Willhelmsin Apteekki. Jalat ovat minulle tärkeä työväline. Seksielämää voi hoitaa. Kun vatsaan koskee

Transkriptio

1 Willhelmsin Apteekki Terveysuutiset Seksielämää voi hoitaa Kun vatsaan koskee 22 Tanssinopettaja Helena Ahti-Hallberg: Jalat ovat minulle tärkeä työväline 14-16

2 Pääkirjoitus Kahden kerroksen väkeä Terveydenhuollon menoista lääkekulut on erä, jota voidaan tarkimmin seurata. Siten lääkkeet on mielletty menoeräksi, josta voidaan jatkuvasti säästää. Onko hinta ainoa kriteeri, jota käytetään valittaessa lääkehoitoa? Tämän päivän viitehintajärjestelmä pakottaa apteekit tarjoamaan halvinta lääkevaihtoehtoa. Onko halvin lääkehoidon lopputuloksen kannalta paras? Valikoimissa on tarjolla uusia turvallisia, entisiä tehokkaampia lääkkeitä, esimerkiksi sokeritaudin ja reuman hoidossa, jotka eivät kuulu Kelakorvauksen piiriin. Onko tämä pitkällä aikavälillä yhteiskunnan ja etenkin sairastavan kansalaisen etu? Meille on luotu järjestelmä, jossa suomalaisista tulee kahden kerroksen väkeä. Ne meistä, joilla on paremmat taloudelliset edellytykset, voivat valita yhdessä hoitavan lääkärinsä kanssa viimeisimmän tutkimustiedon synnyttämät lääkehoidot. Niiden meistä, jotka eivät ole yhtä onnellisessa asemassa, on tyydyttävä vanhempiin, patenttisuojan menettäneisiin lääkkeisiin, joita kopiolääkevalmistajat tarjoavat halvalla viitehintajärjestelmän puitteissa. Mutta voidaanko lääkkeissä säästää jatkuvasti aina uusilla toimenpiteillä ilman muitakin seurauksia. Uhkana on maamme kattavan, hyvin toimivan apteekkiverkoston rapautuminen, syrjäseutujen pienten apteekkien sekä suurten kaupunkien kivijalka-apteekkien häviäminen kannattamattomina. Tuloksena maaseudun lääkehuolto vaikeutuu ja autottomien kaupunkilaisten apteekkimatkat pitenevät. Eikö meidän tulisi olla terveydenhuollossa yhdenvertaisia? Onerva Pekkonen päätoimittaja apteekkiyrittäjä 2 3

3 Tässä numerossa Allergia vai Amor? Ole hereillä, kun Amor iskee. TELFAST 120 mg on väsyttämätön antihistamiini. Lahjakkuuden osuus menestyksestä on vain noin 30 prosenttia. Mari on laihtunut Mari Pätiälän laihdutusprojekti on alkanut hyvin. Uusien elämäntapojen opettelu on kantanut hedelmää, sillä Mari on laihtunut jo seitsemän kiloa. Sivu 6 Väsyttämätön & Laktoositon! Uutuus itsehoidossa! Allergian oireisiin apteekista ilman reseptiä: TELFAST 120 mg 10 ja 30 tabletin pakkaukset. NASACORT nenäsumute 30 annosta. LOMUDAL silmätipat ja LOMUDAL Nasal nenäsumute. TELFAST 120 mg tabletit kausiluonteisen allergisen nuhan oireisiin. Vaikuttava aine on feksofenadiini. Aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 1 tabletti kerran vuorokaudessa ennen ateriaa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä feksofenadiinille tai sen apuaineille. NASACORT 55 mikrogrammaa/annos nenäsuihke kausiluonteisen allergisen nuhan hoitoon. Vaikuttava aine on triamsinoloniasetonidi. Aikuisille (18 vuotta täyttäneet) alkuannos 2 suihketta kumpaankin sieraimeen kerran päivässä. Kun allergiaoireet ovat hallinnassa, annos voidaan pienentää 1 suihkeeseen kumpaankin sieraimeen kerran päivässä. Älä käytä NASACORT valmistetta yli 3 kuukauden ajan keskustelematta lääkärin kanssa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä triamsinoloniasetonidille tai sen apuaineille. LOMFAST 10 mg tabletit aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille allergisen nuhan, siihen liittyvän sidekalvotulehduksen ja nokkosrokon oireiden lievittämiseen ja hoitoon. 1 tabletti kerran päivässä vuotiaille allergisen nuhan ja nokkosrokon oireiden lievittämiseen ja hoitoon. Yli 30 kg painaville 6-12-vuotiaille 1 tabletti päivässä. Alle 30 kg painaville 6-12-vuotiaille lapsille ½ tablettia kerran päivässä. Vaikuttava aine on setiritsiini. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä setiritsiinihydrokloridille, apuaineille tai joilla on vaikea munuaisten vajaatoiminta. LOMUDAL 20 mg/ml silmätipat liuos. Aikuiset ja yli 4-vuotiaat lapset: 1-2 tippaa kumpaankin silmään 4 kertaa vuorokaudessa. LOMUDAL 40 mg/ml liuos kerta-annospipetissä. Aikuiset ja yli 4-vuotiaat lapset: 1-2 tippaa kumpaankin silmään 2 kertaa vuorokaudessa. LOMUDAL silmätipat silmän sidekalvon allergiseen tulehdukseen eli konjunktiviittiin. Silmätippojen käyttöön pehmeiden piilolinssien kanssa liittyy rajoituksia, kysy niistä apteekista. LOMUDAL Nasal 5,2 mg/annos nenäsumute, liuos, kausiluonteiseen ja ympärivuotiseen allergiseen nuhaan. Aikuiset ja lapset 1 suihke kumpaankin sieraimeen 2-4 kertaa vuorokaudessa. Elleivät oireet helpotu nenäsumutteella 2-3 viikon käytön jälkeen tai silmätippoja käytettäessä parin päivän sisällä, on syytä ottaa yhteys lääkäriin. Vaikuttava aine on natriumkromoglikaatti. Kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen minkään lääkkeen käyttöä raskauden tai imetyksen aikana. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija sanofi-aventis Oy. FIN.ALL Menestys edellyttää tanssijalta ennen kaikkea intohimoa, paloa ja intoa, Helena Ahti-Hallberg pohtii. Jalat ovat tanssijan työkalu Helena Ahti-Hallberg on oppinut huolehtimaan jalkojensa hyvinvoinnista jo kilpailu-uransa alusta asti. Sudoku Pahimmillaan olen jalkojen päällä tanssikengissä kahdeksan tuntia päivässä näyttäen liikkeitä oppilailleni, jotka toistavat ne sitten perässäni. Koska jalat ovat minulle tärkeä työkalu, olen jo kilpailu-urastani lähtien hoitanut niitä aktiivisesti, Helena Ahti-Hallberg kertoo. Tanssinopettajana työskentelevä Helena toivoo voivansa tarjota oppilailleen mahdollisuuden nousta maailman kirkkaimpaan kärkeen. Tämä vaatii heiltä kovaa työtä, uutteruutta ja päämäärätietoisuutta. Lahjakkuuden osuus menestyksestä on vain noin 30 prosenttia. Sivut Vastaukset löydät osoitteesta Seksielämää voi hoitaa Gynekologi Anneli Kivijärvi kehoittaa parisuhteessa eläviä harrastamaan seksiä säännöllisesti. Näin suorituspaineet vähenevät ja parisuhde lujittuu. Sivut Jalat kuntoon Jalkojenhoitaja Marjut Korhonen kannustaa kääntämään katseet jalkojen hyvinvointiin. Sivut Kun vatsa valittaa Kun vatsa oireilee, apu löytyy usein kotikonstein. Joissakin tapauksissa on hyvä kääntyä lääkärin puoleen. Sivu 22 Hiuspohja kuntoon Kosmetologikampaaja Miia Helminen kertoo, kuinka hilseilevä ja kutiseva päänahka saadaan kuntoon. Sivu Palstat 3 Pääkirjoitus 6-7 Ajankohtaista Tuoteuutuuksia 27 Kysy lääkkeistä 29 Kotieläimet 30 Svenskin kynästä Hyvän Mielen Apteekkien asiakaslehti 14. vuosikerta ISSN (painettu) ISSN (web) Kustantaja / Julkaisija Hyvän Mielen Apteekit Oy, Nuijamiestentie 5 A, 3 krs, Helsinki, p , Päätoimittaja Onerva Pekkonen Toimituskunta Ritva Aaltonen, Arja Kauppinen, Juha Paumola, Heikki Svensk, Markku J. Rajaniemi, Onerva Pekkonen, Kati Wahlstèn Tuotanto TK mediatalo Oy, Hämeenkatu 14, 3 krs Riihimäki, p , Toimituspäällikkö Timo Kivioja Toimittaja Leena Toiviainen Valokuvat Mikko Käkelä, Saara Vuorjoki, istockphoto Paino Hansaprint, painosmäärä: kpl Ilmoitusmyynti Arja Kauppinen, p

