JUICE PLUS+ POIKKEUKSELLINEN RAVINTOLISÄ. Katsaus Juice PLUS+:n tieteelliseen tutkimukseen

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "JUICE PLUS+ POIKKEUKSELLINEN RAVINTOLISÄ. Katsaus Juice PLUS+:n tieteelliseen tutkimukseen"

Transkriptio

1 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä JUICE PLUS + asiantuntijafoorumi JUICE PLUS+ POIKKEUKSELLINEN RAVINTOLISÄ Katsaus Juice PLUS+:n tieteelliseen tutkimukseen

2 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ FILOSOFIA Epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että hedelmillä ja vihanneksilla on avainasema sairauksien ehkäisyssä. Toisaalta laajamittaiset interventiokokeet yksittäisillä, osittaisilla ja joissain tapauksissa suurina annoksina mitatuilla ravinteilla kuten vitamiineilla eivät pystyneet toisintamaan näitä positiivisia tuloksia, joita olisi voitu odottaa epidemiologisen aineiston perusteella. Itse asiassa päinvastoin: Monet näistä vitamiinitutkimuksista ovat jopa viitanneet kielteisiin ja vahingollisiin vaikutuksiin. Tämän päivän tiedon mukaan jättiläismäinen mikroravinteiden orkesteri, kuten tuhannet fytoravinteet, ovat syynä hedelmien ja vihannesten ennaltaehkäiseville vaikutuksille. Tämä käsitys johti Juice PLUS+:n kehittämiseen noin 20 vuotta sitten. Käyttämällä valikoitujen hedelmien ja vihannesten mehuja ja hedelmälihaa yhdessä muiden luonnollisten aineiden kanssa Juice PLUS+ tarjoaa tätä mikroravinteiden orkesteria kaikessa runsaudessaan. Juice PLUS+ tarjoaa aidon ja luonnollisen vaihtoehdon perinteisille ravintolisätuotteille. 2

3 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä TUOTE VALMISTUS Juice PLUS+ sisältää valikoitujen hedelmien ja vihannesten mehun ja hedelmälihan tärkeät ainesosat kuivattuina. Hedelmät (omena, appelsiini, ananas, acerola-kirsikka, persikka, papaija, taateli ja luumu), marjat (tumma viinirypäle, granaattiomena, mustikka, pensasmustikka, karhunvatukka, seljanmarja, vadelma, karpalo, mustaherukka) sekä vihannekset (porkkana, persilja, nauris, parsakaali, lehtikaali, valkokaali, tomaatti, pinaatti ja valkosipuli), jotka valittiin runsaan ravintopitoisuutensa takia, ovat tuotteen perusta ja luonnollisten antioksidanttien tärkeä lähde. Suurin osa Juice PLUS+:ssa käytetyistä hedelmistä, vihanneksista ja marjoista on kasvatettu Pohjois- Amerikassa; muita alueita on Etelä-Amerikassa sekä myös Keski- ja Pohjois-Euroopassa. Koko tuotantoprosessin sadonkorjuusta mehun uuttamisen kautta kuivaukseen ja jatkojalostukseen tarkoitus on varmistaa, että fytoravinteita säilyy mukana mahdollisimman paljon. 3

4 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ TUOTANTOSTANDARDIT JA LAADUNVARMISTUS Koko Juice PLUS+ -tuotteiden tuotannon, pakkaamisen ja jakelun aikana ylläpidetään parhaita laatu- ja turvallisuusstandardeja. Ne takaavat, että asiakas saa korkealaatuisia ja turvallisia tuotteita Tämän vuoksi tuotantolaitokset tarkastetaan säännöllisesti, jotta varmistetaan, että ne täyttävät tai ylittävät kaikkien niiden maiden vaatimukset, joissa Juice PLUS+:aa markkinoidaan. Tähän kuuluu todistus siitä, että laitos noudattaa soveltuvia Hyvä valmistustapa -ohjeita (Good Manufacturing Practice, GMP). Ne ovat kansainvälisesti hyväksytyt suositukset lääkkeiden sekä elintarvikkeiden kuten ravintolisien ja dieettiruokien tuotannossa käytettyjen valmistusprosessien ja olosuhteiden laadunvarmistukseen. Sveitsissä sijaitseva laitos, jossa eurooppalainen Juice PLUS+ valmistetaan, on saanut GMP-sertifikaatin Swissmedicilta (Swiss Agency for Therapeutic Products). Yhdysvaltain tuotantolaitoksetkin ovat GMP sertifioituja, myöntäjänä NSF International Pohjois-Amerikassa ja Japanissa myytäville tuotteille, sekä Therapeutic Goods Administration (TGA) Australiassa myytäville tuotteille. Kilpaurheilijat voivat ottaa Juice PLUS+:ia luottavaisina, koska The Juice PLUS+ COMPANY huolehtii tarkasti siitä, että he voivat olla varmoja, ettei Juice PLUS+:ssa ole kiellettyjä aineita. Euroopassa Juice PLUS+ on sertifioitu tuotteeksi Kölnin listalle (säännöllisesti testattu kiellettyjen dopingaineiden varalta katso com), ja tuotantolaitos on sertifioitu dopingvapaiden tuotteiden valmistusta koskevien tiukkojen vaatimusten mukaan Informed Sport -ohjelman mukaisesti (lisätietoja: Euroopassa aloitimme europpalaisten hedelmä-, vihannes- ja marjakapseleidemme riippumattoman laatutarkastuksen erään saksalaisen yhtiön kanssa. SGS INSTITUT FRESENIUS on hyvämaineinen ja riippumaton yhtiö, joka suorittaa laadun- ja turvallisuusvarmistuksia. Fresenius laatusinetti on ollut käytössä Saksassa ja naapurimaissa jo yli 30 vuotta, ja kuluttajat arvostavat sitä. Asiakirjojen perusteellisen arvioinnin, kattavan tuotetestauksen ja tuotantolaitostemme yksityiskohtaisen tarkastamisen jälkeen eurooppalaisille Juice PLUS+ kapseleillemme myönnettiin tämä sinetti, ja se toimii täten lisätodisteena kaikkien eurooppalaisten Juice PLUS+ kapseleiden laadusta. Lisätietoja Fresenius laatusinetistä löydät osoitteesta 4

5 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä JUICE PLUS+ TUTKIMUS Ensimmäisen kliinisen Juice PLUS+ -tutkimuksen julkaisemisen (1996) jälkeen Juice PLUS+:sta on tehty yli 25 kliinistä koetta johtavissa yliopistoissa ja opetussairaaloissa ympäri maailmaa. Tutkimuslaitokset, joissa on suoritettu kliinisiä tutkimuksia Juice PLUS+:lla Academisch Centrum Tandheelkunde, Amsterdam (Akateeminen Hammaslääketieteen Keskus), Alankomaat Brigham Young University, Provo, Yhdysvallat Charité University Medical Centre, Berliini, Saksa Georgetown University, Washington D.C., Yhdysvallat King s College, Lontoo, Iso-Britannia Medical University of Graz, Itävalta Medical University of Vienna, Itävalta Tokyo Women s Medical University, Japani University of Arizona, Yhdysvallat University of Birmingham, Iso-Britannia University of California, Los Angeles, Yhdysvallat University of Florida, Yhdysvallat University of Maryland School of Medicine, Yhdysvallat University of Mississippi Medical Center, Yhdysvallat University of North Carolina Greensboro, Yhdysvallat University of South Carolina, Yhdysvallat University of Sydney, Australia University of Texas Health Science Center, Yhdysvallat University of Texas/MD Anderson Cancer Center, Yhdysvallat University of Toronto, Kanada University of Milan, Italia University of Witten-Herdecke, Saksa University of Würzburg, Saksa Wake Forest University, Yhdysvallat (yhdessä National Institute of Health (NCI):n kanssa) Yale University Griffin Hospital Prevention Research Center, Yhdysvallat Näiden tutkimusten tuloksia on julkaistu useissa vertaisarvioivissa, erityisesti ravintofysiologeille, urheilufysiologeille, sydäntautilääkäreille ja muille tutkijoille tarkoitetuissa aikakausjulkaisussa. Aikakausjulkaisuja, joissa Juice PLUS+ tutkimuksia on julkaistu Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition British Journal of Nutrition Clinical Chemistry and Laboratory Medicine Current Therapeutic Research Evidence Based Complementary & Alternative Medicine (ecam) Integrative Medicine International Journal of Food Sciences and Nutrition Journal of the American College of Cardiology Journal of the American College of Nutrition Journal of Human Nutrition and Dietetics Journal of Nutrition Medicine & Science in Sports & Exercise Molecular Nutrition & Food Research Nutrition Journal Nutrition Research Skin Pharmacology and Physiology Journal of Pediatrics Gynecologic Oncology Journal of Clinical Periodontology 5

