SAVUN SANOMAT. Kiimasjärvellä joulukuussa 2011 Nro 66 Kotiseudun asialla

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "SAVUN SANOMAT. Kiimasjärvellä joulukuussa 2011 Nro 66 Kotiseudun asialla"

Transkriptio

1 SAVUN SANOMAT Kiimasjärvellä joulukuussa 2011 Nro 66 Kotiseudun asialla Tässä lehdessä: Anna-Maija Hirven Kalejuttu Pauli Pääkkönen vanhenee käsiin Lanneveden paini oli piirin parasta ennen Pääkkösen syntymää Eturivi vas. Olli Tulonen, Vilho Porri, Jukka Tikkanen, Tommi Kuparinen ja Pentti Hyytiäinen Keskellä Pentti Haaparanta ja Kauko Nikara. Takana Eero Vehtari, Viljo Haaparanta, Reijo Hänninen, Viljo Kovanen, Aarne Rahkonen, Mauno Oksanen, Voitto Hummer, Markku Oksanen, Pentti Ratu ja Santeri Niiranen. Kuvan ottajasta ei ole tietoa. Kuva on kopioitu Lanneveden kyläkirjasta. Näiden Lanneveden molskimiesten harjoittelusta ja saavutuksista 1930 ja 1940-luvulla kerrotaan enemmän tässä lehdessä. Kuva on 1940-luvun puolivälin tieneiltä. Hyvä veikkaus voisi olla, että kuva on otettu Leppälän riihessä, joka vuonna 1945 kunnostettiin painiverstaaksi ja siellä harjoiteltiin kahdesti viikossa.

2 Puheenjohtajan palsta Kahdeksan sivuinen Savun Sanomat on 66. kerran valmis nautittavaksi. Lehtemme lienee ainoa useamman kerran vuodessa ilmestyvä kotiseutulehti Saarijärvellä. Savun Sanomia on tehty pian 25 vuotta. Sen ensimmäinen numero ilmestyi huhtikuun ensimmäisenä päivänä vuonna Oli oikein sopivaa, että lehti ilmestyi aprillipäivänä, sillä kirjoittelu oli tuohon aikaan melko levotonta, eivätkä kaikki jutut olleet totuutta tavoittelevia. Nythän on toisin, eikä leikkiä enää Sanomien palstoilla lasketa. Pelkää faktaa vaan, hah-hah-haa. Oli noiden juttujen suhteen miten tahansa, karkki vai kepponen, totta tai tarua, voimme jo tulevana keväänä juhlia lehden neljännesvuosisataista taivalta. Seuraavana keväänä tuleekin sitten kuluneeksi kolmekymmentä vuotta siitä, kun Kiimasen Savun syntysanat lausuttiin ja huhtikuussa 2014 on vuorossa seuramme perustamisen (perustamissopimus allekirjoitettiin ) 30-vuotisjuhla. Pitoja piisaa, sillä Suomessa tiedetään, että ensi kesänä Hernesalmen myllyllä järjestetään 30. Kiimasen Savulenkki. Miltähän Savulenkki mahtaa näyttää eläkeläisen näkökulmasta? Ei perhana, Marita näyttääkin tuolta tulevan, täytyy lopettaa. Hyvät joulut ja uuvet vuuvet! Hannu *** Kahden maratonin ja Savun ennätyksen vuosi 2011 Risto Gröndahl hölkytteli ensimmäisen maratoninsa ja pääsi Savun ennätysmiesten harvalukuiseen joukkoon. Kaarinan syysmaratonilla Risto sijoittui 65-vuotiaissa kuudenneksi ajalla Kuinka tähän ennätykseen vastaakaa kunniapuheenjohtajamme Hekuli Vesterinen? Kimmo Hietikko palasi parin vuoden tauon jälkeen kuninkuusmatkalle. Kunto näyttää säilyneen hyvin talven taklauksesta (2010) huolimatta. Selkää juilii ja juilii, mutta mies vaan menee. Kimmo pääsi taas palkintopallille Kankaanpäässä ajalla Tavoite vuodelle 2013 lipsahti hyvän suorituksen jälkeen: Kuusikymppisten Savun ennätys on melko heppoinen ja sitä joutaa hiukan korjata! Tämä on helppo uskoa, sillä Vesa Takalan ei todellakaan vakuuta. Eikös kumipyörä Vesterinenkin juossut kutakuinkuinkin noita aikoja. Tähän vielä viralliset tiedot vuoden 2011 savulaismaratoneista: Kimmo Hietikko Kiimasen Savu Kankaanpää (3./M55) Risto Gröndahl Kiimasen Savu Kaarina (6./M65, SE) *** 12. Myllybluesin esiintyjät selvillä Myllybluesin taiteellinen johtaja Vesa Walamies on valinnut kahdennentoista konserttimme esiintyjät ja alustavasti sopinut heidän kanssaan, että valmistautuvat soittamaan perjantaina 27. heinäkuuta 2012 klo alkaen Hernesalmen myllyllä. Orkesterit ja kokoonpanot ovat: 1. Groovy Blue: Otto Kuparinen (voc,g), Harri Hunnakko (g), Leo Walamies (b), Sauli Rutanen (dr) ja Ari Hiekkavirta (hca) Perintesitä bluesia soittava kokoonpano. 2. Hillbilly Hidalcos: Petri Tavinen (laulu), Hemmo Hirvonen (kitara). Timo Väätänen (basso), Ari Hiekkavirta (huuliharppu, viulu), Ari Krats (piano), Hannu Riekko (rummut) Biisivalikoimaan kuuluu lähinnä Ray Charlesin bluesnumeroita, Hank Williamsin countrypaloja, reipasta rhytm`blues ja rock n roll musaa tyyliin Chuck Berry, Gene Vincent, Elvis Presley. Elikkä roots- musaa laidasta laitaan bluespainotteisesti. 3. Big Boddy & The Bearhill Boys: Hemmo Hirvonen (voc,g), Otto Kuparinen (b), Harri Hunnakko (dr) Country blues- ja Chicago blues-tyylistä ohjelmistoa soittava kokoonpano. ***

