Tennisharrastajan erikoislehti kesä Mike & Bob Bryan VELJEKSET TENNIKSEN HUIPULTA. s.11. Kesäleirin pääasia on PITÄÄ HAUSKAA. s.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Tennisharrastajan erikoislehti kesä 2011. Mike & Bob Bryan VELJEKSET TENNIKSEN HUIPULTA. s.11. Kesäleirin pääasia on PITÄÄ HAUSKAA. s."

Transkriptio

1 Tennisharrastajan erikoislehti kesä 2011 Mike & Bob Bryan VELJEKSET TENNIKSEN HUIPULTA s.11 Kesäleirin pääasia on PITÄÄ HAUSKAA s.6

2 Askel aidan toiselle puolelle Vähemmän puhetta, enemmän toimintaa L uin muutama viikko sitten aikakausilehden kolumnia missä käsiteltiin uusien haasteiden vastaanottamista, askelta mukavuusalueen ulkopuolelle. Ajattelin, että kuinka osuvaan aikaan sainkin tämän tekstin pätkän nenäni eteen. Aihe tuli minulle ajankohtaiseksi hieman ennen vuodenvaihdetta, kun esimieheni ja hyvä ystäväni, Henrik Zilliacus kertoi minulle mahdollisesta työpaikan vaihdoksesta. Hän kysyi, että minkälaisena asiana näkisin, jos hän siirtyisi Tennisliiton palvelukseen. Reaktioni oli aluksi, kuten moni saattaa uskoa, että eihän Henkka, voi jättää HLK:ta. Hänhän on ollut aina paikalla ja tietää kaikesta kaiken. Muutama päivä meni hyvin epätietoisissa tunnelmissa, mutta pikkuhiljaa ajatukset alkoivat selkiintyä ja aloin miettimään tulevaa. Miten muutokset vaikuttavat seuraan? Miksi Henkka halusi siirtyä toisiin tehtäviin? Kuka hoitaa tehtävät, jotka jäävät avoimiksi Henkan lähdettyä? Kysymyksiä oli enemmän kuin paljon. Keskustelut Henkan ja seuran hallituksen kanssa alkoivat kääntyä aika nopeasti siihen kysymykseen, että olisinko kiinnostunut ja valmis ottamaan toiminnanjohtajan paikan vastuulleni seurassamme. Tämä kysymys oli itsellenikin noussut saman tien esille kuultuani tulevasta muutoksesta ja olin jo ehtinyt hieman miettimään, olisinko valmis vähentämään rakasta työtäni täysipäiväisenä valmentajana ja siirtymään työtehtävissä mukavuusalueeni ulkopuolelle. Vastaavia tilanteita tulee jatkuvasti eteen myös rakkaan harrastuksemme parissa. Valmentaja aloittaa valmennustunnin kertomalla, että tänään meillä on ohjelmassa runsaasti syöttöä, tässä vaiheessa puolet valmennusryhmästä ajattelee: tästä ei tule mitään. Juuri tilanteissa tarvittaisiin rohkeutta mennä mukavuusalueen ulkopuolelle eli lähteä haastamaan itseään, nauttimaan ja oppimaan vaikeista asioista sekä niistä koituvista vastoinkäymisistä. Olen entistä enemmän valmennustoiminnassani pyrkinyt samaan pelaajat tilanteisiin, jossa heidän pitää voittaa itsensä ja lähteä kokeilemaan rohkeasti uusia, entistä vaikeampia asioita. Näkemykseni mukaan tällaisen tavan oppiessamme opimme nauttimaan sekä ymmärtämään laajemmin lajista, jota pelaamme. Kävellessäni hallien yläparvilla Meikussa ja Tapiolassa toimistooni ja nähtyäni hyvin toimivan valmennusryhmän kentällä, päähäni on eksynyt ajatus, että olenko tehnyt oikean ratkaisun vähentämällä tuota niin mukavaa työtä. Olen pyrkinyt, ja omasta mielestäni onnistunutkin, nopeasti vakuuttamaan itseni oikeasta päätöksestä. Itseä joutuu ja pitää uskaltaa haastaa jatkuvasti elämässä, että emme jäisi liian pitkään paikalle makaamaan, vaan uskaltaisimme ottaa haasteita vastaan, jotka laajentavat kokemuksiamme. Tässä yhteydessä haluan omasta puolestani kiittää Henkkaa hienosti hoidetusta työstä seuramme eteen ja toivotan hänelle hienoja haasteita aidan toiselta puolelta! Samalla kiitän seuramme hallitusta mahdollisuudesta haastaa itseni uuden työtehtävän parissa. Kevään haasteita odotellessa! Esa Kinnunen Toiminnanjohtaja Olen Urheilulehden aktiivinen lukija. Urheilulehti on ennen kaikkea keskustelua herättävä lehti. Keskustelua herätellään, jotta lajien toimijat avaisivat silmänsä ja näkisivät miltä toiminta näyttää ulkopuolisten silmissä. Olen omilla pienillä kolumneillani yritellyt herättää myös keskustelua, avata silmiä ja motivoida parempaan. Olen kuullut useasti palautetta kolumnistani (Iso kiitos kaikille, jotka ovat palautetta antaneet!), ja yllätyksekseni moni on ollut kanssani samaa mieltä. No, mutta sehän sitten tarkoittaa, että saatoin joskus olla oikeassa. Mutta, jos näin moni on kanssani samaa mieltä, miksi muutoksia ei tapahdu. Kuten Urheilulehdessäkin sanotaan: Voittajaksi ei synnytä. Voittajaksi kasvetaan. Maaliskuun alussa Meikussa pelattiin kansainvälinen junioriturnaus. Mukana oli Euroopan kakkosketju eli pelaajat joiden ranking on Suomalaisiakin oli mukana; pojissa pääsarjassa oli 11 pelaajaa, tytöissä suomalaista tarttui mailaan 1. kierroksella, seuraavana päivänä mukana oli enää kaksi (!). Tämä ei vielä ole tragedia, joillakin oli huono päivä, joillakin paha vastustaja. Yksi asia kuitenkin otti kilpailunjärjestäjiä pattiin. Osa suomalaisista vain pelaili ja hävisi, jonka jälkeen elämä jatkui ja läppä lensi, ihan kuin mitään ei olisi tapahtunut. Mukana oli ennätysmäärä venäläisiä tyttöjä. Yhden asian voisivat suomalaiset oppia heiltä. He inhoavat tappiota osa jopa pelkää sitä. Tappiota ei saa pelätä, mutta sitä pitää inhota ja sen välttämiseksi on tehtävä kaikkensa. Omalla tavalla on positiivista, että suomalaiset osaavat pitää tenniksen omassa arvossaan, eihän se ole elämää suurempaa. On hyvä, että tappiosta toivutaan nopeasti ja katse suunnataan eteenpäin, mutta kyllähän sen tappion on jossain tunnuttava. Etenkin jos taustalla jyskyttää tieto, ettei antanut kaikkeansa kentällä. Ja toivon, että ainakin muutamalla pelaajalla jyskyttää tämä tieto taustalla, muuten on syytä olla huolestunut Suomen tenniksen tulevaisuudesta. Samanlaista uskallusta ja rohkeutta kaipaisin myös aikuisiin(i). Virheitä ei pidä pelätä, niitä pitää inhota, mutta niitä ei saa pelätä! Monesti muutoksetkin ovat tosi pelottavia. Joskus on vaan tartuttavaa härkää sarvista. Muutokset, joita valmentajat yrittävät iskostaa peliinne ovat teidän eduksi. Voi olla, että muutos ei ole helppoa, se saattaa viedä aikaa, mutta kaikki kuin laittaisi rahaa pankkiin. Jotta peli kehittyisi, on astuttava pois mukavuusalueelta. Olen tainnut joskus mainita tämän asian tällä palstalla. Kiitos, että olette kanssani samaa mieltä, mutta nyt on aika tarttua tuumasta toimeen. Keskustelu on herätetty ja nyt jo puitu läpi niin useasti, muita ei jää enää jäljelle kuin toimia. Olkaa rohkeita ja ottakaa askelia tuntemattomaan! Me valmentajat ollaan siellä teitä varten, ja autetaan läpi vaikeiden aikojen. Vaikeista ajoista tuli mieleen, että tennishän on joukkuelaji, jossa ei tarvitse olla yksin. Kuulin taannoin villin ajatuksen: sen sijaan, että yritetään nostaa yksi huippulahjakkuus maailman kivenkovaan eliittiin, koitetaan nostaa pelaajia nelinpelissä huipulle. Nelinpeli sopii suomalaisille ehkä jopa paremmin kuin kaksinpeli: vastuun voi jakaa, tiukan paikan tullen ei tarvitse olla yksin ja voiton ilot sekä tappion tuskat voi jakaa parinsa kanssa. Nelinpeli on tenniksen hauska pikkuveli, joka on jäänyt valitettavasti isoveljen varjoon. Kokeilkaa joskus pelata nelinpeliä, se ei ole ainoastaan eläkeläisille suunnattua seisoskelua, vaan se on hauska urheilumuoto, jota on paljon helpompi pelata hymy suunpielessä kuin tippa linssissä. Gabor Lovro PÄÄTOIMITTAJA Esa Kinnunen TOIMITUSPÄÄLLIKKÖ Samuli Rauhala TOIMITUSNEUVOSTO Esa Kinnunen Gabor Lovro Samuli Rauhala Anne Liimatta JULKAISIJA Helsingin Lawn-Tennis Klubi Ry Meilahden Liikuntapuisto, Helsinki puh Sähköposti: GRAAFINEN SUUNNITTELU UserCom Finland Oy Samuli Rauhala PAINO Esan Kirjapaino Oy PAINOS Painos ILMOITUSTILAN MYYNTI Esa Kinnunen puh ILMOITUSHINNAT 1/1 sivua /2 sivua 800 1/4 sivua 500 1/8 sivua 300 1/16 sivua 200 SEURAAVA NUMERO Joulukuu 2011

