JÄSENLEHTI Lähde mukaan. Kevätkokous sivu 12 Kesäpäivät sivu 16

Transkriptio

1 JÄSENLEHTI Lähde mukaan Kevätkokous sivu 12 Kesäpäivät sivu 16

2 Lapin Ilco ry:n 20-vuotisjuhla Seuraava lehti ilmestyy toukokuussa Aineisto mieluiten sähköpostilla perillä viimeistään Jos aineisto lähetetään sähköpostilla, se on lähetettävä sekä päätoimittajalle osoitteeseen että Finnilcon toimistolle, osoitteeseen Finnilco-lehti 1/2011 (124) 36. vuosikerta Julkaisija FINNILCO RY Avanne- ja vastaavasti leikattujen valtakunnallinen keskusjärjestö. Päätoimittaja Leena Jantunen Puh Toimitussihteeri Tarja Smalen Oikoluku Eija Mertsalmi Toimitus Teija Kalinainen, Outi Laine, Eija Mertsalmi, Helena Parila, Risto Rahkola, Matti Rönkkö Ilmoitukset Taitto Taittotalo PrintOne Mekaanikonkatu 7 C, Helsinki Puh minna.komppa@printone.fi Paino Kirjapaino Gosmo Ilpoistentie 16, Turku ISSN Kansikuva: Kim Bruun-Riegels Ilmoitushinnat 1/1 sivu 660 e 1/2 sivu 420 e 1/4 sivu 250 e 1/8 sivu 150 e Värilisä 330 e Ilmestymisajankohdat Suluissa aineiston viimeinen sisäänjättöpäivä. N:o 1 helmikuu (25.01.) N:o 2 toukokuu (10.04.) N:o 3 syyskuu (15.08.) N:o 4 joulukuu (07.11.) Aineisto mieluiten sähköpostilla. Kiitos. Sähköpostilla lähetettäessä perille tulon varmistamiseksi lähetetään sekä osoitteeseen leena.jantunen@finnilco.fi että finnilco@finnilco.fi. Toimitus pidättää oikeuden muokata julkaistavaksi tarjottuja tekstejä. Finnilco ry Toimisto Järjestösihteeri Tarja Smalen Santaniitynkatu 7 B 18, Kerava Puh ma-pe klo 9-13 finnilco@finnilco.fi Hallitus Puheenjohtaja Teija Kalinainen Hukankatu 43, Imatra Puh pj@finnilco.fi 1. varapuheenjohtaja Anne Salmi 2. varapuheenjohtaja Matti Rönkkö Jäsenet Juha Kemppainen, Helena Parila, Risto Rahkola, Jarmo Salonen Varajäsenet Aila Ala-Aho, Aulikki Koistinen, Marita Kumpulainen, Esa Leppävuori, Helena Rahja, Pertti Seväkivi Rahastonhoitaja Hannu Luutonen Kunniajäsenet Sakari Aukee, Kalevi Lehikoinen, Osmo Lindroos, Elvi Teräväinen, Risto Westman, Olli Visakas Jäsenrekisteri ja osoitteenmuutokset Finnilco ry:n toimisto Santaniitynkatu 7 B 18, Kerava Puh finnilco@finnilco.fi TÄSSÄ LEHDESSÄ MM.:... s. Finnilcon uuden puheenjohtajan haastattelu...8 Elämässä eteenpäin -kurssi...10 Tiesitkö, että?...11 Kutsu kevätkokoukseen ja Lapin Ilcon juhlaan...12 Finnilcon toimintaa...14 Tervetuloa Finnilcon kesäpäiville...16 Avanteen kanssa voi urheilla...18 Suolaa, suolaa...20 Muisteloit...21 Jäsenyhdistykset...23 Avannepoliklinikat...35 Sope-kurssit v

3 Pää toimittajalta Hyvää uutta vuotta! Täällä Kotkassa on vuosi alkanut lumisesti. Vuodenvaihteessa lunta oli 57 cm. Onneksi Kotka on sen verran pieni paikkakunta, että tiet, kadut ja jalkakäytävät saadaan aurattua nopeasti. Minulla on kokemusta Helsingin Munkkiniemen jalkakäytävistä, joihin ihmiset tekevät kulkutien kävellen toisen jalanjäljissä. Autolla sivummalla oleville kaduille en itse lähtisi. Äitiäni olen kieltänyt lähtemästä huonoilla jaloillaan minnekään paitsi ovelta autolla tai taksilla. Keski- ja Etelä-Euroopassa on saatu kokea myös lumen riemua ja harmia. Siellä puuttuu kunnollinen aurauskalusto. Lentokentät ovat tukossa päiväkausia. Suomi voi nyt olla esimerkkimaa aurauksen saralla. Suomi on myös yhdistysten luvattu maa. Finnilco ry ja sen jäsenjärjestöt ovat täyttäneet tai täyttämässä juhlittavia vuosia. Näissä juhlissa muistetaan ahkeria jäseniä, joiden vapaaehtoistyöllä on ratkaiseva merkitys yhdistyksen toimintaan. Monien yhdistyksien, enkä tarkoita vain Finnilcon alaisia yhdistyksiä, ongelmana on jäsenkunnan vanheneminen ja uusien vapaaehtoisten puuttuminen. Miten sinä koet oman panoksesi omassa/omissa yhdistyksissäsi? Oletko ainainen kahvinkeittäjä, matkanjärjestäjä, hallituksen jäsen, kokousedustaja tai jokin muu? Istuimme ystävieni kanssa iltaa ja mietimme asiaa. Onko nykyaika niin kiireistä, että nuoret eivät lähde yhdistystoimintaan. Eikö uskalleta sitoutua. Mikä oli meidät saanut lähtemään mukaan? Taidetaan olla vähän hulluja joku totesi ja kaikki nauroimme makeasti. Jälkeenpäin mietin asiaa uudelleen myös siltä kantilta miksi olen jonkin yhdistyksen jäsen. Minä ainakin olen laumaeläin, haluan kuulua joukkoon, jolla on yhteisiä arvoja, kiinnostuksen kohteita ja tavoitteita. Joissakin laumoissa on mukava olla vain laumassa, mutta toisissa haluan vaikuttaa suuntaan tai tapaan toimia. Jos keitän kahvia tai leivon myyjäisiin, saadaan rahaa toimintaan. Jos järjestän iltaohjelmia, matkoja tai olen hallituksessa, niin vaikutan mihin varoja käytetään. Joskus haluan pitää välivuotta ja olla vain jäsen. Finnilco ry tarvitsee monenlaisia vapaaehtoisia. Yksi tapa on lähettää juttuja tai kuvia tähän lehteen. Juttu siitä miten on selvinnyt elämästä sairastumisen jälkeen antaa uskoa huomiseen juuri sairastuneelle, leikkauksen jälkeen tai meille jokaiselle. Elämän koetellessa voi löytää jotain uutta kuten viime lehdessä Anssi Roivainen kertoi maratonin juoksemisesta tai herätellä vanhaa harrastusta kuten Kim Bruun-Riegels, jonka ottamia kuvia on tämän lehden kannessa ja viime vuoden kakkos- ja neloslehtien kansissa. On vain uskallettava ottaa ensimmäinen askel. Yhdistysten vuosikokouksissa voi sanoa kyllä, kun etsitään vapaaehtoisia. Pitää päättää mihin on voimia sitoutua. Jokainen työ on tärkeä kokonaisuuden kannalta. Kuten olette lehdestä huomanneet, niin haemme uutta päätoimittajaa. Olisiko sinulla rohkeutta sanoa kyllä? Olemme tehneet yhteistä lehtimatkaa. Olen saanut teistä hyviä ystäviä ja minut on otettu lämpimästi vastaan kaikkiin tilaisuuksiin, missä olen käynyt. Työ on ollut haastavaa ja mielenkiintoista. Työn innoittamana hankin järjestelmädigikameran ja olen herätellyt vanhan valokuvausharrastuksen. Kiitokset teille kaikille! Leena Jantunen HERTTUAN VIRKISTYSLOMANEN FINNILCON JÄSENILLE 209,-/hlö/3vrk/2hh Hintaan sisältyy majoitus, aamiainen, päivällinen, 1 x 40 min. hoitoyhdistelmä savi ja hieronta, sauna ja uinti, kuntosalin käyttö sekä maksuton vapaa-ajan ohjelma. 1hh-lisä 26,-/vrk. Tarjous on voimassa , ei pääsiäisenä. Veneenniementie 64, Kerimäki puh herttua@herttua.fi 3

