Yleisurheilun kesäkausi 2019

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Yleisurheilun kesäkausi 2019"

Transkriptio

1 Toijalan Vauhti - Vuosijulkaisu 2019 Yleisurheilun kesäkausi 2019 Infotilaisuus Toijalan urheilukentällä tiistaina klo 18

2 Sisällysluettelo Sisällysluettelo Vauhtia kesään Tule mukaan!... 3 Vauhdin Yleisurheilukesä Kesän 2019 harjoituskalenteri... 7 Yleisurheilu on seurallinen laji... 8 Nooran valinta - urheilijan elämä Kisojen järjestäminen on Jessen harrastus Toijalan Vauhdin ja yhteistyökumppaneiden järjestämiä kilpailuja Pojat/Tytöt 9-15-vuotta yleisurheilulajit Piirin-, alue- ja Suomen mestaruuskilp. sekä SeuraCup-osakilpilut Kilpailuihin valmistautuminen Leijona-leiri ja pesäpalloa kesäkuussa Viralliset heittovälineet INFOTILAISUUS Vauhdin kesäkauden 2019 toiminnasta tiistaina klo 18 alkaen Toijalan urheilukentällä Kerromme kesän toiminnasta, ohjaajat esittäytyvät Tervetuloa! Lapsille infon aikana ohjattua toimintaa kentällä, ulkoiluun sopiva varustus mukaan! Toijalan Vauhti Ry Puheenjohtaja: Heidi Hiden-Knuutila...heidi.hiden@kolumbus.fi/ Yleisurheilujaosto pj: Kari Uolamo...kari.uolamo@tieto.com/ Kilpailutoimikunta: Kirsi Huilla... kirsi@kirsilla.com/ Valmennustoimikunta: Kari Uolamo...kari.uolamo@tieto.com/ Kioskitoiminta: Teija Sonninen... teija.sonninen@konetera.com/

3 Vauhtia kesään Tule mukaan! Vauhdin ohjaajat toivottavat urheilijat tervetulleiksi mukaan toimintaan! Kuvassa seisomassa: Joni Uolamo, Petra Ratilainen, Riitta Lehtonen, Kari Uolamo, Niko Uolamo, Keijo Anttonen, Jari Vatka, Ari Viljanen, Sarianne Moisio ja Katriina Aalto. Edessä: Jonna Uolamo, Laura Uolamo ja Julia Talvitie (Kuva: Ari Viljanen). Vauhtia kesään Tule mukaan! Tervetuloa niin entiset kuin uudet urheilijat mukaan Toijalan Vauhdin yleisurheilutoimintaan kesällä 2019! Harjoitusryhmät jakaantuvat Tossuihin (4-6v.), Lenkkareihin (7-15v.) ja Piikkareihin (9-15v.). Urheilija voi valita oman ryhmänsä paitsi iän myös tavoitteidensa mukaan. Lisätietoja ryhmistä löydät sivulta 5. Lisäksi eri lajeista kiinnostuneille pyritään järjestämään erillisiä lajiharjoituksia ja valmennustilaisuuksia. Huom! Jos harrastat muita liikuntalajeja ja harrastuksesi on kesällä tauolla, tule mukaan toimintaamme - yleisurheilu monipuolisena ja kokonaisvaltaisena lajina tukee myös omaa lajiasi! 3

4 Helmitalontie 30, Akaa Ilari Inomaa, puh Jani Tujunen, puh Mustanportintie 7, Akaa p Hämeentie 84, Akaa Puh Kiinteistöhuolto Veka Oy Valtatie 3, Akaa Päivystys: Ilmastointipuhdistus sekä mittaus- ja säätötyöt Sisäpiiput ja piipunhatut asennettuna Nuohoustyöt Järvinen Yhtiöt Oy Nuohous ja ilmastointi HYÖDYNNÄ KOTITALOUSVÄHENNYS 4

5 Vauhdin yleisurheilukesä 2019 Harjoitus- ja kilpailutoiminta Toijalan urheilukentällä tiistaisin ja torstaisin Tossut (4-6-vuotiaat) Tiistaisin klo 18:00-19:00 Liikuntaleikkejä, tutustumista yu-lajeihin ja seurakilpailuja Lenkkarit (7-15-vuotiaat) Tiistaisin ja torstaisin klo 18:00-n Lajiharjoituksia ja seurakilpailuja. Käydään kaikki lajit läpi kesän aikana ja osallistutaan Kesäliigan kilpailuihin. Piikkarit (9-15-vuotiaat) ja sitä vanhemmat Tiistaisin ja torstaisin klo 18:00-n Tavoitteellista ja tehostettua harjoittelua, osallistutaan Kesäliigan kilpailuihin, urheilijan sitoutuminen harjoitteluun tärkeää Ilmoittautuminen alkaen Maksut Tossut 40 /70, Lenkkarit ja Piikkarit 60 /120 Vauhti kannustaa jäseniä osallistumaan aktiivisesti seuran toimintaan. Maksu sisältää kilpailuluvat, vakuutuksen 13-vuotiaille ja sitä nuoremmille, ohjaustoiminnan, palkinnot ja osallistumismaksut SM-, AM- ja piirinmestaruuskilpailuihin sekä treenipussin. Vauhdin Yleisurheilukesä 2019 Lisätietoja Kari Uolamo, / Keijo Anttonen, / Julia Talvitie, / TERVETULOA MUKAAN! 5

6 Yrittäjäntie Akaa Pihlajatie 1, Akaa puh , Hallitie 4, Akaa puh Uudenkyläntie 15, Akaa puh Syrjätie Akaa puh Kurkelantie Akaa puh Avoinna: ma sulj. ti-pe la

7 TOSSUT (4-6 vuotiaat) LENKKARIT (7-15 vuotiaat) Toukokuu PIIKKARIT (9-15 vuotiaat) ti Avajaiset Toijalan urheilukentällä klo 18:00 to Pituus Pikajuoksu ti Juoksu ja pallo Keihäs Pikajuoksu to Pikajuoksu Kuula ti Juoksu ja pallo Kilpailu - pituus, keihäs, pikaj. Kuula to Kesäliiga I - Tammela Kesäkuu ti 4.6. Kilpailu - Juoksu ja pallo Aitajuoksu Korkeus to 6.6. Kesäliiga II - Hervanta su 9.6. Akaan nuorisokisat klo 13:00 ti Pituus ja aitajuoksu Kiekko Aitajuoksu to Korkeus Keihäs ti Pituus ja aitajuoksu Kesäliiga III to Korkeus Pituus ti Kilpailu - Pituus ja aitajuoksu SeuraCup I to Kuula Pikajuoksu Heinäkuu ti 2.7. Kuula ja keihäs Seiväs Pikajuoksu ke 3.7. Kesäliiga IV - Valkeakoski to 4.7. Kesän 2019 harjoituskalenteri Forssa ottelu ti 9.7. Kuula ja keihäs 3-loikka Kiekko to Sisulisäottelu P/9, T10, P14/15 ti Kilpailu - Kuula ja keihäs Moukari Korkeus to Kilpailu - kuula, seiväs, 3-loikka Aitajuoksu ti m ja pallo Vapaat harjoitukset Aitajuoksu to Kilpailu - moukari/vapaat harj. Kuula ti Lasten ja aikuisten kisat Liikuntatapahtuma Kuula ke Kesäliiga V - Hämeenlinna Elokuu to 1.8. Viestiharjoitukset Pituus la 3.8. Toijala Junior Games klo 12:00 ti 6.8. Kilpailu - Juoksu ja pallo SeuraCup II to 8.8. Tasoitusottelut Pikajuoksu ti Hippo-kisat klo 18:00 Pikajuoksu ke Kesäliiga VI - Vehmainen to Tasoitusjuoksut ja palkintojenjako ti Akaan mestaruuskilpailut - Kesäliiga VII Toijala klo 18:00 to Viestiharjoitukset Korkeus ti /10-ottelu Korkeus to /10-ottelu Aitajuoksu Kesän 2019 harjoituskalenteri 7

8 Yleisurheilu on seurallinen laji Yleisurheilu on seurallinen laji Liikunta kuuluu Miisa Turusen, Arttu ja Anni Viljasen sekä Sara Soppelan ohjelmaan lähes jokaisena viikonpäivänä. Kvartettia yhdistävä tekijä on yleisurheilu, jonka lisäksi jokaisella on myös muita liikuntaharrastuksia. Sara tuli mukaan Vauhdin yleisurheiluun kesällä 2018, muut ovat harrastaneet yleisurheilua alle kouluikäisestä. Miisa ja Sara harrastavat lisäksi lentopalloa, Anni Ansku ringetteä ja jääkiekkoa, ja pikkuveli Artun vapaa-ajan Sisäharjoituskauden loppupuolella urheilijat odottavat jo kovasti kesää ja urheilukentälle pääsyä. Nähdään kesällä kentällä, Arttu, Ansku, Miisa ja Sara toivottavat sekä entisille että uusille yleisurheilukavereille. 8 kuvioihin kuuluvat salibandy, jalkapallo ja partio. Nuoret ovat käyneet talvikaudella keskiviikkoisin Anttosen Keijon vetämässä yleisurheilun Tehoryhmässä ja Miisa ja Sara maanantaisin Vauhdin kahvakuulassa. Yleisurheilu on heille ympärivuotinen harrastus. Nuoret kertovat, että yleisurheilusta on ollut monenlaista hyötyä muiden lajien harrastamiseen. Annetaanpa heidän itsensä kertoa tarkemmin. Miisa: Parasta on se, kun näkee ja tuntee oman kehittymisensä, sekä harjoittelussa että tulosten parantumisena. Ansku: Yleisurheilu antaa tosi hyvän pohjan ringetteen ja jääkiekkoon. Itse asiassa se on avain ihan kaikkeen. Ringetessä ja jääkiekossa tarvitaan kestävyyttä,