3 Vanhankaupunginkoskella Helsingissä Anna-Maija Hirvi Pieniä kertomuksia Kiimasen Savun koirasarjan voittajasta ja yhdestä kissasta. Se on tämä Kale Toiviainen urheilukoira parhaimmasta päästä. Hallava, paksuturkkinen, vilkasluonteinen, hyvät rukkasetkin siitä saisi. Olettehan nähneet hänet useana juhannusaattona Kiimasen Savun juhannusjuoksun lähtöviivalla kello 12? Innosta läähättäen, numerolappu pannassa repsottaen hän ryntää matkaan lähtölaukauksen kuultuaan ja suostuu jopa laahaamaan perässään jotakuta norttisarjan amatööriä. Juhannukseen 2010 sattui erittäin kuumat kelit, ja Kalen tankkaus ja douppaus menivät pieleen. Mukana narunpäässä juosseet kaksi vetreätä blondia joutuivat jopa kantamaan Kalea reitin varrella hetkittäin ja vilvoittamaan häntä ojassa. Voitto tuli silti! Kalen lenkkeilyn parhaat harjoitusmaastot sijaitsevat Summasjärven Kantosaaressa. Siellä on hehtaarin alueelle asemoituna lenkkipolkua noin 10 kilometrin verran, jyrkästi mutkitellen tosin. Lukuisat kerrat Kale on siellä harjoitellut, jäniksenään milloin myyrät, milloin siilit ja viime kesinä useimmiten minkit. Kovin vastus oli yhdestä mustasta villiminkistä: se pahus juosta viiletti ympäri saarta sataa salamaa nopeammin ja lopulta kaivautui syvälle kivien koloon. Kale yritti perässä. Seurauksena oli haukkua ja murinaa, vinkumista ja ulahtelua, kunnes minkin ärhäkkä hajuruisku osui suoraan kuonolle. Juoksut oli juostu sillä kertaa, sillä minkin taisteluase on yhtä järeä kuin sukulaisensa haisunäädän. Minkki oli niin tappavan hyvä treenikaveri, että saaren isäntäväkikin siitä kiinnostui. Asettivat pyydyksiä ympäri saarta mokoman pikajuoksijan ja linnun lannistajan kiinni saadakseen. Koska kalaa ei saatu pyydykseen houkuttimeksi, laitettiin HK:n sinistä aimo kimpale. Pian napsahtikin pyydys mökin nurkalla. Katsomaan mentäessä havaittiin Kale pyydyksessä, nolona, tassut silmillä. Oli makkaran himo iskenyt ankarana. Siili oli puolestaan estejuoksun erikoismies terävine piikkeineen. Puhisi ja piikitteli juostessaan pelottavasti. Kale juoksi perässä pitkin rantahiekkaa ja siilin piikkien alle ja ohi yrittäessään kaivoi ojaa syvemmältä kuin Ala-Leppilampi muinoin kolusi vesiesteitä. Kissojen kanssa Kale on aina ollut kaveri ei juoksukisoja, ei ärhentelyä. Liekö syynä se, että kissojen ruokakupeista on aina löytynyt Kalelle jotain pahimpaan nälkään, ilman kiinnijäämistä. Kerran Kantosaaressa oli todellinen hätä ja mekkala, kun Luotolan Jussin pikkuinen Onne-kissa päästettiin heti venerannassa vapaaksi eikä se palannut isäntäväkensä luokse edes vierailun päättyessä. Kyllä huudeltiin, kyllä etsittiin, koko kahden viikon kesäloman ajan. Omistaja Jussi ja vaimonsa Siska näkivät painajaisunia minkin raatelemasta kissaraasustaan! Tuli sitten mustikkaaika ja armoton marjastajahirmu, äskettäin edesmennyt, rakas kantaäitimme Aili tuli saareen mustikkaan. Saaren rinteet ovat tunnetusti jyrkkiä, joten kantaäiti konttasi polvillaan, haroen sankoonsa runsasta mustikkasatoa kaksin käsin. Mikähän sai muorin silloin naukumaan kuin kissa? Sitä voimme vain aavistella, mutta niin van kävi, että surkea, laihtunut, pieni Onne-kissa saapui muorin vierelle ja naukui haikeasti. Muori nappasi kissan sankoonsa ja kiikutti omistajille. ***

4 LÄHELLÄ VANHENEMISTA Ollessani Summassaaressa edellisellä viikolla töissä olin viemässä ryhmääni kuuntelemaan psykologin luentoa. Aiheena oli Vanheneminen. Ryhmäläiset, jotka kaikki olivat vanhempia kuin minä, kääntyivät takaisin ja sanoivat etteivät halua mennä kuuntelemaan ikääntymisestä vielä. Ja pari viikkoa aikaisemmin olin kutsuttuna puhujana eräällä työpaikalla, kun siellä jäi henkilö eläkkeelle. Aloin miettiä, olenko siis vanhenemassa? Minäkö? Jotakuin siihen suuntaan on tapahtumassa. Viime kesänä olin tyttäreni Ennin kanssa Äänekosken urheilukentällä. Enni halusi kokeilla vetoja ja 600 testijuoksua. Hän otti vedot 5x200 m kevyellä palautuksella. Keskiarvoa en kerro olivat sen verran hyvät, että pelottaa. 600 kohtalaisesti. Kotikenttä innosti sen verran, että kokeilin itse Cooperin testin. Pääsin 12 minuutissa ruhtinaalliset 2400m!!!. Siis jotain on tapahtunut. Mitä helvettiä siis 2400m. Kävin toisen kerran lenkillä tuossa syksyllä kun oli hieman masentava olo ja arvelin piristyväni. Siinä juuri hieman kävelyvauhtia nopeammassa juoksussa, jos sitä nyt juoksuksi voi enää sanoa, ajattelin joskus juostuja lenkkejä ja vauhdin hurmaa. Rennosti annoin askeleeni rullata lantion alla ja tunsin kuinka jalan tullessa maahan, reisilihakseni viestittivät sekä rennolla värähdyksellään, mutta heti piki miten sitä seuraavalla ponnistuksella näillä mennään vielä joskus kovaa. Annoin juoksun rullata ja hengityksen tulla mukaan endorfiinin myötä kasvavaan olotilaan. Kumarruin kevyesti eteenpäin ja kiihdytin vauhtia. Annoin askelrytmin kiihtyä, hengityksen tulla näkyväksi keuhkojen liikkeeksi, käsien rentojen heilahdusten pienesti aistia sitä, että jospa ne kohta veisivät minua matalalentoon. Kuulin askeleeni, tunsin jännemäisen voiman pohkeissani kun nilkka ojentui saattamaan ja nostamaan lantiota ylemmäs. Nyt kiihtyvä vauhti oli lähinnä sitä, että yritin tikuttaa lyhyillä askelilla eteenpäin ja perse roikkui lähellä maata. Kiihtyvä vauhti tuntuikin, mutta tuntuihan se, kun ennen mitä tarvittiin yhteen askeleeseen, niin nyt tarvittiin kaksi. Ja hengitys. Pinnalliset yritykset imeä happea oli lähinnä vinkumista ja juuri ja juuri saatoin nähdä kylkiluideni kohoavan. Pulssia en enää uskaltanut mitata. Tunsin sen. Tunsin sen päässä, ohimoilla ja joka paikassa. Oksetti. Nyt oksetti myös se, että miksi sen pitikään tuntua niin pahalta. Ennen pahanolon tunne ja oksennus oli tietoista itsensä voittamista ja valmistautumista seuraavaan harjoitukseen. Nyt oksennus oli pahaa oloa. Ja kipu! Kipu joka aiemmin oli ollut euforiaa nyt laittoi pelottamaan se on perkele sydäninfarkti. Onko tämä pakko? Eikö ihmisellä voisi olla kauniimpikin vanheneminen, kuin muistella yritysnuoruuslenkeillään kuinka mentiin joskus kovaa. Vai oliko se edes kovaa? Onkohan ihminen rakennettu jollain ihmeellisellä aikakäsitys koneistolla? Nuorena jaksoi mennä joka paikkaan ja tehdä mitä eriskummallisempia asioita ja vielä harjoitella siihen päälle. Nyt tuntuu, että aika menee kovaa vauhtia ja ei ennätä mihinkään ja ei jaksa mihinkään. Sunnuntai saattaa mennä, että herää myöhään, katselee TV:tä ehkä lukee jotain. Käy puita ja lämmittelee takkaa, saunoo ja juo pullollisen olutta. Päivällä on syönyt hyvin. Nauttinut lihan kanssa punaviiniäkin. Ja sitten miettii... Teoreettisesti elettyjä elinvuosia on takanani kuin edessä. Ja jos aikakäsityskoneistoni on kääntynyt johonkin muka vanhenemisen suuntaan, niin ehkä haluan nähdä sen vain elinkaareni tänä kohtana. Ja nauttia joka helkutin päivästä, myös niistä vaikka kävisin vain tikuttamassa eli köpöttelemässä. Elokuvissa joskus onnistutaan vangitsemaan eri ajankohtia ihanasti juoneen mukaan. Tähän lopuksi liitän marraskuun merkintöjä ajalta jolloin olin n v. Merkinnät päiväkirjamerkintöjä armeijaajalta, siviilipäiväkirjasta sekä harjoituspäiväkirjasta.