4 Näköala paikalta UUDET HAASTEET Vuosi on jälleen vaihtunut ja sen myötä on myös Finnilcossa ollut muutoksia. Aloitettuani vuoden alussa Finnilcon puheenjohtajana haluankin kiittää tästä luottamuksesta ja pyrin olemaan luottamuksen arvoinen. Erilaisia haasteita on paljon. Ajetaan jatkossakin eteenpäin yhteistyöllä meidän avanne- ja vastaavasti leikattujen sekä anaali-inkontinenssipotilaiden etuja ja samanarvoista kohtelua ja järjestetään sopeutumisvalmennuskursseja yhteistyössä RAY:n kanssa. Tarjotaan vertaistukea sitä tarvitseville kouluttamalla tukihenkilöitä ja näin ehkäisemään mm. eristäytymistä ja rohkaisemaan heitä eteenpäin. Muutamia isoja muutoksia on tapahtunut myös Finnilcon toimistolla vuoden vaihteessa. Olemme mm. saaneet Finnilcon toimistolle toistaiseksi apua järjestösihteerille. Myös jäsenyhdistysten jäsenrekisterin hoito siirtyi vuoden alussa toimistolle ja jatkossa jäsenasiat yhdistyksistä päin hoidetaan toimiston kanssa. Seuraava Finnilco- tapahtuma on Rovaniemellä, jossa Finnilco pitää kevätkokoustaan ja Lapin Ilco ry viettää 20-vuotisjuhliaan. Aika harvoin on noin pohjoisessa Finnilcon tapahtumia pidettykään, joten tällä kertaa nähdään Lapin maisemissa. Matka on monelle pitkä, mutta pitkähän se on matka myös toisin päin. Kesäpäiviä ja Itä-Savon Ilco ry:n 20-vuotisjuhlia vietämme kesäkuussa Hotelli Herttuassa Kerimäellä. Toivottavasti meitä on myös siellä mukava joukko. Tapahtumista saa myös monen kaipaamaa vertaistukea. RAY on tärkeä yhteistyökumppani meille ja tämän materiaalin jättöaikaan odottelemme parhaillaan lopullisia päätöksiä vuoden 2011 avustuksista. Jatkossa myös RAY vaatii yhä enemmän mm. raportointia järjestöiltä ja se on yksi lisähaaste meidän järjestöllemmekin sillä toimintammehan perustuu pitkälti myös vapaaehtoisten panostukseen. Nykyisin mm. työtahti työpaikoilla on melko kovaa, joka sekin osaltaan vaikuttaa siihen, että mm. vapaaehtoistyöhön on vaikea saada tekijöitä. Uudet vaatimukset vaativat jatkossa myös yhteistyötä ja työn jakoa meidän vapaaehtoisten kesken. Näin mahdollistamme myös sen, että nämä tärkeät asiat eivät keskity vain muutamille henkilöille ja että tuemme myös heidän jaksamistaan. Paljon on työtä ja kehitettävää keskusjärjestön piirissäkin, joten innokkaat vapaaehtoiset ovat kullan arvoisia. Tämän hetken tärkeisiin puheenaiheisiin kuuluu myös avannetarvikejakelu, jossa Finnilco myös pyrkii edesauttamaan yksilöllistä ja tasavertaista kohtelua. AURINKOISTA JA HYVÄÄ KEVÄTTÄ! Teija Kalinainen Avanne- ja vastaavasti leikattujen yksilökurssi Kyyhkylän kuntoutuskeskuksessa Mikkelissä Kurssin tarkoitus on antaa tietoa ja ohjausta avanteen hoitoon, yhdessäoloa, lepoa, virkistystä ja ulkoilua maalla ja vesillä. Luentoja on useita, esim. avannehoitajan, lääkärin, sosiaalihoitajan, ravitsemus- sekä seksuaaliterapeutin luennot. Iltaisin on talon puolesta virikeohjelmaa, mutta voimme pitää myös omia illanviettoja tai vaikkapa ulkoilla luontopolulla. Hakuohjeet kurssille ovat lehden takakannessa. Tervetuloa kurssille! Lisätietoja saat Kai Sjölundilta, p

5 & JOUSTAVA JA TURVALLINEN Eakinin Cohesive on jo 25 vuoden ajan estänyt vuotoja ja suojannut ihoa avanteiden ympärillä parantaen miljoonien käyttäjien elämänlaatua. Cohesive pastan käytetään ihon epätasaisuuksien, kolojen ja poimujen tasoittamiseen, kun taas Cohesive tiivisterengas avanteen ympärillä estää vuotoja ja suojaa ihoa tehden sidonnasta varmemman. Eakinin Cohesive Pastan ansiosta minun ei tarvitse vaihtaa sidosta enää yhtä usein kuin ennen - avannettani ympäröivä iho ei ole enää punainen ja tulehtunut. Eakinin SLIM tiiviste- ja ihonsuoja renkaat tekevät sidonnasta varmemman, jonka luo minulle vapaan ja turvallisen olon! ALKOHOLITON Tilaa maksuttomat Eakin tiivisterengas näytteesi jo tänään! Palauta vastauskupuonki osoitteella (postimaksu maksettu): B.Braun Medical/OPM, Tunnus , VASTAUSLÄHETYS Nimi: Osoite: Puh.nro: s-posti: B.Braun Medical saa luvan käyttää yhteystietojani tuote- ja markkinointimateriaalien lähettämistä varten. Allekirjoitus:

6 Från utsikts platsen NYA UTMANINGAR Ett nytt år har börjat och det har även medfört ändringar i Finnilco. Som nyvald ordförande vill jag tacka för förtroendet och försöka leva upp till förväntningarna. De olika utmaningarna är många. Låt oss även i fortsättningen samarbeta kring stomi- och reservoaropererade samt analinkontinenspatienter. Vi ska sträva efter ett jämlikt bemötande samt ordna kurser i samarbete med RAY. Vi ska även erbjuda stöd för alla de som behöver, förebygga utstötthet och uppmuntra dem genom att utbilda och erbjuda stödpersoner. Några stora ändringar har skett också på Finnilco-kontoret. Vi har bl a fått hjälp till vår sekreterare. Också medlemsregistret sköts av sekreteraren och i fortsättningen går alla medlemsärenden från lokalföreningarna via kontoret. Nästa Finnilco-evenemang är i Rovaniemi, där det blir Finnilcos vårmöte och Lapin Ilco ry firar sitt 20-årsjubileum. Det är inte ofta det är evenemang så långt norrut, men nu blir det med lappländska vyer som bakgrund. Det blir lång väg för många, men långt är det ju åt andra hållet också. Finnilcos sommardagar firar vi i Kerimäki på Hotell Herttua i juni. Samtidigt firar Itä-Savon Ilco ry sitt 20-årsjubileum. Hoppas vi får det trevligt tillsammans. Sådana här evenemang är utmärkta tillfällen att få ytterligare stöd. RAY är en viktig samarbetspartner och vi väntar som bäst på det slutliga beslutet om årets bidrag. I fortsättningen kommer även RAY att kräva mer noggrann rapportering av föreningarna vilket medför en extra utmaning för vår förening eftersom vår verksamhet i huvudsak baserar sig på frivilliga insatser. På arbetsplatser är numera arbetstakten så hög att det är svårt att rekrytera frivilliga krafter. I fortsättningen kräver de nya kraven att man samarbetar och delegerar uppgifter bland oss frivilliga. Detta gör att alla viktiga uppgifter delas jämt mellan alla frivilliga och ingen kroknar under arbetsbördan. Det finns mycket att åtgärda och utveckla inom centralorganisationen, så ivriga frivilliga är guld värda. Bland det viktiga just nu är distribution av stomiförband, där Finnilco strävar efter ett jämlikt bemötande. JAG ÖNSKAR ER ALLA EN SOLIG OCH TREVLIG VÅR! Teija Kalinainen Översättning: Inka Fried Finnilcon ja Crocojen Yhden Yön Juttu Finnilco- ja Crohn ja Colitis -yhdistyksen nuoret kokoontuvat yhteisen yön viettoon Tampereelle Tapahtuma on tarkoitettu vuotiaille. Tapahtuman omavastuu on 50 euroa, pitäen sisällään majoituksen Omenahotellissa 2 4 hengen huoneissa, ruokailut (lounas, illallinen sekä brunssi) sekä virkistävän ohjelman. Lisätietoja sekä ilmoittautumiset osoitteeseen katri. tuominen(at)crohnjacolitis.fi tai juha.kemppainen(at)finnilco.fi tai puhelimella / Katri tai / Juha. Sitovat ilmoittautumiset 8. huhtikuuta mennessä. Mukaan mahtuu 20 henkilöä. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita nimesi, ikäsi, sähköpostiosoitteesi sekä kumpaan yhdistykseen kuulut. OHJELMA Lauantai klo 12 Lounas + tutustumista toisiimme Näsin saunalla, Hämeentie 28 klo 13:30 15:30 Mirka Paavilaisen luento klo 16:00 Majoittuminen Omenahotelliin, Hämeentie 28, vapaata aikaa shoppailuun jne. klo 19:00 Illallinen Viikinkiravintola Haraldissa Sunnuntai klo 11:00 Brunssi ravintola Miamissa, loppukeskustelut ja palautteet. Kotiinlähtö 6

7

8 Finnilcon uusi puheenjohtaja on Teija Kalinainen Kuka hän oikein on? Kuka olet? Olen Teija Kalinainen ja asun Imatralla. Leipätöikseni teen pääkirjanpitäjän töitä kahdessa samaan konserniin kuuluvassa yrityksessä. Millainen perhe sinulla on? Perheeseeni kuuluu aviomies ja kaksi jo aikuista lasta; poika ja tyttö. Milloin ja miksi sinut on leikattu ja mikä leikkaus sinulle on tehty? Miten se muutti sinua / Miten sen koit /Miten selvisit henkisesti? Minut on leikattu colitis ulcerosan vuoksi ja tehty j-säiliö (IPAA). Minulle leikkaus oli helpotus vuosikausia jatkuneeseen sairasteluun. Muutosta on ainakin tullut siinä suhteessa, että ei pidä enää mitään itsestään selvyytenä ja osaa nauttia myös pienistä asioista. Leikkauksen aikoihin v lapset olivat vielä pieniä ja pyöritin omaa yritystä, joten sairaalasta kotiuduttuani paluu arkeen tapahtui nopeasti. Minulla on myös aina ollut paljon kaikenlaista tekemistä ja ajateltavaa, joten ei ole jäänyt kovin paljon aikaa mietiskellä leikkausta, joka varmaan omalta osaltaan on auttanut selviytymisessä. Myös se, että kaikki on mennyt hyvin leikkauksen suhteen on tietenkin merkinnyt paljon. Luulen, että yksi selviytymiskeino omalla kohdallani on ollut tämä yhdistysharrastus ja täältä saatava vertaistuki ja ystävät. 8 Mihin Finnilco ry:n jäsenyhdistyksiin kuulut ja miten olet mukana niiden toiminnassa? Toimin tällä hetkellä Ipaa-yhdistyksen puheenjohtajana sekä Kasuilcon sihteerinä ja rahastonhoitajana, joten toimintaa riittää. Myös Finnilcon toiminnassa olen ollut jo pitkään mukana erilaisissa tehtävissä. Olet nyt Finnilco ry:n puheenjohtaja. Mitä pidät suurimpina haasteina? Haasteita on todella paljon. RAY:n vaatimukset ovat kasvaneet ja myös vapaaehtoisilta vaaditaan yhä enemmän, sillä tällä hetkellä Finnilcon toimisto yksin ei pysty kaikkia asioita hoitamaan, vaan osa töistä jää vapaaehtoisille. RAY:n kannalta tärkeiksi ovat nousseet mm. JÄRVI ja KASTE- ohjelmat ja myös niihin meidän tulee jatkossa paneutua yhä enemmän. Yksi suuri haaste on siis henkilöresurssit. Tällä hetkellä myös avanne-tarvikejakelu kunnissa on puheenaiheena ja siinä myös Finnilco keskusjärjestönä on tärkeässä roolissa. Lisäksi haittaluokitukset, mm virtsatieavanteisiin liittyen ovat keskustelun alla. Yhteistyötä eri järjestöjen kesken halutaan myös yhä enemmän, sitä myös edellytetään Finnilcolta. Sen työstäminen ja Finnilcon vieminen eteenpäin on kokonaisuudessaan suuri haaste hallitukselle ja koko Finnilco- väelle. Mitä saat itsellesi vapaaehtoistoiminnasta? Alun perin lähdettyäni tähän Finnilco- toimintaan se oli varmaankin itselleni apu myös käsitellä omaa leikkaustani. Tänä päivänä mm. tukihenkilönä toimiminen antaa myös onnistumisen tunteita, kun ainakin luulee auttaneensa jotakuta vastaavassa tilanteessa olevaa. Toivon, että voimme auttaa uusia leikattuja saamaan enemmän tietoa ja tukea, kun aikoinani itse sain, kun leikkaus oli ajankohtainen. Miten perheesi suhtautuu näin aktiiviseen yhdistystoimintaan? Perhe on suhtautunut aina positiivisesti harrastukseeni. Hatun nosto siitä heille. He ovat jo tottuneet, että olen paljon menossa näihin kuvioihin liittyen. Ehditkö harrastaa jotain muuta? En kyllä paljon ehdi muuta harrastamaan, kun työt ja kotihommatkin pitäisi jossakin välissä hoitaa. Nyt olen päättänyt antaa aikaa myös ihan vain itselleni ja aloittanut zumbatunnit viime syksynä. Liikunta virkistää niin kehoa kuin mieltä. Miten rentoudut? Mikä on lempipaikkasi? Rentoudun oman sohvan nurkassa hyvän elokuvan ja ruuan parissa tai kesäisin kesämökillä, missä kuuluu vain lintujen viserrys ja laineiden liplatus.