9 sähäkkyyttä ja liikkuvuutta, ja ne kehittyvät yleisurheilussa. Samoin käännökset sujuvat luistelussa paremmin, kun motoriikka on parantunut. Arttu: Yleisurheiluharkoissa on kunto noussut. Sen huomaa esimerkiksi sählyturnauksissa, kun pelataan useita pelejä peräkkäin. Tykkään yleisurheilusta myös siksi, että siinä voi harrastaa niin monia lajeja. Sara: Fysiikka ja motoriikka ovat kehittyneet yleisurheilussa. Samoin turnauskestävyys lentopallossa on parantunut sen jälkeen, kun aloin käymään Vauhdin harjoituksissa. Harjoitusten jälkeen on joskus tosi väsynyt olo, mutta aika pian alkaakin tuntua siltä, että on saanut treenistä lisää voimia. Miisa, Ansku, Arttu ja Sara löytävät myös monta muuta plussaa yleisurheilusta: kaverit harjoituksissa ja kilpailuissa, yhdessä tekeminen, kisoissa tutustuu uusiin kavereihin hymyssä suin tekeminen, hauskaa yhdessä treenataan tehokkaasti, mutta iloisessa hengessä hyvät valmentajat ja ohjaajat hyvä joukkuehenki - kaikki tsemppaavat kaikkia mukavaa tekemistä - voittaa sohvalla lojumisen Yleisurheilu on yksilölaji, ja moni saattaa mieltää sen yksinäiseksi touhuksi. Haastateltaviemme mielestä yleisurheilu on kaikkea muuta kuin yksinäistä. Miisan mielestä yleisurheilussa on paljon joukkuelajin piirteitä. Yleisurheilu on aika seurallinen laji. Jokainen tekee tietysti omaa lajiaan, mutta harjoituksissa ja kisoissa ollaan yhdessä ja kannustetaan toinen toisiaan. Ja viestit nyt ainakin ovat joukkuelaji. Nelikko käy kisoissa sekä kesäisin että talvisin. Nuorten mukaan sijoittuminen korkealle tuloslistoilla ei ole tärkeintä. Jos palkintosijoille kuitenkin pääsee, niin totta kai se tuntuu mukavalta. Parasta kisoissa ovat omien tulosten parantuminen ja siitä nouseva tunne kehittymisestä. Pieni kisajännitys tuntuu myös mukavalta. Omien ennätysten parantuminen on kisaamisessa parasta. Kun onnistuu, niin siitä tulee hyvä mieli koko päiväksi, Ansku sanoo. Tuulikki Moisio, Kuvat: Ari Viljanen Sara käy viikoittain Vauhdin kahvakuulassa. Yleisurheilu on seurallinen laji 9

10 Nooran valinta - urheilijan elämä 10 Nooran valinta urheilijan elämä Yleisurheilu on antanut minulle todella paljon. Olen koko urani urheillut Toijalan Vauhdin riveissä. Aloitin yleisurheilun 13-vuotiaana, kun kaksoseni Nelli ja nykyinen sisarpuoleni Emma (Millard) alkoivat treenaamaan yhdessä. Se näytti niin hauskalta ja jännältä tekemiseltä, että tahdoin itsekin kokeilla! Siitä taipaleemme alkoikin. Heidän ja isäpuoleni ja valmentajani Robin Millardin kanssa kävimme junioreina lukuisilla leireillä ja kisoissa harjoituksista puhumattakaan. Urheilu on opettanut työn, tavoitteiden ja päämäärätietoisuuden merkityksen. Tärkeimpiä oppeja on kuitenkin ollut epäonnistumisista selviytyminen. Urheilu itsessään on pieni toinen elämä tämän normaalin elämän sisällä. Se on kasvattanut minua ihmisenä tavalla, jota on vaikea saada muualta. Urheilun ansiosta olen päässyt näkemään maailmaa, nauttimaan mielettömistä onnistumisista ja saanut loppuelämän ystävyyssuhteita - unohtamatta kovaa kuntoa ja oppeja itsestäni huolehtimisesta. Elämäni hienoimmat ja raskaimmat hetket ovat tulleet urheilun polkua kulkiessa. Niitä hienoja hetkiä on lukemattomia, jotka vaihtelevat SM-mitaleista aina Suomi-Ruotsi-maaottelussa kisaamiseen. Tälläkin hetkellä on mukavaa kirjoitella tätä tekstiä Etelä-Afrikassa, missä olen mahtavien tyyppien kanssa leireilemässä seuraavat neljä viikkoa! Rakastan itseni haastamista, kehittymistä urheilijana ja yleensäkin urheilijan elämää. Urheilu on vain se mun juttu! Tänä päivänä olen onnellisessa asemassa, että voin urheilla ammatikseni. Rakastan huipulle tähtäävän urheilijan elämää ja arkea enkä voisi haaveilla tässä elämäntilanteessa mistään upeammasta! Vaikka ura joskus loppuukin, niin en voisi kuvitella parempaa valintaa omalle elämälleni kuin urheilu! Noora Toivo Toijalan Vauhti

11 Tämä on Noora 29-vuotias 400 metrin aitajuoksija. Edustaa Toijalan Vauhtia, valmentajat Jaakko Kailajärvi ja Robin Millard. Saavuttanut yhteensä 45 SM-mitalia henkilökohtaisista lajeista ja viesteistä; näistä 7 aikuisten sarjassa. Suomi-Ruotsi-maaotteluedustus. Alle 23-vuotiaiden EM-kisaedustus. Asuu Tampereella. Tradenomi v. 2014, TAMK yrittäjyyden yksikkö. Pyörittänyt omaa yritystä ja tehnyt monenlaisia projekteja sosiaalisen median, markkinoinnin, sisällöntuoton ja kirjoittamisen parissa. Urheilee ja harjoittelee nykyisin kokopäiväisesti. Nooran valinta - urheilijan elämä 11

12 Kisojen järjestäminen on Jessen harrastus 12 Kisojen järjestäminen on Jessen harrastus Jesse on urheillut Vauhdissa nelivuotiaasta ja kuuluu nyt seuran aktiivisimpiin kisajärjestäjiin. 13-vuotias Jesse Mölsä kuuluu nuoresta iästään huolimatta Toijalan Vauhdin siihen perusjoukkueeseen, joka saapuu kentälle ensimmäisten joukossa pystyttämään yleisurheilukisoja ja lähtee viimeisimpien mukana, kun kisat on saatu pakettiin. Järjestäjät saapuvat kentälle muutamia tunteja ennen kisojen alkua tekemään valmisteluja. Niihin kuuluu monia erilaisia tehtäviä lajipaikkojen kunnostamisesta ja välineiden kantamisesta kioskialueen pystytykseen. Kisojen aikana Jesse on toimitsijana siellä missä tarvitaan. Useimmiten hän on ollut juoksuryhmässä, joka huolehtii mm. lähtötelineiden ja lähettäjän välineiden kuljetuksesta lähtöpaikoille. Kilpailun aikana Jesse on toiminut lähettäjän apulaisena - hän valvoo, että juoksijat asettuvat telineisiin oikein ja antaa lipulla lähettäjälle merkin, kun juoksijat ovat valmiina lähtöön. Tarvittaessa hän opastaa pienimpiä kilpailijoita lähdössä. Kyllä lähettäjänkin hommat kiinnostavat; voisin joskus mennä lähettäjäkurssille. Kun lasketaan yhteen kisojen pystytykseen, niiden läpivientiin ja purkuun kuluva aika, kentällä vierähtää useampi tunti. Mikä saa nuoren pojan käyttämään vapaa-aikaansa useita kertoja kesässä kisojen järjestämiseen? Minusta on kivaa järjestää erilaista toimintaa lapsille ja ohjeistaa nuorempia urheilijoita. Pelaan talvella salibandya TFT:n D2-junnuissa ja toimin nuorempien peleissä tuomarina. Kävin viime syksynä tuomarikurssin. Kesällä kun salibandyssä ei juuri ole toimintaa, ehdin hyvin mukaan yleisurheilukisoihin. Olen käynyt Vauhdin harjoituksissa ja kisoissa nelivuotiaasta, mutta nykyisin tykkään olla enemmän

13 järjestämässä kisoja. Vauhdissa on siinä mukava porukka ja porukan kesken hyvä fiilis, siksikin se on kivaa. Jesse suosittelee toimitsijatehtäviä niin aikuisille kuin nuoremmillekin. Alkuun pääsee helposti kokeneempien mukana: he sanovat mitä pitää tehdä ja miten. Virheitä ei tarvitse pelätä, kaikkihan niitä joskus tekevät. Tämä on kiva harrastus. Tuulikki Moisio Tule mukaan toimitsijaksi - Tee tästä itsellesi kiva harrastus! Tule mukaan toimitsijaksi - Tee tästä itsellesi kiva harrastus! Tule mukaan toimitsijaksi Toijalan Vauhdin porukkaan - olet sitten urheilijan vanhempi, sisar, isovanhempi, naapuri tai muuten vain kiinnostunut toiminnasta! Kisojen järjestäminen on monipuolinen ulkoilmaharrastus mukavassa porukassa. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa yleisurheilutaustaa. 13