3 Vieraskynä: Janne Eerikäinen Tennis minun Facebookini Kun Facebook alkoi yleistyä, ajattelin jälleen kerran, että kaikkien ei tarvitse tehdä kaikkea samaa. Päätin olla lähtemättä Facebookiin, koska se ei sovi identiteettiini. En ole laumaeläin. Päätän itse mitä teen elämälläni, enkä kaipaa Facebookin kaltaista formaattia sitä ohjailemaan. Olen ihmisenä sosiaalinen erakko. Ystävällinen ja ihmisläheinen, mutta myös yksinäisyyttä kaipaava. Silti jokainen tarvitsee yhteisöjä. Minulle tennis on yksi yhteisö ja sen rakenne on hieman facebookmainen. Kohtaan lajissa jatkuvasti paljon ihmisiä; tuttuja, puolituttuja ja tuntemattomia. Käynti tennishallilla on minulle kuin kirjautuminen Facebookiin. Laskin, että tunnen Tennisliiton tasoluettelon miesten A C-luokkien pelaajista kymmenisen prosenttia niin hyvin, että moikkaamme tavatessa. Näitä pelaajia on noin 200 ympäri maata. Jakauma menee kaiken lisäksi prosentuaalisesti melko tasan joka luokassa. Kännykässäni on yli 100 puhelinnumeroa, jotka liittyvät tennikseen. Yksi erikoisuuteni tennistutuissa on se, että vaikka olen pelaajana vain onneton C- luokan tahkoaja, moikkaan koko Suomen miesten kärkiseitsikon kanssa kohdatessa. Tämän tietenkin selittää työni urheilutoimittajana, jonka näkyvin laji on tennis. Tennis onkin antanut minulle ihmiskontakteina tavattoman paljon. Harvat meistä tennisihmisistä pääsevät toimimaan lajin parissa täsmälleen sillä tavalla kuin itse toimin. Olen työn kautta tekemisissä huippupelaajien ja valmentajien sekä lajin johtajien kanssa. Ja yhtä lailla pukeudun säännöllisesti kilpailijan kaapuun ja astun kentälle itseäni mittaamaan. Lisäksi tulee kaikenlainen muu porukka. On tennistä aktiivisesti seuraavat ihmiset. On tennistä vähemmän seuraavat ihmiset, jotka yllättävän usein jopa kiittelevät juttujani tai tv-selostuksiani siksi, että ovat niiden kautta oppineet lajista jotain uutta. Tuo suorastaan hivelee mieltäni, koska vuotta sitten ajattelin tenniksen himokuluttajana, että kunpa Suomessa osattaisiin tehdä kansainvälisen tyylistä tennisjournalismia. En väitä omista tekemisistäni mitään, se on muiden arvioitava asia, mutta olen äärimmäisen otettu siitä, kun jotkut kokevat, että pystyn työlläni jopa sivistämään ihmisiä tenniksestä. Jaksan aina vaan uudestaan hämmästyä siitä, kuinka tennisyhteyksissä monet tunnistavat mokoman toimittajan ja tulevat kommentoimaan työtäni. Itselleni se ei ole koskaan ollut ihmeellinen asia, tunnistanko jonkun tai tunnistaako joku minut. Siihen on tottunut luonnostaan erilaisissa toimittajan töissä ja kun on kasvanut pienellä paikkakunnalla, jossa kaikki ovat julkkiksia. Enemmän kiihkeää keskustelua Omien kokemusteni perusteella voin kannustaa kaikkia enempään keskusteluun tenniksessä. Olen ottanut aika räväkästi kantaa Jarkko Niemisestä lähtien vähän kaikkiin. Olen saanut siksi tiukkaa palautetta toimijoilta itseltäänkin, mutta lopulta jutellessa yleensä huomataan, että keskusteluhan virkistää ajattelua. Minusta suomalaisessa tenniksessä voisi olla vieläkin parempaa lajiyhteisöllisyyttä, jos keskusteltaisiin enemmän myös yhteen ottaen. Tennis on minulle kuitenkin nimenomaan kuin käynti Facebookissa. Suurin osa tuntemistani tennisihmisistä eivät ole minulle kaikki kaikessa, vaikka aina on hauska jutella tavatessa. Enkä elä tennistä joka hetki, ja siksi en esimerkiksi lähde mukaan mihinkään vapaaehtoistoimintaan tenniksessä. Pidän siitä, että tennis on intohimoni, työni kohde ja mielekäs harrastus liikuntana ja räpellystason kilpaurheiluna. Ja olen iloinen siitä, että yhtä lailla kuin muussa elämässä pidän joitain harvoja ihmisiä tenniksessä läheisinä ja hengenheimolaisina. Läheiseksi kokemisen ratkaisee minulle suhtautumistapa elämään, ei asema maailmassa tai tenniksessä. Joskus koen myös hieman rasitteena sen, etten enää voi kulkea tennishalleissa ihan vaan tuntemattomana. Talin haastajakisassa IPP Openissa on parhaimmillaan kestänyt 20 minuuttia kävellä kymppikentän sivukatsomon takana käytävän läpi kohti toista pelikenttää. Niin moni on nykäissyt hihasta, että hihaa tuskin on edes ollut jäljellä, kun olen keskuskentän ohittanut. Olen toisaalta luonteeltani myös esiintymisestä nauttiva ihminen. Kai se on horoskoopiltaan leijonille tyypillistäkin. Jollain tavalla siis nautin siitä, jos työtäni arvostetaan niin paljon, että minut tunnetaan lajini parissa. Ennen muuta se on hyvä asia, rasite vain harvoin. Hyvä asia se on siksikin, että Urheilulehden toimittajan rooliin pitää kuuluakin tietynlainen brändiarvo. Emme ole vain kuivia raportoijia, vaan keskustelusubjekteja. Tennis on myös ollut aina käyntikortti jo silloin, kun en tehnyt nykyisiä töitäni. Olen löytänyt tenniksen avulla ihmisten kanssa yhteistä tekemistä asuessani Ruotsissa ja jopa armeijan kasarmilta löytyi pallottelukaveri. Tenniksen kautta olen oppinut tuntemaan sellaisten alojen ihmisiä, jotka siviilissä jäisivät minulle vieraiksi. Tunnen vaikka miten monta insinööriä, matemaatikkoa ja talousihmistä kovien tieteiden ja arvojen tekijöitä, joihin perushumanistina ja jonkunlaista näennäisälykköä esittävänä en ilman tennistä tutustuisi. Tunnen tenniksen takia julkkiksia, taviksia, upporikkaita, tavallisia duunareita, nuoria, vanhoja, suomenruotsalaista parempaa kansaa, maalaisjuntteja, aivan kaikkia. Yhteinen asia, tennis, on näyttänyt, että kaikki me erilaiset ihmiset loppujen lopuksi olemme samanlaisia. Ja toisekseen tennis on lajina sosiaaliselle erakolle täydellinen: Itse on tehtävä kaikki kentällä, mutta peli on sosiaalista. Janne Eerikäinen Kirjoittaja on Urheilulehden toimittaja ja Nelonen Pron tennisselostaja. MIKSI VOLVO ON SUOMEN OSTETUIN ISO MAASTURI. Varaa koeajo: Perävaunun vakautusjärjestelmä (TSA) Edistyksellinen AWD-neliveto Vakiona City Safety -turvallisuusjärjestelmä Moderni skandinaavinen design Allergiatestatut materiaalit ja puhdas sisäilma Viisisylinteriset D3 (163 hv) ja D5 (215 hv) -dieselmoottorit Väljät tilat 5 hengelle ja matkatavaroille OSTETUIN PREMIUM-LUOKAN MAASTURI 2010: 1. Volvo XC kpl 2. Audi Q5 378 kpl 3. Mercedes-Benz GLK 256 kpl 4. BMW X3 26 kpl Lähde: Trafi 1 12/2010 Korkea 230 mm:n maavara Hallitun urheilullinen alusta Alamäkihidastin Kuvan auto lisävarustein. VOLVO XC60 Volvo XC60, mallisto alkaen: e, autovero ,51 e, kokonaishinta ,51 e. Autoetu alkaen: vapaa 860 e/kk, käyttöetu 680 e/kk. EU-yhd. 5,6 10,7 l/100km, CO g/km. 680 /KK Autoedun käyttöetu, alkaen

4 4 Hlk:n uutisia Toiminnanjohtaja vaihtui ja kilpailuissa me Henrik Zilliacus Tennisliiton palvelukseen Patrik Niklas-Salminen Vuodesta 2006 HLK:n toiminnanjohtajana palvellut Henrik Zilliacus siirtyi Suomen Tennisliiton palkkalistoille maaliskuun alusta. Suomen Tennisliiton hallitus valitsi HLK:n entisen toiminnanjohtaja Henrik Zilliacuksen,32, liiton seurapalvelupäälliköksi. Seurapalvelupäällikön tehtäviin kuuluvat lasten tenniskoulumallin luominen, pienten ja keskisuurten seurojen kehitysohjelma, ammattimaisten seurojen yhteistyöfoorumi, Nuori Suomi Sinettiseuratoiminta, nuorten alle 10-vuotiaiden leiritoiminnan koordinointi sekä koulutennistoiminnan kehittäminen yhdessä seurojen kanssa. Lämmin kiitos kaikille HLK:laisille kuluneista vuosista! On ollut ilo ja kunnia olla mukana näin hienon seuran toiminnassa. Tulen edelleen jatkamaan työtäni tenniksen parissa ja varmasti törmäämme jatkossakin halleilla. Tsemppiä tulevaan! -Henrik Zilliacus HLK Tennis Newsin toimitus haluaa kiittää Henrik Henkka Zilliacusta loistavasta työstään seuran ja lehden parissa ja toivottaa hänelle menestystä uusiin haasteisiin. HLK:n hallitus on nimennyt uudeksi toiminnanjohtajaksi Esa Kinnusen, joka siirtyy tehtävään kilpavalmennusvastaavan paikalta. Esa aloitti tehtävässä helmikuun alussa. Kevään osalta Esa vastaa edelleen myös kilpavalmennuksesta, mutta kesään mennessä organisaation vastuualueissa tehdään muutoksia. Valmennuspuolella Esa keskittyy jatkossa minitenniksen ja valmennusjärjestelmän kehittämiseen. Esa on ollut HLK:n palveluksessa vuodesta 2007 ja hallituksen jäsenenä vuodesta Aiemmin hän on valmentanut mm. Hangon Tenniskerhossa ja Smash-Tenniksessä ja on toiminut myös Tennisliiton tehtävissä eri ikäryhmien maajoukkuevalmentajana ja aluevalmennustehtävissä. Henrik Zilliacus, joka siirtyi toiminnanjohtajan paikalta Tennisliiton seurapalvelupäälliköksi, on vakuuttunut, että valinta oli hyvä: Essi tuntee seuran toimintatavat erinomaisesti ja uskon, että seuran tulevaisuus on hyvissä käsissä. Toivotan hänelle menestystä tehtävässään! Esa kommentoi valintaa näin: Odotan innolla ja mielenkiinnolla uutta tehtävää. On mukava päästä kehittämään loistavasti toimivaa seuraa entisestään Hedda Hakala HLK Open 2010, koululaisten suomenmestaruuskilpailut Järjestyksessään 32. koululaisten suomenmestaruuskilpailut pelattiin Helsingissä. Kilpailu on Suomen suurin ja yksi Pohjoismaiden suurimpia tennistapahtumia. Kilpailun pääpaikkana toimi toistamiseen Meilahden liikuntakeskus, muina pelipaikkoina olivat Talin tenniskeskus, Laajasalon tennishalli. Pelaajien määrä pysyi edellisen vuoden tasolla sen ollessa reilut 500. Kilpailun johtajana toimi Henrik Zilliacus. HLK järjesti kilpailun yhteistyössä Suomen Tennisliiton, KLL:n, SAKU:n sekä SFSI:n kanssa. HLK:n miesten edustusjoukkue SM-liigakarsintaan Miesten Edustusjoukkue on pelannut itsensä sisäkauden osalta SM-liigan karsintaan, joka pelataan huhtikuun Meilahden Liikuntakeskuksessa. Joukkue voitti oman lohkonsa puhtaalla pelillä häviämättä yhtään koitosta. Seurat, jotka saivat kokea HLK:N miesten kovuuden, olivat Ettan-tennis, HVS:n kakkosjoukkue ja Sata-Tennis. HLK:n joukkueessa on pelannut Niklas Bucht (kapteeni), Antti Tuomi, Juuso Jokinen ja Esa Kinnunen. Lohkokilpailusarjassa pelataan masterspaikoista Kauden lohkokilpailusarjassa on pelattu yhtä lukuun ottamatta kaikki osakilpailut, viimeinen osakilpailu pelataan Meilahden liikuntakeskuksessa. Kaksinpelisarjaa johtaa seitsemän osakilpailun jälkeen vahvalla kokonaispanoksella Bengt

5 5 nestyttiin niin pelaajina kuin järjestäjinä Julius Pykälämäki Kansallinen Junior Grand Prix -sarja on saanut tälle kaudelle uuden yhteistyökumppanin, SEB:in, joka on tuonut hienoa väriä Suomen kovatasoisimpaan juniorisarjaan. Yhteistyösopimus on tuonut osakilpailuihin täysin uutta ilmettä, jota ei ole näkynyt moniin vuosiin muissa kansallisissa kilpailuissa. Osakilpailuja on pelattu tähän asti Tampereella, Turussa ja Helsingissä. HLK:lle menestystä on tullut alkuvuoden osakilpailuissa runsaasti. Tytöt 10 -sarjan osakilpailuissa Hedda Hakala on pelannut itsensä jokaisessa osakilpailussa pronssille ja lisäksi saavuttanut myös kaksi hienoa turnausvoittoa nelinpelissä. 10-vuotiaiden poikien sarjassa seuramme värejä ovat hienosti edustaneet Valtteri Solatie ja Nelson Tuomola, jotka ovat pelanneet tasaisilla otteillaan itsensä hyvään asetelmaan, kun taistellaan loppuvuoden Masters-paikoista. Pojat ovat sarjan pistetilanteessa sijoille 6 ja 7, josta on hyvä jatkaa loppuvuoden muihin osakilpailuihin Vuoden junioriksi valittu Julius Pykälämäki on jatkanut vahvoja otteittaan pelaamalla tasaisesti läpi sarjan ja on tällä hetkellä sijalla neljä kokonaistilanteessa. Yhteensä seuraamme on kilpailuissa edustanut reilusti yli kymmenen pelaajaa. Volvo Open 2011 Maaliskuun alussa pelattiin Meilahdessa Volvo Open 2011 kansainvälinen junioriturnaus. Edellisvuosien tapaan osanottajia oli runsaasti eri puolilta Eurooppaa, kaukaisimmat aina Italiasta ja Kroatiasta saakka. Suomalaismenestys kilpailuissa jäi vaisuksi. Kaksinpeleissä parhaimmat tulokset sai aikaiseksi HLK:n Julius Pykälämäki ja Hyvinkään Aleksi Tuukkanen, jotka selviytyivät ainoina suomalaisina pääsarjan toiselle kierrokselle. Nelinpelissä Suomi sai finaaliin edustajan, kun Tampereen Patrik Niklas-Salminen eteni parinsa, Ruotsin Jesper Åkerlundin kanssa loppuotteluun, jossa kuitenkin hävisivät tiukasti kolmessa erässä saksalaisparille Fallert/Wernerille. Loppuotteluiden tulokset: Pojat kaksinpeli: Fabian Fallert (GER) - Jesper Åkerlund (SWE) 7-5, 6-4 Pojat nelinpeli: Fallert/Werner (GER) - Åkerlund/Niklas- Salminen (SWE/FIN) 3-6, 6-3, 10-7 Tytöt kaksinpeli: Gabriella Taylor (GBR) - Viktoria Kulesh (RUS) 6-3, 7-5 Tytöt nelinpeli: Lysakova/Voronova (RUS) - Belenova/ Kalinskaya (RUS) 6-2, 6-2 Torp, jolla on 30 pistettä enemmän, kuin toisella sijalla olevalla Matias Seppälällä. Tämän kaksikon alapuolella käydään vielä tiukkaa kamppailua kevään Masters-turnauksen paikoista. Minitennissarja on ollut tänä vuonna hyvin tasainen. Osakilpailuvoittoja on tullut laajemmalta rintamalta kuin edellisvuosina, ja pistetilanne kertoo myös tästä seitsemän osakilpailun jälkeen. Sarjaa johtaa Mikael Mustonen, joka on kerännyt eniten osakilpailuvoittoja, sijoilla kaksi ja kolme ovat hyvin Mikin vanavedessä Markus Autio ja Teemu Aho. Kolmikon alapuolella on vielä yhdeksällä pelaajalla mahdollisuus päästä toukokuun Masters-kisaan pelaamalla hyvän viimeisen osakilpailun huhtikuussa. SEB Junior Grand Prix -sarja Koululaisten suomenmestarit 2010 Ala-aste pojat Aaro Pöllänen, tytöt Lila Humaloja Ala-aste minitennis pojat Martin Tirkkonen, tytöt Oona Orpana Ala-aste jatkosarja pojat Peetu Pohjola, tytöt Bea Kallio Ala-aste nelinpeli pojat Aaro Pöllänen / Mikko Rouvala tytöt Satu Salonen / Oona Suonenlahti Yläaste pojat Leo Haapasalo, tytöt Teresa Cerny Yläaste nelinpeli pojat Leo Haapasalo / Benjamin Tirkkonen, tytöt Linnea Hakanpää / Olivia Pimiä Lukio pojat Lauri Mäkikalli, tytöt Annika Sillanpää Lukio nelinpeli pojat Juuso Laitinen / Mikko Rajamäki, tytöt ei pelattu

