inun ETUSI kannen kuva Juulia Toivonen, Lempäälä Kuvakisa! Tervetuloa uudistuneeseen Sokokseen! Prisman kautta kevyempään arkeen!

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "inun ETUSI kannen kuva Juulia Toivonen, Lempäälä Kuvakisa! Tervetuloa uudistuneeseen Sokokseen! Prisman kautta kevyempään arkeen!"

Transkriptio

1 Helmikuu 2015 Ajankohtaisia etuja ja tapahtumia Pirkanmaan Osuuskaupan asiakasomistajille inun ETUSI Tervetuloa uudistuneeseen Sokokseen! lue lisää s. 17 Voita 100 lahjakortti Kuvakisa! Haluatko otoksesi Sinun etusi -lehden kanteen? Lue tarkemmat ohjeet osoitteesta s-kanava.fi (>kuvakisa) tai skannaa viereinen QR-koodi. Prisman kautta kevyempään arkeen! lue lisää s. 8 9 kannen kuva Juulia Toivonen, Lempäälä Asiakasomistaja Isojärvi s-kanava.fi 1

2 Talven ikimuistoiset hetket Omasta Kaupasta 2,90 LASKIAISPULLA 49,95 SK CCM, RBZ 40 POIKIEN JÄÄKIEKKOLUISTIMET 24,95 Emmi TYTTÖJEN HARJOITUSLUISTIMET 0,24 Rainbow, 0,2 l (1,20/l) VADELMA- MANSIKKAJUOMA Tuotevalikoima vaihtelee myymälöittäin.

3 Valikoima LASTEN ULKOILUVAATTEITA Mallit ja värit vaihtelevat myymälöittäin. 54,95 Valkoinen, aito LAMPAANTALJA koko min. 90 cm 3,95 House, Tovi MUKI suunnittelija Mari Pahkala 11,50 Airam, 0,45 l TERMOSPULLO

4 Pääkirjoitus Asiakas on syrämen asia Ystävälliset juttutuokiot asiakkaiden kanssa Omassa Kaupassa tuovat työhöni sisältöä. Keskustelut tuottavat iloa, niin itselleni kuin varmasti asiakkaallekin. Joillekin päivittäinen kohtaaminen myyjän kanssa saattaa olla ainut rupattelutuokio koko päivän aikana. On siis tärkeää ottaa huomioon jokainen asiakas yksilönä ja olla läsnä juuri siinä hetkessä. Olemme aidosti mukana asiakkaan arjessa ja juhlassa ja haluamme tarjota parasta palvelua Pirkanmaalla. Meillä Sastamalan S-marketissa asiakas on syrämen asia. Tahdomme ottaa mahdollisuuksien mukaan huomioon myös valikoimaan liittyvät toiveet ja ehdotukset. Toiveen toteutuessa löytyy hyllynreunasta merkintä asiakkaan toiveesta. Näin ystävänpäivän aikaan on hyvä miettiä, mitä ystävyys merkitsee. Suuri joukko ystäviä rikastuttaa elämää monella tapaa. Ystäviä onkin tärkeää muistaa ja kiittää ympäri vuoden, mutta erityisesti näin ystävänpäivänä. Ystävälle lämmöllä valmistettu ateria kruunaa ystävänpäivän vieton. Meiltä S-marketista saat edulliset, tuoreet ja laadukkaat tuotteet ystävällisen palvelun kera. Reseptivinkkejä löydät osoitteista foodie.fi ja yhteishyvä.fi. Tuotetiedot näet kätevästi foodiesta. Tervetuloa Omaan Kauppaan! Tarja Simonen marketpäällikkö S-market Sastamala 4 s-kanava.fi

5 Sisällysluettelo Tässä lehdessä Pääkirjoitus 4 Oman Kaupan ystävykset 6 Kannustajat on valittu 7 SOS-lapsikylän talvirieha 7 Kevyt arki Prismasta 8 9 Herkut Ystävälle S-marketista 12 Sokos Herkku makua arkeen 13 Sokos Kauneutta ja hyvää oloa 15 Kodin Terrasta tarvikkeet lemmikille 18 ABC Tuliterä Car Wash Kangasalle 23 New York osallistu kisaan! 25 Yhteistyökumppaneiden edut 26 Ilmoitusten edut ovat voimassa helmikuun ajan, ellei toisin mainita. Muista nämä Me teimme tämän lehden Sinulle: Toimitus- ja taittotiimi: Hanna-Maria Jokinen, Jonna Laukkanen, Marika Mattila, Viivi Pärssinen, Minttu Rantanen, Suvi Sillvan, Carl Willandt Valokuvaaja: Reetta Muranen Painopaikka: Hansaprint, Painosmäärä: kpl Tämän lehden tekemiseen tarvittiin: 4 pussia vaahtokarkkeja, takan lämpöä, 6 pakettia paristoja, ystävien tsemppausta ja vaaleanpunaista kreppipaperia > Runebergin päivä 5.2. > Ystävänpäivä > Laskiainen > Prisman Hiihtohulinat > Talviloma > Sinun Etusi -lehden kuvakisa käynnissä! Asiakasomistajapalvelu puh , ma pe klo 8 16 (0,088 /min), s-kanava.fi Asiakasomistajuus kannattaa! Edut ja tapahtumat osoitteesta s-kanava.fi Meiltä saat S-Etukortilla Bonusta ja maksutapaetua Meiltä saat S-Etukortilla Bonusta Meiltä saat pankkipalvelut maksutta s-kanava.fi 5

6 Omassa Kaupassa tapahtuu Oman Kaupan väkeä Tällä palstalla esittelemme osuuskaupassa työskenteleviä hyviä tyyppejä. Ystävykset Simo ja Pasi ovat myös työkavereita. Ketkä? IT-tukihenkilöt Simo Pensaari ja Pasi Autio. Mistä? Pirkanmaan Osuuskaupan konttorilta, tarkemmin sanottuna IT-osastolta. Mitä teette? Vastaamme toimipaikkojen ja konttorin tietojärjestelmien ylläpidosta, laitetilauksista ja osuuskaupan IT-käyttötuesta. Lisäksi toimimme yhteyshenkilöinä toimipaikkojen ja järjestelmätoimittajien välillä. Kauanko osuuskaupalla? Pasi: Pirkanmaan Osuuskauppaan tulin toukokuussa IT-hommia täysipäiväisesti takana jo 12 vuotta. Simo: Tammikuussa tuli 5 vuotta täyteen osuuskaupan palveluksessa. Mikä on työkaverissasi parasta? Pasi: Simo on huumorintajuinen, joustava ja rauhallinen. Erittäin hyvä työkaveri. Simo: Parasta Pasissa on avoimuus ja innokkuus uusia asioita kohtaan. Lisäksi Pasin positiivinen elämänasenne auttaa muitakin jaksamaan kiireen alla. Tiesitkö Vuonna 2014 Pirkanmaan Osuuskaupan marketit myivät yhteensä laskiaispullaa. Iloiset ystävykset koristavat kestokassia Kestokassin kuvituskilpailun voittaja Tomas Mäkinen Tampereen Koivistonkylän koulun 2C-luokalta teki hienon ystäväaiheisen taideteoksen, joka koristaa uusimpia kestokassejamme. Kassit tulevat myyntiin Pirkanmaan Osuuskaupan Prismoihin, Saleihin, S-marketeihin, Sokokseen ja Kodin Terraan ystävänpäivän tienoilla. Näitä keräilyharvinaisuuksia on myynnissä rajallinen määrä! Kestokassi ystäväteemalla 1,90 6 s-kanava.fi

7 Omassa Kaupassa tapahtuu Tammi-kesäkuun Kannustettavat on valittu Voit ilmoittautua Kannustajaksi Omalla S-kanavalla. Se on ilmaista! Klikkaa osoitteeseen s-kanava.fi ja lue lisää yhdistyksistä ja siitä, mihin he tukisummansa aikovat käyttää. Ikaalisten Nouseva-Voima ry / suunnistus Kylmäkosken Aseman Kyläyhdistys ry / kylätoiminta Kylmäkosken Veikot ry / futsal LeKi-futis Lempäälän Palloseura ry Manse PP ry / pesäpallo Suomen meripelastusseura Pirkanmaa ry Tampereen Kesäsiirtolayhdistys ry / kesäleirit Tampereen Sisu ry / telinevoimistelu Tampereen Slalomseura ry Västilän Voima ry Miten Kannustajat-ohjelma toimii? Mitä enemmän asiakasomistaja kerryttää itselleen Bonusta sitä enemmän hänen kannattamansa yhdistyksen tukipotti kasvaa. Osuuskaupan tukisumma jaetaan tuettavien yhdistysten kesken siinä suhteessa, missä Kannustajat ovat omilla bonusostoillaan kerryttäneet yhdistysten tukipotteja. Yhdistykselle maksettava tuki ei ole pois asiakasomistajille maksettavasta Bonuksesta, vaan kannustusohjelma on mahdollisuus vaikuttaa osuuskaupan vastuullisuusyhteistyöhön. Ketä sinä haluat kannustaa? Ilmoittaudu kannustajaksi Omalla S-kanavalla! s-kanava.fi > Oma S-kanava Tampereen SOS-lapsikylän luistelua ja pulkkamäki (omat varusteet mukaan, säävaraus) leikkituokio ja talvista ohjelmaa, makkaraa, mehua ja keksejä, onnenpyörä Sale Vuoreksessa Vuores-talon puiston ja pallokentän alueella lauantaina klo Tervetuloa koko perheen talvitapahtumaan! Vuores s-kanava.fi 7

