HYVÄN MIELEN APTEEKKI

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "HYVÄN MIELEN APTEEKKI"

Transkriptio

1 HYVÄN MIELEN APTEEKKI ANNE MATTILA: Tanssilavojen tähti säteilee hyvää oloa s s. 4 KESÄN SUOSIKIT HEINOLAN VANHASTA APTEEKISTA s. 26 HALPA LÄÄKEVÄÄRENNÖS VOI MAKSAA HENGEN KOHTI HYVÄN MIELEN KESÄÄ Heinolan Vanha Apteekki Kirkkokatu Heinola puh Avoinna: ma pe , la Parittomilla päivystysviikoilla myös sunnuntaisin klo 12 16

2 Väsyttämätön TELFAST antihistamiini TELFAST 120 mg tabletit kausiluonteisen allergisen nuhan oireisiin. Vaikuttava aine on feksofenadiini. Aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 1 tabletti kerran vuorokaudessa ennen ateriaa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä feksofenadiinille tai apuaineille. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi. Allergisen nuhan hoitoon NASACORT nenäsumute NASACORT 55 mikrogrammaa/annos nenäsumute kausiluonteisen allergisen nuhan hoitoon. Vaikuttava aine on triamsinoloniasetonidi. Aikuisille (18 vuotta täyttäneet) alkuannos 2 suihketta kumpaankin sieraimeen kerran päivässä. Kun allergiaoireet ovat hallinnassa, annos voidaan pienentää 1 suihkeeseen kumpaankin sieraimeen kerran päivässä. Älä käytä NASACORT valmistetta yli 3 kuukauden ajan keskustelematta lääkärin kanssa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä triamsinoloniasetonidille tai apuaineille. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi. Vuotaviin ja kutiaviin silmiin LOMUDAL silmätipat LOMUDAL 40 mg/ml liuos kerta-annospipetissä silmän sidekalvon allergiseen tulehdukseen eli konjunktiviittiin. Aikuiset ja yli 4-vuotiaat lapset: 1-2 tippaa kumpaankin silmään 2 kertaa vuorokaudessa. Säilöntäaineettomat kerta-annospipetit sopivat myös piilolinssien käyttäjille. Kysy tarkemmat ohjeet pehmeiden piilolinssien ja silmätippojen käytöstä apteekista. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi. 2 FI-ALL

3 PÄÄTOIMITTAJAN TERVEISET Hyvän kesän palvelulupaus Tätä pääkirjoitusta kirjoittaessani tuntuu todella siltä, että edellisestä kesästä on kulunut vuosi. Viime kesänä kuten moni asiakkaani osuvasti totesi oli se perinteinen suomalainen kesä: vain vähän lämpimiä säitä sadepäivien lomassa. Kesä on monelle ihanin ja odotetuin vuodenaika, ja taas se on käsillä! Lehtemme kesänumeroon on koottu runsaasti vihjeitä hyvän mielen kesään ja lomaan valmistautumiseen. Lääkeväärennökset ovat puhuttaneet viime aikoina. On lyhytnäköistä ottaa itselleen lääkärin vastuu hankkimalla lääkkeet laittomasta verkkokaupasta tai tuoda niitä ulkomaanmatkoilta. Suomalaisissa apteekeissa on eurooppalaisenkin mittapuun mukaan edullinen ja luotettavilta tavarantoimittajilta hankittu lääkevalikoima. Haastattelimme pitkän linjan asiantuntijoita aiheesta, jutun voit lukea tästä lehdestä. Monelle kesän kohokohta on tietysti kesäloma. Kesälomaa kannattaa suunnitella hyvissä ajoin. Etukäteen suunnitellusta lomasta saa enemmän irti. Loma-ohjelman ohella kannattaa myös kartoittaa, mitä hankintoja tai asioita on hoidettava ennen lomaa: ovatko esimerkiksi rokotukset ja reseptit kunnossa kesää varten. Vietätpä lomaasi sitten maaseudulla, vesillä tai ulkomailla, toivotamme Sinut aurinkoisesti tervetulleeksi Hyvän Mielen Apteekkeihin kautta maan. Palvelemme Sinua ammattitaitoisin neuvoin yksilöllisten lääke- ja kesätarvikkeiden valinnassa. Aurinkoista ja rentouttavaa kesää toivottaen, Marja-Leena Ikäläinen päätoimittaja Kohti Hyvän Mielen Kesää SISÄLTÖ 6 Uutuudet Tutustu monipuolisiin tuoteuutuuksiin. 8 AURINKOON! Riemuja ja riskejä. Mitkä ovat turvallisen auringonoton perusteet? 10 Anne Mattila: Tanssilavojen tähti säteilee hyvää oloa. 12 Mistä tietää, että paritanssi on vienyt sydämen? Yhteiseen harrastukseen pyörähtäneet Christel ja Juha Kujala kertovat. 14 Kysy apteekista. Silmät kutiavat, nenä vuotaa. Kesäreissuun apteekin kautta. 13 Totta vai tarua? Salaatti tropiikissa tuplaa riskin ruokamyrkytykseen. 16 Unohtuiko jotakin? Rokote suojaa. 17 Pakkaa lompakko lomakuntoon 18 Sinun Hyvän Mielen Apteekkisi tarjoukset toukokuulle 20 Riko TABU Seksistä saa ja kannattaa puhua apteekissa. 22 Kauneusklubi testasi seerumit Kosmetologien kesäsuosikit 24 Kolumni: Helena Ranta 26 Lääkeväärennös voi maksaa hengen Netti ei ole apteekki. 28 Hellekesän hehkeät hiukset 30 Justuksen elämää 32 Liity Hyvän Mielen Apteekkien kanta-asiakkaaksi ja Kauneusklubiimme! Hyvän Mielen Apteekit palvelevat Sinua ympäri Suomen HEINOLA Heinolan Vanha Apteekki / Kuutec Oy HELSINKI Myllypuron Apteekki / Oy Marimark Ab, Oulunkylän apteekki / Tilia Oy HÄMEENLINNA Keskusapteekki / Hämeen Rohto Oy JOEN- SUU Joensuun Uusi Apteekki / RH-Rohdos Oy, Noljakan sivuapteekki KOKKOLA Kauppatorin Apteekki / Kauppatorin Rohto Oy KOTKA Kontio Apteekki KOUVOLA Kouvolan Ykkösapteekki / Ykkösrohto Oy LAHTI Aleksin apteekki, Jalkarannan sivuapteekki LOHJA Tähtiapteekki / Stellafarma Oy OULU Oulun Vanha Apteekki PIEKSÄMÄKI Pieksämäen I Apteekki RAAHE Härkätorin apteekki / Helian Oy RAUMA Rauman Keskus-Apteekki / Vita-Asema Oy SAVONLINNA Savon Apteekki, Savon Apteekki ABC TAMPERE Koskikeskuksen apteekki VALKEAKOSKI Walkiakosken Apteekki / Walkiakosken Terveyspiste Oy VAMMALA Vammalan I Apteekki / Rohdostori Flos Oy VANTAA Tikkurilan Asema Apteekki / Vitakos Oy YLÖJÄRVI Ylöjärven apteekki Hyvän Mielen Apteekkien asiakaslehti 15. vuosikerta ISSN (painettu) ISSN (web) Kustantaja/julkaisija: Hyvän Mielen Apteekit Oy, Sentnerikuja 2, Helsinki, p , Päätoimittaja: Marja-Leena Ikäläinen Toimituskunta: Ritva Aaltonen, Marja-Leena Ikäläinen, Kaisa Nuutila, Onerva Pekkonen ja Kati Wahlstèn / Hyvän Mielen Apteekit Oy sekä Mari Jokinen, Kati Nyberg ja Mirva Laaksonen / Perjantai Markkinointiviestintä Oy Toimitus: Mari Jokinen, Riikka Juva, Riitta Lemberg, Eeva Lithonius, Kati Nyberg ja Ninna Tuhkio / Perjantai Taitto: Mirva Laaksonen / Perjantai Valokuvat: Petri Kivinen, Jukka-Pekka Moilanen, Markku Ojala ja Mika Okko Paino ja painosmäärä: Hansaprint Oy, n kpl Ilmoitusmyynti: Kaisa Nuutila, p , Palaute: PEFC Sertifioitu Tähän tuotteeseen käytetty puu on peräisin kestävästi hoidetuista metsistä ja valvotuista kohteista. Seuraava lehti ilmestyy

4 DERMATOLOGISTA IHONHOITOA KAIKILLE IHOTYYPEILLE Louis Widmer -ihonhoitotuotteiden pakkaukset uudistuivat. Kullekin kuudelle hoitosarjalle on nyt oma värikoodinsa ja selkeä määritelmä käyttötarkoituksesta. Monipuolinen valikoima tarjoaa tuotteet jokaiselle ihotyypille kaikenikäisille. Kysy Hyvän Mielen Apteekistasi kuinka ihonhoitorutiineja kannattaa muuttaa vuodenaikojen mukaan. Tutustu Widmerin uuteen ulkonäköön suosikkituotteiden kautta! PAKKAUSUUDISTUKSEN ANSIOSTA tuotteiden vertailu on nyt entistäkin helpompaa. Ohuessa ja herkässä silmänympärysihossa ikääntymisen merkit näkyvät ensimmäisenä. Palkittu Eye Contour Cream -silmänympärysvoide sisältää ihon syvimmissä kerroksissa tehokkaasti kosteuttavia biostimuliineja, pantenolia sekä A- ja E-vitamiineja. Riittoisa voide silottaa jo olemassa olevia juonteita, ehkäisee ryppyjen syntymistä sekä vähentää turvotusta. Ihoa uudistavan vaikutuksen ansiosta Eye Contour Creamilla on saatu erinomaisia tuloksia arpien hoidossa. Hoito aloitetaan hajusteettomalla voiteella heti tikkien poiston jälkeen ja jatketaan 6 12 kuukauden ajan. Vinkki: Käytä tuotetta virkistävänä tehohoitona kaulan ja rinnan alueelle sekä silottamaan suun ympäristön juonteita. Voit käyttää tuotetta naamiona koko kasvoille, jolloin peitä käsitellyt alueet lämpimällä, kostealla pyyhkeellä ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Ei huuhdella tai pyyhitä pois. Monitoimivoide pelastaa myös halkeilevat huulet! TÄLLÄ KUPONGILLA 10 % Louis Widmer -tuotteista. ANTI-AGEING Tehohoidot yli 30-vuotiaille Sileyttä silmänympärysiholle Tutustu Louis Widmerin laajaan valikoimaan Hyvän Mielen Apteekeissa! Tuotteen nimen alla näkyy ihotyyppi ja käyttötarkoitus. Tuotteen pääasialliset vaikutukset. Alapalkissa on lueteltu tärkeimmät aktiiviaineet. Hajustemerkintä kertoo, onko tuote miedosti hajustettu (ei tekstiä) vai hajusteeton. Hehku juhlien kaunottarena Ihoa uudistava Extrait Liposomal -tehoseerumi saa kasvosi säteilemään! Tuotteen sisältämä hyaluronihappo kosteuttaa tehokkaasti ja biostimuliinit korvaavat iholla niitä aineita, joita iho iän myötä menettää. Liposomit kuljettavat vaikuttavat aineet suoraan solujen sisään vahvistaen niiden tehoa. Matrixyl 3000 silottaa ryppyjä stimuloimalla kollageenisynteesiä. Nopeasti imeytyvä, geelimäinen koostumus tekee ihosta kiinteän ja pehmeän. Yksi painallus voidetta riittää koko kasvoille. Levitä seerumia aina ennen päivä- ja yövoidetta 1 2 kertaa päivässä puhdistetulle iholle ja anna imeytyä kunnolla. Käytä tarvittaessa myös silmänympärysiholle sekä kaulan ja rinnan alueelle. Tarjous Hyvän koskee Mielen normaalihintaisia Apteekin asiakaslehti tuotteita Voimassa asti Hyvän Mielen Apteekeissa. 4

