoa vähän, että miten minulla meni lentomatka,

Lisätiedot

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

Työssäoppimassa Tanskassa

Työssäoppimassa Tanskassa Työssäoppimassa Tanskassa Taustatietoja kohteesta: Herning- kaupunki sijaitsee Tanskassa Keski- Jyllannissa. Herningissä asukkaita on noin. 45 890. Soglimt koostuu yhteensä 50 hoitopaikasta. Soglimtissa

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Papu-sammakko seikkailee ympäri Suomea ja opettaa viittomia

Papu-sammakko seikkailee ympäri Suomea ja opettaa viittomia Papu-sammakko seikkailee ympäri Suomea ja opettaa viittomia Papu-sammakko on Kehitysvammaliiton hanke, jossa leikkimielinen pehmohahmo vie eteenpäin tärkeitä viestintä- ja tunneasioita. Sammakko matkustaa

Lisätiedot

JOKA -pronomini. joka ja mikä

JOKA -pronomini. joka ja mikä JOKA -pronomini joka ja mikä Talon edessä on auto. Auto kolisee kovasti. Talon edessä on auto, joka kolisee kovasti. Tuolla on opettaja. Opettaja kirjoittaa jotain taululle. Tuolla on opettaja, joka kirjoittaa

Lisätiedot

ESTIEM Nordic Regional Coordination Meeting Lappeenranta 4.- 8.10.2012

ESTIEM Nordic Regional Coordination Meeting Lappeenranta 4.- 8.10.2012 ESTIEM Nordic Regional Coordination Meeting Lappeenranta 4.- 8.10.2012 Torstaina 4.10. saapuivat osallistujat ympäri Suomea ja Norjan Trondheimista. Illalla kokoonnuimme Kaplaakin kiltahuoneelle, jonne

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla 1. Perustiedot a. Roosa Haapa, Hotelli-, ravintola-, cateringala, b. The Sandwich Company, The Diamond, Derry, Northern Ireland, http://www.thesandwichco.com/stores/thediamond.php

Lisätiedot

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?

Lisätiedot

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja

Lisätiedot

Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin

Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin Lapsen nimi: LASTEN OIKEUKSIEN JULISTUS Lapsella on oikeus Erityiseen suojeluun ja hoivaan Riittävään osuuteen yhteiskunnan voimavaroista Osallistua ikänsä ja kehitystasonsa

Lisätiedot

Pienten lasten kerho Tiukuset

Pienten lasten kerho Tiukuset Pienten lasten kerho Tiukuset Kerhotoiminnan varhaiskasvatussuunnitelma 2014 2015 Oi, kaikki tiukuset helähtäkää, maailman aikuiset herättäkää! On lapsilla ikävä leikkimään, he kaipaavat syliä hyvää. (Inkeri

Lisätiedot

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja. Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy

Lisätiedot

Läheiset ry. Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja. o Perustettu vuonna 2002. o Jäseniä noin 320. o TAVATA-projekti 2003-2005

Läheiset ry. Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja. o Perustettu vuonna 2002. o Jäseniä noin 320. o TAVATA-projekti 2003-2005 Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry o Perustettu vuonna 2002 o Jäseniä noin 320 o TAVATA-projekti 2003-2005 o VOIMAVARAKETJU projekti 2006-2008 o KATVE-projekti 2009 2011 o PUHUMALLA PUHTIA TAPAAMALLA

Lisätiedot

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi.

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. 2007 Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. Nyt on hyvä muistella mennyttä kesää ja sen tapahtumia.

Lisätiedot

Raportti työharjoittelusta ulkomailla

Raportti työharjoittelusta ulkomailla Eevi Takala PIN10 12.5.2013 Raportti työharjoittelusta ulkomailla Opiskelen pintakäsittelyalan viimeisellä vuodella ja olin puolet (5vk) työharjoitteluajastani Saksassa töissä yhdessä kahden muun luokkalaiseni

Lisätiedot

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU 1. Apuverbi vaatii seuraavan verbin määrämuotoon. Lisää verbi luettelosta ja taivuta se oikeaan muotoon. Voimme Me haluamme Uskallatteko te? Gurli-täti ei tahdo Et kai

Lisätiedot

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen.

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Oppilaan nimi: PRONOMINIT Persoonapronominien omistusliitteet Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Esimerkiksi: - Kenen pipo

Lisätiedot

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset:

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset: LAUSETREENEJÄ Kysymykset: Mikä - kuka - millainen? (perusmuoto) Mitkä ketkä millaiset? (t-monikko) Minkä kenen millaisen? (genetiivi) Milloin? Millainen? Minkävärinen? Minkämaalainen? Miten? Kenellä? Keneltä?