6 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ Tuotekohtaisilla, ihmisillä suoritettavilla interventiotutkimuksillaan The Juice PLUS+ COMPANYLLA on edelläkävijän rooli ravintolisäsektorilla. Kehitys alkoi ensin pilottitutkimuksilla, ja on jatkunut tutkimuksilla, jotka on suunniteltu tiukimpien tieteellisten kriteerien mukaan (tämä tarkoittaa, aina kun mahdollista, kaksoissokko-, satunnais- sekä lume-kontrolloituja interventiokokeita). Täten meillä on erittäin merkittäviä tuloksia itse tuotteesta. Tutkimuksia suoritetaan pääasiassa niillä tutkimusalueilla, jotka liittyvät yleisesti ennaltaehkäisemiseen ja ravitsemukseen. Juice PLUS+:aa koskevan tutkimuksen yhteenveto Biosaatavuus Oksidatiivinen stressi ja solujen suojelu Immuunijärjestelmä Systeeminen tulehdustila Sydämen ja verisuonten terveys Keuhkojen terveys & tupakointi Hampaiden terveys Ihon terveys Ylipaino & painonhallinta Elämänlaatu Urheilu Koska Juice PLUS+ on elintarvike, ei oikeudellisista syistä voida suorittaa tautikohtaista lopputuotetutkimusta, joka on tyypillinen lääketieteellisissä tutkimuksissa. Siksi Juice PLUS+ -tutkimusten tarkastelukohteena on hedelmien ja vihannesten tunnettujen vaikutusten toisintaminen tietyillä ennaltaehkäisevillä biomarkkereilla optimoimalla ravinto Juice PLUS+ :lla. Tässä yhteydessä haluaisimme mainita erityisesti Toronton yliopistossa, Kanadassa, suoritettujen hedelmä- ja kasvismehutiivisteiden tutkimusten katsauksen (Esfahani 2012). 22 tarkastellusta tutkimuksesta 20 tehtiin Juice PLUS+:lla! Esfahani osoitti täten selvästi Juice PLUS+:n käyttämisen potentiaaliset terveyshyödyt. Tässä tiivistelmässä esitämme katsauksen Juice PLUS+ -tutkimuksessa saaduista tuloksista. Jos olet kiinnostunut, voit pyytää yksittäisten julkaisujen täydet tekstiversiot osoitteesta juiceplus.com. Tietoja yksittäisistä tutkimuksista löytyy myös joko: juiceplus.fi > Tiede 6

7 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä BIOSAATAVUUS Tuotteen biologinen hyötyosuus, biosaatavuus, on perusvälttämättömyys ja edellytys sen teholle. Useimmiten tuotteen biosaatavuutta pidetään itsestään selvänä, mutta jopa luonnosta peräisin olevissa ruuissa mikroravinteiden käyttö on osittain puutteellista! Tästä syystä tämän aiheen tutkimus on erityisen oleellista. Ravinteiden imeytyvyyttä, biosaatavuutta, Juice PLUS+:ssa on tutkittu useissa kliinisissä tutkimuksissa. Lähes 20 tutkimusta todistaa, että Juice PLUS+:sta löydetyt eri fytoravinteet lisääntyvät veressä, kun tuotetta nautitaan, esim.: beetakaroteeni, beetakryptoksantiini, luteiini, zeaksantiini, lykopeeni; folaatti; C-vitamiini; ja, tokoferolit mukaanlukien alfa-tokoferoli (E-vitamiini). Nämä tutkimukset ovat kestäneet vain seitsemästä päivästä jopa kahteen vuoteen. Seuraavista julkaisuista löytyy lausuntoja Juice PLUS+:n biosaatavuudesta: Canas 2012, Kawashima 2007, Kiefer 2004, Samman 2003, Leeds 2000, Wise SYSTEEMINEN TULEHDUSTILA Lisänäkökulman tässä yhteydessä antaa systeeminen tulehdustaakka. Viimeaikaiset löydökset osoittavat kiistattomasti, että krooniset ja systeemiset tulehdusprosessit ovat yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksiin ja syöpään. Kohonneita tulehdusmarkkereita löytyy mm. metabolisesta oireyhtymästä sekä liikalihavuudesta. Hedelmien ja vihannesten on osoitettu vähentävän tulehdusmarkkereita, ja tämän mekanismin kautta niillä on todennäköisesti positiivinen vaikutus yllämainittuihin elintasosairauksiin. Etelä-Carolinan yliopiston tutkijat ovat tutkineet systeemisen tulehdustilan biomarkkereiden vähentämismahdollisuuksia Juice PLUS+:n avulla (Jin 2010). Jo kahden kuukauden Juice PLUS+:n käytön jälkeen terveillä aikuisilla näkyi merkittävä useiden tärkeiden tulehdusbiomarkkereiden väheneminen veressä, minkä tutkijat tulkitsivat mahdollisesti Juice PLUS+:n nauttimisen aiheuttamaksi hyödyksi. 7

8 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ OKSIDATIIVINEN STRESSI JA SOLUJEN SUOJELU Vapaiden radikaalien tai reaktiivisten happilajien (ROS) rooli sairauden kehityksessä on ollut intensiivisten tutkimuksien kohteena useiden vuosien ajan. Monet häiriöt, kuten sydän- ja verisuonitaudit, syöpä, rappeuttavat ja krooniset tulehdussairaudet, tietyt neurologiset sairaudet kuten Alzheimerin tauti ja Parkinsonin oireyhtymä, immuunijärjestelmän vauriot ja ennenaikainen vanheneminen liitetään reaktiivisiin happilajeihin. ROS:ia ei kuitenkaan tule pitää negatiivisina sinänsä monet fysiologiset prosessit riippuvat reaktiivisten happilajien läsnäolosta. Mutta kyse on tasapainosta, ja jos se häiriintyy, tilaa kutsutaan oksidatiiviseksi stressitilaksi, jossa reaktiiviset happilajit muuttuvat hallitsemattomiksi sillä seurauksella, että solun osat, kuten solukalvo, mitokondrio ja erityisen tärkeänä geneettisen tiedon sisältävä solun tuma vahingoittuvat. Muita oksidatiiviselle vahingolle alttiita kohteita ovat proteiinit ja lipidit (mm. LDL-kolesteroli, joka on syynä ateroskleroosin kehittymiselle vain oksidoituneessa tilassaan). Näiden vaurioiden seuraukset voivat ilmetä solun toiminnan häiriönä sekä solukuolemana (jonka vastaava ilmentymä on orgaaninen sairaus) tai myös geneettisinä mutaatioina, jotka voivat johtaa pahanlaatuiseen rappeutumiseen. Perusehkäisykeino on sekä ulkoisten ravintoantioksidanttien että sisäsyntyisten entsyymisten antioksidanttien tarjoama suoja, ja täten oksidatiivisen stressin välttäminen. Juice PLUS+:n vaikutusta oksidatiivisen stressin eri markkereihin on tutkittu useissa kliinisissä tutkimuksissa. Ne osoittavat, että Juice PLUS+ vähentää merkittävästi proteiinien ja lipidien hapettumista sekä DNA:n vaurioita. Juice PLUS+:n nauttimisesta johtuva hapettuneen LDL-kolesterolin väheneminen osoitettiin Milanon yliopistossa (Novembrino 2011). Etelä-Carolinan yliopistossa suoritettu tutkimus osoitti, että Juice PLUS+ suojelee terveiden aikuisten DNA:ta (Cui 2012), minkä Brigham Young Universityn tutkijat (Smith 1999) olivat havainneet jo vanhempien ihmisten kohdalla sekä Floridan yliopiston tutkijat nuorten aikuisten kohdalla (Nantz 2006). Muita oksidatiivista stressiä käsitteleviä julkaisuja ovat mm.: Esfahani 2011, Goldfarb 2011, Lamprecht 2007 and 2009, Kawashima 2007, Bamonti 2006, Bloomer

9 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä IMMUUNIJÄRJESTELMÄ Immuunijärjestelmä on tärkeä elimistön terveyttä ylläpitävä järjestelmä. Tämän järjestelmän ylläpitäminen ja edistäminen on siksi tärkeä ennaltaehkäisymenetelmä. Hedelmillä ja vihanneksilla tiedetään olevan kohtuullisia immuniteettiä edistäviä vaikutuksia. Lisäksi, kuten jo yllä on esitetty, oksidatiiviseen stressin katsotaan olevan yhteydessä immuunijärjestelmän vaurioihin. Hedelmillä ja vihanneksilla on täten tässä mielessä erittäin merkittävä rooli sekä immuunimodulaattoreina että antioksidantteina. Juice PLUS+:n vaikutusta immuunijärjestelmään on tutkittu useissa kliinisissä tutkimuksissa. Ne ovat kaikki osoittaneet, että Juice PLUS+ vahvistaa ja tukee oleellisesti elimistön normaalia puolustusmekanismia. Berliinin Charité Medical Centren tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa potilaiden kanssa suorassa kontaktissa olevaa kliinistä henkilökuntaa seurattiin kylmän talvikauden aikana. Niillä koehenkilöillä, jotka käyttivät Juice PLUS+:aa, oli tänä aikana jopa 20 prosenttia vähemmän kohtuullisia ja vakavia ylempien hengitysteiden tulehduksista johtuvia vilustumisoireita (Roll 2011). Tästä aiheesta on julkaistu lisää tutkimuksia: Lamprecht 2007, Nantz 2006, and Inserra