6 6 Lasten kesäleireillä pääasia on pitää hauskaa yhdessä Lumi alkaa sulaa ja linnut laulavat aamuisin. Kevättä on ilmassa ja kesäkin on jo oven takana. Kesän lähestyessä monet vanhemmat miettivät, että mitä toimintaa keksisi lapsille kesälomaksi. HLK on jo vuosien ajan tarjonnut loistavaa kesäohjelmaa: HLK:n liikunnalliset kesäleirit ovat olleet suosittuja ja palaute on ollut loistavaa. Päivä sisältää roimasti urheilua ja tennistä, hyvää ruokaa, auringonpaistetta sekä ennen kaikkea kavereita. Monet vanhemmat vierastavat tennistä, sillä se on raaka yksilöurheilu. Jalkapallo, salibandy tai koripallo vie voiton, sillä joukkuelajit ovat enemmän vanhempien mieleen. Tennis ei kuitenkaan ole yksilöurheilu, harjoittelu vaatii joukkuetyöskentelyä ja toimintaa. Tennisleireillä kaveruus ja joukkuehenki vaan vahvistuu ja korostuu. Lapsia on ensimmäisillä viikoilla jopa 100 mukana, joten taatusti kaikille löytyy samanikäinen ja -henkinen ystävä, jonka kanssa voi tutustua uuteen lajiin. Kiva nähdä kavereita taas kesällä! Lapset viettävät koko viikon enemmän tai vähemmän yhdessä ryhmässä. He muodostavat eräänlaisia tiimejä, joissa valmentajat toimivat tiimipäällikköinä. Toiminta on kuin Formula-kisoissa, ja leikkimielinen vastakkainasettelu alkaa jo ensimmäisinä päivinä ja kestää läpi koko viikon huipentuen perjantain turnauspäivään. Leirin pienimmätkin ovat innolla mukana tässä, he toimivat isona tiiminä näyttäen muille ryhmille kuinka hyvin he osaavat pelata ja toimia. Samalle valmentajalle yleensä kuuluu ryhmä vähän vanhempia ja ryhmä vähän nuorempia pelureita. Nämä vähän vanhemmat pelaajatkin ottavat roolinsa nuorempien ohjaamisesta, he pitävät huolen, että kaikille jää hyvä mieli kesäleiristä. Leirille tulee monia lapsia, jotka käyvät vain kesäisin pelaamassa. Usein he ovat olleet samassa ryhmässä, saman valmentajan kanssa jo monta vuotta. Heille tennistäkin tärkeämpää on kavereiden näkeminen ja hauskan lajin harrastaminen yhdessä. Tämmöisiin ryhmiin on kiva sekoittaa uusia tulokkaita, sillä näin he oppivat heti, että tennis on yllättävän sosiaalinen laji. Monet, jotka tutustuvat leireillä, haluavat jatkaa uutta harrastusta yhdessä läpi talven. HLK:n valmennusryhmät ovatkin täynnä kaveruksia, joiden yhteinen taival alkoi kesäauringon alla. Heidän kaveruus kasvaa usein kenttien ulkopuolellekin ja heistä tulee erottamattomia. Moni tennispelaaja, nuorempi tai vanhempi, pystyy nimeämään useita kavereita, kehen he tutustuivat tämän yksilölajin kautta. Mikä on sitten kesäleirien loistavan kaveritunnelman salaisuus? Loistavat pikku- ja vähän isommat vesselit, nuorekkaat valmentajat ja loistava ympäristö yhdessä takaavat onnistuneen leiriviikon. Moni valmentajista on itsekin käynyt kesäleireillä ja on ollut mukana seuran toiminnassa jo nuoresta pelaajasta lähtien. Valmentajat ovat itse nähneet ja kokeneet, että millaista on olla leiriläinen. He ovat kasvaneet niistä vuosista, mutta eivät ole unohtaneet, miltä tuntuu tulla ensimmäistä kertaa vieraassa paikassa, uuden lajin parissa. He muistavat elävästi, miltä ne perhoset tuntuvat vatsan pohjalla. He ovat aikuistuneet yhdessä ja nyt muodostavat ison perheen, jonne ujommankin lapsen on helppo tulla mukaan. Mahtavaa, kun on paljon samanikäisiä leirillä. Tämä perhe antaa sellaisen turvallisuuden tunteen kaikille, että vanhemmat voivat hyvällä omallatunnolla jättää lapset leirille. Meilahden liikuntapuisto on paikkana pieni ja rauhallinen. Kaikki suorituspaikat ovat lähellä toisiaan, ja liikuntapuisto antaa loistavat puitteet harrastaa mitä erilaisimpia urheilulajeja. Leirialueen pienehkö koko varmistaa, ettei lasten tarvitse olla yksin. Vierellä on aina joku, jonka kanssa voi jutella tai pitää kivaa. Oheisliikunnassa kaveriporukat liikkuvat yhdessä ja tekevät samoja asioita. Siellä muutenkin joukkuehenki tiivistyy, kun monesti ohjelmassa on erilaisia joukkuepelejä. Tennis on joukkuelaji, jossa tarvitaan tiivistä yhteistyötä, jotta kehitystä tapahtuisi. Treeniporukat kirittävät toinen toisiaan eteenpäin. Kesäleirillä tennis on vielä enemmän joukkueurheilu: Ryhmät tekevät yhteistyötä, valmentajat ovat tiivisti mukana, ja pitkin viikkoa autetaan kaveria. Monien mielestä leiriviikon parasta antia on kuitenkin se, kun löytää uusia kavereita. Löytää kavereita, joiden kanssa voi tavata, joka kesä leirillä ja pitää hauskaa. Löytää kavereita, joiden kanssa voi jatkaa harrastusta läpi talven. Jopa löytää kavereita, joiden kanssa voi pitää yhteyttä seuraavat 50 vuotta. Samasta syystä kesäleirit ovat valmentajillekin loistoaikaa. Vastaan tulee kaikennäköisiä ja -kokoisia pelaajia. Monet heistä jäävät mieleen positiivisella tavalla, monet Uintipäivä oli kaikista parasta! tulevat talvisin valmennukseen ja monet moikkaavat kaduilla vielä vuosien jälkeenkin. Kesäleireillä pääpaino onkin, tenniksen ohella, HLK-perheen kasvattaminen. Tavoitteena on taata kaikille hauska viikko kavereiden kanssa tennistä pelaten.

7 7 Aikuisten kesäkurssit sopivat sekä aloittelijoille että taitojen hiomiseen Monet luulevat, että kesä on lasten aikaa: koululaiset ovat lomalla ja urheilupaikoissa alkavat kesäleirit pyöriä. Meillä on tarjota myös aikuisille mahdollisuus tutustua uuteen lajiin tai kehittää aikaisemmin opittua taitoja. HLK järjestää kesä- ja elokuussa suosittuja alkeis- ja jatkokursseja aikuisille. Moni seuran nykyisistä aktiivijäsenistä on tullut seuraan kesän alkeiskurssien kautta. Alkeiskurssit antavat loistavan pohjan uudelle lajille, HLK ammattitaitoiset valmentajat pitävät huolen siitä, että lajin perusteet tulevat hyvin tutuksi. Kesän alkeiskurssin on kuitenkin paljon muutakin kuin vain tenniksen opettelua. Kesäkurssi HLK:ssa on aurinkoa, hymyä, ystäviä ja paljon tennistä. Meilahden liikuntakeskus ja sen ulkokentät antavat loistavat puitteet tenniksen aloittamiselle. Idylliset ulkokentät ja laskeva ilta-aurinko tekevät lajista entistä hauskempaa. Suomalainen kesäilta saattaa kuitenkin pilata tennisillan sateella, mutta Meikussa sekään ei ole ongelma. Tasokkaat sisäkentät takaavat, että kurssit voidaan järjestää säällä kuin säällä. HLK kesäkursseilla pelaajia johdattavat Alkeiskurssi antaa vahvan pohjan jatkoa ajatellen. lajin saloihin seuran ammattivalmentajat. Jokainen valmentaja on valmis tekemään kaikkensa, jotta kaikki kehittyisivät kurssin aikana. HLK:n valmennusfilosofiaan sopien, valmentajat eivät yritä laittaa pelaajia muottiin, vaan kaivavat kaikista oman potentiaalin esiin. Opetus on henkilökohtaista ja palaute on välitöntä, ryhmäkoot on pidetty pieninä, jottei henkilökohtainen valmentaja-pelaaja aika kärsisi liikaa. HLK:n valmentajat ovat mielellään antamassa vinkkejä myös siviilissä, usein on nähty, että pelaajat ja valmentajat spekuloivat päivän annista kesälimun äärellä iltaan asti. Tennis on todella haastava laji, ehkä yksi vaikeimmista, mutta siitä voi saada elinikäisen harrastuksen. Valmentajat pitävät huolta siitä, että pelaajat saavat uransa alkumetreillä sopivan ammattimaista ohjausta, josta voi hyötyä läpi vuosien. Tennis on yksilölaji ja se pelottaa aikuisia, on kivempi hikoilla porukassa tai harrastaa joukkueessa. Kaikesta huolimatta tennis on todella sosiaalinen urheilu. Kaikki tietävät stereotypiat, joissa yritysjohtajat sopivat tenniksen äärellä miljoonakaupoista. Miljoonakauppoja ei tarvitse joka kerta sopia, joskus voi vaan mennä kaverin kanssa pelailemaan ja nauttimaan ihanasta kesä-illasta. HLK kursseilla on nähty paljon ystävyyssuhteiden syntymisiä, jotka ovat kestäneet vuosia. Jotkut ovat löytäneet itselleen jopa aviomiehen tenniskurssilta! HLK tarjoaa kursseja kaiken tasoisille pelaajille. Alkeiskurssit soveltuvat loistavasti niille, jotka ottavat ensiaskeliaan lajin parissa. Neljä puolentoista tunnin harjoitusjaksoa takaa, että kaikki saavat vahvan pohjan tennisuralleen. Jatkossa voi suunnatta joko alkeis2 kursseille tai jatkokursseille. Alkeis2 kurssit toimivat samalla konseptilla, kuin alkeiskurssit. Kurssin aikana syvennetään alkeiskurssin oppeja ja annetaan eväitä omatoimiselle harjoittelulle. Jatkokurssit antavat kaikille mahdollisuuden harrastaa tennistä kesälläkin. Ohjelmassa on monenlaisia kursseja, ja kurssikalenterista löytyy kaikille mielekäs teema. Puolentoista tunnin valmennukset mahdollistavat, ettei tarvitse kesäkalenteria rukata tenniksen ympärille, vaan voi tulla kurssille Mukava tapa viettää ilta ystävien kanssa! silloin kun itselle sopii. Jatkokurssit ovat oiva tapa tutustua seuran muihinkin pelaajiin ja samalla saada uusia pelikavereita. Kesäkurssit ovat loistava tapa viettää kesäiltoja. Samalla kun tutustuu uusiin ihmisiin, oppii haastavan lajin salat. Iltapäivä tenniksen parissa on kuitenkin suunniteltava sopivan löysäksi, sillä urheilun jälkeen on aina kiva jäädä miettimään kehittymistä ja lajin pieniä nyansseja aurinkoiselle terassille uusien kavereiden kanssa.

8 8 Klubi opastaa Ota kaikki irti seuran nettisivusta Syksyllä 2010 HLK otti käyttöön uudet internet-sivut, johon oli liitetty jäsenille suunnattu Intranetti. HLK-Intran tarkoituksena on tuoda seuraa lähemmäs jäseniään, samalle se mahdollistaa omien tietojen muokkaamista, ilmoittautumiset erilaisiin tapahtumiin ja kilpailuihin, sekä aikuisvalmennettaville omien harjoituskertojen hallinnan. Järjestelmän tarkoitus on olla mahdollisimman yksinkertainen ja selkeä ja tämän sivun tarkoituksena on selkeyttää HLK-Intran käyttöä entisestään. Rekisteröityminen HLK-intraan voivat rekisteröityä kaikki halukkaat, HLK-jäsenyys ei ole edellytys. Rekisteröityminen-linkkin avaaminen vie käyttäjät lomakesivulle (1). Lomakesivun täyttämisen jälkeen rekisteröityminen etenee HLK:n toimistoon, jossa seuraavan arkipäivän kello 10 mennessä rekisteröityminen hyväksytään. Hyväksymisen jälkeen käyttäjä saa paluusähköpostin (tärkeätä, että lomakkeessa on sähköpostiosoite kirjoitettu oikein), jossa on käyttäjätunnus ja salasana. Salasana pitää vaihtaa ensimmäisen kirjoittautumisen yhteydessä. Omien tietojen hallinta Kirjautumisen jälkeen on mahdollista muokata tai päivittää omia tietoja. Muuta omia tietojasi -linkki (2) avaa sivun, jossa on käyttäjän tiedot. Mikäli tiedot ovat muuttuneet, käyttäjä voi päivittää tietojaan täältä. Muutetut tiedot välittyvät automaattisesti HLK:n järjestelmiin. Pitämällä tietosi ajan tasalla varmistat, että seuran info-kirjeet ja muut tiedotteet tavoittavat sinut. HLK-krediitit HLK-krediitit mahdollistavat ilmoittautumiset valmennusryhmiin, kursseille tai tapahtumiin. Klikkaamalla Osta-linkkiä (3) saat ostettua itsellesi krediittejä, jotka ovat voimassa vuoden ostopäivästä. Krediittiesi määrää klikkaamalla näet mihin asti krediittisi ovat voimassa. Samalla sivulla on luettavissa tarkat ohjeet krediittien käytöstä. Aikuisvalmennuksessa mukana olevat voivat myös hallinnoida omia treenikertojaan. Jos tietää etukäteen olevansa joltain tunnilta pois, Katso harjoituksesi linkistä pystyy perumaan osallistumisensa. Poisjäänneistä järjestelmä automaattisesti lisää käyttäjälle sopivan krediittimäärän. Harjoituskerran peruuttaminen on kuitenkin tehtävä 48 tuntia ennen treenivuoron alkua. Voimassa olevat krediitit voi käyttää ilmoittautumalla korvaavalle tunnille ilmoittaudu harjoituksiin linkistä. Harjoituksiin voi ilmoittautua aina niiden alkamiseen asti (4). Ilmoittautuminen tapahtumiin HLK:n nettisivut toimivat totutulla tavalla sisäänkirjautumisen jälkeenkin. Tapahtumiin tai kilpailuihin voi ilmoittautua valitsemalla kyseinen tapahtuma nettisivuilta kirjautumisen jälkeen. Ilmoittautumisen yhteydessä voi hoitaa tapahtuman maksunkin, ja tapahtumasta riippuen järjestelmä antaa mahdollisuuden hoitaa maksu joko laskulla, verkkopankissa tai paikan päällä. Omat ilmoittautumiset näkyvät HLK-Intrassa klikkaamalla Omat ilmoittautumiset linkkiä. Järjestelmä listaa kaikki käyttäjän voimassa olevat ilmoittautumiset. HLK-Intra on kehitetty helpottamaan jäsenten ja käyttäjien asioimista seuran kanssa, joten kaikki Intraa koskevat parannusehdotukset ovat tervetulleita! Palautetta voi lähettää osoitteeseen kanssa. Kaikki Intraa koskevat parannusehdotukset ovat tervetulleita! Palautetta voi lähettää osoitteeseen 3. Krediittien ostaminen. 4. Ilmoittautuminen harjoituksiin tai kilpailuihin. TREENIEN JÄLKEEN, LAJISTA HUOLIMATTA, KEHON ON SAATAVA PALAUTUA. 1. Rekisteröityminen Suomen Olympiajoukkueen virallinen palautumisjuoma 2. Omien tietojen muuttaminen Kehon signaalit, jotka säätelevät uusien proteiinien syntymistä lihaskuiduissa, alkavat vaimentua jo 30 minuutin kuluttua treenien jälkeen. Gainomax Recoverystä saat nopeasti ja helposti kehosi tarvitsemat ravintoaineet palautumisen käynnistämiseksi. Lue lisää palautumisesta sivustoilta gainomax.com/fi. Maksimoi harjoittelusi teho.