5 Uutuus! DERMOKOSMETIIKKA Ihonhoitotuotteet kasvoille ja vartalolle Suojaa ja kosteutta kesäkasvoille Moisture Emulsion Hydro-Active UV 30 -kosteusemulsion korkea UVA- ja UVB-suoja vähentää auringon vanhentavaa vaikutusta samalla, kun se hoitaa ja kosteuttaa ihoa intensiivisesti. Vaikuttavien aineiden voimaryhmä biostimuliineja, hyaluronihappoa, kreatiinia ja E-vitamiinia aktivoi ja ylläpitää ihon luonnollisia toimintoja ikääntymistä vastaan. Levitä aamuisin puhdistetulle iholle. Sopii kaikenikäisten normaalille ja sekaiholle. Ihanteellinen meikin alle. Vinkki: Jos saat herkästi pigmenttiläiskiä, kannattaa ihovoiteessakin suosia mahdollisimman korkeaa suojakerrointa. REMEDERM Kuivalle ja erittäin kuivalle iholle Kiukuttelevalle hiuspohjalle Kesytä kuiva, kutiava päänahka kosteuttavalla ja tasapainottavalla Remederm Shampoolla. Päivittäiseen käyttöön sopiva pesuaine hoitaa hiukset helposti käsiteltäviksi tehden niistä kiiltävät, sileät ja elinvoimaiset. Muista myös Soft Shampoo, jonka mieto koostumus hellii arkaa hiuspohjaa eikä kirvele lastenkaan silmiä. DERMATOLOGICA WIDMER Ihoa parantavat tuotteet Pehmeät varpaat ballerinoissa Täyteläinen Carbamid Cream -voide korjaa, kosteuttaa ja pehmentää kehon kuivimmat alueet. Käytä esimerkiksi karheille kantapäille, käsille, kyynärpäille ja polville. Intensiivisesti kosteuttava Carbamid Forte 18 % Urea on kehitetty erityisesti jalkojen kovettumien ja känsien hoitoon. Korkea karbamidipitoisuus pehmentää sarveistunutta ihoa tehokkaasti. Riittää, kun käytät voidetta vain kovettumakohtiin. SKIN APPEAL Epäpuhtaalle iholle Täsmäisku näpyille Skin Appeal Cover Stick -peitekynän väripigmentti häivyttää epäpuhtaudet tukkimatta ihohuokosia. Salisyylihappo nopeuttaa näppy- jen paranemista ja normalisoi talirauhasten toimintaa. Peitekynää on saatavana kahta eri sävyä. Skin Care Stick -hoitonesteen lievästi desinfioiva koostumus hoitaa hellävaraisesti paikallisia iho-ongelmia. Luonnolliset hedelmähapot stimuloivat ihon uusiutumista, ja teepuuöljyn antibakteerinen vaikutus ennaltaehkäisee tulehduksien syntymistä. Roll-onpuikkoa on helppo käyttää ongelma-alueille. SVEITSILÄISTÄ LAATUA KAIKILLE IHOTYYPEILLE Louis Widmer on hyödyntänyt tuotteissaan dermokosmetiikan sekä ihon ja ihovaivojen tutkimustulosten uusimpia saavutuksia jo vuosikymmenten ajan. Tuotteet kehitellään ja valmistetaan Louis Widmerin omissa laboratorioissa, yhteistyössä sveitsiläisten ihotautilääkäreiden kanssa. Kaikki tuotteet valmistetaan farmaseuttisia valmisteita koskevien periaatteiden mukaisesti: näin varmistetaan niiden ensiluokkainen laatu. Valmistustavan ansiosta säilöntäaineita ei tarvita lainkaan tai niiden käyttö on voitu rajoittaa minimiin. Myös valmistusprosessit on kehitetty mahdollisimman vähän ympäristöä kuormittaviksi ja pakkausmateriaali on kierrätettävää. Useimmat tuotteet sisältävät kasviperäisiä aineita, kuten kasviuutteita ja -öljyjä, karitevoita ja aloe veraa. Tuotteita tai raaka-aineita ei testata eläinkokein missään tuotannon vaiheessa eikä eläinperäisiä aineita käytetä. Lähes kaikkia tuotteita on saatavana sekä miedosti hajustettuna että hajusteettomana. Tuotevinkit antoi Louis Widmerin maajohtaja Arja Kauppinen. 5

6 TARKAT JA LUOTETTAVAT TULOKSET HELPOSTI Apteq verenpainemittari on erittäin laadukas ja luotettava täysin automaattinen olkavarsiverenpainemittari koko perheen käyttöön. Mittari on kliinisesti validoitu, eli sen tarkkuus on varmistettu puolueettomissa kliinisissä tutkimuksissa. Verenpaineen mittaus on erittäin helppoa ja onnistuu yhdellä napinpainalluksella. Verkkolaite sisältyy hintaan. Ominaisuudet Real Fuzzy -teknologia verenpainetautiriskin osoitin epäsäännöllisen sykkeen tunnistus 120 muistipaikkaa kahdelle käyttäjälle aika- ja päivämääräleimalla WONDERM BLISTER DEFENCE ja hyvästi rakot! Wonderm Blister Defence on ihonvärinen, uudelleen kiinnittyvä, pehmeä ja joustava silikonisidos rakkojen ehkäisyyn ja hoitoon. kolmen viimeisen mittauksen keskiarvotoiminto suuri ja helposti luettava näyttö automaattinen mittaus yhdellä napinpainalluksella M-koon mansetti (24 36 cm) kantolaukku Apteq on uusi suomalainen vain apteekeista saatava tuoteperhe, johon kuuluu laadukkaita apteekkien itsehoitotuotteita. Lisätiedot: DESLORATADINE RATIOPHARM Lievitystä siitepölyallergiaan Suomalaisista noin 20 prosenttia on siitepölyallergisia. Kevätkesällä oireita aiheuttavat lehtipuut, keskikesällä heinäkasvit ja loppukesällä pujo. Siitepölyt aiheuttavat pääasiassa allergista nuhaa, mutta joskus myös keuhko-oireita, kuten yskää ja hengityksen vinkumista. Desloratadine ratiopharm on tehokas desloratadiinia sisältävä väsyttämätön, pitkävaikutteinen antihistamiini. Valmiste sopii sekä kausiluonteisesta että ympärivuotisesta allergisesta nuhasta tai nokkosrokosta kärsiville 12 vuotta täyttäneille. Desloratadiinitabletit lievittivät tehokkaasti allergista nuhaa sairastavien potilaiden oireita, kuten aivastelua, nenän ja silmien kutinaa sekä vuotamista, silmien punoitusta ja kitalaen kutinaa. Desloratadiinitabletit pitävät oireet hallinnassa 24 tunnin ajan. Annostus: yksi suussa hajoava tabletti kerran vuorokaudessa. Jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärin kanssa ennen valmisteen käyttöä. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Desloratadine ratiopharm on saatavana apteekista 10 ja 30 tabletin pakkauksissa. Lisätiedot: Wonderm-sidoksen silikonipinta kiinnittyy ihoon pehmeästi mutta napakasti. Se irtoaa kivuttomasti eikä vahingoita herkkääkään ihoa. Runsas rei itys tekee sidoksesta hengittävän, joten se sopii myös diabeetikoille. Wonderm Blister Defence on suihkunkestävä, ja se voi olla paikoillaan useita päiviä. Sidosta voi leikata. Apteekista. Lisätiedot: Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti MITOSYL VAUVANHOITOTUOTTEET Ainutlaatuinen kaksivaikutteinen MITOSYL Sinkki-kalanmaksaöljyvoide on tehokas täsmähoito vaippa-alueen punoittavalle iholle. Sinkki muodostaa suojaavan pinnan ja ehkäisee infektioita, kalanmaksaöljyn A-vitamiini hoitaa ihoa. Pakkauskoko 65 g. Hellävaraiset aloe veraa sisältävät MITOSYL Puhdistuspyyhkeet puhdistavat vauvan ihon päästä varpaisiin, kosteuttavat ja rauhoittavat. Käteviä myös matkoilla! Uudelleensuljettavassa pakkauksessa 72 pyyhettä. 6 MITOSYL Geeli on pehmentävä, hajusteeton geeli vauvan päänahan karstan hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Hoitaa hiuspohjaa hellästi ja nopeasti, kuorii, rauhoittaa sekä kosteuttaa. Pakkauskoko 100 ml. MITOSYL Sitronellatarrat ovat luontainen ja turvallinen keino helpompaan hyönteiskesään. Hyttystarrat soveltuvat yli kuuden kuukauden ikäisille vauvoille sekä isommille lapsille. Pakkauksessa 24 tarraa. Lisätiedot:

7 HANSAPLAST FOOT EXPERT: Kolme askelta kohti kauniita jalkoja! Yli 75 % ihmisistä kärsii elämänsä aikana jalkojen iho-ongelmista. Jopa kolmannes heistä kamppailee kovettumien tai ihon kuivumisen ja halkeilun kanssa. Avun ongelmiin tuo Hansaplast Foot Expert, jalkojenhoidon asiantuntija. 1. Kuorinta ANTI CALLUS 2in1 Peeling -kuorintavoide. Hohkakivipartikkelit ja luonnonvuorisuola kuorivat hellävaraisesti mutta tehokkaasti. Hoitava karbamidi ja manteliöljy tekevät ihosta välittömästi pehmeämmän. 2. Voide ANTI CALLUS 20 % Karbamid Intensive Cream. Jalkavoide vähentää kovettumia ja estää ihon kuivumista. Huomaat eron jo muutaman päivän käytön jälkeen. 3. Seerumi ANTI CALLUS Intensive Serum. Nopeasti imeytyvä ja tehoava hoitotiiviste hankalillekin kovettumille. Karbamidi ja maitohappo palauttavat ihon joustavuuden. Lisätiedot: NATUVIVE PAPAYA IHANAN HEDELMÄISET, LUONNOLLISTA PAPAIJAÖLJYÄ SISÄLTÄVÄT VARTALOTUOTTEET Normaalille ja kuivalle iholle KESÄHIUKSILLE RAUSCH-UUTUUS AMARANTH REPAIR SERUM Tehokas apu kuiville, katkeileville ja vaurioituneille hiuksille. Sisältää mm. amaranth- (revonhäntä), argan- ja abyssinian öljyjä. Ainutlaatuinen koostumus vahvistaa hiusta sisältäpäin. Samalla se muodostaa hiuksen pintaan kosteuttavan ja suojaavan, säteilevää kiiltoa antavan kalvon. Säännöllinen käyttö palauttaa huonokuntoisimpienkin hiusten pehmeyden ja runsauden. RAUSCH Amaranth Repair Serum suojaa hiuksia lämpökäsittelyn haitoilta ja lisää kampauksen kestoa vähentää hiusten pörröisyyttä ja sähköisyyttä tekee hiuksista kiiltävät ja miellyttävän pehmeät suojaa hiuksia kuivumiselta latistamatta niitä. Pakkauskoko 30 ml RAVITSEVAT UUTUUDET VARTALOLLE! IHANAN RAVITSEVAT, LUOMU-AVOCADO - ÖLJYÄ SISÄLTÄVÄT VARTALOTUOTTEET Kuivalle ja erittäin kuivalle iholle NATUVIVE AVOCADO Lisätiedot: 7

8 SUSANNA VIROLAINEN ihotautien ja patologian erikoislääkäri SIRPA PAJUNEN Iholiiton toiminnanjohtaja, sairaanhoitaja Aurinko lämmittää, kohottaa mielialaa, muodostaa D-vitamiinia ja auttaa moniin ihosairauksiin. Riemujen lisäksi auringossa oleiluun liittyy riskejä. Kuinka suojautua haitallisilta säteiltä? Usein esitettyihin kysymyksiin vastaavat ihotautien ja patologian erikoislääkäri SUSANNA VIROLAINEN sekä Iholiiton toiminnanjohtaja, sairaanhoitaja SIRPA PAJUNEN. MITKÄ OVAT TURVALLISEN AURINGONOTON PERUSTEET? SIRPA: On tärkeää tuntea oma ihotyyppinsä, jotta osaa suojautua auringolta oikeilla menetelmillä kuten sopivalla aurinkosuojavoiteella. Pidä ihon peruskunnosta huolta kuiva iho ruskettuu läiskittäin ja siitä pääsevät UV-säteet helpommin läpi. SUSANNA: Vältä keskipäivän kuuminta aikaa klo ja ota huomioon olosuhteet: lumi, jää, vaalea hiekka ja vesi moninkertaistavat UV-säteilyn vaikutukset. Juo riittävästi vettä, mutta älä alkoholia. AURINKOSANASTO MITEN KÄYTTÄÄ AURINKOVOIDETTA OIKEIN? SIRPA: Valitse ihotyypillesi suositeltava suojakerroin ja seuraa UV-indeksiä. Laita voidetta vähintään puoli tuntia ennen aurinkoon menoa ja lisäile tunnin, parin välein. Saadaksesi tarvittavan suojan, levitä tuotetta riittävästi ja tasaisesti: aikuiselle yhdellä voitelukerralla oman kämmenellisen verran, lapselle vähintään ruokalusikallinen. Ihmiset sivelevät tyypillisesti vain 25 % tarvittavasta aurinkovoiteen määrästä. Käytännössä saatu suoja on vain noin 1/3 pakkauksessa ilmoitetusta. Nuukailu ei kannata. Ruskettuminen ei hidastu. Jos urheilet, valitse kevyt voide, jotta iho pääsee hikoilemaan. SUSANNA: Monet pelkäävät käyttää suurta suojakerrointa, vaikka siitä ei ole mitään haittaa. Korkeatkaan kertoimet eivät suodata UVsäteitä täydellisesti, eikä kukaan käytä voidetta niin paljon, että se estäisi ruskettumisen. OVATKO AURINKOVOITEET TURVALLISIA LAPSILLE? SIRPA: Nykyisten tutkimusten mukaan kaikki EU:ssa myytävät auringonsuojavoiteet ovat turvallisia. Alle kaksivuotiaille ei suositella aurinkovoiteita. Syynä tähän on ennemminkin se, että niin pienet olisi hyvä pitää poissa auringosta, ei niinkään se, että aurinkovoiteet olisivat vaarallisia. Lapsen iho on ohut ja herkkä, eivätkä sen suojamekanismit auringonvalon vaikutuksia vastaan ole yhtä kehittyneet kuin aikuisilla. Jokainen palamiskerta ja suuret UV-annokset lisäävät syöpäriskiä vanhempana. Parhaat tavat suojata pieni lapsi haitallisilta säteiltä on varjoinen paikka sekä vaatteet, päähineet, erityiset UV-suojatekstiilit ja aurinkolasit. IHON SUOJA-AIKA Aika, jonka iho kestää auringossa palamatta. SPF TAI SK Suojakerroinlukema, joka kertoo kuinka kauan voit oleskella auringossa palamatta verrattuna suojaamattomaan ihoon. Jos voit oleilla auringossa 5 minuuttia palamatta, suojakertoimen 10 ansiosta voit nauttia auringosta 50 minuutin ajan. UV-SÄTEILY UV-säteily muodostuu suurimmaksi osaksi pitkäaaltoisesta UVA:sta, joka imeytyy syvälle ihoon. UV-säteilystä pieni osa (n. 5 %) on lyhytaaltoista UVB:tä, joka imeytyy ihon pinnalle sarveiskerrokseen. Molemmat ovat karsinogeenejä, jotka vahingoittavat ihoa eri tavoin. EU:ssa myytävät aurinkotuotteet suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä. UV-INDEKSI Kansainvälinen standardimitta, joka ilmoittaa auringon haitallisen säteilyn yhdellä luvulla. Auringolta on syytä suojautua, kun UV-indeksi ylittää arvon 3. RUSKETTUMINEN Reaktio, jonka avulla iho yrittää suojata pinnan alla olevia herkempiä kudoksia UV-säteilyä vastaan. Ihon ruskettumista tapahtuu sekä välittömästi että viiveellä. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti

9 MISTÄ TIETÄÄ, ONKO SUOJA KEMIALLINEN VAI FYSIKAALINEN? SIRPA:Useimmat aurinkosuojat ovat kemiallisten ja fysikaalisten yhdistelmiä, sillä yhdessä ne toimivat tehokkaimmin. Fysikaaliset aurinkosuojat tunnistaa ainesosaluettelossa titaani- ja sinkkioksidista, jotka myös heijastavat auringonsäteet iholta pois. Muut suoja-aineet ovat kemiallisia. KEMIKAALIEN TURVALLISUUS ASKARRUTTAA. VOIVATKO AURINKOVOITEIDEN AINESOSAT KUTEN NANOPARTIKKELIT KULKEUTUA IHON KAUTTA VERENKIERTOON? SUSANNA: Aurinkotuotteiden laatuseuranta on tiukkaa ja myynnissä olevat voiteet ovat testattuja sekä turvallisia. Nanopartikkelit auttavat voiteita imeytymään paremmin ja ne edesauttavat UV-suojan kehittymistä. Voiteita voi käyttää turvallisin mielin: terve iho on riittävä läpäisyeste. Tuotteet imeytyvät vain ihon rakenteisiin, eivät verenkiertoon. On oleellista muistaa, että UVsäteily on huomattavasti suurempi terveysriski kuin suojatuotteet. MITKÄ LÄÄKKEET JA KASVIT HERKISTÄVÄT AURINGOLLE? SUSANNA: Eräät antibiootit, diabeteslääkkeet, psyykelääkkeet sekä sydän- ja verisuonisairauksien lääkkeet voivat aiheuttaa ihoreaktion auringon- tai solariumin UV-valon vaikutuksesta. Tutustu lääkepakkauksen merkintöihin, kysy apua lääkäriltäsi tai apteekista. Myös psoraleeneja sisältävät kasvit voivat aiheuttaa valokosketusihottuman. Tällaisia ovat mm. koiranputki, mooseksenpalavapensas, selleri ja lipstikka. MITEN HOIDETAAN JO PALANUTTA IHOA? SIRPA: Ensiapu auringon polttamalle iholle on viileä suihku tai kylmään veteen kastettu pyyhe. Viilennetylle, puhdistetulle iholle levitetään pahimmin palaneisiin kohtiin hydrokortisonivoide. Tunnin kuluttua päälle taputellaan kosteusvoide. Koko kehoa kannattaa hemmotella kosteuttavilla, uudistavilla voiteilla. Palanut iho on tulehdustilassa, joten voit helpottaa oloa myös tulehduskipulääkkeellä. Juo runsaasti, sillä tulehtunut iho haihduttaa enemmän kosteutta. Vasta kun oireet ovat kadonneet, voi palata aurinkoon. Kesällä matkustellaan, mökkeillään ja herkutellaan. Nautitaan auringosta, puuhastellaan ulkona ja liikutaan luonnossa. Minkä apteekin itsehoitotuotteen pakkaat mukaasi lomanviettoon? SIRKKA LAATTALA Heinola Riippuu toki siitä, lähdenkö Espanjaan vai menenkö mökille. Jos menen mökille, otan mukaani kyypakkauksen. MITEN AURINKOIHOTTUMAA VOI EHKÄISTÄ JA HOITAA? SIRPA: Suomalaisista %:lla on ultraviolettisäteilyn aiheuttama valoyliherkkyys. Oireet voivat olla lieviä ja hävitä muutamassa päivässä tai vaivata alkukeväästä syksyyn. Useimmiten valoihottuma ilmenee pieninä näppylöinä, joihin liittyy voimakas kutina. Vaatetus, suojavoiteet ja auringon välttäminen ovat tärkeimmät keinot ehkäisyssä. Valoihottumaa voidaan hoitaa kortisonilla ja antihistamiinilla sekä lisäämällä UV-sietokykyä valohoidolla. SUSANNA: Kun aikuiselle tulee uusi luomi tai iholla on parantumaton haava tai karhea läiskä aina, kun on epätietoinen ihomuutoksesta, on syytä käydä lääkärillä. Ihokasvaimet ovat tyypillisimpiä yli 50-vuotiailla iho muistaa aurinkovauriot ja vahingot saattavat tulla esiin vasta vuosikymmenten päästä. SIRPA: Pese päivän suojavoiteet iholta huolellisesti ja lisää kosteusvoidetta. Monet aurinkotuotteet ovat täyteläisiä, eivätkä anna ihon hengittää. Kun ihohuokoset tukkiutuvat, iho on ärtyneessä tilassa ja tulee tukala olo. Päivän riennoissa on ihon voideltuun pintaan tarttunut myös paljon likaa ja epäpuhtauksia. FYSIKAALINEN SUOJA Fysikaaliset suojat/suodattimet heijastavat auringonsäteitä pois iholta muodostamansa suojapinnan avulla. KEMIALLINEN SUOJA Kemialliset suodattimet imevät UV-valoa itseensä ja muuntavat vaarallisen säteilyn turvalliseksi lämmöksi. MINKÄLAISTEN IHOMUUTOSTEN TAKIA PITÄÄ HAKEUTUA LÄÄKÄRIIN? MITEN HOITAA IHOA AURINKOPÄIVÄN JÄLKEEN? Ihotyyppi Kuvaus Piirteet I II III IV hyvin vaalea iho, usein pisamia, punertava tukka vaalea iho, jossa hiukan pisamia, vaaleahko tukka normaali iho, ei pisamia, ruskea tukka tumma iho, tumma tukka 9 TAULUKKO IHOTYYPEISTÄ JA AURINGON SIEDOSTA palaa äärimmäisen herkästi, ei rusketu koskaan suuri taipumus palamiseen, ruskettuu hitaasti ja vain hyvin suojattuna SEPPO HEISKANEN Helsinki Lievitän hyttysenpistojen aiheuttamaa kutinaa ja punoitusta miedolla kortisonivoiteella. SEPPO TAPALA Sastamala Allergialääkkeitä on hyvä olla. Olemme vaimon kanssa molemmat allergisia siitepölylle. Antihistamiini auttaa myös kutiseviin hyttysenpuremiin. Oma suoja-aika minuutteina* palaa harvoin, ruskettuu helposti palaa tuskin koskaan, ruskettuu erittäin hyvin Suositeltava suojakerroin SK 50 ja korkeampi Erittäin korkea suoja SK Korkea suoja SK 15, 20 ja 25 Keskitason suoja SK 6 10 Matala suoja *Ihon oma suoja-aika tarkoittaa aikaa, jonka voi palamatta olla auringossa ilman suojavoiteita.

10 Anne Mattila: TA N S S I L A V O J E N TÄ H T I Kesäyön taipuessa kohti aamua, keikalta kotiin palaava Anne Mattila saattaa poiketa puutarhaan katsomaan, ovatko tomaatit kypsyneet, ja pysähtyä hetkeksi nyppimään rikkaruohoja mansikkapenkistä. Pitkät päivät vaativat artistia huolehtimaan itsestään ja jaksamisestaan, säännöllistä ruokailua ja liikuntaa sekä rauhoittumista. Hyvistä unenlahjoista ei ole haittaa. K esäinen aamu alkaa juoksu- tai rullaluistelulenkillä. Keikkapaikalle Anne Mattila suuntaa hyvissä ajoin. Hän huilaa, saattaa käydä saunassakin, jos siihen on mahdollisuus. Rutiineista huolimatta 11-vuotiaasta asti keikkaillut Mattila jännittää joka kerta. Siitähän se fiilis syntyy, kun tuntee ne perhoset vatsassaan, hän sanoo. Kokenut esiintyjä aistii yleisönsä sekunneissa. Tunnelman mukaan muokkautuu illan ohjelmisto. Lavalta katsoessa suomalainen tanssiyleisö näyttää iloiselta ja pirteältä. Ei ollenkaan sellaiselta melankoliselta, jollaiseksi meitä kuvaillaan. Jaksotan syömiseni tarkasti. Mukanani kulkee aina evästä, vaikka nykyään teiden varsilta saa terveellistä ruokaa kellon ympäri. Minulla on autossa ruisleipää, juotavaa jogurttia sekä valmiiksi kuorittuja ja paloiteltuja Perhoset vatsassa luovat keikkafiiliksen. Kotona asfalttiviidakossa Anne Mattila on kiertänyt Suomea yhteensä 18 vuotta. Viimeiset kymmenen vuotta hän on ajanut pääosin yksin. Nuori nainen pitää ajamisesta ja hyvä niin: kilometrejä kertyy vuositasolla vähintään Rakastan laulamista. Ajaminen ja matkat ovat tämän työn raskas puoli, hän myöntää. Epäsäännöllisyys vaatii säännöllisiä, terveellisiä aterioita sekä riittävästi liikuntaa ja unta. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti hedelmiä ja kasviksia. Niitä voi napostella, kun ajaa kotiinpäin, Mattila kertoo. Monipuolista ravintoa täydentävät D- ja C-vitamiinit. Yksi pahin virhe olisi syödä yöllä hampurilaisateria. Sitten ei jaksaisi ajaa. Anne tietää tämän kokemuksesta. Hän luonnehtii eläneensä roskaruokakauden kymmenen vuotta sitten. Olin tuolloin koko ajan väsynyt ja lähellä loppuunpalamista.

11 S ÄT E I L E E H Y V Ä Ä O L O A Tasainen elämänrytmi heijastuu iholta ja hiuksista No onkos tullut joulu, nyt kesän keskelle? Anne Mattila julkaisi maaliskuun alussa 11. studioalbuminsa Elämä on lahja. Sen nimikkokappaleen ovat tehneet yhteistyössä Jonne Aaron ja Vexi Salmi. Uusien biisien takaa löytyy muitakin tuttuja nimiä. Anne on tyytyväinen, levy on hänen näköisensä. Suomessa on paljon upeita kesälavoja, varsinkin järvien rannoilla. Yksi suosikkini on Yläneen Valasranta. Siellä pääsee saunaan ja uimaankin, jos uskaltaa. Kuva: Anneli Mattila Kai sitä nuorena jaksaa. Niinhän sitä sanotaan, Anne naurahtaa. Reissussa voi mennä kerralla kaksikin viikkoa, nukkumaan pääsee aamuyöllä ja seuraavan kerran hän nousee lavalle seuraavana iltana, seuraavalla paikkakunnalla. Herkkäuniselle työ olisi raskasta. Onneksi minulla on hyvät unenlahjat. Kuuntelen musiikkia tai katselen valokuvia puhelimesta. Nukahdan nopeasti, kun saan ajatukset pois työstä. Kroppa, kasvot, hiukset ja ääni. Naisartistilla ulkonäkö on korostuneen tärkeää. Esiintyvän taiteilijan on pidettävä itsensä kuosissa. Mattila kertoo puhdistaneensa ihonsa aina huolellisesti. Luottotuote vaahtoaa iholla. Meikeissä hän suosii luonnonkosmetiikkaa ja mineraalimeikkejä, jotka antavat ihon hengittää. Huono kunto tekee herkästi kierteen, joka näkyy iholla ja hiuksissa. Silloin joutuu käyttämään paksumpia meikkejä, jotka rasittavat lisää. Pidän itsestäni huolta niin, etten joudu kierteeseen, Mattila painottaa. Alkoholia ei artistilla kulu, sillä se vaikuttaa heti äänen hallintaan. Keikkaviikolla hän sallii itselleen korkeintaan lasillisen punaviiniä. Levyllä on jännä vivahde klassista iskelmää uudella, nuorekkaalla tavalla, Mattila luonnehtii. Uudet biisit kulkevat mukana kesälavoille, samoin vanhat suosikit ja muutamat coverit. Perutaan häät -biisiä toivotaan melkein joka lavakeikalla. Paikalla on aina useampikin polttariporukka, ja tuolla kappaleella sitten testataan sulhasta tai morsianta, Mattila naurahtaa. Tulossa on kiireinen kesä, sillä keikkojen välissä pitää varata aikaa studioon, jossa nauhoitetaan joululevy. Ja puutarhalle pitää varata aamuöiden lisäksi kokonaisia päiviäkin. 11 Mistä tietää, että paritanssi on vienyt sydämen? Kesälavalle suunnatessa kannattaa jättää korot kotiin ja ottaa mukaan paritkin hyvät kengät. Päälle sellaiset vaatteet, joissa on mukava olla, ei turhan lyhyttä taikka kireää. Kohteliasta on käyttää maltilla hajusteita, tupakkaa ja alkoholia. Lue seuraavalta sivulta tanssista innostuneen parin, Christel ja Juha Kujalan haastattelu.