5 Harjoituspäiväkirjasta: Verryttely 9 km 4.11 TV -kevyt 11 km 5.11 TV 11 km 6.11 Aamulenkki 5 km 6.11 Keskip verryt 6 km 6.11 Ip. Tv kova 7 km 7.11 Aamulenkki 5 km 7.11 TV kevyt 11 km 8.11 Verryt 8 km Seuraavana vuonna: Tv 11 km 6.11 Peurunka vetoja; 200m 27,0, 400m 55,7, 3x200m ka 29 sek Punttitreeni; vatsa,selkä, penkkipun., jalkakyyky yht kg 8.11 Tv-juoksu 13 km 9.11 Halliharj. Puntit; vatsa, selkä, penkkipun, 3100 kg Aamulenkki 5 km Ip: TV rauhal 13 km Armeija-ajalta: Aamup. Oppitunteja. Iltap. Tieto korpiksi ylennyksestä (loppukuusta tieto RUK:n pääsystä) Oppilasjoht.teht. hoitoa jo 2 vkoa. Pikamarssi 15 km rynnärin kanssa, saappaat jalassa 1h 10 min.mutta perkele kranun heitto suoritus hylättiin, joten kult. Merkki jäi saavuttamatta. Johdin siivouksen Vartiossa helposti TST harjoitus; oppilasjohtajana hieman helpompi osuus Iltap. Cooper-testi meni heikosti 3400 m, mutta olin silti paras Sotaharjoitus; jouk.varajoht. sissikeikalla Suoria sitatteeja vanhalle eli isälleni (silloin v.-78 hän oli 45v) alokasajaltani laittamastani kirjeestä: Cooper testi on tänään. Jos juoksee yli 3000m niin voi kuulema saada jonkun merkin. Kyllähän nyt 3000m pitäisi mennä. Kunto ei kyllä tunnu hyvältä, koska en ole päässyt lenkille.... kun taas jatkan tätä kirjettä oli Cooper-testikin jo juostu. Kirjoitan nimittäin aina vapaa-ajalla. Cooper-testi meni kohtuu hyvin, juoksin 3605m ja olin komppanian neljänneksi paras. Voittaja juoksi 3900m. Voin olla siis tyytyväinen. Nyt olisi käytävä lenkillä, sillä kohta n. 1½ viikon päästä juostaan uusi Coopperi... Alokasajasta 3605 Cooperista kunto siis selvästi huonontunut RAUK:n aikoihin, jolloin siis tuo ym meni. Muutamia otteita päiväkirjamerkinnöistä: Ennen klo 9 kävin aamulenkin. Verryttelin n. 6 km. Alussa tuntui melko hyvältä, mutta loppua kohden tuli jalkoihin huono olo. En tiedä mistä johtui. Huomenna olisi Peurunka päivä ja keskiviikkona hieronta... iltapäivällä kävin myös terveyskeskuksessa. Menin kysymään saisinko tosta noin vaan ajan verikokeisiin. Mutta ei kuulema saa. Pitäisi tilata aika jollekin lääkärille ja sitä kautta labraan. No asiat järjestyi hyvin. Näin nimittäin Siitosen Sepon ja hän kyseli missä olen ollut kun ei ole näkynyt pitkään aikaan. Tänään olisi se testijuoksu. Seppo järkkäs mut lääkärille. Tunsi

6 sieltä kanslisteja ja hoitajia. Lääkäri olisi huomenna klo Klo 16 oli Sepon luona. Ja testi oli TV kova 5 km. Meni aikaan Mä en ollu okein tyytyväinen. Keli oli liukas ja silleen. Lonkkakin vaivas. Seppo sitä paineli ja sanoi olevan issiasta. Testin jälkeen menin vielä hallille. Otin siellä pienen harjoituksen muiden poikien kanssa. Paikat meinasi reveä. Kotona klo Kävin suihkussa. Oli aika väsy olo.....postissa tuli työnvälitystoimistolta kirje. Olen alkanut saada työttömyysavustusta 29,50 mk /päivä. Jalat olleet kipeät. Pitää näköjään nuo hyppelyt ehkä ottaa varovammin. Eilen jäi 6 km väliin. Onneksi tänään on lepopäivä. Huomiseksi merkitty 14 km., saa nähdä pystyykö vetämään. Perkele, ei oo olleet pitkään aikaan näin kipeät. Kävin alhaalta kellarista sellaisen tehokkaan hehkulampun jonka avulla voi lämmittää jalkoja. Minä lämmittelin. Eihän nuo asettunu. On vaan vielä niin kipeät......tänään on taas lenkkipäivä. Ohjelmassa se 14 km. Pelkäsin lähteä, koska jalat olivat niin kipeät. No sain lenkkivehkeet ylle ja läksin. Juoksin 14 km ja ei tuo kovin pahasti jaloissa tuntunut. Tunnin lepo ja piti lähteä maapohjahallille. Siellä pääasiassa voimistelin ja otin koordinaatioharjoituksia... heräsin klo 7. Aamupala. Aamupäivän aikana kävin myös lenkillä. Juoksin 11 km. Illalla vielä toinen lenkki. Sain tänään luettua kaikki Päätalon Iijoki-sarjan kirjat loppuun. Kaiken kaikkiaan 9 kirjaa ja n 5000 sivua, tarkalleen 5559 sivua. Laskin tuon luvun. Klo 12 jälkeen kävin kaupungilla ja lehtilukusalissa. Kotia tultuani join kahvit ja kuuntein musiikkia. Iltapäivälenkin juoksin VL.nä. Otin myös pieniä vetoja. Sitten huilailin. Klo alkoi Koskelassa kansalaisopiston miesten kuntoliikunta ja menin sinne. Pelattiin sählyä ja voimisteltiin... LÄHELLÄ VANHENEMISTA ELÄMÄ. Ennen kuin tiedän olevani vanha, sano minulle, että se oli sen arvoista. Ennen kuin olen vanha haluan tietää, että se oli sen arvoista Saisinko mitään uusiksi, kaipuu hyvälle olkoon positiivisuus, se mitä en halua muistaa opettakoon nauttimaan tästä hetkestä. Onko mitään sellaista millaisen arvelisit sen olevan, ja jos se olisi juuri niin, niin jäisikö nostalgialle sijaa. Nostalgisuus vuodattakoon kyyneleen sille kaikelle vasta sitten kun sanon olevani vanha. Siihen toivottavasti menee aikaa, muta jos se tulee huomenna anna minun itkeä yksin rauhassa. Kadotettu kauneus olkoon salaisuuteni, salaisuuteni elämästä olkoon kauneus vanhuudelle. Nyt en ole vielä vanha, kypsyn vasta vanhuuteen ja elämän viinin eliksiiri virtaa kuin bensa suonissani. Nautin vielä monta kilometriä.