9 9 Sulkapallon harrastusmahdollisuudet laajenevat ja monipuolistuvat Ohjattu sulkapallotoiminta Meilahden liikuntakeskuksessa lähti käyntiin jo kaudella Tälle kaudelle, sulkapallovalmentaja Henri Norion johdolla, toiminta on laajentunut ja tarjolla on viikkovalmennusta, intensiivikursseja sekä kilpailutoimintaa. Kevätkausi on pyörähtänyt kovaa vauhtia käyntiin myös sulkapallokentillä ja säännöllistä valmennusta on ollut kahtena iltana viikossa. Vakituisessa pelaajaringissä on mukana parisenkymmentä pelaajaa ja valmentaja Henri Norion johdolla hiki on virrannut ja sulkapallo on saanut kyytiä. Kova työ on tuottanut tulosta ja kehitystä on tapahtunut pelaajissa: Sulkapallo on monipuolinen ja tekninen laji. Uudet liikeradat ja lyönnit vaativat toistoja, jotta pelissä päästäisiin eteenpäin, lisäksi toistojen tulee olla oikeita ja laadukkaita, jotta kehittymistä tapahtuisi. Säännöllisessä valmennuksessa harjoitellaan oikeiden toistojen tekemistä kerran viikossa Norio sanoo. Yksittäiset poisjäännitkään eivät ole sotkeneet harjoittelemista, sillä poisjäännit on voinut korvata viikon toisella harjoituskerralla. Kuten jo syksyllä, keväälläkin järjestetään sulkapallon intensiivikursseja. Nämä 4 tunnin pikakurssit ovat olleet hyvin suosittuja, sillä lyhyessä ajassa saa paljon laadukkaita neuvoja. Kurssilla harjoitellaan paljon teknisiä asioita ja erilaisia lyöntejä Henri selventää kurssin sisältöä. Kevään aikana järjestetään vielä kaksi kurssia, jonne voivat ilmoittautua kaikki, tasoon ja ikään katsomatta. Viime syyskausi huipentui Meilahden halliturnaukseen. Kisapäivänä tunnelma oli sopivan rento, vaikka voitoista pelattiinkin. Otteluita riitti kaikille ja pelejä oli aamusta iltaan. Turnaus huipentui jälkipeleihin lasagnen ja virvokkeiden äärellä hallin kahvilassa. Samainen halliturnaus järjestetään taas keväällä. Halliturnaus on kuntopelaajakilpailu Meilahden liikuntakeskuksessa. Eikä pelkästään seuran jäsenille Norio sanoo ja toivoo, että mahdollisimman moni uskaltaisi tulla kokeilemaan rajojaan. Sulkapallon kasvaminen on näkynyt ilahduttavasti myös täyteen varatuissa kentissä. Sulkapalloilijat ovat tulleet jäädäkseen Meilahden liikuntakeskukseen. Kevään 2011 sulkapallokalenteri Sulkapallokurssi la klo 14:30-18:30 Sulkapallokurssi la klo 13:00-17:00 Meilahden halliturnaus la klo 10:00-16:00 Kurssien hinta on 50 sis. 4 tunnin kurssin, kentät, harjoituspallot ja valmennuksen. Halliturnauksen osallistumismaksu on 20 per pelaaja. Lisätietoja: Säännöllinen säästäminen kannattaa aina Säästämisen voit aloittaa esimerkiksi siirtämällä kuukausittain pienen summan tilille tai sijoitusrahastoon. Säästäminen ei siis vaadi suurta alkupääomaa, vaan vuosien saatossa pienistäkin säästöistä voi kertyä tuntuvat varat. Nordea Pankki Suomi Oyj Aloita kuukausisäästäminen jo tänään. Soita ja varaa aika (pvm/mpm) ma pe Teemme sen mahdolliseksi Tukholmankatu 2 Helsinki-Meilahti nordea.fi

10 10 Meilahden kuntosalilla HUR-laitteita Meilahden kampuksen kuntosaliin on hankittu uusia HUR - paineilmalaitteita. Ne ovat matalan kynnyksen laitteita ja ne soveltuvat hyvin esimerkiksi aloitteleville kuntosaliharjoittelijoille tai ikääntyneille. Paineilmavastusmenetelmä mukautuu lihaksen tuottamaan luonnolliseen voimaan ja tekee laitteella harjoittelusta miellyttävää ja turvallista. Kuntoilija saa laitteilta harjoitteluun tarvitsemansa opastuksen, sillä selkeät värinäytöt ja kuva-animaatiot opastavat ensikertalaisenkin suorittamaan liikkeet oikealla tavalla. Meilahdessa on käytössä laitekokonaisuus, joka sisältää yhteensä yhdeksän paineilmalla toimivaa laitetta. Näistä kolme on ylävartalon, kolme keskivartalon ja kolme alavartalon lihasten harjoittamiseen. Lisäksi samaan ympäristöön kuuluu kolme kuntopyörää. HUR-laitteilla harjoittelun aloittaminen on helppoa. Laiteryhmän luona olevalla tietokoneella (SmartZonekioski) asiakas voi ladata älykortille valmiin ohjelman. Älykortteja säilytetään tietokoneen vieressä telineessä. Harjoitellessa älykortti laitetaan jokaiseen laitteeseen erikseen ja järjestelmä säätää paineilmalla harjoitusvastuksen ohjelman mukaiseksi. Harjoituksen päätyttyä asetetaan kortti lukijaan SmartZone-kioskissa, jolloin kortti tyhjentyy ja asiakas näkee näytöllä juuri tehdyn harjoituksen tiedot. Mikäli asiakas haluaa itselleen tehdyn yksilöllisen harjoitusohjelman HUR-laitteille, hän voi varata itselleen ajan harjoitusohjelman tekemistä varten. Yksilölliseen harjoitusohjelmaan järjestelmä tuo mielenkiintoisen lisän, sillä harjoitusvastukset päivittyvät automaattisesti oman kunnon kehittymisen myötä. Näin asiakkaalla on aina ajan tasalla oleva harjoitusohjelma. Lisätietoja ja varaukset:

11 Mike ja Bob Bryan Veljekset tenniksen huipulta 11 Mike & Bob Bryan Kansalaisuus Yhdysvaltalaisia Asuinpaikat Wesley Chapel, FL, USA Syntymäajat Syntymäpaikka Camarillo, CAL, USA Pituudet 1.90 m, 1.93 m Painot 87 kg, 92 kg Ammattilaisiksi 1998 Pelaa (Mike) Oikeakätinen, yhden käden rysty Pelaa (Bob) Vasenkätinen, yhden käden rysty Nelinpelien voittosuhde , Turnausvoittoja 70, 68 Korkein ranking 1 ( ) Palkintorahat US$ 7,523,703, US$ 7,752,626 (kaksin- ja nelinpeli) Grand Slam -turnaukset, paras saavutus Australian avoimet voittaja ( 06, 07, 09, 10, 11) Ranskan avoimet voittaja ( 03) Wimbledon voittaja ( 06) Yhdysvaltain avoimet voittaja ( 05, 08, 10) Tässä sarjassa esitellään tenniskenttien sankareita ja nuorten pelaajien idoleita. Nyt esittelyvuoron saavat veljekset maailman huipulta, Mike ja Bob Bryan. Monille tennis on yksilölaji, Bryanin veljekset kuitenkin osoittivat, että tennis voi olla myös joukkuelaji. He ovat niittäneet itselleen mainetta nelinpelikiertueella osoittaen samalla, että nelinpeli on paljon muutakin kuin jäähdyttelevien huippujen tapa tienata lisää rahaa. Yhdysvaltalaiset kaksoset syntyivät Kaliforniassa, veljeksistä Mike on 2 minuuttia Bobia vanhempi. Pojat aloittivat tenniksen jo 2-vuotiaana vanhempien innoittamana ja molemmilla on takana menestyksekäs kilpailu-ura junioriajoilta. Bob oli alle 18-vuotiaiden rankingin ykkönen ja Mike rankingin 3 Yhdysvalloissa. Mielenkiintoista Bryanien junnu-uralta on se, että he eivät koskaan pelanneet vastakkain kilpaottelua. Vuoron perään he luovuttivat ottelut, jos arpa heitti heidät vastakkain. Bryanien omien sanojen mukaan tämä oli välttämätöntä, jotta perhe-idylli säilyy. Veljesten ammattilaisura alkoi vuonna 1998 ja uran alkumetreillä menestystä tuli niin kaksin- kuin nelinpelissäkin. He huomasivat kuitenkin nopeasti, että nelinpeli on lähempänä sydäntä ja alkoivat panostaa siihen. Läpimurto maailman eliittiin tapahtui vuonna 2001, jolloin he voittivat ensimmäisen ATP-turnauksensa Memphisissä. Samana vuonna turnausvoittoja tuli kolme lisää ja matka kohti maailman huippua oli aloitettu. Tahti jatkui kovana seuraavankin vuonna, jolloin turnausvoittoja tuli 5. Vuosi 2003 toi yhdysvaltalaisille uran ensimmäisen Grand Slam kisan voiton. Titteli voitettiin, ehkä vähän yllättäen, Ranskan avoimissa. Kausi huipentui kauden päättävän Masters-turnauksen voittoon ja palkintona hyvin sujuneesta vuodesta Bryanit nousivat maailmanlistan kärkeen nelinpelissä. Seuraavana vuonna veljesten ylivoima jatkui ja voittopokaaleja kertyi 7 ja kauden päätteeksi he onnistuneesti puolustivat Masters-kisan voittoa. Vuonna 2005 veljekset osoittivat tasaisuutensa ja vahvuutensa. Bryanit pelasivat kaikkien Grand Slam kisojen loppuottelussa. Titteli kuitenkin tuli vain kotikisoista, US Openista. Seuraavana vuonna kova tahti arvokisoissa jatkui ja Mike ja Bob voittivat Australian avoimissa ja Wimbledonissa. Voitto lontoolaisessa tennispyhätössä varmista Bryaneille ns. ura-grand Slamin. Harva pelaaja on siihen kyennyt, etenkin miesten sarjoissa vastaava temppu on poikkeuksellista. Vuonna 2007 he olivat ennätysvauhdissa ja voittivat kauden aikana peräti 77 ottelua ja 11 turnausta, tappioita kertyi vain 9. Kun heiltä kysyttiin menestyksen taustoista, he sanoivat, että salaisuus piilee siinä, että heillä on kentällä aina hauskaa ja nauttivat pelaamisesta yhdessä. Bryanien myötä nelinpelin näkyvyys on kasvanut ja huipulle on ponnahtanut entistä enemmän nelinpelispesialisteja - kisa maailman huipulla on tiivistynyt. Vuosi 2008 olikin vähän vaatimattomampi Bryanien asteikolla. Saldona vain 5 turnausvoittoa, tosin kyseessä on seitsemäs vuosi peräkkäin, jolloin veljekset ovat voittaneet ainakin 5 turnausta vuodessa. Kauden päätähtäin Bryaneilla oli Pekingin olympialaisissa. Kotiin vietäväksi kaulaan ripustettiin pronssinen mitali, kun semifinaalissa Mike ja Bob joutuivat tunnustamaan sveitsiläisparin, Federer-Wawrinka, paremmakseen. Vuodelta 2009 tilille kertyi taas 5 turnausvoittoa, joista kirkkaimpina Australian avointen voitto ja kauden päättävän Masters-kisan voitto oli parempi vuosi kalifornialaisille, Grand Slam kisoista tuli kaksi voittoa, sekä Australiasta että Yhdysvalloista. Bryanit pelasivat vuoden aikana 11 finaalissa ja poistuivat jokaisen jälkeen voittajina kentältä. Mike ja Bob Bryan viettävät paljon aikaa yhdessä myös turnausten ulkopuolella. Molemmat ovat koripallofanaatikkoja ja LA Lakers-faneja. He myös soittavat Bryan Brothers Bandissa, Bob koskettimia ja Mike rumpuja. Bändi on esiintynyt useissakin hyväntekeväisyystapahtumissa. Bryanit ovat nostaneet nelinpelin arvostuksen uusille tasoille. He ovat todistaneet, että tennis on muutakin kuin yksilöurheilua. Mike ja Bob Bryan ovat tällä hetkellä USA:n parhaat tennispelaajat rankingien perusteella ja Yhdysvaltojen Davis Cup joukkueen tukiranka. Heillä on todella yksinkertainen salaisuus: he saavat jakaa ilot ja surut sekä pitää hauskaa yhdessä! Gabor Lovro