12 MISTÄ TIETÄÄ, ETTÄ PARITANSSI ON VIENYT SYDÄMEN? Siitä, että kehossa kolottaa vähemmän, kunto nousee kuin vahingossa ja ryhtikin on saanut uutta ylvästä asennetta. Christel ja Juha Kujalalla on tanssiin sopivat kengät jalassa ulkomaanreissuillakin koskaan ei tiedä, mistä hyvä kappale kajahtaa ja alkaa housunpunttia vipattaa! Ennen tyhjä tanssilava aiheutti lähinnä rimakauhua, nykyään sen valloittaminen sujuu Kujaloilta hetkessä. Tanssin ilosanomaa pari haluaisi levittää ihan kaikille ikään katsomatta. Tämä on hauskaa! Lavoilla näkee jopa yli 70-vuotiaita, joilla virtaa riittää irrotella masurkan tahtiin. He ovat eläviä esimerkkejä tanssin parhaista puolista: matala syke lisää kestävyyttä ja tukee painonhallintaa. Uudet kuviot ovat oivaa aivojumppaa, ja niiden toteuttaminen haastaa keskivartalonkin töihin, Christel luettelee. Perustanssitaito on myös positiivinen käyntikortti, jolla voi briljeerata vaikka työpaikan asiakasilloissa. Ja omille pojille olen sanonutkin, että tanssitaidolla hurmaa ne parhaimmat naiset, Juha heittää nauraen. Yhteinen harrastus on yhteinen voimavara Christel toimii konsulttina IT-alalla ja Juha ajaa nosturia Turun satamassa. Yhteisiä vuosia on takana 24, aikuisikään ehtineitä lapsia 4. Neljä vuotta on myös siitä, kun Kujalat rohkaistuivat lähtemään paikallisen tanssiseuran cha cha -kurssille. Siitä lähtien on elämä ollut tanssin viemää: treeni- ja kisaviikonloppuja, maanantaisin oman Lavahirmu-kilparyhmän harjoittelua ja kesälauantaisin lavoja. On onnistumisen mittari mikä vain, Kujalat ovat saavuttaneet paljon. Kisamenestystä on tullut, Juhan selkäkivut ovat hävinneet ja yhteinen harrastus on tehnyt hyvää parisuhteelle. On rikastuttavaa löytää kumppanista uusia puolia, oppia lukemaan pieniäkin vivahteita ja yhdessä koettu onnistumisen ilo on moninkertainen, Christel pohtii. Apteekkitärpit kesälavoille à la Kujala Rakkolaastarit auttavat kipuun, hankaukseen ja puristukseen. Magnesium ehkäisee lihaskramppeja ja auttaa palautumaan. Monivitamiinit ovat energisoiva lisä monipuoliseen ravintoon. Suuvesi raikastaa hengityksen. Sitku, mutku, voiku Eikun nyt kokeilemaan! Vapusta starttaa Kujaloiden lavatanssikausi. Eniten tulee kierrettyä omia lähilavoja. Reissussa ollessa testataan paikallinen tarjonta, on se sitten kyläyhdistyksen korjaama perinnelava Suomessa taikka postimerkin kokoinen parketti itävaltalaisessa pikkukahvilassa, Juha kertoo. Kesälavoilla parasta on tunnelma, tuttujen näkeminen ja tietysti itse tanssi. Musiikin suhteen pari on kaikkiruokainen, silti lattarit, kuten rumba ja cha cha, nousevat suosikeiksi. Vaikkei omaa paria olisi, niin kaikki pääsevät varmasti tanssimaan, eikä aloittelijankaan tarvitse jännittää. Usein muutama tunti ennen tanssien alkua lavoilla järjestetään alkeiskursseja. Nekin ovat hyvä väylä hankkia tuntumaa sekä tutustua uusiin kasvoihin, vinkkaa Christel. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti

13 TOTTA TARUA? SALAATTI TROPIIKISSA TUPLAA RISKIN RUOKAMYRKYTYKSEEN Kesäkuuma ja lomamatkat tuovat mukanaan myös vatsataudin vaaran. Reissaajia koettelevat erityisesti ruokamyrkytykset ja turistiripuli. Matkustaessa on kurja sairastaa, mutta oikeanlaisen varustautumisen avulla loma voi jatkua nopeastikin. Infektiolääkäri Jukka Lumio kertoo, mistä ruokamyrkytyksessä on kysymys, kuinka sitä voi ennaltaehkäistä ja mikä helpottaa oireita. RUOKAMYRKYTYKSEN AIHEUTTAA bakteeri tai virus Kaikkia ruoasta saatavia äkillisiä suolistotauteja kutsutaan yleiskielessä ruokamyrkytyksiksi. Ruokamyrkytyksen aiheuttaa bakteeri, virus tai bakteerin erittämä myrkyllinen aine (toksiini). Turistiripulin yleisin aiheuttaja on E.coli-bakteerin ETEC-muoto, joka synnyttää myrkkyä suolessa. Virukset puolestaan aiheuttavat ripulin tunkeutumalla suolen limakalvon soluihin vaurioittaen niitä. Suolistoinfektiolle ominaista on äkillinen ja raju alku. Vesiripuli seuraa vatsan kiertelyä usein parissa tunnissa. Oireet alkavat vuorokauden kuluessa ruokailusta mikäli aiheuttaja on virus tai bakteerin tuottama myrkky. Bakteerin aiheuttama infektio alkaa oireilla parin päivän sisällä. Ihmisen kehityshistoriassa sekä ripulin että oksennuksen on ajateltu kehitty- Totta. neen myrkyllisten ja haitallisten aineiden nopeampaan poistumiseen elimistöstä. Kaikki ruoka-aineet sisältävät bakteereja, ja osa niistä voi suurina määrinä aiheuttaa ripulitaudin. Syytä pelkoon ei silti ole. Viileässä säilytetyn ruoan bakteerit eivät pääse lisääntymään määrään, joka ylittää infektiokynnyksen. Riskien välttämiseksi salaatteja ei pidä säilyttää useita päiviä edes jääkaapissa, eikä tunteja pöydällä seisonutta ruokaa kannata enää pakastaa. Ruokamyrkytyksen ennaltaehkäisemiseksi on hyvä valita turvalliseksi havaittuja ruokaaineita; kypsäksi valmistetut ja kuoritut ruoat sekä pullotetut juomat ovat turvallisia vaihtoehtoja myös reissun päällä. Totta. JOS EN SYÖ, ENKÄ JUO, tauti paranee nopeammin Toisin kuten yleensä luullaan, ripulineste koostuu verenkierrosta ja soluista aktiivisesti erittyvästä nesteestä eikä juuri nautitusta juomasta. Nestettä voi siirtyä yli viisikin litraa vuorokaudessa verestä ja kudoksista suoleen. Tärkeintä on korvata nestehukkaa juomalla. Nesteen olisi hyvä sisältää sekä suolat että sokeri. Pelkkien limonadien juominen ei ole eduksi. Vedellä laimennettu sitrushedelmätuoremehu on parempi vaihtoehto, sillä se sisältää kaliumia. Apteekin korvausliuosten käyttö on suositeltavaa erityisesti pienten lasten ja iäkkäiden sairastaessa. Ripulilääkkeet vähentävät ulostuskertoja ja voivat näin ollen helpottaa oloa. Syömisestä on aina hyötyä, sillä ruoka imeytyy merkittävästi myös ripulin aikana. Tarua. Vatsatautipotilaan on elintärkeää pitää huoli riittävästä veden ja kivennäisaineita sisältävien nesteiden saannista. RUOKAMYRKYTYKSEN RISKI on suurempi ulkomailla kuin Suomessa Suomalaiset lomamatkailijat saavat turistiripulia vuosittain. Vakuutustilastoista on päätelty, että joka kymmenes turistiripulin saaja ottaa paikanpäällä yhteyttä lääkäriin ja yksi sadasta on sairaalahoidossa. Aikuisilla neljä viidestä turistiripulista aiheuttaa bakteeri. Yleisimmät taudinaiheuttajat ovat suolistossa myrkkyä erittävä E.coli-bakteeri (ETEC), kampylobakteeri ja eri lajien salmonellat. Lauhkeiden vyöhykkeiden matkakohteissa, mukaan lukien Venäjä ja Kiina, ripuliriski on varsin pieni. Sen sijaan Pohjois-Afrikassa ja Thaimaassa riski on kaksinkertainen. Trooppisessa Afrikassa, Intiassa ja Meksikossa 1 2 viikon matkalla sairastuu jopa joka kolmas. 13

14 Kysy apteekista Kysymyksiin vastaa proviisori Helena Jalonen Ylöjärven apteekista. Saan helposti paukamia hyttysten pistoista. Paukamat eivät häviä heti, vaan pysyvät usein jopa viikon ajan. Onko mahdollista, että aiheuttaja on jokin muu hyönteinen ja mikä paukamiin auttaa? 1 Jokainen reagoi hyönteisten pistoihin ja puremiin yksilöllisesti. Oireet johtuvat joko myrkystä tai syljen sisältämistä ärsyttävistä aineista, joille allergiaan taipuvainen henkilö voi herkistyä. Allerginen reaktio on voimakkaampi ja kestää kauemmin kuin myrkkyreaktio. Hyttysten pistot aiheuttavat kutiavia paukamia. Hyttysen aiheuttamia reaktioita voi hoitaa paikallisesti hydrokortisonivoiteella tai antihistamiinia sisältävällä puikolla (Etono). Suun kautta otettava antihistamiini auttaa hyvin, jos sen ottaa ennen pistosta. Mäkärät ja polttiaiset aiheuttavat kaikille myrkkyreaktioita: puremat kutisevat voimakkaasti, ja niihin tulee usein muutamassa tunnissa verestystä ja märkimistä. Myrkkyreaktion oireiden lievittämiseen voidaan käyttää kortisonivoidetta ja kylmää, kosteaa käärettä. Raapimista kannattaa välttää, sillä puremajälki ärtyy ja tulehtuu helposti. Paarmanpurema aiheuttaa usein laajan, turvonneen paukaman, jonka keskellä on vetistävä näppylä. Joskus purema voi aiheuttaa paikallista tai jopa koko raajan turvotusta. Paarman aiheuttamia allergiareaktioita hoidetaan antihistamiineilla ja tarvittaessa kortisonitableteilla. 2 Mökkimme ympäristössä on nähty kyykäärmeitä. Unohdan kyypakkauksen usein mökille talven ajaksi ja lääke on keväällä pilalla, joten ostan uuden. Kannattaako kotona tai mökillä pitää kyypakkausta? Kyynpuremia tapahtuu Suomessa vuosittain. Myrkytys pahenee melko hitaasti kymmenien minuuttien tai tuntien aikana puremasta: ensimmäiseksi esiintyy turvotusta sekä myöhemmässä vaiheessa yleisoireita kuten pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä ja jopa tajunnan häiriöitä. Jos purema on raajassa, se kannattaa lastoittaa ja välttää kävelyä, sillä liikunta edistää myrkyn imeytymistä. Vaikka kyyn purema on harvoin terveelle aikuiselle hengenvaarallinen, ensiavuksi voi käyttää Kyypakkauksen hydrokortisonitabletteja ohjeen mukaan. Tabletit kannattaa ottaa mahdollisimman nopeasti pureman jälkeen. Hydrokortisonitablettien tehoa ei ole pystytty osoittamaan tutkimuksilla, eivätkä ne poista myrkkyä elimistöstä, joten epäiltäessä kyyn puremaa pitää aina joka tapauksessa hakeutua lääkärin hoitoon. Hydrokortisonitabletteja voidaan käyttää ensiapuna myös mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. 3 Paikkakunnallani ei ole kesäviikonloppuisin lääkäripäivystystä. Saako apteekista ostaa ilman reseptiä jälkiehkäisyvalmisteen, jos käy vahinko? Jälkiehkäisyä eli yhdynnän jälkeistä ehkäisyä tarvitaan tilanteissa, joissa ehkäisymenetelmä on pettänyt, esimerkiksi kondomi rikkoutunut tai yhdynnässä on oltu ilman ehkäisyä. Yli 15-vuotias voi ostaa jälkiehkäisylääkkeen apteekista ilman reseptiä. Lääke otetaan suun kautta mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen, mutta viimeistään 72 tuntia yhdynnästä. Tabletti voidaan ottaa missä kuukautiskierron vaiheessa tahansa. Jälkiehkäisytabletin käyttöön saattaa liittyä lieviä haittavaikutuksia kuten huimausta, päänsärkyä tai pahoinvointia. Jos oksentelua esiintyy 3 tunnin kuluessa tabletin ottamisesta, pitää välittömästi ottaa toinen tabletti. Jälkiehkäisytablettia ei voi eikä kannata käyttää jatkuvana ehkäisykeinona, sillä se ei ole teholtaan samaa luokkaa kuin säännölliseen käyttöön tarkoitetut ehkäisymenetelmät. Kondomi on ainoa ehkäisymenetelmä, joka suojaa myös sukupuolitaudeilta. Epäiltäessä kyyn puremaa pitää aina hakeutua lääkäriin. Kyypakkauksen tabletteja voi käyttää ensiapuna myös mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti

15 OTA TALTEEN! KESÄREISSUUN APTEEKIN KAUTTA Rastita muistilistaan tarvitsemasi tuotteet lomalle, matkalle, mökille tai festareille. SILMÄT KUTIAVAT, NENÄ VUOTAA. MIKÄ AVUKSI? SEURAA SIITEPÖLYTIEDOTTEITA. Oireiden mukainen lääkitys on hyvä aloittaa viimeistään viikkoa ennen oletettua siitepölykauden alkamista. Lievät ja ajoittaiset oireet saattavat mennä itsestäänkin ohi. Lääkitys kannattaa aloittaa ajoissa, varsinkin jos edellisellä siitepölykaudella käytti lääkitystä päivittäin. Näin paikallishoidossa lääkkeet tehoavat paremmin. Lääkitystä käytetään säännöllisesti hieman yli siitepölykauden tai ainakin niin kauan, kun on oireita. HOIDA PAIKALLISESTI. Apteekissa myydään silmien oireiluun silmätippoja ja nenän tukkoisuuteen nenäsuihkeita. Hoito on hyvä aloittaa, ennen kuin oireet pääsevät vaikeiksi. Nenän tukkoisuuden väliaikaiseen helpotukseen tarkoitetut sumutteet eivät sovellu allergian hoitoon. Kortisonipohjaista nenäsuihketta voi turvallisesti käyttää pitkiäkin jaksoja. Jos nenän limakalvot kuivuvat, apteekista saa nenää kostuttavia suihkeita. Nenäsuihke ja silmätipat ovat henkilökohtaisia hygieniasyistä. HAE ANTIHISTAMIINIRESEPTI LÄÄ- KÄRILTÄ. Kun oireet jatkuvat paikallishoidosta huolimatta, lääkitykseen voidaan lisätä suun kautta otettava antihistamiini. Jos tuntuu, että lääke ei tehoa, kannattaa kokeilla toista, kunnes sopiva tuote löytyy. Päivittäin antihistamiinia käyttävän on hyvä käydä lääkärissä reseptin hankkimiseksi ja oikean hoidon varmistamiseksi. Jos oireet haittaavat arjessa pärjäämistä, myös siedätyshoito voi tulla kysymykseen. Allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta antaa viisi vinkkiä siitepölykaudelle. MUISTA LÄÄKKEETTÖMÄT KEINOT. Apteekissa myytävä nenäkannu on hyvä apuväline, jolla huuhdotaan epäpuhtaudet ja eritteet nenästä. Huuhdo myös hiukset illalla, jottei siitepöly kulkeudu tyynylle ja sitä kautta hengitysteihin. Siitepölykauden alkaessa pyykki on syytä kuivattaa sisätiloissa. Tuuletusikkunoihin voi hankkia siitepölysuodattimet. Myös hyvästä ilmanpuhdistimesta saattaa olla apua. Viikkosiivous kannattaa tehdä huolellisesti. HUOMIOI SÄÄTILA. Tuulisella ja aurinkoisella ilmalla siitepölyä on paljon etenkin aamupäivällä. Koivun ja heinien allergeenimäärä moninkertaistuu ilmassa juuri sateen edellä ja erityisesti ukkosmyrskyssä. Siitepölyä on vähiten ilmassa aikaisin aamulla ja myöhään illalla sekä kostealla säällä. Voimakkaista oireista kärsivä hyötyy raskaan ulkoliikunnan välttämisestä. Koiran omistajan kannattaa pudistella koiran turkki ennen sisälle menemistä. VALTAKUNNALLINEN ALLERGIANEUVONTA ma ke 9 13, to puh (0,86 e/min) särky- ja kuumelääke aikuiselle sekä lapselle kyypakkaus kortisonivoide aurinkosuojavoide aikuiselle ja lapselle voide auringonoton jälkeen huulirasvat UV-suojalla antihistamiini allergiaan/itikan pistoihin dekspantenolivoide haavanpuhdistusliuos vanu ja vanupuikot laastarit sidetaitos/sideharso, rasvataitos ja ihoteippi rakkolaastarit/rakonestopuikko tukiside pikakylmäpakkaus maitohappobakteerit ripulilääke aikuiselle ja lapselle ummetus-/närästyslääkkeet matkapahoinvointilääke punkkipihdit/-pinsetit kuumemittari sakset korvatulpat tukisukat käsidesi/desinfiointipyyhkeet kosteus-/puhdistuspyyhkeet nenäsuihke paineen aiheuttamaan korvakipuun korvatipat korvakivun ensiapuun lapselle hyttys-/punkkikarkotteet, myös lemmikeille pesunesteet, shampoo ja hoitoaine deodorantti hammasharja ja -tahna reseptilääkkeet rokotukset, malarianestolääkkeet 15

16 Rokotukset kuntoon Matkarokotteiden tarve arvioidaan aina yksilöllisesti matkakohteen, matkan luonteen ja matkustajan terveydentilan mukaan. Tyypillinen virhe on lähteä liikkeelle liian myöhään selvitä rokotustarpeet heti, kun suunnittelet matkaa. Jäykkäkouristus ja kurkkumätä eli dt-rokote on uusittava kymmenen vuoden välein. Tarkista, että suoja tuhkarokkoa, vihurirokkoa ja sikotautia (MPRrokote) vastaan on kunnossa. Virusten aiheuttamilta maksatulehduksilta suojaavat hepatiitti A- ja B-rokotteet ovat yleisimmät varsinaiset matkarokotteet. Eräisiin Afrikan ja Etelä-Amerikan maihin vaaditaan todistus voimassa olevasta keltakuumerokotuksesta. Rokotusten lisäksi kaukomatkailija voi tarvita malarian estolääkityksen. Lähde: Rokote.fi PASSI, MATKAVAKUUTUS JA UUDET UIKKARIT UNOHTUIKO JOTAKIN? ROKOTE SUOJAA MATKAILIJAA monelta taudilta, joihin ei ole olemassa lääkehoitoa. Silti suojaus jää usealta ottamatta. Rokotusohjelmaan kuuluvien perusrokotusten lisäksi rokotteiden tarve riippuu matkakohteesta sekä matkan luonteesta ja kestosta. Rokotussuositukset on annettu maakohtaisesti. Korkea ikä, perussairaudet ja raskaus tulee huomioida rokotuksia suunnitellessa. SUOMALAISET TEKIVÄT Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2011 peräti 4,3 miljoonaa ulkomaanmatkaa, joilla yövyttiin ainakin yksi yö kohdemaassa. Rokotus saattaa jäädä ottamatta, jos kohdemaata tai omaa käyttäytymistä pidetään turvallisena. Varovaisuus ei korvaa rokotusta. Esimerkiksi hepatiitti A:n voi saada jo lasillisesta vettä tai vesijohtovedellä pestyistä vihanneksista. Rokoteohjelman ulkopuoliset rokotteet hankitaan reseptillä apteekista. Itse rokotus vaatii vastaanottoajan sairaanhoitajalle. Yksityisellä sektorilla reseptin sekä rokotuksen voi saada yhdellä ja samalla käynnillä. Jos rokote vaatii useamman annoksen, on hyvä varata seuraava aika heti, sillä tehosteiden ottaminen unohtuu helposti SUOMEN LUOTETUIN VITAMIINIVALMISTEMERKKI Multi-tabs Family tabl. TIETYT PINNAT OVAT SUOJELEMISEN ARVOISIA SILMÄN PINTA KUULUU EHDOTTOMASTI NÄIHIN Nyt saatavilla huippuedullinen kampanjapakkaus! Monivitamiinihivenainevalmiste koko perheelle FI SYS s y s t a n e. fi CONSUMER HEALTHCARE 2013 NOVARTIS Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti

17 LOMPAKKO LOMAKUNTOON Lomia on kaikenkokoisille kukkaroille ja onneksi pienelläkin lompakolla pärjää mainiosti, jos vain varustelee sen oikein. Jätä plussat, bonukset ja etusetelit kotiin ja ota avuksesi lompakon pakkauslista. Älä anna allergian häiritä EUROOPPALAINEN SAIRAANHOITOKORTTI Jos sairastut äkillisesti tai joudut tapaturmaan, saat kortilla sairaanhoitoa EU- ja ETA-maissa sekä Sveitsissä samalla hinnalla kuin maassa asuvat paikalliset. Kaikki Suomen sairausvakuutukseen kuuluvat henkilöt voivat tilata kortin netin kautta ilmaiseksi Kelasta. Lisätiedot: LÄÄKKEET KORTILLA Osoitteessa laakekortti.fi saat tehtyä, tallennettua ja tulostettua itsellesi kukkaroon sopivan kortin, josta näkee yhdellä silmäyksellä kaikki käytössä olevat lääkkeet sekä rokotustiedot. Sähköinen palvelu on Lääketietokeskuksen kehittämä. MATKAVAKUUTUSKORTTI Pidä kortti aina lompakossa ja talleta siihen liittyvät tärkeät puhelinnumerot kännykkään. Korttia vastaan saat korvausta sairauden tai tapaturman hoitokuluista. Se voi toimia myös maksuvälineenä matkakohteesi lääkäriasemilla. Kysy lisätietoja vakuutusyhtiöltäsi. SOS-PASSI Tämän passin voit laatia itse. Kirjaa korttiin selkeästi ja johdonmukaisesti omat henkilötiedot, veriryhmä, sairaudet, lääkitys, allergiat sekä omaisten yhteystiedot. Halutessasi liitä mukaan erityishuomiot onnettomuustilanteisiin sekä elinluovutustestamentti. Valmiita, lompakkoon sopivia tietoliuskoja voit ostaa SPR:ltä. Lisätietodot: punaisenristinkauppa.fi Cetirizin-ratiopharm on varma kevään merkki. Nopeasti vaikuttava Silmä- ja nenäoireisiin Myös nokkosihottumaan ELINLUOVUTUSKORTTI Lähes 18 prosenttia suomalaisista kantaa lompakossaan elinluovutuskorttia. Se tarkoittaa, että henkilö antaa suostumuksen elimien ja kudosten lahjoittamiseen toisen ihmisen sairauden hoitoon. Päätöksestä on tärkeä kertoa myös omille läheisille. Katso lisätietoja lahjaelamalle.fi LIHAVA LOMPAKKO ON TASKUVARKAIDEN TAIVAS Setelitukkoa tai matkustusasiakirjoja ei kannata kantaa mukana. Oiva kikka on ottaa passista ja matkalipusta kopiot ennen reissua. Rutinoituneella travellerilla on myös skannattu kuva passista omaan sähköpostiin tallennettuna. Tallenna lähiomaisen nimi kännykkään ICE (in case of emergency) -nimellä, esimerkiksi ICE mother. Näin hätätilanteessa auttaja tietää, kehen olla yhteydessä. Cetirizin-ratiopharm tehokas lääke kausiluontoisen ja ympärivuotisen allergisen nuhan sekä allergisten silmä- ja iho-oireiden hoitoon. Alle 6-vuotiaille vain lääkärin määräyksestä. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: P FI/ALLG/13/0003/2/13 17

18 NAPPAA TARJOUKSET TALTEEN NAPPAA TARJOUKSET TALTEEN voimassa TOUKOKUUN TARJOUKSET Sh. n. 20, Bats roll-on antiperspirantti, 60 ml Ehkäisee tehokkaasti hikoilua Sh. n. 8, Heinix Nasal, 20 ml sumute Allergisen nuhan hoitoon Sh. n. 14, Bioteekin Aurinkokapseli, 50 kaps. Varmista tasainen ja kaunis rusketus 20 tabl. kaupan päälle Edun arvo n. 3 Multi-tabs Family, tabl. Aurinkoenergiaa koko perheelle 100 tabl. sh. n. 14, Elivo Ihoravinne, 40 kpl Edistää ihosi hyvinvointia Sh. n. 26, Apobase Creme, 200 g Suojaava perusvoide koko perheelle Sh. n. 9, ml 150 ml After Sun 150 ml kaupan päälle Edun arvo n. 13 Sebamed Baby Sun Spray SK 50, Sun Spray SK 30 Nauti auringosta turvallisesti Sh. 200 ml n. 21,50, 150 ml n. 20,50 Wartner jäädytyshoito, syyläkynä ja känsäkynä Tehokkaasti eroon syylistä ja känsistä Sh. n. 18,50 32, % Elivo Ruoansulattaja Plus, 32 purutabl. Tasapaino vatsallesi Sh. n. 11,20 NAPPAA TARJOUKSET TALTEEN NAPPAA TARJOUKSET TALTEEN TOUKOKUUN KLUBIETUSI Helli vartaloasi, kuori ja kosteuta ACO vartalokuorinta ja -voide 150 ml Sh. n. 9,10 Yhteishintaan ml Sh. n. 9,40 TOUKOKUUN KLUBIETUSI Piristä ilmettäsi Eucerin DermoDensifyer Eye & Lip Contour Tehohoito silmien ja huulten ryppyihin (SK 15) ml Sh. n. 29,60 Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti

19 Kesä vetää puoleensa! Turvallisesti auringossa. Eucerin Sun -aurinkotuotteet suojaavat luotettavasti UVA- ja UVB-säteiltä sekä tehostavat ihon omaa kykyä suojautua auringolta. Tuotesarjassa ja suojakertoimissa on valinnanvaraa koko perheen aurinkopäiviin. Nyt aurinkotuotteen ostajalle kaupan päälle HELLÄVARAINEN PESUNESTE 200 ML! (arvo n. 5,50 ) Kampanja voimassa Hyvän Mielen Apteekeissa niin kauan kuin tavaraa riittää. Tutustu uusiin aikuisen naisen Eucerin Sun Face -tuotteisiin, joilla saat ihollesi suojaa ja kauniin päivetyksen. Valitse aurinkotuote ihosi mukaan EMGESAN ENNEN KUIN KRAMPPAA Tehokas magnesiumvalmiste, vain apteekista. Runsaasti magnesiumia Pieni nieltävä tabletti Maku- ja väriaineeton Emgesan on ilman reseptiä myytävä lääkevalmiste magnesiumin puutokseen ja sen ehkäisyyn. Yksi tabletti sisältää 620 mg magnesiumhydroksidia, joka vastaa 250 mg magnesiumia. Emgesanin normaali vuorokausiannos on ½ 2 tablettia. Pakkaukset: 100 ja 200 tablettia. Tutustu hyvin pakkausselosteeseen. Saatavana apteekeista. Markkinoija: Meda Oy. 3/

