Jäsenlehti nro 4 / 2014

Transkriptio

1 Jäsenlehti nro 4 / 2014

2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta, talviuinti ja luontouinti, keppijumppa, lentopallo, maastorullaluistelu, pihapelit, geokätköily, suunnistus, vapaaehtoinen pelastuspalvelutoiminta ja yhteislaulu. Helsingin Ladussa on jo yli jäsentä. Liity sinäkin mukaan osoitteessa Jäsenenä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja yhdessäolosta sekä runsaista jäseneduista. Helsingin Ladun toimisto Helsinginkatu 8 A Helsinki toimisto@helsinginlatu.fi Rastilan talviuintipaikka Karavaanikatu 4 / Vuoraitti Helsinki Maunulan ulkoilumaja Metsäläntie 9, Helsinki maunulan.maja@suomi24.fi Vaakkoin eräkämppä Kuikunläänintie 45, Espoo (Vihti) Kämpän isännät Auvo Ilomäki: Mac Bussman: Helsingin Ladun tili: Nordea FI Vaakkoin eräkämpän tili: Sampo FI Toiminnanjohtaja Matti Niemelä toimisto@helsinginlatu.fi Johtokunta 2014 Puheenjohtaja Jaakko Erkkola jaakko.erkkola@luukku.com Varapuheenjohtaja Järvinen Kari kari.jarvinen@luukku.com Muut johtokunnan jäsenet Mervi Huurinainen Auvo Ilomäki Virva Niissalo Kirsi Alanne Osmo Ruokolainen Jaakko Sora Maija Vanne 2

3 Puheenjohtajan palsta Helsingin Latu liikkuu ja liikuttaa luonnossa ympäri vuoden Helsingin Ladun seitsemäskymmenesneljäs toimintavuosi on loppumaisillaan. Tämän lehden tapahtumakalenterista ja Helsingin Ladun kotisivuilta löydät viimeisen päivityksen loppuvuoden tapahtumista. Helsingin Ladun seitsemäskymmenes viidennen toimintavuoden lähtölaukaus tapahtuu yhdistyksen syyskokouksessa Maunulan ulkoilumajalla. Syyskokouksessa esitellään johtokunnan valmistelema toimintasuunnitelma ja talousarvio juhlavuodelle Toimintasuunnitelman 2015 tapahtumakalenterissa on noin sata tapahtumaa vuoden aikojen mukaan. Juhlavuoden - ja perinteisten tapahtumien lisäksi siinä on mm. Miesten liikuntastartti, jossa haetaan motivaatiota liikunnan aloittamiseen n vuotiaille miehille, tarkemmin sivulla 14. Helsingin Ladun 75-vuotisjuhlavuotta vietetään tapahtumien merkeissä vuoden aikana. Tule mukaan tapahtumiin. Tänäkin vuonna vapaaehtoiset yhdessä toiminnanjohtajan sekä johtokunnan kanssa ovat järjestäneet lähes sata tapahtumaa. Kaikille vapaaehtoisille ja osallistujille Kiitos! Tavataan syyskokouksessa sekä latuasemilla Maunulassa, Vaakkoilla ja Rastilassa! Rauhallista Joulua! T. Jaska 3

4 Toiminnanjohtajan palsta UUSI VUOSI -UUDET KUJEET Alan juuri toista kertaa nakertaa kasaan toimintasuunnitelmaa syyskokouksessa esiteltäväksi. Tehtävää helpottaa se, että ensi vuoden tapahtumasuunnitelma on ollut lähes valmiina jo kuukauden päivät. Matkan varrella tulee vielä paljon uusia ideoita ja osa toteutuukin. Tehokkaaseen toiminnan suunnitteluun päästään, kun yhdistyksessä on toimiva johtokunta, jaostot ja etenkin aktiiviset jäsenet. Vuonna 2010 laadittiin Helsingin Ladulle strategia, joka tähtäsi vuoteen Nyt, kun vuosi 2015 on jo ovella, on oivallinen tilaisuus vilkaista, miten olemme päässeet kohti itse asettamiamme tavoitteita. Visio oli tällainen: Helsingin Latu on kaikenikäisten ympäri vuoden toimiva hyvää oloa tarjoava luonto-, kunto- ja terveysliikuntayhteisö. Aktiivinen yhteisö järjestää monipuolista toimintaa ylläpitämillään ulkoilumajoilla ja pääkaupunkiseudulla. Helsingin Latu toimii retkeilyn, vaelluksen ja luonnossa liikkumisen tunnettuna edistäjänä ja asiantuntijana. Kaikenikäisten: uutena toimintamuotona kehittyi 60+, joka yhdistää kulttuuria ja kevyttä liikuntaa. Lasten toiminta on laajentunut Muumien retkeily/ulkoilukouluun, joka on nyt ympärivuotista koko perheen toimintaa. Ikäryhmä, jota emme ole tavoittaneet, on vuotiaat, mutta emme olisi tavoittaneet minuakaan siinä iässä. Ympäri vuoden toimiva: eniten, yli 10 tapahtumaa on touko- ja elokuussa, muuten tapahtumat jakautuivat melko tasaisesti koko vuodelle. Hiljaisinta on maalis- ja joulukuussa, noin 4 5 tapahtumaa. Aktiivinen, monipuolinen: viime vuosina olemme lisänneet pyöräily-, melonta- ja lumikenkäilytarjontaa. Päiväretkiä eri liikkumistavoilla on kolmisenkymmentä, yön yli retkiä mm. majakoille ja kansallispuistoihin on kymmenkunta ja ohjelmaan ovat palanneet kysytyt talvi- ja ruskavaellukset. Kokeilemme uusia lajeja, esimerkkinä frisbeegolf. Voi olla, että olemme onnistuneet tavoitteessamme melko hyvin. Jäsenmäärä ja osallistujamäärä tapahtumissa on kasvanut. Tapahtumien määrää ei näillä resursseilla voi juuri lisätä, on satsattava laatuun. Tarvitsemme lisää uusia, aktiivisia vapaaehtoistoimijoita. Itse vuosia retkiä ja vaelluksia ohjanneena tiedän, että se on palkitsevaa toimintaa. Kiitos kaikille tänä vuonna vapaaehtoistyössä ahertaneille kuin myös retkille ja tapahtumiin osallistuneille iloisille ihmisille! Kanssanne on mukava kulkea. Olemme saaneet paljon uusia jäseniä. Olisi tosi hienoa, jos pääsisit tulemaan Tutustu toimintaamme -iltaan kuulemaan millaista toimintaa Helsingin Ladulla on tarjota juuri Sinulle tulevana vuotena. Tehdään yhdessä hyvä ulkoiluvuosi 2015! terveisin Matti Niemelä 4