4 Ajankohtaista Apua silmien kuti naan Muistilista Antihistamiinivalmiste Aurinkovoide Desinfiointihuuhde käsille Haavanhoitotarvikkeet Hiilitabletit Hyttyskarkote Kortisonivoide Kuumemittari Kyypakkaus Maitohappobakteeri Närästyslääke Perusvoide Pikakylmäpakkaus Punkkipihdit Ripulilääke Särkylääke Ota talteen Lomalle, matkalle, mökille... Erilaisista allergisista oireista kärsii noin 20 prosenttia väestöstä, joista kolmasosalla allergia ilmenee silmäoireiluna. Tyypillisin allerginen silmäoire on kutina, muita oireita ovat kirvely, polte, vesimäinen erite, kyynelvuoto ja valonarkuus. Joskus silmien sidekalvolla esiintyy turvotusta sekä lievää verestystä ja pahimmillaan silmät saattavat jopa muurautua umpeen. Tavallisimmin silmäoireita esiintyy allergisen nuhan yhteydessä, mutta myös kosmeettiset aineet, silmätipat tai piilolinssit saattavat pitkäaikaisessa käytössä johtaa silmän herkistymiseen ja sitä kautta oireiluun. Hoitoina silmätipat, antihistamiini ja siedätys Kesä on monille siitepölyallergikoille piinaavaa aikaa ilmassa leijuvien aller- Kesä piinaa siitepölyallergikkoja allergeenien aiheuttaessa silmäoireita. Mitä? Marille kuuluu geenien aiheuttaessa nuhaa ja silmäoireita. Suurin osa allergisista silmätuleduksista on kuitenkin hyvänlaatuisia ja oikealla hoidolla oireet usein rauhoittuvat. Apteekista löytyy erilaisia allergiseen silmätulehdukseen tarkoitettuja silmätippoja ja mikäli oireiluun liittyy nuhaa tai ihottumaa, hoitoa täydennetään antihistamiinitableteilla. Vaikeampaa oireilua hoidetaan myös kortisonitipoilla. Jos allergialääkitys ei pidä oireita kurissa, kannattaa harkita siedätyshoitoa. Siedätyshoidossa potilaalle annetaan pistoksina pieniä määriä allergisoivia siitepölyjä ja annosta nostamalla elimistö oppii vähitellen sietämään niitä. Heinille allergisille on tarjolla pistoshoidon lisäksi myös siedätyshoitotabletti. Pistoshoito vaatii sitoutumista, sillä potilaan on käytävä sairaanhoitajan vastaanotolla ottamassa pistos säännöllisin väliajoin. Kysy lisää allergian hoitokeinoista lääkäriltäsi tai apteekista. n 7 kiloa katosi! Edellisessä numerossa seurasimme kangasalalaisen Mari Pätiälän laihdutusprojektin alkamista. Tavoitteena oli 15 kilon painonpudotus. Olen laihtunut 7 kiloa. Teen arjessa laihtumista tukevia valintoja ja myös syksyllä aloittamani pulla- ja karkkilakko on pitänyt. Olen oppinut siihen, että en seuraa hetken mielihaluja, vaan kysyn itseltäni, olenko todella nälissäni vai tekeekö minulla vain muuten mieli ruokaa. Toisaalta annan luvan silloin tällöin myös herkuttelulle. Eli toisin sanoen olen oppinut hallitsemaan itseäni, hän kertoo. n Auringonoton kuumat vihjeet Aurinkosuojavoiteen valintaan vaikuttaa oma ihotyyppi ja UVsäteilyn voimakkuus. Kysy apteekista neuvot yksilöllisen aurinkosuojan valintaan. Aurinkovoiteen suojakertoimen tulee olla kotimaassa vähintään 15. Aurinkosuojavoidetta levitetään iholle reilu kerros puoli tuntia ennen ulos menoa ja toinen kerros puoli tuntia auringossa olon jälkeen. Voidetta lisätään parin tunnin välein ja aina uimisen jälkeen. Muista suojata herkästi palavat alueet kuten korvalehdet, nenänvarsi ja päälaki. Apteekista voit hankkia mukana pidettävän aurinkopuikon ja päälakeen suihkutettavan hiuksia rasvoittamattoman aurinkotuotteen. Alle kaksivuotiaille lapsille ei suositella aurinkosuojavoiteita. Paras suoja on hattu ja oikeanlainen vaatetus. Yli 2-vuotiaille suositellaan vain fysikaalisia suoja-aineita sisältäviä voiteita. Kaikenikäisten kannattaa suojata silmät aurinkolaseilla. Auringon UV-säteily on voimakkainta klo Keksi muuta tekemistä tuolloin auringonoton sijaan. Oikea vaatetus suojaa herkästi palavia alueita kuten olkapäitä, niskaa, käsivarsia ja kasvoja. Aurinkovoiteilla voidaan täydentää vaatetuksen antamaa suojaa. Aurinkovoiteet sisältävät kahdenlaisia suoja-aineita: kemiallisia ja fysikaalisia Kemialliset suoja-aineet imevät UV-säteilyä, ja fysikaaliset suoja-aineet (sinkki- ja titaanioksidit) heijastavat säteitä ihosta pois. Etenkin lasten ja nuorten suojaaminen auringolta on tärkeää.

5 På svenska Gynekolog Anneli Kivijärvi: Älska ofta! Regelbunden sex minskar prestationstrycket och förhindrar att frågan om sex får för stora dimensioner, konstaterar gynekolog Anneli Kivijärvi. Anneli Kivijärvi uppmanar par att älska regelbundet eftersom sex fungerar som ett förenande lim. Enligt klassisk modell anses minst två samlag per vecka vara normalt i ett parförhållande. Få par uppnår detta idag. Det optimala är att få dela sexlivet med en person man älskar och respekterar och att lusten är densamma hos vardera partnern. Tyvärr är detta relativt ovanligt och med åren har lusten till gemensam sex en tendens att avta. Ibland tvingas man göra tillfälliga kompromisser ifråga om sexlivet på grund av till exempel sjukdom eller trötthet. Man skall dock inte gå och vänta på någon odefinierbar klick alla stunder lämpar sig för sex. En människa som har lovat sin partner att älska henne eller honom i nöd och lust har även lovat sex, som ju är en viktig del av den romantiska kärleken. Även äldre par kan återfinna sexlivet. Jag känner par som har hittat tillbaka till sexlivet efter flera tysta år. I något skede har de gjort reflektionen inte vill vi väl avsluta vårt fina förhållande på grund av utebliven sex då allting annat fungerar så väl. Många tillfredsställer sin sexlust på egen hand, vilket även rekommenderas och ofta är det bästa sättet. Kvinnor saknar allt oftare en partner, vilket innebär att alternativen är onani eller ett liv utan sex, konstaterar Anneli Kivijärvi. n INFO Sexuella störningar kan behandlas Omkring 95 procent av de män som lider av sexuella störningar kan få hjälp genom rätta undersökningar och korrekt behandling, säger specialläkaren i klinisk fysiologi, docent Juhana Piha. Ett mycket vanligt problem är testosteronbrist. Testosteronbrist behandlas med hormoner. Cirka 20 procent av alla män lider av för tidig utlösning. Med för tidig utlösning avses att ejakulationen sker inom två minuter, att den inte går att kontrollera och Även äldre par kan återfinna sexlivet. Gynekolog Anneli Kivijärvi. att paret lider. För tidig utlösning kan inverka menligt på ett parförhållande. Problemet går dock att avhjälpa med ett preparat som lanserades i år. Den vanligaste orsaken till läkarbesök är erektionsstörningar, som ofta uppträder i åldern år. Ju äldre man blir desto vanligare blir störningarna. Erektionsstörningar behandlas i första hand med erektionsläkemedel i pillerform. Om läkemedlet inte hjälper kan man ta till ett effektivt cirkulationsfrämjande erektionspreparat som injiceras i svällkroppsvävnaden. I sällsynta fall kan ett kirurgiskt ingrepp eller penisprotes komma ifråga. Juhana Piha rekommenderar alla män att diskutera eventuella erektionsstörningar med sin läkare eftersom de kan varsla om begynnande kransartärsjukdom. Undersökningar har visat att cirkulationsberoende erektionsstörningar uppträder ungefär tre år innan kransartärsjukdomen yppar sig. n Danslärare Helena Ahti-Hallberg. Dans som passion Danslärare Helena Ahti-Hallbergs viktigaste arbetsredskap är fötterna, som fordrar fortlöpande underhåll. Helena Ahti-Hallberg, som har en framgångsrik danskarriär bakom sig, undervisar idag dansintresserade i alla åldrar i dansens ädla konst på Balanssi Studiot i Kabelfabriken i Helsingfors. Eftersom fötterna är mitt viktigaste arbetsredskap har jag skött dem aktivt ända sedan jag tävlingsdansade. Hörnstenarna i underhållet är daglig gymnastik, fotmassage, fotbad en gång i veckan och vård av huden. Framför allt sommartid, då man dansar utan strumpor i skorna, gäller det att smörja in huden regelbundet. Syftet med regelbunden fotvård att hålla fötterna i trim, sammanfattar Helena. Helena berättar att hon lyckats undvika allvarligare skador, som på grund av de extrema rörelserna är vanliga bland dansare. Under min idrottskarriär lärde jag mig lyssna till kroppen och beakta dess behov, vilket jag nu lär ut till mina elever. Min egen tävlingskarriär är över och nu står hoppet till framför allt mina elever. Jag hoppas att mina insatser bidrar till att de en dag når världseliten. Framgång inom dansen fordrar passion, ett brinnande intresse och förmåga att orka med de oändliga träningspassen. Dans är ett ursprungligt sätt att röra sig och vi har alla dansen i blodet. Alla människor har dansat, åtminstone som små i spjälsängen. n Koko Perheen Shampoo normaaleille ja hennoille hiuksille jokapäiväiseen käyttöön erityisen hellävarainen sopii myös lapsille, ei kirvele silmiä Tule ja nouda ilmainen Malva-tuotenäyte tällä kupongilla. Mukana myös näyte Hirssi-tehohoidosta. Hyvän Mielen Apteekistasi. 8 9

6 Pidä huolta seksuaaliterveydestä Saatavana myös säästökoko 140 tabl. Kun seksiä harrastetaan parisuhteessa säännöllisesti, suorituspaineet vähenevät, eikä asiasta pääse muodostumaan kynnyskysymystä, toteaa gynekologi Anneli Kivijärvi. Naisen seksuaaliterveyteen kuuluu Anneli Kivijärven mukaan mm. mahdollisuus päättää oman kehonsa koskemattomuudesta, oman seksuaalisen identiteetin löytyminen sekä raskauden ja seksitautien ehkäisy. Tautien välttäminen tuntuu nykyisin olevan vaikeaa ihmisten harrastaessa seksiä uusien kumppaneiden kanssa ilman kondomia. Tämä on tietysti inhimillistä, mutta kauhean tyhmää. Seksuaaliterveyteen kuuluu itsestään huolenpito ja etenkin parisuhteessa elävillä turhien ihastus- Hiipuneen seksielämän voi löytää uudelleen, Anneli Kivijärvi sanoo. Tiedän pariskuntia, jotka ovat löytäneet toisensa uudestaan vuosien hiljaiselon jälkeen. ten välttäminen. Ei kannata asettaa itseään liian suuriin kiusauksiin. Seksuaaliterveys säilyy paremmin, jos kumppania ei petä. Seksi kuuluu rakkaudenlupaukseen Klassisen määritelmän mukaan normaalin parisuhdeseksin määränä pidetään vähintään kahta yhdyntäkertaa viikossa. Harva parisuhteessa elävä pääsee tähän nykyisin. Minusta tuntuu, että ihmiset on kyllästetty näillä seksuaaliväritteisillä jutuilla. Tekniikkakeskeisyys on ylikorostunut ja jotkut kärsivät myös suorituspaineista. Yhä useammat harrastavat seksiä myös yksin. Naisilla suuri ongelma nykyisin on kumppanin puute, jolloin vaihtoehtoina ovat yleensä masturbointi tai seksitön elämä, Kivijärvi toteaa. Ideaalitilanne tietenkin olisi, jos seksin saisi jakaa rakastavan ja arvostavan kumppanin kanssa. Kivijärven mukaan tämä on kuitenkin melko harvinaista, ja vuosien varrella kiinnostus yhteiseen seksiin tahtoo monilla hiipua. Kivijärvi kehottaakin pariskuntia harrastamaan seksiä säännöllisesti, jotta se säilyttäisi asemansa suhteen liimana. Romanttiseen parisuhteeseen kuuluu seksuaalisuus, vaikka sen puitteissa tehtäisiinkin väliaikaisia kompromisseja esimerkiksi sairauden tai väsymyksen vuoksi. Seksin harrastamiseksi ei kannata odotella mitään ihmeellisiä fiiliksiä, sillä kaikki hetket ovat siihen sopivia. Minusta ihminen, joka on luvannut rakastaa toista, on luvannut hänelle myös seksiä, sillä seksi kuuluu romanttiseen rakkauteen. On paljon tärkeämpää rakastella kumppanin kanssa sen sijaan, että pitää neuroottisesti kiinni vaikkapa päivittäisistä liikuntaharjoituksista. Tiedän pariskuntia, jotka ovat löytäneet toisensa uudestaan vuosien UUTTA Seksuaaliterveystuotteita apteekista Hyvän Mielen Apteekit ovat ottamassa valikoimiinsa seksuaaliterveystuotteita. Kysy lisää omasta Hyvän Mielen Apteekistasi! hiljaiselon jälkeen. Heille tulee vain jossain vaiheessa herätys tyyliin ei kai me tätä suhdetta seksittömyyden takia haluta lopettaa, kun kaikki muu sujuu niin hyvin. Limakalvot kuntoon Kivijärvi kehottaa naisia pitämään huolta limakalvojensa kunnosta. Jos nainen ei halua käyttää estrogeenihormoneja, niin kannattaa käyttää paikallishoitona estrogeenipuikkoja. Seksivälineetkin voivat olla kivoja sinkkujen ja pariskuntien seksielämän piristäjiä. Heikkoa erektiota on mahdollista tukea vaikkapa penisrenkaalla ja liukuvoiteita suosittelen kaikenikäisille. n FI_Prelox_Ad_Hyvan_0310_85x260 Prelox ravitsee tehokkaasti typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi on keskeisen tärkeässä roolissa valtimoiden laajenemisessa ja siten erektion synnyssä ja pysymisessä. Kliiniset kokeet USA:ssa ja Euroopassa ovat osoittaneet, miten Prelox on eduksi potenssille*. Tohtori Steven Lammin tutkimuksissa 81,1 % Preloxvalmistetta käyttäneistä miehistä piti sitä tehokkaana. Preloxia otetaan päivittäin ja käyttöajan tulisi olla riittävä, vähintään 4 viikkoa. Prelox pakkauskoot: 60 ja 140 tablettia. Apteekeista. Lisätietoa miesten ongelmista netistä Lisätietoja Prelox-ravintolisästä Tutkimusyhteenveto ja yleisöesite katso *Lähteet: Stanislavov R, Nikolova V. Rohdevald P. Improvement of erectile function with Prelox: a randomized, doubleblind, placebocontrolled, crossover trial. Int J impot Res 2008;20: Stanislavov R, Nikolova V. Treatment of erectile dysfunciton with Pycnogenol and l-arginine. J Sex Marital Ther 2003;29: Lamm S, Schönlau F, Rohdevald P. Prelox for Improvement of Erectile Function. European Bulletin of Drug research. 2003;11: TO MAKE LOVE LONGER BETTER Rajatorpantie 41 C, VANTAA, puh. (09) , relox_ad_hyvan_0310_85x260.i :33