9 Hollister teknologia Lock n Roll UUSI Microseal sulkija + Turvallinen + Helppo avata ja tyhjentää. puhdistaa ja sulkea + Joustava sulkija mukailee muotojasi Turvallisuutta helposti. Tuhannet pienet nystyrät tekevät sulkijan tiiviiksi. Dokumentoitu testitulos tiiviydestä. 2-osainen avannesidos 1-osainen avannesidos Dansac and Hollister Scandinavia Inc. Suomen sivuliike Luutnantintie 3 D, Helsinki Asiakaspalvelu: Hollister ja Logo ja Lock n Roll ovat Hollisterin tuotemerkkejä Hollister incorporated

10 Elämässä eteenpäin Keuruulla Ihmisiä erilaisissa elämäntilanteissa, mutta kaikille yhteistä suolileikkaus, joko pidemmällä menneisyydessä tai aivan jokunen tovi sitten. Ikähaarukkakin oli melkoinen, kolmikymppisestä aina rollaattorilla kulkevaan kurssilaiseen saakka. Mutta iästä, näöstä ja koosta huolimatta kaikilla oli toiveena saada uusia ajatuksia ja tukea kulkea tätä elämän kiemuraista polkua eteenpäin keveimmin askelin. Kurssin vetäjinä toimivat itsekin avanneleikattu Matti Rönkkö Pielavedeltä ja avannehoitajana meillä oli Sanna Moksén-Aalto Mäntästä. Vierailevina luennoitsijoina toimi fysioterapeutti Pirkko Åkerman Keski-Suomen Keskussairaalasta, joka kannusti meitä tekemään lantionpohjajumppaa tasapuolisesti niin miehet kuin naisetkin.meille kurssilaisille, joille oli tehty suuria leikkauksia vatsan alueella, on erityisen tärkeää pitää lihakset kunnossa kaiken ikää, välttyäksemme suuremmilta repsahduksilta. Mutta maltilla ettei vatsaontelon paine kasva niin suureksi, että saisimme tyrän. Kuntoutuksen erikoislääkäri Mauri Kallinen kertoi lääkinnällisestä kuntoutuksesta sekä hoitopolusta, jossa jokainen olemme väliin eksyksissä. Tällä kurssilla ei ollut tarkoitus opettaa hoitamaan avannetta ja elämään sen kanssa fyysisesti, vaan erityisesti elämään elämäämme leikattuina, tuiki tavallisina pallontallaajina, oman erityisyytemme kanssa rentoa ja täyttä elämää. Joillakuilla meistä 11 kurssilaisesta oli pitkä taival takanaan aktiivista elämää avanteen kanssa, rallipoluilla, 10

11 teltta- ja pyöräretkillä. Toiset olivat ammentaneet voimansa perheestä, luonnosta, mökkeilystä ja kotieläinten kanssa puuhastelusta ja musiikista sekä tanssista. Mukana oli myös useita rankan ja vaativan työelämän pyörteissä pakertavia, sekä meitä hitaamman elämäntavan eläkeläisiä. Jokaisella ryhmäläisellä on aina annettavaa toiselle, sitä kutsutaan vertaistueksi. Tämän lisäksi psykologi Renata Horte käsitteli elämän nousuja ja laskuja. Ryhmä osallistui kertomalla omista tilanteistaan ja miettimällä, missä kohtaa elämänkaarta itse taistelee joko vihansa tai pettymyksensä kanssa. Tosin jotkut meistä olivat kokeneet sairautensa voimaannuttavana ja hyvänä elämänkouluna, josta ei päivääkään vaihtaisi pois. Jokaisella oli kuitenkin jonkinlainen shokki takanaan, mikä vääjäämättä seuraa, kun minäkuvaan tulee muutos ja sairaus pysäyttää ja jättää arpensa ruumiiseen ja sieluun. Lisäksi jokaisella oli mahdollisuus keskustella Renatan kanssa kaksin! Ihmisellä on kuitenkin pyrkimys päästä takaisin ehjäksi ja kevyesti kulkevaksi, täydesti eläväksi ihmiseksi. Siihen saimme kukin tavallamme hippusen voimaa ja kopallisen työkaluja kotiin viemisiksi. Toivon jokaisen arvottavan elämäänsä ihan paperilla jotta tavoitteet ja toimenpiteet ovat kirkkaana mielessä. Ja jokainen voi mielikuvissaan palata takaisin Keuruun kauniisiin, vaikkakin syksyisen harmaisiin maisemiin. Ja muistakaa rentoutua! Pirjo, Maritta, Maija, Sinikka, Laura, Riku, Veikko, Jani, Maija, Erkki ja Pentti Tiesitkö, että? Vammaisetuuksien määrät vuoden 2011 alusta ovat seuraavat: 16 vuotta täyttäneen eläkettä saavan vammaistuki hoitotuki alle 16 vuotiaan vammaistuki Perustuki/kk 85,93 57,55 Korotettu tuki/kk 201,51 143,27 Ylin tuki/kk 388,80 302,96 Tiesitkö, että? Sairaanhoidon maksukattoihin ei tullut muutoksia vuodelle Kunnallisen (julkisen) terveydenhuollon asiakasmaksuilla on 633,00 euron maksukatto kalenterivuotta kohti. Maksukaton täytyttyä asiakas saa avohoidon palvelut pääsääntöisesti maksutta. Lyhytaikaisen laitoshoidon hoitopäivämaksu alenee 14 euroon maksukaton saavuttamisen jälkeen. Alle 18-vuotiaiden lasten maksut otetaan huomioon huoltajan maksukatossa. Vuonna 2011 lääkkeiden vuosiomavastuun raja on 672,70 euroa. Ylittävä osa korvataan kokonaan sen jälkeen, kun hakija on saanut oikeuden lisäkorvaukseen. Itse on kuitenkin maksettava 1,50 euroa jokaiselta korvattavalta valmisteelta. Kela maksaa sairaudesta tai Kelan kuntoutuksen vuoksi aiheutuneista matkakuluista korvausta siltä osin kuin ne ylittävät 9,25 euron omavastuuosuuden yhteen suuntaan tehdyltä matkalta. Jos matkakustannusten omavastuuosuudet ylittävät kalenterivuoden aikana vuotuisen 157,25 euron omavastuuosuuden, Kelan toimisto maksaa ylittävän osan kokonaan. Saattajan matkakuluista saa korvausta, kun hoitohenkilökunta on katsonut saattajan tarpeelliseksi hakijan sairauden perusteella tai esim. perheenjäsenen hoitoon osallistumisen välttämättömäksi. Asiakas voi valtuuttaa kuljetuspalvelun tuottajan, esim. taksin, hakemaan puolestaan sairausvakuutuksen matkakorvausta allekirjoittamalla valtakirjan. Tällöin hän maksaa yhdensuuntaisesta kyydistään omavastuuosuuden. Menettely edellyttää, että kuljetuspalvelun tuottaja on tehnyt asiasta valtakirjasopimuksen Kelan kanssa. Asiakkaan kannattaa säilyttää kuljettajan antamat omavastuukuitit mahdollista lisäkorvausta varten. Kelan matkakorvauksien hakemisen edellytys muun kuin Kelan järjestämän sopeutumisvalmennus-/ kuntoutuskurssien osalta vaativat lääkärin A, B, C tai D lausuntoa tai vapaamuotoista lähetettä (Huomioi tämä siis hakiessasi kursseille!) Muistathan myös Eurooppalainen sairaanhoitokortin, joka on hyvä olla mukana lomaillessa, opiskellessa tai esim. työkomennuksella ollessa. Oleskellessaan toisessa EU- ja ETA-maassa sekä Sveitsissä, kortin haltijalla on oikeus lääketieteellisistä syistä välttämättömään sairaanhoitoon. Suomen sairausvakuutukseen kuuluva henkilö voi hakea korttia Kelan toimistosta. Kortti on maksuton. Se on mahdollista saada joko suomen- tai ruotsinkielisenä. Se ei kuitenkaan korvaa Suomessa käytettävää Kela-korttia. Tarkempaa tietoa edellä mainittuihin asioihin liittyen saat Kelan toimistoista tai internetin kotisivuilta www. kela.fi Kirjoittanut Teija Kalinainen Lähteet: ja 11