8 Prisma S-Edut voimassa KEVENNÄ arkeasi pienillä teoilla S-ETUKORTILLA 18,95 Fast WHEY+ 600 g (31,58/kg) Uutuusmaut mustikka, vanilja ja natural. Soveltuu kaikkeen urheiluun lisäproteiiniksi, sekä ennen suoritusta että sen jälkeen nautittavaksi. Ilman S-Etukorttia 24,95 S-ETUKORTILLA 24,95 Gymstick Breeze Roller + Trigger Ball HARJOITUSRULLA JA HIERONTAPALLO Setti kotikuntoilijalle. Rullan mitat 30 x 10 cm, pallo Ø 6 cm. Sisältää kantopussin ja harjoitteluohjeen. Käyttäjän paino max. 100 kg. Ilman S-Etukorttia 29,95 S-ETUKORTILLA 49,95 Gymstick Vinyl Grip Pump Set TANKO JA LEVYPAINOSARJA 20 KG Soveltuu monipuolisesti kotikuntoiluun. Mukana harjoitus-dvd. Ilman S-Etukorttia 64,90 6,30 CIABATTA & KAHVI 8 prisma.fi

9 Prisma Kevyempi arki on pieniä valintoja. Salaatti lounaaksi, portaat hissin sijaan, ulkoilu kirpeässä talvisäässä. Prismassa keventäminen on nyt helppoa, sillä olemme valinneet parhaat vinkit ostosreissusi varrelle. Tervetuloa! 1,19 Fazer Alku MAISTUVAMPI KAURAPUURO 500 g (2,38/kg) osallistu kilpailuumme instagramissa! KUVAA RAIKAS SMOOTHIE JA VOIT VOITTAA 500 EURON ARVOISEN TREENIKASSIN TÄYNNÄ KEVENTÄVIÄ TUOTTEITA. #KEVENNÄ #PIRKANMAANOSUUSKAUPPA lue lisää bit.ly/kevenna 4,95 Rainbow, 50 mikrog, 120kpl D-VITAMIINI 66 g (75,00/kg) 1,79 Rainbow KUIVATUT KARPALOT 150 g (11,93/kg) prisma.fi 9

10 Prisma S-Edut voimassa S-ETUKORTILLA 10,00 L ORÉAL SHAMPOO 250 ml (40,00/l) Vitamino color tai Absolut repair. Ilman S-Etukorttia 12,90 S-ETUKORTILLA 11,00 L ORÉAL Vitamino Color HOITOAINE 150 ml (73,33/l) Vitamino color tai Absolut repair. Ilman S-Etukorttia 13,90 Varaa aika netissä: prismaparturikampaamo.fi S-ETUKORTILLA 13,50 L ORÉAL Tecniart LAKAT JA MUOTOVAAHDOT valikoima, ml (67,50 54,00/l) Ilman S-Etukorttia alk. 17,00 Puhelun hinta 0,0835 /puhelu + 0,1209 /min PARTURI-KAMPAAMO Parturi-kampaamomme palvelevat arkisin 8 20 (Ideapark 9 20), lauantaisin 8 17 (Ideapark 9 17) Varaa aikasi netissä tai puhelimitse: Prisma Ideapark , Prisma Kaleva , Prisma Kangasala , Prisma Lielahti , Prisma Linnainmaa S-ETUKORTILLA 25,95 Tamsilk MIESTEN PITKIKSET TAI PAITA 85 % villaa, 15 % silkkiä. Musta. Ilman S-Etukorttia 32,95 Prisman Hiihtohulinat ,95 Tamsilk NAISTEN PITKIKSET TAI PAITA 85 % villaa, 15 % silkkiä. Musta. Ilman S-Etukorttia 29,90 15,95 Tamsilk LASTEN PITKIKSET TAI PAITA 85 % villaa, 15 % silkkiä. Valk./rusk. raidallinen. Ilman S-Etukorttia 22,95 10 prisma.fi

11 Prisma S-ETUKORTILLA * yli 350 Kaikkiin msungin Sa hintaisiin inkoneisiin d isoihin ko Tampereen ulkopuolelle suuntautuvissa kuljetuksissa veloitamme vain lisämatkasta aiheutuvat kustannukset. us ja asenn kuljetus n alueelle e Tampere ksetta* u it velo 499, 399, Samsung DW-UG622W ASTIANPESUKONE Energiatehokkaan A++ -astianpesukoneen kolme suihkuvartta sekä alakorin tehopesualue takaavat hyvän lopputuloksen. Valittavana 7 eri pesuohjelmaa. Äänitaso 45 db. Koko kansan suosikit! êêêêê êêêêê lounaaksi kisastudioon êêêêê illanviettoon T A Z Z I P O K K n! I a S a S k A u m KL êê êêê 8,50 buffa.fi PRISMA LIELAHTI PRISMA LINNAINMAA (9,90) ETU VOIMASSA S-ETUKORTILLA , Samsung WF70F5E3PYW/EE ET PYYKINPESUKONE Edestä täytettävä. Energialuokka A+++. Pesukapasiteetti 7 kg, maksimilinkous 1400 rpm. Iso näyttö. Yli 14 erilaista pesuohjelmaa. Pesukone muistaa viimeksi käytetyn ohjelman. Digitaalinen Inverter-moottori on hiiliharjaton, jonka ansiosta se on hiljaisempi, kestävämpi ja energiatehokkaampi kuin perinteiset moottorit. Samsung RB31FEJNDWW/EF JÄÄKAAPPI MultiFlow-tekniikan avulla kylmä ilma jakaantuu tasaisesti koko jääkaappiin ja pakastimeen. A+ -energialuokitus. NoFrost-pakastin, LED-ylävalaistus ja sininen LED-näyttö. Tilavuus 310 l (jääkaappi 212 l, pakastin 98 l). S-Etukortilla helmikuussa 2015 KANA-ATERIA 50 6 VOIMASSA HESBURGEREISSA SEURAAVISSA ABC LIIKENNEMYYMÄLÖISSÄ: TOIJALA, PIRKKALA, ORITUPA, LAHDESJÄRVI, KALEVA, KOLMENKULMA, TEIVO SEKÄ PRISMOISSA: KOIVISTONKYLÄ, LIELAHTI, LINNAINMAA JA KANGASALA. prisma.fi PRISMA PRISMA PRISMA PRISMA LIELAHTI LINNAINMAA KALEVA KOIVISTONKYLÄ ETU VOIMASSA S-ETUKORTILLA

12 Ruoka Ystävälle maukasta ja makeaa! Fetalla täytetyt lihapullat 4 annosta Ainekset 400 g jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 2 dl ruokakermaa tai vettä 1 sipuli 1 kananmuna 1 tl suolaa mustapippuria Täyte fetajuustoa oreganoa Helmikuun reseptit Sekoita korppujauho ja kerma kulhossa. Lisää hienoksi raastettu sipuli, kananmuna, mausteet ja jauheliha. Sekoita taikina tasaiseksi. Muotoile taikinasta pyöryköitä. Leikkaa fetajuustosta pieniä kuutioita. Litistä hiukan lihapyörykkää, sirota sille hiukan oreganoa ja aseta juustokuutio. Kääntele taikinan reunat juuston ympärille ja painele saumakohta kiinni. Paista pyörykät pannussa ja tarjoa lisänä kasvispataa. Kuullota paistokasarissa öljyssä kuutioitua munakoisoa, sipulia ja kesä kurpitsaa. Lisää tomaatinlohkoja ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Rocky road -suklaapalat Snellman Sikanautajauheliha 23 % 400 g (6,73/kg) suomalainen 2,69 Rainbow Sveitsiläinen tumma suklaa 200 g (9,95/kg) 1,99 Ainekset 150 g tummaa suklaata 150 g margariinia 2 dl sokeria 3 kananmunaa 2 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 30 sienenmuotoista vaahtokarkkia (irtomakeisia) 1 dl suolapähkinöitä Pinnalle 50 g tummaa suklaata 12 Arla Salaattijuustopala laktoositon 200 g (9,95/kg) 1,99 Katso lisää reseptejä: yhteishyva.fi Taffel Suolapähkinät 300 g (8,30/kg) 2,49 s-market.fi Paloittele suklaa. Sulata margariini. Lisää suklaa ja sekoita, kunnes se on sulanut. Kaada seos kulhoon. Sekoita joukkoon sokeri, munat ja jauho-leivinjauheseos. Levitä taikina leivinpaperilla vuorattuun noin 20 x 30 cm:n uunivuokaan. Paista 175-asteisen uunin keskitasolla 25 minuuttia. Saksi vaahtokarkit puoliksi ja sekoita suolapähkinöiden kanssa. Ota vuoka uunista ja ripottele heti pinnalle vaahtokarkki-suolapähkinäseos. Siirrä takaisin uuniin ja paista 2 3 minuuttia, kunnes vaahtokarkit saavat hieman väriä. Sulata loppu suklaa ja valuta raidoiksi kakkulevyn pinnalle. Anna jäähtyä ja leikkaa paloiksi.