7 Seksuaalihäiriöistä ei kannata lannistua Noin 95 prosenttia seksuaalihäiriöistä kärsivistä miehistä voidaan auttaa asianmukaisilla tutkimuksilla ja oikealla hoidolla. Hyvin tavallinen ongelma miehillä on testosteronin vaje. Tavallisia hormonivajeen oireita ovat energian puute, haluttomuus, erektiohäiriöt, unihäiriöt ja masennus. Testosteronin vajausta hoidetaan hormonihoidoin. Noin 20 prosenttia miehistä kärsii ennenaikaisesta siemensyöksystä. Tämä tarkoittaa sitä, että siemensyöksy tulee alle kahdessa minuutissa, sitä ei pystytä hallitsemaan ja tilanne aiheuttaa pariskunnalle haittaa, erikoislääkäri, dosentti Juhana Piha määrittelee. Ennenaikaista siemensyöksyä voidaan hoitaa uudella lääkehoidolla. Yleinen lääkärille hakeutumisen syy ovat myös erektiohäiriöt. Erektiohäiriö on tyypillisesti vuotiaiden ongelma, ja mitä enemmän vuosia tulee, sitä useammin häiriöitä esiintyy. Erektiohäiriöt ennakoivat sepelvaltimotautia Kaikkien seksuaalihäiriöiden hoito aloitetaan kliinisellä tutkimuksella, jossa selvitetään miehen yleisterveydentila. Erektiohäiriöitä hoidetaan ensisijaisesti suun kautta otettavilla erektiolääkkeillä, joita ovat Viagra, Cialis ja Levitra. Pihan mukaan erektiolääkkeet ovat oikein käytettyinä turvallisia. On kuitenkin hyvä muistaa, että erektiolääkkeet voivat aiheuttaa psykologista riippuvuutta. Mies voi jäädä niihin koukkuun sillä tavalla, ettei hän uskalla yrittää yhdyntää ilman lääkettä, vaikka pärjäisi hyvin ilmankin. Erektiohäiriötä hoidetaan myös ravintolisillä, joista tutkituinta Pihan mukaan edustaa Prelox. Seksuaalinen itsetunto on tärkeää miehen hyvinvoinnille. Se on ainoa tietämäni ravintolisä, josta on olemassa luotettavaa tutkimustietoa. Säännöllisesti käytettynä valmiste tehoaa lieviin erektiohäiriöihin. Piha suosittelee ottamaan erektiohäiriöt puheeksi lääkärin vastaanottokäynnillä, sillä häiriö voi ennakoida tulevaa sepelvaltimotautia. Tutkimusten mukaan verenkiertoperäinen erektiohäiriö edeltää noin kolmella vuodella sepelvaltimotaudin ilmaantuvuutta. Eli jos saamme kiinni 45-vuotiaan erektiohäiriöisen miehen, meillä on kolme vuotta aikaa puuttua sepelvaltimotaudin riskitekijöihin ja estää tauti. Koko perhe hoidon kohteena Seksuaalinen itsetunto on tärkeää miehen hyvinvoinnille. Jos seksi ei suju, vaikuttaa se lamaannuttavasti niin parisuhteeseen kuin työelämäänkin. Koskettelun ja läheisyyden loppuessa alkaa henkinen etääntyminen, joka johtaa helposti ikäviin asioihin. Auttaessani miestä tiedän auttavani koko perhettä, Juhana Piha toteaa. n SEKSUAALITERVEYSTUOTTEIDEN ASIANTUNTIJA TIESITKÖ, ETTÄ Seksuaalihäiriöitä voidaan hoitaa menestyksellä. Perinteisen lääkehoidon ja erilaisten terapioiden lisäksi, usein jo yksinkertainen seksin apuväline voi olla avuksi. SAATAVANA VAIN APTEEKEISTA. Tunnistat Sinua palvelevan amoa-apteekin ovitarrasta. Klikkaa ja tutustu! Seksuaaliterveystietoa ja kaikki palvelevat amoa-apteekit paikkakunnittain! Seksuaalisuus on osa elämäniloamme! Seksuaaliterveys on osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia

8 Tanssinopettaja Helena Ahti-Hallberg kuuntelee jalkojaan Tanssinopettaja Helena Ahti-Hallbergille jalat ovat tärkeä työväline, jotka vaativat jatkuvaa huoltoa. Hoidon kulmakiviä ovat päivittäinen jumppaaminen, jalkojen hierominen, viikottaiset jalkakylvyt ja jalkojen ihon kunnossapito. Menestyksekkään tanssiuran taakseen jättänyt Helena Ahti-Hallberg opettaa nykyisin kaikenikäisiä tanssinharrastajia Helsingin Kaapelitehtaalla sijaitsevilla Balanssi Studioilla. Pahimmillaan olen jalkojen päällä tanssikengissä kahdeksan tuntia päivässä näyttäen liikkeitä oppilailleni, jotka toistavat ne sitten perässäni. Koska jalat ovat minulle tärkeä työkalu, olen jo kilpailu-urastani lähtien hoitanut niitä aktiivisesti. Hoidon kulmakiviä ovat päivittäinen jumppaaminen, jalkojen hierominen, viikoittaiset jalkakylvyt sekä jalkojen ihon kunnossapito. Etenkin kesällä, jolloin tanssikengissä ollaan ilman sukkia, ihoa on rasvattava säännöllisesti. Muuten jalkoihin saattaa syntyä jopa vereslihalla olevia halkeamia eikä kipeillä jaloilla ole ollenkaan kiva tanssia ja ne häiritsevät keskittymistä. Säännöllisen jalkojen hoidon tarkoituksena on pitää jalat terveenä, Helena kiteyttää. Kehoa on opittava kuuntelemaan Helena kertoo välttäneensä onnekkaasti vakavammat vammautumiset, jotka ovat tanssijoille tyypillisiä liikkeiden ollessa äärimmilleen vietyjä. Kiireisinäkin päivinä yritän kuitenkin löytää aikaa ja voimia jalkajumppaan. Esimerkiksi Quickstepissä noustaan korkealle ja laskeudutaan alas vauhdikkaasti, mikä on jalkaterän luille hyvin haastavaa. Nykyisin toimin tuomarina erilaisissa kisoissa, joita Euroopassa saattaa olla viisikin viikkoa yhteen menoon. Joutuessani kävelemään korkeissa koroissa monta päivää jalat saattavat olla hyvin kipeät, mitä edesauttaa jalkojeni poikittaiskaaren laskeutuma, ammattitanssijoiden tavallinen vaiva. Kiireisinäkin päivinä yritän kuitenkin löytää aikaa ja voimia jalkajumppaan. Helenalle jalkojen venyttely on jatkuva tapa, haastatteluhetkenäkin hän venyttelee pohkeitaan hiljaisin liikkein, lähes huomaamattomasti. Jo urheilu-urani aikana opin kuuntelemaan kehoani ja huomioimaan sen tarpeet. Näitä taitoja opetan nyt myös oppilailleni. Rakkautta ensi silmäyksellä Jalat ovat tanssijan työkalu, joista on pidettävä hyvää huolta. Helena aloitti tanssimisen 11-vuotiaana. Sitä ennen hän harrasti voimistelua, mikä antoi hyvän pohjan kehon hallintaa, lihasten kimmoisuutta ja venyvyyttä vaativalle tanssiharrastukselle. Se oli rakkautta ensisilmäyksellä, kun pääsin katsomaan äidin kanssa tanssikilpailuja Olen ollut onnekas ja etuoikeutettu saadessani tehdä intohimostani leipätyön, joka kantaa tänäkin päivänä, Helena Ahti-Hallberg sanoo.