7 Riihet ja puimahuoneet Lanneveden mestaripainijoiden harjoitteluareenoina Lanneveden painijat piirin parhaita ja -40 luvulla Lanneveden Sammossa harrastettiin 1930-luvulla hiihtoa ja yleisurheilua pesäpallon ohella, mutta paini ja painonnosto olivat kuitenkin valtalajit pesäpallon ohella. Painin ja painonnoston sieluna seurassa oli Markku Oksanen, joka usean vuoden ajan johti piirin painonnostojaostoakin. Sampo oli ainoa seura piirissä, jonka ohjelmaan kuului painonnosto. Paini tuli tunnetuksi Lannevedellä, kun Jyväskylän Voimailijoiden edustajat esittelivät lajia painiiltamissa keväällä Tästä iltamasta innostuttiin ja jo vuonna 1937 piirin toimintakertomuksessa sanottiin painiharrastuksen olevan Lannevedellä vilkasta. Vuonna 1938 Lanneveden painijat saivat korkean tason opastusta, kun Painiliiton vapaapainin neuvoja August Jokinen kävi pitämässä paini-illan Sampolassa. Lannevedellä harrastettiin sekä kreikkalais-roomalaista, että vapaapainia. Markku Oksanen voitti kuusi piirin mestaruutta vuosina Lanneveden Sampolle piirinmestaruusmitaleita toivat myös Pentti Haaparanta, Aarne Temonen ja Mauno Oksanen v. 1945, Tommi Kuparinen v ja 1947 sekä Aarne Rahkonen v Markku Oksanen voitti myös nyrkkeilyn piirinmestaruuden alle 66.5 kg sarjassa v Leppälän riihi painiverstaaksi luvulla alkanut Lanneveden painiharrastus jatkui vahvana sotien jälkeen. Markku Oksanen jatkoi edelleen Sampon painin vetäjänä. Oksanen kunnosti vanhan riihensä painiverstaaksi talvella Leppälän riihessä pidettiin painiharjoituksia kahdesti viikossa. Tiistaisin ja perjantaisin. Markku Oksanen veti harjoituksia myös Lanneveden työväentalolla. Lanneveden painijat osallistuivat huhtikuussa 1945 Jyväskylän Voimialijoiden painikilpailuihin kuudella miehellä. Alle 61 kiloisissa pojissa Pentti Ratu oli kolmas ja Eero Vehtari neljäs. Alle 72 kg:n yleisessä sarjassa Markku Oksanen oli kolmas ja sarjaa ylempänä, 79 kiloisissa Voitto Hummer neljäs. Keski-Suomen piirinmestaruuspaineissa 12. toukokuuta 1945 Lannevedelle tuli kolme pronssia. Pentti Haaparanta alle 61 kg, alle 66 kg:n sarjassa Aarne Temonen ja alle 79 kiloisissa Mauno Oksanen sijoittuivat kolmansiksi. Sampolassa järjestettiin painikisat 19. toukokuuta Alle 66 kiloisten sarjan voitti Pentti Haaparanta, Aarne Temonen oli toinen ja Reijo Hänninen kolmas. Voitto Hummer, Aarne Rahkonen ja Kauko Nikara muodostivat 72 kiloisten kärkikolmikon. Saman vuoden joulukuussa Sampo otteli Tikkakosken Tikkaa vastaan seuraottelun. Tikka voitti ottelun pistein Sampon joukkueessa painivat Toimi Kuparinen (2 voittoa), Kalle Haaparanta (2 tappiota), Pentti Haaparanta (voitto ja tappio), Eero Vehtari (2 tappiota), Aarne Rahkonen (2 tappiota), Aarne Temonen (2 tappiota), Voitto Hummer (voitto ja tappio) ja Kauko Nikara (voitto ja tappio). Lannen pojat painivat Tikkakosken Tikan kansallisissa Markku Oksanen voitti 72 kiloiset, Voitto Hummer oli kolmas 79 kg:n ja Toimi Kuparinen toinen vapaapainin 56 kg:n sarjassa. Markku Oksanen sijoittui toiseksi Jämsän kansallisissa Reijo Hänninen ei päässyt palkinnoille. Lanneveden omissa kisoissa Toimi Kuparinen, Markku Oksanen ja Mauno Oksanen sijoittuivat kaikki toiseksi omissa sarjoissaan. Poikien sarjoissa T. Kuparinen voitti 45 kiloiset ja sampo otti kolmoisvoiton alle 50 kiloisissa järjestyksessä M.Anttila, Kalle Haaparanta ja Leo Sironen. Piirikunnalliset painikurssit Majalan puimahuoneella Majalan puimahuoneella järjestettiin elokuun alkaen painikurssit, joiden neuvojana ja johtajana toimi entinen Suomen ja Euroopan mestari Urho Pappinen Jyväskylästä ja muina

8 ohjaajina Oiva Sironen Vaajakoskelta ja Markku Oksanen Lannevedeltä. Osanottajia kurssille ilmoittautui 38, osa Äänekoskelta ja Jyväskylästä. Lisäksi oli vielä omat iltansa alle 15-vuotiaille pojille. Keski-Suomen piirin painijaosto oli mukana järjestelyissä yhdessä Sampo nuorisoseuran voimailujaoston kanssa. Piirin tuki tuli siitä yksinkertaisesta syystä, että Lanneveden Sampon toiminta oli piirin virkeintä. Keski-Suomen piirin vapaapainimestaruuskilpailuissa Markku Oksanen sai hopeaa alle 67kg sarjassa, Aarne Rahkonen samoin hopeaa alle 79 kg sarjassa ja Tommi Kuparinen kuparia alle 57 kiloisissa. Suomen painin päävalmentaja Lannevedellä Rahkosen riiheen kunnostettiin painikämppä syksyllä 1946 ja Suomen painin päävalmentaja Onni Sirenius veti siellä painikurssit Sampo järjesti piirikunnalliset painikilpailut, joissa Markku Oksanen oli toinen alle 79kg sarjassa, Reijo Hänninen kolmas 67 kg:ssa, Kalevi Mieskonen samoin kolmas 62 kiloisissa. Toimi Kuparinen voitti 57 kiloiset, P.Valkosen ollessa kolmas. Alle 52 kg:ssa Leo Sironen paini toiseksi. Saarijärven kansainvälisissä paineissa Tommi Kuparinen Ls voitti 57 kiloiset, Kalevi Mieskonen oli 62 kiloisissa toinen ja P.Bordi Ls kolmas. Tommi ja Tapani Kuparista (15v.) kovin kehuttiin ja heistä odotetaan kärkinimiä Suomen painiin (Urho Pappinen) ei mainintoja Sampossa Lanneveden painista. Seuraava maininta on Lannella pidetyistä SVUL:n Keski-Suomen piirin vapaapainin mestaruuskisoista. Lontoon olypialaisten kultamitalimies Lenni Viitala voitti alle 57 -kiloiset. Ei mainitoja lanteisten menestyksestä. Kalevi Mieskonen voittaa Vaajakosken Terän painikilpailuissa alle 67 kg sarjan Sampo Nuorisoseuran vuosikokouksen hyväsymässä toimintasuunnitelmassa painia ruvetaan taas harrastamaan. Siinä tarkoituksessa otetaan yhteyttä jo aiemminkin Lannevedellä vierailleeseen Suomen ja Euroopan mestari Urho Pappiseen ja hankitaan painimatto. Painiharjoitukset pidetään Sampolan kerhohuoneessa. Vuonna 1967 Pullistuksen voimailujaosto osti Lanneveden työväentalolta painimaton ja sijoitti sen Harjun koululle. Maton kuluttajista Reino Tannermäki ylsi v.1968 pronssille piirinmestaruuspaineissa ja Kalevi Mieskonen sai hopeaa ja pronssia alle 90 kg sarjassa v Lanneveden Sammottarien, Kirsti Rautiaisen (os. Hakala) ja Terttu Niemisen (os. Vesterinen) pesäpallon kultaisiin vuosiin liittyvässä haastattelussa Hankasalmella syyskuussa 2011, valaisivat puheliaat mummut hiukan myös Lanneveden painin taustoja. Tässä lyhyt ote keskustelusta: Pentti Ratu asui Kivelässä, Kivikkoahon tienhaarassa, missä oli kauppa. Ensin oli Rutanen ja sitten Kivelä. Sitä rakennusta ei ole enää. Ja Kivitalo oli siellä pellolla. Kivistö oli toisella puolella tietä vastapeätä Rutasta. Santeri Niiranen oli karjalaisia. Eero Vehtari oli vanhalla-hännisellä Erkin kasvinkumppanina. Se oli otettu sinne kunnasta. Eeron isä oli sokea. Aarne Rahkonen oli muurari Arvon veli. Aarne oli autoilija ja Arvo koulun vahtimestarina myös. Tommi Kuparisen Kirsti muistaa. Asuivat Rynkäsellä. Tommi oli kortonkikuningas. Se muutti Helsinkiin ja perusti sinne liikkeen. Se kauppas näitä tämmösiä Saarijärvellä asti. Terttu: Kun minä olin Ruotsissa nii Sirosen Leo ja Pinkkalan (Haaparanta) Kalle tul käymää ja myö mäntii sitte ravintollaa syömää ja ol oikein hyvvää ruokaa ja ol semmone iso vati, missä ol lihhoa ja kaikkea semmosta, nii Kalle otti sen tyhjän vajin ja nuoloo näin herrajumala, kato kun se ol nii hyvveä. Ja sinä arvoat mite tarjoilijat suuttu ja hienot asiakkaat nyrpisti nenneä ja keänty poispäin.