13 Ruoka Herkullista arkiruokaa edullisesti! Sokos Herkku on arki- ja juhlakokkaajan aarreaitta. Palvelevasta ruokakaupasta saat vinkit ja laadukkaat raaka-aineet maistuvaan ja edulliseen arkiruokaan. Kokeile Maitre Rôtisseur Timo Pitkärannan reseptiä herkullisen kalakeiton valmistukseen. Sokos Herkusta myös heti valmista kotiruokaa Tuoreet ja maistuvat valmisruoat pelastavat kiireisessä arjessa. Sokos HerkkuHetki tarjoaa useita lämpimiä ruokia ja salaatteja, joista kokoaa helposti maistuvan aterian joka makuun. Kaikki ruoat ja salaatit on valmistettu paikan päällä Sokos Ravintola Herkussa, jossa HerkkuHetkituotteet ovat myös saatavilla. Herkullista helmikuuta! Järvikylä Tilli 100 g ruukku 1,65 Järvikylä Korianteri 100 g ruukku 1,99 Paremman arjen kalakeitto Ainekset 1,5 litraa Puljonki-kalalientä 6 kpl perunaa 2 kpl porkkanaa 150 g purjoa 100 g fenkolia 1 dl lehtiselleriä (viipaloituna) 2 kpl valkosipulinkynttä 4 kpl kokonaista valkopippuria 1 tl kokonaista mustapippuria 1 tl suolaa 400 g lohifilettä 1 rkl luomusitruunan mehua 3 rkl hienonnettua tuoretta tilliä 1 rkl tuoretta silputtua korianteria Puljonkikalaliemi 1 l 4,40 0,5 l purkki 2,40 (4,80/l) HerkkuHetki Tonnikalatäytteiset ohukaiset 2 kpl 4,70 norm. 5,20 Kuori perunat ja porkkanat. Lohko perunat ja leikkaa porkkanat ohuiksi tikuiksi. Viipaloi halkaistu, pesty purjo. Viipaloi myös fenkoli, varsiselleri ja valkosipulit. Kiehauta liemi ja lisää siihen paloitellut kasvikset, pippurit ja suola. Anna kiehua noin 10 minuuttia. Perkaa lohi nahattomaksi ja ruodottomaksi. Kuutioi suupaloiksi. Lisää keittoon kalanpalat, sitruunamehu ja yrttisilput. Siirrä kattila pois levyltä ja anna seistä muutama minuutti, kunnes kala on kypsää. sokostampere.fi 13 Kuva: Mouhijärven Herkkujuustola

14 Sokos Kauniit ja kestävät kynnet Hyvä Olo -hoitolasta ILAHDUTA YSTÄVÄÄ LAHJAKORTILLA HYVÄ OLO- HOITOLAAN Tampereen Sokoksen 2. kerroksesta, läheltä tavaratalon näköalahissiä löytyy oviaukko, joka johtaa todelliseen maanpäälliseen paratiisiin. Hyvä Olo -hoitola tarjoaa tasokkaita kampaamoja kauneuspalveluita sekä laajan valikoiman erilaisia hius- ja kosmetiikka-alan tuotteita. Vähän piilossahan me täällä ollaan, naurahtaa Hyvä Olo -hoitolan myynti- ja palveluvastaava Piia Makkonen. Mutta toisaalta hoitolamme on myös todellinen rauhallisuuden keidas, jonne on helppo livahtaa rentoutumaan ja irtautumaan arjen hulinasta. Makkosen mukaan Hyvä Olo -hoitolan palveluita ja tuotevalikoimaa kehitetään ja laajennetaan jatkuvasti. Viimeisin lisäys valikoimaan on Hi Brow -kulmastailaus, jossa asiakkaalle luodaan kestovärjäyksen, vahauksen ja lankaustekniikan avulla hänelle sopivat, kauniit ja symmetriset kulmat. Myös parturi-kampaamo -puolella palvelutarjonta laajenee henkilökunnan aloitettua Wellan Colour Visionist -koulutuksen, jossa panostetaan luovaan hiusvärien käyttöön ja tekniseen osaamiseen. Monipuolisten palveluiden lisäksi meiltä saa useita huippu merkkien tuotteita, joita alakerran kosmetiikkaosastolta ei löydy, eli hoitolaan voi tulla myös shoppailemaan ilman ajanvarausta, Piia kertoo. Hyvä Olo -hoitolasta löytyy myös palkittua kynsihoitoosaamista. Kynsitaiteilija Tanja Nukala sijoittui lokakuussa järjestetyissä rakennekynsialan SM-kilpailuissa geelilakkaussarjassa hienosti toiselle sijalle. Kynsien Design-palvelut, eli erilaiset koristelut ja maalaukset ovat nykyään todella suosittuja, Tanja kertoo. Kynsi hoidot hän suunnittelee aina yhdessä asiakkaan 12 vuotta sitten Suomeen Valko-Venäjältä muuttanut Tanja on valmistunut Petroskoin taidekoulusta, mikä näkyy myös hänen upeissa luomuksissaan. kanssa siten, että kynsissä otetaan huomioon asiakkaan oma tyyli ja persoonallisuus. Keskustelun jälkeen tehdään manikyyri, geelilakkaus tai muu vastaava palvelu, jonka jälkeen asiakkaalle annetaan hoito-ohjeet, jotka takaavat kynsille usein jopa 6 7 viikon keston. Hyvin hoidettujen kynsien huoltoväli voi olla kahdeksankin viikkoa, mutta se riippuu aina asiakkaan kynsien luontaisesta muodosta ja kovuudesta, Tanja valottaa. Vaikka kynsihoidot yleensä mielletään naisten hemmotteluksi, Tanja suosittelee hoitolan palveluja myös miehille. Miesten kynsivallit ovat usein huonossa kunnossa ja niillekin me voimme tehdä täällä ihmeitä, joten ei muuta kuin rohkeasti vaan Sokoksen toiseen kerrokseen, Tanja rohkaisee hymyillen. 14 sokostampere.fi Lue lisää Hyvä Olo -palveluista sokostampere.fi

15 Sokos & Emotion Sokos Tankkaa energiaa ja elinvoimaa kevääseen! Sokoksissa ja Emotioneissa vietetään kauneuden ja hyvinvoinnin teema - viikkoa. Luvassa on paljon huippuetuja sekä vinkkejä ulkoiseen ja sisäiseen kauneuteen. Tule tutustumaan asiantuntijoiden opastuksella ajankohtaisiin terveystuotteisiin, luonnonkosmetiikkaan, ihonhoitoon sekä kampaamotuotteisiin. Tapahtuman edut myös verkkokaupasta sokos.fi. Tervetuloa! Hyödynnä huippuedut! Esim. Regulat Pro Bio LUOMU tai Metabolic 350 ml Tehoaineita ja elinvoimaa suoraan luonnosta. Palauttaa elimistön entsyymitasot normaaleiksi tuoden lisää energiaa, vastustuskykyä ja tehoa ruuansulatukseen. 49,90 (63,50) 142,57/l Edut voimassa tai niin kauan kuin tuotteita riittää. Muista myös hyödyntää 20 % alennuskuponki bonuspostin sivuilta! DR.Hauschka Ruusuvoide 30 ml Klassikkotuote, joka hoitaa ja suojaa ihoa. Sopii erityisesti kuivalle, herkälle sekä punoitukselle ja couperosalle taipuvaiselle iholle. 19,90 (28,90) Esittelyssä hyvinvoinnin viikolla 2.2. Maanantai Bioteekki Vogel Hankintatukku terveysmittaukset Tiistai Bioteekki Biomed Keskiviikko Four Sigma Foods Fratsila Torstai New Organic Leader Dr. Hauschka Perjantai Midsona Via Naturale Hankintatukku terveysmittaukset Lauantai Terveyskaista Natura Media Four Sigma Foods VIP-kutsu Aika: tiistai 3.2. klo 18 Paikka: Sokos Ravintola Herkku 2.krs Tervetuloa Supermood iltaan! Illan aikana Anne kertoo uudesta kosmetiikkasarjastaan Supermoodista sekä uuden Beauty Sleep -linjan erikoisuuksista, jotka pureutuvat palauttavaan ja kaunistavaan yöuneen. Tilaisuuden jälkeen Anne opastaa Sokoksen kosmetiikkaosastolla oikeiden, juuri Sinulle sopivien tuotteiden valinnassa. Ilmoittaudu su 1.2. mennessä kosmetiikkaosastolle tai puhelimitse Kauneusterveisin, Anne Kukkohovi Suvi Manninen, myyntipäällikkö ILTAAN OSALLISTUNEILLE LAHJA SEKÄ OSTOETU SOKOKSELLE. 0,0835 /puhelu + 0,1209 /min sokostampere.fi 15