20 RIKO TABU SEKSISTÄ SAA PUHUA APTEEKISSA Seksuaalisuus on olennainen osa ihmisyyttä koko elämän ajan. Intiimiasioista puhuminen voi kuitenkin ujostuttaa. Tarja Santalahti, seksologian johtava asiantuntija Väestöliitosta, rohkaisee ihmisiä käyttämään apteekin palveluja. Apteekin henkilökunnalla on arvostava, kunnioittava ja asiantunteva ote myös seksiin liittyvissä asioissa, oli sitten kyseessä intiimialueen vaivat tai seksivälineiden ostaminen, Santalahti toteaa. Mitä arastellaan kysyä? Työssään erityistason kliinisenä seksologina ja psykoterapeuttina Tarja Santalahti on kohdannut monenlaisia seksiin liittyviä ongelmia. Eri ikäisiä askarruttavat erilaiset asiat. Nuorilla naisilla on esimerkiksi ehkäisyyn, kiihottumiseen ja yhdyntäkipuihin liittyviä pulmia, nuorilla miehillä puolestaan suorituspaineita tai ennenaikaista siemensyöksyä. Myös sitoutumista ja luottamusta puntaroidaan puolin ja toisin, kertoo Santalahti. Iän myötä parisuhteen ristiriidat, seksuaalisen halun puute, orgasmivaikeudet, erektiohäiriöt ja vaihdevuodet voivat aiheuttaa pulmallisia tilanteita. Suurin osa ihmisistä kohtaa jonkinasteisia ongelmia jossain elämänsä vaiheessa tai erityistilanteessa. Seksuaaliterveys on kokonaisvaltainen asia, johon myös erilaiset sairaudet, lääkitykset ja elämäntavat vaikuttavat. Aihetta ei kannata arastella selvittämättä jäänyt kysymys voi jäädä vaivaamaan pitkäksi aikaa. Lisämausteita seksileikkeihin Turvalliset ja laadukkaat seksin apuvälineet auttavat tuomaan iloa ja nautintoa niin itselle kuin kumppanille. Apuvälineiden käyttö vaatii keskinäistä luottamusta ja tunteen turvallisuudesta. Välineet auttavat myös selviy tymään ongelmista, jotka ovat voineet tulla sairauden tai vammautumisen myötä. Esimerkiksi lantionpohjan lihaksistoa voi harjoittaa tarkoitusta varten suunnitelluilla kuulilla tai keiloilla. Lantionpohjan kunnolla on vaikutusta paitsi seksuaalisuuteen, myös yleiseen hyvinvointiin. Erektiorenkaat tai ravintolisät auttavat kohottamaan mieskuntoa. Apuvälineet voivat olla myös korvattavia. Korvauksen voi saada Kelasta tai vakuutusyhtiöstä esimerkiksi tapaturmalain mukaan, mikäli henkilö on vammautuessaan ollut lain korvauspiirin alla. Kysy rohkeasti neuvoa apteekista, Santalahti kehottaa. Ennakkoluuloista huolimatta keskustelu muodostuu monelle positiiviseksi kokemukseksi. Ammattitaitoinen apteekkityöntekijä osaa myös tarvittaessa neuvoa lääkärin tai seksuaaliterapeutin vastaanotolle. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti Lantionpohjan lihasharjoittelulla on merkitystä paitsi seksuaalisuuteen myös mm. virtsanpidätyskykyyn ja vitsarakon alueen verenkiertoon. Amoa Musa harjoituskeilasarja auttaa vahvistamaan lihaksia. Kullakin keilalla on merkityksensä harjoittelun edetessä.

KOHTI HYVÄN MIELEN KESÄÄ LOUIS WIDMERIN KOODIT KAUNEUDELLE HALPA LÄÄKEVÄÄRENNÖS VOI MAKSAA HENGEN

KOHTI HYVÄN MIELEN KESÄÄ LOUIS WIDMERIN KOODIT KAUNEUDELLE HALPA LÄÄKEVÄÄRENNÖS VOI MAKSAA HENGEN HYVÄN MIELEN APTEEKKI 2 2013 ANNE MATTILA: Tanssilavojen tähti säteilee hyvää oloa s. 10 s. 4 LOUIS WIDMERIN KOODIT KAUNEUDELLE s. 26 HALPA LÄÄKEVÄÄRENNÖS VOI MAKSAA HENGEN KOHTI HYVÄN MIELEN KESÄÄ Oulunkylän

Lisätiedot

Allergiavaroitus! silmät vuotaa. aivastelua. tip tip. Nenä tukossa

Allergiavaroitus! silmät vuotaa. aivastelua. tip tip. Nenä tukossa Allergiavaroitus! aivastelua silmät vuotaa Nenä tukossa tip tip Allergia on hyvin yleinen mutta silti vakava sairaus. Monet aliarvioivat sairautensa ja luulevat kärsivänsä usein vilustumisesta. Nuha, nenän

Lisätiedot

Tyydytä ihosi tarpeet UUSILLA ainutlaatuisilla ihonhoitotuotteilla!

Tyydytä ihosi tarpeet UUSILLA ainutlaatuisilla ihonhoitotuotteilla! Tyydytä ihosi tarpeet UUSILLA ainutlaatuisilla ihonhoitotuotteilla! Esittelyssä Sisältää A-, C- ja E-vitamiineja Luonnon ja tieteen onnistunut liitto NouriFusion Uusi monivitamiini-ihonhoitosarja Nuorekas,

Lisätiedot

ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX. Erä 1058350. MTnr 0000 Myyntiluvan haltija: Lääketehdas Oy, Lääkekylä, Suomi. Vnr 39 71 65. Vnr 39 71 65. tit q.s.

ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX. Erä 1058350. MTnr 0000 Myyntiluvan haltija: Lääketehdas Oy, Lääkekylä, Suomi. Vnr 39 71 65. Vnr 39 71 65. tit q.s. ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX 12 2015 1058350 Käyt. viim.: 12 2015 Erä 1058350 Aivastux 10 mg 10 tabl. Vnr 04 36 79 Ibuprofen 400 mg Glycerol (85%) Sacchar Constit q.s. Käyttötarkoitus: Allergisen nuhan, allergisten

Lisätiedot

Ihopäivään liittyvä artikkeli auringon vaikutuksesta ihoon Julkaisuvapaa 6.4.2010

Ihopäivään liittyvä artikkeli auringon vaikutuksesta ihoon Julkaisuvapaa 6.4.2010 Ihopäivään liittyvä artikkeli auringon vaikutuksesta ihoon Julkaisuvapaa 6.4.2010 Teksti: Sirpa Pajunen, Helsingin Ihopisteen johtava hoitaja, Iholiitto ry Valoon vai varjoon Auringon valo ja lämpö on

Lisätiedot

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi

Lisätiedot

UUTTA IHONHOITOSETTI. MINUUTTIA kertaa päivässä (-40%) 130 KP. NovAge Ultimate Lift KAIKKI 6 TUOTETTA yhteensä SÄÄSTÄ 99 TILAUSNRO: 424407

UUTTA IHONHOITOSETTI. MINUUTTIA kertaa päivässä (-40%) 130 KP. NovAge Ultimate Lift KAIKKI 6 TUOTETTA yhteensä SÄÄSTÄ 99 TILAUSNRO: 424407 UUTTA IHONHOITOSETTI Maksimoi ihonhoitotuotteiden teho Oriflamen nuorekkuuden säilyttävän ihonhoitorutiinin ja NovAge Ultimate Lift -ihonhoitosetin avulla. Rutiinissa jokainen vaihe valmistaa ihon seuraavaan

Lisätiedot

PER SKIN TYPE Ihotyypin mukaan

PER SKIN TYPE Ihotyypin mukaan PER SKIN TYPE Ihotyypin mukaan Normaali / kuiva iho Rikastettu AHAhedelmähapoilla Kevyesti kuoriva AHA-kasvovesi AHA- hedelmähappoja sisältävä alkoholiton kasvovesi, joka jättää ihon raikkaaksi ja säteileväksi.

Lisätiedot

ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI

ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI Enismmäinen täydellinen aurinkosarja, joka sisältää luonnollisia filttereitä, innovatiivisia tuotteita, läpinäkyviä ja miellyttäviä koostumuksia. UUSI ERILAINEN PAREMPI 100%

Lisätiedot

TIME CONTROL. Start turning back time now. The power of medical beauty.

TIME CONTROL. Start turning back time now. The power of medical beauty. TIME CONTROL Start turning back time now The power of medical beauty. TIME CONTROL Laadukas anti-aging ihonhoitotuotesarja, joka täyttää vaativammatkin odotukset TIME CONTROL -ihonhoito-sarja perustuu

Lisätiedot

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients exceptional skin food COCOA SHEA& LAVENDER SHEA www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients Yksinkertainen on kaunista: exceptional skin food Ihonhoidossa uskomme puhtauteen ja aitohin raaka-aineisiin.

Lisätiedot

Akne. totta ja tarua nuoruusiän näppylöistä

Akne. totta ja tarua nuoruusiän näppylöistä Akne totta ja tarua nuoruusiän näppylöistä LÄHES KAIKKI NUORET KÄRSIVÄT JOSSAKIN VAIHEESSA FINNEISTÄ KASVOISSA, RINNASSA JA SELÄSSÄ. NE OVAT NUORUUSIÄSSÄ NIIN TAVALLISIA, ETTÄ NIIDEN KATSOTAAN KUULUVAN

Lisätiedot

Korkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia!

Korkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia! TIE TOA VÄ REIS TÄ Korkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia! ELUMEN- superväri on uusi täydellinen ja tehokas hiusväri, joka antaa poikkeuksellisen hyvän kiillon ja hehkuvan värin sekä erityisen

Lisätiedot

[3D]MEN CARE. Edut. Hair & Body Shampoo. Syväpuhdistava shampoo. Hilseshampoo. Hoitoneste hilsettä vastaan. Aktivoiva shampoo.

[3D]MEN CARE. Edut. Hair & Body Shampoo. Syväpuhdistava shampoo. Hilseshampoo. Hoitoneste hilsettä vastaan. Aktivoiva shampoo. [3D]MEN CARE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Hair & Body Shampoo Syväpuhdistava shampoo Hilseshampoo Hoitoneste hilsettä vastaan Aktivoiva shampoo Aktivoiva ampulli ASK Education

Lisätiedot

SINCE 1943 LUONNONKOSMETIIKKAA. ORGANIC SKINCARE www.marjaentrich.fi

SINCE 1943 LUONNONKOSMETIIKKAA. ORGANIC SKINCARE www.marjaentrich.fi SINCE 1943 LUONNONKOSMETIIKKAA ORGANIC SKINCARE www.marjaentrich.fi Tuotteet ihotyyppisi mukaan päivittäiseen käyttöön! Normaali /sekaiho Iho on normaali tai osittain pintakuiva. T-alue on rasvoittuva.

Lisätiedot

Yhteistyössä ihminen ja luonto

Yhteistyössä ihminen ja luonto HELLÄVARAISTA IHONHOITOA Vauvojen ja lasten ihonhoitosarja puhtaasta luonnosta Yhteistyössä ihminen ja luonto Marja Entrich Biologisen ihonhoidon edelläkävijä maailmassa jo vuodesta 1943 Anna lapsellesi

Lisätiedot

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Linomix Suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä, joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24 % marjoja (mustikkaa, tyrniä, karpaloa ja ruusunmarjaa)

Lisätiedot

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi Laxabon Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Suomi Laxabon kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Vastaukset perustuvat Laxabon-oraaliliuosjauheen pakkausselosteeseen, päiväys 26.3.2010. Ota

Lisätiedot

LEIRILIPPUKUNNAN TERVEYSINFO

LEIRILIPPUKUNNAN TERVEYSINFO LEIRILIPPUKUNNAN TERVEYSINFO SUOMEN JOUKKUEEN LÄÄKINTÄTIIMI Esitys Valmistelut ennen leiriä Joukkueen rokotussuositus Henkilökohtainen matka-apteekki Terveenä leirillä Entä jos sairastun leirillä? Yhteystiedot

Lisätiedot

PARFYYMIT/ EDP:T / VARTALONHOITOTUOTTEET. Klassikkotuoksut, kuvastohinta 16,50

PARFYYMIT/ EDP:T / VARTALONHOITOTUOTTEET. Klassikkotuoksut, kuvastohinta 16,50 PARFYYMIT, EAU DE PARFYYMIT, VARTALONHOITO FM GROUP FOR HOME -tuotteet ovat aitoja FM GROUP WORLD -tuotteita. Joulukuussa 2014 ja toukokuussa 2015 poistuneet tuoksut: - klassikkotuoksut: naisten 403, 405

Lisätiedot

POTILAAN HYGIENIAOPAS

POTILAAN HYGIENIAOPAS POTILAAN HYGIENIAOPAS Erikoissairaanhoito Hatanpään sairaala Sisältö SISÄLLYSLUETTELO Hygienia sairaalassa. 2 Käsihygienia.. 3 Käsien pesu 4 Käsien desinfektio... 5 Yskimishygienia.. 6 Henkilökohtainen

Lisätiedot

ESSENSITY. Edut. Color & Repair Shampoo. Color & Repair Hoitoaine. Color & Moisture Shampoo. Color & Moisture Hoitoaine

ESSENSITY. Edut. Color & Repair Shampoo. Color & Repair Hoitoaine. Color & Moisture Shampoo. Color & Moisture Hoitoaine ESSENSITY Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Color & Repair Shampoo Color & Repair Hoitoaine Color & Repair Intensiivinen naamio Color & Repair Intensiivinen suojaava seerumi Color

Lisätiedot

WWW.CUTRIN.FI. Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki

WWW.CUTRIN.FI. Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki WWW.CUTRIN.FI Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki CUTRIN PREMIUM VIE HIUSTESI HYVINVOINTI ASTETTA PIDEMMÄLLE: Kauniiden