12 KUTSU Tervetuloa viettämään kanssamme Lapin Ilco ry:n 20-vuotisjuhlaa Rovaniemelle Napapiirille, Napapiiri. Majoitumme ja pidämme Finnilco ry:n kevätkokouksen Hotelli Rantasipi Pohjanhovissa, os. Pohjanpuistikko 2, Rovaniemi. Juhlapaikka sijaitsee Napapiirillä. Viikonlopun ohjelma: klo La 2.4. n Finnilco ry:n hallituksen kokous Lounasbuffet Finnilco ry:n sääntömääräinen kevätkokous Tuote-esittelyt n Kahvitarjoilu Siirtyminen linja-autolla Napapiirille viettämään Lapin Ilco ry:n 20-vuotisjuhlaa Ohjelmallinen elämysillallinen Napapiirillä Tanssit Pohjanhovissa (Yölintu) Su Hotelliaamiainen Pohjanhovissa Ilmoittautumiskuponki Majoitus: pe-su la-su 1 hh/vrk/75 2 hh/vrk/85 aikuinen lisävuoteessa/vrk/30 lapsi lisävuoteessa/vrk/22 Lounasbuffet: 18 Runsas salaattipöytä, 2 lämminruokavaihtoehtoa, jälkiruokapöytä, kahvi/tee Elämysillallinen: 52 Keittiömestarit loihtivat buffet-elämysillallisen ainutlaatuisessa miljöössä. Lapin Ilco ry:n hallitus on päättänyt tukea väline- ja yksityisten firmojen avustuksella juhlaan osallistuvia vieraitamme n eurolla maksamalla juhlatilasta, elämyksellisestä ohjelmasta sekä bussikuljetuksesta hotelli Pohjanhovista klo Napapiirille ja juhlan päätyttyä n. klo 22 takaisin hotellille. Tervetuloa viihtymään kanssamme! Erikoistoiveita, dieetti yms. Olen virallinen kokousedustaja muu osanottaja Osallistun myös kahvitarjoiluun la klo 15 Nimi: Osoite: Puh.: Sähköposti: Paikallisyhdistys: Ilmoittautumiset mennessä. Postita kuponki osoitteella: Finnilco ry, Santaniitynkatu 7 B 18, Kerava. Samat tiedot voi lähettää myös sähköpostitse: finnilco@finnilco.fi. Tiedustelut: Finnilcon tsto, p , finnilco@finnilco.fi tai Mira Kemppainen, iltaisin, p Ilmoittautumiset ovat sitovia. 12

13 Avannesidoksen huomaamattomuus on ensiarvoisen tärkeää * *Tämä lainaus on peräisin avanneleikattujen ja -hoitajien haastatteluista USA:ssa. Uudistunut SenSura : nyt kahdella uudella suodattimella entistä pitkäkestoisempaa huomaamattomuutta SenSura tarjoaa optimaalisen yhdistelmän varmuutta ja huomaamattomuutta avanneleikatun jokapäiväiseen elämään. Nyt SenSura varmistaa entistä pitkäkestoisemman huomaamattomuuden uuden suodattimensa ansiosta. Toimivuudeltaan entistä parempia suodattimia on SenSura avannepusseissa nyt kaksin kappalein. Uudet suodattimet poistavat tehokkaasti hajuja ja riski pussin pullistumiselle vähenee huomattavasti**. **Aes, H. Helmikuu 2010: A comparative study of an improved SenSura filter. Avanne Urologia ja kontinenssi Haavan- ja ihonhoito Coloplast kehittää tuotteita ja palveluja intiimiterveydenhoitoon alueella, jolla toimiminen vaatii käyttäjien tarpeiden ja toiveiden syvällistä tuntemista. Valmistamme, kehitämme ja markkinoimme avanne-, kontinenssi-, haavan- ja ihonhoitotuotteita sekä urologisia tuotteita. Toimintamme on maailmanlaajuista ja työllistämme noin 7000 henkilöä. Coloplast-logo on Coloplast A/S:n rekisteröimä tuotemerkki Kaikki oikeudet pidätetään Coloplast A/S, FI Vantaa. Coloplast A/S Rajatorpantie 41 C Vantaa Puh. (09) Täytä kuponki ja faksaa tai postita se meille! Tilaan maksuttoman SenSura näytteen Nimi: Katuosoite: Postinumero- ja toimipaikka: Puhelin: Nykyinen avannesidokseni: Avanteeni koko: mm (tarvitsemme avanteesi halkaisijan jotta osaamme lähettää Sinulle oikean kokoisen sidoksen) Annan Coloplast A/S Finnish Branchille luvan käyttää yhteystietojani tuotenäytteiden ja markkinointimateriaalin lähettämistä varten. Allekirjoitus: Paksu- ja ohutsuoliavannesidokset, kaksoissuodattimella 1-osainen SenSura 2-osainen SenSura Click (pussi ja pohjalevy lukkomekanismilla) 2-osainen SenSura Flex (pussi ja pohjalevy tarramekanismilla) Sidosmalli: Suljettu Tyhjennettävä Sidoksen koko: Mini Midi Maxi Pohjalevy: Peruslevy Convex light* Xpro* peruslevy Xpro* convex light* *Convex light Kupera pohjalevy. HUOM! Vain aikaisemmin kuperaa pohjalevyä käyttäneille. *Xpro Pohjalevy voimakasta avanne-eritettä vastaan, ohutsuoli- ja virtsa-avanteisiin. SenSura kohti parempaa elämänlaatua Kopioi tai leikkaa kuponki irti, täytä yhteystietosi ja faksaa numeroon (09) tai postita kirjekuoressa. Coloplast A/S maksaa postimaksun puolestasi (et tarvitse postimerkkiä). Kirjoita kuoren päälle: Coloplast A/S, Tunnus , VASTAUSLÄHETYS

14 FINNILCON TOIMINTAA Rahastonhoitajien koulutus ja syysseminaari Ellivuoressa Marraskuinen viikonloppu aloitettiin lauantaina rahastonhoitajien koulutuksella. Mukana oli jäsenyhdistysten rahastonhoitajien lisäksi myös muuta syysseminaariväkeä. Rahastonhoitajien koulutusta veti Teija Kalinainen. Käytiin läpi kirjanpidon perusteita sekä mm. verotukseen liittyviä asioita. Rahastonhoitajien koulutuksen jälkeen Matti Rönkkö kertoi vapaaehtoistoiminnasta, siitä mitä se on ollut ja mitä se on tänä päivänä. Vapaaehtoistoimintaosuuden jälkeen oli vielä edessä keskustelupaneeli, jossa Finnilcon hallitus vastasi seminaariväen kysymyksiin ja hallitus kertoi myös ajankohtaisista asioista. Asiapitoisen päivän lopuksi kokoonnuttiin pikkujoulujen merkeissä päivälliselle. Olipa Matti Tenhusen toimesta saatu myös joulupukki ja tonttu liikkeelle ja kiltteinä oli oltu, kun jokaiselle löytyi joulupaketti. Se olikin mukava yllätys päivän lopuksi. Illan päätteeksi pistettiin vielä jalalla koreasti tanssilattialla orkesterin tahdittamana. Kiitokset kaikille mukana olleille mukavasta viikonlopusta! Mukana menossa: Teija Kalinainen (teksti ja kuvat) Uusi puheenjohtajisto Finnilco ry:n uusi puheenjohtajisto: vasemmalta Matti Rönkkö (2vpj), Anne Salmi (1 vpj), Teija Kalinainen (pj) 14