16 Sokos Kaikki normaalihintaiset MERKKI- NAISTEN JA MIESTEN FARKUT 20 % S-Etukortilla helmikuun ajan 16 sokostampere.fi

17 Sokos PÄIVÄN KEITTO JA JÄLKIRUOKA SIS. LISUKEPÖYTÄ, LEIPÄ JA MAKUVESI 1 0, (NORM. 12,20) SOKOS, 4. KRS. HÄMEENKATU 21, TAMPERE ETU VOIMASSA S-ETUKORTILLA ASTI. MAKULATTE JA CROISSANT 5,30 (NORM. 6,50) KEITTO TARJOLLA MA PE KLO AVOINNA TAVARATALON AUKIOLOJEN MUKAAN Tervetuloa uudistuneeseen Sokokseen Kahvila-ravintola 4.krs miesten muoti, jalkineet ja asusteet matkalaukut 4 miehet 3 naisten 2 Hyvä muoti, aluspukeutuminen ja sukat naiset Olo -hoitola ja kampaamo Tulossa keväällä! Marks & Spencer SOKOS, 1. KRS. HÄMEENKATU 21, TAMPERE ETU VOIMASSA S-ETUKORTILLA ASTI. AVOINNA TAVARATALON AUKIOLOJEN MUKAAN 1 kioski, kirja- ja paperitarvikkeet naisten jalkineet, laukut ja asusteet Kahvila Caffe Patio Hyvä Olo -kampaamo kosmetiikka VIIKOITTAIN VAIHTUVA KEITTIÖMESTARIN SUOSITUS ESIM. TÄYTETTY PORSAAN LEHTIPIHVI JA LÄMMINTÄ PUNAJUURISALAATTIA 13,52 (NORM. 15,90) SIS. SALAATTIPÖYTÄPÖYTÄ, VESI JA KAHVI/TEE 15% SOKOS, -2. KRS. HÄMEENKATU 21, TAMPERE ETU VOIMASSA S-ETUKORTILLA ASTI. AVOINNA TAVARATALON AUKIOLOJEN MUKAAN -1 kukka Alko Sokos Herkku -2 Ravintola Herkku Asiakaspalvelu S-Pankki koti sokostampere.fi 17

18 MEIKÄLÄINEN MAIJA OK Kodin Terra PIRKANMAAN Nelijalkaisten ystäviemme oma karkkikauppa Nokian Kodin Terrasta löytyy laaja valikoima lemmikkitarvikkeita niin pienten kuin suurtenkin eläinystävien tarpeita ajatellen. Lisäksi lemmikkiosaston tilausvastaava Salla Syrjä lupaa, että valikoimaa päivitetään asiakkaiden toiveiden mukaan. Ensitöikseen joulukuussa tilausvastaavana aloittanut Salla kävi suurten koirien tavaravalikoiman kimppuun, minkä suhteen naisella on hieman omakin lehmä tai ainakin lähes yhtä iso koira ojassa. Tietysti Maire oli myös ajatuksissa, mutta kyllä kyseisen tuoteryhmän tuotteilla on kysyntää muutenkin, Salla nauraa viitaten yli 50-kiloiseen bullmastiffiinsa. Tervetuloa kertomaan kehitysehdotuksia ja antamaan palautetta, toteutamme asiakkaiden toiveita aina parhaamme mukaan! Kodin Terrassa on käytössä lemmikki- ja hevospassit, joilla asiakas saa yhdeksän ruoka- tai rehupussia ostettuaan kymmenennen säkin ilmaiseksi. Varsinkin hevospassi on erittäin suosittu, sillä lähistöllä on paljon talleja ja hevosenomistajien on helppo poiketa meillä päivittäisten asiointien yhteydessä, Salla kertoo. Kodin Terran Eläinmaailma 1 v.! Paljon synttäritarjouksia myymälässä. Tilausvastaava Salla Syrjän oma 50-kiloinen bullmastiffi Maire inspiroi isoille koirille tarkoitettujen tuotteiden valikoimauudistusta Salla suorittaa parhaillaan oppisopimuksella eläinkaupan ammattitutkintoa, joka on suunnattu kaikille Suomen Kodin Terra -myymälöiden lemmikkiosastojen tuoteryhmävastaaville. Näin ollen Terrassa on tulevaisuudessakin varmasti tarjolla ammattitaitoista asiakaspalvelua. Keväällä valmistuva Salla kutsuukin kaikki asiakkaat mukaan kehittämään Terran tarjontaa. Tervetuloa kertomaan kehitysehdotuksia ja antamaan palautetta, toteutamme asiakkaiden toiveita aina parhaamme mukaan! 218 kodinterra.fi

19 Kodin Terra HEVOSPASSI Ostaessasi hevosenrehua 9 säkkiä Nokian Kodin Terrasta, saat 10. säkin veloituksetta. Veloituksetta annettava säkki on ostettujen säkkien keskiarvoa vastaava säkkikoko. Passin käyttäjä: LEMMIKKIPASSI Ostaessasi lemmikkiruokaa 9 säkkiä Nokian Kodin Terrasta, saat 10. säkin veloituksetta. Veloituksetta annettava säkki on ostettujen säkkien keskiarvoa vastaava säkkikoko. Passin käyttäjä: Royal Canin Mini Adult 27 KOIRANRUOKA 8 KG Täysrehu aikuisille alle 10-kiloisille ja yli 10 kk ikäisille koirille. Ilman S-Etukorttia 46,90 (5,86/kg) 38,97 (4,87/kg) Royal Canin Sterilised KISSANRUOKA 2 KG Leikatuille kissoille suunniteltu kuivaruoka. 11,95/kg. 23,90 Kysy myyjiltämme lemmikki- tai hevospassia ja aloita ruokahankinnoissa säästäminen helposti. Golden Eagle Holistic Health Salmon & Oatmeal KOIRANRUOKA 12 KG Ilman S-Etukorttia 69,90 (5,83/kg) 59,42 (4,95/kg) Golden Eagle Holistic Health Chicken Formula KOIRANRUOKA 12 KG Ilman S-Etukorttia 67,90 (5,66/kg) 57,72 (4,81/kg) Hau Hau Champion KOIRANMAKKARAT 800 g. Neljä makua: liha, lammas, kana ja lohi. Yksittäin 1,95/kpl (2,44/kg). Lemmikkiosastomme herkuilla karvaisilla ystävillämmekin riittää energiaa kunnon hauskanpitoon. 3, /2 kpl (1,88/kg) Tämän sivun edut voimassa S-Etukortilla asti. kodinterra.fi 193

20 MEIKÄLÄINEN MAIJA OK Kodin Terra PIRKANMAAN KEITTIÖ- JA ALLAS- HANAT, KEITTIÖALTAAT JA REG-LIUKUOVET -15% S-etukortilla KOLMENKULMAN KODIN TERRASSA REG SEINÄ- JA KATTOMAALIT S-etukortilla -15% & ROLL! Keittiömarkkinat KEITTIÖPÄIVILLE SUUNNITTELUAJAN VARANNEILLE YLLÄTYSLAHJA VARAA OMA SUUNNITTELUAIKASI ajanvaraus-kodinterra.fi/nokia REG REMONTTIMAALI Puolihimmeä seinä- ja kattomaali kuiviin sisätiloihin. Riittoisuus 5 11 m 2 /l. Vesiohenteinen, sävytettävissä, Sävytys lisätään hintaan. 2,7 l. Norm. 27,90 (10,33/l) 23,72 + sävytys (8,79/l) REG SISUSTUSMAALI Himmeä akrylaattimaali sisäseiniin. Riittoisuus 6 12 m 2 /l. Vesiohenteinen, M1-luokitus, sävytettävissä. Sävytys lisätään hintaan. 2,7 l. Norm. 24,90 (9,22/l) 21,17 + sävytys (7,84/l) REG KATTO- JA POHJAMAALI Täyshimmeä, vesiohenteinen akrylaattimaali sisäkäyttöön. Riittoisuus 4 10 m 2 /l. 2,7 l. Norm. 15,95 (5,91/l) 13,56 + sävytys (5,02/l) KEITTIÖN OSTAJALLE KALUSTEOVET -50% Kuva viitteellinen. Etu koskee kaikkia toimitusmyyntiovimalleja. Etu myönnetään keittiöpäivien aikana tehtyihin keittiökauppoihin/aloitettuihin keittiösuunnitelmiin! Meiltä myös työtasot suoraan varastosta ja sahauspalvelu edullisesti! -50% jopa Erä valikoimasta poistuvia TAPETTEJA Valikoimamme uudistuu. Nyt paljon erilaisia tapettikuoseja jopa puoleen hintaan. Tule tekemään löytöjä omalle seinällesi! 420 kodinterra.fi