10 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ SYDÄMEN JA VERISUONTEN TERVEYS Verenkiertohäiriöt ovat vastuussa useimmista rappeuttavista sairauksista ja muodostavat yli 50% kuolinsyistä. Tähän vaikuttavat eri riskitekijät, ja niihin voi vaikuttaa myönteisesti elämäntavoilla, kuten ravitsemuksella ja liikunnalla. Tunnettuja riskitekijöitä ovat homokysteiini, hapettunut LDL-kolesteroli, hyperlipidemia sekä kohonneet tulehdusarvot, muutamia mainitakseni. Kohonneiden homokysteiinitasojen lasku ja LDL-kolesterolin hapettumisen estäminen ovat sen vuoksi tärkeitä tavoitteita ateroskleroosin ennaltaehkäisyssä. Ravitsemuksen optimointi on tässä oleellinen menetelmä. Endoteliaalinen dysfunktio on nykypäivänä toinen tutkimusaihe sydän- ja verisuonitaudeissa. Tällä sairaudella on monisyinen alkuperä, jota elämäntapatekijät kuten nikotiinin käyttö, ravinnollinen tila ja liikunnan puute edistävät, samoin kuin sairauksissa kuten diabetes, kohonnut verenpaine ja hyperlipidemia. Kaikki nämä yksittäiset tekijät ovat vuorostaan laukaisevia tekijöitä lisääntyneelle oksidatiiviselle stressille, joka myös näyttää vaikuttavan voimakkaasti endoteliaalisen dysfunktion patogeneesiin. Useat eri kliiniset tutkimukset ovat keskittyneet Juice PLUS+:n vaikutukseen yllämainittuihin sydänja verisuonten terveyden indikaattoreihin. Milanon yliopistossa, Italiassa, tupakoitsijoilla tehty tutkimus osoitti hapettuneen LDL-kolesterolin vähenemistä (Novembrino 2011). Homokysteiinitutkimukset osoittivat, että Juice PLUS+ auttaa alentamaan tämän mahdollisesti haitallisen aminohapon keskittymiä veressä (Samman 2003, Panunzio 2003). Vanderbilt University School of Medicinen tutkijat huomasivat, että Juice PLUS+:n nauttimisella oli positiivinen vaikutus koehenkilöiden verenpaineeseen (Houston 2007). Toinen, University of Maryland School of Medicinessä tehty tutkimus osoitti, että valtimot säilyttävät elastisuutensa Juice PLUS+:n avulla, jopa runsaasti rasvaa sisältäneiden aterioiden jälkeen (Plotnick 2003). Muita tämän alan julkaisuja ovat Ather 2011 ja Esfahani

11 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä KEUHKOJEN TERVEYS & TUPAKOINTI Tupakointi on todennäköisesti suurin yksittäinen riskitekijä suurelle joukolle vakavia kroonisia sairauksia. Siksi voi huoletta sanoa, että ainoa todella tarkoituksenmukainen toimenpide on lopettaa tupakointi. Positiiviset vaikutukset ovat tunnistettavia riippumatta siitä, kuinka vanha yksilö on tai kuinka kauan hän on polttanut. Siltikin herää kysymys, tulisiko tupakoitsijoita hoitaa ravintoon perustuvalla hoidolla niiden vahinkojen minimoimiseksi, joita mm. oksidatiivinen stressi ja soluvauriot aiheuttavat, ja vaikuttaa positiivisesti vaurioihin ennen niiden syntymistä. Yleisesti tunnetut interventiotutkimukset synteettisillä vitamiineilla, osittain suurina annoksina (ATBC ja CARET), eivät vähentäneet syöpäriskiä lainkaan. Päinvastoin, syöpäriski itse asiassa kasvoi. Tutkimukset, joissa tupakoitsijoille annettiin Juice PLUS+:aa osoittivat, että se johtaa oksidatiivisen stressin parametrien vähenemiseen (vapaa malondialdehydi ja hapettunut LDLkolesteroli) (Novembrino 2011). Lisäksi voitiin mitata positiivisia muutoksia useissa keuhkojen toimintaparametreissa (uloshengitysvirta FEF25, CO diffuusio DLCO/VA) sekä homokysteiinin alenemista (Bamonti 2013). HAMPAIDEN TERVEYS Krooninen parodontiitti ei vaikuta ainoastaan hampaiden ennenaikaiseen irtoamiseen vaan myös laajasti systeemisiin tulehdusprosesseihin kaikkine kielteisine seurauksineen (ks. sivu 7). Hammaslääkäreiden erilaisista havainnoista on selvinnyt, että Juice PLUS+:lla on positiivinen vaikutus hampaiden terveyden eri osa-alueisiin. Niihin kuuluvat erityisesti hampaiden poiston paranemisprosessi, implantologia sekä parodontologisen hoidon tuki. Birmingham yliopiston (Iso-Britannia) kliinisen tutkimuksen tulokset osoittivat, että Juice PLUS+:n kolmen kuukauden käytön jälkeen kroonisesta parodontiitista kärsivillä aikuisilla ei Juice PLUS+ -ryhmässä ollut positiivisia tuloksia vain eikirurgisessa standardihoidossa, vaan myös lisähyötyjä sekä ientaskujen syvyyden vähenemisessä että lisääntyneessä sidekudoksessa ja ikenien verenvuodon ja plakin mittauksissa (Chapple 2011). 11

12 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ IHON TERVEYS Kokemus osoittaa, että runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio vaikuttaa positiivisesti ihoon. Fytoravinteet kuten karotenoidit (mm. porkkanoissa ja tomaateissa) sekä polyfenolit (mm. marjoissa sekä vihreässä teessä ja kaakaossa) varastoituvat ihoon, jossa niillä on fysiologisia vaikutuksia. Niihin kuuluu esim. ihon pintarakenteen, tiheyden ja paksuuden sekä mikroverenkierron parantuminen. 12 viikon kliininen tutkimus terveillä keski-ikäisillä naisilla Witten-Herdecken yliopistossa, Saksassa, osoittaa, että Juice PLUS+ lisää ihon kapillaariverenkiertoa 39 prosentilla (De Spirt 2012). Juice PLUS+ paransi myös ihon kosteutta, paksuutta ja tiheyttä. YLIPAINO & PAINONHALLINTA Tässä vaiheessa haluaisimme selittää lyhyesti kuinka ylipainoiset voivat hyötyä Juice PLUS+ -kapseleista. Ylipainoisten aineenvaihduntaa leimaavat silmiinpistävät muutokset oksidatiivisen stressin ja tulehduksen parametreissa. Molemmat tekijät ovat yhteydessä metaboliseen oireyhtymään ja insuliiniresistanssiin. Itävallassa Medical University of Grazissa terveillä ylipainoisilla naisilla ennen menopaussia suoritettu tämän aiheen tutkimus paljasti positiivisia muutoksia (TNF-alfan, kokonaishapettumistilan total oxidation status TOS, hapettuneen LDLkolesterolin ja karbonyyliproteiinien aleneminen) (Lamprecht 2013). Lisäksi Juice PLUS+ vaikutti myös positiivisesti ihon mikroverenkiertoon. Nämä tulokset yhdessä sen tosiasian kanssa, että ylipainoiset kärsivät laihtuessaan nopeasti mikroravinteiden puutoksesta hypokalorisesta ruokavaliosta johtuen, osoittavat, että Juice PLUS+ kapseleiden nauttiminen täydentää täydellisesti painonhallintaohjelmaa. 12

13 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä ELÄMÄNLAATU Kaikkien tärkeiden ravintoaineiden riittävä saanti on ratkaisevan tärkeää elämänlaadulle. Varsinkin vakavan sairauden jälkeen ruuan oikea laadullinen ja määrällinen koostumus on oleellista nopealle ja täydelliselle paranemiselle. Juice PLUS+ tuotteiden vaikutusten laajuus tässä suhteessa on osoitettu tutkimuksessa, joka suoritettiin Teksasin yliopiston M.D. Andersen Cancer Centerissä. Yhdysvalloissa, naisilla, jotka olivat selvinneet munasarjasyövästä (Paxton 2012). Eettisistä syistä kahta erilaista ruokavaliota verrattiin toisiinsa (siksi lumekontrolloitua mallia ei voitu soveltaa). Juice PLUS+ -ryhmän tulokset (ruokavaliossa yhdistettiin 5 annosta päivässä Juice PLUS+ -kapseleihin ja proteiinipitoiseen Juice PLUS+ -pirtelöön) olivat vähintään yhtä hyviä kuin ryhmässä, joka noudatti Women s Healthy Eating and Living (WHEL) -ruokavaliota, jossa oli 10 hedelmä- ja vihannesannosta päivässä, mutta tulokset olivat jopa parempia proteiinin saannin suhteen. Tutkijat tulivat siihen johtopäätökseen, että Juice PLUS+ voi täydentää puutoksia naisilla, jotka eivät pysty syömään paljon hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. URHEILU Kokonaisvaltaista tukea kilpaurheilussa ei ole enää ajateltavissa ilman optimoitua ravitsemusta. Tärkeimmät tavoitteet vaihtelevat tässä huomattavasti, eivätkä sisällä vain riittävää määrää kaikkia tärkeitä ravintoaineita, vaan myös usein esiintyvien virusinfektioiden ennaltaehkäisyä. Kyse ei siis ole suoraan parantuneesta suorituskyvystä vaan tulehdusten epäsuorasta välttämisestä sekä palautumisen parantamisesta terveyttä optimoimalla, jotta voidaan ylläpitää korkea harjoittelutaso ilman ei-toivottuja keskeytyksiä. Yllämainitut näkökohdat (oksidatiivinen stressi, systeeminen tulehdustila ja sydämen ja verisuonien terveys) ovat taas tärkeässä osassa tässäkin. Juice PLUS+:lla on suoritettu useita kliinisiä tutkimuksia urheilijoilla ja fyysisesti hyvin aktiivisilla ihmisillä, ja ne osoittavat oksidatiivisen stressin biomarkkereiden alenemista (Lamprecht 2007 and 2009, Bloomer 2006, and Goldfarb 2011) sekä myös sairauksista johtuvien keskeytysten vähenemistä (Lamprecht 2007). 13