12 12 Niklas Bucht ja Ville Tihveräinen Ajatuksia kilpaurheilusta Tässä osiossa on aikaisemmin esitelty aina yksi HLK:n valmentaja. Nyt rikotaan kaavaa ja esitelläänkin kaksi valmentajaa samaan aikaan. Vuoron saavat seuran kilpavalmentajat Niklas Bucht ja Ville Tihveräinen. Pojat saatiin aamukahville pohtimaan kilpaurheilun tilannetta Suomessa ja HLK:ssa. HLK koki keväällä paljon muutoksia, kun Henrik Zilliacus lähti Tennisliiton palvelukseen. Seuran toiminnanjohtajaksi valittiin Esa Kinnunen, samalla muidenkin valmentajien vastuualueet mietittiin uudelleen. Kilpavalmennus siirtyi kokonaan Nikin ja Villen vastuulle ja nyt oli mahdollisuus jutella heidän kanssa kilpatenniksen nykytilanteesta ja tulevaisuudesta. Helppo lämmittelykysymys alkuun. Mitä mieltä olette suomalaisten kilpamenestyksestä, eikä pelkästään tenniksen saralla? Menestystä tulee koko ajan,ville toteaa. On tosissaan aina hienoa nähdä, kun suomalaiset pärjäävät. Menestystä olisi kiva nähdä enemmänkin, mutta näin pieneksi maaksi mielestäni pärjäämme maailmalla ihan hyvin, Niki lisäsi. Mikä on suomalaisten valtti kilpaurheilussa? Mikä on salaisuus menestysten takana? Mikä taas on Akilleen kantapää suomalaisilla urheilijoilla? Menestystä tulee maailmanlaajuisesti pienistä lajeista, Ville sanoo. Ville vetämässä treeniä Tapiolan Tennispuistossa. Menestyjät ovat poikkeuksellisia yksilöitä! Mitään yhteistä vahvuutta ei ole. Ehkä kuitenkin valmentajien erikoisosaaminen menestyslajeissa on kuitenkin suomalaisten valtti, Ville miettii. Tämä saattaa olla myös samalla urheilijoiden heikkous. Valmentajiin ja valmennukseen luotetaan liikaa, oma-aloitteisuus puuttuu urheilijoista, etenkin meidän lajissa, Niki kontraa Villen ajatuksen. Siirrytään meidän lajiin. Mitä mielestänne vaaditaan hyvältä kilpajuniorilta? Hyvältä kilpajunnulta vaaditaan valmiutta tehdä paljon töitä, sekä kunnioitusta valmentajaa, vastustajaa ja peliä kohtaan, tulee Nikin vastaus kuin apteekin hyllyltä. Nauttiminen on tärkeää,ville lisää. Pitkää uraa on vaikeata luoda, jos ei osaa nauttia pelaamisesta ja kilpailemisesta. Mikä on teidän tilanne? Mitä ominaisuuksia tarvitaan hyvältä kilpavalmentajalta? Kykyä luoda olosuhteet kehittymiselle. Yhteistyökyky muiden ihmisten kanssa on olennainen osa valmentajan taitoja, Ville toteaa. Nyöryyttä, Niki lisää, sekä intohimoa ja valmiutta tehdä töitä. Miltä tilanne näyttää Suomen kilpatenniksessä? Mitä asioita voisi vielä kehittää? Tietynlaisesta tuloskeskeisyydestä voisi luopua, Ville ehdottaa. Samalla saataisiin toimintaan pitkäjänteisyyttä, jotta urheilijat jaksaisivat lajin parissa pidempään vastoinkäymisistä huolimatta, Niki lisää ja jatkaa, pelaajia pitäisi saada enemmän mukaan kilpatoimintaa, jotta saadaan leveyttä ikäluokkiin. Realistiset tulostavoitteet voisivat pitää pelaajia pidempään mukana, Ville täydentää Nikin ajatusta. HLK on perinteikäs kilpaseura. Millainen on toiminta nykyisin seurassa kilpavalmentajan silmin? HLK on loistava seura, täynnä mahdollisuuksia. Se on pelaajille oiva paikka kehittyä ammattivalmentajien valvovan silmän alla, kaikille annetaan huomiota, Niki sanoo. Seura antaa vahvan pohjan kilpailemiselle. Oma lohkokilpailusarja tutustuttaa pelurit kilpailemiseen jo nuorena, toteaa Ville. HLK:ssa yhteishenki on loistava. Kaikki puhaltavat yhteen hiileen, täydentää Niki vastaustaan. Miten seuraa pitäisi mielestänne kehittää. Vastuu on nyt teillä. Mitä muutoksia on odotettavissa? Koitetaan luoda entistä kannustavampi ilmapiiri, jossa nuorten on hyvä kehittyä, Ville avaa tulevaisuuden suunnitelmia. On tärkeätä, että opitaan kunnioittamaan sekä muita ihmisiä että lajia ja sitä kautta tulemaan paremmiksi urheilijoiksi, Niki lisää. Tiettyjen pelisääntöjen luominen on myös edessä, jotta edellä mainitut asiat toteutuisivat, Ville kertoo ja jatkaa, paljon pelaajia tarvitaan lisää kilpatoimintaa. Mutta tason ja etenkin motivaation pitää olla oikea, jotta homma toimisi, Niki lopettaa Villen lauseen. Kuvailkaa itseänne valmentajana ja sitten aisaparianne valmentajana! Olen motivoitunut, vaativa, nöyrä, reilu, Niki sanoo. Ville on valmentajana tasapuolinen ja vaativa, häneltä löytyy myös nöyryyttä lajia kohtaan. Yritän olla auttava kapteeni, mutta joskus joudun olemaan vaativa päällikkö, vastaa Ville pienen mietinnän jälkeen. Niki on todella ihmisläheinen valmentaja. Hän on rehellinen ja reilu kaikki kohtaan. Mitkä ovat teidän tavoitteenne ensi kaudelle? Luoda jopa parempi ilmapiiri, kuin tälle kaudelle, jotta kaikki viihtyy mahdollisimman hyvin ja kehittyy, tulee vastaus pojilta yhteen ääneen. Tärkeätä on myös opettaa junioreille treenaamisen jalo taito, Ville jatkaa. Ja opettaa heidät oma-aloitteisiksi kilpaurheilijoiksi, Niki lisää. Kilpavalmennus on pojille selkeästikin intohimo. He ovat nyt saaneet laivan ohjattavaksi ja suunta näyttää olevan selkeä. Pelaajia motivoidaan treenaamaan hyvässä hengessä ja kannustavassa ilmapiirissä. Toivotaan pojille sekä HLK:n kilpajunioreille, nykyisille ja tuleville, paljon menestystä tulevina vuosina! Ville Tihveräinen Syntymäaika: Perhe: Äiti, isä, isoveli sekä tyttöystävä Satu Aikaisemmat seurat pelaajana: Sata-Tennis Aikaisemmat seurat valmentajana: Sata-Tennis, HVS, HLK Terveiset HLK-laisille: Muistakaa pelata paljon myös kesällä! Niklas Bucht Syntymäaika: Perhe: Kaunis vaimo Heidi ja kaksi ihanaa lasta Julius ja Saga. Perheeseen kuuluu myös Indi-koira Aikaisemmat seurat pelaajana: HLK ja HVS Aikaisemmat seurat valmentajana: GVLK, Dubai (Athletic Kings), HLK Terveiset HLK-laisille: Nauttikaa tenniksestä ja sen tuomista mukavista hetkistä ja onnistumisista!

13 Helsingin Lawn-Tennis Klubin treeni on sosiaalinen tapahtuma 13 Aikaisemmissa HLK Tennis News numeroissa oli yksi aikuinen ja yksi juniori esittelyssä. Tässä numerossa poiketaan perinteistä ja esitellään pelaajia, jotka ovat ystäviä kentällä ja kentän ulkopuolella. Vaikka tennis onkin yksilölaji, harjoitukset ovat sosiaalisia tapahtumia, jossa hyvät ystävät luovat tunnelman ja kannustavat entistä parempiin suorituksiin. Aikuisrymäläiset vasemmalta: Tuomo Torkkola, Fabian Sepulveda, Ville Ahtiainen, Roope Ropponen (pieni kuva). AIKUISET Aikuisista esittelyyn pääsi ryhmä, joka harjoittelee Meilahdessa keskiviikkoaamuisin Ryhmässä on neljä pelaaja: Ville Ahtiainen, Roope Ropponen, Fabian Sepulveda ja Tuomo Torkkola. Herroille esitettiin seuraavat kysymykset: 1. Milloin aloitit pelaamisen, ja miksi? 2. Miksi valitsit HLK:n? 3. Kuvaile itseäsi pelaajana 4 sanalla! 4. Mikä on parasta keskiviikon aamu ryhmässä ja mitä mieltä olet ryhmän muista pelaajista? 5. Kuka teistä on paras? Ville Ahtiainen 1. Joskus pienenä käytiin hutkimassa palloa ilman sen suurempaa tarkoitusta lopetettuani pelaamisen toisen lajin parissa, jotenkin puolivahingossa, ajauduin tennisvalmennukseen. Tumppi taisi käydä kanssani pelaamassa ja nöyryytin hänet niin pahasti ensimmäisillä kerroilla, että hän alkoi salaa ottamaan valmennuksia. Huomasin aika nopeasti, että kaverihan kehittyy silmissä ja oli pakko alkaa itsekin käymään tunneilla. 2. Olen ollut jäsen parissa muussa seurassa ja näistä kokemuksena HLK:ssa on ammattimaisen rento meininki. Asiaa auttoi myös seuran sijainti: lähellä työpaikkaani Helsingin keskustassa. 3. Sitkeä, Malttamaton, Nopea, Käsittämätön. 4. Tottakai tulla hemmetin hyvien jätkien kanssa reenaamaan ja oppimaan uusia kikkoja. Taka-ajatuksena tietysti olla paras ja tehdä muiden päivistä hieman ankeampia. Meidän monikansallisessa ryhmässämme on mielestäni mahtava meininki. Fabu tuo meille Amerikkalaista näkökulmaa McEnroe-maisella pelityylillä. Roopen rystystopparit aiheuttavat harmaita hiuksia kahvilaan asti, ja kun Tumpin Pandoran lipas aukeaa klo 7.00, niin kenelläkään ei ole tietoa, mitä sieltä irtoaa. 5. Tämä on helppo. Minä! Tuomo Torkkola 1. Aloitin pelaamisen syksyllä Ystäväni Ville pyysi minua pelaamaan vakiovuorolleen, kun hänen pelikaverinsa ei päässyt paikalle. Ensin kieltäydyin kohteliaasti, koska en tuntenut lajia omakseni, mutta päätin lopulta lähteä kokeilemaan. Hävisin sillä kertaa ja tästä johtuen panostin tosissani oppiakseni jotain tästä jalosta lajista. Nykyään painopiste voitoissa on tainnut kääntyä minun edukseni HLK antoi erinomaisen mahdollisuuden aamuvalmennukseen ja halli sijaitsi sopivan matkan päässä työpaikalta. Olin myös kuullut hyvää valmennuksen tasosta. 3. Hieman kankea, mutta tehokas. 4. Vahva kilpailuhenkisyys ja huumori. Treenataan tosissaan itseään tai varsinkaan kaveria säästämättä, mutta aina pilke silmäkulmassa. Mitä mieltä muista No comments... Ei vaan, olemme paljon tekemisissä myös kentän ulkopuolella ja kyseessä on laaturyhmä, jonka kanssa on kiva treenata. 5. Taitotaso vaihtelee valitettavasti viikoittain, joten kaikki ovat vuorollaan parhaita. Fabian Sepulveda 1. Aloitin noin 11-vuotiaana, koska äidilläni, joka rakasti lajia, ei ollut pelikaveria. Vuosien saatossa rakkaus lajia kohtaan on vain kasvanut. 2. Valitsin HLK:n sen hyvien puitteiden ja työpaikan läheisyyden takia. Tykkään myös kuulua pienempään seuraan, jossa suhde seuran toimijoihin on läheisempää kuin isoissa seuroissa. 3. Intohimoinen, vahva, epävarma, mutta sitkeä 4. Paras asia keskiviikkoaamuissa on valmennuksen laatu. Pidän hyvänä, ettei peliäni yritetä muuttaa muottiin sopivaksi, vaan parannetaan minun omaa peliä. Ryhmän muut jäsenet saavat harjoittelun tuntumaan nautinnolliselta ja hauskalta. Hyvän pelitason lisäksi heillä on myös hyvä huumori. 5. Paha kysymys, koska mielestäni ryhmä on melko tasainen. Paras kuitenkin on Ville, kunhan hän pelaa tasaisesti. Roope Ropponen 1. Aloitin pelaamisen alle 10-vuotiaana vanhempieni mukana tenniskurssilla, mutta treenaamisen ja enemmän pelaamisen haluaisin kuvitella aloittaneeni vasta 3 vuotta sitten, tosin 6 vuotta lienee lähempänä totuutta. 2. Meilahdessa on mukava ja siisti halli, seuralta saimme haluamamme treeniajan ja oli kuulemma helpompi (muille) tulla. 3. Neljä sanaa ei taida riittää Helppoihin virheisiin sortuva nopeahko ja heti näyttävää ratkaisua yrittävä tsemppari on lähimpänä totuutta. 4. Ehdoton kohokohta on treenin jälkeinen, kavereiden maksama aamupala. Harmi vaan, että muut ovat kehittyneet aivan liian nopeasti. 5. Onneksi kukaan ei ole vielä pysyvää titteliä saavuttanut. Ainakin itse olen pitänyt parhaan terän piilossa, mutta kierot porilaiset voivat olla peitelleet vähintään yhtä paljon, puhumattakaan ulkomaanvahvistuksestamme! Valmentaja aikuisryhmästä Hauska tapa aloittaa keskiviikkoaamu. Pojat ovat hyvin vastaanottavaisia neuvoille ja ovat aina valmiita antamaan kentällä 110% itsestään. Ja tunnetasokin on hyvin kohdillaan, varsinkin kun panokseksi laitetaan aamupalan tarjoaminen. JUNIORIT Esittelyyn pääsi kolmikko Arttu Mäkelä, Bengt Torp ja Matias Seppälä. Pojat harjoittelevat yhdessä keskiviikkoisin Tapiolassa sekä kamppailevat toisiaan vastaan HLK:n lohkokilpailusarjassa. Kilpailuasetelmasta ei kuitenkaan ole tietoa kentän ulkopuolella. Tavoitteet ovat yhteiset ja kentällä on hauskaa: heille tennis on joukkuelaji. Pojilta kysyttiin seuraavat kysymykset: 1. Milloin aloitit pelaamisen, ja miksi? 2. Miksi valitsit HLK:n? 3. Kuvaile itseäsi pelaajana 4 sanalla! 4. Mikä on parasta keskiviikon aamuryhmässä ja mitä mieltä olet ryhmän muista pelaajista? 5. Kuka teistä voittaa lohkokilpailusarjan vai tuleeko voittaja teidän ulkopuolelta? Bengt Torp 1. Vanhemmat pelasivat tennistä ja oma innostus johti lajin aloittamiseen 6-vuotiaana. 2. HLK:ssa on hyvää toimintaa Tapiolassa. Valmentajat ovat kivoja ja seurassa pelaa monia kavereita. 3.Rauhallinen, hyökkäävä, yritän lyödä läpi enemmän kuin rakentaa peliä 4. Parasta pelaamisessa on se, että pääsee liikkumaan ja lyömään palloa. Keskiviikkoillassa kaverit tekevät siitä vielä kivempaa. 5. Voiton vien minä, ehkä Matias, mutta Arttu on myös paha uhka. Matias Seppälä 1. Aloitin pelamaan tennistä 7-vuotiaana, sillä laji kiinnosti minua 2. Tulin HLK:hon, kun halusin kokeilla uutta seuraa. Parasta HLK:ssa on hyvät ja tsemppaavat valmentajat. 3. Yritteliäs, rauhallinen, läpilyöntejä hakeva, päättäväinen 4. Keskiviikon ryhmässä on osaavia tennispelaajia, jotka ovat myös kivoja kavereita. Ryhmän valmentajakin on hyvä! 5. Finaalissa tulee Benkku vastaan ja uskoisin, että voitan finaalin. Juniorit vasemmalta: Matias Seppälä, Arttu Mäkelä, Bengt Torp Arttu Mäkelä 1. Aloitin tenniksen 5-vuotiaana omasta tahdosta 2. Tulin HLK:hon, koska täällä on hyvät valmentajat ja hyviä pelikavereita. 3. Olen aggressiivinen, päättäväinen, sijoitan ja en tapa palloa heti 4. Keskiviikkoilloissa pelaa hyviä ja samantasoisia kavereita kuin minä. Treenaaminen on hauskaa ajanvietettä ja keskiviikkoryhmässä tunnelma on loistava. 5. Uskoisin voittavani sen! Valmentaja junioriryhmästä Valmentajan unelmaryhmä: rennonletkeitä poika, jotka treenaavat tosissaan. Harjoitteleminen ei kuitenkaan ole maailman vakavin asia, vaan treenit viedään läpi pilke silmäkulmassa.