5 Säännölliset ryhmät KEPPIJUMPPA Olympiastadionilla (Hammarskjöldintie 4, D-rappu, itäsivu) jumpataan keskiviikkoisin klo Syyskauden maksu on 40 Helsingin Ladun jäseniltä ja 45 ei-jäseniltä tai kertamaksu 4,50/5,00 käteisellä jumppapaikalla. Lisätiedot ohjaajalta:heli Limatius, p LENTOPALLO Lentopalloa pelataan Pohjois-Haagan alakoululla (Tolarintie 6) tiistaisin ja keskiviikkoisin klo , asti. Kevätkausi alkaa Kausimaksu on 48. Kaksi ensimmäistä tutustumiskertaa ovat maksuttomia. Lisätiedot: Martti Korhonen p LAULUILLAT Maunulan majalla jatkuvat suositut lauluillat parillisten viikkojen torstaisin eli , , , Matin laulelmailta Vapaa pääsy. Lisätietoja: Matti Reittamo p Maunulan majan kahvila ja sauna Maunulan maja on monille perinteinen taukopaikka kahvitteluun ilta- tai viikonloppukävelyillä Keskuspuistossa. Kahvilassa on tarjolla emännän leipomat herkulliset pullat ja munkit. Kahviosta löytyy myös maidottomia ja gluteenittomia leivonnaisia. Majaa ja saunaa vuokrataan yksityistilaisuuksiin. Majan edestä aukeavat upeat Keskuspuiston ulkoilureitit ja hiihtoladut. Lenkkisaunavuorot puulämmitteisessä saunassa ovat keskiviikkoisin asti. Miesten vuoro on klo ja naisten vuoro on klo Saunamaksu on 5,00 / henkilö. Kahvion aukioloajat ke klo , to , la - su Poikkeuksia aukioloaikoihin: maja on suljettu Maja on auki klo Loppiaisena maja on auki klo Viimeinen lenkkisauna tänä vuonna on ke ja lenkkisaunat alkavat normaalisti keskiviikkoisin. Maunulan ulkoilumajan kahvila, sauna ja kokouspalvelut Metsäläntie 9, Helsinki, maunulan.maja@suomi24.fi, p Maunulan ulkoilumaja 5

6 Vaakkoin eräkämppä ja sauna Vaakkoin eräkämpällä Helsingin Ladun jäsenet pääsevät saunomaan, uimaan, grillaamaan ja majoittumaan. Kämppä sijaitsee Nuuksiossa Vaakkoin ulkoilualueella Espoon ja Vihdin rajalla (Kuikunläänintie 45, Espoo). Vihdintien varrella oleva pysäköintipaikka (sorakuoppa) on paras paikka jättää auto. Sieltä tulee sininen viitoitus radiomaston vierestä kämpälle. Vaakkoille pääsee busseilla 345 (Elielinaukio - Mustasillan pysäkki Rinnekodin tienhaarassa) ja 346 (Kamppi - Saarijärven pysäkki). Vaakkoin saunamaksu 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 6 / henkilö ei-jäsenet Vaakkoin yöpymismaksu sis. 1 saunomiskerta 6 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 11 / henkilö ei-jäsenet - alle 15-vuotiaat aikuisen seurassa maksutta Ohjeita kämpän käyttöön Katso tarkemmat ohjeet kämpän käytöstä helsinginlatu.fi -sivustolta/vaakkoin eräkämppä. Vaakkoin avaimen saat lainaksi 20 panttia vastaan ja jäsenkorttia näyttämällä Maunulan ulkoilumajalta kahvion aukioloaikoina ja toimistolta Helsinginkatu 8 A 7 sovittuna aikana. Huomioithan, että vuokraamme Vaakkoin eräkämppää kesäsesongin ulkopuolisina aikoina. Tänä vuonna on ollut noin viisi yksityistilaisuutta. Syys-toukokuussa voit aina tarkistaa nettisivuilta, että kämpällä ei ole yksityistilaisuutta, ilmoitus tulee sivuille viimeistään 2 viikkoa ennen, samoin Vaakkoin ilmoitustaululle. Vuokrauksella keräämme varoja kämpän remontteihin ja ylläpitoon. Tänä vuonna on maalattu isännän ja päivystäjien huoneet, korjattu katot ja uusittu pihakalusteet. Ensi keväänä on tarkoitus remontoida keittiötä valoisammaksi ennen kesäkautta.lisätietoja Vaakkoin toiminnasta saa kämpän isänniltä: Auvo Ilomäki p ja Mac Bussman p Uusi vuosi Vaakkoilla Ota uusi vuosi vastaan Vaakkoilla. Saunat lämpimänä klo 18 lähtien. Ei raketteja, omat eväät. Ilmoittaudu Helsinginlatu-fi-sivustolla/Vaakkoin eräkämppä. Lisätietoja Mac Bussman p Joululahjavinkki: Anna lahja, josta on iloa koko vuodeksi Lahjajäsenyys! Liitä ystäväsi jäseneksi nettisivujemme kautta klikkaamalla banneria tai Liity jäseneksi -osiosta 6