14 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ TUTKIMUS JATKUU The Juice PLUS+ COMPANY on edelläkävijä ja hankkii edelleen systemaattisesti uusia näkemyksiä tuotteestaan riippumattomien tutkimusten avulla. Seuraava taulukko antaa lyhyen katsauksen näistä hankkeista: Tutkijat seuraavista instituutioista... Wake Forest University, rahoittajana the National Cancer Institute of the National Institutes of Health, Yhdysvallat* University of Würzburg, Saksa, University of Birmingham, Englanti, Academic Centre of Dentistry Amsterdam, Alankomaat* University of Birmingham, Englanti* Medical University of Graz, Itävalta...tutkivat Juice PLUS+:n vaikutuksia seuraaviin asioihin: Ravinnollinen tila ja erilaiset soluterveyden markkerit potilailla, joilta on hoidettu pään ja kaulan alueen kasvaimia Periodontaali (ikenien) terveys Haavan paraneminen viisaudenhampaan poiston jälkeen Oksidatiivinen stressi liikalihavilla naisilla * Satunnais-, kaksoissokko- ja lume-kontrolloitu tutkimus JOHTOPÄÄTÖKSET Tähänastisten tutkimusten tulokset osoittavat selvästi, että Juice PLUS+ marja-, hedelmä- ja vihannesjauheet tarjoavat sekä erittäin korkeaa biosaatavuutta että myös positiivisia vaikutuksia aineenvaihdunnan tärkeisiin osiin. Lukuisilla fytoravinteilla on tässä ratkaiseva osa. Juice PLUS+:ssa mikroravinteet kuten vitamiinit ja muut kasviperäiset ravinteet ovat oleellinen osa lukemattomien ja osittain erittäin aktiivisten fytoravinteiden suuren orkesterin luonnollista ympäristöä. Jo saatavilla olevien tulosten laajuus ansaitsee erityistä huomiota. Vaikutusten moninaisuus osoittaa selvästi, että Juice PLUS+:aa ei tule pitää lääkkeenä. Useimmat hoitavat vaikuttaja-aineet toimivat valikoidusti tietyillä mekanismeilla ja niiden käyttö on siksi aina indikaatiokohtaista. Optimoimalla ravitsemusta Juice PLUS+:n kaltainen ravintolisä johtaa erilaisiin positiivisiin vaikutuksiin, jotka selittyvät vain elimistön omien järjestelmien optimoinnilla. Tämä korostaa Juice PLUS+:n ennaltaehkäisevää ja terveyttä edistävää arvoa. 14

15 JUICEPLUS+ Poikkeuksellinen ravintolisä VIITTEET Ather A et al. Effect of fruit and vegetable concentrates on endothelial function in metabolic syndrome: a randomized controlled trial. Nutrition Journal 2011; 10:72 doi: / Bamonti F et al. Increased free malondialdehyde concentrations in smokers normalise with a mixed fruit and vegetable juice concentrate: a pilot study. Clinical Chemistry and Laboratory Medicine 2006; 44(4): Bamonti F et al. An encapsulated juice powder concentrate improves markers of pulmonary function and cardiovascular risk factors in heavy smokers. Journal of the American College of Nutrition 2013; 32:1, Bloomer RJ et al. Oxidative stress response to aerobic exercise: comparison of antioxidant supplements. Medicine & Science in Sports & Exercise 2006; 38: Canas JA et al. Insulin Resistance and Adiposity in Relation to Serum β-carotene Levels. Journal of Pediatrics 2012; 161(1):58-64 Chapple I.L.C. et al. Adjunctive effects of a dietary supplement com- prising dried whole fruit, vegetable and berry juice concentrates on clinical outcomes of treatment of periodontitis. Journal of Clinical Periodontology 2012; 39(1):62-72 Cui X et al. Suppression of DNA damage in human peripheral blood lymphocytes by a juice concentrate: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Molecular Nutrition & Food Research 2012; 56(4): De Spirt S et al. An encapsulated fruit and vegetable juice concentrate increases skin microcirculation in healthy women. Skin Pharmacology and Physiology 2012; 25:2-8 Esfahani A et al. Health effects of mixed fruit and vegetable concentrates: a systematic review of the clinical interventions. Journal of the American College of Nutrition 2011; 30(5): Goldfarb AH et al. Effects of a Fruit/Berry/Vegetable Supplement on Muscle Function and Oxidative Stress. Medicine & Science in Sports & Exercise 2011; 43(3): Houston MC et al. Juice powder concentrate and systemic blood pressure, progression of coronary artery calcium and antioxidant status in hypertensive subjects: a pilot study. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine 2007; 4(4): Inserra PF et al. Immune function in elderly smokers and nonsmokers improves during supplementation with fruit and vegetable extracts. Integrative Medicine 1999; 2:3-10 Jin Y et al. Systemic inflammatory load in humans is suppressed by consumption of two formulations of dried, encapsulated juice concentrate. Molecular Nutrition & Food Research 2010; 54:1 9 Kawashima A et al. Four week supplementation with mixed fruit and vegetable juice concentrates increased protective serum antioxidants and folate and decreased plasma homocysteine in Japanese subjects. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition 2007; 16 (3): Kiefer I et al. Supplementation with mixed fruit and vegetable juice concentrates increased serum antioxidants and folate in healthy adults. Journal of the American College of Nutrition 2004; 23: Lamprecht M et al. Several indicators of oxidative stress, immunity and illness improved in trained men consuming an encapsulated juice powder concentrate for 28 weeks. Journal of Nutrition 2007; 137: Lamprecht M et al. Protein modification responds to exercise intensity and antioxidant supplementation. Medicine & Science in Sports & Exercise 2009; 41: Lamprecht M et al. Supplementation with a juice powder concentrate and exercise decrease oxidation and inflammation, and improve the microcirculation in obese women: randomised controlled trial data. British Journal of Nutrition 2013 Apr 16:1-11. [Epub ahead of print] Leeds AR et al. Availability of micronutrients from dried, encapsulated fruit and vegetable preparations: a study in healthy volunteers. Journal of Human Nutrition and Dietetics 2000; 13:21-27 Nantz MP et al. Immunity and antioxidant capacity in humans is enhanced by consumption of a dried, encapsulated fruit and vegetable juice concentrate. Journal of Nutrition 2006; 136: Novembrino C et al. Effects of encapsulated fruit and vegetable juice powder concentrates on oxidative status in heavy smokers. Journal of the American College of Nutrition 2011; 30(1):49-56 Panunzio MF et al. Supplementation with fruit and vegetable concentrate decreases plasma homocysteine levels in a dietary controlled trial. Nutrition Research 2003; 9: Paxton RJ et al. A randomized parallel-group dietary study for stages II-IV ovarian cancer survivors. Gynaecological Oncology 2012; 124(3): Plotnick GD et al. Effect of supplemental phytonutrients on impairment of the flow-mediated brachial artery vasoactivity after a single high-fat meal. Journal of the American College of Cardiology 2003; 41: Roll S et al. Reduction of common cold symptoms by encapsulated juice powder concentrate of fruits and vegetables: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. British Journal of Nutrition 2011; 105(1): Samman S et al. A mixed fruit and vegetable concentrate increases plasma antioxidant vitamins and folate and lowers plasma homocysteine in men. Journal of Nutrition 2003;133: Smith MJ et al. Supplementation with fruit and vegetable extracts may decrease DNA damage in the peripheral lymphocytes of an elderly population. Nutrition Research 1999; 19(10): Wise JA et al. Changes in plasma carotenoid, alpha-tocopherol, and lipid peroxide levels in response to supplementation with concentrated fruit and vegetable extracts: a pilot study. Current Therapeutic Research 1996; 57(6):