14 Toijalan Vauhdin ja yhteistyökumppaneiden järjestämiä kilpailuja Akaan Seudun Nuorisokisat sunnuntaina klo 13 P15: 100m, 300m, pituus, keihäs T15: 100m, 300m, korkeus, kuula P13: 60m, 800m, korkeus, keihäs T13: 60m, 800m, pituus, keihäs P/T11: 60m, 400m, pituus, kuula P/T9: 40m, 400m, pituus P/T7: 40m, pituus P/T5: 40m, pallo P/T3: 40m Ennakkoilmoittautumiset perjantaihin 7.6. mennessä Kilpailukalenterissa tai Vauhdin kotisivujen lomakkeella. Kaikille alle 5- ja 3-vuotiaille osallistumispalkinto! Toijala Junior Games lauantaina klo 12 P15: 100m, 800m, pituus, keihäs T15: 100m, 800m, korkeus, kuula P13: 60m, 1000m, korkeus, kiekko T13: 60m, 1000m, kuula, keihäs P11: 60m, 1000m, pituus, kiekko T11: 60m, 1000m, pituus, kuula P9: 40m, pituus, keihäs T9: 40m, pituus, keihäs P7: 40m, pallonheitto T7: 40m, pallonheitto TJG 2019 Toijala Junior Games Ennakkoilmoittautumiset torstaihin 1.8. mennessä Kilpailukalenterissa tai Vauhdin kotisivujen lomakkeella. 14

15 Hippo-kilpailut tiistaina klo 18 Tytöt 4v (myöh.-2015): 40m Tytöt 5-6v ( ): 40m, pallonheitto Tytöt 7-8v ( ): 40m, pallonheitto Tytöt 9-10v ( ): 60m, pituushyppy Tytöt 11-12v ( ): 60m, kuulantyöntö Pojat 4v (myöh.-2015): 40m Pojat 5-6v ( ): 40m, pallonheitto Pojat 7-8v ( ): 40m, pallonheitto Pojat 9-10v ( ): 60m, pituushyppy Pojat 11-12v ( ): 60m, kuulantyöntö Ennakkoilmoittautumiset perjantaihin mennessä Kilpailukalenterissa tai Vauhdin kotisivujen lomakkeella. Kaikille osallistumispalkinto ja mehutarjoilu! Akaan keskusurheilukenttä, Toijala Akaan kaupunginmestaruuskilpailut tiistaina klo 18 M: 100m, 800m, pituus, kuula N: 100m, 800m, pituus, kuula P/T15: 100m, 800m, korkeus, keihäs P/T13: 60m, 1000m, korkeus, keihäs P/T11: 60m, 1000m, pituus, kuula P/T9: 40m, 1000m, pituus, kuula P/T7: 40m, pallo Ennakkoilm. sunnuntaihin mennessä Kilpailukalenterissa tai Vauhdin kotisivujen lomakkeella. Akaalaisilta ei peritä osallistumismaksua. Mitalit kolmelle parhaalle akaalaiselle/kilpailu! 15

16 Pojat/Tytöt 9-15-vuotta yleisurheilulajit Pojat/Tytöt 9-15-vuotta yleisurheilulajit Pika- ja aitajuoksut Heitot Kestävyyslajit Viestit Hypyt Moniottelut 40m P/T 9 P/T 10 P/T 11 60m 60m aj (7kpl, 60cm) (10,50m;6,50m) 60m 60m aj (7kpl, 60cm) (10,50m;6,50m) 1000m 1000m 1000m Maasto 1km 1,5km 1,5km Maantie 1-2km 2km 2km Kävely 600m 1000m 1000m 8x40m sukkula (sekaviesti) (vähintään 1 T/P) 4x50m 4x600m 4x50m 4x600m korkeus pituus korkeus seiväs pituus 3-loikka korkeus seiväs pituus 3-loikka m ponnistusalue Kuula (2kg) (T 2kg / P 2,5kg) (T 2kg / P 2,5kg) Kiekko (600g) (600g) (600g) Moukari (2,5kg) (2,5kg) (2,5kg) Keihäs (400g) (400g) (400g) 3-ottelu 40m pituus kuula 4-ottelu 40m korkeus keihäs 800m 3-ottelu 60m pituus kuula 4-ottelu 60m aj korkeus keihäs 800m 3-ottelu 60m pituus kuula 4-ottelu 60m aj korkeus keihäs 800m 16

17 P/T 12 P/T 13 P/T 14 P/T 15 60m 200m 60m aj (6kpl; 76,2cm) (11,50m;7,50m) 200m aj (76,2cm) 60m 200m 60m aj (6kpl; 76,2cm) (11,50m;7,50m) 200m aj (76,2cm) 100m 300m P 100m aj (10kpl; 83,8cm) (13m; 8,50m) T 80m aj (8kpl; 76,2cm) (12,00m; 8,00m) 300m aj (76,2cm) 1000m 1000m 800m 2000m 1500m ej (76,2cm) 100m 300m P 100m aj (10kpl; 83,8cm) (13m; 8,50m) T 80m aj (8kpl; 76,2cm) (12,00m; 8,00m) 300m aj (76,2cm) 800m 2000m 1500m ej (76,2cm) 2km 2km 3-4 km 3-4 km 3km 3km 4km 4km 2000m 2000m 3000m 3000m 4x100m 4x600m 4x60 aj korkeus seiväs pituus 3-loikka 4x100m 4x600m 4x60 aj korkeus seiväs pituus 3-loikka 4x100m 4x800m 4x80 aj korkeus seiväs pituus 3-loikka 4x100m 4x800m 4x80 aj korkeus seiväs pituus 3-loikka (T 2,5kg / P 3kg) (T 2,5kg / P 3kg) (T 3kg / P 4kg) (T 3kg / P 4kg) (T 600g / P 750g) (T 600g / P 750g) (T 750g / P 1000g) (T 750g / P 1000g) (T 2,5kg / P 3kg) (T 2,5kg / P 3kg) (T 3kg / P 4kg) (T 3kg / P 4kg) (400g) (400g) (T 400g / P 600g) (T 400g / P 600g) T 4-ottelu 60m aj pituus kuula 800m T 5-ottelu 60m aj pituus korkeus keihäs 800m P 4-ottelu 60m aj korkeus kuula 800m P 5-ottelu 60m aj pituus keihäs kiekko 800m T 4-ottelu 60m aj pituus kuula 800m T 5-ottelu 60m aj pituus korkeus keihäs 800m P 4-ottelu 60m aj korkeus kuula 800m P 5-ottelu 60m aj pituus keihäs kiekko 800m T 5-ottelu 80m aj pituus keihäs korkeus 800m P 5-ottelu 100m aj pituus keihäs seiväs 1000m T 5-ottelu 80m aj pituus keihäs korkeus 800m P 5-ottelu 100m aj pituus keihäs seiväs 1000m Pojat/Tytöt 9-15-vuotta yleisurheilulajit 17

18 Karisevan e Akaa PIRKANMAAN KATTAJAT OY Sami Leinonen Jani Hoivala Kivirinne Akaa puh Korentinkatu Valkeakoski KULJETUKSEN AMMATTILAISET PALVELUKSESSASI Vaihtolavavuokraukset Nostokuljetukset Jätehuollon kuljetukset Maan ajot Kaivojen tyhjennykset Kiviainekset Vesikuljetukset Maanrakennusurakointi Sarankulmankatu 14, TAMPERE puh ,

19 Piirin-, alue- ja Suomen mestaruuskilpailut sekä SeuraCup-osakilpailut 2019 La Pm-sisulisämaastojuoksut T/P 9-15v Lempäälä La-Su Aluemestaruusottelut T/P15 5-ottelu Tampere, Ratina La Pm-sisulisäkävelyt 9-15v Nokia Ti SeuraCup osa I 11-17v Ylöjärvi Ti 9.7 Pm-sisulisäottelut 12-13v Urjala Ke 10.7 Pm-sisulisäottelut P10, P/T11 ja T14/15 Hämeenlinna To 11.7 Pm-sisulisäottelut P/T9, T10 ja P14/15 Akaa, Toijala La-Su Pm-sisulisähuipentuma 9-15v Tampere, Ratina Ti 6.8. SeuraCup osa II 11-17v Valkeakoski Pe-Su SM T/P14-15 Lahti La-Su SM 5-ottelu T/P15 Kauhava&Lapua Su Aluemestaruuskilpailut T/P13 Naantali La Pm-sisulisäviestit T/P9, T/P11,T/P13,T/P15 Nokia La Pm-sisulisäottelut 2 T/P9-13v Tampere, Ratina Ke Pm-sisulisämaastoviesti T/P9, T/P11,T/P13,T/P15 Tammela Piirin-, alue- ja Suomen mestaruuskilpailut sekä SeuraCup-osakilpilut 2019 Toijalan Vauhti maksaa osallistumismaksut yo. kilpailuihin! 19

20 KULJETUS TMI HARRI KORO Lehmus e 10, Akaa puh TOIJALAN KIVIVEISTÄMÖ OY Hallitie 6, Toijala puh Hämeenlinnantie Akaa puh Kiinteistöhuolto Veka Oy Tampereentie Urjala Kalevantie Akaa Sirvalahdentie Lempäälä Parturikampaamo JUTTA Keskuskatu 48 p