Lisätiedot

Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014

Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014 Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014 Janet Valliovuo ja Ramoona Rahja, Horaca11 Johdanto Lähdimme ulkomaille, koska halusimme kokeilla jotain erilaista ja kokeilla rajojamme. Halusimme lähteä Iso-Britanniaan,

Lisätiedot

Suomalainen. työelämätietous. Pikku-koto kurssi

Suomalainen. työelämätietous. Pikku-koto kurssi Suomalainen työelämätietous Pikku-koto kurssi Työelämätietoutta - Suomalaisia pidetään ahkerasti työtä tekevänä kansana. - Erityisen haluttuja työntekijöitä tulee Pohjanmaalta. - Nykyisin Suomessa on paljon

Lisätiedot

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan! SELKOESITE Tule mukaan toimintaan! Mannerheimin Lastensuojeluliiton Varsinais-Suomen piiri ry Perhetalo Heideken Sepänkatu 3 20700 Turku p. 02 273 6000 info.varsinais-suomi@mll.fi Mannerheimin Lastensuojeluliitto

Lisätiedot

Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä. Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto

Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä. Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto Työpajan tavoite Tunnistetaan palvelukokemukseen lii4yvien

Lisätiedot

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa IkäArvokas palvelupäivä Kangaslammin seurakuntasalissa keskiviikkona 23.9.2015 klo 11-15 Leiripäivään kutsuttiin mukaan erityisesti kotona yksin asuvia ikäihmisiä, jotka harvoin pääsevät mukaan toimintaan

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä Leirilehti 11.06.2015 NUMERO 2 Leirin avajaiset Pelastusjohtaja Harri Setälä Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA TAKU 1 ILOISIA LEIRIKASVOJA AKU 2 Sää huomenna 14 RUOAKSI HUOMENNA: 7.30 aamupala: kaurapuuro,

Lisätiedot

Ritva bingo-emäntänä VANA

Ritva bingo-emäntänä VANA VANA JOUNI TENTATTA- Ritva bingo-emäntänä Halusin haastatella Jounia siksi, että hän on ahkerasti kirjoittanut lehteemme vuosien aikana, mutta en muista onko häntä haastateltu lehdessä kertaakaan. Esitin

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Brasil - Sempre em meu coração!

Brasil - Sempre em meu coração! Brasil - Sempre em meu coração! (Always in my heart) Pakokauhu valtasi mieleni, enhän tiennyt mitään tuosta tuntemattomasta latinomaasta. Ainoat mieleeni kumpuavat ajatukset olivat Rio de Janeiro, pienempääkin

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä!

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Nyt on jo kevät. Halusimme kertoa, kuinka kulunut talvi meillä sujui. Sää on ollut vaihteleva koko talven. Tällä hetkellä meidän pihalla on aika paljon lunta. Sää oli

Lisätiedot

Tekninen ja ympäristötoimiala

Tekninen ja ympäristötoimiala Lahden seudun ympäristöpalvelut Tekninen ja ympäristötoimiala 6.11.2006 24.11. alkaa kaamos. Aurinko painuu alas Suomen pohjoisimmassa kolkassa, Nuorgamissa noustakseen seuraavan kerran taivaanrantaan

Lisätiedot

Kissaihmisten oma kahvila!

Kissaihmisten oma kahvila! Kissaihmisten oma kahvila! Teksti ja kuvat: Annika Pitkänen Jo ulkopuolelta voi huomata, ettei tamperelainen Purnauskis ole mikä tahansa kahvila. Ikkunalaudalla istuu kissa katselemassa uteliaana ohikulkevia

Lisätiedot

Tämän leirivihon omistaa:

Tämän leirivihon omistaa: Tämän leirivihon omistaa: 1 Tervetuloa kesäleirille! Raamiksilla tutustumme Evankeliumin väreihin. o Keltainen kertoo Jumalasta ja taivaasta, johon pääsen uskomalla Jeesukseen. o Musta kertoo, että olen

Lisätiedot

Tervetuloa selkoryhmään!

Tervetuloa selkoryhmään! Tervetuloa selkoryhmään! SELKOESITE 1 Jutteletko mielelläsi erilaisista asioista? Haluatko saada tietoa maailman tapahtumista selkokielellä? Haluatko sanoa mielipiteesi, mutta et aina uskalla? Tuntuuko

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) Lapsi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI JA HÄNEN PERHEENSÄ Vanhempasi ovat varmaankin kertoneet Sinulle syyn siihen, miksi olen halunnut tavata Sinua.