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma NALLE PUH Olipa kerran Nalle Puh. Nalle Puh lähti tapaamaan veljeään. Nalle Puh ja hänen veljensä nauroi itse keksimäänsä vitsiä. Se oli kuka on Nalle Puhin veli. Vastaus oli puhveli. Sitten he söivät

Lisätiedot

Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat

Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat Mari Järvenpää juoksi reittiennätyksen! Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat YLEISURHEILU: PULLISTUKSEN MAANTIEJUOKSUT SAARIJÄRVI Teksti/Kuvat Arto Hyytiäinen Maantiejuoksut

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Reetta Minkkinen

Reetta Minkkinen 28.4.2016 Reetta Minkkinen Perhe Koska kertaus on opintojen äiti (minun) kirjani. (sinun) kirjasi. hänen kirjansa. (meidän) kirjamme. (teidän) kirjanne. heidän kirjansa. Muistatko: 5 perheenjäsentä 5 eläintä

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Jeesus parantaa sokean

Nettiraamattu lapsille. Jeesus parantaa sokean Nettiraamattu lapsille Jeesus parantaa sokean Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

KESTOVOIMAHARJOITUS (KV)

KESTOVOIMAHARJOITUS (KV) KESTOVOIMAHARJOITUS (KV) VERRYTTELY JA VENYTTELY 1. SYVÄKYYKKY VARPAILLE NOUSTEN 15 X 40-60 kg 2. NISKAN TAKAA TYÖNTÖ 15 X 15-35 kg 3. ISTUMAAN NOUSU KIERTÄEN 15 X 5-10 kg 4. SIVUKYYKKY 15 X 20-30 kg 5.

Lisätiedot

Utriainen ei enää yritä Pekingiin

Utriainen ei enää yritä Pekingiin Utriainen ei enää yritä Pekingiin Olympiamaratonille valmistautuva Kirwa täydensi Ahkeran miesten kaksoisvoiton ESS 19.5.2008 Juha Hölttä Jussi Utriainen juoksi sunnuntaina Vammalassa helponoloisesti maastojuoksun

Lisätiedot

Kannelmäen peruskoulun lehti

Kannelmäen peruskoulun lehti Kannelmäen peruskoulun lehti Tämä lehti on kannelmäen peruskoulun oppilaiden tekemä lehti Tässä lehdessä esitetään oppilaiden tekemiä eri töitä, piirroksia ja sarjakuvia sekä raportti Super Schools viikosta

Lisätiedot

Puolimaraton tavoiteaikaan Suunnitelman laati Tuula Uusitalo

Puolimaraton tavoiteaikaan Suunnitelman laati Tuula Uusitalo Puolimaraton tavoiteaikaan Suunnitelman laati Tuula Uusitalo 1 VK PV Harjoitus 1 Harjoitus 2 Harjoitus 3 Harjoitus 4 Muuta 1 2.-8.1. 2 9.-15.1. Yhteislenkki 9.1. klo 19 Alkuun ja loppuun reipasta kävelyä

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla.

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla. Ranska Chamonix Niin tällänen blogikin pitäis kirjottaa. Meinasin että kirjotan ihan mitä olen Ranskassa tehny ja lisäilen sinne tänne kuvia, en oo mitenkään blogin kirjottaja tyyppiä. 3.1 Lähin Kittilästä

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Harjoitusohjelma ensimmäiselle puolimaratonille Suunnitelman laati Tuula Uusitalo

Harjoitusohjelma ensimmäiselle puolimaratonille Suunnitelman laati Tuula Uusitalo Harjoitusohjelma ensimmäiselle puolimaratonille Suunnitelman laati Tuula Uusitalo 1 VK PV Harjoitus 1 Harjoitus 2 Harjoitus 3 Harjoitus 4 Muuta 1 2.-8.1. 2 9.-15.1. Yhteislenkki 9.1. klo 19 Alkuun ja loppuun

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia Jaakon elämä Emme uskoneet, että selviät, Emme uskoneet, että saisimme pitää sinut, Sinua hoivattiin, puolestasi rukoiltiin, välillä rukousta ei voinut lopettaa, se jatkui herkeämättä, hiljaa mielessä.

Lisätiedot

Ohjeita viimeisille viikoille Finntriathloniin

Ohjeita viimeisille viikoille Finntriathloniin Ohjeita viimeisille viikoille Finntriathloniin Harjoitusohjelmissa kolme tasoa. Valitse itsellesi sopiva ohjelma huomioiden oma tavoitteesi, lähtötasosi sekä harjoitteluun käytettävissä oleva aika/viikko.

Lisätiedot

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2 LINNALA NEWS UUTISIA LINNALASTA GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA Sivu 2 Perjantaina 21. lokakuuta 2011 PÄÄKIRJOITUS OTA KANTAA Linnala News nettisivut on nyt avattu Kysely loi nettisivut Otso H., Casimir

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Pm-pilkki 25.3.2012 henkilökohtaiset tulokset

Pm-pilkki 25.3.2012 henkilökohtaiset tulokset Pm-pilkki 25.3.2012 henkilökohtaiset tulokset Nuoret alle 12 v 1. Pasi Autio Saarijärven Kaira 4 495 g Nuoret alle 15 v 1. Erik Pirtala Laukaan Ahvenpojat 5 310 g 2. Tiia Piekäinen Tikkakosken Kalamiehet

Lisätiedot

PIENEN PIENI RUSAKONPOIKANEN

PIENEN PIENI RUSAKONPOIKANEN Julkaistu aiemmin Harakanvarpaat 1/07-numerossa. PIENEN PIENI RUSAKONPOIKANEN Joka vuosi ihmiset ottavat turhaan kotiin turvaan rusakon- ja jäniksenpoikasia, koska niitä luullaan kaninpoikasiksi tai että

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA HARJOITUSOHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK1 + KP2 KP tai K/N VK tai PK2 Ajo tai PK1 tai PK2 + KP2 Ajo tai Voima tai LEPOVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko

Lisätiedot

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen

Lisätiedot

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa 3 naista nipisti ajoistaan minuutteja näin se onnistui! Omaa ennätysaikaa voi parantaa vain 30 päivässä KUNTO -juoksuohjelmaa noudattamalla. Ohjelma sopii kaikille, sillä sen lähtökohtana on juoksijan

Lisätiedot

Harjoitusohjelma 10 km:lle (vasta-alkaja) Suunnitelman laati Tuula Uusitalo

Harjoitusohjelma 10 km:lle (vasta-alkaja) Suunnitelman laati Tuula Uusitalo Harjoitusohjelma 10 km:lle (vasta-alkaja) Suunnitelman laati Tuula Uusitalo 1 1 2.-8.1. 2 9.-15.1. Yhteislenkki 9.1. klo 19 + 6 x 1 juoksua/ 3 16. 22.1. + 6 x 90 s. juoksua/ pal. + 6 x 1 juoksua/ pal.

Lisätiedot

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA HARJOITUSOHJELMA Viikko 1 JUOKSU: Juoksu: 45min 10min lämmittely + 6x60sek()/ vetojen välissä 2min kävely palautus + 10min

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Tavoitteena 10km juoksukilpailu -

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Tavoitteena 10km juoksukilpailu - FITLANDIA-TREENIOPAS - Tavoitteena 10km juoksukilpailu - ASIANTUNTIJA Janne Ukonmaanaho Janne Ukonmaanaho on vuoden 2010 Barcelonan EM-kilpailujen 3000m esteiden 15., estejuoksun kaksinkertainen Suomen

Lisätiedot

Jousiammuntaseura Artemis ry eilen, tänään ja ylihuomenna

Jousiammuntaseura Artemis ry eilen, tänään ja ylihuomenna Jousiammuntaseura Artemis ry eilen, tänään ja ylihuomenna 4.2.2017 Sisältö Artemiksen visio ja missio Artemis eilen - miten kaikki alkoi? Artemis tänään mitä olemme tehneet vuoden aikana? Artemis ylihuomenna

Lisätiedot

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA HARJOITUSOHJELMA Viikko 1 JUOKSU: 20min + kuntopiiri 3kierrosta 50min Juoksu: 20min + kuntopiiri 2kierrosta 60min 60min