9 Ja totta kai nuorta tyttöä ihastuttivat myös ne ihanat puvut ja paljetit. Tarjoukset voimassa saakka. Decubal Mild Shampoo 1 Dry Scalp Treatment 2 Herkän ja kutisevan hiuspohjan hoitoon, 200 ml ja 150 g Apobase Creme Keskirasvainen perusvoide koko perheen iholle, 200 g Rausch Hiustinktuura Tehokas erikoisemulsio hiustenlähtöön, 200 ml Kylmägeeli ratiopharm Lihas- ja nivelkipuihin, 150 ml (34,50 /l) (76,70 /kg) 590 (29,50 /kg) 2450 (122,50 /l) 690 (46,00 /l) UUTUUS Tanssi on siinä mielessä hienoa, että siinä voi aina kehittyä. Lahjakkuuden osuus menestyksestä on vain noin 30 prosenttia. Menestys edellyttää tanssijalta ennen kaikkea intohimoa, paloa ja intoa, Helena Ahti-Hallberg pohtii. Töölön kisahalliin. Ajattelin, että tätä lajia haluan ehdottomasti harrastaa. Musiikin ja liikkeen yhdistelmä puhutteli ja totta kai nuorta tyttöä ihastuttivat myös ne ihanat puvut ja paljetit. Olen ollut onnekas ja etuoikeutettu saadessani tehdä intohimostani leipätyön, joka kantaa tänäkin päivänä. Tanssi on laji, jonka opiskelua on jatkettava läpi elämän. Vaikka perustekniikat säilyvätkin samoina, niin koreografiat ja trendit muuttuvat. Tanssi on meillä verissä Henkilökohtaisten onnistumisten lisäksi tanssi on tuonut Helenan elämään huippuhetkiä myös oppilaiden kautta. Tanssiminen on siinä mielessä hienoa, että siinä voi aina kehittyä. Itse haluaisin esimerkiksi oppia enemmän vartalon tasapainoa, sitä, miten osaisin liikkua vielä kevyemmin jalalta toiselle. Mutta oman kilpaurani ollessa ohi, toiveeni kohdistuvat ennen kaikkea valmennettaviin oppilaisiini. Toivoisin voivani tarjota heille jonakin päivänä KUKA? Helena Ahti-Hallberg n Voittanut kilpa-urallaan 9 Suomenmestaruutta sekä edustanut Suomea tanssin MM-, EM- ja PM-kilpailujen finaaleissa. n Erikoistunut latinalaistansseihin ja opettaa kilpailevia pareja aloittelijoista Suomen huipputanssijoihin. n Tuli suomalaisille tunnetuksi MTV3:n esittämästä Tanssii tähtien kanssa -sarjasta, jossa hän toimi sekä tanssinopettajana että tuomarina. mahdollisuuden nousta maailman kirkkaimpaan kärkeen. Tämä vaatii heiltä kovaa työtä, uutteruutta ja päämäärätietoisuutta. Lahjakkuuden osuus menestyksestä on vain noin 30 prosenttia. Menestys edellyttää tanssijalta ennen kaikkea intohimoa, paloa ja intoa, jotta hän jaksaisi ne loputtomat treenaustunnit salilla. On hienoa seurata oppilaitteni menestymistä kilpailuissa, mutta yhtä hienoa on huomata tanssinharrastajan löytävän harjoituksissa oikean kuvion pitkän räpiköinnin jälkeen. Voi sitä onnistumisen riemua! Etenkin nuorten kanssa pitää olla tuntosarvet hereillä ja osattava ottaa kiinni hyvistä, eteenpäin vievistä hetkistä. Tanssiminen on alkukantainen tapa liikkua, se on meillä verissä. Jokainen on tanssinut elämänsä aikana jollakin tavalla - ainakin pinnasängyn reunasta kiinni pitäen ja siinä hytkyen. n Festari turvapakkaus Ensiapupakkaus kesän menoihin, koko 10 x 8 x 5 cm Nicopass Raikkaasti eroon tupakasta, 2 eri makua,1,5 mg, 36 tabl. Compeed Rakkolaastari Medium, 5 kpl ja edistyksellinen liikavarvaslaastari, 6 kpl Hyvän Mielen Apteekit palvelevat Sinua ympäri Suomen Hyvän Mielen Apteekin kanta-asiakkaana hyödyt niin tarjouksista kuin lääkeasioinnin helppoudesta ja turvallisuudesta. Lisätietoja: HEINOLA Heinolan Vanha Apteekki HELSINKI Hakaniemen apteekki, Oulunkylän apteekki, Ruoholahden apteekki, Willhelmsin apteekki HÄMEENLINNA Hämeenlinnan Keskusapteekki JOENSUU Joensuun Uusi Apteekki, Noljakan sivuapteekki JÄRVENPÄÄ Järvenpään Farma apteekki, Jampan sivuapteekki KOKKOLA Kauppatorin Apteekki KOTKA Karhulan Kontio apteekki KOUVOLA Kouvolan Ykkösapteekki KUUSAMO Kuusamon Uusi apteekki LAHTI Lahden Toriapteekki, Jalkarannan sivuapteekki LOHJA Tähtiapteekki OULU Rotuaarin apteekki RAAHE Härkätorin apteekki RAUMA Rauman Keskus-Apteekki SAVONLINNA Savon Apteekki, Kellarpellon Apteekki TAMPERE Koskikeskuksen apteekki VALKEAKOSKI Walkiakosken Apteekki VAMMALA Vammalan I apteekki VANTAA Tikkurilan Asema Apteekki VARKAUS Taulumäen Apteekki % koko tuoteperheestä D.A.P. -tuoteperhe Hyvinvointia ja levollisuutta lemmikillesi 990 /pkt Natusan First Touch 650 /pkt ETUSI Osta 2 tuotetta, saat pyyhkeen kaupanpäälle (arvo n. 5,00 ) Uudistunut sarja A-Pharma Laktaasi Jos laktoosi aiheuttaa ongelmia, 30 kaps. 890 Reladent imeskelytabletti Suun hyvinvointiin, 30 tabl. 1380

10 Jalat kesäkuntoon Jalkojenhoitaja Marjut Korhosen mukaan päivittäisen jalkojenhoidon pitäisi tulla samanlaiseksi tavaksi kuin hampaiden pesun. Kipu on yleisin jalkojenhoidon ammattilaisen vastaanotolle hakeutumisen syistä. Tavallisimmin kipu johtuu liian pienistä kengistä. Jalkojenhoitaja, sairaanhoitaja Marjut Korhosen mukaan joka toinen suomalainen kävelee liian pienillä kengillä tietämättään, ja toisaalta kengän uskotaan myös venyvän ja mukautuvan jalkaan ajan kanssa. Tämä ei valitettavasti pidä paikkansa, sillä jos kenkä ei kaupassa tunnu hyvältä, niin ei siitä tule missään vaiheessa jalalle sopivaa, Korhonen huomauttaa. Kipua, kuumotusta ja jalan väsymystä syntyy esimerkiksi silloin, kun liian ohutpohjaisilla kengillä kävellään kovalla alustalla. Ikääntyessä jalkapohjan rasvapatja ohentuu, jolloin mekaaninen ärsytys aiheuttaa vielä enemmän kipua. Niinpä iskujen vaimentamiseksi hyvä pohjallinen on paikallaan. Hoitoa hautumiin, syylin, känsiin ja sieniin Hyvien kenkien lisäksi tärkeä jalkojen hyvinvoinnin edistäjä ovat kunnon sukat. Mieluiten keinokuitua sisältävät, sillä ne päästävät kosteuden pois iholta ja pitävät jalat kuivina. Jos jalassa on liian pienet jalkineet ja niissä vielä liian tiiviit sukat, varvasvälit hautuvat helposti. Hautumat hoituvat parhaiten apteekista saatavalla, lääketieteelliseen käyttöön tarkoitetulla, erikoispuhdistetulla lampaanvillalla. Varpaan ympärille kierretty lampaanvilla pitää varpaanvälit kuivina ja suojaa ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä, Korhonen opastaa. Apteekista saatava erikoispuhdistettu lampaanvilla on hyvä hoitaja varvasvälien hautumille, jalkojenhoitaja, sairaanhoitaja Marjut Korhonen opastaa. Joka toinen suomalainen kävelee tietämättään liian pienillä kengillä. Joskus iholle voi pesiytyä viruksen aiheuttamia syyliä, jotka voidaan poistaa jäädytyshoidolla. Iho puolustautuu ulkoisia mekaanisia ärsykkeitä vastaan myös sarveistumalla eli päkiäalueiden kohdalle ja kantapään ympärille kerääntyy kellertävää, halkeilevaa kuollutta ihosolukkoa. Ihosarveistumia voi hoitaa itsekin hiomalla niitä hohkakivellä ja kosteuttamalla jalkavoiteella sekä suojaamalla iho paineelta ja kitkalta. Tukea vaivaisenluille ja vasaravarpaille Jalkojen virheasentoja edustavat vaivaisenluut ja vasaravarpaat, jotka aiheuttavat ikävää kipuilua ja vaikuttavat myös kävelytasapainoon. Kun huomaa isovarpaan alkavan kääntyä toisia varpaita vastaan, kannattaa heti asettaa isovarpaan ja seuraavan varpaan väliin varpaan erottaja. Se auttaa pitämään isovarpaan oikeassa asennossa, Korhonen neuvoo. Diabeetikoille jalkojen ihon eheys on erityisen tärkeää. Jalkojen tuntohäiriöiden vuoksi diabeetikoiden olisikin syytä tunnustella säännöllisin väliajoin myös kenkänsä sisäpuolta mahdollisten ihoa rikkovien tekijöiden varalta. n Vinkkejä jalkojen hoitoon 1 Pese jalat päivittäin miedolla pesunesteellä (esim. Sebamed) tai vedellä. Kuivaa aina myös varpaiden välit. 2Jalkojen hikoilua voi hillitä suihkeilla ja voiteilla (esim. Bats-voide) 3Käytä julkisissa suihkutiloissa sandaaleja. Näin voit välttää jalkasienitartunnan. Vaiva oireilee pikkuvarpaan ja seuraavan väliin tulevalla haavaumalla. Haavauma ei välttämättä kutia. Jalkasieni kannattaa hoitaa heti ja riittävän pitkään, sillä hoitamattomana se voi edetä kynsisienitulehdukseksi. Hoitamaton jalkasilsa voi tarttua myös muihin perheenjäseniin. 4Voitele jalat säännöllisesti jalkavoiteilla pesun jälkeen (esim. Compeed- Decubal- tai Vichy -jalkavoide). Voitelu estää kantapään halkeamien syntyä ja edistää jalkojen verenkiertoa. 5Hio jalkapohjia ja kovettumia säännöllisesti hohkakivellä suihkussa. Vältä metalliraspia. Hakeudu jalkojenhoitajalle, jos kovettumat ovat vaikeita. 6Oikeaoppisten kynsisaksien terät ovat suorat. Leikkaa kynnet suoraan varpaan päätä mukaillen. Lasiviilalla voi viilata kynttä edestakaisin sitä liuskoittamatta. 7Liiku säännöllisesti ja jumppaa jalkateriä ja varpaita. 8Tiedustele Hyvän Mielen Apteekista apuvälineitä erilaisiin jalkapulmiin