14 14 Ässät & flopit Toimitukselle annettiin viisi keväällä 2011 puhuttanutta tennisaiheista otsikkoa. Tehtävänä oli antaa lyhyt kommentti ja arvosana. Vakiokaartin ohella kommenttejaan antaa myös Rantaleijona, joka on tullut esiin jo talvipiilostaan. Jarkko Niemisen vaisu kauden alku Haukka: Pienestä se on kiinni. Parin tiukan matsin kääntäminen voitoksi ja kauden alku olisi ollut hyvä. Nyt pitää vaan kääntää matsit voitoiksi! Arvosana: 7 Kettu: Ehkä loistava loppukausi nosti odotukset liian korkealle. Perusvarmaa Jarkkoa. Voisi kyllä joskus voittaa ratkaisevan erän. Arvosana: 7- Jääkarhu: Melko vaisu alkukausi, mutta ei syytä hätään. Jarkko satsaa massakauteen, joten hyvät tulokset vasta tuloillaan. Arvosana: 6 Kettu: Huikeita otteita serbiltä. Taisi ketsuppipullo aueta viime vuoden Davis Cup voiton myötä. Ylivoimaisesti paras pelaaja keväällä! Arvosana: 9+ Jääkarhu: Hyvä Nole! Hyvä, että saadaan leveyttä kärkeen. Djokovic on tämän hetken ylivoimaisesti paras pelaaja kovilla alustoilla. Arvosana: 10 Rantaleijona: Pari hassua voittoa ja heti ollaan julistamassa maailman parhaaksi. Kannattaa kuitenkin vilkaista maailmanlistaa: Nadal ylivoimainen ykkönen. Arvosana: 6½ Slovenia kaatoi Suomen Davis Cupissa Haukka: Kaksinpelit menivät jopa odotusten ylärajoilla, mutta nelinpeli olisi pitänyt ehdottomasti hoitaa kotiin. Arvosana: 7 Kettu: Slovenia on Suomen tavoin pieni tennismaa. Sieltä kuitenkin löytyy leveyttä ja tasaisuutta, mikä riitti voittoon. Arvosana: 8 pysymään terveenä, niin saadaan iskukykyisempi joukkue kehiin. Arvosana: 5. Henrik Zilliacus HLK:sta Tennisliiton palvelukseen Haukka: Kohti uusia haasteita ja mahdollisuuksia. Hyvä muutos molemmille tahoille. Arvosana: 9½ Kettu: Onnea Henkalle uudesta työstä, toivottavasti saa yhtä paljon hyvää aikaiseksi kuin HLK:ssa. Seurassa taas alkaa puhaltaa uudet tuulet, mikä on alati uudistuvalle seuralle tervetullutta. Arvosana: 9+ Jääkarhu: Mitä tähän sanoisi... Loistava siirto Henkalle, toivotaan menestystä. HLK:ssakin on alkanut uusi aikakausi, joten ei muuta kuin kohti uusia haasteita. Arvosana: 9 Rantaleijona: Tuli yllätyksenä, mutta siirto on loistavaa molemmille tahoille. Toivotaan sekä Henkalle että HLK:lle menestystä uusissa haasteissa. Arvosana: 10. Kettu: Todella vaisua! Toivottavasti kyseessä oli vain huono viikko kaikille, muuten tulevaisuus näyttää huolestuttavalta. Onneksi Julius Pykälämäki piti Suomen ja HLK:n lippua korkealla. Arvosana: 5- (Juliukselle 8+) Jääkarhu: Aika surkuhupaisaa! Ei ulkomaalaistenkaan taso ollut kova, mutta suomalaiset olivat vielä pehmeämpiä. Onneksi Julius oli mies paikallaan! Arvosana: 4 (Julius: 8½) Rantaleijona: Harmittaa vaan järjestäjien kannalta. Kovaa työtä tehtiin, jotta pehmeät suomalaiset saisivat vähän pelailla. Aika huolestuttavia piirteitä oli havaittavissa nuorisossa. Arvosana: 4-. Toimitus Rantaleijona: Hetken pyrähdys takaisin huipun juurille, nyt taas aallonpohjassa. Onkohan loppu jo lähellä? Arvosana: 5+. Djokovic alkukauden ylivoimainen ykkönen Haukka: Uskomattoman hieno kauden alku serbiltä. Ennätysvauhdissa? Arvosana: 10 Jääkarhu: Odotettu tulos, etenkin massakentällä. Jarkko hoiti oman osuutensa, mutta taustatuki puuttui. Micke Kontisen peluuttaminen ratkaisevassa ottelussa oli positiivinen yllätys valmennusjohdolta. Arvosana: 7½ Rantaleijona: Ai pelataanko Sloveniassakin tennistä? On se kumma, että vain Jarkko voittaa pelejä Toivotaan, että nuoriso alkaisi Suomalaisten menestys kansainvälisessä Volvo Openissa Haukka: Näitä kisoja järjestetään suomalaisia varten, toivottavasti jatkossa siellä myös pelaavat suomalaiset. Arvosana: 6½ Suomalaisten tennishuippujen ranking /10 05/10 06/10 07/10 08/10 09/10 10/10 11/10 12/10 01/11 02/11 03/11 04/11 /10 10/10 Jarkko 11/10 Nieminen 12/10 01/ / / / Henri Kon9nen Timo Nieminen Juho Paukku Harri Heliövaara Micke 360 Kon9nen Jarkko Nieminen Henri Kon9nen Timo Nieminen Juho Paukku Harri Heliövaara Micke Kon9nen Jarkko Nieminen Henri Kon9nen Timo Nieminen Juho Paukku Harri Heliövaara Micke Kon9nen

15 Yhdessä vai erikseen 15 Yhteenkuuluvuuden tunne, sosiaalinen kanssakäyminen, joukkuefiilis ja yhteinen tavoite ovat porukassa tekemisen parasta antia. Koulujen ryhmätyöprojekteissa jaetaan muistiinpanoja ja opiskeluvinkkejä, työpaikan aivoriihessä inspiroidutaan toisten ideoista ja luodaan kollegoiden kesken lennokkaita strategioita, tennisvalmennuksessa onnitellaan pelikaveria voitosta ja taistellaan yhdessä syöttöharjoitusten läpi. Porukassa tekeminen on paitsi kivaa, se on usein myös monen näkökulman ja mielipiteen takia lopputulokseltaan parempi kuin yksilötyön tulos. Kaikesta positiivisesta hypetyksestä huolimatta ryhmässä tekeminen saattaa aiheuttaa myös turhaa stressiä, sillä edellä mainituissa tilanteissa kukaan ei vapaaehtoisesti ole se henkilö, jonka läsnäolo ei tuota lisäarvoa vaan pahimmillaan taannuttaa koko ryhmän heikompaan suoritukseen. Oman vertailuryhmän luoma suorituspaine ja valvova silmä -efekti, niin koulussa, töissä kuin treeneissäkin, on usein omiaan luomaan tehokkaan ja onnistumisiin tähtäävän toimintaympäristön, jossa monet kokevat välttelevänsä epäonnistumisia ja tekevänsä kokonaisvaltaisesti parempia suorituksia. Joukkuelajeissa rakentavaa kritiikkiä ja kannustusta saa jatkuvasti omalta jengiltä. Yksilöurheilijat joutuvat vastaavasti etsimään voimavarat itsestään, sillä kentän laidalla huutelevan valmentajan kannustuspuhetta saattaa olla vaikea ymmärtää ihan pelkkiä huulten liikkeitä seuraamalla. Tennis kuuluu, ainakin omassa lajivertailussani, vahvasti yksilölajien kärkikastiin. Valmennusryhmässä pelaaminen ja oman peliporukan kanssa tenniskentälle tehty ristiretki voidaan toki lukea joukkuepelaamiseksi, mutta jos ajattelee ihan kaksinpeliä ja huippupelaajia, on kyseessä äkkiseltään ajateltuna äärimmäinen yksilölaji. Toki huippupelaajankin takaa löytyy pienen yrityksen henkilöstömäärä hoitaen erinäisiä taustatoimenpiteitä, mutta kentälle astumisen jälkeen pelaaja on oikeasti yksin. Oma tiimi ja tuttu kannattajajoukko antavat varmasti voimia pelaajalle niillä kriittisillä minuuteilla, mutta joskus voisi luulla yksilöpelaajienkin kaipaavan rinnalleen taistelutovereita, jotka tietävät tasan miltä tuntuu kävellä niissä kengissä. Perusjoukkuelajeissa, kuten jalkapallossa tai jääkiekossa, peliareenalla on paljon omaa porukkaa ja kentälliset saattavat vaihtua muutaman minuutin välein. Ehkä tällaisten lajien yksi suosion salaisuus onkin pelaajamäärässä; jokaiselle on annettu oma pelipaikka, oma tehtävä, selkeä tavoite ja voitot sekä epäonnistumiset jaetaan koko joukkueen kesken. Toki tenniksessäkin, jos siis ihan villiksi heittäydytään, voidaan kentänpuolikkaalle laittaa kaksi pelaajaa ja siinä se joukkue sitten onkin. Siinä pitäisi olla valmiudet toimia puolustajana, hyökkääjänä, linjatuomarina ja valmentajana, jotta omalla joukkueella olisi edes pienet mahdollisuudet onnistuneeseen suoritukseen. Ja vaihtopenkkipaikasta on muuten ihan turha haaveilla, oli kyseessä kuinka huono pelipäivä tahansa. Joukkuelajien hienoutta on heittää yläfemmat pelikavereille onnistuneen pelisuorituksen jälkeen, tuulettaa onnistumista porukalla ja täyttää terassi oman treeniporukan kavereilla harjoitusten jälkeen. Kolikon kääntöpuolella on toki ne hetket, kun omalle kohdalle sattuu se typerin virhe juuri sillä hetkellä, kun koko joukkueen maine ja kunnia on aivan voiveitsen terällä. Epäonnisen tilanteen uppouduttua omaan tajuntaan, pitää olla rohkeutta nostaa katse kentän pinnasta ja suunnata se omien joukkuetovereiden pettyneisiin silmiin. Se on yllättävän nöyryyttävä ja vastuullinen hetki, kun tajuaa katsovansa silmiin, joista on juuri omalla toiminnalla saanut katoamaan ne viimeisetkin toivonkipinät. Tuollaisella hetkellä vaeltaisi paljon mieluummin yksin kentällä ja kantaisi kaikki epäonnistumisen seuraukset omilla hartioilla. Joukkuelajeissa tämä ei kuitenkaan ole vaihtoehto ja joukkueen heikoimpana lenkkinä riistit mahdollisuuden menestykseen paitsi itseltäsi myös kaikilta joukkuekavereiltasi. Jos omiin harrastuslajeihin on kertynyt pääasiassa yksilölajeja niin ei hätää, sillä joukkuehenkeä, yhteenkuuluvuuden tunnetta ja epäonnistumisen tuskaa saa kokea helposti ja vaivattomasti asettumalla kisayleisön puolelle. Jos laji ei ole entuudestaan kovin tuttu tai oma joukkue on vielä valitsematta, kannattaa ennen peliä suunnata vaikka joukkueiden nettisivuille ja hätätapauksessa viimehetken joukkueratkaisun voi tehdä tämän pohjalta. Mikä voisi olla parempaa kuin istua yhtenä kannattajana monituhantisen yleisön joukossa, jossa kaikilla on sama tavoite ja toive. Omiaan kannatetaan huutamalla kurkku käheäksi ja istumalla pienillä penkeillä litistyksissä jättiläismäisten tosikannattajan välissä. Tunnelma yleisössä on parhaimmillaan korkeammalla kuin Boeing 747 lentokorkeus, eikä oman joukkueen voittoa unohda ennen kuin kannatushuudoista käheytynyt ääni alkaa palaamaan. En gång IFK, alltid IFK ;) My HLK:n jäsen ja aikuisvalmennettava lajille kuin lajille salille kuin salille LAADUKKAAT LIIKUNTALATTIAT liikuntahallit kuntosalit painonnostoalueet jäähallit judo-, karate ja painialustat ampumatilat leikkikentät juoksuradat golf tennis Punaojantie 3, Hyvinkää p Tampereentie 38 C Lempäälä Puh Fax