15 FINNILCON TOIMINTAA Avannetarvikkeiden toimittajien ja Finnilcon yhteispalaveri Marraskuisen Finnilcon syysseminaarin yhteydessä kokoontui myös yhteispalaveriin Finnilcon hallitus ja avannetarvikkeiden toimittajia. Yhteispalaverissa keskusteltiin mm. eri Finnilcon ja jäsenyhdistysten tapahtumien yhteydessä pidettävistä avannetarvike-esittelyistä ym. avannetarvikkeisiin liittyvistä asioista. Kuvassa Finnilcon Jarmo Salonen, ConvaTec n Kirsi Katila ja Hollisterin Paula Pajarinen. Kuvan otti: Matti Rönkkö. Ipaa-leikattujen (j-pussilaisten) yksilökurssi Kylpylähotelli Peurungassa, Laukaassa RAY:n avustuksella järjestettävä Ipaa-leikattujen kurssi pidetään huhtikuussa Laukaassa. Kurssilla käsittelemme mm. j-pussin kanssa elämiseen liittyviä kysymyksiä, joita arkielämä tuo tulleessaan. Tietoa on tulossa mm. ihonhoidosta, ravinnosta, liikunnasta sekä seksuaalisuudesta. Lääkäri luennoi mm. arjessa esille mahdollisesti tulleista ongelmista sekä kertoo tutkimustuloksista. Läpi käydään myös ihmisen selviytymistä kriisin kohdatessa. Kurssi keskittyy siis sekä henkiseen että fyysiseen puoleen ja kurssilla voimme vaihtaa myös kokemuksia muiden leikattujen kanssa sekä saada hyviä vinkkejä myös omaan elämään j-pussileikattuna. Kylpylähotelli Peurunka sijaitsee Laukaalla vain noin 20 minuutin ajomatkan päässä Jyväskylästä ja sinne pääset myös julkisilla kulkuneuvoilla. Monipuolinen Peurunka tarjoaa myös aktiivista menoa esimerkiksi sählyn, keilailun, curlingin, vesijumpan tai seuratanssien merkeissä. Peurungan ympäröivä luonto on yllätyksellinen, kansallismaisemaa parhaimmillaan. Luonto- ja hiihtoretket laavuineen, järvimaisemineen ja koskineen tarjoavat aktiviteetteja niin rauhallisille nautiskelijoille kuin seikkailua kaipaaville hurjapäille. Lisätietoja löydät myös internet-osoitteesta Hakuaikaa on saakka. Nyt vain hakemuksia täyttämään! Hakuohjeet löydät mm. tämän lehden takakannesta Lisätietoja kurssista antaa: Teija Kalinainen, puh tai pj@finnilco.fi 15

16 TERVETULOA FINNILCON KESÄPÄIVILLE JA ITÄ-SAVON ILCO RY:N 20-VUOTISJUHLILLE Hotelli Herttuaan Kerimäelle pe-su Hotelli sijaitsee Kerimäellä, 23 km Savonlinnasta itään Puruveden rannalla. Tervetuloa juhlimaan ja kilpailemaan mölkyn uudesta kiertopalkinnosta sekä perinteisessä tikkakisassa ym. Paikallisyhdistykset, tehkää kesäretkenne KESÄPÄIVILLE ja tutustukaa uusiin paikkoihin ja muiden yhdistysten ihmisiin. Erityisesti uudet jäsenet, tulkaa tutustumaan eri paikallisyhdistysten edustajiin ja toimintaan. Alustava ohjelma: Perjantai Saapuminen ja majoittuminen Tulokahvit Mahdolliset vierailut lähikohteisiin (Herttuan lähistöllä mm. Kerimäen puukirkko, Järvikalastusmuseo, Metsämuseo Lusto, Retretti, Olavinlinna, Johanna Oraksen ateljeenäyttely, Herttuan Salpalinjaan liittyvät näyttelyt jne.) Uimahalli ja sauna Päivällinen noutopöydästä Tanssia orkesterin tahdittamana Lauantaina Aamupala Avanneväline-esittelyt Lounas Finnilcon kesäkisat Itä-Savon Ilco ry:n 20-vuotisjuhla Kesäpäivien palkintojenjako Juhlapäivällinen Orkesterin tahdittamat tanssiaiset Sunnuntai Aamupala, sauna ym. Lounas varanneille Huoneiden luovutus Muistamiset Itä-Savon Ilcon tilille: Turvallista kotimatkaa! Nordea ILMOITTAUTUMISLOMAKE Majoitus: 1 hh 79 /vrk 2 hh 89 /vrk Ruokailut: pe-tulokahvi ja makea kahvileipä 6,50 pe-päivällinen noutopöydästä 18 (sis. salaatteja, kylmiä liha- ja kalaleikkeitä, lämmin liha- ja kalaruoka, jälkiruoka ja kahvi) la-lounas noutopöydästä 14 (sis. salaatteja, kylmiä kalaleikkeitä, lämmin liha- ja kalaruoka, jälkiruoka ja kahvi) la-juhlapäivällinen noutopöydästä 24,50 (sis. salaatteja, kylmiä liha- ja kalaleikkeitä, keitto, lämmin liha- ja kalaruoka, jälkiruoka ja kahvi ja lasillinen 12 cl puna- tai valkoviiniä) su-lounas noutopöydästä 16,50 (sis. salaatteja, kylmiä kalaleikkeitä, lämmin liha- ja kalaruoka, jälkiruoka ja kahvi) Lasten hinnat: alle 4-vuotiaat veloituksetta, 4 12-vuotiaat puoleen hintaan. Asiakkaat saavat tullessaan ruokailulipukkeet sen mukaan, mitä ovat varanneet, samalla ne lisätään huonelaskulle. Ne jotka eivät majoitu, maksavat ruokailut tullessaan ja saavat lipukkeen. Lipukkeet kerätään ravintolassa. Nimi: Puhelin: Osoite: Sähköposti: Yhdistys: Erikoistoiveita, ruokavalio: Ilmoittautuminen mennessä. Postita kuponki Finnilcon toimistoon os. Santaniitynkatu 7 B 18, Kerava, tai samat tiedot sähköpostilla finnilco@finnilco.fi. Tiedustelut: puhelimitse Reijo Toivonen, p tai Finnilcon toimisto, puh Ilmoittautumiset ovat sitovia.