16 Poikkeuksellinen ravintolisä JUICEPLUS+ The Juice PLUS+ Company ApS 2014 JULKAISIJA The Juice PLUS+ Company ApS Birkerød Kongevej Birkerød Denmark CONTACT /06.14/062/0 5FI

nature. success. and you. JUICE PLUS+ FRANCHISE

nature. success. and you. JUICE PLUS+ FRANCHISE nature. success. and you. JUICE PLUS+ FRANCHISE Tervetuloa Uuteen Tulevaisuuteen. Kiitos kiinnostuksestasi Juice PLUS+ Franchise -ohjelmaamme kohtaan. Juice PLUS+ aloitti toimintansa Euroopassa vuonna

Lisätiedot

METELI-projekti lopetuskokous 12.4.2005

METELI-projekti lopetuskokous 12.4.2005 METELI-projekti lopetuskokous 12.4.2005 -hankkeen tavoite -keskeiset tulokset, kliininen ja kineettiset kokeet -johtopäätökset Hankkeen tavoite Tuottaa tietoa antioksidatiivisesti vaikuttavien, terveysvaikutteisten

Lisätiedot

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia Jogurtti luomuhillolla on parempi vaihtoehto kuin puuro tai aamumurot. Tutkijat ovat yhä enenevästi havainneet, mitä näiden viljojen gluteeni aiheuttaa terveydellemme. Gluteeni on syyllinen yli 150 eri

Lisätiedot

Funktionaaliset elintarvikkeet

Funktionaaliset elintarvikkeet Funktionaaliset elintarvikkeet Laaduntarkkailupäivät, Hki 12.2.2004 Antti Aro LKT, professori Helsinki 2/27/2004 Funktionaaliset (terveysvaikutteiset) elintarvikkeet lisätty hyödyllisen ravintotekijän

Lisätiedot

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO JVi Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO 1. Mitä on JVi? 2. Miksi joka päivä tulisi nauttia 120 ml JVi -juomaa? 3. Voinko käyttää JVi:tä muiden Nu Skin -tuotteiden kanssa? 4. Onko JVi SCS- (Skin Carotenoid

Lisätiedot

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013 Stressi = ympäristön yksilöön kohdistava uhka tai vahingollinen vaikutus sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuainen aktivoituvat Akuutissa stressissä sydämen syke nousee, hengitys

Lisätiedot

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 TÄNÄÄN KESKUSTELLAAN: Muistisairauksien ehkäisyn merkitys Yleisimmät muistisairauden Suomessa ja niiden riskitekijät Mitkä ravitsemukselliset

Lisätiedot

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI ESITTELYN YLEISKATSAUS Carl Rehnborg ja NUTRIWAYn tarina Tasapainoisen ruokavalion haasteet Lisää väriä ruokavalioosi Tasapainoinen ruokavalio. Tasapainoinen

Lisätiedot

E-vitamiini saattaa lisätä ja vähentää kuolemia

E-vitamiini saattaa lisätä ja vähentää kuolemia E-vitamiini saattaa lisätä ja vähentää kuolemia Harri Hemilä Duodecim-lehti Kommentti / Keskustelua Sanoja 386 Tarjottu Duodecim lehteen julkaistavaksi 24.10.2013 Hylätty 29.10.2013 Julkaistu mielipiteenä

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,

Lisätiedot

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL Luonnonmarjat ja kansanterveys Raija Tahvonen MTT/BEL 15.8.2013 Jos poimit marjat itse, saat Liikuntaa Luonnossa liikkumisen hyvät vaikutukset aivoille Marjasi tuoreena Varman tiedot, mistä marjat ovat

Lisätiedot

Vitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti

Vitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Vitamiinit A-vitamiini Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Välttämätön näköaistimuksen syntyyn hämärässä, solujen kasvuun ja erilaistumiseen sekä ihmisen lisääntymiseen.

Lisätiedot

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA TAUSTA Vitamin Well on perustettu vuonna 2006 Ruotsissa. Tarkoituksena oli kehittää skandinaaviseen makuun sopiva vitamiinijuoma, joka samalla olisi hyvä ja moderni

Lisätiedot

STUK. Sirpa Heinävaara TUTKIMUSHANKKEET - KÄYNNISSÄ OLEVAT KANSAINVÄLISET HANKKEET. tutkija/tilastotieteilijä

STUK. Sirpa Heinävaara TUTKIMUSHANKKEET - KÄYNNISSÄ OLEVAT KANSAINVÄLISET HANKKEET. tutkija/tilastotieteilijä KÄYNNISSÄ OLEVAT TUTKIMUSHANKKEET - KANSAINVÄLISET HANKKEET Sirpa Heinävaara tutkija/tilastotieteilijä STUK RADIATION AND NUCLEAR SAFETY AUTHORITY Tutkimusten lähtökohtia Matkapuhelinsäteilyn ja aivokasvainten

Lisätiedot

VALINTA TERVEELLISEN RUOKAVALION PUOLESTA!

VALINTA TERVEELLISEN RUOKAVALION PUOLESTA! bonred.fi Punainen palmuöljy MIKSI PUNAINEN PALMUÖLJY ON NIIN RAVINTEIKAS? Ravintoaineiden VOIMANPESÄ! vuosituhansia.. kaytetty Bon Red Palm Oil. Punainen palmuöljy on puristettu öljypalmun hedelmästä.

Lisätiedot

Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä

Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä Kasvikset voi jakaa karkeasti viiteen Värikkäät kasvikset sisältävät puolustuskykyä parantavia aineita. väriryhmään, joilla kullakin on oma tehtävä. Väreillä

Lisätiedot

Vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita sisältävä ravintolisä

Vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita sisältävä ravintolisä LifePak + Vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita sisältävä ravintolisä TUOTTEEN ASEMOINTI Terveenä pysyminen alkaa aina terveistä ruokailutottumuksista. Tiettyjen ravintoaineiden terveydellisiä

Lisätiedot

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 Mitä ovat probiootit? MITÄ OVAT PROBIOOTIT? Ihmisen suolistossa on miljoonittain bakteereja Nämä bakteerit

Lisätiedot

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista

Lisätiedot

Holistic Food For Dogs

Holistic Food For Dogs Holistic Food ForFor Dogs Dogs Holistic Food Holistic Food For Dogs 100% GUARANTEED TASTE & NUTRITION E arthborn Holistic on pitkälle kehitetty luonnonmukainen ravinto koirille. Earthborn Holistic -ruuan

Lisätiedot

KASVISSYÖJIEN RUOKAVALION LAATU

KASVISSYÖJIEN RUOKAVALION LAATU KASVISSYÖJIEN RUOKAVALION LAATU Energiaravintoaineet sekä vitamiinit ja kivennäisaineet www.puolikiloa.fi 2 Tiivistelmä ja huomiota Diaesityksessä on mukana kolme tutkimusta: brittiläinen EPIC- Oxford,

Lisätiedot

Satu Jyväkorpi Ravitsemusfoorumi Suunnittelija ETM 10-11.11.2011

Satu Jyväkorpi Ravitsemusfoorumi Suunnittelija ETM 10-11.11.2011 Satu Jyväkorpi Ravitsemusfoorumi Suunnittelija ETM 10-11.11.2011 Suomen muistiasiantuntijat ry:n 2-vuotinen Ray:n rahoittama hanke Projektin tavoite: levittää tietoa ravitsemuksen merkityksestä ikääntyneiden

Lisätiedot

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan Kehitys ja markkinointi GutGuide Oy www.toothguide.fi I www.gutguide.fi Veli-Matti Mäkinen I veli-matti.makinen@gutguide.fi

Lisätiedot

Ravitsemuksen merkitys ja urheiluravinteiden käyttö kuntoliikunnassa ja urheilussa JARNO LEMMELÄ, LITM TRAINER LAB

Ravitsemuksen merkitys ja urheiluravinteiden käyttö kuntoliikunnassa ja urheilussa JARNO LEMMELÄ, LITM TRAINER LAB Ravitsemuksen merkitys ja urheiluravinteiden käyttö kuntoliikunnassa ja urheilussa JARNO LEMMELÄ, LITM TRAINER LAB Ravitsemuksen merkitys suorituskyvylle Hyvä nestetasapaino on tärkeää kaikessa harjoittelussa

Lisätiedot

Mitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.

Mitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10. Mitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.2015, Kuopio Sisältö 1. Miksi out on in? 2. Luonnon terveysvaikutukset

Lisätiedot

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni,

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, Sydän- ja verisuoni sairaudet Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, - Yli miljoona suomalaista sairastaa sydän-ja verisuoni sairauksia tai diabetesta. - Näissä sairauksissa on kyse rasva- tai sokeriaineenvaihdunnan

Lisätiedot

RAVINTO HYVINVOINNIN TUKENA

RAVINTO HYVINVOINNIN TUKENA RAVINTO HYVINVOINNIN TUKENA Ammatillisen kuntoutuksen päivät 13.10.2011 Veli-Pekka Valkonen Hyvinvoinnin peruskivet Laatu-uni Perusturva Ihmis- suhteet Liikunta Ravinto Herzlich willkommen Aineenvaihdunta?