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

Aivovammaliitto ry Sosiaalinen media Pia Warvas ja Asta Hietanen Lokakuu 2015

Aivovammaliitto ry Sosiaalinen media Pia Warvas ja Asta Hietanen Lokakuu 2015 Aivovammaliitto ry Sosiaalinen media Pia Warvas ja Asta Hietanen Lokakuu 2015 Sisältö Sosiaalinen media järjestöissä Twitter Blogit Instagram Lähteet: Sosiaalinen media koulutus Oulussa 2.9.2015 sekä oma

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

Torstaina 4.6. Puolustusvoimain lippujuhlan päivä

Torstaina 4.6. Puolustusvoimain lippujuhlan päivä TOIMINTAOHJELMA 1.6.-7.6.2015 PALVELUKESKUS AVOINNA; MA-TO 7.30-15.00, PE 7.30-15.00 ja LA 7.30-12.00 PALVELUKESKUS SIIRTYY KESÄAIKAAN! SULJEMME 1.6.-30.8. MAANANTAISTA PERJANTAIHIN KLO 15.00. Maanantaina

Lisätiedot

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5 26100 Rauma puh (02) 821 1065 www.friskituult.fi friski@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 1 Sisällys Yhdistyksen

Lisätiedot

lehtipajaan! Opettajan aineisto

lehtipajaan! Opettajan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Opettajan aineisto Opettajalle Ennen kuin ryhdyt lehtipajaan lue myös oppilaan aineisto Lehtipaja on tarkoitettu tt 3.-6.-luokkalaisille l ill Voit käyttää aineistoa myös 1.-2.-luokkalaisille,

Lisätiedot

YRITTÄJIEN HYVINVOINTI

YRITTÄJIEN HYVINVOINTI YRITTÄJIEN HYVINVOINTI Yrittäjien työhyvinvointikysely 2013 tulokset 4.9.2013 Kati Huoponen, Mari Merilampi ja Jouni Vatanen TAUSTAA Kysely lähetettiin yli 10 000:lle Ilmarisen yrittäjäasiakkaalle Kyselyyn

Lisätiedot

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

Gepa Käpälä Jännittävä valinta Gepa Käpälä Jännittävä valinta Moikka! Mä oon Gepa Käpälä. Oon 7-vuotias ja käyn eskaria. Siili Iikelkotti ja oravakaksoset on siellä kanssa. Mutta mä oon niitä nopeampi. Oon koko Aparaattisaaren nopein.

Lisätiedot

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella Sanomalehtiviikko KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. -luokkalaisille Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella MA Tänään katsomme ja kuuntelemme sanomalehteä. 1. Paljonko sanomalehti

Lisätiedot

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

Council Meting Portugal 5.11-10.11.2013

Council Meting Portugal 5.11-10.11.2013 Council Meting Portugal 5.11-10.11.2013 Lappeenrannasta osallistui Council Meetingiin tänä vuonna kahden delegaatin lisäksi ennätyksellisesti viisi henkilöä. Lappeenranta oli siis hyvin edustettuna. Lähdimme

Lisätiedot

PalveluSantran perustehtävät:

PalveluSantran perustehtävät: palveluneuvontaa ikääntyville Päijät-Hämeessä ( - ja paljon muuta) 27.5.2014 Pirjo Nieminen toiminnanjohtaja Päijät-Hämeen hyvinvointipalvelujen kehitys ry PalveluSantran perustehtävät: Tarjota palveluneuvontaa

Lisätiedot

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole. 1 Unelma-asiakas Ohjeet tehtävän tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ota mukaasi nämä tehtävät, muistivihko ja kynä tai kannettava tietokone. Varaa

Lisätiedot

Aamunavaus yläkouluihin, lukioihin ja ammattikouluihin

Aamunavaus yläkouluihin, lukioihin ja ammattikouluihin Aamunavaus yläkouluihin, lukioihin ja ammattikouluihin Punainen Risti on maailmanlaajuinen järjestö, jonka päätehtävänä on auttaa hädässä olevia ihmisiä. Järjestön toiminta pohjautuu periaatteisiin, jotka

Lisätiedot

Omaisyhdistys satakuntalaisille

Omaisyhdistys satakuntalaisille Omaisyhdistys satakuntalaisille 5.2.2015 Perustettu 2009 Hallituskatu 10 28100 Pori Toiminnanohjaaja Jaakko Viitala Tammikuu 2015 Isolinnankatu 16 28100 Pori Toiminnanjohtaja Elina Uusivuori Henkilöstö