11 Tuoteuutuuksia Cliniderm by ACO Modernia ihonhoitoa pohjoismaiselle, aikuiselle naiselle Pohjoinen ilmasto ja kiireinen elämäntapa rasittavat ihoamme. Parantamalla ihon luonnollista suojaa vahvistamme ihoa ja ehkäisemme tehokkaasti sen ennenaikaista vanhenemista. Cliniderm by ACOn ainutlaatuinen raaka-aineyhdistelmä, Skin protection system, on suunniteltu yksilöllisesti jokaiseen tuotteeseen huomioiden ihotyyppien erityispiirteet. Tuotteiden koostumukset ovat kevyitä ja nopeasti imeytyviä. Valikoimasta löydät eri ihotyypeille suunnitellut hellävaraiset puhdistustuotteet, hoitavat voiteet, kiinteyttävän tehoseerumin sekä ryppyjä, turvotusta ja tummia silmänaluksia lievittävät silmänympärystuotteet. Lisätietoja: ACO Pharma Oy, puh Relatabs Lisää vastustuskykyäsi mansikanmakuisella uutuudella! Suosittu Relatabs on nyt saatavilla myös ihanan mansikan makuisena! Uusi Relatabs Strawberry sisältää Rela tuotteista tuttua Lactobacillus reuteri Protectis -maitohappobakteeria. Se on yksi maailman tutkituimmista probiooteista. Päivittäin käytettynä se sopii tasapainottamaan vatsan toimintaa ja lisäämään luontaista vastutuskykyä. Relatabs Strawberry sopii koko perheelle. Vain yksi mansikan makuinen purutabletti päivässä riittää! Lisätietoja: Oy Verman Ab, puh Pantoloc Control Uuden ajan närästyslääke itsehoitoon Novartis tuo markkinoille uuden närästyslääkkeen Pantoloc Control 20 mg -enterotabletin. Yksi tabletti päivässä riittää antamaan helpotuksen närästysoireisiin koko vuorokauden ympäri. Pantoloc Control vaikuttaa suoraan hapon muodostukseen mahassa. Tuote on tarkoitettu henkilöille, joilla on närästysoireita vähintään 2 kertaa viikossa tai useammin. Pakkauskokoja on kaksi, 7 kpl ja 14 kpl. Hinnat 6,50 ja 9,96. Lisätietoja: Novartis Finland, puh Pantoloc Control 20 mg -enterotabletti. Vaikuttava aine on pantopratsoli. Refluksioireiden (esim. närästys, happaman mahansisällön nousu takaisin ruokatorveen) lyhytaikaiseen hoitoon aikuisilla. Ei alle 18-vuotiaille. Älä käytä valmistetta, jos olet yliherkkä vaikuttavalle aineelle, soijalle tai apuaineille tai jos olet raskaana tai imetät. Ei saa käyttää samanaikaisesti atatsanaviirin kanssa. Lääkettä otetaan yksi tabletti päivässä, vähintään 2-3 peräkkäisenä päivänä. Oireet voivat helpottua jo yhden päivän hoidon jälkeen, mutta tämä lääke ei välttämättä lievitä oireita välittömästi. Hoito lopetetaan, kun oireet ovat hävinneet kokonaan. Ota yhteyttä lääkäriin, jos oireet eivät helpotu kahden viikon jatkuvan hoidon aikana. Hoitoa ei saa jatkaa yli neljää viikkoa keskustelematta lääkärin kanssa. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Sebamed Sun Terveen kesäihon asiantuntija. Suositellaan koko perheelle. LOSEC Nyt apteekista ilman reseptiä LOSEC 20 mg on refluksioireiden lyhytaikaiseen hoitoon tarkoitettu lääke. Se antaa helpotusta voimakkaampaan ja toistuvaan närästykseen. Vaikuttavana aineena on omepratsoli, jonka turvallisuus ja siedettävyys on tutkittu yli 1350 kliinisessä tutkimuksessa. Yksi tabletti vuorokaudessa antaa helpotusta päiväksi ja yöksi. LOSEC 20 mg on ainoa ilman reseptiä saatava närästyslääke, jossa on patentoidut MUPS -tabletit. Yksi MUPS -tabletti hajoaa yli tuhanneksi mikrorakeeksi, jolloin lääkkeen imeytyminen nopeutuu. Tabletti on helppo niellä. Lisätietoja: Yksi tabletti kerran vuorokaudessa korkeintaan kahden viikon ajan. Jos oireet jatkuvat pitempään tai pahenevat, on syytä mennä lääkäriin. Jos olet raskaana tai imetät, käänny lääkärin puoleen. Yli 18-vuotiaille. Tutustu käyttöohjeeseen. nicorette inhalaattori Nicorette inhalaattori on ainutlaatuinen tuotemuoto tupakoinnin lopettamiseen. Se auttaa pitämään lopettamisen vieroitusoireet kurissa ja antaa samalla käsille tupakoinnista tuttua tekemistä. Yksi 10 mg kapseli kestää noin 20 minuuttia yhtäjaksoista käyttöä tai esim. 10 x 2 minuutin käytön. Inhalaattoria on kahta pakkauskokoa, 18 ja 42 kpl. Pakkaus sisältää suukappaleen. Käyttösuositus on 4-12 kapselia päivässä tai tarpeen mukaan. Lisätietoja: Johnson & Johnson Finland, puh NICORETTE on lääke, joka auttaa vieroitusoireisiin kun lopetat tupakanpolton. Sisältää nikotiinia. Lue pakkausseloste. Ei lasten ulottuville, alle 18-vuotiaille lääkärin suosituksesta. Markkinoija Johnson & Johnson Consumer Nordic DECUBAL DEO ROLL ON Antiperspirantti deodorantti, 50 ml Ehkäisee tehokkaasti hikoilua ja hien hajua. Päivittäiseen käyttöön, pitää raikkaana koko päivän. Ei sisällä alkoholia, ei kirvele ihoa ja voidaan käyttää kainalokarvojen ajelun jälkeen. Bisabololi rauhoittaa ihoärsytystä. Jättää ihon pehmeäksi eikä tahraa vaatteita. ph: 4,3 Rasvapitoisuus: 12% Lisätietoja: Actavis Oy, puh Tutkitusti tehokas Sebamed Sun -sarja antaa luotettavan suojan haitallisia UV-säteitä vastaan. Herkällekin iholle sopivat auringonsuojatuotteet sisältävät uudistavaa B5-provitamiinia sekä hoitavaa E-vitamiinia. ph 5.5 ylläpitää ihon luontaista puolustuskykyä. Koko uutuussarja on hajusteeton, alkoholiton, mineraaliöljytön ja parabeeniton.sebamed Sun ehkäisee tehokkaasti palamiselta ja suojaa myös ennenaikaisesti vanhentavilta ihovaurioilta. Sebamed aikuisten sarja Multi Protect Sun Lotion SPF 10 ja 50 Multi Protect Sun Spray SPF 30 After Sun Sebamed lasten sarja Sebamed Baby Sun on kehitetty lasten aurinkoherkän ihon turvalliseen, tehokkaaseen ja hellästi hoitavaan suojaukseen. Kestää vesi- ja hiekkaleikkien tiimellyksessä! Baby Sun Lotion SPF 30 Baby Sun Spray SPF 50 Lisätietoja:

12 Kun vatsaan koskee Ummetusta? Mahavaivoihin löytyy yleensä apu joko ruokavalion muutoksesta, apteekin käsikaupasta tai lääkärin määräämästä lääkehoidosta. Erilaiset mahavaivat ovat hyvin yleisiä ja niitä voidaan hoitaa pitkälle kotikonstein. Joskus oireiden syiden selvittely vaatii kuitenkin lääkärillä käyntiä. Refluksitauti Närästyksenä, hapokkaina röyhtäisyinä ja rintalastan takaisena poltteluna oireilevaa refluksitautia potee noin 15 prosenttia suomalaisista. Dosentti, sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Martti Färkkilä kehottaa refluksioireista pitkään kärsineitä käymään ainakin kerran elämässään tähystystutkimuksessa. Tutkimuksessa voidaan selvittää onko vuosia kestänyt refluksisairaus johtanut joihinkin komplikaatioihin, kuten ruokatorven syövän esiasteen syntymiseen. Lääkärin puoleen kannattaa kääntyä myös silloin, jos närästykseen liittyy muita oireita, kuten nielemisvaikeuksia ja ruoan takertumisen tunnetta, sillä ne voivat olla merkki sairauden aiheuttamasta happoahtaumasta tai kasvaimesta. Refluksitauti on helppo erottaa muista mahavaivoista sille tyypillisen oireen, närästyksen takia. Refluksioireiselle potilaalle määrätään suolahapon eritystä vähentävää lääkitystä, jota hän voi itse annostella oireidensa perusteella. Apteekin käsikaupasta löytyy H2-salpaajia ja ns. protonipumpun estäjiä, joiden avulla mahdollisuudet itsehoitoon ovat hyvät. Nämä lääkkeet ovat turvallisia pitkäaikaisessakin käytössä, Noin 15 prosenttia suomalaisista kärsii refluksitaudista. sillä niistä on olemassa jo vuosikymmenien kokemus, Färkkilä kertoo. Ylävatsavaivat Toinen tavallinen oire ovat ylävatsavaivat eli dyspepsia. Oireena voi esiintyä polttelun lisäksi vatsan varhainen täyttymisen tunne ja vatsan turvottelu. Ylävatsavaivojen takana saattaa olla vatsa- tai pohjukaissuolihaava, tai harvoin kasvain. Valtaosalla oireiden takana ovat kuitenkin toiminnalliset vatsavaivat. Toiminnallisille vatsavaivoille on tyypillistä niiden vaikeusasteen vaihtelu. Potilaalla saattaa olla pitkiäkin oireettomia kausia, kun taas toisinaan vatsa on huonommassa kunnossa. Toiminnallisten ylävatsavaivojen syytä ei tunneta, mutta usein niiden taustalla vaikuttavat stressi, ahdistuneisuus, runsas alkoholin ja kahvin nauttiminen, tulehduskipulääkkeiden sekä joidenkin antibioottien käyttö. Toiminnallisissa vatsavaivoissa lääkehoidosta on harvoin hyötyä, joten niitä hoidetaankin yleensä ruokailutottumusten muutoksella karsimalla ravinnosta vatsan turvottelua ja ilmavaivoja aiheuttavat ruoka-aineet. Jos ylävatsavaivoihin liittyy hälyttäviä oireita, on aiheellista käydä lääkärissä tarkemmissa tutkimuksissa. Näitä ovat jatkuvasti pahenevat, pitkittyneet ylävatsakivut ja oksentelu sekä laihtuminen. Helikobakteeri-infektion käydessä yhä harvinaisemmaksi, vähenee myös siihen liittyvien elimellisten vatsavaivojen mahdollisuus. Mikäli potilas on helikobakteerinegatiivinen eikä hän käytä tulehduskipulääkkeitä, on erittäin epätodennäköistä, että ylävatsavaivojen taustalla olisi elimellinen syy. Ärtyvä paksusuoli Ummetuksena, ripulina tai näiden vuorotteluna oireileva ärtyvä paksusuolioireyhtymä kiusaa noin viisi prosenttia suomalaisista. Hälyttävien oireiden kuten veriulosteiden, lämpöilyn ja laihtumisen ilmaantuessa tähystystutkimukset ovat tarpeen. Muuten ärtyvän paksusuolioireyhtymänkin hoito on pitkälle itsehoitoa. Ripuliin ja ummetukseen auttavat kuituvalmisteet ja vaikeammissa tilanteissa käytetään suolen supisteluun vaikuttavia lääkkeitä tai ulostuslääkkeitä (Imodium, Movical). n Edullinen Macrogol ratiopharm saa vatsan toimimaan ja helpottaa oloa. Tilapäiseen ja krooniseen ummetukseen Sisältää elektrolyyttejä 10, 20, 50 ja 100 annosjauhepussia Miellyttävä käyttää! Macrogol ratiopharm on rekisteröity terveydenhuollon laite ja tarvike. Lisätiedot: info@ratiopharm.fi. A