17 Elämää AJATELLEN Sinulle SUUNNITELTU Dansac NovaLife tyhjennettävät 1 ja 2 osaiset sidokset 1 1 Aloitusaukko levyn yläosassa 2 2 Ovaali ihonsuojalevy 3 Kätevä, helppo sulkija Huomaamaton Varma Turvallinen Minulle on tärkeintä, että avannesidokseni on varma ja turvallinen. Haluan unohtaa huolehtimisen ja elää täysillä! Heidi ileostooma vuodesta 2002 HALUATKO HELpON ratkaisun? NovaLife sulkija on yksinkertainen avata, helppo puhdistaa ja kätevä sulkea. Ilmainen näyte Testaa uusi tuotesukupolvemme ja tilaa näyte tyhjennettävästä NovaLife-sidoksesta Haluan näytteen 1 -osaisesta 2 -osaisesta sidoksesta. Avanteeni koko: mm. Nimi: Osoite: postiosoite: Sähköposti: 3 puhelinnumero: Syntymävuosi: palauta kuoressa: Dansac and Hollister Scandinavia Inc., Suomen sivuliike, Tunnus , VASTAUSLÄHETYS. postimaksu on maksettu puolestasi. Elämää ajatellen. Dansac asiakaspalvelu:

18 Avanteen kanssa voi urheilla Jarmo Harju työpaikkansa kanssa pelaamassa mielenterveysviikon turnauksessa Rovaniemellä. He sijoittuivat kolmanneksi. Jarmo on kuvassa maalivahti. Hei. Olen 31-vuotias mies Rovaniemeltä. Kyselin Finnilcosta, että onko Suomessa avanneleikattujen turnauksia tai vastaavaa salibandyssä eli kansankielellä sählyssä. Sain puhelun, jossa kerrottiin ettei sellaista ole, koska jäsenten keski-ikä on sen verran korkea, ettei sellaista ole perustettu. Samalla minua pyydettiin kirjoittamaan lehteen juttu itsestäni, koska harrastan salibandyä aktiivisesti 2-3 kertaa viikossa ja olen saanut käydä jopa Rovaniemen suurimman salibandyseuran NSB edustusjoukkueen harjoituksissa maalissa. Tarinani tarkoitus on innostaa muitakin kokeilemaan mikä laji sopii kenellekin. Kokeilemalla sen saa selville ja varmasti kaikille löytyy joku harrastus liikunnan parista jota voi tehdä avanteen tai j-pussin tai leikkauksien jälkeen. Eli jos sinulle ollaan tekemässä avannetta, sinulla 18 se jo on tai sinulle on siitä puhuttu, tutustu juttuun. Tässä seuraavassa taustaa minusta. 5-vuotiaana minulla todettiin haavainen paksunsuolentulehdus. Se oli silloin 1985 varsin tuntematon sairaus ja hoito oli melko lapsen kengissä Rovaniemellä. Huonoja jaksoja minulla oli paljon lapsuudessani ja nuoruudessani. Suolistosairauden yhteydessä minulla oli migreeniä todella paljon, ja minulla todettiin aivokasvain silloin samaan syssyyn. Se kasvain sijaitsi sellaisessa paikassa aivoissa, ettei sitä voinut leikata. Kävin magneettikuvissa melko tiheään ja sitä seurattiin kasvaako se jne. Onneksi sen todettiin koteloituneen eli se on siellä edelleen, muttei kasva. Eikä siitä sen jälkeen ole ollut haittaa. Olin Oulun yliopistollisessa osastolla 62 tiheään suoliston vuoksi ja pitkiäkin jaksoja yhtä mittaa. Siellä oli onneksi hyvä henkilökunta ja omahoitaja Lea oli todella miellyttävä ja otti huomioon hyvin myös äitini joka oli tukenani. Sairauden vuoksi tuplasin kolmannen luokan, koska poissaoloja oli niin paljon. Kun olin 11-vuotias, oli minulle puhuttu avanteesta ensimmäisen kerran ja mitä se tarkoittaa. Eli silloin puhuttiin mitä tulevaisuudessa voisi olla edessä. Tähän aikaan aloitin kaukalopallon pelaamisen aktiivisemmin ja pelipaikaksi tuli lopulta maalivahti, kun olin laiska luistelemaan. Kivitaipaleessa oli silloin tosi aktiivinen seura (KiNU)ja pelasin nuorten joukkueessa, jossa samanikäisiä oli paljon. Mutta ollessani viidennellä luokalla, puhkesi suoli rutiinitähystyksessä Oulun yliopistollisessa sairaalassa, koska suoli oli niin hauras ja sairas. Minulle tehtiin päivystysleikkauksena avanne ja paksusuoli poistettiin. Äitini kertoi, että olin sanonut tuskissani ensin, että ei tehdä sitä reikää minulle, mutta tuska oli kova, koska uloste pääsi koko ajan vatsaonteloon. Lopulta olin sanonut,

19 että tehkää mitä haluatte kunhan kipu loppuu Minulla oli 2,5 vuotta ohutsuoliavanne, jonka kanssa kävin yläasteen. Ongelmia oli ainoastaan ihon kanssa sidoksen kohdalla. Silloiset avannesidokset eivät tahtoneet pysyä vaikka käytin vyötä. Jouduin aina teippaamaan sidoksen, jotta olemiseni olisi varmempaa eikä tarvitsisi pelätä että sidos vuotaisi. Olen laittanut jopa joskus jeesus -teipillä eli ilmastointiteipillä sidosta kiinni. Lähinnä silloin kun lähdin kaukalopalloa pelaamaan. Tämän 2,5 vuoden aikana pelasin koko ajan kaukalopalloa maalissa ja siirryin pelaamaan myös kotikyläni miestenjoukkueeseen Lapin sarjan III divisioonaa. Harjoituksia oli 2 kertaa viikossa ja 1 peli viikonloppuisin. Sählyä pelasimme sitten muutoin kaverien kanssa harrastemielessä viikossa 1-3 kertaa. Ainoa huoli tosiaan oli silloin että sidos pysyy paikallaan. Itse avanteen pää ei ikinä vahingoittunut tai että sen kanssa olisi ollut ongelmaa. Ja iho-ongelma oli minusta johtuvaa (iho), ei urheilusta. Minulla on ollut aina herkkä iho, ollut taaperona ihottuma ja paha. Olin yläasteen 9. luokalla kun minulle leikattiin suunnitellusti Oulussa j-pussi ja suolen toiminta siirtyi taas normaaliin kanavaan. Aluksi kaikki vaikutti olevan ok ja meni monta vuotta hyvin, kunnes alkoi tasaisesti aina joka tammikuussa tulla todella huonoja jaksoja 4 vuotena peräkkäin. J-pussi oli aina vuoteen 2009, jolloin se jouduttiin purkamaan ja tekemään loppuiän ohutsuoliavanne. Sitä edelsi 3 vuotta todella vaikeita jaksoja. Fistelöintiä runsaasti, niiden kanavien avaamista, verenvuotoa, yleiskunnon heikkenemistä, laihtumista, joka ei ollut enää normaalia. Sitten lopuksi selvisi viimeisen leikkauksen jälkeen, että suoli oli niin tulehtunut, että se oli tulehduttanut suoliston ja selkärangan välisen kudoksen sekä mennyt jo luuhun saakka. Se selitti miksi minulla oli 1½ vuotta alaselkä kipeä ja iskiastyyppistä kipua alaselässä ja takareisissä aina pohkeisiin saakka, siellä kun hermot meni sen tulehtuneen alueen läpi ja viiltävä kipu säteili näin alaraajoihin. Söin silloin parhaimmillaan päivässä 8-12 Panacodia poreena ja Sirdalud 4mg, että sain yöllä unen ja että pystyi edes olemaan jotenkin. Muutaman kerran oli pakko käydä EA-polilla, mutta eipä heilläkään siihen kummempia ollut antaa kuin lihakseen pistettävää relaksanttia, jolla ei lopuksi ollut mitään vaikutusta. Minulle kokeiltiin myös Norspan kipulaastareita 10 mg 2 kpl yhtä aikaa, mutta niillä ei ollut vaikutusta kipuihin. Lopulta Oulussa lääkärit tekivät päätöksen yhdessä Rovaniemen infektiolääkäri Markku Broaksen ja sisätautien erikoislääkärin Urpo Kinnusen kanssa, että selkävaivojen syytä ei tiedetä ennen kuin avataan leikkaamalla. Ja samalla sovittiin että tehdään avanne, koska diagnoosini oli vaihtunut 2005 paksunsuolentulehduksesta crohnin tautiin ja J-pussi ei toimi Crohnin taudin kanssa. Toipuminen suuresta leikkauksesta on ollut vaikea, kun nyt miettii 1½ vuotta sitten tehtyä leikkausta. Mieliala laski pikkuhiljaa, masennusta, epätietoa tulevaisuudesta, töiden sopivuudesta, jne, sairausloma oli pitkä ja toipuminen kesti aikansa. Mutta puoli vuotta leikkauksesta kaverini sai minut takaisin urheilun pariin, lähdin kokeilemaan miltä tuntuisi pelata taas pitkästä aikaa. Olihan minulla ollut kaukalopallosta ja salibandystä taukoa 4 vuotta em. vaivojen vuoksi. Yllätykseksi huomasin, että vaikka minulla oli taas avanne (nyt vanhemmalla iällä), pystyin pelaamaan maalivahtina salibandyä. Aloitin tietenkin varovasti ja seurailin miten avanne siihen suhtautuu. Syömisien kanssa pitää harjoituspäivinä miettiä niin, ettei syö 3 tuntia ennen treenejä kovin vahvasti eikä ilmaa kerääviä ruokia. Minulla menee ruoka läpi nopeimmillaan 2 tunnissa. Olen seuraillut myös sidoksen pysymistä paikallaan ja siinä on suurin ongelma ollut nytkin, kuten nuorempana. Ei siksi, että se harrastamisen vuoksi ei pysyisi, vaan ihoni on niin herkkä, että olen kokeillut useita sidoksia, jotka ei tahdo pysyä. Minulla on oltava sellainen missä on teippireunus ja avannetta kohottava koska avanteeni on matala. Olenkin aina varmistanut ennen treenejä että sidos on hyvin kiinni ja lisään automaattisesti reunoille lisäteipit, jotta se varmasti pysyy. Kertaakaan ei ole pelien tai treenien aikana sidos irronnut. Maalivahdin suojat suojaavat avanteen hyvin, koska rintapanssari tulee tarpeeksi alas ja pelihousuissa on korkea vyötärö ja sekin suojaa. Aion jatkaa harrastustani aina niin pitkään kun jaksan. Suosittelen kaikille että kokeilette rohkeasti erilaisia lajeja. Olen kertonut myös pelikavereilleni tästä että he tietävät. Sitä suosittelen muillekin että sanoo avoimesti niin sekin edesauttaa sitä harrastusta, muut osaavat ottaa huomioon, tämä tietenkin tapauskohtaisesti. Ystävällisin ja tsemppaavin terveisin Jarmo Harju jarmo.harju@gmail.com 19