7 Lapset ja perheet Jouluohjelmaa majalla su Sunnuntaina klo vietetään Joulun avajaisia Maunulan ulkoilumajalla. Paikalle saapuu joulupukki ja Suomenhevonen Kirppu ajeluttaa lapsia. Ajelun hinta on 3. Helsingin latu esittelee toimintaansa ja järjestää lähimaastossa tonttupolun. Maunulan majan kahvila on avoinna klo Muumiperheen hiihto- ja lumikenkäilykoulu Muumien retkeilykoulu jatkuu talvisin lajein! Jo perinteeksi muodostunut hiihtokoulu saa rinnalleen lumikenkäilyn. Muumiperheen retkeilykoulu on suunnattu 5-7-vuotiaille lapsille (+/- 1 v.) ja heidän vanhemmilleen. Ajatus on, että vanhemmat ja lapset voivat opetella helppoja retkeilytaitoja yhdessä ja hyödyntää oppimaansa omilla retkillään. Mitään etukäteisosaamista ei tarvita, ainoastaan säänkestävät vaatteet ja iloista mieltä! Hiihto- ja lumikenkäilykoulu pidetään torstaisin klo Maunulan Majalla. Hiihtokoulussa harjoitellaan hiihtotekniikoita ja suksien hallintaa erilaisten leikkien ja tekniikkaratojen avulla. Tutustumme myös lumikenkäilyyn ja käymme läpi talviretkeilytaitoja. Sekä lapsilla että vanhemmilla tulee olla omat sukset, jotka pysyvät kunnolla jalassa (kärkisiteet), lumikengät saa lainaan Helsingin Ladulta. Lapsen tulee pysyä suksilla itse pystyssä ja päästä eteenpäin suksilla. Perhekohtainen (1 lapsi + 1 aikuinen) osallistumismaksu on 40 / 6 viikon jakso, lisämaksu toisesta lapsesta 5 /jakso. Yhdelle jaksolle otetaan 30 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautua voi Helsingin Ladun nettisivujen kautta 7

8 ja toimintamuodot/lapset ja perheet. Hiihtokoulusta voi kysyä lisätietoja Virva Niissalolta, p Muumien retkeilykoulu toteutetaan neljässä eri jaksossa syksyn 2014 ja kevään 2015 aikana. Yhden jakson pituus on kuusi viikkoa. Tapaamiset ovat kerran viikossa Maunulan ulkoilumajalla, puolitoista tuntia kerrallaan. Jaksojen sisällöt vaihtelevat, joten sama perhe voi osallistua halutessaan useammalle jaksolle. Helsingin Latu on saanut retkeilykoulun toteuttamiseen opetus- ja kulttuuriministeriön myöntämää seuratukea. Muumipeikon talvirieha & talviulkoilun teemapäivä Suosittu Muumipeikon talvirieha laajentuu talviulkoilun teemapäiväksi. Ohjelmaa on luvassa sekä lapsille että aikuisille! Maksuttomassa tapahtumassa on mahdollista mm. osallistua Muumipeikon leikkituokioihin, testata lumikenkiä, hiihtää Muumihiihtoladulla, kuunnella tietoiskua talviretkeilystä tai saada vinkkejä suksien huoltoon. Lisätiedot tapahtumasta tulevat Helsingin Ladun nettisivuille ja seuraavaan lehteen tammikuussa Talviuinti Rastila Helsingin Latu järjestää talviuimareille lämpimän pukuhuonekontin ja saunavuoroja Rastilan leirintäalueen rantasaunaan. Talviuinti edellyttää Helsingin Ladun jäsenyyttä. Tarjous: kokeile talviuintia saunan kautta: JOULUKUU 50 SYYSKAUSI Vaihtoehdot 1) Saunavuorot ja konttiavain: oikeuttaa rantasaunan (se vanhempi), suihkun ja saunarakennuksen pukeutumistilojen käyttöön Helsingin Ladun saunavuoroilla : tiistai sekavuorot torstai sekavuorot lauantai sekavuorot sunnuntai naiset, miehet Sekavuoroilla käytetään uimapukua tai pyyhettä saunassakin. Saunalla on erilliset pukeutumistilat naisille ja miehille, mutta yhteinen suihku ja sauna. 2) Vain konttiavain: oikeuttaa talviuintipaikan ja lämpimän pukutilan käyttöön Miehille ja naisille on erilliset pukutilat. Kontin käyttö KEVÄTKAUSI (alustava suunnitelma, lopullinen versio nettisivuilla alkaen) Huom! kevätkausi on 4 viikkoa pidempi 1)Saunavuorot ja konttiavain: oikeuttaa rantasaunan (se vanhempi), suihkun ja saunarakennuksen pukeutumistilojen käyttöön Helsingin Ladun saunavuoroilla : 8