Lisätiedot

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana

Lisätiedot

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Terveellinen kaura Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013 Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Mikä on Leipätiedotus? Leipomoalan yhteinen tiedotusyksikkö Perustettu 1961 Rahoitus Perusbudjetti jäsenmaksuista

Lisätiedot

* Hedelmien ja vihannesten kulutus Euroopassa saavatko eurooppalaiset tarpeeksi näitä ravintoaineita? www.eufic.org

* Hedelmien ja vihannesten kulutus Euroopassa saavatko eurooppalaiset tarpeeksi näitä ravintoaineita? www.eufic.org JVi Joie de Vivre - Makua elämään Tuotepakkaus: 2 pulloa Koko: 1 pullon sisältö: 750 ml TUOTEPOSITIOINTI Terveenä pysyminen alkaa aina terveistä ruokailutottumuksista. Suurin on eurooppalaisista ei kuitenkaan

Lisätiedot

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet Raija Tahvonen Terveellinen ruokavalio on kasvivoittoinen Runsaasti: Kasviksia, marjoja ja hedelmiä Viljatuotteet pääosin täysjyväviljaa Kalaa ja

Lisätiedot

Syö marjoja 2 dl joka päivä. Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry

Syö marjoja 2 dl joka päivä. Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry Syö marjoja 2 dl joka päivä Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry Metsämarjojen ravitsemuksellinen koostumus 80-90 % vettä niukasti energiaa

Lisätiedot

ageloc Tru Face Essence Ultra TUOTEKOULUTUS

ageloc Tru Face Essence Ultra TUOTEKOULUTUS ageloc Tru Face Essence Ultra TUOTEKOULUTUS IHO SULKEE SISÄÄNSÄ IHMISEN ITSEN. JA ON SEN VUOKSI OMAN IDENTITEETIN NÄKYVÄ ILMENTYMÄ. EUROOPAN VÄESTÖ VANHENEE 1/2 KANSALAISISTA ON 40+ IKÄÄNTYMISEN AIHEUTTAMAT

Lisätiedot

Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin?

Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin? Pekka Puska Pääjohtaja THL Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin? FTS - Tiedotustilaisuus 17.3.2011 THL suojelee ja edistää suomalaisten terveyttä ja hyvinvointia Kansanterveys suomessa

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja

Lisätiedot

Evidence based medicine näyttöön perustuva lääketiede ja sen periaatteet. Eeva Ketola, LT, Kh-päätoimittaja Suomalainen Lääkäriseura Duodecim

Evidence based medicine näyttöön perustuva lääketiede ja sen periaatteet. Eeva Ketola, LT, Kh-päätoimittaja Suomalainen Lääkäriseura Duodecim Evidence based medicine näyttöön perustuva lääketiede ja sen periaatteet Eeva Ketola, LT, Kh-päätoimittaja Suomalainen Lääkäriseura Duodecim Tiedon tulva, esimerkkinä pneumonia Googlesta keuhkokuume-sanalla

Lisätiedot

Miksi kardiovaskulaaristen riskitekijöiden ennustusarvo muuttuu vanhetessa?

Miksi kardiovaskulaaristen riskitekijöiden ennustusarvo muuttuu vanhetessa? Miksi kardiovaskulaaristen riskitekijöiden ennustusarvo muuttuu vanhetessa? Timo Strandberg 6.11.2007 Vanhoissa kohorteissa poikkileikkaustilanteessa suurempaan kuolleisuuteen korreloi: Matala verenpaine

Lisätiedot

Terveelliset elämäntavat

Terveelliset elämäntavat Terveelliset elämäntavat (lyhyt ohje/ Duodecim Terveyskirjasto) Ravinto Kasviksien, hedelmien ja marjojen runsas käyttö Viljatuotteet kuitupitoisia täysjyvävalmisteita Maito- ja lihatuotteet rasvattomina

Lisätiedot

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon ETT Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ikääntyminen Ikääntyneet käyttävät muita ikäryhmiä enemmän lääkkeitä,

Lisätiedot

EUROOPAN UNIONIN NEUVOSTO. Bryssel, 6. kesäkuuta 2005 (13.06) (OR. en) 9803/05 SAN 99

EUROOPAN UNIONIN NEUVOSTO. Bryssel, 6. kesäkuuta 2005 (13.06) (OR. en) 9803/05 SAN 99 EUROOPAN UNIONIN NEUVOSTO Bryssel, 6. kesäkuuta 2005 (13.06) (OR. en) 9803/05 SAN 99 SAATE Lähettäjä: Pääsihteeristö Vastaanottaja: Valtuuskunnat Ed. asiak. nro: 9181/05 SAN 67 Asia: Neuvoston päätelmät

Lisätiedot

SUKLAA JA SYDÄNTERVEYS

SUKLAA JA SYDÄNTERVEYS SUKLAA JA SYDÄNTERVEYS terveystuote vai haitallinen herkku? Jaakko Mursu, TtM,, ravitsemusterapeutti Ravitsemusepidemiologian jatko opiskelija opiskelija Kansanterveyden tutkimuslaitos, Kuopion yliopisto

Lisätiedot

Liite III Valmisteyhteenvetoon ja pakkausselosteeseen tehtävät muutokset

Liite III Valmisteyhteenvetoon ja pakkausselosteeseen tehtävät muutokset Liite III Valmisteyhteenvetoon ja pakkausselosteeseen Huomautus: Nämä valmisteyhteenvedon ja pakkausselosteen muutokset ovat voimassa komission päätöksen ajankohtana. Komission päätöksen jälkeen jäsenvaltioiden

Lisätiedot

16.12.2012 Nina Parkkinen R640SNB

16.12.2012 Nina Parkkinen R640SNB ANTIOKSIDANTTI Aine, joka ehkäisee muiden aineiden hapettumisen hapettuen itse. Suojaavat mm. elimistön makromolekyylejä, kuten rasvahappoja, proteiineja ja nukleiinihappoja hapettumiselta. Riittävä saanti

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 36 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI SUOJARAVINTOAINEET https://www.youtube.com/watch?v=cgcpdskk1o8&spfreload=10

Lisätiedot

Syö muistisi hyväksi

Syö muistisi hyväksi Syö muistisi hyväksi Satu Jyväkorpi Ravitsemustieteilijä, ETM Tohtorikoulutettava, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi Muistisairaiden määrä lisääntyy Muistisairauksiin sairastuu

Lisätiedot

Ruoka- ja ravintoaineet 12

Ruoka- ja ravintoaineet 12 Sisällys Johdanto (Anna-Maija Tiainen) 9 1 Ruoka- ja ravintoaineet 12 Energia ja energiaravintoaineet (Senja Arffman) 13 Hiilihydraatit 14 Proteiinit 16 Rasvat 17 omega-3 ja -6 -rasvahapot 19 Alkoholi

Lisätiedot

Terveysvaikutteiset elintarvikkeet ja ravintolisät lisähyötyä vai humpuukia. Tutkimusjohtaja Essi Sarkkinen Foodfiles

Terveysvaikutteiset elintarvikkeet ja ravintolisät lisähyötyä vai humpuukia. Tutkimusjohtaja Essi Sarkkinen Foodfiles Terveysvaikutteiset elintarvikkeet ja ravintolisät lisähyötyä vai humpuukia Tutkimusjohtaja Essi Sarkkinen Foodfiles Ravitsemusalan tutkimuspalveluyritys Kliiniset tutkimuspalvelut Elintarvikelääke- terveys-

Lisätiedot

Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 3. toukokuuta 2016 (OR. en)

Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 3. toukokuuta 2016 (OR. en) Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 3. toukokuuta 2016 (OR. en) 8540/16 DENLEG 34 AGRI 222 SAN 162 SAATE Lähettäjä: Euroopan komissio Saapunut: 29. huhtikuuta 2016 Vastaanottaja: Kom:n asiak. nro: D043783/02

Lisätiedot

Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio. 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio. 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 VI.2.1 Julkisen yhteenvedon osiot Tietoa sairauden esiintyvyydestä Naproxen Orion on

Lisätiedot

Diabeetikon ruokavalio. FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen

Diabeetikon ruokavalio. FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen Diabeetikon ruokavalio FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen Lähde: Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 Diabetesliitto Työryhmä: Professori, LT,ETM Suvi Virtanen MMM, ravitsemusterapeutti Eliina

Lisätiedot

Optimaalista liikuntaa painonpudottajalle. 12.12.2013, Pori Timo Haikarainen, LitM

Optimaalista liikuntaa painonpudottajalle. 12.12.2013, Pori Timo Haikarainen, LitM Optimaalista liikuntaa painonpudottajalle 12.12.2013, Pori Timo Haikarainen, LitM Sisältö Liikunnan vaikutus fysiologiaan Liikunta painon pudotusta vai painonhallintaa? Liikunnan psyykkiset vaikutukset

Lisätiedot

Marjat maailmassa. Johdanto kansainvälisiin marjastrategiohin & trendeihin. Market intelligence for healthy profits

Marjat maailmassa. Johdanto kansainvälisiin marjastrategiohin & trendeihin. Market intelligence for healthy profits Market intelligence for healthy profits Marjat maailmassa Johdanto kansainvälisiin marjastrategiohin & trendeihin Projektin tavoitteet Löytää malleja marja-alan osaamisen tuotteistamiseksi korkean jalostusarvon

Lisätiedot

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä.