21 JMN AUTOHUOLTO OY Levytie 4, Akaa puh Akaan Lukkopalvelu Oy Hämeentie Akaa puh Kauneuskulma Hehku Kalevantie 1B Akaa puh Avoinna ark. 7-17, la 8-13 Puh Fax Luhtaniityn e Akaa puh KULJETUSLIIKE JOUKO & JUHA LAINE KY Kyynäröntie KYYNÄRÖ puh posti@kuljetusliikelaine.fi Pätsiniementie Akaa puh

22 Kilpailuun valmistautuminen 22 Kilpailuun valmistautuminen Mene ajoissa nukkumaan edellisenä iltana. Herää aamulla reilusti ennen kilpailuun lähtöä, jotta ehdit valmistautua ja syödä kunnon aamiaisen. Syö hyvä ja terveellinen aamupala/ateria noin 2-3 tuntia ennen kilpailua. Vinkki etenkin isommille urheilijoille: Jos kilpailu on iltapäivällä tai vasta illalla ja matka-aikataulu sallii, tee aamulla kevyt lenkki (1-3 km), johon voit yhdistää kevyitä koordinaatioliikkeitä ja venyttelyä (lyhyet venytykset). Näin valmistat kehoasi kilpailuun. Varmista, että mukana on kaikki tarvittava varustus. Huomioi ennen kaikkea poikkeukselliset olosuhteet, kuten helle, koleus, sade, kova tuuli: riittävästi lämmintä vaatetusta, myös suoritusten välillä puettavaksi lenkkarit, piikkarit kilpailuasu juomapullo omat askelmerkit mahdolliset omat heittovälineet (Huom! Järjestäjän tarkistettava) Ota mukaan välipalaa, esim. leipää, jogurttia, hedelmiä, vettä, mehua. Muista nauttia riittävästi nestettä kisapäivän aikana. Varaa matkaan riittävästi aikaa. Ole ajoissa kilpailupaikalla, viimeistään 1 tunti ennen oman lajin alkua. Tarkista kilpailun aikataulu ennen kilpailua mahdollisten muutosten varalta. Lue kilpailujärjestäjän ohjeet etukäteen, esim. onko osallistumisen varmistusta ja missä se tehdään: juoksulajien varmistus on yleensä noin minuuttia ennen lajin alkua kisakansliassa. pitkille juoksumatkoille ja kävelyyn jaetaan numerolappu joko kisakansliasta varmistuksen yhteydessä tai lähtöpaikalla nimenhuudon yhteydessä. kenttälajien varmistus tehdään joko kisakansliassa tai suorituspaikalla. Aloita alkulämmittely ajoissa, noin minuuttia ennen oman lajin alkua. Huomioi ajassa se, milloin sinun pitää olla suorituspaikalla: alkulämmittely minuuttia. Alkulämmittely on hyvä aloittaa noin 15 minuutin rauhallisella hölkällä, johon sisältyy pientä hyppelyä, jalkojen heiluttelua ja käsien pyörittelyä. Alkulämmittelyssä saa tulla hiki sekä hieman hengästyä, mutta ei läkähtyä! Malta siis pitää vauhti vielä riittävän

23 rauhallisena. aktiivinen liikeratojen avaus - Huom! ei voimakkaita venytyksiä hermoston herättely: nopeus, taito, lajinomaiset suoritukset. Päätä lämmittely vauhdikkaisiin juoksuspurtteihin. Ole suorituspaikalla ajoissa. Varaa aikaa lajisuorituksen kokeiluun eli harjoitushyppyihin / heittoihin / työntöihin / juoksulähtöihin sekä nimenhuutoon. Kilpailun jälkeen muista jäähdyttely (kevyt hölkkä) ja lyhyet venytykset; pidempi venyttely muutama tunti kilpailun jälkeen. Muista venytellä etureidet, takareidet, pohkeet, pakarat, nivuset, hartiat ja yläraajat. Tsemppiä kisoihin! Kilpailuun valmistautuminen Mylly e 3, Akaa puh ,

24 Valtatie Akaa puh Toijalan Tilitoimisto Oy Mylly e 1 PL 16, AKAA puh , fax Puskuritie TOIJALA puh litoimisto.fi PALVELUT TARPEEN MUKAAN Pohjan kaivuutyöt Viemäröinnit Vesikaivojen teot Soraa, sora- ja kalliomurskeita Vaihtolava- ja nosturitöitä Kaivinkoneita 4,5-27,0 tn Maanajot Maanrakennus Lännenpoika Oy Riitiäläntie AKAA lannenpoika@gmail.com puh Viher-Jalanti Oy Huvilatie AKAA puh Yhtymä Rantanen MRV Kurisjärventie Akaa puh Toijalan Kuntokeskus Kurkelantie Akaa puh TOIJALAN KONE JA KULJETUS Mustahevosentie Akaa Puh. (03) Insinööritoimisto SÄHKÖKRAFT Ylpöntie 7, Akaa puh , sahkokraft@sahkokraft.fi 24

25 Vauhdikasta toimintaa koululaisille kesäkuussa Leijona -leiri Toijalan Vauhti järjestää ohjattua liikunnallista päiväleiritoimintaa alakouluikäisille lapsille Toijalan urheilukentällä maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo (Huom! juhannusaattona pe ei ole toimintaa). Leirillä pelataan, leikitään ja kisaillaan yleisurheilulajien merkeissä. Omat eväät mukaan Vauhdikasta toimintaa koululaisille kesäkuussa Pesäpalloilua vuotiaille Kesäkuun kolmella ensimmäisellä viikolla , tiistai- ja torstai -iltapäivisin. Pesäpalloon tehdään kaksi harjoitusryhmää (isot ja pienet). Aikataulu tarkentuu kevään kuluessa. Tervetuloa mukaan liikkumaan! Ilmoittautumiset Vauhdin kotisivuilla: 25

26 26

27 27

28 28

29 29

30 30

31 Viralliset heittovälineet Viralliset heittovälineet Voimassa alkaen Sarja kuula/g kiekko/g moukari/g keihäs/g M M M P P P P P P P N N N T T T T T T T

32 Kymppi-Maukkaat Oy PL 42, Akaa Toijalan Vauhti kiittää kaikkia tukijoitaan!

KESÄN 2017 HARJOITUKSET JA KILPAILUT. 4-6v 7-9v 10-15v Leijonaleiri Jalkapallopelit

KESÄN 2017 HARJOITUKSET JA KILPAILUT. 4-6v 7-9v 10-15v Leijonaleiri Jalkapallopelit La 1.4.2017 Su 2.4.2017 Ma 3.4.2017 Ti 4.4.2017 Ke 5.4.2017 Maasto Cup I, Valkeakoski To 6.4.2017 Pe 7.4.2017 La 8.4.2017 Su 9.4.2017 Ma 10.4.2017 Ti 11.4.2017 Ke 12.4.2017 Maasto Cup II, Toijala To 13.4.2017

Lisätiedot

Pvm: Kilpailu: Sarjat ja lajit: Paikka: Viim. ilm.: Kuinka ilm.: ti Maastot* Vantaa

Pvm: Kilpailu: Sarjat ja lajit: Paikka: Viim. ilm.: Kuinka ilm.: ti Maastot*  Vantaa Pvm: Kilpailu: Sarjat ja lajit: Paikka: Viim. ilm.: Kuinka ilm.: ti 25.04. Maastot* www.vhs.fi to 27.04. Tarmon kevätottelut P15: 60m, pituus, kuula, 5-ottelu T15: 60m, pituus, kuula, 5-ottelu P13: 60m,

Lisätiedot

Yleisurheilukerho keskiviikkoisin klo alle 10-vuotiaille. Sunnuntaisin klo Kaustisen urheilutalolla juoksusuoralla.

Yleisurheilukerho keskiviikkoisin klo alle 10-vuotiaille. Sunnuntaisin klo Kaustisen urheilutalolla juoksusuoralla. YLEISURHEILUJAOSTON TOIMINTA Kaudella 2018-2019 Viikkoharjoitukset: Yleisurheilukerho keskiviikkoisin klo 17-18 alle 10-vuotiaille Valmennusryhmät: Keskiviikkoisin klo 18-19.30 Vetelin urheilutalolla Sunnuntaisin

Lisätiedot

KISALIITE KESÄN 2011 JUNNUKISAT

KISALIITE KESÄN 2011 JUNNUKISAT KISALIITE KESÄN 2011 JUNNUKISAT Liitteeseen on koottu tärkeimpiä 9-15-vuotiaiden kilpailuja Helsingin seudulla. Seura maksaa osallistumisen valtaosaan allaolevista kisoista (poislukien Peugeot Junior GP

Lisätiedot

Sija Urheilija Sarja Laji Tulos. 3 Saara Saunamäki N m käv 26.56,55

Sija Urheilija Sarja Laji Tulos. 3 Saara Saunamäki N m käv 26.56,55 SM 22 3 Saara Saunamäki N22 5000m käv 26.56,55 SM Halli 7 Nelli Toivo N 200m 24,99 13 Noora Toivo N 200m 25,44 SM22 Halli 2 Emma Millard N22 400m 56,51 3 Noora Toivo N22 400m 57,15 3 Nelli Toivo N22 60m