9 tiistai sekavuorot torstai sekavuorot lauantai sekavuorot sunnuntai naiset, sekavuoro, miehet Sekavuoroilla käytetään uimapukua tai pyyhettä saunassakin. Saunalla on erilliset pukeutumistilat naisille ja miehille, mutta yhteinen suihku ja sauna. 2) Vain konttiavain: oikeuttaa talviuintipaikan ja lämpimän pukutilan käyttöön Miehille ja naisille on erilliset pukutilat. Kontin käyttö Maksut maksetaan Helsingin Ladun tilille Nordea FI Saunavuorojen ja konttiuinnin kausimaksu syys 2014, 110, viite 8714 Tarjous: Sauna- ja konttiuinti joulukuu 50, viite 6910 Konttiuinnin kausimaksu syys 2014, 40, viite 8701 Avainpanttimaksu, 20, viite 8727 Saunavuorojen ja konttiuinnin kausimaksu kevät 2015, 120, viite Konttiuinnin kausimaksu kevät 2015, 45, viite Avainpanttimaksu, 20, viite Päiväretket Retket sopivat kaikille, jotka haluavat tutustua pääkaupunkiseudun retkeilykohteisiin. Retkillä kierretään ohjaajan johdolla mukava lenkki pysähtyen sopivin väliajoin nauttimaan omista eväistä ja retkikohteesta. Retkelle tarvitset mukaan sään mukaisen vaatetuksen, retkieväät ja juomapullon. Retket ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Ilmoittaudu päiväretkille Lajit ja toimintamuodot Reppuretket -sivustolla olevalla lomakkeella tai retken ohjaajalle. su Elämyspassiretki Lohjalla Lähtö Gunnarlan majalta, Dansbackantie 173, Lohja, sunnuntaina 9.11 klo Teemme yhdessä Lohjan Seudun Ladun kanssa retken Gunnarlan metsiin. Nautimme yhdessäolosta ja paistetaan makkaroita laavulla. Ei ennakkoilmoittautumista. Kysele kimppakyytiä toimisto(at)helsinginlatu.fi su Patikkaretki korpimaisemissa Sipoonkorpi Kalkkiruukin luontopolku. Järjestää Friskis&Svettis, ei ilmoittautumista. Lähtö: Bussilla 742 Rautatieasemalta laiturista 11 klo Poistumispysäkki 9

10 Kalkkiuunintiellä Sotungissa Vantaalla klo Reitti: Bussipysäkiltä kävellään pieni matka Kalkkiuunintietä luontopolun alkuun. Polun varrella on vanha kalkkilouhos ja Högbergetin näköalapaikka. Eväät syödään Kalkkiruukin laavulla. Luontopolun jälkeen reitti jatkuu Nygårdin ja Nissbackan kartanoiden kautta Hakunilan urheilupuistoon, josta kulkee useampia busseja takaisin Helsinkiin. Matkaa kertyy noin 10 km ja aikaa kuluu ainakin kolme tuntia, ohjaajana Marja. Ei ilmoittautumista. su Tontturetki Vaakkoilla Retkelle lähdetään Vaakkoin eräkämpän lähellä olevalta pysäköintialueelta sorakuopalta klo Bussilla 345 tulevia ollaan vastassa Mustasillan pysäkillä klo Reitti kulkee Vaakkoin ulkoilualueella. Retki päättyy Vaakkoin eräkämpälle (Kuikunläänintie 45, Espoo) n. klo Eräkämpällä on tarjolla riisipuuroa ja pullakahvit. Retken hinta on 5 euroa. Hinta sisältää ohjauksen, riisipuuron ja pullakahvit. Retken jälkeen on myös mahdollista uida ja saunoa. Saunamaksu on 3 Helsingin Ladun jäseniltä ja 6 ei-jäseniltä. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi sivustolla/lajit ja toimintamuodot/reppuretket. Lisätiedot: Auvo Ilomäki p su Patikkaretki korpimaisemissa Järjestää Friskis&Svettis, ohjaajana Marja, ei ilmoittautumista. Lähtö klo Tarkemmat tiedot tulevat nettisivuille pikapuoliin. ma Täysikuukävely Maunulan majalta Uusi vuosi ja kinkun sulattelu aloitetaan reippaasti Maunulan majalta lähtevällä täysikuukävelyllä. Kävellään noin viiden kilometrin lenkki ja pysähdytään ihailemaan täysikuun valaisemaa taivasta ja toivottavasti lumista maisemaa Keskuspuiston kallioilta. Lähtö on klo Maunulan majan pihalta. Ilmoittaudu retkelle helsinginlatu.fi sivustolla/reppuretket. Oppaana Kari Järvinen p su Petikon hiihtoretki Lähtö Petikon ulkoilualueen pysäköintipaikalta klo (Vantaalla Martinlaakson ja KEHÄ III:n pohjoispuolella Tiilitietä Tallimäentielle, josta näkyy pysäköintialue). Hiihdetään n. 16 km lenkki Serenaan ja takaisin. Ilmoittautuminen: Osmo Ruokolainen puh su Lumikenkäretki Paloheinä Tapaamme Paloheinässä Suomen Ladun hiihtopalvelun edustalla sunnuntaina 1.2. klo Kävelemme n. 6 km lenkin ja pysähdymme välillä syömään eväitä. Lumikenkiä voi vuokrata Suomen Ladun vuokrauspisteestä. Lisätietoja Mervi Huurinainen p