21 Kodin Terra Kaikki Elfa-säilytysjärjestelmät -25% [ei koske Basic-koripaketteja] HYVÄÄ UUTTA VUOTTA 2015! TARJOUS VOIMASSA Thule Ocean 700 SUKSIBOKSI Täysin uudistunut pikakiinnitys Easy Snap tekee kuljetuslaatikon asentamisen uskomattoman helpoksi. Kannen voi avata ja sulkea pehmeästi, kiitos Thulen patentoidun Dual Force -kevytsaranan. 289, ÄÄ UUTTA VUOTTA 2015! Pergo Domestic Extra Classic 8 mm LAMINAATTILATTIA Suoraan varastosta harmaa, ruskea ja valkoinen tammi sekä silver mänty. Kaunis mattapinta on helppo pitää puhtaana. PerfectFold 3.0 -järjestelmä takaa vaivattoman asennuksen. Joutsenmerkkituote. Tuotteella 20 vuoden takuu kotikäytössä. Hinta ilman S-Etukorttia 19,90/m 2. Etu voimassa S-Etukortilla ,90/m 2 Polaria Carina 550 KYLPYHUONERYHMÄ Sisältää peilikaapin VPK-S550. L 550, k 700, s 145/180 mm. 36 W yksikantaloistelamppu. Erittäin hyvin kosteutta kestävää jauhemaalattua terästä. Carina 550 allaskaappi l 500, k 600, s 340 mm. Jauhemaalattua terästä. Irrotettava välihylly. Carino 550 allas posliinia, l 500, s 400 mm. Hinta ilman S-Etukorttia 349,. Etu voimassa S-Etukortilla , kodinterra.fi 215

22 Abc Ensimmäiset pipat menivät oriveteläiskolmosille, neideille A, B ja C. Kiitos neulojat! Ahkerien neulojien työ tuotti lähes pipaa TAYSin vastasyntyneille. MUSTA PEKKA POSSUNLEIKE Musta Pekka -juustokastikkeella 9 S-Etukortilla 90 Ilman S-Etukorttia 12,90 Voimassa Pirkanmaan Osuuskauppa ja Novita järjestivät viime syksynä neulekampanjan, jonka tarkoituksena oli kerätä pipoja Tampereen yliopistollisessa sairaalassa syntyville keskosille. Palauttaessaan pipan ABC-asemalle, neuloja sai kiitokseksi kerällisen Novitan lankaa. Kampanjan suosio yllätti kaikki osapuolet täydellisesti. Langat loppuivat asemilta useasti kesken ja vielä joulun allakin osuuskaupan markkinointitiimi postitti viimeisiä keriä ahkerille neulojille. Kampanja tuotti lopulta peräti erikokoista ja -näköistä pipaa, joista riittää kaikille TAYSissa syntyville vauvoille lähes kahdeksi vuodeksi. Suurkiitokset kaikille kampanjaan osallistuneille! KAHVI JA CROISSANT 2 90 Voimassa PANDA SUKLAALEVYT S-Etukortilla g (9,62/kg) Ilman S-Etukorttia 1,75 (13,46/kg) SUOMEN LUOTETUIN HUOLTOASEMA ABC Kaleva Ilmarinkatu 49, Tampere, avoinna 24h ABC Lahdesjärvi Automiehenkatu 39,Tampere, avoinna 24h ABC Teivo Hiitintie 1, Ylöjärvi/Tampere, avoinna 24h ABC Kolmenkulma Rounionkatu 140, Nokia, avoinna 24h ABC Oritupa Valtatie 9, Orivesi, avoinna 24h ABC Pirkkala Keisarinviitta 2, Pirkkala, avoinna 24h ABC Toijala Satamatie 43, Akaa, avoinna 24h Liikenneasema Viinikka Lempääläntie 10, Tampere, avoinna 24 h ABC CarWash Prisma Lielahti Turvesuonkatu 2, Tampere, avoinna Prisman aukioloaikojen mukaisesti 22 abcasemat.fi

23 Abc ABC CarWash palvelee pian Kangasalla Prisma Kangasalan piha-alue kokee vuodenvaihteen molemmin puolin todellisen kasvojenkohotuksen, kun joulukuussa ABC-mittarikenttä uusittiin ja helmikuussa pihaan avataan Pirkanmaan viides ABC CarWash. Vanha mittarikenttä purettiin säiliöitä myöten ja tilalle rakennettiin uusi, suurempi mittarikenttä, joka on aiempaa energiatehokkaampi LED-valaistuksineen, kertoo ABC Polttoneste- ja autopesukaupan myyntipäällikkö Timo Willandt. Kyseessä on Pirkanmaan tilavin pesukone, koneeseen mahtuvat jopa 2,5 metriä leveät ja 2, 8 metriä korkeat autot. Tilaa rahanarvoiset pesuedut helposti suoraan sähköpostiisi Pesuklubin sivulta. Lämmitysöljytilaukset pirkanmaalammitysoljy.fi puh , arkisin klo 8-16, (0,0835 /puhelu + 0,1209 /min) sähköposti ABC Kangasalan polttonestevalikoima laajeni uudistuksen myötä ja nyt asemalla voi tankata peräti viittä eri polttonestelaatua. Uutuuksina valikoimaan tulivat polttoöljy ja E85-biopolttoneste. Valikoimalaajennuksen myötä pystymme entistä paremmin vastaamaan alueen asukkaiden tarpeisiin, Willandt lupaa. Alueen autoilijoille suunnatut palvelut paranevat pian entisestään, kun Pirkanmaan Osuuskaupan viides, uusinta autonpesutekniikkaa hyödyntävä ABC CarWash avaa ovensa helmikuussa. Pesupaikan yhteyteen tulee myös autoimuri. Kangasalan ABC CarWashissa on tehokas roll over -pesukone, jolla puhdistuvat suuretkin autot. Willandtin mukaan kyseessä on Pirkanmaan tilavin pesukone. Koneeseen mahtuvat jopa 2,5 metriä leveät ja 2,8 metriä korkeat autot. Kangasalan ABC CarWash on automatisoitu myös maksamisen osalta, eli asiakkaiden ei tarvitse käydä esimerkiksi Prismassa ostamassa pesukoodia tai poletteja. Maksaminen tapahtuu kortilla erilliseen maksuautomaattiin, jonka jälkeen auton voi ajaa pesuun, Willandt selvittää. Tervetuloa sekä tankkaamaan että testaamaan uusi CarWash! abcasemat.fi 23

24 Ravintolat BLINI VIIKOT Oletko jo testannut uudet pastamme? Tervetuloa nautiskelemaan. Lisätiedot: raflaamo.fi Hämeenkatu 14 Puh (0,0835 /puhelu + 0,1209 /min) Tutustu uudistuneeseen ruokalistaan osoitteessa raflaamo.fi Rosso Koskipuisto Puh (0,0835 /puhelu + 0,1209 /min) Pirkanmaan Osuuskaupan ravintolat Hämeenkatu OLETKO SINKKU? OLEN! TAPAILEN. VARATTU. New Yorkiin etsimään sitä oikeaa. Vähintäänkin rakastut herkullisiin teema-annoksiimme. Kustaa III tarjoilee herkkuja kahdelle. Perinteiset dinner + movie -treffit? Romanttinen illallinen kultasi kanssa Rossossa, hyvää punaviiniä unohtamatta. Ystävänpäivää juhlitaan New Yorkissa, Kustaa III:ssa ja Rossossa s-kanava.fi

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla,

Lisätiedot

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla. MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri. Focaccia (italialainen peltileipä) Focaccia on yksi omista suosikeistani, se on edullista ja helppoa valmistaa, eikä siihen tarvita voita tai leikkelettä päälle vaan se on valmista sellaisenaan. Focaccialla

Lisätiedot

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta

Lisätiedot

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta Juustoinen katkarapusalaatti 5-6 annosta 150 g katkarapuja 1/2 pak (à 350 g) Valio Polar täyteläinen juustoa 400 g makeaa melonia 1/2 pak kevätsipulia tai n. 1 dl ruohosipulia 1 ruukku jääsalaattia Kastike

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää

Lisätiedot

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19 KYLMÄT ALKUPALAT 18 19 Okroška eli kotikaljakeitto Kuudelle Salaatti 4 suurta keitettyä perunaa 1 avomaankurkku 6 suurta retiisiä 200 g keitettyä kieltä tai keittokinkkua 4 keitettyä munaa nippu tilliä