20 SUOLAA, SUOLAA Kuvassa Outi Aatsinki, Kalevalaisen jäsenkorjauksen taitaja Lapsena löysimme joskus metsästä vihreitä kuutioita. Ne näyttivät aika omituisilta keskellä mäntykangasta. Joistain kohdista kuutiot eivät olleet enää teräväreunaisia vaan pyöreäksi hioutuneita. Porot olivat käyneet niitä nuolemassa. Kun sitten kerran näin naapurin hevosen nuolevan tällaista kiveä, kävin itsekin maistelemassa sitä; sehän oli suolaisen makuista. Isä ja äiti suolasivat välillä syksyllä tiinuun tuoretta lihaa. Silloin meillä ei ollut vielä pakastinta. Välillä kävin katsomassa aitassa lihoja ja ne näyttivät aika ällöttäviltä. Sen sijaan kun helmikuussa isä suolasi poronlihaa ja laittoi palat katolle tai talon seinustalle kuivumaan, se näytti tosi hyvältä. Ja kuinka hyvältä kuivaliha maistuikaan parin kuukauden kuluttua. Ja entäs eräs kesäinen muurahaisenhäätöviritelmä. Talomme valtasi kesäisin muurahaislauma; niitä riitti sokeriastioista kauraryynipaketteihin ja jokaiseen kulmaukseen ja komeron hyllylle. Isä sai tietää kylänmiehiltä konstin niiden häätämiseen. Talon ympäri piti tehdä suolavalli: sitä eivät muurahaiset ylittäisi. Kuulemma pari viikkoa riittäisi, että muurahaiset oppisivat pysymään pois. Mekin olimme omien suolapakettien kanssa tekemässä muutaman sentin korkuista vallia talon ympäri. Kuinka mielenkiintoista oli seurata muurahaisten reaktioita niiden yrittäessä kiivetä suolaharjun yli. Näin me pääsimme muurahaisista eroon ja tämä on samalla todiste siitä, että lapsuuden kesät olivat aina aurinkoisia! Lapsuuskodin myötä opin siihen, että aina käytettiin karkeaa merisuolaa kaikessa ruoanlaitossa ja säilönnässä, joten omaan talouteen muuttaessa se oli ilman muuta ainoa suola. Lieneekö lapsuuden luontaistaloudella ollut niin suuri merkitys, että aikuisenakin olen etsinyt elintarvikkeita, joita ei ole käsitelty ropattu, kuten meillä sanotaan. Tämä koskee myös suolaa: mitä luonnollisempana sitä parempi. Mieheni yritti kerran tuoda talouteemme mineraalisuolaa, mutta paketti lensi makuja hajutestin jälkeen välittömästi roskiin. Hämmästelin, kun monet käyttivät haisevaa suolaa. Se oli pöytäsuolaa. Toisinaan vieläkin ulkona syötäessä minun on poistettava suolasirotin pöydästä hajun takia. Aikanaan köyhät käyttivät meritai kivisuolaa ja rikkailla oli varaa ostaa parhainta laatua: kristallisuolaa. Karkea merisuola sisältää noin 40 erilaista ravintoainetta, kristallisuolat (kuten ruususuola ja himalajan suola) puolestaan yli 80. Ja kaikki ne luonnon nerokkaasti muovaamana yhdistelmänä, jonka kehomme solut ymmärtävät. Teollistumisen myötä meitä on siunattu pöytäsuolalla, joka on pitkälle käsiteltyä ja sisältää ravintoaineita tuskin ollenkaan. Itse asiassa pöytäsuola on suolateollisuuden jäteaine, johon on lisätty jodia ja paakkuuntumisenestoainetta. Suolalla on erityinen ominaisuus; se johtaa sähköä. Ihminen on suolainen olento (maistelkaapa vaikka kyyneleitä, hikeä ja verta!). Samalla olemme myös sähköisiä olentoja; meissä kaikissa kulkee pieni sähkövirta. Itse asiassa se on elämänvirta, sillä ilman sitä solumme kuolevat. Suolaa sisältävän veremme ja kudosnesteemme ansiosta meillä kulkevat hermoimpulssit, aivomme ja lihaksemme toimivat, ruoansulatus toimii. Suola antaa impulssin niin keuhkojen kuin maksankin toiminnalle. Näin tärkeään tehtävään valitkaamme parasta suolaa mitä luonto voi meille tarjota. Minä olen valinnut suolakseni ruususuolan, joka louhitaan käsin Boliviassa yli kolmen kilometrin korkeudessa. Ruususuolan nimi tulee suolan vaaleanpunaisesta väristä, joka syntyy mangaanista ja raudasta. Suola on pehmeän makuinen. Ruususuolaa on tutkittu ja testattu esim. Japanissa ja Yhdysvalloissa. Kysei- 20