11 Tapahtumakalenteri 2014 Toistuvat tapahtumat, keppijumppa, lauluillat ja lentopallo löytyvät sivulta 5. marraskuu su Elämyspassiretki Lohjalla, patikointi (s.9) su Patikkaretki Sipoonkorvessa, Friskis&Svettis (s.9) ke Te ta: Tunturikasvit (s.13) pe 21-su Suomen ladun liittokokous Kiilopää ke Helsingin Ladun syyskokous (edellinen lehti) su Tontturetki Vaakkoilla (s.10) joulukuu ke Sinebrychoffin taidemuseo (s.16) su Jouluohjelmaa Maunulan majalla (s. 7) su Patikkaretki, paikka avoin vielä, Friskis&Svettis (s.10) su Metsäkirkko Paloheinässä (s.13) ke pe 2.1 Utön uuden vuoden retki (edellinen lehti) tammikuu 2015 ma 5.1. Täysikuukävely Maunulan majalla (s.10) ke Tule ja tutustu -ilta Maunulan majalla (s.15) su Petikon hiihtoretki (s.10) su Hiihtomatka Toblachiin (s.12) ke Lumikenkäily tutuksi koulutus Maunulan majalla (s.14 ) helmikuu su 1.2. su 8.2. ke to la la su Lumikenkäretki Paloheinästä (s.10) Muumipeikon talvirieha ja talviulkoilun teemapäivä (s.8) 60+ Kaupunginmuseo (s.16) Lumikenkäily tutuksi koulutus Maunulan majalla (seur.lehti) Lumikenkäretki Pirttimäki (seuraava lehti) Umpihankihiihtoretki Vaakkoi (seuraava lehti) Lumikenkäretki Mustavuori (seuraava lehti) maaliskuu mm. to 5.3- su 8.3 Ahman hiihto Kolilla (s.12) huhtikuu mm su 12.4-pe Talvivaellus Kilpisjärveltä (s.12) 11

12 Yön yli retket ja vaellukset Helsingin Ladun hiihtomatka Alpeille Tule maastohiihtomatkalle Italian Toblachiin, Tour de Skin maisemiin. Maailmancupin latujen vastapainoksi laaksossa kiertää myös helpompia reittejä, joten paikka soveltuu kaikentasoisille harrastajille. Matkan hinta alkaen 975 euroa. Hintaan sisältyy reittilennot Lufthansalla Müncheniin (ilmainen suksikuljetus), kuljetukset kohteeseen ja valittu majoitus. Kun ilmoittaudut mennessä, saat esitteen hinnasta Helsingin Ladun jäsenille 50 euron alennuksen. Ilmoittautumiset Matkatoimisto You Travel p , Katso kohdetiedot: Muista ilmoittaa, että olet tulossa Helsingin Ladun matkalle. Retki Ahmanhiihtoon Kolille Ahmahiihto hiihdetään Kolin upeissa maisemissa. Matkan voi valita oman kunnon mukaan. Retkimaksuun sisältyvät bussikuljetuksen lisäksi mm. seuraavat palvelut: suksien voitelut, juomaa ja evästä reitin varrella, Latu - retkivakuutus, kunniakirja, suksitarra, majoitus 3 vrk omilla liinavaatteilla, 3 x aamupalat, pe ja la päivällinen ja iltakahvit sekä pe ja la saunominen ja mahdollisuus avantouintiin. Retkelle lähdetään Kiasman tilausajopysäkiltä to klo ja paluu samaan paikkaan su 8.3. Ilmoittautuminen mennessä Osmo Ruokolaiselle p Retkimaksu 210 euroa maksetaan ladun tilille FI , viite Talvivaellus Kilpisjärveltä su pe Lähde tunturitupavaellukselle suurtuntureille kolmeen valtakuntaan! Kokoontuminen Kilpisjärven retkeilykeskuksessa, Kilpisjärventie 14663, Kilpisjärvi sunnuntaina 12.4 klo Reitti: Kilpisjärvi - Kuokkimajärvi- Gappohyttan(NO) - Pältsastugan(SE) Kuokkimajärvi Kilpisjärvi. Päivän hiihtomatkat ovat km, kelistä riippuen n. 5 8 tuntia. Yövymme Suomen puolella Kuokkimajärven autiotuvassa (mitoitettu 10 hengelle), Norjan puolella Gappohyttanilla ja Ruotsin puolella Pältsastuganilla kaksi yötä. Hyvät varusteet reissuun ovat teräskanttiset tunturisukset ja ahkio. Hiihtelemme leppoisaa vauhtia luonnosta nauttien. Retken hinta on XX euroa sisältäen yöpymiset tunturituvilla, opastuksen, mökkiyöpymisen, illallisen ja saunan paluuiltana Kilpisjärven retkeilykeskuksessa, kartan (Fjällkartan BD1) ja vakuutuksen. Ilmoittaudu retkelle ja lisätiedot helsinginlatu.fi-sivustolla Retket yön yli. Retkelle otetaan 10 ensimmäistä ilmoittautujaa 12

13 Te lat Te ta: tunturikasvit ke kurjenkanerva Kasviasiantuntijamme Jorma Karjalainen näyttää kuvia ja kertoo tarinoita yleisimmistä ja vähän harvinaisemmista tunturikasveista. Katselemme myös valokuvia kasveista muualta Suomesta. Samalla saamme vinkkejä kasvien valokuvaamiseen. Tilaisuus on Maunulan majalla (Metsäläntie 9, Helsinki) keskiviikkona klo Muut tapahtumat Metsäkirkko Paloheinässä Hiljennymme Joulun odotukseen metsän siimeksessä. Perinteinen metsäkirkko toteutetaan Pakilan seurakunnan kanssa. Tapaamme sunnuntaina klo bussin 66 päätepysäkin läheisyydessä. Kävelemme Haltiavuorelle kävelytietä pitkin, matkaa sinne on reilu kilometri. Loppumatka on pientä polkua, hyvät kengät ovat tarpeen kalliolle kivutessa. Ilta on pimeä, otetaan omat lyhdyt tai taskulamput mukaan. Tervetuloa kaikenikäiset! Lisätietoja Mervi Huurinainen p (klo jälkeen) 13