Lisätiedot

Tee ruokaa Millen kanssa

Tee ruokaa Millen kanssa Suklaan- ja maissinmakuiset muffinssit (n. 9-6 muffinssia) 75 g voita 75 g sokeria 2 kananmunaa 1 dl jogurttia esim. kreikkalaista jogurttia Käsittelemättömän appelsiinin raastettu kuori 180 g vehnäjauhoja

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu RANSKALAINEN KANAVUOKA 4 pekoniviipaletta, karkeasti pilkottuna 2 broilerimakkaraa 1 rkl oliiviöljyä 35 g karkeita vehnäjauhoja

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 sipuli 1 valkosipulin kynsi 3 porkkanaa 200 g vihreää papua (pakaste) 2 rkl margariinia

Lisätiedot

Ryssäystiimin kalanyytit

Ryssäystiimin kalanyytit Kalaryssäys reseptit 2006 Ryssäystiimin kalanyytit Lohta Tilliä Ruohosipulia Suolaa Sipulia Paprikaa Herkkusieniä Foliota ja leivinpaperia Mausta lohisuikaleet suolalla, ruohosipulilla, tillillä. Suikaloi

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka

Lisätiedot

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ PCS-kuvasymbolien tekijänoikeudet omistaa Mayer- Johnson Inc., suomennokset Oy Comp-Aid Ltd. Kuvasymboleja ei saa kopioida tai käyttää muussa muodossa

Lisätiedot

Tervetuloa vastaanottamaan joulua lauantaina 1.12. Myllypuron Ostarille! Muitta mutkitta

Tervetuloa vastaanottamaan joulua lauantaina 1.12. Myllypuron Ostarille! Muitta mutkitta Joulu on taas, joulu on taas MYLLYPURON OstarilLa! Tervetuloa vastaanottamaan joulua lauantaina 1.12. Myllypuron Ostarille! Muitta mutkitta VILINÄÄ, VILSKETTÄ, RÄTINÄÄ, RÄISKETTÄ Joulu alkaa Ostarilta!

Lisätiedot

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu Mausteinen bataatti-kikhernevuoka (noin 4-6 annosta) Tehdään tuplana! Bataattisose: 800 g bataattia 1-2 rkl margariinia kookosmaitoa suolaa Kikherneseos:

Lisätiedot

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT 26.9.2010 KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT MOUSSAKA 800 g munakoisoja 700 g lammas-nautajauhelihaa 2 valkosipulinkynttä 1 tomaatti 1 1/2 dl punaviiniä 1 rkl tomaattipyreetä 0.5 dl Heinzin

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Helppoja reseptejä Neocate Activella Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen KEKRILAUTA Kekrilaudan ajatuksena on yhteinen pöytä ja jakaminen. Laudalle tai pöydälle katetaan tarjoilukulhoissa laudan vieraat. Isäntänä toimii ohukainen, jonka päälle kekrilaudan antimia laitetaan.

Lisätiedot

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä 2 Fazer Puikula -ruisleipää 500 g kypsää porkkanaa, soseena (5 dl) 1 dl creme bonjour -tuorejuustoa, valkosipulilla maustettua tuoretta rakuunaa suolaa ja mustapippuria

Lisätiedot

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v. Nappaa mukaan! Helposti makua teidänkin perheen lempiruokiin. Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v. MAANANTAI Nam! Perunasoseen kanssa tosi hyvää. Tällä lähtee viikko hyvin käyntiin! Pehmeä

Lisätiedot

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

Korvaa riisi kotimaisella viljalla! Korvaa riisi kotimaisella viljalla! UUTUUS! NOPEASTI JA HELPOSTI HERKULLISTA Kahdeksan hyvää reseptiä SUOMALAINEN VILJA ON EKOLOGINEN VALINTA Suomalaiset viljat ovat oikeaa, ekologista lähiruokaa. Riisin

Lisätiedot

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Kevät 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Mansikkasangria raikastaa kevätpäivän. KEVÄT SAAPUU KEITTIÖÖN Pinaattiletut 5 Kermainen kevätsipulikeitto 7 Kevätpuuro

Lisätiedot

Talvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Talvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Talvi 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Nautitaan pakkasista hyvän ruoan äärellä! TEHDÄÄN TALVESTA HELPPO JA HERKULLINEN Broilerpasta 5 Kermainen lohikeitto

Lisätiedot

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä! Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU Ota mukaan, Ole hyvä! Jouluruoka maistuu parhaalta suoraan omasta uunista. PERINTEISET JOULUPÖYDÄN HERKUT JA MUUTAMA UUSI TUTTAVUUS: LANTTULAATIKKO

Lisätiedot

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Camelinaöljy on aito ja ekologisesti viljelty suomalainen luonnontuote, joka on omaisuuksiltaan ja laadultaan ainutlaatuinen ja jonka valmistamisessa on otettu

Lisätiedot

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta) NUTRIDRINK RESEPTIT 1. Kermainen rakuunakana riisillä 2. Tilli-tomaattilohi 3. Marjainen mannapuuro 4. Riisipuuro 5. Suklaamousse 6. Mokka-suklaapalat 7. Ananas-banaanismoothie 8. Banaanipannukakku 9.

Lisätiedot

TALVI- PÄIVÄT TALVI LÖYTÖJÄ. Muitta mutkitta

TALVI- PÄIVÄT TALVI LÖYTÖJÄ. Muitta mutkitta TALVI- PÄIVÄT Martinlaakson Ostarilla 27.2. 3.3. TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ Muitta mutkitta Tervetuloa talviostoksille Martinlaakson ostarille! Kyllä nykytalvistakin selviää, kun pistää nenän ulos

Lisätiedot

Juhlasta juhlaan. Kevät on täynnä juhlia - lahjavinkit Meidän kaupasta. uuteen S-Pankkiin. Osuusmaksulle 10 prosenttia korkoa. Meidän kauppa.

Juhlasta juhlaan. Kevät on täynnä juhlia - lahjavinkit Meidän kaupasta. uuteen S-Pankkiin. Osuusmaksulle 10 prosenttia korkoa. Meidän kauppa. Ostokset Ajankohtaisia etuja ja uutisia Turun Osuuskaupan Asiakasomistajille Toukokuu 2014 Kevät on täynnä juhlia - lahjavinkit Meidän kaupasta Tervetuloa uuteen S-Pankkiin Juhlasta juhlaan Osuusmaksulle

Lisätiedot

Vaellus- ja karisiika

Vaellus- ja karisiika Vaellus- ja karisiika P erämerellä esiintyy kaksi eri siikamuotoa, virtavesiin kudulle nouseva vaellussiika sekä paikallisempia kantoja muodostava merikutuinen siika eli karisiika. Siikamuodot eroavat

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin) HERKUT HEDELMÄKAKKU 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta 4 dl vettä 180 g voita tai maidotonta margariinia 4 dl sokeria 180 g kuivattuja aprikooseja pilkottuina 3 munaa 375 g rusinoita 125 g coctailkirsikoita

Lisätiedot

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

espanjalainen kikherne -chorizokeitto espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Järjestäjät: Riina Finnberg Teija Isokallio Nina Kuusela Tässä kohtaa ei vielä tiedetty, millainen ilta olisi edessä? Apujoukot olivat jo hiukan tehneet taustatyötä

Lisätiedot

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa Huevos rancheros 2 annosta 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa 1 avokado hieman limetin mehua suolaa 2 tuoretta kananmunaa

Lisätiedot

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit (Etusivu) Marinoi maistuvaksi! Marinadi mureuttaa grillattavan lihan sekä antaa täyteläisen maun ja värin myös kanalle, kalalle ja kasviksille. Touch of Taste - fondiperheen avulla loihdit helposti esimerkiksi

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa

Lisätiedot

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,

Lisätiedot

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT UUNILAHNA (suutari/säynävä) Kalaa noin 1,5-2,5kg voita suolaa n. 4 tl valkopippuria 2dl kermaa perunaa porkkanaa sipulia tai purjoa tilliä Perkaa ja suomusta kala tai osta jo käsiteltynä. Laita uuni lämpenemään

Lisätiedot

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

Sikahyvää ruokaa villisiasta! à la Tapio Kangas Laatutyö pohjoiskarjalaisessa elintarvikeketjussa -hanke Elintarvikealan koordinointihanke Pohjois-Karjalassa 2010 2012 Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi

Lisätiedot

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAKASTIKKEET korkea marjapitoisuus valmistettu Suomessa aidoista marjoista ruoanlaittoon, jälkiruokiin ja leivonnaisiin OUT OF HOME -MYYNTI Myyntipäällikkö Mika Lund

Lisätiedot

Omistajan käyntikortti NYT NAUTTIMAAN OMISTAJAN EDUISTA

Omistajan käyntikortti NYT NAUTTIMAAN OMISTAJAN EDUISTA Omistajan käyntikortti NYT NAUTTIMAAN OMISTAJAN EDUISTA Parhaat edut on varattu asiakasomistajille Omistaja alkaa S-kirjaimella: Sinä Osuuskaupan omistavat sen asiakkaat eli asiakasomistajat. Idea on

Lisätiedot

Reseptit Likkojen lenkki 2015

Reseptit Likkojen lenkki 2015 Grillattua Hk:n rypsipossua 600 g HK:n rypsiporsaan sisäfilettä 2 tl korianterin siemeniä 1 tl kuminaa 1 tl fenkolinsiemeniä 1 dl hunajaa 1. Puhdista filee kalvoista. 2. Sekoita loput ainekset keskenään

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

Kahvihammasta kolottaa

Kahvihammasta kolottaa Kahvihammasta kolottaa Tumma suklaa ja appelsiini ne yhteen sopii ja niin sopii myös pähkinäinen kolumbialainen kahvi. Makuyhdistelmä suorastaan kaipaa kolumbialaisen kahvin pehmeyttä ja hienoista hedelmäisyyttä.