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus Outi Ståhlberg outi.stahlberg@mtkl.fi 050 3759 199 Laura Barck laura.barck@mtkl.fi 050 4007 605 Mielenterveyden keskusliitto, kuntoutus ja sopeutumisvalmennus

Lisätiedot

Ninan toinen vuosi vie07-luokalla. Joskus Ninasta tuntuu, että aika loppuu jokaisen työn kohdalla kesken. Nina ei vieläkään pidä koulunkäynnistä,

Ninan toinen vuosi vie07-luokalla. Joskus Ninasta tuntuu, että aika loppuu jokaisen työn kohdalla kesken. Nina ei vieläkään pidä koulunkäynnistä, Nina Kivirasi Ninan toinen vuosi vie07-luokalla. Joskus Ninasta tuntuu, että aika loppuu jokaisen työn kohdalla kesken. Nina ei vieläkään pidä koulunkäynnistä, mutta hänen mielestä ammattikoulu on paljon

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

MALMIN TERVEYDENHUOLTOALUE KY

MALMIN TERVEYDENHUOLTOALUE KY MALMIN TERVEYDENHUOLTOALUE KY PSYKIATRIA: Mielenterveystoimisto; aikuistenlasten ja nuorten vastaanotto, syömishäiriöpoliklinikka, sivuvastaanotto Uudessakaarlepyyssä Päiväosasto ja yöpymismoduli Psykiatrinen

Lisätiedot

KARVIAN ALAKOULUJEN VANHEMPAINILLAN RYHMÄTYÖT, 3.- 4. LK

KARVIAN ALAKOULUJEN VANHEMPAINILLAN RYHMÄTYÖT, 3.- 4. LK KARVIAN ALAKOULUJEN VANHEMPAINILLAN RYHMÄTYÖT, 3.- 4. LK Mitä tarkoittaa positiivinen kannustaminen? - rohkaiseminen Miten sitä voidaan toteuttaa a) kotona - jos lapsi ei vielä ymmärrä tehtävää, niin vanhemmat

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

Mitä on oikeudenmukaisuus? (Suomessa se on kaikkien samanvertainen kohtelu ja tasa-arvoisuus)

Mitä on oikeudenmukaisuus? (Suomessa se on kaikkien samanvertainen kohtelu ja tasa-arvoisuus) 14 E KYSYMYSPAKETTI Elokuvan katsomisen jälkeen on hyvä varata aikaa keskustelulle ja käydä keskeiset tapahtumat läpi. Erityisesti nuorempien lasten kanssa tulee käsitellä, mitä isälle tapahtui, sillä

Lisätiedot

TARINAT VIESTINNÄN YTIMENÄ. Thorleif Johansson Suomen Lions-liitto ry Viestintäjohtaja

TARINAT VIESTINNÄN YTIMENÄ. Thorleif Johansson Suomen Lions-liitto ry Viestintäjohtaja TARINAT VIESTINNÄN YTIMENÄ Thorleif Johansson Suomen Lions-liitto ry Viestintäjohtaja Lionismi on viestintäkonsepti 4.3.2013 Thorleif Johansson Suomen Lions-liitto ry Viestintäjohtaja 2 3 Tekeminen Vapaaehtoistoiminta

Lisätiedot

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA *** Lohjan mielenterveysseuran kehittämä toimintamalli Minna Malin Päihde- ja mielenterveyspäivät 10.10.2013 TUKIKOIRAKKO - TOIMINTA Toiminta on

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Maanatai aamuna 2.11 hyppäsimme Ylivieskassa junaan kohti Helsinkiä, jossa olimme puolen päivän aikoihin. Lento Pariisiin lähti 16.05. Meitä

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

MAAHANMUUTTOVIRASTON TURVAPAIKKAPUHUTTELU ERF

MAAHANMUUTTOVIRASTON TURVAPAIKKAPUHUTTELU ERF MAAHANMUUTTOVIRASTON TURVAPAIKKAPUHUTTELU ERF Tämä esite on Edustajana turvapaikkamenettelyssä -julkaisun kuvaliite. Pakolaisneuvonta ry Kuvat: Teemu Kuusimurto Taitto ja paino: AT-Julkaisutoimisto Oy,

Lisätiedot

SANATYYPIT JA VARTALOT

SANATYYPIT JA VARTALOT SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen? opiskelija opiskelijat opiskelija- opiskelijan pöytä pöydät pöydä-