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Vatsan ystävä Pienen vatsan ystävä Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Reladrops on vauvan oma maito happobakteerivalmiste. Sen

Lisätiedot

Proteiinin merkitys urheilijoiden ravitsemuksessa. Jan Verho 5.11.2014

Proteiinin merkitys urheilijoiden ravitsemuksessa. Jan Verho 5.11.2014 Proteiinin merkitys urheilijoiden ravitsemuksessa Jan Verho 5.11.2014 Urheilija tarvitsee proteiinia 1. Proteiinisynteesin raaka-aineeksi Päivittäinen tarve kasvaa 2. Stimuloimaan lihasproteiinisynteesiä

Lisätiedot

Ylidiagnostiikkaa: onko kohta enää terveitä? LL Iris Pasternack HYKS Psykiatrian klinikka, tiistailuento 25.2.2014

Ylidiagnostiikkaa: onko kohta enää terveitä? LL Iris Pasternack HYKS Psykiatrian klinikka, tiistailuento 25.2.2014 Ylidiagnostiikkaa: onko kohta enää terveitä? LL Iris Pasternack HYKS Psykiatrian klinikka, tiistailuento 25.2.2014 The New York Times Feb 11 2014 Miller A et al. 25 year follow up for breast cancer incidence

Lisätiedot

HMG-CoA Reductase Inhibitors and safety the risk of new onset diabetes/impaired glucose metabolism

HMG-CoA Reductase Inhibitors and safety the risk of new onset diabetes/impaired glucose metabolism HMG-CoA Reductase Inhibitors and safety the risk of new onset diabetes/impaired glucose metabolism Final SmPC and PL wording agreed by PhVWP December 2011 SUMMARY OF PRODUCT CHARACTERISTICS New Class Warnings

Lisätiedot

LR:n COLOSTRUM: Farmaseuttisen laadun tunnuspiirteet

LR:n COLOSTRUM: Farmaseuttisen laadun tunnuspiirteet LR:n COLOSTRUM: Farmaseuttisen laadun tunnuspiirteet COLOSTRUM SUOJAA LUONNOSTA Mitä on COLOSTRUM? Colostrum on juuri poikineen lehmän ensimaitoa, jota kutsutaan myös ternimaidoksi. Colostrumia eli ternimaitoa,

Lisätiedot

Näytön jäljillä CINAHL-tietokannassa

Näytön jäljillä CINAHL-tietokannassa BMF, Osaamisen ytimessä -kevätseminaari 13.4.2011 Maarit Putous, informaatikko Näytön jäljillä CINAHL-tietokannassa CINAHL Cumulative index to nursing and allied health literature 1981- viitteitä yli 3000

Lisätiedot

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä E Seleeni 7000 plex Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä KOOSTUMUS E-vitamiini 7 000 mg/kg B6-vitamiini B12-vitamiini C-vitamiini Sinkki (Zn) Seleeni (Se) 60 % natriumseleniittinä 40 % orgaanisena

Lisätiedot

REUMA JA SYDÄN KARI EKLUND HELSINGIN REUMAKESKUS

REUMA JA SYDÄN KARI EKLUND HELSINGIN REUMAKESKUS REUMA JA SYDÄN KARI EKLUND HELSINGIN REUMAKESKUS Sisältö Sydän ja nivelreuma Sydän- ja verisuonitaudit - ateroskleroosi - riskitekijät Nivelreuma ja sydän- ja verisuonitaudit - reumalääkitys ja sydän Kuinka

Lisätiedot

Väitteiden omavalvonta väitteiden edellyttämät merkinnät

Väitteiden omavalvonta väitteiden edellyttämät merkinnät Väitteiden omavalvonta väitteiden edellyttämät merkinnät Ylitarkastaja Marjo Misikanas Tuoteturvallisuusyksikkö Ravitsemus- ja terveysväiteseminaari 13.12.2011 Omavalvonnassa ja valvonnassa huomioitava

Lisätiedot

Mitä eri tutkimusmetodeilla tuotetusta tiedosta voidaan päätellä? Juha Pekkanen, prof Hjelt Instituutti, HY Terveyden ja Hyvinvoinnin laitos

Mitä eri tutkimusmetodeilla tuotetusta tiedosta voidaan päätellä? Juha Pekkanen, prof Hjelt Instituutti, HY Terveyden ja Hyvinvoinnin laitos Mitä eri tutkimusmetodeilla tuotetusta tiedosta voidaan päätellä? Juha Pekkanen, prof Hjelt Instituutti, HY Terveyden ja Hyvinvoinnin laitos Päätöksentekoa tukevien tutkimusten tavoitteita kullakin oma

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

PROFESSORILUENTO. Professori Risto Kaaja. Lääketieteellinen tiedekunta. Sisätautioppi

PROFESSORILUENTO. Professori Risto Kaaja. Lääketieteellinen tiedekunta. Sisätautioppi PROFESSORILUENTO Professori Risto Kaaja Sisätautioppi Lääketieteellinen tiedekunta 18.11.2015 Professori Risto Kaaja pitää professoriluentonsa päärakennuksen Tauno Nurmela -salissa 18. marraskuuta 2015

Lisätiedot

Tehokas kehosi puhdistaja

Tehokas kehosi puhdistaja Tehokas kehosi puhdistaja Myrkkyjä on kaikkialla. TOIMI HETI! - TÄHTIEN TEKIJÄ - Terve keho voi hyvin Väsymys, eloton iho, hidas ruoansulatus jne. ovat merkkejä siitä, että keho maksa, munuaiset, suolisto,

Lisätiedot

Hoitotyön päätöksenteon tuki, edellytykset ja tulevaisuuden näkymät

Hoitotyön päätöksenteon tuki, edellytykset ja tulevaisuuden näkymät Hoitotyön päätöksenteon tuki, edellytykset ja tulevaisuuden näkymät 12.5.2015 ATK päivät Tiina Kortteisto, TtT, ylihoitaja Pirkanmaan sairaanhoitopiiri 1 6.5.2015 Tietokoneavusteinen tieto -tulevaisuuden

Lisätiedot

Terra - täysin uusi sarja pieneläimille

Terra - täysin uusi sarja pieneläimille Terra - täysin uusi sarja pieneläimille Terra sisältää parhaat luonnon raaka-aineet kunnioittaen eläimen luonnollisia syömistapoja. Terra täyttää eläimen ruokinnalliset tarpeet. KOOSTUMUS: Kasvisperäiset

Lisätiedot

Tietoa ja inspiraatiota

Tietoa ja inspiraatiota Terveyspolitiikka Tietoa ja inspiraatiota Nykypäivänä arvostamme valinnan vapautta. Tämä ilmenee kaikkialla työelämässämme, vapaa-aikanamme ja koko elämäntyylissämme. Vapauteen valita liittyy luonnollisesti

Lisätiedot

KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN

KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN Suomen Ympäristösairauskeskus perustettiin viime vuonna ajantasaisen ympäristösairaustiedon asiantuntijakeskukseksi. Tavoitteena on ajantasaisen,

Lisätiedot

Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 1. joulukuuta 2015 (OR. en)

Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 1. joulukuuta 2015 (OR. en) Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 1. joulukuuta 2015 (OR. en) 14805/15 DENLEG 156 AGRI 626 SAN 413 SAATE Lähettäjä: Euroopan komissio Saapunut: 27. marraskuuta 2015 Vastaanottaja: Kom:n asiak. nro: D042070/01

Lisätiedot

Hoitotyön näyttöön perustuvien käytäntöjen levittäminen

Hoitotyön näyttöön perustuvien käytäntöjen levittäminen Hoitotyön näyttöön perustuvien käytäntöjen levittäminen Arja Holopainen, TtT, tutkimusjohtaja Hoitotyön Tutkimussäätiö Suomen JBI yhteistyökeskus WHOn Hoitotyön yhteistyökeskus Esityksen sisältö Hoitotyön

Lisätiedot

Metsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan. Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano

Metsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan. Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano Metsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano Luontoympäristö vaikuttaa positiivisesti terveyteen Psyykkiset vaikutukset: Vihreä ympäristö

Lisätiedot

Vaihda suun huonot bakteerit hyviin.

Vaihda suun huonot bakteerit hyviin. Vaihda suun huonot bakteerit hyviin. Ien- ja hammasvaivojen taustalla epätasapainoinen mikrobisto kk Annika Mäyrä I annika.mayra@versofinland.fi I +358 40 549 7114 Maailmanlaajuisesti 2.43 miljardia ihmistä

Lisätiedot

Hyvälaatuista proteiinia maitotuotteista. Teija Keso Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Valio Oy Ateria 12 6.11.