Lisätiedot

äijäjooga Äijäjoogin kalenteri 2009 jhl:n oma painos

äijäjooga Äijäjoogin kalenteri 2009 jhl:n oma painos äijäjooga ÄIJÄJOOGAN PÄÄSYVAATIMUKSET: Riittävän kankea Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana Sukupuoli: ÄIJÄ Kyky hengittää sisään ja ulos Halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen Posketon uteliaisuus

Lisätiedot

1. Alkuverryttely; teet aina aluksi itsellesi sopivan kestoisen verryttelyn.

1. Alkuverryttely; teet aina aluksi itsellesi sopivan kestoisen verryttelyn. 1 OHJEET OT-JAKSOLLE: 1. Alkuverryttely; teet aina aluksi itsellesi sopivan kestoisen verryttelyn. 2. Ole aktiivinen OT-jaksolla kukaan ei harjoittele puolestasi. 3. Huoltavat lenkit suositellaan suoritettavaksi

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2013 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2013 687/12.01.06/2013 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

Työssäoppimiseni ulkomailla

Työssäoppimiseni ulkomailla Työssäoppimiseni ulkomailla Nimeni on Jenna Virtanen suoritin kuukauden 7.2.-11.3.2015 Pintakäsittely alan työharjoittelusta Espanjassa Fuerteventuran Corralejossa. Työskentelin kauppakeskuksessa nimeltä

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

Päijänteen KUHAUISTELU-CUP. Kilpailukeskus Korpilahden täysin uudistuneessa satamassa - tule, koe ja ihastu! MAGELLAN - KUHAUISTELU

Päijänteen KUHAUISTELU-CUP. Kilpailukeskus Korpilahden täysin uudistuneessa satamassa - tule, koe ja ihastu! MAGELLAN - KUHAUISTELU Päijänteen KUHAUISTELU-CUP 2010 Kilpailukeskus Korpilahden täysin uudistuneessa satamassa - tule, koe ja ihastu! HARVIA - KUHAUISTELU Lauantai 19.6.- Sunnuntai 20.6. Jyväskylä, Korpilahden satama klo.

Lisätiedot

Kenguru 2010 Ecolier (4. ja 5. luokka) sivu 1 / 6

Kenguru 2010 Ecolier (4. ja 5. luokka) sivu 1 / 6 Kenguru 2010 Ecolier (4. ja 5. luokka) sivu 1 / 6 NIMI LUOKKA/RYHMÄ Pisteet: Kenguruloikan pituus: Irrota tämä vastauslomake tehtävämonisteesta. Merkitse tehtävän numeron alle valitsemasi vastausvaihtoehto.

Lisätiedot

Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016

Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016 Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016 FYYSINEN HARJOITTELU & TUKITOIMET Seuraavassa on kuvattu (henkilökohtaisella tasolla) missä järjestyksessä fyysisiä harjoitteita voi

Lisätiedot

Sinä olet kuin Lasse, koska... Tavoittelet unelmaasi. Pidät itsesi kunnossa. Käytät voimiasi viisaasti. Sinulla on tahdonvoimaa.

Sinä olet kuin Lasse, koska... Tavoittelet unelmaasi. Pidät itsesi kunnossa. Käytät voimiasi viisaasti. Sinulla on tahdonvoimaa. Sinä olet kuin Lasse, koska... Tavoittelet unelmaasi. Pidät itsesi kunnossa. Käytät voimiasi viisaasti. Sinulla on tahdonvoimaa. Kehität taitojasi jatkuvasti. Osaat keskittyä yhteen asiaan. Kuljet rohkeasti

Lisätiedot

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus Pyöräilyvoimaa Lihaskunto- ohjelma pyöräilijälle Harjoituksilla on tarkoitus parantaa liikkuvuutta, nostaa jalkojen voimatasoa, harjoittaa tukilihaksia sekä parantaa keskivartalon lihaskestävyyttä. Keskity

Lisätiedot

SEURAOTTELUT

SEURAOTTELUT SEURAOTTELUT 2014-1995 Kuusankosken Ampujien ja Inkeroisten Ampujien kesken käytiin Ojakorven ampumaradalla seuraottelu, maanantaina 19.05.2014. Laji: Ruotsalainen pika-ampumakilpailu. tulokset: Seura

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

Henkilökohtainen kilpailu ls Tulokset - Sarja 50

Henkilökohtainen kilpailu ls Tulokset - Sarja 50 Henkilökohtainen kilpailu 10 + 10 ls Tulokset - Sarja 50 Osanottajia yhteensä 49 Sija Nimi Yhdistys Sarja Tulos 1. srj 2. srj Napa 10 9 1 Thure Seppo Suur-Savon SB 50 191 94 97 2 9 9 2 Riihiluoma Tapio

Lisätiedot

Vaasa, Voima-Veikot / Riihimäki, Voima-Veljet

Vaasa, Voima-Veikot / Riihimäki, Voima-Veljet 14. - 16.10.1955 Vaasa, Voima-Veikot / Riihimäki, Voima-Veljet 1. Kauno Laitila Nokian Urheilijat 2. Lenni Viitala Vaajakosken Terä 3. Niilo Kinnunen Vaasan Voima-Veikot 1. Rauno Mäkinen Tampereen Poliisi-Urheilijat

Lisätiedot

Henkilökohtainen kilpailu ls Tulokset - Sarja Y

Henkilökohtainen kilpailu ls Tulokset - Sarja Y Henkilökohtainen kilpailu 10 + 10 ls Tulokset - Sarja Y Osanottajia yhteensä 36 Sija Nimi Yhdistys Sarja Tulos 1. srj 2. srj Napa 10 9 1 Tiihonen Tommi Kymenlaakson RT Y 187 94 93 3 6 9 2 Palo Timo Porvoon

Lisätiedot

Puuha- Penan päiväkirja. by: Basil ja Lauri

Puuha- Penan päiväkirja. by: Basil ja Lauri Puuha- Penan päiväkirja by: Basil ja Lauri Eräänä päivänä Puuha-Pena meni ullakolle siivoamaan, koska hänen ystävänsä Plup- Plup tulee hänen luokse kylään ja Plup-Plup kutsuu Keke Keksin, joka on hyvin

Lisätiedot

AURANMAAN PAINISEURA RY:N 1(5) TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2009

AURANMAAN PAINISEURA RY:N 1(5) TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2009 AURANMAAN PAINISEURA RY:N 1(5) TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2009 1. YLEISTÄ Vuosi 2009 oli juhlavuosi seuralla. Auranmaan Painiseura täytti 20 vuotta. Juhlavuotta vietettiin samaan tahtiin kuin ennenkin eli

Lisätiedot

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut? Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?

Lisätiedot

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE JO ITSENÄISTYNEILTÄ- ITSENÄISTYVILLE NUORILLE Talla.... vihkolla haluamme jakaa kokemuksiamme teille. Omilleen-toiminnan kokemusasiantuntijaryhmä on suunnitellut vihkon sisällön. Ryhmään on osallistunut

Lisätiedot

Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelman arviointi lv 2015-16

Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelman arviointi lv 2015-16 Sivistyslautakunta 16.6.2016 70, oheismateriaali Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelman arviointi lv 2015-16 Ohjaajat Anne Laukkanen Mirja Malinen (tiistaisin) Merja Miettinen Annika Niskanen

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Bahá u lláh, Ridván muistio. www.bahai.fi/lamppu

Bahá u lláh, Ridván muistio. www.bahai.fi/lamppu Jumalallinen kevätaika on koittanut... Kiiruhda kaiken luomakunnan edessä ylistämään Jumalasi nimeä ja kaiuttamaan hänen kiitostansa, niin että kaikki luodut virvoittuisivat ja uudeksi muuttuisivat. Bahá

Lisätiedot

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta Tässä esityksessä on kaudella 2011-2012 Kiva HT D1 nimellä pelanneen seurayhteistyöjoukkueen palauteyhteenveto Joukkue pelasi kaudella 2011-2012 aluekarsinnan

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Mikko Koutaniemen ohjelma kohti massahiihtoja

Mikko Koutaniemen ohjelma kohti massahiihtoja LOGO ON WHITE BACKGROUND Mikko Koutaniemen ohjelma kohti massahiihtoja V iime talven Vasaloppetin paras suomalainen ja moninkertainen SM-mitalisti Mikko Koutaniemi on suunnitellut massahiihtäjien iloksi

Lisätiedot

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Nopeuskestävyysseminaari, Pajulahti 21.11.2010 Ismo Hämäläinen Nopeuskestävyyden merkitys Anaerobisen

Lisätiedot

Pääkirjoitus: Oppilaskunnan kuulumiset: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero.