Lisätiedot

Parasta käsihygieniaa Ammatilliseen käyttöön

Parasta käsihygieniaa Ammatilliseen käyttöön Parasta käsihygieniaa Ammatilliseen käyttöön Kädet ovat tärkeimmät työvälineesi! Teetpä melkein mitä tahansa työtä, työskentelet käsilläsi. Kätesi siistivät, valmistavat ja tarjoilevat ruokaa, korjaavat,

Lisätiedot

Hengittävä meikki- ja peitevoide. Hoidettu ja virheetön iho

Hengittävä meikki- ja peitevoide. Hoidettu ja virheetön iho Hengittävä meikki- ja peitevoide Hoidettu ja virheetön iho Ensimmäinen hengittävä Colour Correcting (CC)- hoitotuote, joka yhdistää kosmetiikka- ja ihonhoitoteknologian, joka edistää palautumista ja samaan

Lisätiedot

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN OIKEA ASENNE ALLERGIAAN VINKKEJÄ LAPSIPERHEEN ARKEEN Kansallinen allergiaohjelma yhteistyössä: MITEN ALLERGIAT KEHITTYVÄT? Allergiat ja yliherkkyydet ovat osittain perinnöllisiä, mutta niiden kehittymiseen

Lisätiedot

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

BC BONACURE REPAIR RESCUE

BC BONACURE REPAIR RESCUE BC BONACURE REPAIR RESCUE BC REPAIR RESCUE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Shampoo Syväkorjaava Shampoo Hoitosuihke Hoitoaine Tehohoito Syväkorjaava Tehohoito Latvasuoja ASK Education

Lisätiedot

www.lorealparis.fi L'ORÉAL PARIS -LEHDISTÖTIEDOTE KUN BB KOHTAA VALON

www.lorealparis.fi L'ORÉAL PARIS -LEHDISTÖTIEDOTE KUN BB KOHTAA VALON www.lorealparis.fi L'ORÉAL PARIS -LEHDISTÖTIEDOTE KUN BB KOHTAA VALON UUDENLAINEN BB-VOIDE Bb-voide, jollaista Et ole ennen nähnyt Youth Code Luminizer BB Cream -voiteessa yhdistyvät ihonhoidon ja meikin

Lisätiedot

Rakasta. Valitse SUN+ -tuotteesi. Terveen rusketuksen salat. aurinkoa TUOTE. herkälle iholle. sisältää vitamiineja

Rakasta. Valitse SUN+ -tuotteesi. Terveen rusketuksen salat. aurinkoa TUOTE. herkälle iholle. sisältää vitamiineja Valitse SUN+ -tuotteesi TUOTE herkälle iholle kosteuttava silottava sisältää aloeuutetta sisältää vitamiineja vettä hylkivä näkymätöntä suojaa PERUS- JA KESKIVAHVAA SUOJAA Kosteuttava kuivaöljysuihke Läpinäkyvä

Lisätiedot

BIOLAGE KOULUTUSOPAS. Biolage koulutusopas

BIOLAGE KOULUTUSOPAS. Biolage koulutusopas BIOLAGE KOULUTUSOPAS Biolage koulutusopas LUONNON SALAT TIETEEN PALJASTAMINA MEIDÄN MISSIOMME Vuodesta 1990 asti Biolage on tarjonnut kampaajille yksilöllisen lähestymistavan ammattimaiseen hiustenhoitoon.

Lisätiedot

Hoito-ohjeet lapsen sairastuessa

Hoito-ohjeet lapsen sairastuessa TÄRKEÄT YHTEYSTIEDOT Yleinen hätänumero 112 Myrkytystietokeskus 09 471 977 Omat terveysasemat ma to klo 8 16 ja pe klo 8 15 Armila 05 352 7260 Lauritsala 05 352 6701 Sammonlahti 05 352 7501 Joutseno 05

Lisätiedot

Hemodialyysihoitoon tulevalle

Hemodialyysihoitoon tulevalle Hemodialyysihoitoon tulevalle Potilasohje Olet aloittamassa hemodialyysihoidon eli keinomunuaishoidon. Tästä ohjeesta saat lisää tietoa hoidosta. Satakunnan sairaanhoitopiiri Dialyysi Päivitys 01/2016

Lisätiedot

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2 Tuotekuvasto 2011 Esittely 2 Vainio Lifestyle Haluamme tarjota tuotteita joiden raaka-aineet ovat korkealuokkaisia ja ympäristöystävällisiä. Vainio Lifestyle pakkausten ulkoasussa korostuu tuotteiden puhtaus,

Lisätiedot

BC BONACURE OIL MIRACLE

BC BONACURE OIL MIRACLE BC BONACURE OIL MIRACLE BC Oil Miracle Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Shampoo Hoitosuihke Hoitoaine Tehohoito Kevyt Silottava Hoitoöljy Silottava Hoitoöljy Kiiltosuihke Muotoiluvoide

Lisätiedot

SCHUPP Massage-Lotion Neutral

SCHUPP Massage-Lotion Neutral HIERONTAVÄLIAINEET SCHUPP Massage-Lotion Neutral Suosituin hierontaväliaineemme. Hyvät hierontaominaisuudet, helppo annostella sopiva määrä. Taloudellinen käytössä. Sisältää aloe veraa, allantoinia, E-vitamiinia

Lisätiedot

HENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA

HENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA HENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA Sisältö Johdanto... 3 Yleinen kotihoito... 4 Nuhakuume... 7 Keuhkoputkentulehdus... 8 Kurkunpääntulehdus... 9 Milloin

Lisätiedot

Scalp Therapy. Edut. Seerumi. Syväpuhdistava Shampoo. Hilseshampoo. Hilsegeeli

Scalp Therapy. Edut. Seerumi. Syväpuhdistava Shampoo. Hilseshampoo. Hilsegeeli Scalp Therapy Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Seerumi Syväpuhdistava Shampoo Herkän Hiuspohjan Shampoo Hilseshampoo Hilsegeeli ASK Education kampaajille, osoittaa kuinka paljon

Lisätiedot

PERUSVOITEET ihon hoidossa. Terveyskeskuslääkärien ihotautipäivä 16.11.2012 Sh Maarit Outila OYS Ihotautien poliklinikka

PERUSVOITEET ihon hoidossa. Terveyskeskuslääkärien ihotautipäivä 16.11.2012 Sh Maarit Outila OYS Ihotautien poliklinikka PERUSVOITEET ihon hoidossa Terveyskeskuslääkärien ihotautipäivä 16.11.2012 Sh Maarit Outila OYS Ihotautien poliklinikka Markkinoilla noin 50 perusvoidetta Noin 40:stä KELAn peruskorvaus Koostumus Rasvat

Lisätiedot

vuotta 2 yhden hinnalla Kauneusklubi 1. 2.10. huipputarjous! Sebamedpesuneste 300 ml Favora-käsivoide, 2 x 75 ml

vuotta 2 yhden hinnalla Kauneusklubi 1. 2.10. huipputarjous! Sebamedpesuneste 300 ml Favora-käsivoide, 2 x 75 ml Ylöjärven apteekki Mikkolantie 7 33470 Ylöjärvi puh. 03 381 0800 Avoinna: ma pe 8.30 19, la 9 15, su 10 14 vuotta Kauneusklubi 1. 2.10. huipputarjous! 8 00 2 yhden hinnalla Favora-käsivoide, 2 x 75 ml

Lisätiedot

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon?

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon? Korvakipu Kutina ja kipu, kuume, mahdollisesti märkävuotoa korvasta. Anna kipulääkettä ohjeen mukaan helpottamaan kipua ja laskemaan kuumetta. Kohoasento nukkuessa voi helpottaa kipua. Päivystyskäynti

Lisätiedot

WWW.LOREALPARIS.fi FOR YOUR INFORMATION L ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE. revelation. bb cream. anti-ageing revitalift total repair 10

WWW.LOREALPARIS.fi FOR YOUR INFORMATION L ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE. revelation. bb cream. anti-ageing revitalift total repair 10 WWW.LOREALPARIS.fi FOR YOUR INFORMATION L ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE revelation bb cream anti-ageing revitalift total repair 10 REVITALIFT TOTAL REPAIR 10 VUODESTA 2011 1 MONITEHOINEN VOIDE 10 TEHOKASTA

Lisätiedot

STEMCELL TECHNOLOGY. 4-Dimensional. Wrinkle Reduction

STEMCELL TECHNOLOGY. 4-Dimensional. Wrinkle Reduction 4-Dimensional Reduction Wrinkle Reduction 1 Mitä tarkoitetaan kantasoluilla? Kantasolut ovat ainutkertaisia soluja, joita esiintyy pieniä määriä miltei kaikissa kehon kudoksissa. Myös ihossa on kantasoluja.

Lisätiedot

SARAN JA TUOMAKSEN TARINA

SARAN JA TUOMAKSEN TARINA SARAN JA TUOMAKSEN TARINA Opettajalle Sara on 15-vuotias ja Tuomas 17. He ovat seurustelleet parisen kuukautta. He olivat olleet yhdynnässä ensimmäistä kertaa eräissä bileissä, joissa he olivat myös juoneet

Lisätiedot

Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla

Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla NÄIN KAIKKI ALKOI EkoPharma Professional on saanut juurensa Naviter Oy:n toimitusjohtajan ja perustajan Anni Linnavirran omasta kosmetiikka-allergiasta.

Lisätiedot

Lely Caring. - huomio vedinkastoon. innovators in agriculture. www.lely.com

Lely Caring. - huomio vedinkastoon. innovators in agriculture. www.lely.com Lely Caring - huomio vedinkastoon www.lely.com innovators in agriculture LELY CARING UTARETERVEYS Terve utare on parhaan mahdollisen maitotuotoksen perusta. Vuosittain keskimäärin joka kolmas lehmä sairastaa

Lisätiedot

Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon

Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon 10µg 17ß-estradiol Tämä opas sisältää tietoa Vagifem -valmisteesta, joka on tarkoitettu

Lisätiedot

SPR:n ensiapupäivystyksessä sinulle on annettu ensiapua seuraavaan tapaturmaan:

SPR:n ensiapupäivystyksessä sinulle on annettu ensiapua seuraavaan tapaturmaan: Keskustimist 2014 ENSIAPU - HAAVA Haava n ihn tai limakalvn vauri, jhn vi liittyä myös runsas verenvut. Haavan paranemiseen vaikuttavat mm. sen kk ja sijainti, puhtaus sekä syntymistapa. Suurin sa arkielämässä

Lisätiedot

Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää. finneistä

Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää. finneistä Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää finneistä KUN KAIKKI TUNTUU VAIKEALTA Rinnat tai parta alkavat kasvaa. Vanhemmat eivät ymmärrä. Kuukautiset, äänenmurros, rakastumiset. Tuntuu, että kaikki on mahdollista

Lisätiedot

Kosketusallergia - 5 faktaa ja vinkkiä

Kosketusallergia - 5 faktaa ja vinkkiä hajusteet hiusvärit hennatatuoinnit Kosketusallergia - 5 faktaa ja vinkkiä Allergialla ei ole palautusoikeutta Kosketusallergia voi syntyä, kun iho joutuu kosketuksiin herkistävien kemikaalien kanssa.

Lisätiedot

Hair follicle growth factor Luonnon aktiivinen ainesosa joka tekee ripsistä paksummat, pidemmät ja ehkäisee ripsien katkeilua

Hair follicle growth factor Luonnon aktiivinen ainesosa joka tekee ripsistä paksummat, pidemmät ja ehkäisee ripsien katkeilua Ripsihoito Mitä on Prolash+? Prolash+ sisältää luontaista ripsiseerumia Prolash+ II tuoteseloste: Puhdistettu vesi, bioentsyymi (EPM) jossa kymmenen luonnollista aminohappoa, laventeliöjy, vitamiini B,

Lisätiedot

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli PAKKAUSSELOSTE Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos salbutamoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. -

Lisätiedot

Lääkkeet ensiapupäivystyksessä -koulutus

Lääkkeet ensiapupäivystyksessä -koulutus 16.3.2016 SPR Keskustoimisto Valmiuden yksikkö Lääkkeet ensiapupäivystyksessä -koulutus Opiskeltava taustamateriaali Ensiapupäivystäjän lääkeohje, mikä on hyväksytty SPR:n hallituksessa 22.5.2015. Ensiapupäivystyksissä

Lisätiedot

URHEILIJAN TERVEYSKYSELY

URHEILIJAN TERVEYSKYSELY Sivu 1 / 6 URHEILIJAN TERVEYSKYSELY Nimi: Sotu: - Osoite: Puhelin: Lähiomainen ja puhelinnumero: Urheilulaji(t): Urheiluseura: Valmentaja: Mitkä ovat mielestäsi parhaat saavutuksesi urheilussa? Mitkä ovat

Lisätiedot

Seborrooinen ihottuma

Seborrooinen ihottuma Iholiitto ry Seborrooinen ihottuma Seborrooisen ihottuman hoito-opas hilseilyä talineritystä punoitusta kutinaa kirvelyä Oppaan teksti: Esh Maria Aitasalo Tekstin tarkistaneet: Johtava hoitaja Sirpa Pajunen,

Lisätiedot

SKY-kosmetologi Eija Kaasalainen Cocoa Day Spa

SKY-kosmetologi Eija Kaasalainen Cocoa Day Spa SKY-kosmetologi Eija Kaasalainen Cocoa Day Spa Tunnusmerkit Ihon toiminnat tasapainossa ei kuiva eikä rasvainen Väri kaunis, ruusuinen tai persikkainen Huokoset pienet, ei juurikaan epäpuhtauksia Rakenne

Lisätiedot

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun?