Lisätiedot

UUTUUS MaalaisCiabatta

UUTUUS MaalaisCiabatta UUTUUS MaalaisCiabatta Myllyn Paras Vierasvara -sarjaan on tullut toinen leipätuote kesäksi tulleen Ruis-Valkosipulipatongin rinnalle, MaalaisCiabatta. Uutuusleivillä loihdit kätevästi ja nopeasti tuoretta

Lisätiedot

Kotimaista Naudan jauheliha 17 % 400 g (7,48/kg) 2. Pingviini Vaniljakermajäätelö 1 l laktoositon

Kotimaista Naudan jauheliha 17 % 400 g (7,48/kg) 2. Pingviini Vaniljakermajäätelö 1 l laktoositon Kotimaista Naudan jauheliha 17 % 400 g (7,48/kg) 2 99 99 ras. 69 pkt 1 69 Atria Hiillos grillimakkara 400 g (4,23/kg) 75 kg 5 75 Kainuun Kirjolohi Omistajan käyntikortti 95 pkt 2 95 Pingviini Vaniljakermajäätelö

Lisätiedot

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) LIITE 1: 1 (20) KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) 5 ¼ dl vettä 2 tl psylliumkuorijauhetta 2 rkl sokerijuurikashiutaleita

Lisätiedot

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi Reseptejä Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola www.prokala.fi Valkoinen on punaista Resepti: Michael Björklund Oliivi-tuorejuustogratinoitua lipeäkalaa Tomaatti-äyriäiskastiketta

Lisätiedot

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä?

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Kun aurinko paistaa kesällä, moni haluaa mieluummin viettää aikaa ulkona kuin keittiössä. Hellan ääressä kuluu vähemmän aikaa, kun ruoka tehdään helpoista raaka-aineista

Lisätiedot

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa Krista Gross Kroppa ja mieli pysyvät virkeänä, kun syö monipuolisesti ja säännöllisesti. Ihan tavallista kotiruokaa, terveellisiä välipaloja ja tarpeeksi nestettä

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

Lihattomat reseptit, viikko 3

Lihattomat reseptit, viikko 3 Lihattomat reseptit, viikko 3 Mausteinen kasvisrisotto...2 Bataattimuusi...3 Soijamuhennos...4 Soijasuikalekastike...5 Kookoksinen tofu kaaliwokki...6 Meksikolainen papukeitto...7 Lämmin lounassalaatti

Lisätiedot

TERVEELLISET VÄLIPALAT

TERVEELLISET VÄLIPALAT LÄHTEET TERVEELLISET VÄLIPALAT Opasleh nen 1-2 luokkalaisille h p://www.diabetes.fi/diabetes etoa/ruoka h p://www.kasvikset.fi/ h p://www.pienipaatospaivassa.fi/ h p://www.sydanlii o.fi/ Arffman S., Partanen

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

TALVI- PÄIVÄT TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ ESPOONTORILLA 27.2. 3.3.

TALVI- PÄIVÄT TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ ESPOONTORILLA 27.2. 3.3. TALVI- PÄIVÄT ESPOONTORILLA 27.2. 3.3. TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ Tervetuloa talviostoksille Espoontorille! Kyllä nykytalvistakin selviää, kun pistää nenän ulos auringonpaisteella, mutta viihtyy

Lisätiedot

SMOOTHIEMIXIT. Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön

SMOOTHIEMIXIT. Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön SMOOTHIEMIXIT Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön Aurinkoisia smootheja, väriä ja luonnollisuutta! Raikkaat smoothiemixit

Lisätiedot

Broileri DENCON FOODS ~ BROILERI 1

Broileri DENCON FOODS ~ BROILERI 1 Broileri DENCON FOODS ~ BROILERI 1 Ihania herkkuja broilerista! Monipuolinen broileri Broilerinlihaa syödään yhä enemmän. Se on terveellistä ja vähärasvaista, ja siinä on runsaasti proteiineja. Lihan mieto

Lisätiedot

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset. Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.fi Monestihan sitä syyvään kolomenlaesta kalloo, Kekrinajan

Lisätiedot

Parhaat Glögireseptit

Parhaat Glögireseptit Parhaat Glögireseptit Out of home MARLI GLÖGI -RESEPTIT Glögipunasipulit Glögi-puolukka ruisleipäset Jouluinen punakaalilisäke Panna cotta ja makea siirappi Glögiomenat ja kanelinen ranskankerma GLÖGIPUNASIPULIT

Lisätiedot

(50,-) Kaisla -ruokailuryhmä 6 tuolilla, pöytä 90 x 170 väri valkoinen. (835,-) 8,- Helposti uutta ilmettä työpöydän ö kansiin, oviin, tv-tasoihin ym

(50,-) Kaisla -ruokailuryhmä 6 tuolilla, pöytä 90 x 170 väri valkoinen. (835,-) 8,- Helposti uutta ilmettä työpöydän ö kansiin, oviin, tv-tasoihin ym GLC 220 d 4Matic A Premium Business autoveroton h arvioitu autovero 12 265,90 + toimituskulut 600 = 59 9 1 065 /kk. Käyttöetu 885 /kk. CO 2 -päästöt 129 g/km, EU-kes Mitsubishi L200 -mallisto alk.: autoveroton

Lisätiedot

Menestyksesi reseptit

Menestyksesi reseptit Menestyksesi reseptit Toukokuu elokuu 2016 UUTUUS! Kaikkien rakastama OMAR nyt munkkina! Lyömätön makuyhdistelmä: klassikkobrändi ja ainutlaatuisen pehmeä munkki Loisti makutestissä Suomen suosituimman

Lisätiedot

FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA

FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA Ainekset 4 5 henkilölle 400 g Barillan Fusilli-pastaa 400 g Barillan Arrabbiata-kastiketta 200 g turskaa 50 g kivettömiä mustia oliiveja

Lisätiedot

KOKKIKERHO. reseptivihko Syksy 2013

KOKKIKERHO. reseptivihko Syksy 2013 KOKKIKERHO reseptivihko Syksy 2013 Kokkikerhon reseptit Nakkipiilot 4 Mokkapalat 5 Feta-pastasalaatti 6 Rocky road ja riisisuklaa 7 Lihapullat, feta-kasvispyörykät ja perunamuusi 9 Muffinssit 11 Herkkuleivät

Lisätiedot

Kirkkopyhien leivosten reseptit

Kirkkopyhien leivosten reseptit Kirkkopyhien leivosten reseptit Adventin leivos: mantelihyydyke Mantelihyydyke maustekakkupohjalla (pax 100) Maustekakkupohja Voi Kg 0,600 Vehnäjauho Kg 1,800 Sokeri Kg 0,675 Sooda Kg 0,012 Inkivääri Kg

Lisätiedot

Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011

Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Lahnaviettelys Raaka-aineet: 400 g kylmäsavustettua tai lämminsavustettua lahna 2 kovaksi keitettyä kananmunaa 1 keltasipuli 1 dl majoneesia 2 rkl Crème fraîchea 2 rkl

Lisätiedot

TIKKURIN PE LA 28. 2. :n lahjakort ja voita 100

TIKKURIN PE LA 28. 2. :n lahjakort ja voita 100 TIKKURIN S Y Y S S U T E L U U T 9.9. PE LA 28. 2 näyteikkuna ämään paras ti! Tule äänest :n lahjakort ja voita 100 74940_Tikkuri_Syystuuletus_suora_9_12_155x155_UUSI.indd 1 17.9.2012 11.57 NYT ON SYYS-

Lisätiedot

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria Tarvitset: 2 ½ dl Dansukker Taloussokeria 2 ½ dl vehnäjauhoja

Lisätiedot

HELPPO Hirvipata ( 4:lle )