14 Miesten liikuntastartti motivaatiota liikkumiseen Jos sinä tai joku tuttavasi kaipaa apua liikunnan aloittamiseen, nyt kannattaa höristää korvia! Helsingin Latu perustaa keväällä 2015 liikuntaneuvontaryhmän, jonka kohderyhmänä ovat vähän liikkuvat miehet. Ryhmä kokoontuu yhteensä 10 kertaa tammi-maaliskuun aikana. Tavoitteena on löytää motivaatio liikkumiseen ja pyrkiä kohti terveempiä elämäntapoja vertaisryhmän tukemana. Ryhmä kokoontuu viikoittain, joka toinen kerta on pelkkää liikuntaa ja joka toisella kerralla luento +liikuntaosuus. Ryhmässä keskustellaan laajasti liikuntaan ja terveyteen liittyvistä asioista ja tutustutaan matalan kynnyksen liikuntamuotoihin. Lajeja ovat esimerkiksi lumikenkäily, pallopelit, kävely ja kuntosaliharjoittelu. Jokaiselle osallistujalle tehdään henkilökohtainen liikuntasuunnitelma. Kauden aikana seurataan kunnon kehittymistä kuntotestien avulla, mitataan kehonkoostumusta ja verenpainetta sekä perehdytään ravintoasioihin. Ryhmä on tarkoitettu n vuotiaille miehille, jotka liikkuvat korkeintaan kaksi kertaa viikossa. Osallistujilla ei tule olla vakavia liikuntaa haittaavia sairauksia. Ryhmään otetaan 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä, ohjaajana toimii terveysliikunnan asiantuntija Virva Niissalo. Tapaamiset maanantaisin (ei 16.2.) klo Maunulan ulkoilumajalla tai erikseen sovittavissa liikuntapaikoissa. Tarkempi aikataulu julkaistaan loppuvuodesta nettisivuillamme. Kurssin hinta on 120. Ilmoittaudu nettisivuilla ja toimintamuodot/miesten liikuntastartti! Lisätietoja voi tarvittaessa kysyä Virva Niissalolta, p Olemme hakeneet toiminnan toteuttamiseen hanketukea Kunnossa kaiken Ikää (KKI) ohjelmasta. Lumikenkäily tutuksi koulutus ke Lumikenkäily on kaikenikäisille ja kuntoisille soveltuva helppo ja hauska ulkoilulaji. Koulutuksessa tutustutaan erilaisiin lumikenkäilyvälineisiin ja perehdytään tekniikkaan parin kilometrin maastoretken lomassa. Kurssi toteutetaan ulkona, Maunulan majalla (Metsäläntie 9, Helsinki) keskiviikkona klo Saat lumikengät lainaksi koulutuksen ajaksi. Ota mukaan säänmukainen vaatetus, vähintään puolipitkällä varrella olevat jalkineet ja/tai säärystimet ja otsalamppu. Koulutukseen otetaan 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Mikäli et nyt pääse/mahdu tälle kurssille, jo kohta keskiviikkona järjestämme uuden, vastaavan kurssin. Koulutus on maksuton. Ilmoittautuminen helsinginlatu.fi sivustolla Lajit ja toimintamuodot/koulutukset. Lisätiedot: Matti Niemelä p toimisto(at)helsinginlatu.fi. 14

15 Tutustu toimintaamme ilta ke Helsingin Ladun aktiivitoimijat esittelevät toimintaamme Maunulan majalla (Metsäläntie 9, Helsinki) keskiviikkona klo Kerromme tulevista tapahtumista ja retkistä hiihtäen, lumikenkäillen, kävellen, pyöräillen, meloen ja vaeltaen. Toimintaa pyrimme jatkossakin kehittämään mahdollisimman monipuoliseksi, jotta mahdollisimman moni löytäisi itselleen sopivan tavan ulkoilla. Toiminnanjohtaja, johtokunnan jäsenet ja jaostojen aktiivit ovat paikalla esittelemässä toimintaa ja vastaamassa kysymyksiisi. Kaipaatko uusia kokemuksia ja hyödyllistä tekemistä vapaa-ajalle? Tule vapaaehtoistoimijaksi vaikkapa lasten tai aikuisten toiminnan ohjaukseen, apuoppaaksi retkille tai järjestelijäksi tapahtumiin. Tarjoamme laadukasta koulutusta tehtäviin Suomen Ladun kurssien kautta ja mukavia kokemuksia latulaisten seurassa. Ilmoittautumiset ja lisätiedot helsinginlatu.fi-sivustolla/yhdistyksen esittely tai Matti Niemelä p Tilaa joululahjaksi jo nyt Ullmax -tuotteita! Muista syyskokous Helsingin Ladun syyskokous on ke klo Maunulan majalla (Metsäläntie 9). Kokouksessa käsitellään sääntöjen 7 asiat, mm. toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle (kutsu lehdessä 3/2014) Ennen syyskokousta klo Ullmax -esittely Ullmax tuotteet ovat korkealaatuisia ja edullisia teknisiä ja merinovillaisia alusvaatteita, sukkia ja pipoja. Ulkoilijan ykkösvalinta. Tutustu mallistoon ja tilaa joululahjaksi jo nyt paikan päältä. Tuotekuvasto: 75-vuotisjuhlavuoden teemapäivät Helsingin Latu juhlii 75-vuotista toimintaansa vuonna Tämän kunniaksi järjestämme lukuisien muiden tapahtumien rinnalla neljä teemapäivää. Teemapäivinä pääset tutustumaan retkeilyn ja ulkoilun eri osa-alueisiin ja sopiviin varusteisiin sekä osallistumaan teeman mukaisiin aktiviteetteihin Talviulkoilupäivä Pyöräilypäivä Retkeilytaitopäivä Retkiruokapäivä 75-vuotisjuhlavuoden päätapahtuma järjestetään sunnuntaina Maunulan ulkoilumajalla.tiedossa on juhlavaa, hauskaa ja hyödyllistä ohjelmaa. 15