Lisätiedot

Kokemuksia Unesco-projektista

Kokemuksia Unesco-projektista Kokemuksia Unesco-projektista Puheviestinnän harjoitusten tavoitteet Kuuden oppitunnin mittaisen jakson aikana asetin tavoitteiksi seuraavia oppimis- ja kasvatustavoitteita: Oppilas oppii esittämään omia

Lisätiedot

Työssäoppimiseni ulkomailla

Työssäoppimiseni ulkomailla Työssäoppimiseni ulkomailla Nimeni on Jenna Virtanen suoritin kuukauden 7.2.-11.3.2015 Pintakäsittely alan työharjoittelusta Espanjassa Fuerteventuran Corralejossa. Työskentelin kauppakeskuksessa nimeltä

Lisätiedot

KADUILLA, PUISTOISSA. 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää

KADUILLA, PUISTOISSA. 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää KADUILLA, PUISTOISSA 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää 2. Omissa, vieraissa kämpissä yksin tai ystävän kanssa aamuun

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

VEIJOLLA ON LASTENREUMA VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet

Lisätiedot

MAATILAN ARJEN HAASTEET. Työterveyshoitajien koulutuspäivät Tampere 19.4.2012 Oulu 26.4.2012 Leena Olkkonen

MAATILAN ARJEN HAASTEET. Työterveyshoitajien koulutuspäivät Tampere 19.4.2012 Oulu 26.4.2012 Leena Olkkonen MAATILAN ARJEN HAASTEET Työterveyshoitajien koulutuspäivät Tampere 19.4.2012 Oulu 26.4.2012 Leena Olkkonen 2 MAATALOUSYRITTÄJÄ TYÖTERVEYSHUOLLON ASIAKKAANA Monenlaisessa elämänvaiheessa olevia maatalousyrittäjiä

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2015

TOIMINTASUUNNITELMA 2015 TOIMINTASUUNNITELMA 2015 Me Itse ry Toimintasuunnitelma 2015 Me Itse ry edistää jäsentensä yhdenvertaisuutta yhteiskunnassa. Teemme toimintaamme tunnetuksi, jotta kehitysvammaiset henkilöt tunnistettaisiin

Lisätiedot

TOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU:

TOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU: JÄSENKIRJE 2/2010 Pohjois-Pohjanmaan epilepsiayhdistys ry Isokatu 47, 90100 Oulu, 4 krs. Puh. 044 287 1136 pp.epilepsia@luukku.com http://epilepsia.fi/pohjois_pohjanmaa TOIMISTO: Yhdistyksen toimisto sijaitsee

Lisätiedot

Arvioin palvelusuunnitelmani tekemistä

Arvioin palvelusuunnitelmani tekemistä Arvioin palvelusuunnitelmani tekemistä Mitä tämä vihko sisältää? 1. Kuka minä olen? 4 2. Miten aloitimme palvelusuunnitelman tekemisen? 5 3. Miten suunnittelin palvelujani ennen palvelusuunnitelmakokousta?

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry

Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä Yhdessä oleminen Pirkko Elomaa-Vahteristo ja kohtaaminen 21.10.2010 turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry Pirkko Elomaa-Vahteristo

Lisätiedot

MIEHEN ROOLIEN MUUTOKSET JA PERHE SIIRTOLAISUUDESSA Palvelujärjestelmän kohtaaminen

MIEHEN ROOLIEN MUUTOKSET JA PERHE SIIRTOLAISUUDESSA Palvelujärjestelmän kohtaaminen Varsinais-Suomen sosiaalialan osaamiskeskus VASSO MIEHEN ROOLIEN MUUTOKSET JA PERHE SIIRTOLAISUUDESSA Palvelujärjestelmän kohtaaminen Mies Suomessa, Suomi miehessä-luentosarja Helsinki 26.11.2008 MERJA

Lisätiedot

Julkaisuvapaa 4.3.2009 klo 15. Äitisemme Vuokkiniemi on matka matriarkkojen maahan

Julkaisuvapaa 4.3.2009 klo 15. Äitisemme Vuokkiniemi on matka matriarkkojen maahan Julkaisuvapaa 4.3.2009 klo 15 Äitisemme Vuokkiniemi on matka matriarkkojen maahan Vuokkiniemi on pieni mutta kuuluisa kylä Vienan Karjalassa suuren Venäjän läntisellä laidalla. Äitisemme Vuokkiniemi on

Lisätiedot