Pääkirjoitus: Oppilaskunnan kuulumiset: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero. VILU Kevät 2016 Pääkirjoitus: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero. Penkkarit ja vanhojen tanssit menivät vilauksessa ja loma tulee vastaan, vaikka kuinka yrittäisit sitä vältellä. Luntakin on satanut,

Lisätiedot

Taso 10: Tavoite ½ matka alle 4.45 ja täysimatka alle 10 tuntia

Taso 10: Tavoite ½ matka alle 4.45 ja täysimatka alle 10 tuntia Taso 10: 19.9.-16.10.2016 Tavoite ½ matka alle 4.45 ja täysimatka alle 10 tuntia Ohjeita ajalle 19.9 16.10. 2016 Ennen harjoittelun aloittamista kannattaa tutustua opi koodikieli osioon, koska se auttaa

Lisätiedot

C00-joukkueen välierä- ja finaaliottelujen otteluohjelma ja seurannat: C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa.

C00-joukkueen välierä- ja finaaliottelujen otteluohjelma ja seurannat: C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa. 28.3.2015 C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa. PK kesti maalivahti Jose Ylisalon johdolla KPK: n alkuminuuttien rynnistyksen, irtokiekot ja miehet siivottiin tehokkaasti maalin edestä

Lisätiedot

ISTUMALENTOPALLON 34. KOTKA-TURNAUS

ISTUMALENTOPALLON 34. KOTKA-TURNAUS ISTUMALENTOPALLON 34. KOTKA-TURNAUS Karhulan liikuntahallilla lauantaina 6.2.2016 KANSAINVÄLINEN ISTUMALENTOPALLOTURNAUS VUODESTA 1983 Kuva: KSI/Juha Parkko 34. Kotka-turnauksen voittajat - KSI Kotka T

Lisätiedot

, HELSINKI, Jyry

, HELSINKI, Jyry 14. - 16.2.1975, HELSINKI, Jyry 1. Raimo Hirvonen Helsingin Paini-Miehet 3. Raimo Rasinkangas Lapin Kaira 1. Kari Toivonen Viipurin Voimailijat 2. Martti Pykäläinen Outokummun Vesa 3. Kari Väliaho Muhoksen

Lisätiedot

Aurinko nousi ja valaisi Ihmevaaran kaatopaikan. Jostain kuului hiljainen ääni. Lilli-kettu höristi korviaan. Mistä ääni kuului? Ei se ainakaan lintu

Aurinko nousi ja valaisi Ihmevaaran kaatopaikan. Jostain kuului hiljainen ääni. Lilli-kettu höristi korviaan. Mistä ääni kuului? Ei se ainakaan lintu Aurinko nousi ja valaisi Ihmevaaran kaatopaikan. Jostain kuului hiljainen ääni. Lilli-kettu höristi korviaan. Mistä ääni kuului? Ei se ainakaan lintu ollut. Ääni kuului uudestaan. - Sehän tulee tuosta

Lisätiedot

SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN

SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN Kuva taidegraafikko Kimmo Pälikkö 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui Beersebassa. Siellä sekä Aabraham, Iisak

Lisätiedot

Savo-Karjalan AM sprintti Liperin Käsämässä tulokset 19.08.2012

Savo-Karjalan AM sprintti Liperin Käsämässä tulokset 19.08.2012 1 Savo-Karjalan AM sprintti Liperin Käsämässä tulokset 19.08.2012 H21 3.0 km (Lähti: 7, Keskeytti: 0, Hylätty: 0) 1. Aaro Asikainen Kalevan Rasti 15.57 2. Santeri Silvennoinen Kalevan Rasti 16.55 +58 3.

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta. Olli E. Juvonen

SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta. Olli E. Juvonen SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta Olli E. Juvonen Talentum Helsinki 2009 Talentum Media Oy ja Olli E. Juvonen ISBN 978-952-14-1446-6 Kansi: Ea Söderberg Taitto: NotePad Ay, www.notepad.fi

Lisätiedot

25m Pienoispistooli erä 2, lauantai , klo 12:15-14:00 ==============================================================

25m Pienoispistooli erä 2, lauantai , klo 12:15-14:00 ============================================================== 25m Pienoispistooli erä 1, lauantai 18.8.2012, klo 10:00-11:45 ============================================================== 2. Tomi Mustonen H V-S 3. Yrjö Munukka H Hel 4. Antti Leinonen H Kai 5. Jussi

Lisätiedot

Keilaseura Kamut TOIMINTAKERTOMUS. Keilakausi 2015/ toimintavuosi

Keilaseura Kamut TOIMINTAKERTOMUS. Keilakausi 2015/ toimintavuosi Keilaseura Kamut TOIMINTAKERTOMUS Keilakausi 2015/2016 46. toimintavuosi Tämä toimintakertomus sisältää keskeisimmät seuran tapahtumat keilakaudelta, lisättynä tulososiolla, sekä muutamalla kuvalla höystettynä.

Lisätiedot

Kenguru 2015 Mini-Ecolier (2. ja 3. luokka) RATKAISUT

Kenguru 2015 Mini-Ecolier (2. ja 3. luokka) RATKAISUT sivu 1 / 10 3 pistettä 1. Kuinka monta pilkkua kuvan leppäkertuilla on yhteensä? (A) 17 (B) 18 (C) 19 (D) 20 (E) 21 Ratkaisu: Pilkkuja on 1 + 1 + 1 + 2 + 2 + 1 + 3 + 2 + 3 + 3 = 19. 2. Miltä kuvan pyöreä

Lisätiedot

StoraEnso OYJ VIRMUTJOKI 13.6.2015 METSÄSTYSAMMUNNAN KESÄLAJIEN MESTARUUSKILPAILUT

StoraEnso OYJ VIRMUTJOKI 13.6.2015 METSÄSTYSAMMUNNAN KESÄLAJIEN MESTARUUSKILPAILUT StoraEnso OYJ VIRMUTJOKI 13.6.2015 METSÄSTYSAMMUNNAN KESÄLAJIEN MESTARUUSKILPAILUT HAULIKKO TULOKSET SIJA NIMI SEURA ALKU LOPPU YHTEENSÄ SARJA 1 Härkönen Janne PEM 23 21 44 M 2 Korpi Kai E-E 20 23 43 M

Lisätiedot

Juniorien vapaapainin SM-kilpailut, 6.-7.11.1971, Kankaanpää ja Lappeenranta (KankU ja LrTU), 83 os.