Hyvälaatuista proteiinia maitotuotteista. Teija Keso Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Valio Oy Ateria 12 6.11. Hyvälaatuista proteiinia maitotuotteista Teija Keso Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Valio Oy Ateria 12 6.11.2012 Sisältö Valio Oy 2 Proteiinit Koostuvat 20 aminohaposta, joista

Lisätiedot

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon

Lisätiedot

MARJOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET

MARJOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET MARJOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET Riitta Törrönen Elintarvikkeiden terveysvaikutusten tutkimuskeskus (ETTK) Kliinisen ravitsemustieteen yksikkö Kuopion yliopisto Elintarvikeyrittäjyyden kehittämisen hankeseminaari

Lisätiedot

Ravitsemusterapeutin palveluiden tarve Pohjois- ja Tunturi- Lappi

Ravitsemusterapeutin palveluiden tarve Pohjois- ja Tunturi- Lappi Ravitsemusterapeutin palveluiden tarve Pohjois- ja Tunturi- Lappi Ammattisi Avoimet vastaukset: muu, mikä? - avohoidon johtaja Työalueesi Avoimet vastaukset: muu, mikä? - kehitysvammahuolto - kotihoito

Lisätiedot

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla?

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Johdanto omega-3-rasvahappoihin Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Rasvat ja öljyt koostuvat rasvahapoista Erityyppisiä rasvahappoja: 1. Tyydyttyneet rasvahapot, yleisimmät: palmitiini- (C16:0)

Lisätiedot

Ravinnon rasvojen määrä ja laatu merkitys seerumin lipiditasoille

Ravinnon rasvojen määrä ja laatu merkitys seerumin lipiditasoille Ravinnon rasvojen määrä ja laatu merkitys seerumin lipiditasoille Ursula Schwab FT, dosentti, kliininen opettaja, laillistettu ravitsemusterapeutti Lääketieteen laitos / Kliininen ravitsemus, UEF Medisiininen

Lisätiedot

Liikkumattomuuden hinta. Harri Helajärvi, LL vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku

Liikkumattomuuden hinta. Harri Helajärvi, LL vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku Liikkumattomuuden hinta Harri Helajärvi, LL vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku WHO Global Health Report Työn luonteen muuttuminen (USA 1960-2008) Mukailtu Church TS ym. 2011 artikkelista Työhön

Lisätiedot

Natural Code Presentation 2011.01.07

Natural Code Presentation 2011.01.07 LUMENE LUMENE Excellent Future -ihonhoitosarja Natural Code Presentation 2011.01.07 Innovaatio- ja tuotekehitysjohtaja Tiina Isohanni, LUMENE OY Erikoistutkija Riitta Puupponen-Pimiä, VTT Huhtikuu 2012

Lisätiedot

Fysiologiset signaalit ylikuormituksen varhaisessa tunnistamisessa. Harri Lindholm erikoislääkäri Työterveyslaitos

Fysiologiset signaalit ylikuormituksen varhaisessa tunnistamisessa. Harri Lindholm erikoislääkäri Työterveyslaitos Fysiologiset signaalit ylikuormituksen varhaisessa tunnistamisessa Harri Lindholm erikoislääkäri Työterveyslaitos Stressin merkitys terveydelle Työelämän fysiologiset stressitekijät Aikapaine Työn vaatimukset

Lisätiedot

Marjat syövän ehkäisyssä

Marjat syövän ehkäisyssä Kokkola 4.12.2013 Marjat syövän ehkäisyssä Dosentti, ETT Anne-Maria Pajari Elintarvike- ja ympäristötieteiden laitos Ravitsemustieteen osasto, Helsingin yliopisto 3.12.2013 1 Syöpä Suomessa - ilmaantuvuus

Lisätiedot

KANNATTAAKO RAVINTOLISIÄ SYÖDÄ?

KANNATTAAKO RAVINTOLISIÄ SYÖDÄ? KANNATTAAKO RAVINTOLISIÄ SYÖDÄ? Marina Heinonen professori (ravinnon turvallisuus) Elintarvike- ja ympäristötieteiden laitos tieteellinen asiantuntija (uuselintarvikkeet, terveysväitteet) Sidonnaisuuteni

Lisätiedot

PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1

PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA KEHOA Tehokas yhdistelmä ravintoaineita tehostavat suoliston toimintaa ja tukevat suolistossa jo olevia hyödyllisiä

Lisätiedot

Ideoita aktiivisempaan ja terveempään elämäntapaan. www.lifestyleexpo.fi

Ideoita aktiivisempaan ja terveempään elämäntapaan. www.lifestyleexpo.fi Ideoita aktiivisempaan ja terveempään elämäntapaan. Ilma Raittiin ilman edut Edistää aivotoimintaa Vahvistaa vastustuskykyä Antaa enemmän vireyttä koko päivään Vähentää ahdistusta ja rauhoittaa mieltä

Lisätiedot

Kohti tulevaisuuden terveyspalvelujärjestelmää

Kohti tulevaisuuden terveyspalvelujärjestelmää Kohti tulevaisuuden terveyspalvelujärjestelmää Sanna Salanterä ja Heikki Korvenranta 16.09.2009 Kansallisen terveydenhuollon järjestämisestä vuoteen 2015 Alueellinen organisaatio ja järjestäminen Terveyden

Lisätiedot

Laadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata!

Laadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata! Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden terveyshyödyt tunnetaan hyvin. Liikunnalla voi olla myös terveydelle haitallisia puolia ja usein nämä ilmenevät tuki- ja liikuntaelimistön vammoina. Kolme yleisimmin

Lisätiedot

Yksilön ja yhteisön etu vastakkain? Prof. Veikko Launis Lääketieteellinen etiikka Kliininen laitos, Turun yliopisto

Yksilön ja yhteisön etu vastakkain? Prof. Veikko Launis Lääketieteellinen etiikka Kliininen laitos, Turun yliopisto Yksilön ja yhteisön etu vastakkain? Prof. Veikko Launis Lääketieteellinen etiikka Kliininen laitos, Turun yliopisto EETTINEN LÄHTÖKOHTA HELSINGIN JULISTUS (Artikla 8): Vaikka lääketieteellisen tutkimuksen

Lisätiedot

Miksi kaurakuitu on terveyden lähde?

Miksi kaurakuitu on terveyden lähde? Miksi kaurakuitu on terveyden lähde? Tuula Sontag-Strohm Elintarviketeknologia/ Viljateknologia ryhmä Helsingin yliopisto 29.10.2009 Monipuolinen kaura-seminaari MITÄ KAURAKUITU ON JA MISSÄ SITÄ ON? Kauran

Lisätiedot

Kuinka hoidan aivoterveyttäni?

Kuinka hoidan aivoterveyttäni? Kuinka hoidan aivoterveyttäni? Geriatrian dosentti Pirkko Jäntti Kemijärvi 28.11.2012 Kaavakuva eri muistijärjestelmistä Terveetkin aivot unohtelevat 83 % unohtaa ihmisten nimiä 60 % unohtaa esineiden

Lisätiedot

Potilaan ohjeistaminen ennen leikkausta Dinah Arifulla Sh, ETK, TtM hygieniahoitaja

Potilaan ohjeistaminen ennen leikkausta Dinah Arifulla Sh, ETK, TtM hygieniahoitaja Potilaan ohjeistaminen ennen leikkausta Dinah Arifulla Sh, ETK, TtM hygieniahoitaja Hoitoon liittyvien infektioiden ehkäisy Tavoitteena on lisätä potilaan omaa toimintaa (EU 2009, WHO 2009,WHO 2011) Infektioiden

Lisätiedot

1 st Choice Super Premium Koirantäysravintouudistus 2010

1 st Choice Super Premium Koirantäysravintouudistus 2010 1 st Choice Super Premium Koirantäysravintouudistus 2010 Pienet ja kääpiörodut 1 st Choice Puppy Toy & Small Pennuille ja kasvaville koirille - 2-10 kk Lisätty proteiinia, vitamiineja, kalsiumia sekä muita

Lisätiedot

santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI

santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI 2 11.8.2015 PALAUTUMINEN -kehittymisen kulmakivi - Harjoittelun tarkoitus

Lisätiedot

Ravitsemussuositukset erityisesti senioreiden näkökulmasta

Ravitsemussuositukset erityisesti senioreiden näkökulmasta Ravitsemussuositukset erityisesti senioreiden näkökulmasta Mikael Fogelholm, ravitsemustieteen professori Elintarvike- ja ympäristötieteiden laitos Maatalous-metsätieteellinen tiedekunta Elintarvike- ja

Lisätiedot

Suomalainen genomitieto ja yksilöllistetty terveydenhuolto Olli Kallioniemi October 9, 2013

Suomalainen genomitieto ja yksilöllistetty terveydenhuolto Olli Kallioniemi October 9, 2013 Suomalainen genomitieto ja yksilöllistetty terveydenhuolto Olli Kallioniemi October 9, 2013 FIMM - Institiute for Molecular Medicine Finland Terveyden ylläpito vauvasta vanhuuteen Elintavat Taudit Terve

Lisätiedot