16 Meilahden Urheilupuiston rauhallinen ja runsaasti aktiviteettejä tarjoava ympäristö takaa liikunnallisesti monipuolisen elämyksen. Leiriviikot on tarkoitettu 4-15 vuotiaille ja ohjelmaa on kuusi tuntia päivässä (klo 9-15). Osallistujat ryhmitellään iän ja pelikokemuksensa mukaan ja ilmoittautumisen yhteydessä voi valita päälajin: tennis, sulkapallo tai salibandy. Puolet ajasta käytetään päälajin harjoittelemiseen, toinen puolikas kuluu muun liikunnan parissa. Lapsille kehittävää kesäpuuhaa! Kesäleiriviikot viikko viikko viikko viikko viikko viikko Leiriviikolla toimintaa johtavat kokeneet tennisohjaajamme. Oheisliikunnassa ohjaajamme pitävät huolen siitä, että lapset viihtyvät pallopelien ja leikkien parissa. Leiriviikolla perheen nuorimmille on järjestetty lapsiparkki. Lapset voi tuoda aamulla jo klo 8 ja noutaa iltapäivällä klo 16. Aamulla lapsiparkissa tarjotaan aamupala ja iltapäivällä välipala. Lapsiparkista veloitetaan 20 /viikko. Hinnat: Viikot 1-2 / 200, viikko 3 / 165, viikot 4-6 / 180. Ilmoittautumiset: Vielä vapaita paikkoja jäljellä! Aikuisten tenniskurssit Meilahdessa kesä 2011 HLK järjestää tänäkin kesänä suosittuja aikuisten kesäkursseja. Kurssikalenterista löytyy niin alkeiskursseja kuin jatkokursseja. Meilahden Urheilupuiston rauhallinen ympäristö takaa loistavan kesäillan tenniksen parissa. Valmennus tapahtuu neljän hengen ryhmissä kokeneiden valmentajien johdolla. Alkeiskurssit sisältävät 4 puolentoista tunnin harjoituskertaa jotka antavat vahvan pohjan uuden lajin saloihin. Puolitoista tuntia kestävät jatkokurssit paneutuvat yksityiskohtaisemmin tenniksen eri alueisiin. Laaja kurssikalenteri antaa mahdollisuuden rakentaa itselleen monipuolinen tenniskokonaisuus. Kurssikalenteri Kursseille ilmoittautuminen vaatii rekisteröitymisen HLK:n nettisivuilla Kurssien hinnat: Alkeiskurssi 120 ja jatkokurssit 30 /krt (HLK:n jäsenille 25 ).

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy JOUKKUE 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00Pojat salibandy YHTEISTYÖKUMPPANI Tutustu lisää klikkaamalla logoa! KAUSIKATSAUS 2011-2012 Uutta pelikautta

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

Tehtäviä. Teemu Saarinen: Pallosankari Unski

Tehtäviä. Teemu Saarinen: Pallosankari Unski Teemu Saarinen: Pallosankari Unski JULKAISIJA: Oppimateriaalikeskus Opike, Kehitysvammaliitto ry Viljatie 4 C, 00700 Helsinki puh. (09) 3480 9350 fax (09) 351 3975 s-posti: opike@kvl.fi www.opike.fi 2012

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014 FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana kesän peleihin Markku Gardin 1.4.2014 Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja kuinka pelaan hyvin.

Lisätiedot

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti ONKS U N E L M I? I! Motivaatio Hyvinvointi Raha Pohdintakortti KÄDEN TAIDOT Käden taidot ovat nykyään tosi arvostettuja. Työssäoppimisjakso vakuutti, että tää on mun ala ja on siistii päästä tekee just

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

Kysymys ka. 1 2 3 4 5

Kysymys ka. 1 2 3 4 5 Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa

Lisätiedot

VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015

VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015 VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015 MATKAPÄIVÄKIRJA Suomen palloliitto järjestää vuosittain valioerotuomareille ja Veikkausliigan avustaville erotuomareille koulutus- ja harjoitusleirin. Tänä vuonna

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 -

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - KAUSIJULKAISU 2011-2012 26. kausi www.netikka.net/ruha.wolley Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011 Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - - 2 - Ruha Wolley ry Viime kausi päättyi hienosti kolmanteen

Lisätiedot

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC Saarijärvi ry FC Saarijärvi on 21.11.2000 perustettu jalkapallon erikoisseura, jonka tarkoitus on antaa lapsille, nuorille ja aikuisille mahdollisuus

Lisätiedot

OPETTAJAN MM- KISAVIHKO

OPETTAJAN MM- KISAVIHKO OPETTAJAN MM- KISAVIHKO 2013 TYTTÖJEN ALLE 18-VUOTIAIDEN JÄÄKIEKON MM-KISAT Vierumäki ja Heinola 29.12.2012-5.1.2013 Sytytä tähti Light up a Star! Sisällys TYTTÖJEN MM-KISAT... 2 OPETTAJAN MM-KISAVIHKO...

Lisätiedot

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin Porin Ässät C-1 22.10.2014 Markku Gardin Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit

Lisätiedot

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Alppikoulujen terveiset. Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko

Alppikoulujen terveiset. Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko Alppikoulujen terveiset Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko Rukan Alppikoulu lyhyesti Toiminta aloitettu 1995 Tavoite on kilpaurheilun ja koulun yhdistäminen Joka vuosi noin 20-25

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

MINI- JA MIDITENNISKIERTUE

MINI- JA MIDITENNISKIERTUE MINI- JA MIDITENNISKIERTUE Minitennis Osallistumiskelpoisuus, luokkajako, ilmoittautuminen ja osanottajamäärän rajoittaminen Minitenniskilpailuun osallistuvan pelaajan ei tarvitse maksaa kilpailulisenssiä.

Lisätiedot

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,

Lisätiedot

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Pientä 'suurta' jännitystä ilmassa saapuminen majoituspaikkaan liikuntahallille. Makuupaikkojen valinta ja

Lisätiedot

Viestintäsuunnitelma

Viestintäsuunnitelma VIESTINTÄSUUNITELMA 1(10) Viestintäsuunnitelma Tervarit Juniorit ry VIESTINTÄSUUNITELMA 2(10) Sisällys 1. Johdanto 2. Tervarit Juniorit 3. Arvot 4. Viestinnän kohteet ja tavoitteet 5. Tervarit Juniorit

Lisätiedot

Valmentaminen. Minun näkökulma. Mikael Kotkaniemi 2014

Valmentaminen. Minun näkökulma. Mikael Kotkaniemi 2014 Valmentaminen Minun näkökulma Mikael Kotkaniemi 2014 Ura valmentajana 2006-2009: Ässät A-nuoret - apuvalmentaja 2009-2011: Ässät B-juniorit - päävalmentaja 2011-2013: Ässät SM-liiga - apuvalmentaja 2013-2014:

Lisätiedot

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 3.3.3.7 Kilpailujen arvontaa vastaan tehtävä vastalause voidaan esittää suullisesti ylituomarille, jonka

Lisätiedot

Peltolan uutiset 2/2011

Peltolan uutiset 2/2011 Peltolan uutiset 2/2011 Peltolan uutisten toisessa numerossa luodaan katsaus kentänhoitoon. Mitä kaikkea goflkentän hoitaminen vaatii? Haastattelussa kenttämestari Mikko Eskelinen. Lopuksi katsotaan taas

Lisätiedot

HÄRKÄTIE CUP 2012-2013. Peruskouluikäisten salibandyaluesarja

HÄRKÄTIE CUP 2012-2013. Peruskouluikäisten salibandyaluesarja HÄRKÄTIE CUP 2012-2013 Peruskouluikäisten salibandyaluesarja Sb*Somero haastaa seuranne ja joukkueenne mukaan yhteiseen, edulliseen lähiseutukuntien salibandyliigaan. Tarkoituksena on lisätä lähikuntien

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

4) Seuraatteko aktiivisesti Oulun kaupungin liikuntaviraston päätöksiä?

4) Seuraatteko aktiivisesti Oulun kaupungin liikuntaviraston päätöksiä? 17.01.2011 1) Seuran nimi? 2) Laji ja suorituspaikat? 3) Harjoitusolosuhteet ja mahdollisuudet? 4) Seuraatteko aktiivisesti Oulun kaupungin liikuntaviraston päätöksiä? 5) Minkälaisia toiveita seurallanne

Lisätiedot

TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009

TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009 TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009 Kilpailutoiminta Liigajoukkueet Naisten ykkösjoukkueen tavoitteena on voittaa tänäkin keväänä kultaa. Sama tavoite on myös vuodelle 2010. Naisten II-joukkue pelaa ykkösdivisioonassa

Lisätiedot

Tervarit-j Juventus 04. Vanhempain palaveri 3.11.2011

Tervarit-j Juventus 04. Vanhempain palaveri 3.11.2011 Tervarit-j Juventus 04 Vanhempain palaveri 3.11.2011 Asialista Mennyt kausi Yhteenveto kuluneesta kaudesta Tulevan kauden suunnitelmat Harjoittelu Päätapahtumat Varustehankinnat Budjetti, varainkeruu Keskustelua,

Lisätiedot

Neljä parasta joukkuetta palkitaan rahapalkinnoin. Varat on tarkoitettu käytettäväksi esim. leirikoulua varten.

Neljä parasta joukkuetta palkitaan rahapalkinnoin. Varat on tarkoitettu käytettäväksi esim. leirikoulua varten. YLÄASTE KEILAA Uudistunut keilailukilpailu yläasteelle! Muodostakaa oma joukkueenne ja osallistukaa! Pääpalkinto 1350 euron stipendi. PALKINNOT: 1. 1350 2. 680 3. 500 4. 340 5.-10. Tavarapalkintoja Neljä

Lisätiedot

LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN. 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN. 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 NUORTEN HARRASTAMISEN KULMAKIVET! Harrastamisen on oltava HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Hauskuuden ja haasteisiin tarttumisen

Lisätiedot

Jokelan Kisa jalkapallo

Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa tarjoaa kaikille Jokelan ja lähialueen asukkaille laadukasta jalkapalloharrastusta ikään ja tasoon katsomatta. Teemme yhteistyötä lähiseurojen kanssa tarjotaksemme

Lisätiedot

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan Janakkala- Hattulan perusterveydenhuollon yhteistoiminta-alue Janakkalan neuvola Lapsi 4 vuotta Arvoisat vanhemmat Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan terveydenhoitajalle / 201 klo. Käynti on osa

Lisätiedot

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014 SC VANTAA Jäsenkirje 3/2014 1. Katsaus joukkuevoimistelijoiden kevääseen... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. Harrasteliikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkanut... 3 4. Valmentajaksi tai ohjaajaksi

Lisätiedot

Lupauksen taustalla on vuosien valmennuskokemus sekä erilaisista harjoittelumuodoista koostettu tehokas ja kokonaisvaltainen valmennusohjelma.

Lupauksen taustalla on vuosien valmennuskokemus sekä erilaisista harjoittelumuodoista koostettu tehokas ja kokonaisvaltainen valmennusohjelma. X-Method ryhmäliikuntaohjelma sopii kaikille, jotka haluavat päästä hyvään kuntoon. Annamme kunnon kehittymiselle tulostakuun. Elleivät kestävyys- ja lihaskuntosi ole kehittyneet harjoittelujakson päätteeksi,

Lisätiedot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella

Lisätiedot

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN

Lisätiedot

UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa

UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa AURAJOEN UINTI Vesitaituriksi Turussa UIMARIN POLKU Uimarin polun tarkoituksena on selvittää uimarille ja vanhemmille uintiharrastuksen kulkua uimakoulusta aina kilpauintiin asti. Aurajoen Uinti ry haluaa

Lisätiedot

2005-2006. Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata.