13 Kuiva hiuspohja on suomalaisten yleinen vaiva, joka oireilee kutinana ja hilseilynä. Mutta mikä sen aiheuttaa ja kuinka päästä siitä eroon? Huolehdi hiuspohjasi kunnosta Apua hilseilevään hiuspohjaan Hyvän Mielen Apteekeissa myydään korkealaatuisia, rohdoskasvipohjaisia Rausch-hiustenhoitotuotteita, jotka hoitavat hellävaraisesti mutta tehokkaasti hiuspohjaa ja hiuksia. Tuotteiden kehittelyssä on perusajatuksena ennen kaikkea hiuspohjan hyvinvointi. Kun Leskenlehti shampoo auttaa pitkäkestoisesti kuivaan hilseeseen. Vaikuttavina aineina leskenlehtiuute ja lievästi antiseptinen takiaisenjuuri. Suositellaan käytettäväksi maksimissaan kahdesti viikossa perusshampoon ohella. hiuspohja on terve, saamme lahjaksi myös kauniit hiukset. Pesevinä aineina Rauschin tuotteissa käytetään kasviuutteita, jolloin saippuan kuivattava vaikutus jää pois, mutta pesu ja vaahtoavuus säilyvät silti hyvinä. Kun hiuspohja on terve, saamme lahjaksi myös kauniit hiukset. Pajunkuori shampoo on rohdoskasvipohjainen hilseshampoo, joka on tarkoitettu erityisesti rasvaiseen ja kutisevaan hilseilyyn sekä päänahan ärsytyksiin. Pajunkuoriuute irrottaa hilsettä sekä vähentää hilseen muodostumista. Soveltuu psoriaatikoille ja seborrooista ekseemaa eli taliköhnää poteville. Hilseshampoita suositellaan käytettäväksi max. kaksi kertaa viikossa. Salvia hiusvesi energisoi, vahvistaa ja kosteuttaa hiusta ja päänahkaa. Tekee hiuksesta helposti käsiteltävän ja ryhdikkään. Hierotaan kuivaan tai kosteaan päänahkaan päivittäin tai aina kun hiuspohja kutisee. Ei huuhdella pois. Hiustinktuura Tehokas erikoisemulsio hiustenlähtöön. Sisältää takiaisenjuurta ja eteerisiä öljyjä. Parantaa hiuspohjan verenkiertoa ja vahvistaa hiusten uusiutumista. Hierotaan hellästi päänahkaan. Käytetään päivittäin kuuriluonteisesti 3-6 kuukauden ajan. Ei huuhdella pois. Kosteuttavat tehohoidot Rausch-sarjasta löydät myös jokaiseen tarpeeseen ja hiustyypille soveltuvat kosteuttavat tehohoidot. Jos pysähtyisimme hetkiseksi miettimään syitä, jotka saattaisivat olla vaivan takana, onnistuisimme monessa tapauksessa pääsemään ikävästä hilseestä eroon hellävaraisemmin keinoin. Helpointahan on aina lääkitä oiretta, kuin etsiä syy ja hoitaa se pois. Usein turvaudummekin saman tien lääkkeellisiin hilseshampoihin, jotka saattavat kuivattaa päänahkaa entisestään - ja kierre jatkuu. Pääsääntönä on, että hiuspohjaa ja hiuksia hoidetaan aina niiden sen hetkisen kunnon mukaisilla tuotteilla, toteaa Hakaniemen Apteekin kosmetologi-kampaaja Miia Helminen. Kuten ihokin, myös hiuspohja tarvitsee vaihtelua. Käytämme kesällä aurinkosuojaa sisältäviä voiteita ja talvella täyteläisempiä ihonhoitotuotteita. Samoin hiuspohjaa ja hiuksia tulee hoitaa välillä tehohoidoilla, välillä riittää pesu perusshampoilla. Hilseilevä hiuspohja tarvitsee lisäksi omat hoitotuotteensa. Syyt ja seuraukset Jo pelkkä perimämme määrää osaltaan mm. ihotyyppimme. Atoopikon ja psoriaatikon iho ei rakennepoikkeavuuden takia sido normaalisti kosteutta, jolloin iho pääsee kuivumaan. Päänahassa voi olla myös hiivasienen aiheuttama seborrooinen ekseema eli taliköhnä. Pohjoisen oloihin syntyneinä, joudumme haluamattamme ilmastollisten tekijöiden "uhreiksi". Talvi ja pipokelit yhdistettynä kuivaan huoneilmaan kuivattavat entisestään hiuspohjaa. Entäs kun saunomme tai matkustamme etelän lämpöön. Harva muistaa tällöin suojata päänsä ja/tai tehokosteuttaa hiuspohjaa ja hiuksia. Lisätäänpä tähän vielä käsittelyt, föönaus, värjäykset ym. Ei ihme, että kutisee. Pelkästään hiusten huono huuhtelu ja sitä kautta päänahkaan jääneet hiustenhoitotuotteiden jäämät saattavat olla syynä kutinaan. Kutinaa helpotetaan raapimalla, mikä johtaa vielä pahempiin ongelmiin iho menee rikki ja voi pahimmillaan tulehtua. Naisilla hormonaaliset tekijät vaikuttavat usein myös hiuspohjan ja hiusten kuntoon. Raskauden aikana tai sen jälkeen saattaa esiintyä jopa hiusten lähtöä. Vaihdevuodet voivat osaltaan selittää päänahan oireita. Lisäksi nykyisen työtahdin luoma stressi sekä henkiset paineet elämässä, näkyvät helposti päänahan oireiluina. Kuivaa tai rasvaista hilsettä Hilse jaetaan kahteen tyyppiin. Kevyeeseen ja kuivaan hilseeseen liittyy kutinaa mutta ei pahempaa päänahan ärtyneisyyttä (pityriasis simplex). Raskaaseen, rasvaiseen ja takertuvaan hilseeseen liittyy ärtynyt päänahka ja kutina (pityriasis stearoides). n Syitä kuivaan hiuspohjaan: Perinnölliset tekijät Hormonaaliset tekijät Ilmasto Stressi ja henkiset paineet Hiuspohjan toimintahäiriöt Hiuspohjan tulehdustilat (dermatitis) Hiivasieni-infektiot (mm. seborrooinen ekseema) Allergiat, atopia tai psoriasis Hiusten käsittely Sopimattomat hiustenhoitotuotteet 24 25