Juniorien vapaapainin SM-kilpailut, 6.-7.11.1971, Kankaanpää ja Lappeenranta (KankU ja LrTU), 83 os. Juniorien vapaapainin SM-kilpailut, 6.-7.11.1971, Kankaanpää ja Lappeenranta (KankU ja LrTU), 83 os. 1. Kari Toivonen Helsingin Tarmo 2. Kari Keskinen Tampereen Voimailijat 3. Pekka Laakso Rauman Voimailijat

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA HARJOITUSOHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK1 + KP2 KP tai K/N PK1 tai PK2 Ajo tai PK1 tai PK2 + KP2 Ajo tai Voima tai LEPOVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Pietari ja rukouksen voima

Nettiraamattu lapsille. Pietari ja rukouksen voima Nettiraamattu lapsille Pietari ja rukouksen voima Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible

Lisätiedot

Taikinan kylän asukkaat

Taikinan kylän asukkaat Taikinan kylän asukkaat 197 Turtiainen Eino ja Liisa (kanttiini) 198 Turtiainen Mikko ja Väinö (veljekset, poikamiehiä) 199 (Vanha tupa) Turtiainen Salomon (Sakkeus) ja Ulla, Juho, Anton, Onni, jatoivo

Lisätiedot

TÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA

TÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA RANKOULU PUOLI VUOTTA HELSINKI CITY RATHONILLE TÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA Kaksikymmentäneljä viikkoa tapahtumaan (vko 10) Juoksu 45 min tai muu liikunta, Esim. Pallopeli, uinti, hiihto, kuntopyörä

Lisätiedot

KITEEN PESÄPALLOHISTORIAA 2008

KITEEN PESÄPALLOHISTORIAA 2008 KiU KITEEN PESÄPALLOHISTORIAA 2008 JOUKKUEET: 1920 Luku Kiteenkylän pesäpallojoukkue Hakulinen Heikki Hakulinen Onni Hakulinen Simo Hakulinen Toivo Hakulinen Viljo Hirvonen Arvi Kosonen Juho Lipponen Toivo

Lisätiedot

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä.

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. M istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. Poika meni metsään. Hän katseli ympärilleen ja huomasi satuja

Lisätiedot

CCI-sanomat 5 19.8.2014

CCI-sanomat 5 19.8.2014 Kyösti Meriläinen Aihe: VL: CCI-sanomat 4 / 28.7.2013 CCI-sanomat 5 19.8.2014 CCI-sanomat uudistuu Turun tuomiokirkon poika- ja koulutuskuoro Turun konservatorion poikakuoromuskari CCI-sanomissa tiedotetaan

Lisätiedot

High Intensity Training virittää huippukuntoon jos rääkin vain kestää! PLUS. 58 KUNTO PLUS 13/2014 kuntoplus.fi

High Intensity Training virittää huippukuntoon jos rääkin vain kestää! PLUS. 58 KUNTO PLUS 13/2014 kuntoplus.fi H.I.T High Intensity Training virittää huippukuntoon jos rääkin vain kestää! 58 KUNTO 13/2014 kuntoplus.fi Hiki virtaa, henki salpautuu ja suussa saattaa maistua veri KUNTO -lehden kivikovassa H.I.T.-treenissä.

Lisätiedot

Rimmin Räpylä. Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015

Rimmin Räpylä. Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015 Rimmin Räpylä Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015 Puheenjohtajan palsta Vireä kyläyhdistyksemme on toiminut jo yli 13 vuotta ja aina vaan tekemistä riittää. Vappuna on yhteisiä menoja, äitienpäivän

Lisätiedot

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella

Lisätiedot

Luettelo voittajista ja voitoista Huomisen Rakenta -tukiryhmän arpajaisissa 1 Akvarellimaalaus: Päivi Riihinen 600,00 657 Hannu Hokkanen Jyskä 1

Luettelo voittajista ja voitoista Huomisen Rakenta -tukiryhmän arpajaisissa 1 Akvarellimaalaus: Päivi Riihinen 600,00 657 Hannu Hokkanen Jyskä 1 Luettelo voittajista ja voitoista Huomisen Rakenta -tukiryhmän arpajaisissa 1 Akvarellimaalaus: Päivi Riihinen 600,00 657 Hannu Hokkanen Jyskä 1 Akvarellimaalaus: Päivi Riihinen 600,00 1311 Sirpa Martins

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijanäkökulma sprinttiharjoitteluun Olli-Pekka Koistinen Suunnistusvalmennusseminaari Vierumäki, 12.2.2012 Olli-Pekka Koistinen, Delta Sprinttipainotteinen

Lisätiedot

, ILMAJOKI, Kisailijat / IMATRA, Jyske ja Tainionkosken Tähti

, ILMAJOKI, Kisailijat / IMATRA, Jyske ja Tainionkosken Tähti 12. - 13.3.1955, ILMAJOKI, Kisailijat / IMATRA, Jyske ja Tainionkosken Tähti 1. Reijo Nykänen Varkauden Tarmo 2. Kauko Tolvanen Tainiokosken Tähti 3. Heikki Hakola Kotkan Painimiehet 1. Matti Rantala Vaasan

Lisätiedot

Sisällys. Kissa Kiiskisen salaisuus 7. Orava, joka halusi suurimman tammenterhon 20. Kissa Kiiskinen oppii 28. Pikkuinen noita ja Katti-Matti 38

Sisällys. Kissa Kiiskisen salaisuus 7. Orava, joka halusi suurimman tammenterhon 20. Kissa Kiiskinen oppii 28. Pikkuinen noita ja Katti-Matti 38 Sisällys Kissa Kiiskisen salaisuus 7 Orava, joka halusi suurimman tammenterhon 20 Kissa Kiiskinen oppii 28 Pikkuinen noita ja Katti-Matti 38 Kissa Kiiskisen epätavallinen päivä 50 Riku-ruunan onnenpäivä

Lisätiedot

NOPEUS JA KOORDINAATIOHARJOITTEITA

NOPEUS JA KOORDINAATIOHARJOITTEITA NOPEUS JA KOORDINAATIOHARJOITTEITA NOPEUSHARJOITTELUN PERIAATTEET: 1. Suorituksen nopeus mahdollisimman nopea ja räjähtävä 2. Suorituksen kesto alle 10 sekuntia 3. Palautus 2 5 minuuttia 4. Määrä 1 5 räjähtävä

Lisätiedot

Tampere, Voimailijat

Tampere, Voimailijat 18. - 19.1.1975 Tampere, Voimailijat 1. Reijo Haaparanta Kauhajoen Karhu 2. Tapio Savola Lappajärven Veikot 3. Kalle Vuorenmaa Lapuan Virkiä 1. Harri Uusimäki Lappajärven Veikot 2. Raimo Hilden Heinolan

Lisätiedot

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä Lennä, kotka, lennä Afrikkalainen kertomus Mukaillut Christopher Gregorowski Lennä, kotka, lennä 5 Muuan maanviljelijä lähti eräänä päivänä etsimään kadonnutta vasikkaa. Karjapaimenet olivat palanneet

Lisätiedot

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä Leirilehti 11.06.2015 NUMERO 2 Leirin avajaiset Pelastusjohtaja Harri Setälä Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA TAKU 1 ILOISIA LEIRIKASVOJA AKU 2 Sää huomenna 14 RUOAKSI HUOMENNA: 7.30 aamupala: kaurapuuro,

Lisätiedot

RASTI 1. Pisteytys 14-15.8.-99 PP A B C D PPo ohi E/A Tv Hämeenlinna Hätilä 10 5 4 4 2-20 -10-10 -10

RASTI 1. Pisteytys 14-15.8.-99 PP A B C D PPo ohi E/A Tv Hämeenlinna Hätilä 10 5 4 4 2-20 -10-10 -10 RASTI 1 Suomenmestaruuskilpailu 1999 Pisteytys 14-15.8.-99 PP A B C D PPo ohi E/A Tv Hämeenlinna Hätilä 10 5 4 4 2-20 -10-10 -10 Kilpailijat Pisteet Rangaistukset Aika Ls Tulokset No Nimi Lk. Joukkue PP

Lisätiedot

Foam roller. Tietoa ja ohjeita käyttöä varten. www.super-sets.com

Foam roller. Tietoa ja ohjeita käyttöä varten. www.super-sets.com Foam roller Tietoa ja ohjeita käyttöä varten. Mikä on foam roller? Vuosikymmen takaperin lähes kaikki valmentajat, fysioterapeutit, urheilijat ja muut salilla käyjät olisivat katsoneet tuota sylinterin

Lisätiedot

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2.

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2. Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2014 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2014 644/12.04.03/2014 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN!

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Juttusarja Nuorten SM-hallit, ennakot TULEVAISUUDEN YU-SANKARIT LIIKUNTAMYLLYSSÄ 5.-6.3.2016 NUORTEN SM-HALLLIT... SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Urheilija: Saga Andersson N16 (-00) Seura:

Lisätiedot