2005-2006. Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata. 2005-2006 Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata. Kummikeilailun korvaava Frendi - Kisa alkaa. Mukaan on otettu tulokkaiden

Lisätiedot

Pelaajan ja kilpailun järjestäjän ohjekirja

Pelaajan ja kilpailun järjestäjän ohjekirja 1(16) Tennisliitto Ässä-kilpailujärjestelmä Pelaajan ja kilpailun järjestäjän ohjekirja 1 Tennisliitto Ässä-kisajärjestelmä 2 2 Päävalikko 2 3 Kilpailun hakeminen 3 4 Kilpailun luonti 3 4.1 Kilpailun luokkien

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 1. Mistä sait tietoa Helsingin Konservatorion ammatillisesta koulutuksesta? 2. Miksi hait Helsingin Konservatorion ammatilliseen koulutukseen? (tärkeimmät syyt) Vastaajien

Lisätiedot

VESIPEUHULA TENAVAUINTI NAPEROUINTI TAMPEREELLA

VESIPEUHULA TENAVAUINTI NAPEROUINTI TAMPEREELLA VESIPEUHULA TENAVAUINTI NAPEROUINTI TAMPEREELLA TERVETULOA MUKAAN POLSKIMAAN! LEIKKI-IKÄISEN LAPSEN UINTI Matkalla uimataitoon on monta eri vaihetta opittavana. Leikki-ikäisillä eli noin 3 5 vuotiailla

Lisätiedot

ENNAKKOTEHTÄVÄT / JAKSO A VALMISTAUTUMINEN. Otteita vetäjän ohjeista

ENNAKKOTEHTÄVÄT / JAKSO A VALMISTAUTUMINEN. Otteita vetäjän ohjeista 1 Otteita vetäjän ohjeista ENNAKKOTEHTÄVÄT / JAKSO A Tarkista että o aikataulut on sovittu ja koulutustila on varattu o osallistujat ovat saaneet kutsun ajoissa o sinulla on nimilista, jonka avulla sijoitat

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

bab.la Sanontoja: Yksityinen kirjeenvaihto Onnentoivotukset suomi-suomi

bab.la Sanontoja: Yksityinen kirjeenvaihto Onnentoivotukset suomi-suomi Onnentoivotukset : Avioliitto Onnittelut! Toivomme teille molemmille kaikkea onnea maailmassa. Onnittelut! Toivomme teille molemmille kaikkea onnea maailmassa. Vastavihityn Lämpimät onnentoivotukset teille

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa Toiminnan arviointikysely toteutettiin 14.11. - 24.11.2013 välisenä aikana uintiharrastuksessa mukana olleiden lasten vanhemmille. Vastaajia oli

Lisätiedot

F-, E- ja D-tytöt Yleisesti valmennuksestaja ja treenamisesta Mitä ja miten salilla tehdään

F-, E- ja D-tytöt Yleisesti valmennuksestaja ja treenamisesta Mitä ja miten salilla tehdään F-, E- ja D-tytöt Yleisesti valmennuksestaja ja treenamisesta Mitä ja miten salilla tehdään JP Laamanen / E-tytöt ONNEKSI OLKOON 1. Olette valinneet teknisesti HAASTAVAN lajin lapsellenne 2. Lapsenne ovat

Lisätiedot

Koulujen yhdistyminen - lasten ajatuksia

Koulujen yhdistyminen - lasten ajatuksia Muhoksen Kirkonkylän koulu ja Honkalan koulu Koulujen yhdistyminen - lasten ajatuksia Vanhemmat 7 13-vuotiaiden lasten osallisuuden edistäjinä Kyselyn toteuttaminen Kysely tehtiin yhteistyössä rehtoreiden

Lisätiedot

Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta

Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta JAKSO 3 Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta Treenit on jaettu kolmeen n. 15min moduuliin Alkuverryttely, Treeniosio, Peliosio. Jokaiseen moduuliin on 45 eri vaihtoehtoa, joita

Lisätiedot

JOTAIN UUTTA, JOTAIN VANHAA JA JOTAIN PERINTEISTÄ

JOTAIN UUTTA, JOTAIN VANHAA JA JOTAIN PERINTEISTÄ JOTAIN UUTTA, JOTAIN VANHAA JA JOTAIN PERINTEISTÄ Lentopalloa Torniossa, esiintyjinä aikuisjoukkueet, pääosissa junioripalloilijat, tuottajana Tornion Lentis-88, siinä on sitä perinteistä. 23. toimintakausi

Lisätiedot

HUIPPUPELAAJAN POLKU Esa Määttä

HUIPPUPELAAJAN POLKU Esa Määttä HUIPPUPELAAJAN POLKU Esa Määttä HUIPPUPELAAJAN POLKU Maailma on täynnä erilaisia polkuja Huipulle on monta erilaista tietä Huippu-urheiluikä ja sen merkitys harjoittelussa Monipuolinen liikunta Miksi?

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE -

FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - ASIANTUNTIJA Sanna Ketonen Sanna Ketonen on lääkäri ja body fitness kilpailija. Sanna on urheillut pienestä saakka monipuolisesti eri lajien parissa.

Lisätiedot

Valmennuksen kehityskortit

Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää

Lisätiedot

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Järjestelyt Kesäkisoihin ilmoittaudutaan paikan päällä riittävän hyvissä ajoin ennen kutakin lajia. Kisoja järjestävä siirtolapuutarha järjestää

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

Nuorten mediankäyttötapoja

Nuorten mediankäyttötapoja Mediakritiikkiprojekti Nuorten mediankäyttötapoja Sinituuli Suominen Haluan mediakritiikkiprojektini avulla lisää tietoa nuorten lehdenlukutottumuksista. Kiinnostavatko lehdet edelleen Internetistä huolimatta?

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- PuMa-Volley

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- PuMa-Volley Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- PuMa-Volley 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - B-tytöt, speed - Replay - B-tytöt - f-juniorit - Puma Volley - D-pojat - Hobby - A 2 tytöt - E-pojat

Lisätiedot

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja

Lisätiedot

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti Raha HYVÄ RUOKA Söit aamulla kunnon aamupalan ja koulussakin oli hyvää ruokaa. Raha -1 E HUVTA MKÄÄN Oikein mikään ei huvita. Miksi en saa mitään aikaiseksi? Raha RKAS SUKULANEN Sori, etten oo pitänyt

Lisätiedot

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat

Mäntsälän Voimistelijat 1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle

Lisätiedot

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä

Lisätiedot

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)

Lisätiedot

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma TOIMINTA AJATUS Tarjoamme lapsille niin kodinomaista elämää kuin se on mahdollista laitoksessa.säännöllisen päivärytmin avulla luomme lapsille turvallisuutta.

Lisätiedot

Venla, Joona ja Simone. Tennis

Venla, Joona ja Simone. Tennis Venla, Joona ja Simone Tennis Tennistunti Maanantaina 7.4.2014 tenniskiertue pysähtyi päiväksi koulullemme opettamaan meille oppilaille tennistä. Salissa oli kolme pistettä, tutka, tarkkuuslyönti ja minitennispeli.

Lisätiedot

Viimeisimpänä aloitteenaan Peimari United haluaa esitellä maalivahdeille kohdennetun uuden turnausmuodon ensimmäisenä Suomessa: Goalkeeper Combat I

Viimeisimpänä aloitteenaan Peimari United haluaa esitellä maalivahdeille kohdennetun uuden turnausmuodon ensimmäisenä Suomessa: Goalkeeper Combat I Johdanto Peimari United on jalkapallon erikoisseura, jonka tavoitteena tarjota hyvä jalkapalloharrastus, junioreille ja aina aikuispelaajille asti. Peimari Unitedin toiminnassa korostuu kaikessa tekemisessä

Lisätiedot

Suomen Tennisliitto Strategia 2010 Strategian peruskivet Arvot Huipputennis Kilpailutoiminta Valmennustoiminta Alue- ja seuratoiminta Jäsenistö Viestintä Talous Organisaatio Missio Suomen Tennisliitto

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Kytäjä Golf ry Seniorikysely Helmikuu 2015

Kytäjä Golf ry Seniorikysely Helmikuu 2015 Kytäjä Golf ry Seniorikysely Helmikuu 2015 Kytäjä Golf Ry:n Seniorikysely Ajankohta: Helmikuu 2015 Sähköpostiosoitteet: Kytäjä Golf Ry:n jäsenrekisteri Jäsenrekisterissä 1.2.2015 273 senioria (miehet 55v,

Lisätiedot

Jalkapallojaoston tiedote 2/2014

Jalkapallojaoston tiedote 2/2014 Jalkapallojaoston tiedote 2/2014 1 SISÄLTÖ 1) Uudet seura-asut 3 2) Yhteistyösopimus Aito Säästöpankin kanssa 3 3) Perjantaipalaverit 4 4) Varainhankintaa 5 5) Ajankohtaiset pelaaja- ja joukkueasiat 5

Lisätiedot

Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi

Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi Julkaistu: 14.7. 14:07 IS SUOMIAREENA Yhdysvaltain Suomen suurlähettiläs Bruce Oreck vertasi Yhdysvaltain ja Euroopan asenne-eroa erikoisella

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

Sykleissä mennään tiedotuksessakin olet tarkkana

Sykleissä mennään tiedotuksessakin olet tarkkana Sykleissä mennään tiedotuksessakin olet tarkkana Keväällä tapahtuu paljon (touko-kesäkuu) Heinäkuussa hiljenee vaikka kv-kisoja ympäri maailmaa- nyt olisi tiedottamisen paikka Elokuussa jälleen tahti kiihtyy

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves, ringette 1. Joukkue, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ringettekoulu Fjuniorit Ejuniorit Djuniorit Cnuoret Bnuoret 2. Vastaaja

Lisätiedot

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20 fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu Tehtävä: Lämmittely

Lisätiedot

Vikings FanClub Haastattelee JUKKA KATAJA

Vikings FanClub Haastattelee JUKKA KATAJA Vikings FanClub Haastattelee JUKKA KATAJA Salossa elää vahvana käsitys siitä että F(V)orssasta ei ole koskaan tullut mitään muuta hyvää paitsi perunasalaatti. Olisi kuitenkin ehkä taas aika muistaa myös

Lisätiedot

NORDCENTER. Harrastejuniorit vanhempainilta 2011

NORDCENTER. Harrastejuniorit vanhempainilta 2011 NORDCENTER Harrastejuniorit vanhempainilta 2011 Vanhempainilta 14.5. agenda Nordcenterin nuorisotoiminnan tavoitteet ja toimintaperiaatteet / Johanna Maula Tie kilpagolfryhmiin / Tommi Stude Kesän golftoiminta

Lisätiedot

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

Gepa Käpälä Jännittävä valinta Gepa Käpälä Jännittävä valinta Moikka! Mä oon Gepa Käpälä. Oon 7-vuotias ja käyn eskaria. Siili Iikelkotti ja oravakaksoset on siellä kanssa. Mutta mä oon niitä nopeampi. Oon koko Aparaattisaaren nopein.

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

PÄRNU SUMMER CUP 2013 JALKAPALLOTURNAUKSEN OHJEET

PÄRNU SUMMER CUP 2013 JALKAPALLOTURNAUKSEN OHJEET PÄRNU SUMMER CUP 2013 JALKAPALLOTURNAUKSEN OHJEET I FIFA:N SÄÄNNÖT Pärnu Summer Cup 2013 järjestetään FIFA:n jalkapallon sääntökirjan pelisääntöjen (FIFA Laws of the Game 2012/2013: http://www.fifa.com/mm/document/affederation/generic/81/42/36/lawsofthegame_2012_e.pdf)

Lisätiedot

3. Arvot luovat perustan

3. Arvot luovat perustan 3. Arvot luovat perustan Filosofia, uskonto, psykologia Integraatio: opintojen ohjaus Tässä jaksossa n Omat arvot, yrityksen arvot n Visio vie tulevaisuuteen Osio 3/1 Filosofia Uskonto 3. Arvot luovat

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

Merkittäviä tapahtumia 2009

Merkittäviä tapahtumia 2009 18.-19.4. Golfohjaajan peruskurssi Merkittäviä tapahtumia 2009 Golfliiton järjestämä koulutus jossa annetaan perusteet golfohjaamiseen. Tarkemmat tiedot ja aikataulu ilmoitetaan lähempänä nettisivuilla.

Lisätiedot

SEISKALUOKKA. Itsetuntemus ja sukupuoli

SEISKALUOKKA. Itsetuntemus ja sukupuoli SEISKALUOKKA Itsetuntemus ja sukupuoli Tavoite ja toteutus Tunnin tavoitteena on, että oppilaat pohtivat sukupuolen vaikutusta kykyjensä ja mielenkiinnon kohteidensa muotoutumisessa. Tarkastelun kohteena

Lisätiedot

Bewe Sport Koululuistelu ja -kaukalopallo. Hyvän asian puolesta. Auta Meitä Auttamaan

Bewe Sport Koululuistelu ja -kaukalopallo. Hyvän asian puolesta. Auta Meitä Auttamaan Bewe Sport Koululuistelu ja -kaukalopallo Hyvän asian puolesta Auta Meitä Auttamaan Koululaisliikunta on tärkeää? Miksi me haluamme tehdä tätä: Yhteiskunnallinen vastuu koululaisten hyvinvoinnista Liikuntamahdollisuuksien

Lisätiedot

FORTUM TUTOR Peli-iloa koko perheelle Jalkapallojuniorin vanhemman opas 20.6.2012

FORTUM TUTOR Peli-iloa koko perheelle Jalkapallojuniorin vanhemman opas 20.6.2012 FORTUM TUTOR Peli-iloa koko perheelle Jalkapallojuniorin vanhemman opas Fortum Tutor ohjelma Fortumin ja Suomen Palloliiton vuonna 2009 aloittama valtakunnallinen ohjelma Kohderyhmänä erityisesti alle

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot