Opaslehtinen Ensikodista kotiutuville perheille. Omaan kotiin!

Transkriptio

1 Opaslehtinen Ensikodista kotiutuville perheille Omaan kotiin!

2 JOHDANTO SISÄLLYSLUETTELO Toivomme, että tästä opaslehtisestä on sinulle hyötyä uudessa elämäntilanteessasi. Opaslehtiseen on koottu Lahden alueen lapsiperheille suunnattujen, tarpeellisten palveluiden yhteystietoja helpottamaan omatoimista tiedonhakua. Tutustu sisältöön ja ota palvelut haltuun! APUA 24/7 TEHDÄÄN MEILLE KOTI LUOTETTAVAA HOITOAPUA VAUVALLE YHDESSÄ VAUVAN KANSSA RAHA-ASIAT SOLMUSSA VANHEMMUUDEN TUKEMINEN VAUNULENKKEJÄ JA LIIKUNTAA LEIKKIÄ, SEIKKAILUA JA ELÄINYSTÄVIÄ Olin onnellinen kun pääsimme vihdoin muuttamaan ikiomaan kotiin vauvan kanssa. Pääsin sisustamaan ja sain päättää omista asioista täysin itse. Piti kuitenkin hoitaa kaikki taloudelliset ja arjen asiat ihan yksin. Tukiverkot olisivat olleet tarpeen. - Äiti -

3 APUA 24 / 7 Akuutti24-neuvonta Avoinna ympäri vuorokauden Apu on usein puhelinsoiton päässä. Pidä mielessä ja esillä tärkeät numerot, että ne ovat nopeasti käytettävissä kun hätä on suurin. Apua ja neuvontaa saa helposti pienempiinkin pulmiin. Kun arjen monet asiat mietityttävät ja aiheuttavat harmia, kannattaa tarttua rohkeasti tukeen. Ne palvelut ovat sitä varten tehdyt, maksuttomiksi ja kaikkien käytettäväksi. Myrkytystietokeskus Turvakoti APUA 8-16 Sosiaali- ja terveyspalvelut Lahti HÄTÄTILANTEESSA SOITA sosiaali- ja terveyspalvelut Neuvolat Lahdessa - sosiaali- ja terveyspalvelut - terveys - neuvolat 4 5

4 TEHDÄÄN MEILLE KOTI Oman kodin perustamiseen ja kodin jokapäiväisiin töihin sekä hankintoihin saa vinkkejä, ja opastusta useilta tahoilta. Jos tarvitset pinnasänkyä perheen nuorimmalle tai olet epävarma makaronilaatikon tekemisestä, ratkaisut ovat lähempänä kuin luuletkaan. Kodinrakentamisen monet rakennuspalikat ovat saatavana myös kierrätystoreilta ja käytännön neuvoina. Etsiminen on helppoa kun tietää oikeat kohteet. Tässä niistä muutamia. Itä-Hämeen Martat ry Ohjeita ja vinkkejä, opastusta kodin hoitoon, ruoanlaittoon ja arjen hallintaan Hope Hope tarjoaa konkreettista apua lapsiperheille, kuten vaatteita, huonekaluja ja astioita Kierrätystä ja kirpputoreja Kierrätyskeskuksista ja kirpputoreilta löydät paljon hyödyllistä kotiin

5 LUOTETTAVAA HOITOAPUA VAUVALLE Vauvan hoidossa tulee vastaan tilanteita, jolloin hengähdystauko on paikallaan. Hoitoapua voi myös tarvita lääkärissä käynnin tai vaikkapa työhaastattelun ajaksi. Jos lähipiiristäsi ei löydy auttavaa kättä, tilapäistä hoitoapua voit tiedustella: Lahden seurakunnat Seurakunnan varhaiskasvatus tukee koteja ja vanhemmuutta. Se tarjoaa monipuolista toimintaa kaikenikäisille lapsille ja heidän perheilleen. Apua myös lastenhoitoon apua/lastenhoidossa/idike-palvelu Perhetupa Tilapäistä lastenhoitoa 0-7-vuotiaille lapsille tiistaisin klo ja torstaisin klo Ennakkoilmoittautuminen puhelimitse. Lapsiperheiden kotipalvelu sosiaali- ja terveyspalvelut lapsiperheiden kotipalvelu - perhetupa 8 Tukea arjessa selviytymiseen, opastusta ja apua lasten- ja kodinhoitoon

6 YHDESSÄ VAUVAN KANSSA Perheen yhdessä viettämä aika lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta ja vahvistaa vuorovaikutussuhteita. Voimavaroja voit löytää myös vaihtamalla ajatuksia ja kokemuksia toisten samassa elämänvaiheessa olevien perheiden kanssa. Lapsiperheiden palvelujen kautta voit löytää uusia ystäviä ja verkostoja. Lahdessa vertaistukea ja ryhmätoimintaa lapsiperheille järjestävät: Perhetupa Lapsiperheiden yhteinen olohuone ja avoin kohtaamispaikka. Toiminta on tarkoitettu kaikille Lahden seudun lapsiperheille, lasta odottaville ja isovanhemmille perhetupa MLL-perhekahvila Perhekahvilat ovat koko perheen kohtaamispaikkoja, joihin ovat tervetulleita lapset aikuisten kanssa. Lahden kaupunginkirjasto Satutunteja ja nukketeatteria. Lahden seurakunnat Seurakunnan varhaiskasvatuksessa annetaan tukea kodeille ja vanhemmille. Lahden Nuorisopalvelut Ryhmiä ja vertaistukea vauva-arkeen. Helistin-ryhmästä lisätietoja puhelimitse

7 RAHA- ASIAT SOLMUSSA Laskut maksamatta, rahaa ei ole ja jääkaappikin on tyhjä. Rahan lainaaminen helpottaa pienen hetken mutta vain pahentaa tilannetta, mikäli takaisin maksuun ei olekaan varaa. Jos sinulta rahat tai ruoka tilapäisesti loppuvat, käänny seuraavien tahojen puoleen: Itä-Hämeen Martat ry Ohjeita ja vinkkejä taloudenhoitoon, lainan ottamiseen ja kulujen kurissa pitämiseen Kirkon diakoniatyö Kun rahat eivät riitä, sinulla on mahdollisuus hakea taloudellista apua diakoniatyöltä. Talous- ja velkaneuvonta Lahti Neuvonnassa annetaan tietoa ja neuvoja yksityistalouden ja velkojen hoidosta. Neuvonnan antaminen ei edellytä, että sinulla on jo maksuvaikeuksien asteelle kehittynyt velkaongelma tai muita taloudellisia vaikeuksia tai avoinna ma - pe klo sosiaali- ja terveyspalvelut sosiaalinen tuki Ruoka-apu Lahdessa - Pelastusarmeijan ruokajaot tiistaisin ja perjantaisin klo 12, Hämeenkatu 28 B Monitoimikeskus Takataskussa edullinen ruokailu ma-pe klo 11-14, Huovilankatu 4. - Vapaaseurakunnan ruokapankki välittää maksutonta ruoka-apua lahtelaisille kotitalouksille. - toiminta - EU-ruokajakelu 12 13

8 VANHEMMUUDEN TUKEMINEN Vanhemmuus ja parisuhde tukevat toisiaan. Parisuhteen hoitaminen ei ole vain kahdenkeskistä aikaa ilman vauvaa. Se on toisen päivittäistä huomioimista teoilla, sanoilla ja katseilla. Perhetilanne saattaa silti ajautua umpikujaan ja ristiriitojen ratkaiseminen voi tuntua vaikealta. Ennen suuria päätöksiä on hyvä pysähtyä miettimään. Voit ottaa yhteyttä: Lahden ensi- ja turvakoti ry Apua ja tukea perheen kaikille jäsenille. Eroperheen kahden kodin lapset projekti: Lapsityö: Avokriisityö: Jussi-työ: Baby blues Tukea vanhemmuuteen ja apua unirytmitykseen Päijät-Hämeen perheneuvola Apua perheasiain sovitteluun eroa mietittäessä, harkinta-aikana, tai vanhempien ristiriidoissa Seurakunnan perheneuvonta Apua parisuhde- ja perhekysymyksissä klo

9 tu Pikku Vesijärvi hd La lka Ja VAUNULENKKEJÄ JA LIIKUNTAA en ka 6 3 RTTTori Va5paudenkatu A Ale Rauhank ie nt KA Hämee nkatuk atu 4 Vuorika t u Vesi jä Radiom atu katu Harjuk ksante äki rinka tu rven Vaunulenkillä kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Vauva ulkoilee nukkumalla raittiissa ilmassa ja vanhemmat saavat liikuntaa. Matkaan voit startata yksin, yhdessä perheen tai ystävän kanssa. Lahdessa on tarjolla monipuolisia liikuntapalveluja. Liikunta tuo aurinkoa ja iloa elämääsi! atu na n ra 2 Manner 1 heimintie 8 7 Puistoja Lahdessa Lahdessa on lukuisia kauniita ja vehreitä puistoja, leikkikenttiä ja ulkoilumahdollisuuksia koko perheelle. - asuminen ja ympäristö Liikuntapalvelut Lahdessa 1 Perhetupa, Loviisankatu 14 3 Lahden seurakuntayhtymä, Vapaudenkatu 6 5 Talous- ja velkaneuvonta, Aleksanterinkatu 10B, 4.krs 2 Hope, Vesijärvenkatu 19, 2.krs 4 MLL, Rauhankatu 2, 4.krs Eri puolilla kaupunkia on helppo harrastaa ja retkeillä monipuolisesti kulttuuri ja liikunta Pikkuveskun ulkoilualue Perhepuisto, Kaarikatu 26 Kotieläinpiha, Neljänkaivonkatu 47 17

10 LEIKKIÄ, SEIKKAILUA JA ELÄINYSTÄVIÄ Perhepuisto ja eläinpiha tarjoavat lapsiperheille turvallisen ajanviettopaikan ja paljon mielekästä tekemistä, sekä toimivat tärkeinä pikkulapsiperheiden kohtaamispaikkoina. Eväsreppu mukaan ja retkelle! Launeen Perhepuisto Kerhotoimintaa, ulkoilualueita, leikkivälineitä ympäri vuoden. Vapaa pääsy. Kaarikatu 26 Yli-Marolan kotieläinpiha 4H-kotieläinpiha on kulttuurihistoriallinen matkailukohde, maalaismiljöö lähes keskellä kaupunkia. Kesäisin pihalla on kotieläimiä ja kesäkahvila. Neljänkaivonkatu

11 Sinulla on oikeus turvalliseen kotiin ja perhe-elämään kaikissa elämäsi vaiheissa! MUITA HYÖDYLLISIÄ LINKKEJÄ: Lapsiperheiden hyvintointia tukemassa Apua elämänhallintaan ja henkiseen hyvinvointiin Tukinetti, kriisikeskus netissä Vertaistukea lahtelaisista äideistä lahdenseudunäidit Tuettuja lomia perheille Toteutettu yhteistyössä Lahden ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijaryhmän kanssa Koonnut: Anne Sirkka, Heidi Taulo & Minna Tuovinen, taitto: Anniina Virkki