HELPPO Hirvipata ( 4:lle ) HELPPO Hirvipata ( 4:lle ) Aika: 1 1/2-2 tuntia 600 g luutonta Hirvenlihaa, esim ulkopaistia. 2 rkl voita, margariinia tai öljyä 2-3 sipulia 1 tl suolaa ripaus paprikaa tai valkopippuria 1 tl timjamia

Lisätiedot

FINGER FOOD eli sampivartaat

FINGER FOOD eli sampivartaat Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER

Lisätiedot

Herkkuja villiyrteistä

Herkkuja villiyrteistä Herkkuja villiyrteistä Raision Rinkan villiyrttikurssilla 3.6.2015 valmistettujen ja nautiskeltujen herkkujen reseptit Mirkka Karikoski & Timo Virta RAISION RINKKA RY HORSMA-RAPARPERIPIIRAKKA Horsman vartta

Lisätiedot

www.prokala.fi Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille

www.prokala.fi Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille www.prokala.fi Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille Haavissa KEITTOPÄIVÄÄN TAI PÄÄRUUAKSI Kalamurekevuoka Persikka-porkkanakastike 2,0 kg Seiti-lohikuutio, pakaste 0,9 kg Perunasoseaines, pakaste

Lisätiedot

MARINADEJA SALAATEILLE

MARINADEJA SALAATEILLE MARINADEJA SALAATEILLE 1. Perusmarinadi 3,5 dl sokeria 3,5 dl omenaviinietikkaa 3 dl öljyä - keitä marinadin aineksia muutama minuutti. Kaada kuuma liemi salaatin päälle. Anna maustua n. 1 vrk - voit myös

Lisätiedot

Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. readme.fi. readme.fi. Katriina Luotonen & karppaus.

Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. readme.fi. readme.fi. Katriina Luotonen & karppaus. Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon Karppaus, eli vähähiilihydraattinen elämäntapa, kasvattaa suosiotaan Suomessa. Karppaaja voi syödä laihduttaessaankin ruokia, joista muilla dieeteillä

Lisätiedot

Parhaita makuja Syksy 2015

Parhaita makuja Syksy 2015 Parhaita makuja Syksy 2015 Sisällys Kurpitsainen linssipata Punajuuri-sellerisosekeitto 5 Kartanon pannacotta Kasvisvuoka 7 Puolukkahyytelö piimällä Punakaalivuoka 9 11 Mehevä puolukkapiiras Lisää reseptejä

Lisätiedot

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Salaatit Sisältö Kasvisten paloittelu Fetasalaatti Kurkku-melonisalaatti Perunasalaatti Porkkanaraaste ja kaaliraaste Pääsiäissalaatti Rosolli Vihreä salaatti Ranskalainen salaatinkastike

Lisätiedot

Menestyksesi reseptit

Menestyksesi reseptit Makeaa ja suolaista jokaiseen päivään! Menestyksesi reseptit Touko-elokuu 2014 Klassinen katkarapuleipä! Fazer Puikula Skagen (8 avoleipää) 4 kpl Fazer Puikula Rukiinen herkku 100 g ranskankermaa 60 g

Lisätiedot

Salviapossu (3 ann.) 20-30 min

Salviapossu (3 ann.) 20-30 min Salviapossu (3 ann.) 20-30 min 1 ps Findus Uuni- ja grillikasvikset Toscana n. 500 g maustamatonta porsaan sisäfileetä voita tai margariinia paistamiseen (tuoretta salviaa) Marinadi: ¾ dl rypsiöljyä 1

Lisätiedot

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00 SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00 Ressun Peruskoulu, Lapinlahdenkatu 10 Kurssin vetäjä : Sirkku Sakane 1. Temaki-sushi (käsin käärityt sushit) / 手 巻 きずし (4~6:lle hengelle)

Lisätiedot

KINGI ON TÄÄLLÄ! TERVETULOA HELSINGIN HAUSKIMPAAN KAUPUNGINOSAAN.

KINGI ON TÄÄLLÄ! TERVETULOA HELSINGIN HAUSKIMPAAN KAUPUNGINOSAAN. KINGI ON TÄÄLLÄ! TERVETULOA HELSINGIN HAUSKIMPAAN KAUPUNGINOSAAN. Pohjoismaiden laajin laitevalikoima on saanut uuden odotetun hurjimuksen. Uskallatko kokea kesän uutuuslaitteen KINGIn ja 75 metrin vapaapudotuksen?

Lisätiedot

LIIKELAHJAT SYÖTÄVÄN HYVÄÄ. Suunnittelemme liikelahjoihinne etiketit yrityksenne väreillä, logoilla ja teksteillä.

LIIKELAHJAT SYÖTÄVÄN HYVÄÄ. Suunnittelemme liikelahjoihinne etiketit yrityksenne väreillä, logoilla ja teksteillä. LIIKELAHJAT SYÖTÄVÄN HYVÄÄ TEET. KAHVIT. MAUSTEET. KEITTIÖVÄLINEET. JUOMAT Suunnittelemme liikelahjoihinne etiketit yrityksenne väreillä, logoilla ja teksteillä. 1.10.2012. MAKEISET 1. LAAJA VALIKOIMA

Lisätiedot

Polsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren

Polsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren Polsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren 1. Kirkas punajuuriliemi Barszcz czerwony 2. Sienitäytteiset korvanyytit Uszka z grzybami 3. Suolaheinäkeitto Zupa szczawiowa 4. Kuhaa

Lisätiedot

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Lehdistötiedote heinäkuu 2011 Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Höyryuunin käyttö on lisääntynyt viime vuosien aikana. Syy siihen on höyryuunin avulla saatava loistava ruoanvalmistustulos.

Lisätiedot

NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE?

NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE? NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE? Kyllä on! Lahjat, koristeet ja kattaukset, mitä ikinä jouluusi tarvitset! Tervetuloa jouluostoksille Espoontorille! EI ITKEÄ SAA, EI STRESSATA SAA, JOULU ON TULLUT

Lisätiedot

Runebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu?

Runebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu? Runebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu? Vuoden 2012 Runebergin päivä sattuu sunnuntaille, joten valtaosalla suomalaisista on hyvin aikaa leipoa ja loihtia maittavat leivonnaiset itse. Kokeile

Lisätiedot

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA. MAIDOTON JA VILJATON RUOKAVIIKKO 4 Muutama yleisohje suositus ruoanlaittoon (eli ei ole pakollista mikään): Pyri suosimaan luomulaatuisia, kotimaisia ruoka-aineita tai ainakin lähellä tuotettua lähiruokaa,

Lisätiedot

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista Jarlsberg kun haluat jotain ainutlaatuista Miksi Jarlsberg juuston täyteläinen maku on niin ainutlaatuinen? Miten juustoon syntyy sille tyypillinen rakenne? Jarlsberg juustoa on valmistettu salaisen ja

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Katkarapuwrap karibialaiseen tapaan Mehevä BBQ-possunkylki luumuglazen ja raikkaan kaalisalaatin kera Luumuinen lammaspata Päärynävinaigrette ja hedelmäinen juustosalaatti

Lisätiedot

Lihattomat reseptit vk 2

Lihattomat reseptit vk 2 Lihattomat reseptit vk 2 Parsakaali savutofupiirakka... 2 Hummus... 3 Minestronekeitto... 4 Linssimureke... 5 Sienipasta... 6 Chili sin carne... 7 Punajuurisosekeitto... 8 Kullankeltainen hernekeitto...

Lisätiedot

Menestyksesi reseptit

Menestyksesi reseptit Menestyksesi reseptit Tammi-huhtikuu 2014 Fazer Leipomoiden ammattilaisasiakkaiden kokonaisuus on saanut oman ilmeen ja nimen, Fazer Pro. Fazer Pro herkullisia leipomotuotteita ja uusia ratkaisuja ammattilaisille

Lisätiedot

Paistettukala Valmistusohje

Paistettukala Valmistusohje V u o s i k a l e n t e r i 2016 Kalamiehen pihvit 500g fileoitua haukea, kuhaa tai muuta kalaa 1 prk ranskankermaa 3/4 dl korppujauhoja 1 sipuli 1 rkl voita 2 munaa ½ tl suolaa 1 rkl sitruunamehua ripaus

Lisätiedot

Makupasta reseptejä. Broileri-Pestopasta. Myllyn Paras Uutuustiedote tammikuu :lle. 2 rkl öljyä. n. 400 g broilerin fileesuikaleita

Makupasta reseptejä. Broileri-Pestopasta. Myllyn Paras Uutuustiedote tammikuu :lle. 2 rkl öljyä. n. 400 g broilerin fileesuikaleita Makupasta reseptejä Broileri-Pestopasta 4-6:lle 2 rkl öljyä n. 400 g broilerin fileesuikaleita 1 punasipuli 4 valkosipulinkynttä 6 dl vettä 2-3 rkl vihreää tai rucola-pestokastiketta n. 5 dl Myllyn Paras

Lisätiedot