14 Kysy lääkkeistä Eucerin Sun -tuotteilla nautit auringosta turvallisesti Korkea suoja! Joustava ja mukautuva Vartalolle Kasvoille Lapsille Erityisen kevyt UUTUUS! Kuivalle ja herkälle iholle Aurinkoallergiselle Auringonoton jälkeen Vettä ja likaa hylkivä Myös 20 strips Kuivalle iholle Sekaiholle Vesitiivis Sormilaastari Hansaplast. Autamme hoitamaan. Korkea suoja! TUTKITTUA, LUOTETTAVAA IHONHOITOA. APTEEKISTA. Eucerin Sun ja Hansaplast Med -10 % Tarjous voimassa asti. Hopealaastari pienentää tulehdusriskiä ALLERGISEN NUHAN HOITOON Apteekistasi Ilman reseptiä LORATADIN SANDOZ 10 mg, suussa hajoava tabletti Käyttö: Loratadin Sandoz on antihistamiinivalmiste, joka lievittää allergiaoireita. Se on tarkoitettu allergisen nuhan oireiden, kuten aivastelun, nenän vuotamisen ja kutinan sekä silmien kirvelyn ja kutinan lievittämiseen. Sitä voidaan käyttää myös nokkosihottuman hoitoon. Loratadin Sandozin käyttö tulee keskeyttää vähintään 48 tuntia ennen ihotestejä. Kysy Loratadin Sandozin käytöstä lääkäriltäsi, jos olet raskaana tai imetät. Annostus ja antotapa: Aikuiset ja yli 12-vuotiaat lapset (yli 30 kg): Yksi tabletti vuorokaudessa. Ei alle 12-vuotiaille lapsille ilman lääkärin määräystä. Appelsiininmakuinen tabletti hajoaa heti suussa ja se voidaan ottaa aterioista riippumatta ja ilman nestettä. Jos oireet eivät helpota 5 päivän kuluessa, ota yhteyttä lääkäriin. Loratadin Sandoz suussa hajoavia tabletteja tulee käsitellä varoen ja kuivin käsin, koska valmiste on herkkä kosteudelle. Loratadin Sandoz sisältää aspartaamia. Ei lasten ulottuville ja näkyville. Lue pakkausseloste ennen käyttöä. Lääkeneuvonta joka päivä Puh Sandoz Metsänneidonkuja 10, Espoo Puh a Novartis company (04/2010) Väsyneet ja painavan tuntuiset jalat työpäivän jälkeen? Tutkimuksen mukaan noin 60 prosenttia työssäkäyvistä naisista kärsii säännöllisesti väsyneistä, painavan tuntuisista, pakottavista tai turvonneista jaloista. 1 Istuma- tai seisomatyö heikentää jalkojen normaalia verenkiertoa, jonka seurauksena laskimohiussuonet päästävät nestettä ympäröivään kudokseen. Tästä aiheutuu säärien ja nilkkojen turvotusta, joka aiheuttaa edelleen väsymyksen ja painon tunnetta tai pakotusta jaloissa. Antistax tuotteissa on runsaasti flavonoideja sisältävää viininlehtiuutetta, joka ehkäisee jalkojen turvotusta helpottaen jalkaoireita. Saatavana tabletit ja viilentävä geeli. Lisää tietoa: ¹ Quantitative PR Survey, Boehringer Ingelheim, 2008 (Saksa, Ranska, Italia, Venäjä, Meksiko; v naista) 1Käytän epilepsialääkkeitä ja viimeksi lääkärillä käydessäni tuli puhetta lääkkeiden aiheuttamasta lisääntyneestä D-vitamiinitarpeesta. Lääkäri suositteli käyttämäni lääkkeen kanssa D-vitamiinilisää ympäri vuoden. Olen kuitenkin jo pitkään käyttänyt kalaöljyvalmistetta. Eikös siitä saa tarvittavan määrän D-vitamiinia? Osa epilepsialääkkeistä lisää merkittävästi D-vitamiinitarvetta, sillä lääkkeen vaikutuksesta D-vitamiini hajoaa ja poistuu elimistöstä nopeammin kuin normaalisti. Koska tiedetään, että suurin osa suomalaisista saa etenkin talviaikaan liian vähän kyseistä vitamiinia, epilepsialääkkeitä käyttävillä riski D-vitamiinipuutokseen on merkittävä. Tunnetuin haitta liian vähäisestä D-vitamiinisaannista on luuston heikentyminen, osteoporoosi, mutta D- vitamiinin vähäinen saanti on viime aikoina julkaistuissa tutkimuksissa yhdistetty myös useisiin muihin sairauksiin. Kalaöljyvalmisteita on koostumukseltaan hyvin erityyppisiä. Useimmissa kalaöljy- ja omega-valmisteissa D-vitamiinia ei ole lainkaan ja toisissa on vain 5 µg:aa, mikä jää alle nykyisten suositusten. Kalanmaksaöljyvalmisteissa, jotka ovat siis eri asia kuin kalaöljyvalmisteet, D-vitamiinia on mukana. Riippuen hieman ruokavaliostasi, D- vitamiinia tulisi epilepsialääkkeitä käytettäessä saada vähintään 10 µg ympäri vuoden, iästäsi ja ruokavaliostasi riippuen jopa enemmän. Yliannostusriski yhtä tai kahta D- vitamiinia sisältävää valmistetta käytettäessä on olematon, sillä tutkitusti turvalliset päivittäiset D-vitamiiniannokset ovat 50 µg:n luokkaa. Voit keskustella tarkemmasta D-vitamiinitarpeestasi ja eri valmistevaihtoehdoista omassa apteekissasi. 2Kesä on tulossa ja suunnitelmiini kuuluu kesämökin remontointia. Kokemuksesta tiedän, että ilman pieniä naarmuja kesästä ei selvitä. Olemme vaimon kanssa vääntäneet kättä pikkuhaavojen hoidosta: olen käyttänyt haavoihin Bacibact-voidetta, ettei haava tulehtuisi. Vaimoni sen sijaan neuvoo hoitamaan haavaa kortisonivoiteella, kun sekin kuulemma lievittää tulehdusta. Kumpi on oikeassa? Outi Kärpänniemi proviisori, Walkiakosken apteekki Lähetä kysymyksesi osoitteeseen: n Hyvän Mielen Apteekit Oy Kysymyspalsta Nuijamiestentie 5 A, 3. krs HELSINKI Valitettavasti pääsen nyt korjaamaan parikin väärinkäsitystä. Mainitsemasi ilman reseptiä apteekista saatava Bacibact-voide sisältää basitrasiini- ja neomysiiniantibiootteja, jotka hävittävät iholta infektoivia taudinaiheuttajia, varsinkin niin sanottuja märkäbakteereita. Antibioottien ennaltaehkäisevää käyttöä ei nykyisin juuri missään tilanteessa suositella yhä yleistyvien antibiooteille vastustuskykyisten bakteerikantojen vuoksi. Lisäksi Bacibact-voiteen käyttö voi herkistää ihon, jolloin antibioottivoide aiheuttaa paikallista ärsytystä hoidetulla ihoalueella. Antibioottivoidetta suositellaan käytettäväksi vain tulehtuneeseen, märkivään haavaan enintään kahden viikon kuurina. Kroonisten haavaumien, kuten makuu- ja säärihaavojen hoitoon, tai suurille ihoalueille Bacibactia ei pidä käyttää lainkaan ilman lääkärin erillistä ohjetta. Myöskään kortisonivoiteita ei tulisi käyttää haavojen hoidossa. Niillä on toki tulehdusta lievittävää vaikutusta kutisevien ja punoittavien ihottumien hoidossa, mutta haavaan siveltynä kortisoni voi hidastaa haavan paranemista. Kortisoni ei ole antibiootti eli bakteeri- tai sienitulehdukseen se ei tehoa. Kortisonivoiteita voi hyvin käyttää muihin kesäisiin iho-ongelmiin, kuten kutiseviin ihottumiin, auringonpolttamalle iholle sekä hyönteistenpiston aiheuttamaa kutinaa lievittämään. Ilman reseptiä saatavaa hydrokortisonivoidetta suositellaan käytettävän 1-2 viikon kuureina ja kuurin jälkeen pidetään vähintään viikon tauko. Tauon jälkeen kuurin voi tarvittaessa uusia. Pienten haavojen ja naarmujen oikea hoito on haavan puhdistaminen roskista ja näkyvästä liasta esimerkiksi pinsettejä apuna käyttäen sekä huuhtelu puhtaalla vedellä tai antiseptisella haavanpuhdistusliuoksella (esim. Apteekin Puhtaat antiseptinen liuos). Haavan päälle voi laittaa tulehdusta ehkäisevän laastarin tai muun siteen suojaamaan haavaa lialta. Laastari tai side tulee vaihtaa säännöllisin välein ja seurata vaihdon yhteydessä, ettei haava ole päässyt tulehtumaan. Muistathan varmistaa myös jäykkäkouristusrokotteesi voimassaolon ennen remonttipuuhiin ryhtymistä! 3Siivosin lääkekaappiani ja löysin käytettävä ennen -päiväykseltään vanhentuneita lääkkeitä, jotka kuitenkin näyttivät päällisin puolin olevan ihan käyttökelpoisia. Voisiko niitä vielä käyttää? Lääkkeiden säilyvyys on tarkkaan tutkittu lääkekehitysvaiheessa. Vanhentunut lääke on aina riski sen teho on voinut heikentyä ja joissakin tapauksissa lääke on saattanut muuttua jopa elimistölle haitalliseksi. Lääkevahinkovakuutus, joka korvaa useimpien lääkkeiden aiheuttamia odottamattomia haittoja, ei ole voimassa vanhentuneella lääkkeellä. Tästä syystä yksiselitteinen vastaus kysymykseesi on, että vanhentuneita lääkkeitä ei tule käyttää, vaan ne kannattaa pikimmiten palauttaa apteekkiin hävitettäväksi. Myöskään toiselle henkilölle määrättyjä reseptilääkkeitä ei saa käyttää

15 Kotieläimet BELLAVITAN KÄYTTÖ NÄKYY Siskokset? Ehei olen hänen äitinsä. APTEEKISTA Bellavita myös lahjaksi! TURVALLISET JA TEHOKKAAT AURINKOTUOTTEET PERHEEN PIENIMMILLE ACOn aurinkotuotteet ovat vedenkestäviä, fotostabiileja ja ne suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä. Tuotteissa käytetään vain tarkoin valikoituja, iholle hyväksi olevia raakaaineita. Kysy ACO aurinko-opasta apteekistasi! hauska levitystapa leikki-ikäisille ACO KIDS sun cream spf 50 erittäin korkeaa suojaa tarvitseville UUTUUS! ACO KIDS cream spf 30 parabeeniton partikkelisuoja pienille lapsille Koiran keväthuolto 1. Tee koirallesi punkkitarkastus Punkkeja esiintyy aina helmikuun lopusta marraskuuhun saakka. Tarkasta koirasi päivittäin. Suomessa punkit levittävät koiriin mm. ihmisillekin tuttua borrelioosia. 2. Suojaa koirasi punkeilta Suojautuminen punkeilta tapahtuu päivittäisen punkkisyynin ja erilaisten punkkikarkotteiden avulla. Paikallisvalelu- ja suihkeliuosten tarkoituksena on estää punkkien kiinnittyminen koiran iholle. Näitä valmisteita edustavat esimerkiksi Expot, Frontline ja Bayvantic. Paikallisvaleluliuos asetetaan koiran niskaan ja isommalle koiralle takaselkään, josta se levittäytyy kaikkialle kehoon. 3. Madota koirasi Koira kannattaa madottaa pari kertaa vuodessa. Jos kotonasi on myös kissa, kannattaa paljon ulkona liikkuvat kissat madottaa useamman kerran vuodessa, mutta sisäkissoille riittää hyvin kerran vuodessa tapahtuva madotus. 4. Varaudu ripuliin Koirilla ripulia aiheuttavat esimerkiksi bakteereja sisältävä pilaantunut ruoka. Myös kypsentämättömät luut saavat joidenkin koirien mahan sekaisin. Ripuli menee yleensä ohi kotikonstein ja hoidon tukena voi käyttää apteekista saatavia käsikauppavalmisteita. Mikäli ripuli kestää 3-4 päivää pidempään tai ripulioireet ovat rajuja, ripuliuloste veristä tai mustaa, koira oksentelee tai kärsii nestehukasta, kannattaa hakeutua eläinlääkärin vastaanotolle. Suomalainen Bellavita sisältää iholle tärkeää A-vitamiinia. Säilytä ihosi nuorekkuus ja hemmottele itseäsi päivittäin Bellavitan päivä- sekä yövoiteella. Voit valita miedosti hajustetut tai hajusteettomat voiteet. Nyt kätevissä 75 gramman pakkauksissa! Lisätietoja asiantuntijalta apteekistasi, tai numerosta ark. klo ACO_HYMA_85x125mm.indd 1 Ei saa käyttää kissoille. Torjuu punkit, hyttyset ja pistokärpäset Vaikuttavat aineet: Bayvantic Vet koirille 4 kg imidaklopridi 40 mg, permetriini 200 mg; koirille > 4 10 kg imidaklopridi 100 mg, permetriini 500 mg; koirille > kg imidaklopridi 250 mg, permetriini 1250 mg; koirille > kg imidaklopridi 400 mg, permetriini 2000 mg. Lääkemuoto: Paikallisvaleluliuos Kohde-eläinlaji: Koira. Käyttöaiheet: 4 viikkoa kestävä akarisidinen ja karkottava vaikutus Ixodes ricinus ja Rhipicephalus sanguineus -punkkeja vastaan. Dermacentor reticulatus -punkkeja vastaan teho säilyy 3 viikkoa. Yksi hoitokerta torjuu hyttyset lajista riippuen 2 4 viikkoon, hietasääsket (Phlebotomus papatasi) 2 viikon ajan sekä pistokärpäset (Stomoxys calcitrans) 4 viikon ajan. Koirien kirpputartuntojen ehkäisyyn ja hoitoon. Yksi hoitokerta riittää estämään uudet kirpputartunnat 4 viikoksi. Vasta-aiheet: Ei alle 7 viikon ikäisille tai alle 1,5 kg:n painoisille koiranpennuille. Ei kissoille. Haittavaikutukset: Harvinaisissa tapauksissa voi ilmetä ohimeneviä iho-oireita tai letargiaa. Mikäli valmistetta pääsee suuhun, voi tästä erittäin harvinaisissa tapauksissa seurata ohimeneviä hermostoperäisiä myrkytysoireita. Tällöin aine on pestävä pois iholta ja annettava oireenmukaista hoitoa. Varotoimet: Kissojen tahattoman altistumisen estämiseksi tulee valmisteella käsitellyt koirat pitää erossa kissoista, kunnes annostelukohta on kuiva. On varottava, ettei pipetin sisältöä joudu koiran suuhun tai silmiin. Koiraa ei tule päästää uimaan, ennen kuin annostelusta on kulunut 48 tuntia. Pakkaukset: 4 x 0,4 ml; 4 x 1,0 ml; 4 x 2,5 ml; 4 x 4,0 ml. Lue pakkausseloste ennen käyttöä. 4/6/2010 1:51:25 PM KATUMUSPILLERI - rasvaiseen ruokaan langenneille lääkinnällinen apuväline painonhallintaan hillitsee ruokahalua alentaa kolesterolia ei aiheuta kiusallistaa Relaxant -sarja Lihashuollon ykkönen Kärsitkö palelevista jaloista? Jalkavoide 350 ml/75 ml Paleleviin jalkoihin liittyy tyypillisesti myös suonenveto. Ongelma on yleensä pahimmillaan, kun yrität nukahtaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Relaxant Jalkavoide on tehokas ja nopea apu näihin vaivoihin. Lue lisää tuotteesta ja tutkimuksista osoitteessa

16 Svenskin kynästä Onko hiustenlähtö ongelmasi? Rausch Hiustinktuura Tehokas erikoishoito hiustenlähtöön! Naamakirjan järkyttävät ihmeellisyydet Ensimmäinen antihistamiinitippa ilman reseptiä! Tyttäreni lähti opiskelemaan ulkomaille, ja ilmoitti uuden puhelinnumeronsa. En tiennyt, joutuuko hän osittain maksamaan soittamiani puheluita tuhansia euroja vai ainoastaan senttejä. Mietin, mikä avuksi? Vastaus löytyi naamakirjasta. HELPPOKÄYTTÖINEN NENÄSUMUTE AUTTAA JO 15 MINUUTISSA* EI SISÄLLÄ KORTISONIA SÄILÖNTÄAINEETON nettisovellutusta, sillä netissähän piilee kaikki petoksen pirut ja helvetin tulikivet. Sain kuitenkin jo harjoitteluasteella kannustusta miniältäni, joka on ammattilainen näissä sähköisissä tiedonvälityksissä. Hänen kommenttinsa oli: Hienoa, mukaan vain! Niinpä, mutta entä ne helvetinkivet? Avatessani naamakirjan joudun aivan ensimmäiseksi laittamaan salasanani. Se on tosi vaikea, yli kaiken varovaisuuden tarvittavan pituuden. Kone ilmoitti näin. Tunsin suurta ylpeyttä suorituksestani. Seuraavaksi, sivujen avauduttua, tarkistan saapuneet viestit naamakirjaystäviltäni. Viestejä on kuitenkin valitettavan vähän. Johtunee iästäni, ei vanhuksille viitsi viestitellä, ei ne kuitenkaan mitään ymmärrä. Itse pidän kuitenkin käsityskykyäni vähintäänkin tyydyttävänä. Vai olenkohan väärässä? Tuntuu käsittämättömältä, että tuhansien kilometrien päässä olevaan ihmiseen voi olla suorassa yhteydessä. Linjoilla voi olla tytär, kummilapsi, yhteistyökumppani, ministeri, vuorineuvos, paavi, kaikki mahdolliset silmäätekevät. Kuitenkin tytär ja se kummilapsi ovat mahdollisia. Saahan sitä haaveilla. Kirjoitat tekstiäsi, kysymyksiä, kuulumisiasi jne. Vastaus tulee välittömästi. Siinä sitä vanhus seurustelee tekstien välityksellä tyttärensä tai ystävänsä kanssa reaaliajassa. Ihmeellistä, sanoisin jopa taianomaista. Kaikki tapahtuu nyt ja heti. Kaiken lisäksi tämä yhteydenpito tulee huomattavasti halvemmaksi kuin perinteiset soittelut ja kirjeet. Vanhemmat kanssakulkijani, siirtykää rohkeasti uuteen naamakirja-aikaan. Kokeilkaa, se kannattaa, tuntekaa itsenne nuorukaisiksi. Liittykää rohkeasti bittiaikaan! Heikki Svensk Netissä viihtyvä apteekkari 30 x Terveysuutiset TESTAA, ONKO NUHASI ALLERGISTA. siitepolyallerg ia.fi Lastin-nenäsumute auttaa allergisen nuhan oireisiin paikallisesti. Tarkoitettu aikuisille ja yli 6-vuotiaille lapsille. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Lastin 10 ml 12,50. ZADITEN silmätipat 20 x 0,4 ml kerta-annospakkauksissa! *Lähde: Patel et al., Am J Rhinol 2007; 21: LASTIN 0,13 mg/annos nenäsumute, vaikuttava aine atselastiini. Käyttöaiheet: Kausiluonteinen allerginen nuha (esim. heinänuha) ja ympärivuotinen allerginen nuha. Annostus: 1 suihke kumpaankin sieraimeen kaksi kertaa päivässä. Yhtäjaksoinen käyttö ei saa ylittää kuutta kuukautta. Älä käytä Lastinia, jos sinulla on todettu yliherkkyys Lastinin aineosille. Valmistetta ei saa käyttää raskauden tai imetyksen aikana. Valmisteen käytön jälkeen voi tuntua aineelle ominaista kitkerää makua, joka johtuu usein väärästä käyttötavasta, ts. pään taivuttamisesta liikaa taaksepäin valmistetta otettaessa. Markkinoija: Meda Oy, Espoo. Kliinisesti tutkittu. Ei suositella raskaana oleville. Lisätietoja: Biopharma Finland Oy, puh Kausiluonteisten allergisten silmäoireiden hoitoon Vaikuttaa nopeasti ja pitkään Katso allergian hoitoa uusin silmin. Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10, Espoo Puh , faksi (09) CCC332-03/10 tyy sanoa, että ohjelma tuntuu päivä päivältä mielenkiintoisemmalta. Päänvaivaa aiheuttavat sivun lukuisat mahdollisuudet. On chattia, pelejä, kuvia, messengeriä ja aiheita, jotka ovat minulle jopa pelottavia. Pelottavia, koska en tiedä mitä ne merkitsevät. Olen kuitenkin rohkeasti edennyt valitsemallani tiellä. Ei ole pankkitilit tyhjentyneet. Ei ole tullut kosiokirjeitä, valitettavasti. Ei ole tullut haukkumasanomia, onneksi. Loppujen lopuksi kokemukseni ovat olleet pelkästään myönteisiä. Käytetään kuuriluontoisesti. Helppo levittää, ei rasvoita hiuspohjaa. Vain apteekista. > Yli kuusikymppisenä tuntui oudolta lähteä käyttämään uutta Olen nyt käytellyt ja opetellut Facebookin salaisuuksia. Täy- Takiaisenjuuri ja eteeriset öljyt energisoivat päänahkaa. Tinktuura vahvistaa hiusten kasvua parantamalla hiuspohjan verenkiertoa. ZADITEN (ketotifeeni) 0,25 mg/ml silmätipat kerta-annospakkauksessa. Aikuisille ja 3 v täyttäneille lapsille. Yksi tippa luomipussiin kahdesti päivässä. Yksi kerta-annospakkaus riittää molempiin silmiin. Avattua kerta-annosta ei pidä säilyttää, koska se ei sisällä säilytysainetta. Kerro apteekkihenkilökunnalle, mikäli käytät muita lääkkeitä samanaikaisesti. Jos olet raskaana, keskustele lääkärisi kanssa ennen käytön aloittamista. Silmätippoja voi käyttää imetyksen aikana. Yleisimmät haittavaikutukset ovat silmien ärsytys, särky tai silmätulehdus. Zaditenia ei pidä käyttää märkivään, bakteerien aiheuttamaan silmätulehdukseen. Hakeudu nopeasti lääkäriin, mikäli tunnet punoittavassa silmässä kipua tai havaitset näön heikkenemistä, sillä se voi olla merkki vakavammasta, lääkärin hoitoa vaativasta sairaudesta. Tutustu pakkausselosteeseen ennen lääkkeen käyttöä. Mikäli oireet eivät helpotu muutamassa päivässä, käänny lääkärin puoleen. Nicotinell-nikotiinikorvaushoitovalmisteet avuksi tupakoinnin lopettamisen yhteydessä esiintyviin vieroitusoireisiin. Sisältävät nikotiinia. Ei alle 18-vuotiaille. Ei lasten ulottuville eikä näkyville. Älä tupakoi samanaikaisesti, kun käytät Nicotinellia. Jos olet yliherkkä jollekin valmisteiden sisältämistä aineista, älä käytä Nicotinellia. Haittavaikutuksena voi esiintyä huimausta, päänsärkyä, maha-suolikanavan vaivoja, laastaria käytettäessä myös ihoärsytystä. Jos sinulla on vakava sydän- tai verenkiertoelimistön sairaus, jokin muu vakava sairaus tai olet raskaana tai imetät, keskustele hoidosta lääkärin kanssa. Tutustu huolellisesti pakkauksessa olevaan käyttöohjeeseen. Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10, Espoo. CHCC

17 Liittymällä hyödyt heti! HYVÄN MIELEN APTEEKKIEN KANTA-ASIAKASEDUT 1. Liittyminen maksutonta 2. KELA-kortti toimii kanta-asiakaskorttina 3. Rahanarvoiset, tuntuvat edut heti 4. Edut löydät lehdistämme 5. Kanta-asiakastuotteet -lehti postitetaan Sinulle 4 kertaa vuodessa 6. Apteekin asiakaslehden voit noutaa omasta apteekistasi 7. Asioinnin helppous ja nopeus 8. Kokonaislääkityksen seuranta 9. Apteekkikohtaiset palvelut 10. Parasta Palvelua Hyvällä Mielellä! KANTA-ASIAKASSOPIMUS (täytä tekstaten) Palauta henkilökohtaisesti tämä sopimus lähimpään Hyvän Mielen Apteekkiisi. Muistathan ottaa KELA-kortin mukaan. Nimi Henkilötunnus Lähiosoite Postitoimipaikka Puhelinnumero Sähköpostiosoite Erityiskorvattavien sairauksien nro:t + mahdollinen rajallinen voimassaoloaika Lääkeaineallergia tms. huomioitava Talouden koko 1 2 Lasten syntymävuodet Minulle saa lähettää tekstiviestejä ja/tai sähköpostia. Olen tutustunut alla oleviin Kanta-asiakassopimuksen ehtoihin ja hyväksyn ne. Asiakkaan allekirjoitus Apteekin nimi ja leima Apteekin edustajan allekirjoitus Paikka ja aika Sopimus asiakasrekisterin ylläpidosta ja kanta-asiakassopimusehdot Kanta-asiakkaana hyväksyn, että yllä mainittu apteekki pitää sopimuksessa ilmoittamistani tiedoista sekä lääkeostoistani rekisteriä, jonka tietoja ei ilman suostumustani luovuteta mihinkään muuhun tarkoitukseen. Ainoastaan antamiani tietoja apteekki voi käyttää minulle suunnattuun apteekin omaan tiedottamiseen. Allekirjoittamalla tämän sopimuksen sitoudun ilmoittamaan apteekille KELA:n korvausperusteisiin vaikuttavista muutoksista (erityiskorvattavien sairauksien muutokset, ulkomailla asuminen, työpaikkakassan jäsenyys jne.) Apteekki säilyttää lääkitystäni koskevia tietoja kuluvan ja edellisen kalenterivuoden ajalta sekä perustietojani toistaiseksi. Apteekki sitoutuu poistamaan perustietoni rekisteristä, mikäli ilmoitan lopettavani kanta-asiakkuuteni. Apteekki voi myös poistaa perustietoni rekisteristä, mikäli en asioi apteekissa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.