16 60+ toiminta 60 + toiminnassa yhdistyvät liikunta, ulkoilu ja kulttuuri. 60+ tapahtumat ovat kaikille avoimia, mutta ohjelma on suunniteltu 60+ ikäisten toiveiden mukaan. 60+ Sinebrychoffin taidemuseo ke Kokoonnutaan taidemuseon oven edessä Bulevardi 40 kello 9:45. Pääsymaksu + opastus 12 euroa eläkeläisiltä ja 14 euroa/aikuisilta kerätään paikalla. Lopuksi 2 km kävely. Ilmoittautumiset helsinginlatu.fi/60+. Ohjaaja Juhani Enckell. 60+ Kaupunginmuseo ke Vieraillaan Ratikkamuseossa ja Sofiankatu 4:ssä. Kokoonnutaan klo 12 Ratikkamuseossa Töölönkatu 15 A. Tutustutaan kulttuurikeskus Korjaamoon, jonka osa Ratikkamuseo on. Kello 13 siirrytään raitiovaunulla 4 Senaatintorin liepeille kaupunginmuseoon Sofiankatu 4:ään. Kohteisiin on vapaa pääsy. Jokainen maksaa raitiovaunuajelun itse. Ohjaajana Juhani Enckell. Ilmoittautumiset helsinginlatu.fi sivustolla/60+. Lisätiedot molempiin 60+ retkiin Juhani Enckell p , juhani.enckell@gmail.com Tarinoita latujen ja polkujen varrelta Kuningaskunnassa hiihtämässä Vuosittain Helsingin Latu on järjestänyt kesävaelluksia, talvivaelluksia on ollut harvakseltaan. Tänä vuonna pitkän tauon jälkeen talvivaellus saatiin aikaan. Kohde ei ollut mikään vaatimaton metsävaellus, vaan kunnon kohde, Ruotsin suurtunturit. Ajankohta oli huhtikuun alku eli talviretkeilyn parasta aikaa. Odotusarvot tähän aikaan vuodesta ilmojen suhteen ovat aurinkoiset päivät eikä pakkasta tarvitse pelätä. Lumisateet ja kovat tuulet ovat sitten aina arvoitus. Matkalle osallistui 11 hiihtäjää viime hetkien peruutusten johdosta, kuusi miestä ja viisi naista. Osallistujien ikähaitari oli n. 40v 70 v. 16

17 Matkan lähtö- ja päätepiste oli Tornio. Sieltä lähdettiin la aamulla tilausbussilla kohti Abiskoa, Ruotsin pohjoista tunturikeskusta, joka on Kungsledenin pohjoinen päätepiste. Eteläinen on noin 400 km:n päässä Hemmavanissa. Hyvin nukutun yön jälkeen päivä valkeni aurinkoisena. Sääennusteen mukaan ainakin kolme seuraavaa päivää olisivat aurinkoisia. Tämä tieto nosti retkeläisten jo ennestään hyvää mielialaa. Ahkiot perään ja matkaan. Kolme hiihtäjää oli valinnut kantamukseksi rinkan, muilla oli ahkiot. Ensimmäisen päivän matka oli 14 km Abiskojauren tuvalle. Alkumatka oli helppoa jokijäätä pitkin hiihtämistä. Ensimmäinen haaste oli nousta joelta ylös jokitörmällä kulkevalle kelkkauralle. Kaikki ahkiot nousivat ylös, kun niille näytettiin, mistä Ladun retkeilijät on tehty. Ruokatauko saatiin pitää kauniissa tunturimaisemassa auringon paisteessa. Tauon jälkeen oli helppo hiihto ensimmäiselle yöpymistuvalle. Abiskojauren tuvalla stugvärd oli vastaanottamassa meitä lämpimän mehun kera ja osoitti meille makuutilamme. Kaikilla majoilla on tupaisäntä, jonka tehtävä on pitää majalla jöötä, antaa retkeilijöille apua tarvittaessa ja huolehtia yöpymismaksujen perimisestä. Useimmilla tuvilla on pieni kauppa, jos voi ostaa kuivamuonaa, säilykkeitä, makeisia, juomia, Ruotsin tunturimajat ovat hyvin varustettuja. Jokaiselle on oma leveä vuode, keittiöstä löytyy riittävä määrä kaasuliesiä, kattiloita on eri kokoa, myös porsliinilautaset, - mukit ja lasit kuuluvat varustukseen. Retki oli päässyt hyvään alkuun ja edessä oli toinen hiihtopäivä, kohteena Alesjaurestugorna, matkaa n. 20 km. Sääennuste piti paikkansa, aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta. Ensimmäiset kolme kilometriä olivat tasamaata, minkä jälkeen alkoi pitkä voimia vaativa nousu tunturiylängölle. Välillä nousu oli jyrkkää, välillä loivempaa. Nousu, n. 300 m pystysuunnassa, kokonaisuudessaan kesti taukoineen kolmisen tuntia. Nousussa parhaaksi pidon ja hiihtämisen kannalta osoittautuivat ns. puolinousukarvat. Karvoilla nousu on helppoa eikä hiihtokaan kärsi kovin paljon. Näitä karvoja pidettiin matkan loppuun asti, kun ne oli pohjaan laitettu. Suomupohja piti tasaisella ja hyvin loivassa nousussa. Sen sijaan vähänkään jyrkemmässä nousussa suomupohja ei pidä. Voideltavat sukset toimivat pakkasella hyvin. Nollakelin tuntumassa pidon kanssa on vaikeuksia, ellei sitten halua pelata liistereiden kanssa. Meidän retkellä voideltavat toimivat hyvin viimeistä päivää lukuun ottamatta. Toisen päivän tauko pidettiin edellisen päivän tapaan hienossa tunturimaisemassa ja auringonpaisteessa. Tupa näkyi avoimessa maisemassa kaukaa ja tuskallisen pitkältä tuntui hiihtää majalle sen jälkeen, kun maja tuli näköpiiriin. Huomattiin, että näissä maisemissa kilometrit eivät ole ratkaisevia, vaan maasto. Tuvalle saavuttaessa stugvärd oli taas vastassa ja ohjasi meidät makuutiloihin. Alesjauren tupa on yksi tunturialueen suurimpia, majoituspaikkoja on 82 henkilölle. Lisäksi tuvalla on sauna. Saunavuorot on jaettu: naisten saunavuoro, miesten saunavuoro ja sekasaunavuoro. Kun allekirjoittanut oli menossa miesten saunavuorolle, saunalle oli menossa myös nuori hollantilaisnainen. Ystävällisesti kerroin hänelle, että nyt miesten saunavuoro, sekasauna on tunnin päästä. Nainen kertoi, että hänen ystävänsä on siellä ja niin hän muina naisina tuli miesten saunavuorolle. No, eipä tuo tahtia haitannut, saunassa oli jo ennestään nuori norjalaisnainen. Löylyhuoneessa oli suorastaan kansainvälinen tunnelma, kun siellä oli kuutta eri kansallisuutta. 17