Lisätiedot

Toijalan Vauhti TOIMINTAKERTOMUS yleisurheilu

Toijalan Vauhti TOIMINTAKERTOMUS yleisurheilu Jaoston kokoonpano Kirsi Huilla Maarit Jamrozinski Petteri Paakkonen Pentti Ahlfors Heikki Knuutila Markus Mäkinen Teija Sonninen Raija Veneskoski puheenjohtaja (tilinkäyttöoikeus) varapuheenjohtaja sihteeri

Lisätiedot

Koululiikuntaliiton yleisurheilumestaruuskilpailut Hämeenlinnassa

Koululiikuntaliiton yleisurheilumestaruuskilpailut Hämeenlinnassa Koululiikuntaliiton yleisurheilumestaruuskilpailut 15. 16.9.2018 Hämeenlinnassa Kilpailukutsu Osallistumisoikeus Osallistumisoikeus on kaikilla peruskoulujen, lukioiden ja ammatillisten koulujen vakituisilla

Lisätiedot

Toijalan Vauhti TOIMINTAKERTOMUS yleisurheilu

Toijalan Vauhti TOIMINTAKERTOMUS yleisurheilu Jaoston kokoonpano Kari Uolamo Kirsi Huilla Maarit Jamrozinski Niina Uolamo Petteri Paakkonen Pentti Ahlfors Keijo Anttonen Heikki Knuutila Markus Mäkinen Jari Pulkkinen Petra Ratilainen Julia Talvitie

Lisätiedot

TULOSSEURANTA 2011 2012 TAPANILAN ERÄ / Yleisurheilu

TULOSSEURANTA 2011 2012 TAPANILAN ERÄ / Yleisurheilu 400 m 1 000 m 1 500 m 3 000 m 5 000 m 10 000 m 1/2 maraton maraton aj. aj. 110 m aj. 1 500 m ej. 3 000 m ej. aj. 400 m aj. 3 000m käv. 5 000 m käv. Kuula Kiekko Keihäs Moukari Ottelut Cooper Tulosseuranta

Lisätiedot

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015 Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 2 Hei! Tästä esitteestä löydät itsellesi monipuolista tekemistä ja toimintaa kesäloman

Lisätiedot

KARHULAN URHEILIJAT / NUORISOVALMENNUSRYHMÄ

KARHULAN URHEILIJAT / NUORISOVALMENNUSRYHMÄ KARHULAN URHEILIJAT / NUORISOVALMENNUSRYHMÄ KILPAILUT KESÄ 2015 Tummennetut kilpailut tärkeitä KILPAILUJA löydät myös - kilpailukalenteri.fi Jakelu: Aino, Ali, Anna, Anni, Ansa, Carla, Ella, Elmeri,Eveliina,

Lisätiedot

YLEISURHEILUINFO KESÄ 2016

YLEISURHEILUINFO KESÄ 2016 YLEISURHEILUINFO KESÄ 2016 KESÄN 2016 URHEILUKOULU Yleisurheilukoulussa juostaan, hypätään, heitetään ja harjoitellaan eri yleisurheilulajeja sekä kehitetään ominaisuuksia monipuolisesti. Mitä nuoremmista

Lisätiedot

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 Vaikka junnujen hallikausi päättyikin vasta, alkavat ulkokauden kisat täydellä tohinalla heti huhtikuusta. Helsyn hallikisoissa ihmetytti ulkopuolisista piireistä mukaan tulleet

Lisätiedot

Sija Urheilija Sarja Laji Tulos. 3 Noora Toivo N 400m aj 59,28 18 Nelli Toivo N 200m 25,32 20 Nelli Toivo N 100m 12,47

Sija Urheilija Sarja Laji Tulos. 3 Noora Toivo N 400m aj 59,28 18 Nelli Toivo N 200m 25,32 20 Nelli Toivo N 100m 12,47 SM 3 Noora Toivo N 400m aj 59,28 18 Nelli Toivo N 200m 25,32 20 Nelli Toivo N 100m 12,47 Alkuerät 2 Noora Toivo N 400m aj 59,97 SM 16/17 9 Aino Honkamäki N17 Keihäs 37,52 11 Aino Honkamäki N17 300m 43,84

Lisätiedot

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Tiistaisin ja torstaina 24.5 alkaen klo 17.30-19.00 Ilmoittautuminen joka kerralla klo 17.25 valmentajalle HUOM! omatoiminen alkuverkka ennen ilmoittautumista!

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 8.-9.3.2014 Indoor Games Lauantaina 8.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 7.-8.3.2015 Indoor Games Lauantaina 7.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014 Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 2 Hei! Tästä esitteestä löydät itsellesi monipuolista tekemistä ja toimintaa kesäloman

Lisätiedot

Piirin kilpailukalenteri

Piirin kilpailukalenteri Piirin kilpailukalenteri La 04.05. Ruisvarrasheitot I Sarjat: M/N: kuula, kiekko, moukari. M/N22: kuula, kiekko, moukari. M/N19: kuula, kiekko, moukari. M/N17: kuula, kiekko, moukari. P/T15: kuula, kiekko,

Lisätiedot

KESÄN 2015 VIIKKOKISAINFO

KESÄN 2015 VIIKKOKISAINFO KESÄN 2015 VIIKKOKISAINFO Kilpailut järjestetään torssin kello 18 alkaen (ilmoittautuminen kello 17:30-17:50) Kesäkuussa Onkkaalassa 4.6, 11.6, 18.6 Ottelupäivä ja 25.6 Heinäkuussa Luopioisten kentällä

Lisätiedot

YLEISURHEILUKOULU 5-16 VUOTIAILLE

YLEISURHEILUKOULU 5-16 VUOTIAILLE YLEISURHEILUKOULU 5-16 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Maanantaisi 22.5. 26.6. ja 7.8. - 11.9. klo 18.30 19.30 (heinäkuu taukoa kentän remontin vuoksi) Ilmoittautuminen joka kerralla klo 18.20 mennessä

Lisätiedot

Kestilä-päivien nuorisokisat

Kestilä-päivien nuorisokisat Kestilä-päivien nuorisokisat Kestilä-päivien NUORISOKISAT Sunnuntaina 2.7.2017 klo 11.00 Sarjat ja lajit: P9 300m, pallonheitto T9 300m, pituus P11 300m, kuula T11 300m, pituus P13 300m, kuula T13 300m,

Lisätiedot

Pyrinnön toimintakalenteri kevät kesä 2014

Pyrinnön toimintakalenteri kevät kesä 2014 Pyrinnön toimintakalenteri kevät kesä 2014 Ma 28.4. Maasto-cup, 1. osakilpailu Kaupin uusi huoltorakennus klo 18.00 T/P 8, 9,10,11 903 metriä (klo 18.00 ja 18.10) T/P 12, 13, 14 ja 15 1806 metriä (klo

Lisätiedot

YLEIS- URHEILU- INFO KESÄ 2018

YLEIS- URHEILU- INFO KESÄ 2018 YLEIS- URHEILU- INFO KESÄ 2018 Seuracupin giga-sarjan voittajajoukkue 2017 Lempäälän Kisa Yleisurheilu on hyväksytty mukaan Tähtiseura-laatuohjelmaan. Tähtiseura on Olympiakomitean, lajiliittojen ja aluejärjestöjen

Lisätiedot

Suomen Urheiluliitto Kilpailuvaliokunta. Kalevan kisat. SM-kisojen tulosrajat ulkoratakaudella 2015. Vahvistettu SUL:n kilpailuvaliokunnassa 25.2.

Suomen Urheiluliitto Kilpailuvaliokunta. Kalevan kisat. SM-kisojen tulosrajat ulkoratakaudella 2015. Vahvistettu SUL:n kilpailuvaliokunnassa 25.2. Suomen Urheiluliitto Kilpailuvaliokunta SM-kisojen tulosrajat ulkoratakaudella 2015 Vahvistettu SUL:n kilpailuvaliokunnassa 25.2.2015 Tulosrajakauden alku on 1.5.2014 Kalevan kisat SUL Kalevan kisojen

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Juni 5.-6.3.2016 Indoor Games r Lauantaina 5.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

Harjoitusohjelma 21 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL

Harjoitusohjelma 21 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL Harjoitusohjelma 21 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL 0 Viikko 1-4 Peruskestävyys TREENI VIIKKO MA TI KE TO PE LA SU 1 8-10 x 45sek kovaa ylämäkeen / kävely palautus 2min Syke: 80-90% Juoksu Perukestävyys

Lisätiedot

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT 0 Viikko 1-4 Peruskestävyys TREENI VIIKKO MA TI KE TO PE LA SU 1 Juoksu peruskestävyys 35-45 8-10 x 45sek kovaa ylämäkeen

Lisätiedot

Useimpiin kilpailuihin ilmoittautuminen tapahtuu helpoiten Internetissä osoitteessa

Useimpiin kilpailuihin ilmoittautuminen tapahtuu helpoiten Internetissä osoitteessa KISAOHJEET JA VINKIT Nämä ohjeet ja vinkit on koottu helpottamaan kisatapahtumiin osallistumista. Ohjeista löydät vinkkejä ilmoittautumiseen ja itse kisatapahtumissa toimimiseen. KILPAILUT Tulevista kilpailuista

Lisätiedot

JUVAN URHEILIJAT YLEISURHEILU KESÄ 2016

JUVAN URHEILIJAT YLEISURHEILU KESÄ 2016 JUVAN URHEILIJAT YLEISURHEILU KESÄ 2016 www.juvanurheilijat.fi Juvan Urheilijat ry Yleisurheilujaosto Katinhännäntie 4, 51900 Juva (JuvU:n toimisto) 046 922 6270 juvuyu@gmail.com Ohjaajat: Minna Purhonen

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Oletko kiinnostunut lähtemään yhden yön retkelle syyskuun viikonloppuna? Mukaan sunnuntain 28.6. Gullö Rundiin Tammisaareen?

Lisätiedot

Pyrinnön toimintakalenteri

Pyrinnön toimintakalenteri Yleisurheilun kevät-kesä toimintakalenteri 2018 Pyrinnön toimintakalenteri kevät kesä 2018 La 14.4. Sarjat Ma 16.4. SM-maantie Heinola, Suomen Urheiluopisto M/N: Puolimaraton M19, M17, N19, N17: 10 km

Lisätiedot

Lepo Kestovoima 1,5-2h Lepo Lihaskunto 1h30min Tekniikka 1,5-2h 1. ver, aitakävelyt koordinaatiot 2. PK intervalleilla: 3x4x200m 65% käv.

Lepo Kestovoima 1,5-2h Lepo Lihaskunto 1h30min Tekniikka 1,5-2h 1. ver, aitakävelyt koordinaatiot 2. PK intervalleilla: 3x4x200m 65% käv. VALMENNUSOHJE 2015-2016 PERUSKUNTOKAUSI 1 ESIMERKKIVIIKOT 40-43 Ikä: 11-15v kestovoima, Kestävyys (nopeuskestävyyspohja / peruskestävyys), yleistaitavuus, passiivinen liikkuvuus Nopeus, aktiivinen liikkuvuus

Lisätiedot

Kisauutisia vuodelta Syyshallit Kupittaalla

Kisauutisia vuodelta Syyshallit Kupittaalla Kisauutisia vuodelta 2013 Syyshallit Kupittaalla Sunnuntaina 17.11. käytiin syyshallit Kupittaan hallissa. Vankkaa edusti ainoastaan Maria Vähätupa (s. 2001). Maria kisasi vanhempien sarjassa (T15 kuulassa

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri

Hallikauden toimintakalenteri Hallikauden toimintakalenteri 2018-2019 Kuva: Veijo Ilomäki Hallikauden toimintakalenteri 2018 2019 La 8.12. La 8.12. Varustekirppari Pirkkahalli, klo 10.00 alkaen Tuo pieneksi jääneet lenkkarit, piikkarit

Lisätiedot

Juoksukoulun viides osakilpailu käytiin Liedossa, jossa matkana oli 600m. Vankan Linnea Maikola T9 sai kultaa ajalla 2.08,65.

Juoksukoulun viides osakilpailu käytiin Liedossa, jossa matkana oli 600m. Vankan Linnea Maikola T9 sai kultaa ajalla 2.08,65. Kisauutisia vuodelta 2011 Juoksukoulun ja heittopörssin palkitsemistilaisuus 27.10.2011 Liedon Parmaharjulla palkittiin juoksukoulussa ja heittopörssissä menestyneitä. Palkinnot jaettiin kaikissa sarjoissa

Lisätiedot

JOHDANTO. Tee parhaasi, kisaile reilusti, kannusta muita ja iloitse onnistumisista. Muista myös, että ennätyksiä ei välttämättä. Mukavia kisahetkiä!

JOHDANTO. Tee parhaasi, kisaile reilusti, kannusta muita ja iloitse onnistumisista. Muista myös, että ennätyksiä ei välttämättä. Mukavia kisahetkiä! Junnujen kisaopas JOHDANTO Kilpaileminen kuuluu olennaisena osana yleisurheiluun ja se tuo hauskan lisän viikoittaisiin harjoituksiin. Kilpailuissa pääset seuraamaan omaa kehitystäsi ja koettelemaan omia

Lisätiedot

Laukaan Peurunkagolfin JUNIORIESITE

Laukaan Peurunkagolfin JUNIORIESITE Laukaan Peurunkagolfin JUNIORIESITE Laukaan Peurunkagolf Nuorten hinnasto 2019 Laukaan Peurunkagolfissa golfin harrastaminen on edullista ja helppoa. Kaikkien nuorten ikäluokkien pelioikeushintoja on alennettu

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

Siilinjärven Ponnistus Yleisurheilu. SiiPo Yleisurheilu ulkokauden avaus info

Siilinjärven Ponnistus Yleisurheilu. SiiPo Yleisurheilu ulkokauden avaus info SiiPo ulkokauden avaus info 2.5.2018 Harjoitustoiminta kesä 2018 (1.5.2018-30.9.2018): Ulkokausi harjoitellaan poikkeusolosuhteissa Ahmon kentällä alkavan remontin takia. Kenttä näillä näkymin koko kesän

Lisätiedot

YAG-INFO. KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet)

YAG-INFO. KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet) YAG-INFO KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet) Bussi lähtee perjantaina monnarin parkkipaikalta klo 7.15. Ensimmäiset viestilajit alkavat jo Espoossa klo 12.00. Bussi ei jää mukaan tänä vuonna, koska majoitus

Lisätiedot

Yleisurheilukoululaisen OPAS

Yleisurheilukoululaisen OPAS Yleisurheilukoululaisen OPAS Tarvitsen yleisurheilukouluun x lenkkarit. x harjoitteluun ja säähän sopivat vaatteet (esimerkiksi t-paita ja shortsit tai verryttelypuku, helteellä päähine). x juomapullon.

Lisätiedot

Harjoitusohjelma 21 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL

Harjoitusohjelma 21 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL Harjoitusohjelma 21 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL 0 Viikko 1-4 Peruskestävyys TREENI VIIKKO MA TI KE TO PE LA SU 1 peruskestävyys 40-50 6-8 x 45sek kovaa ylämäkeen / kävely palautus 2min Syke: 80-90%

Lisätiedot

Kultainen kompassi cup Finaaliviikonloppu

Kultainen kompassi cup Finaaliviikonloppu Kultainen kompassi cup Finaaliviikonloppu 14.-15.9.2019 Tampere Tavoitteet Kultainen kompassi -cup on alueiden välinen joukkuekilpailu 13 14-vuotiaille. Vuoden 2019 finaali suunnistetaan Tampereella sunnuntaina

Lisätiedot

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT 0 Viikko 1-4 Peruskestävyys TREENI VIIKKO MA TI KE TO PE LA SU 1 peruskestävyys 25-35 6-8 x 45sek kovaa ylämäkeen / kävely

Lisätiedot

Kuva: Marjukka Ilomäki

Kuva: Marjukka Ilomäki Kuva: Marjukka Ilomäki Yleisurheilun kevät-kesä toimintakalenteri 2017 Pyrinnön toimintakalenteri kevät kesä 2017 La 22.4. SM-maantie Sarjat Espoo, Tapiolan urheilupuisto M/N: Puolimaraton M19, M17, N19,

Lisätiedot

Yleisurheilukoululaisen OPAS

Yleisurheilukoululaisen OPAS Yleisurheilukoululaisen OPAS Tarvitsen yleisurheilukouluun x lenkkarit. x harjoitteluun ja säähän sopivat vaatteet (esimerkiksi t-paita ja shortsit tai verryttelypuku, helteellä päähine). x juomapullon.

Lisätiedot

JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU

JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU JKU:N ILMOITUSTAULU JKU:n toimisto: Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä (Monitoimitalon kahvion yläkerta) Puh. 014 218031 Email: toimist(at)jku.fi www.jku.fi Vastuuhenkilöt:

Lisätiedot

Syksy 2013 TERVETULOA!

Syksy 2013 TERVETULOA! Syksy 2013 TERVETULOA! Avaus Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilun erikoisseura Sinettiseura Kaksi

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri

Hallikauden toimintakalenteri Hallikauden toimintakalenteri 2016-2017 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2016 2017 La 10.12. La 10.12. Ma 12.12. Ma 12.12. Varustekirppari, klo 10.00 alkaen Tuo pieneksi

Lisätiedot

Himangan Urheilijat ry. Yleisurheilu - Athletics. Henkilökohtainen arvokilpailumenestys

Himangan Urheilijat ry. Yleisurheilu - Athletics. Henkilökohtainen arvokilpailumenestys Himangan Urheilijat ry Henkilökohtainen arvokilpailumenestys 2006 Markus Hakala (8v.) Pm-viestit Veteli 5.7. P9 8 x 40 m 2. 1.00,61 Pm-ottelut Veteli 26.7. P9 3-ottelu 12. 406 (40 m 7,43, pituus 297, pallo

Lisätiedot

3.5.2016, Seuratalo Sampo

3.5.2016, Seuratalo Sampo 3.5.2016, Seuratalo Sampo Seuran perustaminen 1893 Otto Wilhelm Snellman (Sirkka) "Nuoret miehet, tänä iltana pidetään Karhulan kansakoululla klo ½ 8 i.p. puhe voimistelun tarpeellisuudesta ja sen jälkeen

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

JOHDANTO... 3 KILPAILUUN VALMISTAUTUMINEN... 5 ALKUVERRYTTELY... 6 VENYTTELY... 6

JOHDANTO... 3 KILPAILUUN VALMISTAUTUMINEN... 5 ALKUVERRYTTELY... 6 VENYTTELY... 6 JUNNUJEN KISAOPAS SISÄLTÖ JOHDANTO... 3 KILPAILUUN VALMISTAUTUMINEN... 5 ALKUVERRYTTELY... 6 VENYTTELY... 6 NÄIN VALMISTAUDUN JUOKSUKISAAN... 7 Pikajuoksut... 7 Pitkät juoksut (600m-1000m / maasto- ja

Lisätiedot

9 VIIKON HARJOITUSOHJELMA NUUKSIO CLASSICILLE

9 VIIKON HARJOITUSOHJELMA NUUKSIO CLASSICILLE 9 VIIKON HARJOITUSOHJELMA NUUKSIO CLASSICILLE Harjoitusohjelma: Nuuksio Classic 2017 VKO MA TI KE TO PE LA SU 1 3.7 Tes$ juoksu: Juokse 6-8 kilometriä mäkisessä maastossa. Juokse sellaisessa maastossa

Lisätiedot

LIEDON PARMA SISULISÄENNÄTYKSET POJAT

LIEDON PARMA SISULISÄENNÄTYKSET POJAT LIEDON PARMA SISULISÄENNÄTYKSET POJAT Tummennetut lajit ovat viralliset lajiohjelman lajit v.2015 pa=ponnistusalue, h=käsiajanotto, i=hallissa Ilmoita mahdolliset virheet, puutteet ja uudet ennätystulokset:

Lisätiedot

Tervetuloa MiKV:n Kauden 2014 päätöstilaisuuteen

Tervetuloa MiKV:n Kauden 2014 päätöstilaisuuteen Tervetuloa MiKV:n Kauden 2014 päätöstilaisuuteen Ohjelma Mehua Voimisteluesitys Arpajaiset Tilaisuuden avaus Johtokunnan esittely Kumppanuudet Seurakyselyn tuloksia Ajankohtaiset Seura-asut Kilpailut 2015

Lisätiedot

Copyright year ABB - 1. NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012

Copyright year ABB - 1. NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012 Copyright year ABB - 1 NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012 Copyright year ABB - 2 Tilanne: -Nokian Urheilijoilla on tällä hetkellä yleisurheilujoukkueessaan iso joukko erinomaisia nuoria huippu-urheilijoita.

Lisätiedot

400m harjoittelu. Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla. Juha Pyy Yrittäjä. Lappajärvi. Urheilu-ura

400m harjoittelu. Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla. Juha Pyy Yrittäjä. Lappajärvi. Urheilu-ura 400m harjoittelu Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla Juha Pyy Yrittäjä Lappajärvi Urheilu-ura 43 SM-tason mitalia Noin 20 Eri sarjojen SE-tulosta Ennätys 400m 45,75 33 maaotteluedustusta 10v ura 1979

Lisätiedot

Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA!

Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA! Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA! Harjoitteleminen Leirit Valmennuksen kehittämisryhmä Kilpailut ja tapahtumat Vanhempaintoiminta Ajankohtaiset asiat Monipuolisuus ja perusliikkumistaidot harjoittelun

Lisätiedot

Yleisurheilun kevät-kesä toimintakalenteri 2015

Yleisurheilun kevät-kesä toimintakalenteri 2015 Yleisurheilun kevät-kesä toimintakalenteri 2015 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Terve urheilija menestyy Kymppiympyrästä tutkittua tietoa harjoittelun tueksi Lajin vaatimukset LAJIN LUONNE Olosuhteet

Lisätiedot

KAUHAVAN WISA YLEISURHEILUJAOSTO SM- JA ALUE- JA PM-KISAMENESTYS VUONNA 2014 SM-KISAT. PIIRIOTTELU M/N 17v. Pm-, Sisu- ja Aluemestaruuskilpailut

KAUHAVAN WISA YLEISURHEILUJAOSTO SM- JA ALUE- JA PM-KISAMENESTYS VUONNA 2014 SM-KISAT. PIIRIOTTELU M/N 17v. Pm-, Sisu- ja Aluemestaruuskilpailut KAUHAVAN WISA YLEISURHEILUJAOSTO SM- JA ALUE- JA PM-KISAMENESTYS VUONNA 2014 SM-KISAT 1 Tuomo Tarvainen Veteraanien SM M Olympiapaino 1 Tuomo Tarvainen Veteraanien SM M35 Moukari 2 Sirpa Tarvainen Veteraanien

Lisätiedot

NUORISOYLEISURHEILUN PISTETAULUKOT

NUORISOYLEISURHEILUN PISTETAULUKOT NUORISOYLEISURHEILUN PISTETAULUKOT Tytöt ja pojat, 9-15 v. Suomen Urheiluliitto ry 2002 Uudistettu painos Ikäkausiyleisurheilun pistetaulukot 2002 Taulukot perustuvat väljästi vuoden 1995 lopussa voimassa

Lisätiedot

Pikkujouluissa palkittiin Kisa-Veikkolaisia

Pikkujouluissa palkittiin Kisa-Veikkolaisia Pikkujouluissa palkittiin Kisa-Veikkolaisia Katso kuvia galleriasta. Hiihtopalkinnot on jaettu hiihtokauden päättyessä. Vuoden urheilijat: (Ensisijaisesti SM-kilpailusarjat menestyksen mukaan SM- ja piiritasolla)

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA VIIKKO 33-39

HARJOITUSOHJELMA VIIKKO 33-39 PÄIJÄT-HÄMEEN URHEILUAKATEMIA HARJOITUSOHJELMA VIIKKO 33-39 M/N/U21 Leiri PAJ Vko 33 Ma 10.8 Ti 11.8 Ke 12.8 To 13.8 Pe 14.8 La 15.8 Su 16.8 Aamu Lukio alkaa Urlu info Paikka/aika Ilta Judo / randori Palaveri

Lisätiedot

SISULISÄIKÄSTEN PM-MITALISTIT 2016

SISULISÄIKÄSTEN PM-MITALISTIT 2016 SISULISÄIKÄSTEN PM-MITALISTIT 2016 Sarja Urheilija Kulta Hopea Pronssi Yhteensä T11 Ella Noora Haapalehto 5 3 1 9 P15 Tomy Nurmesniemi 5 1 0 6 T09 Iina Niemelä 4 4 4 12 P13 Manu Mäenpää 3 5 3 11 T09 Niia

Lisätiedot

Juoksut. Käsiajan pyöristys:

Juoksut. Käsiajan pyöristys: Juoksut 1. Kilpailijan tulee juosta pikamatkoilla omaa rataa 2. Juoksuissa lähetetään seuraavin lähetyskomennoin: 40 m 400 m PAIKOILLENNE, VALMIIT, PAM! yli 400 m juoksuissa PAIKOILLENNE, PAM! 3. Lasten

Lisätiedot

Kapauksen juoksuklubin infotilaisuus

Kapauksen juoksuklubin infotilaisuus Kapauksen juoksuklubin infotilaisuus 1.9.2016 Juoksuklubin vetäjät Markus Viitaniemi p. 050 511 8342 Esko Hätinen p. 050 358 0821 Pasi Markkanen p. 0500 279 127 Lari Parkkinen p. 050 349 3785 Tero Kuittinen

Lisätiedot

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN

Lisätiedot

Ajon vauhdikas ja vaihteleva kesäkausi 2014 on takana. Kesään kuului uimista, yleisurheilua, jalkapalloa ja ulkolentopalloa.

Ajon vauhdikas ja vaihteleva kesäkausi 2014 on takana. Kesään kuului uimista, yleisurheilua, jalkapalloa ja ulkolentopalloa. Ajo tuksia Ajon vauhdikas ja vaihteleva kesäkausi 2014 on takana. Kesään kuului uimista, yleisurheilua, jalkapalloa ja ulkolentopalloa. Ajon kesäretki tehtiin kesäkuun alussa Kouvolan ja Mäntyharjun kuntien

Lisätiedot

Sisulisäikäiset pm-mitalistit sarjoittain

Sisulisäikäiset pm-mitalistit sarjoittain Sisulisäikäiset pm-mitalistit sarjoittain Sarja Urheilija Kulta Hopea Pronssi Yhteensä T09 Iina Niemelä 2 1 3 6 T09 Niia Niemelä 0 1 2 3 T09 Linnea Antinaho 0 0 2 2 T09 Veera Rantala 0 0 1 1 T10 Ella Noora

Lisätiedot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

Nea Katajala Pyhtääläinen Karhulan lukion abi = luonnekysymys

Nea Katajala Pyhtääläinen Karhulan lukion abi = luonnekysymys Tapaus Nea Katajala Pyhtääläinen Karhulan lukion abi = luonnekysymys Suurin tekijä eteenpäin menemiseen on OMA TAHTO ja OMAT TAVOITTEET -> mahdollistaa olon mukavuusalueen ulkopuolella tarpeellisen määrän

Lisätiedot

NURMIJÄRVELÄISSEUROJEN YLEISURHEILIJAT KAHDEKSAN PARHAAN JOUKOSSA SM-KISOISSA

NURMIJÄRVELÄISSEUROJEN YLEISURHEILIJAT KAHDEKSAN PARHAAN JOUKOSSA SM-KISOISSA NURMIJÄRVELÄISSEUROJEN YLEISURHEILIJAT KAHDEKSAN PARHAAN JOUKOSSA SM-KISOISSA (Vuodesta 1995 viralliset SM-kisat myös sarjoissa T/P 14,15 vuotta), Seuraluokitukseen kuuluvat sarjat ja lajit. 1. Oskari

Lisätiedot

*10.2.1994, Espoo Oona Emilia Kettunen

*10.2.1994, Espoo Oona Emilia Kettunen 10.2.1994, Espoo Oona Emilia Kettunen Perusasiat Mitä ja milloin Harjoittelu ja sen seuranta eri vuosina Esimerkkiohjelmia Tulos Tekniikka kehonhallinta kimmoisuus PeKa naiset SM2012-13 Annika Sastamala

Lisätiedot

LIEDON PARMA SISULISÄENNÄTYKSET TYTÖT

LIEDON PARMA SISULISÄENNÄTYKSET TYTÖT LIEDON PARMA SISULISÄENNÄTYKSET TYTÖT Tummennetut lajit ovat viralliset lajiohjelman lajit v.2015 pa=ponnistusalue, h=käsiajanotto, i=hallissa Ilmoita mahdolliset virheet, puutteet ja uudet ennätystulokset:

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

688 Elisa Toivola 19.9.2009 Järvenpää 558 Aino Laitinen 13.9.2014 Hyvinkää

688 Elisa Toivola 19.9.2009 Järvenpää 558 Aino Laitinen 13.9.2014 Hyvinkää Hyvinkään seudun urheilijat Seuraennätykset Päivitetty 26.9.2015/ MK TYTÖT 9 40m 6,53 Laura Nokkala 16.7.2000 Lohja 1000m 3:33,20 Marianne Salmi 22.8.2015 Helsinki korkeus 115 Matleena Tyni 29.7.2007 Lohja

Lisätiedot

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon

Lisätiedot

Lastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille

Lastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille Lastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke 2016-2018 Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille Neuvotteleva virkamies Iina Berden, OKM 30.5.2017 Hallitusohjelman kärkihanke:

Lisätiedot

Raision Kuulan ulkorataennätykset

Raision Kuulan ulkorataennätykset Raision Kuulan ulkorataennätykset Tytöt ja naiset T9 40m 6,56 Viveka Loukola 2013 60m 9,41 Viveka Loukola 2013 150m 23,27 (13.) Viveka Loukola 2013 600m 2.03,05 Viveka Loukola 2013 1000m 3.38,22 (17.)

Lisätiedot

YLEIS-

YLEIS- YLEIS- www.lekiyu.net URHEILUINFO KESÄ 2019 MAASTOJUOKSUCUP Osakilpailut klo 18 Hakkarin maastossa to 25.4., to 2.5. ja ti 7.5. MAASTOKAUSI 11.4.-7.5.19 KENTTÄKAUSI 14.5.-27.8.19 Ei harjoituksia 21.6.

Lisätiedot

Yleistä Seuracupin Tera-Sarjan Finaali järjestetään Tapio Rautavaaran kentällä (Hinttalankatu Nokia ) la Kilpailut alkavat klo 10:55

Yleistä Seuracupin Tera-Sarjan Finaali järjestetään Tapio Rautavaaran kentällä (Hinttalankatu Nokia ) la Kilpailut alkavat klo 10:55 KILPAILUINFO Yleistä Seuracupin Tera-Sarjan Finaali järjestetään Tapio Rautavaaran kentällä (Hinttalankatu 6 37120 Nokia ) la 1.9.2018. Kilpailut alkavat klo 10:55 Kisakanslia Kisakanslia sijaitsee Tapio

Lisätiedot

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Kaarilan koulupolku. Harju - Rahola - Kaarila - Hyhky. lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Kaarilan koulupolku. Harju - Rahola - Kaarila - Hyhky. lv HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Kaarilan koulupolku Harju - Rahola - Kaarila - Hyhky lv. 2018-2019 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 3.9. - 7.12.2018 ja keväällä 7.1.

Lisätiedot

NÄÄSHALLI CUP

NÄÄSHALLI CUP NÄÄSHALLI CUP 1.12.2018 TAEKWON-DO -KILPAILUT TAMPEREELLA Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää jälleen Nääshalli Cup -kilpailut. Kilpailut käydään lauantaina 1.12.2018 Nääshallin Budo 7 -salissa. Kilpailusarjoja

Lisätiedot

KU-68 yleisurheilu 2011 yhteenveto. SM-hallit M/N , Helsinki. SM-viestit , Tuusula. SM P/T

KU-68 yleisurheilu 2011 yhteenveto. SM-hallit M/N , Helsinki. SM-viestit , Tuusula. SM P/T KU-68 yleisurheilu 2011 yhteenveto SM-hallit M/N 19.-20.02.2011, Helsinki Hopeaa M 200m KU-68 Mikko Laiho 22,28 SM-viestit 9.-10.7.2011, Tuusula Pronssia P15 4x80m aj KU-68 Olli Herkman, Topias Koukkula,

Lisätiedot

Vattenfall Seuracup 2015

Vattenfall Seuracup 2015 Vattenfall Seuracup 2015 Giga-sarjan finaali Varkaudessa 29.8.2015 Suomen Urheiluliitto on myöntänyt Vattenfall Seuracupin Giga-sarjan finaalin järjestämisoikeuden Varkauden Kenttä-Veikoille. Giga-sarjan

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku

Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku 1 Yleistä Seuran urheilutoiminnasta vastaa valmennuspäällikkö yhteistyössä vastuuvalmentajien kanssa Seuran joukkueet pelaavat SJL:n sarjoissa ja noudattavat liiton

Lisätiedot

JUNNUTIEDOTE. Essi. Elokuun liikkavinkki. Seurakisat tiistaina 7.8.

JUNNUTIEDOTE. Essi. Elokuun liikkavinkki. Seurakisat tiistaina 7.8. JUNNUTIEDOTE Elokuu 2012 Elokuu alkoi ja lomat on pian lomailtu. Toivottavasti kesä on sujunut rentouttavissa merkeissä, että jaksaa taas palata täydellä vauhdilla arjen pyörteisiin. Hiljaisemman heinäkuun

Lisätiedot

Jämsänkosken Ilves ry Päivitetty 12.10.2015 1930-2015

Jämsänkosken Ilves ry Päivitetty 12.10.2015 1930-2015 N yl. 100 m 12,43 Kristiina Peltola -98 N yl. 200 m 25,66 Kristiina Peltola -98 N yl. 400 m 59,49 Teija Ikonen -87 N yl. 800 m 2.19,21 Merja Järvinen -89 N yl. 100 m aj. 14,7 Eeva Vierikko -74 N yl. 400

Lisätiedot

Vampulan Urheilijat. Huittisten seudun kansalaisopisto. Lentopallo.

Vampulan Urheilijat. Huittisten seudun kansalaisopisto. Lentopallo. Huittisten seudun kansalaisopisto www.huittinen.fi/kansalaisopisto Liikuntaleikkikoulu 1 3 4 -vuotiaat Keskiviikko klo 17.00 17.30 6.9. 29.11.2017, 10.1. 4.4.2018 Sallilan koulu Susanna Tähtinen Liikuntaleikkikoulu

Lisätiedot

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN!

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Juttusarja Nuorten SM-hallit, ennakot TULEVAISUUDEN YU-SANKARIT LIIKUNTAMYLLYSSÄ 5.-6.3.2016 NUORTEN SM-HALLLIT... SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Urheilija: Saga Andersson N16 (-00) Seura:

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina EDELLINEN PÄIVÄ: pitää syödä hyvin, että jaksaa. KARKIT JA NAPOSTELTAVA OLISI SYYTÄ JÄTTÄÄ POIS. Hyvä tapa varsinkin ennen pääkisoja, on aloittaa

Lisätiedot

ti Maasto-cup 3-osakilpailu klo 18 (ilmoitt. klo 17.30)(14.5. pm-maastot)

ti Maasto-cup 3-osakilpailu klo 18 (ilmoitt. klo 17.30)(14.5. pm-maastot) KESÄN 2016 KISAINFO Maastocup Pälkäneen Luja-Lukon ja kunnan yhdessä järjestämä Maastojuoksu-Cup juostaan viitenä osakilpailuna Onkkaalassa Syrjänharjun kuntoradalla. Lähtö tapahtuu Pikku-Sappeesta (Taustialantie,

Lisätiedot

RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA

RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA Seurassa jäseniä 374: alle 10v. 54 10-15v. 53 15-20v. 32 Suunnistajan polku Rastikarhuissa SUUNNISTUSKOULU Nykyisellä kaavalla vuodesta 2009 2009 26 lasta, 2013 49 lasta

Lisätiedot

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2.

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2. Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2014 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2014 644/12.04.03/2014 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

Yleisurheilukausi 2012-13

Yleisurheilukausi 2012-13 Yleisurheilukausi 212-13 4 Lisenssimäärät / LeKi 35 3 25 2 15 1 5 (21-) 2- (18-2) 18-19 16-17 14-15 12-13 (-11) 1-11 8-9 -7 24 25 26 27 28 29 21 211 212 213 Seuraluokittelupisteet / LeKi 3 25 2 3 31 34

Lisätiedot

Urheilukauden 2012 palkitut

Urheilukauden 2012 palkitut Urheilukauden 2012 palkitut Urheilukauden 2012 päätös- ja palkitsemistilaisuudessa jaettiin seuraavat palkinnot: Vuoden hiihtäjä Anni Huovinen Vuoden yleisurheilija Osman Akbaba Vuoden poikaurheilija Osman

Lisätiedot