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Tavoite lähestyy Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Juoksusuorituksen onnistuminen on monen tekijän summa Onnistumisen

Lisätiedot

KANTA-ASIAKASTUOTTEET

KANTA-ASIAKASTUOTTEET KANTA-ASIAKASTUOTTEET Kauppatori 1, 57130 Savonlinna puh. 044 053 6103 ABC Suuri Savontie 1, 57510 Savonlinna puh. 044 053 6104 HYÖDYNNÄ HELMIKUUN TARJOUSPASSI HELMIKUUSSA Pirteänä kohti kevättä Orionin

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN OIKEA ASENNE ALLERGIAAN VINKKEJÄ LAPSIPERHEEN ARKEEN yhteistyössä: MITEN ALLERGIAT KEHITTYVÄT? Allergiat ja yliherkkyydet ovat osittain perinnöllisiä, mutta niiden kehittymiseen vaikuttavat enemmän elämäntavat

Lisätiedot

Ultraäänellä uusi ilme kulmille, leualle, kaulalle ja dekolteelle

Ultraäänellä uusi ilme kulmille, leualle, kaulalle ja dekolteelle Ultraäänellä uusi ilme kulmille, leualle, kaulalle ja dekolteelle Mistä Ultherapy -hoidossa on kysymys? Ultherapy kohdistaa fokusoitua ultraäänienergiaa siihen ihokerrokseen, jota tyypillisesti käsitellään

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen tuoteopas Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen NICORETTE -tuoteperheestä löydät juuri sinulle sopivan nikotiinikorvaushoitovalmisteen! Muista aloittaessasi nikotiinikorvaushoidon, parannat onnistumisen

Lisätiedot

M u n k s n ä s A p o t e k

M u n k s n ä s A p o t e k M u n k s n ä s A p o t e k Kanta-asiakasedut 21.9.-30.10.2009 1 TUTUSTU UUSIIN VERKKOSIVUIHIMME www.munkkiniemenapteekki.fi 2 3 Widmer kosteusemulsio 50 ml 19,50 Dermatologista ihonhoitoa Louis Widmeriltä

Lisätiedot

M u n k s n ä s A p o t e k

M u n k s n ä s A p o t e k M u n k s n ä s A p o t e k Kanta-asiakasedut 22.2.-31.3.2010 1 TUTUSTU UUSIIN VERKKOSIVUIHIMME www.munkkiniemenapteekki.fi 2 3 17,70 100 ml 19,50 40 ml 4 5 Louis Widmerin tehokkaat yövoiteet Ihon vanheneminen

Lisätiedot

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 1 Yli 65-vuotias ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 85 80 Mittari alkoholin käytön itsearviointiin 75 70 65 2 Tämän mittarin tarkoituksena on auttaa Sinua arvioimaan alkoholin käyttöäsi. Alkoholin käyttöä olisi

Lisätiedot

BC BONACURE TIME RESTORE

BC BONACURE TIME RESTORE BC BONACURE TIME RESTORE BC TIME RESTORE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Elvyttävä Seerumi Shampoo Hoitoaine Tehohoito Elvyttävä Suihke ASK Education kampaajille, osoittaa kuinka

Lisätiedot

Nuorten kasvohoito alle 18 v. 50 Hoidon kulku: alkupuhdistus, höyrytys, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, hieronta, naamio ja hoitovoide

Nuorten kasvohoito alle 18 v. 50 Hoidon kulku: alkupuhdistus, höyrytys, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, hieronta, naamio ja hoitovoide TUULAN KAUNEUSKAMMARIN HINNASTO KASVOHOIDOT Nuorten kasvohoito alle 18 v. 50 alkupuhdistus, höyrytys, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, Kasvojen pikavirkistys 50 alkupuhdistus, ihotyypin mukainen

Lisätiedot

Isotretinoin riskinhallintaohjelma. Isotretinoin Orion (isotretinoiini) Potilaan opas. Raskauden ja sikiöaltistuksen ehkäisy

Isotretinoin riskinhallintaohjelma. Isotretinoin Orion (isotretinoiini) Potilaan opas. Raskauden ja sikiöaltistuksen ehkäisy Isotretinoin riskinhallintaohjelma Isotretinoin Orion (isotretinoiini) Potilaan opas Raskauden ja sikiöaltistuksen ehkäisy TÄMÄN ESITTEEN TARKOITUS Tämä esite sisältää tärkeitä tietoja etenkin hedelmällisessä

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake

4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake 1 4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytäthän ystävällisesti tämän omahoitolomakkeen ennen suunnitellulle kontrollikäynnille

Lisätiedot

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut

Lisätiedot

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni,

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, Sydän- ja verisuoni sairaudet Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, - Yli miljoona suomalaista sairastaa sydän-ja verisuoni sairauksia tai diabetesta. - Näissä sairauksissa on kyse rasva- tai sokeriaineenvaihdunnan

Lisätiedot

2008-2018 KANSALLINEN ALLERGIAOHJELMA. Allergia hallintaan. Lääkäri/hoitaja. Yhteistyössä

2008-2018 KANSALLINEN ALLERGIAOHJELMA. Allergia hallintaan. Lääkäri/hoitaja. Yhteistyössä 2008-2018 KANSALLINEN ALLERGIAOHJELMA Allergia hallintaan Lääkäri/hoitaja Yhteistyössä Lääkäri/hoitaja tarkistaa listan avulla hoidon ja ohjaa Astma Ylimääräistä avaavaa lääkettä kuluu enintään 2 annosta

Lisätiedot

meikit Opas kasvotuotteisiin FI 2 9 5 2 0

meikit Opas kasvotuotteisiin FI 2 9 5 2 0 meikit Opas kasvotuotteisiin FI 2 9 5 2 0 Väriopas on innovaatio, joka auttaa sinua varmemmin suosittelemaan oikeita sävyjä jokaiselle asiakkaalle. Tulos? Tyytyväisiä asiakkaita ja enemmän myyntiä sinulle!

Lisätiedot

EVER MATTE -meikkituotteet Ever matte SPF 15 -meikkivoide Ever matte mineral compact powder -puuteri

EVER MATTE -meikkituotteet Ever matte SPF 15 -meikkivoide Ever matte mineral compact powder -puuteri Lehdistötiedote tammikuu 2012 EVER MATTE -meikkituotteet Ever matte SPF 15 -meikkivoide Ever matte mineral compact powder -puuteri Clarinsin uudet Ever matte -meikkituotteet taistelevat tehokkaasti ihon

Lisätiedot

Tuotteen edut sinulle Huippulaatua oikeaan hintaan Mieto mutta hyvin toimiva Erittäin edullinen käyttää (laimennus 1:10) Miellyttävä pehmeä vaahto

Tuotteen edut sinulle Huippulaatua oikeaan hintaan Mieto mutta hyvin toimiva Erittäin edullinen käyttää (laimennus 1:10) Miellyttävä pehmeä vaahto Tuotteen edut sinulle Huippulaatua oikeaan hintaan Mieto mutta hyvin toimiva Erittäin edullinen käyttää (laimennus 1:10) Miellyttävä pehmeä vaahto Helppo huuhtoa Hellä, luonnolliset tuoksut Hypoallerginen

Lisätiedot

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla!

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla! Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus on osa hyvää hoitoa kattaa tutkimuksen, hoidon ja laitteiden turvallisuuden tarkoittaa myös sitä, ettei hoidosta aiheutuisi potilaalle haittaa

Lisätiedot

Kasvojen pikavirkistys (40 min) 43 Hoidon kulku: alkupuhdistus, kuorinta ihotyypin mukaisella kuorinta-aineella, tehoseerumi, naamio ja hoitovoide

Kasvojen pikavirkistys (40 min) 43 Hoidon kulku: alkupuhdistus, kuorinta ihotyypin mukaisella kuorinta-aineella, tehoseerumi, naamio ja hoitovoide TUULAN KAUNEUSKAMMARIN HINNASTO 01.01.2009 KASVOHOIDOT Nuorten ihon puhdistus alle 18 v. (60 min) 40 alkupuhdistus, höyrytys, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, hieronta, naamio ja hoitovoide

Lisätiedot

Aurinko. Onko UV-säteilyltä suojauduttava? Voiko lääkkeiden vuoksi palaa auringossa? Suomen Apteekkariliitto 2009

Aurinko. Onko UV-säteilyltä suojauduttava? Voiko lääkkeiden vuoksi palaa auringossa? Suomen Apteekkariliitto 2009 Aurinko Onko UV-säteilyltä suojauduttava? Voiko lääkkeiden vuoksi palaa auringossa? 25 Suomen Apteekkariliitto 2009 2 Aurinkoa kohtuudella Auringonvalo on ihmiselle välttämätöntä. Liian suurina annoksina

Lisätiedot

Joka viidennen aikuisen vaiva

Joka viidennen aikuisen vaiva Kuiva suu ei laula. Joka viidennen aikuisen vaiva Suun kuivuus (kserostomia) johtuu alentuneesta syljen erityksestä ja hoitamattomana horjuttaa ihmisen koko yleisterveyttä ja hyvinvointia. Suun kuivumisesta

Lisätiedot

LEHDISTÖTIEDOTE L'ORÉAL PARIS

LEHDISTÖTIEDOTE L'ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE L'ORÉAL PARIS Uuden sukupolven kosmetiikkatuote: Colour Correction -voide Mikä on CC-voide? Uuden sukupolven hybridivoide. BB-voiteet olivat ensimmäisiä vastaavanlaisia ihonhoito- ja meikkituotteen

Lisätiedot

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info Valmistautuminen maratonille www.janakkalanjana.info Viikko ennen H-hetkeä Harjoittelu vähenee. Muista, viimeisen viikon harjoittelulla ei rakenneta, vaan tuhotaan kuntoa! Tankkaus: Lihakset täytetään

Lisätiedot

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25 Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014 Kasvohoidot Kasvohoito 43 - Täydellinen kasvohoito, joka sisältää alkupuhdistuksen, analyysin, kuorinnan, tarvittaessa mekaanisen ihonpuhdistuksen, hieronnan,

Lisätiedot

Osteoporoosi (luukato)

Osteoporoosi (luukato) Osteoporoosi (luukato) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Osteoporoosi tarkoittaa, että luun kalkkimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut. Silloin luu voi murtua

Lisätiedot

HINNASTO. Kosmetologi Jelena Kass. kassjelena@gmail.com +358 466801036

HINNASTO. Kosmetologi Jelena Kass. kassjelena@gmail.com +358 466801036 HINNASTO Kosmetologi Jelena Kass kassjelena@gmail.com +358 466801036 Guinot kasvohoidot Hydradermie on Guinotin tähtihoito, jossa käytetään huipputeknisiä hoitometodeja. Guinot oli ensimmäinen, joka keksi

Lisätiedot

MIKÄ TUOTTEISSA UUDISTUU?

MIKÄ TUOTTEISSA UUDISTUU? Lehdistötiedote huhtikuu 2012 Herbina tuo tänä keväänä suomalaisten naisten arkeen luksusta uusiutuneilla ja entistä ylellisemmän tuntuisilla tuotekoostumuksilla, uusilla tuotepakkauksilla ja sarjaan lisätyllä

Lisätiedot

Liite III. Valmisteyhteenvetojen ja pakkausselosteiden tiettyihin kohtiin tehtävät korjaukset

Liite III. Valmisteyhteenvetojen ja pakkausselosteiden tiettyihin kohtiin tehtävät korjaukset Liite III Valmisteyhteenvetojen ja pakkausselosteiden tiettyihin kohtiin tehtävät korjaukset 55 Monovalenttisten tuhkarokkorokotteiden valmisteyhteenvetojen tiettyihin kohtiin tehtävät korjaukset Kohta

Lisätiedot

Hoitohinnasto. Sky Beauty Oy Siltasaarenkatu 1 00530 Helsinki. puh. (09) 498 267 info@skybeauty.fi www.skybeauty.fi

Hoitohinnasto. Sky Beauty Oy Siltasaarenkatu 1 00530 Helsinki. puh. (09) 498 267 info@skybeauty.fi www.skybeauty.fi Hoitohinnasto Sky Beauty Oy Siltasaarenkatu 1 00530 Helsinki puh. (09) 498 267 info@skybeauty.fi www.skybeauty.fi Aromaattiset kasvohoidot Aromatherapy, a family affair since 1954 Pikakaunistus Intermezzo

Lisätiedot

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista

Lisätiedot

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella Veikeä vilja, kiva kuitu Toteutettu osin MMM:n tuella Mitä isot edellä sitä pienet perässä Aikuisilla on vastuu lasten terveellisistä ruokavalinnoista ja säännöllisestä ateriarytmistä. Yhdessä syöminen

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

SUUN JA HAMPAIDEN HOITO

SUUN JA HAMPAIDEN HOITO Esitteitä 2008:8 ISSN 1236-2123 ISBN 978-952-00-2602-8 (PDF) Tämä esite on saatavilla verkosivuiltamme useilla kielillä. Sitä voi kopioida ja jakaa vapaasti. SUUN JA HAMPAIDEN HOITO Voit itse pitää huolta

Lisätiedot

HerbOlive tuotekuvasto

HerbOlive tuotekuvasto HerbOlive tuotekuvasto HerbOlive tuotteet ovat nyt Suomessa. Oliiviöljyn hyvää tekevät vaikutukset on tunnettu jo antiikin ajoista asti.herbolive ihonhoitotuotteet auttavat ihoasi ylläpitämään ihosi luonnollista

Lisätiedot

TIETOA HUULIHERPEKSESTÄ

TIETOA HUULIHERPEKSESTÄ TIETOA HUULIHERPEKSESTÄ MEDIVIR LEHDISTÖMATERIAALI Lisätietoja: Tuovi Kukkola, Cocomms Oy, puh. 050 346 2019, tuovi.kukkola@cocomms.com Lehdistökuvia voi ladata osoitteesta www.mynewsdesk.com/se/pressroom/medivir

Lisätiedot