18 Kolmas aamu valkeni taas, kuinka ollakaan, aurinkoisena. Edessä oli hiihto Tjäktan tunturituvalle, joka on Kungsleden korkeimmalla sijaitseva tunturitupa, noin 900 metrissä. Päivän hiihtomatka oli noin 13 km, mutta karu totuus oli se, että viimeinen runsas tunti on melkoista nousua. Jokainen nousi omalla tekniikalla ja taktiikalla. Yhteistä oli pienten puhallustaukojen pitäminen tämän tästä. Aamulla herättiin jälleen kerran auringon paistaessa. Tuuli oli aikaisempia aamuja navakampi ja vastainen, ei kuitenkaan pahemmin etenemistä haittaava. Päivän ensimmäinen etappi oli Tjäktapasset, reitin korkein kohta, vähän yli 1000 m. Nyt oli retken suurimmat nousut takana ja edessä oleva retki oli vahvasti laskuvoittoinen. Tjäktapassetilta lähdettäessä edessä oli jyrkkä lasku, joka tuotti ahkioiden kanssa hieman hankaluuksia. Matkaa kertyi 25 km, aikaa taukoineen meni 10 tuntia. Viides hiihtopäivä iloksemme valkeni taas aurinkoisena. Edessä oli hiihto Ruotsin ehdottomaan tunturikeskukseen Kebnekaise Fjällstationille, täyden palvelun majataloon. Tässä vaiheessa retken parhaat osuudet olivat takana ja illassa oli jo vähän retken lopun tunnelmaa. Viimeisenä päivänä lähdimme kohti Nikkaluoktaa, alussa loivaa alamäkeä, loppu tasamaata. Aikataulusyistä kevensimme matkaamme ja ahkiot kuljetettiin moottorikelkoilla Nikkaluoktaan. Harmiksemme Kebnekaise oli pilviverhon kätköissä, emmekä päässeet ihailemaan tämän hienon tunturin huippua. Hiihtoretki päättyi ja edessä oli vielä bussikyyti Tornioon. Osa joukosta lähti vielä samana ilta etelään, osa jäi nauttimaan retken päätösillallista Tornion kaupunginhotelliin. Kerrassaan hieno retki, joka siirtyy hyvien retkimuistojen joukkoon. Kalle Eerola Tunturikeimiö tarjoaa: MUONIOON Täysihoitoviikko matkoineen Helsingistä alk. 595 /henk. Katso lisätietoja: 18

19 Helsingin Latu onnittelee 50 v. täyttävää Suomen Latu Kiilopäätä! Kuvassa Suomen Ladun monitoimimies Tuomo Jantunen kokoamassa 50 kpl tupasvilloja Ikebana näyttelyyn syksyllä Jäsenmaksut ja jäsenedut 2015 Henkilöjäsenyys 26,00 Rinnakkaisjäsenyys 19,00 (Henkilö jäsenenä toisessa latuyhdistyksessä) Perhejäsenyys 35,00 (Samassa taloudessa asuvat) Nuoriso- ja opiskelijajäsenyys 16,00 (alle 20 v. / alle 29 v.) Yhteisöhenkilöjäsenyys 26,00 (Yrityksen työntekijöille) Kannatusjäsenyys 120,00 Jäsenyyteen kuuluu jäsenkortti, Latu ja Polku -lehti 5 x vuodessa, Helsingin Latu -lehti 4 x vuodessa ja muut Helsingin Ladun ja Suomen Ladun jäsenedut. Alennukset myymälöistä - 10 % alennus normaalihintaisista tuotteista Partioaitan myymälöistä Lisää jäsenetuja löydät osoitteesta Liity Helsingin Ladun jäseneksi / Liity jäseneksi sivulla olevalla lomakkeella tai soittamalla Helsingin Latu p Osoitteenmuutokset ja jäsenyyksien muutokset jasensihteeri@suomenlatu.fi tai p HELSINGIN LATU LEHTI Julkaisija: Helsingin Latu ry Päätoimittaja: Jaakko Erkkola Toimitussihteeri: Matti Niemelä Kannen kuva: Umpihankihiihto talvella 2014, MN Painos: kpl Ilmoitushinnat (alv 0%) takakansi 677 1/1 sivu 599 ½ sivu 329 ¼ sivu 199 Seuraava lehti ilmestyy

20 20